سایر منابع:
سایر خبرها
ارزش غذایی سبزی ها و میوه های بنفش
سبزی های سبز در سلامت ما دارند، مربوط به سلامت قلب می شود. این خوراکی های خوش رنگ نه تنها سرشار از فیبرها و آنتوسیانین ها و فلاوونوئیدهای مفید برای قلب هستند، بلکه می توانند ریسک بیماری قلبی را هم کاهش بدهند. مطالعات نشان داده زنان سالم جوان و میانسالی که غذاهای سرشار از آنتوسیانین به وفور مصرف می کنند، ریسک سکته ی قلبی در آن ها، 32 درصد کمتر است. آنتوسیانین، کاهنده ی کلسترول، کاهنده ی اکسیداسیون ...
دیناروند :نگرانی ما چالش نقدینگی در چرخه تامین دارو و تجهیزات پزشکی است
، به نتیجه ای می رسد که قضاوت مردم حکم می کند. قضاوت مردم طی این چهار سال به حوزه سلامت و غذا و دارو همواره مثبت بوده است و بالاترین رضایت مندی را بین همه دستگاه های اجرایی کشور دارد. وی افزود: کارهایی کردیم که برخی از آنها را می توان با آمار و ارقام بیان کرد. آمارها طی چهار سال نزدیک به 500 میلیون دلار کاهش واردات نسبت به چهار سال قبلی را نشان می دهد. این آمار، آمار گمرکات و ارزی کشور ...
7 خاصیت استثنائی کرفس
آسیب اشعه مضر نور خورشید محافظت می کند. کرفس حاوی 286 میکروگرم از لوتئین و زیگزانتین است. همچنین براساس گزارش انستیتوی لینوس پاولینگ در ایالات متحده، مصرف روزانه 6000 میکروگرم لوتئین و زیگزانتین ممکن است از خطر ابتلا به بیماری های چشمی جلوگیری کند. مبارزه با سرطان کرفس حاوی موادمغذی گیاهی بوده که ممکن است در پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر باشد. براساس مقاله منتشر شده ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
...، طراحی شده است. طول روده ی کوچک، 6 متر است و حدود 320 مترمربع، سطح جاذب دارد. مطالعات نشان داده روده ها این توانایی را دارند که دوبرابر بیشتر از مواد مغذی که یک فرد عادی در طول روز مصرف می کند را هم جذب کنند. داشتن چنین قدرتی برای جذب یعنی جذب مواد مغذی میوه ها و سایر غذاها، برای سیستم گوارش شما کاری ندارد، و فرقی هم نمی کند شما میوه را با معده ی خالی خوده باشید یا همراه غذا و با ...
8 مشکل شایع پوستی در شناگران
. کرم های آنتی بیوتیک ملایم یا لوسیون ضد آکنه در ابتدا مناسب است اگر پاسخ کافی نبود، درمان های خوراکی و موضعی قوی تر با نظر پزشک لازم است. خطر بروز ملانوم در شناگران بر خلاف تلاش متخصصان پوست و متخصصان در امر سلامت برای افزایش آگاهی در برابر آفتاب، درصد بالایی از افراد در کنار ساحل یا استخر ها این اخطار را توجه نمی کنند، به دنبال این رفتار، افزایش بروز تومور پوستی ...
مشکلی که به اندام دیگر بدن آسیب می زند !
به گزارش بهداشت نیوز، کبد چرب غیرالکلی بیماری شایع و تقریبا کبد یک سوم بزرگسالان در کشورهای صنعتی چرب است. این بیماری نه تنها میزان خطر ابتلا به بیماری های مزمن کبد مانند سیروز و سرطان کبد را افزایش می دهد؛ بلکه خطر مبتلا شدن به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی و عروقی را نیز افزایش می دهد. دلیل این امر تغییر رفتار ترشحی کبد چرب است. کبد چرب به شدت گلوکز، چربی ها و پروتئین های بد مانند ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف این سبزی ها
... فولات موجود دراین سبزی ها دربدن برخی افراد تبدیل به ماده ای سمی به نام فرمالدئید شده و زمینه ساز ابتلا به انواع سرطان ها می شود. فولات ماده ای ضروری برای حفظ سلامت بدن است که به نام ویتامین B9 شناخته می شود و برای ایجاد DNA سلولی، تولید اسید های آمینه ضروری بدن و نیز افزایش سوخت و سازسلولی و عملکرد بدن مفید است. دانشمندان با کشت سلول های سبزی در محیط آزمایشگاهی دریافتند ...
خطر ابتلا به سرطان کبد با مصرف آجیل های تاریخ مصرف گذشته
واقع شوند. رئیس و عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران ادامه داد: هر صد گرم آجیل مخلوط حدود 320 تا 640 گرم کالری در بدن تولید می کند و همچنین باید توجه داشت که رنگ و نمک های افزودنی به آجیل ها باعث از بین رفتن خاصیت آنها خواهد شد که مصرف زیاد این مواد غذایی باعث افزایش وزن، چاقی و پرفشاری خون می شود. این متخصص تغذیه در پایان، گفت: تازگی آجیل ها یکی از نکات بسیار مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد به طوری که در آجیل های مانده نوعی قارچ و کپک به وجود می آید که مصرف آن می تواند زمینه ابتلا به سرطان کبد را فراهم کند لذا توصیه می شود آجیل ها به صورت تازه مصرف شوند. ...
رایزنی با 6 سازمان و وزارتخانه برای اجرای طرح پیمایش سبک زندگی ایرانیان
خویش را بازنمایی کنند. با توجه به اهمیت مصرف در سبک زندگی، یافته های پیمایش حاضر قادر خواهد بود راهکارهای اجرایی برای نیل به اهداف سیاستهای اقتصاد مقاومتی نیز ارائه کند. جعفرزاده پور با اشاره به اهداف طرح پیمایش ملی سبک زندگی ایرانیان ادامه داد: تبیین و شناسایی الگوهای گذران فراغت، مصرف فرهنگی، مصرف اقتصادی و مدیریت بدن از جمله اهداف این مطالعه ملی خواهد بود که مطالعه در گستره ملی به ...
فایده جالب مصرف قرص های ضدبارداری
شفاآنلاین سلامت مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که بیش از 7 سال قرص های ضدبارداری مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید قرار دارند. به گزارش شفاآنلاین ، مطالعه( Study ) جدید نشان داده است که قرص های ضدبارداری ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آرتروز روماتوئید در زنان کمک کند. بروز این بیماری در مقایسه با کسانی که از قرص استفاده نمی کنند در زنان( women ) دو تا سه ...
خطر بی آبی در کمین کرمانشاه/ از روش های سنتی دست برداریم
...؛ طوری که رئیس جمهوری در مراسم تحلیف در کنار بیکاری و آلودگی هوا از این بحران به عنوان مشکلات اصلی کشور نام برد. شدت بحران آب در استان های مختلف متفاوت و وضع برخی استان ها کمی از میانگین کشوری بهتر است اما آمارها نشان می دهد که هیچ نقطه ای از خطر بی آبی دور نیست. تاکنون تصور می شد که وضعیت منابع آبی استان کرمانشاه خوب است و همین موضوع باعث ادامه بی توجهی به مصرف آب به ویژه در بخش ...
ضرورت مقابله با سرقت
از این چند یافته مختصر می توان نتیجه گرفت که مداخله با پدیده شایع سرقت، یک ضرورت اساسی و نیاز فوری است. از آن گذشته به نظر می رسد برای مداخله و مقابله با پدیده سرقت می بایست عزمی جدی و مشارکت همگانی از جمله مردم مدنظر قرار گیرد. اما مداخله در پدیده سرقت زمانی اثرگذارتر است که اولا ماهیت آن پدیده بدقت بازشناخته و ثانیا اقدامات صورت گرفته خواه در زمینه پیشگیری و خواه در زمینه مقابله و ...
خواص انبه برای سلامتی و حقایق جالبی درباره آن
، انبه سرشار از پکتین است که نه تنها به کاهش سطح کلسترول در خون کمک می کند، بلکه می تواند در برابر سرطان پروستات نیز از بدن محافظت کند. یکی از ترکیباتی که در داخل پکتین وجود دارد، با گالکتین3 ترکیب می شود. گالکتین3 پروتئینی است که نقش مهمی در تمام مراحل سرطان ایفا می کند. علاوه براین، مصرف بالای بتاکاروتن در رژیم غذایی می تواند به محافظت در برابر سرطان پروستات کمک کند و انبه حاوی مقدار ...
هشداری جدی به متولدان قبل از 71
به گزارش سراج24 ، یک پزشک درباره مبتلایان به هپاتیت B افزود: از سال 1371 واکس هپاتیتB از بدو تولد به صورت اجباری به نوزادان تزریق می شود و در حال حاضر کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند بیشتر افراد 25 سال به بالا هستند. وی اظهار داشت: تزریق این واکسن که در سه نوبت انجام می شود می تواند فرد را برای همیشه از ابتلا به این بیماری مصون بدارد. این بیماری از طریق خون به بیمار منتقل می شود ...
زمانی که نوشیدن چای عامل بیماری می شود!
می گویند که معمولا در بین مردم ایران مصرف آن رایج نیست. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران عنوان کرد: چای های عطری که دارای اسانس رنگ های غیرطبیعی بوده می تواند سلامت افراد را در دراز مدت به خطر بیاندازد. وی تصریح کرد: متاسفانه 50 درصد چای هایی که در بازار داخلی به فروش می رسد، از کشورهای هند و امارات وارد می شود که اکثرا عطری بوده و دارای اسانس و رنگ های مختلفی هستند که اگر این ...
کم خوابی این بلا ها را بر سر شما می آورد
...> خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته مغزی دیابت مشکلات سیستم گوارشی: از هر 250 آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم ...
خداحافظی دیناروند از سازمان غذا و دارو
. ردیف اعتبار یارانه دارو و مابه التفاوت نرخ ارز، امسال نسبت به سال آخر دولت آقای احمدی نژاد، 15 درصد کاهش یافت. رئیس سازمان غذا و دارو اظهار داشت: این در حالی است که بودجه جاری کشور طی چهار سال اخیر، سه برابر شده و بودجه سلامت کمی بیشتر از آن افزایش داشته است، اما بودجه دارو 15 درصد کاهش یافت. یعنی حمایت هایی که کردیم با بودجه کمتری بود. صرفه جویی ریالی و ارزی و کاهش وابستگی به خارج و افزایش ...
سطوح مناسب کلسترول بر اساس سن
گلیسیرید و LDL اشکال بد کلسترول محسوب می شوند و به رسوب در رگ های خونی تمایل دارند، که می تواند به بیماری قلبی و مشکلات دیگر منجر شود، در شرایطی که HDL نوع خوب کلسترول است که از انسان در برابر بیماری قلبی محافظت می کند. سطوح بالاتر کلسترول بد و تری گلیسیرید با خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیوند خورده است. در ادامه سطوح کلسترول بر اساس سن ارائه شده اند. کودکان ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
دریافتند مصرف آهن باعث افزایش میزان نیتریک اکسید در خون می شود. نیتریک اکسید به کاهش سرفه های ناشی از داروهای ACE کمک می کند. چند نکته بدن بیشتر افراد نسبت به مصرف مکمل آهن، واکنش مناسبی نشان می دهد. مکمل های آهن به صورت کپسول هستند اما افرادی که سطح آهن خون شان بسیار پایین است، ممکن است به نوع تزریقی آن نیاز داشته باشند. بهتر است مکمل آهن را با معده ی خالی مصرف کنید چون غذا ...
خواص درمانی زنجبیل چیست؟
و خواب عمیق است.برای کنار آمدن با درد عضلات پس از یک تمرین خوب، چند قطره از روغن زنجبیل را به وان حمام اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در آن بمانید. از سرطان جلوگیری می کند ریشه زنجبیل غنی شده با آنتی اکسیدان است که به پیشگیری از سرطان کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که زنجبیل می تواند رشد سلول های سرطان روده بزرگ را کاهش دهد و می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک ...
تا چه زمانی برای پدر شدن وقت دارید؟
هم برای بچه دار شدن مشکل ندارند و این خانم ها هستند که به دلیل شرایط فیزیکی خود باید تا قبل از رسیدن به سن یائسگی صاحب فرزند شوند اما تحقیقات نشان می دهد واقعیت غیراز این است. همه ما می دانیم که با افزایش سن مادر خطر احتمال بروز مشکلات ژنتیک بیشتر می شود که در نهایت می تواند منجر به سقط جنین شود، اما تا چند سال پیش پزشکان اطلاعات زیادی در مورد تاثیر سن پدر روی جنین نداشته اند. با اینکه ...
نسلی چاق و بیمار، تهدیدی فراروی کشور
ناهار و میان وعده را نیز صرف کرده است که با احتساب این وعده های غذایی، درواقع در طول یک روز بیش از دو برابر نیاز بدن به او کالری رسانده شده است. وی گفت: همه این موارد در کنار کاهش شدید میزان فعالیت بدنی کودکان، سبب افزایش شدید وزن آنان شده است؛ اضافه وزن و چاقی که با افزایش سن افزایش می یابد، سلامت کودکان به ویژه دختران را که مادران آینده جامعه هستند، به خطر می اندازد. نوروزی ...
نوشیدنی مخصوص کمردرد!
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لیو لاو فروت"، یکی از دلایل درد مرتبط با مشکلات کمر سطوح بالای التهاب در بدن است. بیشتر مردم برای تسکین درد به مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین روی می آورند، اما استفاده منظم از این دارو ها با عوارض جانبی قابل توجه و جدی (مانند خونریزی معده) همراه است. مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب در بدن ...
9 بیماری که کف دست فاش می کند
کافئین و نوشیدنی های کافئین دار باشد. البته مصرف یک سری داروهای خاص از جمله داروهای ضدآسم یا ضدافسردگی هم به عنوان یکی دیگر از دلایل لرزش دست مطرح می شود؛ اما اگر هیچ کدام از این دلایل در مورد شما صدق نمی کند یا اگر لرزش دستتان به مرور بیشتر شده است، حتما به پزشک مراجعه کنید. یکی از علل نادر اما مهم لرزش دست، ابتلا به بیماری پارکینسون است که متاسفانه این روزها آمار مبتلایانش هم در حال ...
چطور عینک بدبینی خود را برداریم؟
گناهان زیادی از جمله خیانت، غیبت، تهمت، تحقیر دیگران، قطع رحم، اختلافات و منش های خانوادگی و فامیلی، قتل و ... خواهد شد. البته تعریف بدبینی بسیار گسترده است و شامل بدبینی در مورد مسائل اقتصادی، توانایی های فردی، ارتباطات خارج از چهارچوب خانواده و مسائل بهداشتی و سلامت می شود. مرجان محمدیان دکترای روانشناسی عمومی با بیان اینکه در مورد بدبینی سه طیف مختلف وجود دارد؛ بیان کرد ...
کشنده ترین سرطان را بشناسید
مردم نیوز : سرطان ریه از انواع سرطان های مرگ آور می باشد که هر ساله تعداد زیادی را به کام مرگ می برد. آمار نشان می دهد که قربانیان سرطان های سینه، پروستات و روده روی هم کمتر از تعداد قربانیان سرطان ریه هستند. با توجه به اینکه ریه نقش اساسی در سلامتی انسان دارد ممکن است بعضی از ارگان های بدن مثل پا و یا کلیه را نداشته باشیم و بتوانیم زندگی کنیم، یا هفته ای سه بار دیالیز کنیم، ولی بدون ریه نمی ...
هنگام سرگیجه این غذا را نخورید
میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. منبع: آوای سلامت ...
ویتامینی که شیمی درمانی می کند
خوراکی از طریق میوه و سبزی ها ویتامین مورد نیاز برای مهار رشد تومورهای سرطانی در بدن بیمار ایجاد کند. کارشناسان دریافته اند مصرف ویتامین C باعث فعالیت آنزیم TE2 می شود که تغییرات ژنتیکی در آن سبب ابتلا به سرطان لوسمی در بیماران می شود. در جدیدترین مطالعات، اثر ویتامین C و اسید آسکوربیت بر سلول های بنیادی بدن که دچار سرطان شده اند 10 برابر قوی تر از برخی داروهای شیمی درمانی ...
تغذیه ناسالم و خطری که در کمین زنان لاغر است
شامل سرطان های سینه، راست روده، تخمدان، کلیه و آندومتر است اما مطالعه جدید نشان داد که در میان زنانی نیز که وزن عادی دارند، مصرف درصدی از خوراکی های پر کالری با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. محققان این یافته ها را 'تازه' و تا حدودی غیرمنتظره عنوان کردند. این نتایج نشان می دهد که لاغر ماندن برای مهار خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی کافی نیست. آنها خاطرنشان کردند که لاغر بودن ...
ترک سیگار موجب کاهش ناتوانی دوره سالمندی می شود
تر روانی یا شناختی از قبیل کیفیت پایین زندگی و زوال عقل نیز مرتبط است. گوتارو کوجیما، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان داد سیگار کشیدن فاکتور پرخطر ابتلا به ناتوانی در سنین بالاست. سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری مزمن انسدادی ریوی (COPD)، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری عروق پیرامونی را افزایش می دهد که هر یک می توانند به طور ...