خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردردتان از میگرن است یا سینوزیت؟
تهوع یا استفراغ، حساسیت به صدا یا نور هنگام سردرد یا درد شدید در یک طرف سر، از مبتلا بودنتان به میگرن حکایت می کنند. البته فراموش نکنید فشاری که درد سر به چشم ها و دیگر نقاط صورتتان می آورد، ممکن است باعث خیس شدن و سوزش چشم ها در زمان وقوع حملات میگرنی شود و علائم این درد را به سردرد سینوزیتی شبیه کند. چطور درمان می شود؟ شستشوی مکرر بینی به منظور کاهش انسداد، و مصرف آنتی بیوتیک ها و ...
رازهای خوشبختی زوج های موفق
نیز پاسخ های جالب و متنوعی به ما دادند که در اینجا برخی از کاربردی ترین های آنها را برایتان آورده ایم. امیدواریم این جملات برای زندگی مشترک شما نیز به کار آیند. 1-همه چیزتان را با هم شریک شوید، به خصوص احساس تان را. در غیر این صورت هیچگاه به تفاهم نخواهید رسید. 2. هر وقت اتفاق بدی برایتان افتاد، به یاد بیاورید که این نیز می گذرد. 3. همسرتان را در آغوش بگیرید، او را ...
حرف های گریه دار مادر شهید حججی
شهر را تحویل می گرفتند و می فروختند و پولش را برای مناطق محروم می فرستادند. از این دست فعالیت زیاد انجام می داد. محسن هیچ وقت برای کمک به مردم محروم چیزی دریغ نداشت بلکه برایشان بی تابی هم می کرد. خانواده ها در نجف آباد بسیار قانونمند به ازدواج سنتی هستند. زمانی که پسرتان در آستانه ازدواج بود شما به عنوان مادرش در انتخاب همسر چه قدر نقش داشتید؟ در کتاب شهر نمایشگاهی راه اندخته ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
...، مقدار آهن مورد نیاز روزانه ی زنان باردار، 27 میلی گرم است. اگر فکر می کنید آهن کافی دریافت نمی کنید، مصرف ویتامین های قبل از زایمان تان را دو برابر نکنید، زیرا دریافت ویتامین های دیگر بیشتر از مقدار مورد نیاز، به جنین تان آسیب می زند. در عوض با پزشک تان در مورد مصرف مکمل آهن مشورت کنید. نوزاد دارید جنین زمانی که در رحم مادر است، ذخایر آهن از مادرش برای خود می سازد. این ذخایر طی شش ...
پایتخت در جست وجوی آرامش از دست رفته
جنوب به خیابان کمیل منتهی میشود و شرق آن اتوبان نواب و پروژه مشهوری است که در دوران مدیریت غلامحسین کرباسچی اجرا شد . مغازه پر از طاقه های پارچه است، در ورودی و ویترین مغازه از 40 سال پیش تغییری نکرده اند، مرد روی چهارپایه نشسته و گاهی به مشتریهای گذری که در مورد قیمت های پارچه های بیرون مغازه سوال میکنند، جواب میدهد. میگوید ساکن همین محل است و بعد از بازنشستگیاش از یک اداره دولتی، در این ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
.... اسهال و کاهش وزن حدود یک درصد از افراد به بیماری سلیاک مبتلا هستند. بیماری که توان بدن را در تحمل گلوتن کم می کند و در صورت مصرف غذاهای حاوی این ماده نوعی واکنش خودایمنی را ایجاد می کند. اسهال و کاهش وزن، در کنار نفخ شدید، مشکلی شایع در افراد مبتلا به سلیاک است و اگر شما هم احساس می کنید با خوردن نان، غلات و دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن، دچار مشکلات گوارشی می شوید، این موضوع را ...
سبک زندگی سالم چگونه به دست می آید؟
ناهار سرحال نگاه می دارد. زمان مناسب برای خوردن یک شام سالم که راحت هضم شود، بسته به کار و تحصیل شما، می تواند بین ساعت 5 تا 8 شب باشد. بهتر است از خوردن غذاهای سنگین در آخر شب خودداری کنید، به علت اینکه این غذاها شما را از کالری های اضافی سرشار کرده و مزاحم خوابیدن شما می شوند. زمانی که یک برنامه غذایی سالم ایجاد شد، بدن شما احساس راحتی بیشتری می کند. به خاطر داشته باشید که همه چربی ها ...
شایع ترین بیماری های زنانه
ایمنی به بافت های بدن آسیب می زند طبق بررسی های انجام شده حدود 75 درصد بیماری های خود ایمنی در زنان اتفاق می افتد.پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل ها همچون ویتامین D، چربی های ضروری و پروبیوتیک ها می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند. بیشترین خطر برای زنان ابتلا به سرطان سینه است دیابت نوع 2 دیابت یا بیماری قند، بیماری است که ترشحات هورمون ...
8 گزینه غذایی کم قند که در روزهای گرم، شما را خنک می کنند
خنک تر شدن می کنید. این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته تنها 7 گرم شکر دارد. رازیانه: علاوه بر این که منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود. آناناس: مصرف بیش از حد پروتئین باعث می شود که شما احساس گرما کنید. در واقع بدن انرژی زیادی را صرف شکستن ...
لحظه مرگ اصلاحات کدام لحظه است؟
محمدرضا تاجیک، نظریه پرداز و استاد علوم سیاسی کشاند. باتوجه به تقارن این ایام با صد و دوازدهمین سالگرد مشروطه، بحث را از همین نقطه آغاز کنیم. از زمان مشروطه تا امروز مردم ایران یک خواسته مشخص و واحد داشتند یعنی آزادی، استقلال و پیشرفت . انقلاب مشروطه و همچنین انقلاب اسلامی، همین خواسته اصلی را دنبال می کردند، اما امروز بعد از 112 سال از شروع این جنبش ها می بینیم دموکراسی آن طور که باید و ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟
اشتباه 1: همیشه با معده ی خالی میوه بخورید این یکی از شایع ترین باروهای غلط در مورد زمان میوه خورد است. وبسایت ها و مجلات و ...، این باور را شایع کرده اند و ظاهرا به یک سرآشپز در سنگاپور برمی گردد! این باور ادعا می کند خوردن میوه همراه با غذا، گوارش را کُند کرده و باعث می شود غذا در معده تان بماند و تخمیر یا فاسد شود. این باور همچنین ادعا می کند خوردن میوه همراه با غذا موجب ...
آیا ازدواج دوباره با همسر سابق درست است؟
علاقه تان بپردازید، بهتر تصمیم می گیرید. اگر از نظر عاطفی و مالی قوی باشید احتمال شروع دوباره رابطه ای که پرمسأله بوده است بسیار کمتر خواهد بود. زندگی گذشته شما با وجود تنش ها و هزینه های دردناکی که برایتان داشته، یک تجربه عالی است برای اینکه اکنون درست تصمیم بگیرید. پس از عبور از آن دوران، شما می توانید مشکلات رابطه را بهتر بررسی کنید و مسیر آینده را بر مبنای آن مشخص کنید. حالا این فرصت ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس :در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن تان ایجاد شود. مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر ...
داوودی: به کسی که بداند چرا زادبوم توقیف بود جایزه می دهم
، احساس کردم طرح مناسبی است که این موضوع هم در آن گنجانده شود. پس با فرید مصطفوی حدود 10 ماه روی فیلمنامه این اثر کار کردیم و نهایتا زادبوم متولد شد. نخستین سوال مخاطب بعد از دیدن زادبوم این است که واقعا چرا باید چنین فیلمی سال ها در محاق باشد. در این سال ها متولیان این توقیف رسما گفتند که دلیل این ممنوعیت چه بود؟ هیچ وقت. چون هیچ وقت دلیل قانع کننده ای وجود نداشت برای همین در هیچ ...
تضعیف شورا با ترور و خروج اعضاء
برساخته رقیب ما بود که مهم ترین مدیای عملیات روانی را در اختیار داشت و آن شورا با اولویت بالا، مهم ترین Case عملیات روانی آنها بود. یعنی شما شورای اول را موفق می دانید؟ پاسخ شما مثبت است، اما بگذارید عرض کنم که بدون ارزیابی دقیق، درس های آن تجربه استخراج نمی شود. اینکه بنده به آن چه نمره ای می دهم خیلی اهمیتی ندارد، چون از دل بازخوانی و ارزیابی ما باید برای شورای موجود نکات ...
بهترین ساعت برای خواب شبانه چه زمانی است؟
ترین اشتباهات اکثر افراد در مورد خواب، این است که فکر می کنند باید حتما شب ها زود به تخت خواب بروند و با وجود عدم خستگی به زور برای خوابیدن تلاش کنند. یادتان باشد این حالت بیشتر شبیه شنا کردن در خلاف جهت آب است و نه تن ها به سلامتی شما کمک نمی کند بلکه این فشار به بدن به ضرر شما هم هست. هورمونی در بدن هست که باعث خواب آلودگی می شود، این هورمون ملاتونین است که در مقابل روشنایی سرکوب می ...
نکته سلامت؛ علائمی عجیب که حکایت از مصرف زیاد نمک دارند/ مسکن نخورید؛ طب فشاری تسکین سردرد/ ریشه کنی ...
سندرم داون است در جنین وجود دارد یا نه؟ به گزارش CBS News، همچنین در کشورهای آمریکا، فرانسه و دانمارک میزان سقط جنین به دلیل خطر ابتلای نوزاد به سندرم داون به ترتیب 67، 77 و 98 درصد است. این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند جام جم: اگر احساس می کنید، انگشترتان ناگهان برایتان تنگ شده، به احتمال زیاد دلیلش احتباس آب است که بر اثر مصرف زیاد نمک ایجاد می شود. بدن کارکرد ...
هر آنچه که درباره آب برنج باید بدانید
راحت غذا و بهبودی وضعیت تان استفاده کنید تقویت دستگاه گوارش با آب برنج آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می کند. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 در مجله علمی The Lancet به چاپ رسیده است نشان می دهد که برنج و بویژه آب برنج برای درمان ...
11 ترفند ساده برای داشتن شکم تخت بدون رژیم و ورزش
، بسیار خطرناک است. همچنین شما با نخوردن آجیل های نمکی می توانید از تجمع نمک درون بدنتان جلوگیری کنید. شما با خوردن آجیل های پر نمک تجمع سدیم در بدنتان را که عاملی برای التهاب است را افزایش می دهید. نوشیدن چای 5. چای و قهوه نوشیدنی های کافین دار مثل چای و قهوه باعث می شوند تا احساس تشنگی تان بیشتر شود. این مایعات اگر بدون هیچ گونه افزودنی قندی مصرف شود نه تنها باعث پر ...
چطور فرزند خود را برای پذیرش فرزند جدید آماده کنیم؟
تغییر خواهد کرد و شاید در این هنگام نسبت به نوزاد احساس رنجش کند. حتی ممکن است به علت کم شدن توجه، کودک احساس کند که والدین دیگر او را دوست ندارند و در این هنگام رفتارهای بچگانه از خود بروز دهد؛ از جمله مکیدن شست، با شیشه شیر خوردن و درخواست این که مادر در دهان او غذا بگذارد. این رفتارها نشانگر تمایل کودک برای کسب توجه پدر و مادر است. توجه اضافی در این موارد باعث تشویق این گونه اعمال و تداوم آنها ...
راهنمای سفر به تاشکند ازبکستان
تاشکند 5. مدرسه کوکل تاش این مدرسه که در نزدیکی بازار شهر قرار دارد در قرن 16 میلادی، یعنی درست زمانی که این شهر در دوران شکوفایی علمی به سر می برد تأسیس شده و در طول سالیان سال به عنوان پایگاه علمی و مذهبی به فعالیت خود ادامه داده است. با اینکه این مدرسه در زمان سلطه روس ها مورد بی احترامی واقع شده بود اما امروزه از نظر تاریخی، معماری و مذهبی اهمیت زیادی دارد. ...
ساعت خواب خود را منظم نگه دارید
گرفتن این مواد مغذی است. 7تا9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. وقتی شما بدنتان را جوری تنظیم کنید که صبحها زود تر بیدار شوید به مرور سرحالی و سرزندگی خاصی در خود احساس می ...
اصول رنگ آمیزی و تاثیر رنگ درمانی در خانه
احساسی که نسبت به آن ها دارید و تاثیری که روی شما می گذارند را بنویسید. طیف رنگ های مورد علاقه تان را انتخاب کنید. یک چرخه رنگ پیدا کنید. چرخه رنگ به رنگ های اولیه و رنگ های ثانویه و رنگ های گرم (قرمز، نارنجی، زرد) و رنگ های سرد (سبز، آبی، بنفش) تقسیم می شود. کدام یک از این رنگ ها نظر شما را بیشتر به خود جلب می کند؟ نسبت به هر کدام که رضایت بیشتری داشته باشید می توانید در خانه به کار ...
آیا ازدواج کردن نشانه موفقیت و خوشبختی است؟
یا بدون تو می توانم زندگی کنم . دوست دارم که باتو زندگی کنم چون دوستت دارم و امیدوارم که تو هم همین احساس را به من داشته باشی. وابستگی نادرست باعث ابراز علاقه ای متفاوت می شود. تو مال من هستی و هیچ وقت تو را از دست نمی دهم. این نوع رشوه عاطفی و امثال آن ها بسیار رواج دارند. در ازدواج بدون عشق نگه داشتن یکدیگر در قفس کار درستی نیست. اما هنوز بسیاری که معتقدند ازدواج کردن همه چیز است، بر ...
علائمی که می گویند نفخ شما طبیعی نیست!
هرچند بروز این حالت نادر است، اما درد لگن بویژه اگر با علائم دیگری مانند احساس پری زودهنگام زمان غذا خوردن و احساس نیاز ناگهانی به اجابت مزاج همراه شود، می تواند نشانه ای از سرطان تخمدان باشد. تنها یک سوم زنان می دانند این علامت از نشانه های سرطان تخمدان است. کاهش وزن درصد کمی از افراد در سراسر جهان به بیماری سلیاک مبتلا هستند، اما درصد زیادی از مبتلایان به این ...
راهکارهایی برای داشتن یک زندگی بهتر
خواهید شد که با همین کارهای ساده و کوچک چطور می توانید روی بهبود روابط خود تأثیرگذار باشید. مرور خاطرات و برگشتن به ماه ها و شاید سال های قبل می تواند احساس شعف و شادی در زوجین ایجاد کند به طور مثال آهنگ خاصی را که تداعی کننده روز خاصی مثل روز آشنایی یاخواستگاری یا حتی روز مراسم ازدواج تان است و هر دوی شما به آن علاقه مند هستید، در دستگاه بگذارید و از شنیدن آن لذت ببرید. گاهی پس از صرف ...
5 میوه عالی برای کاهش وزن
بر کسی پوشیده نیست که میوه بخشی از یک رژیم غذایی سالم است. هنگامی که به سمت کابینت می روید تا بیسکویت یا شیرینی دیگری را به عنوان میان وعده انتخاب کنید، نگاهی هم به درون یخچال و به ظرف میوه بیندازید. هر چه درون ظرف میوه شما باشد بهتر از خود ظرف است. آیا همه میوه ها برابرند؟ بیائید بررسی کنیم تا ببینیم کدام میوه ها بهترند، البته اگر به دنبال کاهش وزن خود هستید: سیب یک مورد رایج است. سیب ...
ضمیرناخودآگاه با روانشناسی رنگ ها
.... آبی یک رنگ معنوی است.خواص روانی منفی این رنگ ایجاد سردی، فقدان احساسات و کسلی است.آبی رنگی است که روی ذهن افراد تأثیر می گذارد محرک تفکر است. آبی ، رنگ آسمان و اقیانوس و یکی از پرطرفدارترین رنگ هاست. آبی چون رنگ صلح و آرامش است باعث می شود بدن مواد شیمیایی آرامش بخش تولید کند ولی از طرف دیگر رنگ آبی می تواند سرد و یأس آور هم باشد. آبی، رنگ آسمان و اقیانوس و یکی از ...
این 10 نشانه می گوید که شما مسموم شده اید
... ضعف و خستگی هر دو از علائم رفتار بیماری هستند، که به بدن در استراحت و اولویت بندی بهتر کمک می کند. آن ها می توانند از علائم بیماری های دیگر نیز باشند. در نتیجه، زمانی که با ضعف و خستگی مواجه هستید، بهترین کار گوش دادن به بدن و استراحت کردن است. حالت تهوع حالت تهوع احساس ناخوشایندی است که بر اساس آن به نظر می رسد در شرف استفراغ کردن هستید، اگرچه ممکن است این ...
تعارف های خوشمزه ای که باید رد کنید
کسی را می بینید که دارد با لذت تمام غذا می خورد، مغز شما حالات او را شبیه سازی می کند و همین موضوع باعث می شود که شما احساس ولع بیش تری برای غذا خوردن داشته باشید. به همین دلیل است که بعضی ها معتقدند که غذا خوردن با آدم های پرخور، لذت بخش تر است. به طور خلاصه می خواهم روی دو نکته تأکید کنم: یک. قبل از این که خودتان را برای نداشتن کنترل کافی روی رفتار خوردن تان سرزنش کنید، به ...
