خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
سوق می یابند و این امری طبیعی است، اما آنچه بسیار مهم است و مورد توجه قرار نمی گیرد این است که الگوی تغذیه ایران نا سالم و نا مطلوب است، مواد غذایی و بهداشت فست فودها باید کنترل شوند و لبنیات و سبزیجات در سبد تغذیه ایرانیان مورد توجه قرار گیرد. البته این مشکل در کشور هم انکار ناپذیر است که لبنیات بیشتر خوردن پول بیشتر می خواهد. پول بیشتر اقتصاد بهتر می خواهد و اقتصاد بهتر فضای سیاسی و اجتماعی ...
ده نشانه ای که می گوید دچار مسمومیت غذایی شده اید
به گزارش بهداشت نیوز به دلیل این که انواع مختلفی از ارگانیسم ها می توانند زمینه ساز مسمومیت غذایی شوند، علائم و شدت آن می تواند متفاوت باشد. مسمومیت غذایی یک بیماری ناشی از مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی های حاوی باکتری ها، ویروس ها یا انگل های مضر است. در شرایطی که بسیاری از مواد غذایی به طور بالقوه حاوی موجودات مضر هستند، اما به طور معمول طی پخت و پز آنها از بین می روند. با این ...
مایکروویو غذا را سرطانی می کند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از سلامت آنلاین، دکتر آراسب دباغ مقدم گفت: پرتوهای مایکروویو غیر یونیزه انند و خطر سرطان زایی برای آنها وجود ندارد. البته اگر مایکروویو در شرایط کنترل نشده مورد استفاده قرار گیرد و این پرتوها مستقیما به بدن انسان تابیده شود، برای برخی از بافت ها یا سلول های بدن آسیب رسان خواهند بود اما آسیب وارده از نوع سرطانی نیست. او تصریح کرد: دستگاه مایکروویو با پرتوهای ...
طرز تهیه یک نوشیدنی مفید برای سم زدایی بدن
بسیاری از مردم نمی دانند احساس تنبلی و حتی نفخ در طول روز ممکن است منجر به تجمع سموم اضافی در بدن شود. نوشیدنی های سم زدا به طور طبیعی باعث کاهش التهاب، افزایش انرژی، هضم غذا، پاک سازی کبد و سلامت پوست می شوند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از چطور، بنابراین اگر می خواهید بدن خود را پاک سازی کنید یا مشکلات گوارشی خود را حل کنید، حتما نوشیدنی های سم زدا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
ارزش غذایی خیار و گوجه فرنگی
تقریبا معادل یک درصد از کل رژیم غذایی 2000 کالری است. همچنین حاوی 4.8 گرم کربوهیدرات و 1 گرم پروتئین بوده که این میزان از پروتئین به هضم و گوارش کربوهیدرات کمک می کند. گاهی اوقات کربوهیدرات به سرعت وارد جریان خون می شود که منجر به افزایش قندخون و سپس افت آن شده که برای سوخت و ساز بدن مضر است. 1.5 گرم فیبر موجود در گوجه فرنگی باعث حس سیری و کاهش اشتها شده و از زیاده روی در مصرف غذاهای ناسالم و ...
تدابیری برای بارگشت امید به کار ومعیشت بهره وران بخش کشاورزی ایلام
واحد پرورش ماهیان سرد و گرم آبی با توان تولید 6 هزار و 925 تن ماهی در سال در استان فعال است که از این تعداد، 155 واحد را ماهیان گرمابی و 45 مورد نیز مربوط به پرورش ماهیان سردآبی است. مقدار تولید سالانه فرآورده های دامی استان 165 هزار تن انواع تولیدات دامی شامل گوشت قرمز، مرغ، آبزیان، تخم مرغ، عسل و شیرخام است که عمده این فرآورده های دامی افزون بر نیاز مصرف داخل استان است و توان صدور آنها به ...
صنعتی که در دولت دهم از ریل خارج شد
تومان به 1050 تومان شده است. وی معتقد است این رشد قیمت جو، باعث افزایش 80 تومانی قیمت تمام شده شیر خام برای دامدار شده است. سید احمد مقدسی در ادامه پیرامون موضوع گرانی های چند ماه اخیر در بازار گوشت به خبرنگار ما گفت: به گفته مسئولین حدود 900 هزار تن مصرف گوشت داخلی می باشد، که از این میزان 840 تا 850 هزار تن در داخل تولید میشود. همچنین در سال 95، یک میلیون و 220 هزار راس دام صادر شده است ...
تولید شیر خام در کشور از مرز 9میلیون تن گذشت
واردات به شکل گوشت گرم انجام شده و در میادین تره بار و فروشگاه های زنجیره ای در قالب بسته بندی های بهداشتی برای متقاضیان عرضه می شود. ملاصالحی ادامه داد: در بحث افزایش قیمت محصولات دامی تولیدکننده مقصر نیست و بهره زیادی از این افزایش قیمت نمی برد بلکه بخش عمده ای از این افزایش قیمت در مسیر تولید و مصرف نصیب واسطه ها می شود. وی خاطرنشان کرد: امیدواریم با ورود تشکل های جدید ...
اسپینا بیفیدا یا مهره شکاف دار چیست؟
مشکلاتی در کنترل ادرار و مدفوع کردن دارند و بعضی از آنها بیش فعال هستند و دچار احتلال تمرکز ، اختلال در صحبت کردن یا یادگیری میشوند. نقایص مادرزادی لوله عصبی مثل آنانسفالی (فقدان مغز) و کمر باز با مصرف اسید فولیک کاهش می یابند. اسید فولیک یا فولات بطور طبیعی در غذاهایی مثل جگر (مقدار زیاد آن بخاطر سموم ذخیره شده در جگر برای دوران بارداری تجویز نمی شود)، سبزی ها با برگ سبز تیره (اسفناج ...
تاثیر غذا بر سقط جنین، چی نخوریم؟
باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. در ماه های آخر بارداری از مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فود ها، بادنجان و حلیم پرهیز شود. استفاده از کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است. استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است. همچنین ...
روزانه چه مقدار ویتامین A نیاز داریم؟
پول نیوز - ویتامین A در واقع موادی را شامل می شود که به آنها رتینوئید، شبکیه، رتینول و کاروتنوئیدها ( دسته ای از رنگدانه ها هستند که در جذب نور در گیاهان نقش بسیار مهمی دارند)می گویند. انواع مختلف ویتامین A بستگی به آن دارد که از منبع گیاهی آمده باشد یا حیوانی. بدن کاروتنوئیدهای غذاهای گیاهی را تبدیل به ویتامین A می کند. ویتامین A حاصل از غذاهای حیوانی مانند لبنیات و گوشت از همان ابتدا ...
معرفی چند ماده غذایی مفید و مضر برای مفاصل
سرویس دانستنی ها - بیماری آرتروز انواع مختلفی دارد؛ اما برای کاهش درد و نرم شدن مفاصل باید از برخی موادغذایی و مکمل های خاص بیشتر استفاده کنید و از بعضی دیگر کمتر. به گزارش فانوس ، برخی از نشانه ها و علائم آرتروز در همه انواع این بیماری مشترکند؛ از جمله علائم مشترک انواع آرتروز می توان التهاب، سفتی، خشکی و درد در مفاصل را نام برد. در ادامه ویژگی های بعضی از مواد غذایی موثر بر این ...
خواص حلوا ارده و فواید مصرف آن
حلوا ارده یکی از بهترین و مفیدترین مواد غذایی به ویژه در وعده صبحانه است که به دلیل میزان کالری بالای موجود در آن برای تامین انرژی و مواد مورد نیاز بدن به ویژه گروه سنی کودکان، سالخوردگان و بیماران بسیار مفید میباشد. مصرف این ماده غذایی مقوی و انرژی زا، بویژه در مناطق سردسیر بعنوان یک منبع غذایی اصلی قابل توجه بوده، در تولید این فرآورده، نسبت هایی از مخلوط شکر – گلوکز، عصاره ریشه چوبک و ارده ...
کلید جهاد کشاورزی چگونه به یکی از پاک ترین وزرای روحانی رسید؟
اسلامی معتقد بود تعرفه برنج، موز، گوشت و حبوبات کاهش داشته است و وزارت جهاد کشاورزی دلش برای منافع ایران می سوزد یا منافع واردکنندگان؟ وی با اشاره به اینکه در 10 تیر 96 ممنوعیت واردات برنج مصوب شد، افزود: 2 میلیون و 800 هزار تن سرانه مصرف برنج در کشور است که حدود 2 میلیون و 400 هزار تن آن در کشور تولید می شود و تنها در 400 هزار تن آن کمبود برنج داریم و عده ای نمی گذارند 400 هزار تن برنج در داخل کشور ...
غذاهایی که باید جایگزین مکمل های غذایی شوند!
ھستند که کمتر کسی به وجود آنھا در مکمل، توجه می کند. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، مصرف مکمل اگر توسط پزشک تجویز شده و جنبه درمانی داشته باشد، خالی از لطف نیست ولی در موارد دیگر حتی ممکن است همراه با خطرات جدی سلامت باشد. شما می توانید به جای خرید مکمل های غذایی، مفیدترین ریزمغذی ها را از طریق مصرف مواد غذایی که در ادامه معرفی می شود، وارد بدن کنید: لوسین ...
دندان ها را به راحتی سفید کنید
اگر بخواهیم در مورد رعایت بهداشت دهان و مراقبت از دندان ها در میان مردم کشورمان صحبت کنیم به چه اصلی باید اشاره شود ؟ مردم باید در این زمینه بیشتر آگاه شوند و اطلاعات شان را تقویت کنند .امروزه با قوت گرفتن و اینترنت باید از شبکه های مجازی و اینترنت در این زمینه استفاده درست و مفید تری کنند تا هم به بهداشت دهان و دندان خود بیشتر اهمیت دهند و هم بتوانند در زمان مراجعه به پزشک کلیات درمان شان را آگاهانه تر دنبال کنند و از طرفی تمامی سوال ها و خواسته های خود را با دندانپزشک خود در میان بگذارند و به او ...
6 شربت ایرانی و خواص بی نظیرش
به گزارش شمال نیوز،وقتی خسته و کلافه از بیرون به خانه می آییم، فقط یک نوشیدنی خنک می تواند به روح و جسم مان طراوت بدهد. برای این طراوت بهتر است سراغ نوشیدنی های کافئین دار و گازدار نرویم و به جای استفاده از نوشابه های مضر از نوشیدنی های مقوی خانگی استفاده کنیم. مطمئن باشید که نوشیدنی های خانگی علاوه بر این که به قول قدیمی ها جگرتان را حال می آورد، موادی مغذی نیز به بدن می رساند. ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
تا 3 میان وعده غذایی کوچک داشته باشید. به جای قهوه، چایی، نوشابه و شربت، نوشیدنی های مقوی و پر کالری مثل شیر، میلک شیک و آبمیوه طبیعی مصرف کنید، انواع نان را با مقدار زیادی از کره، مربا، خامه، عسل و یا پنیر خامه ای میل کنید. برای تنقلات بهتر است از آجیل به جای چیپس و پفک استفاده کنید که علاوه بر کالری، دارای مواد مغذی و پروتئینی هستند. مانند بادام زمینی، بادام هندی، دانه های آفتابگردان . از ...
رشد مناسب کودک، مواد مغذی کدام است؟
می تواند به حفظ سلول های خون کمک کند. دریافت ناکافی آهن منجر به کم خونی می شود. گوشت قرمز، جگر، لوبیا و حبوبات منبع سرشاری از این ماده هستند. خانواده ها می توانند برای اینکه فرزندانشان هنگام دریافت مواد غیرگوشتی حاوی آهن از آن فایده بیشتری ببرند آن را با مواد غذایی حاوی ویتامین C ترکیب کنند. غذاهای قندی و چربی زا دیگر مواد خوراکی است که کودکان به مصرف آن ها تمایل نشان می دهند. این دسته ...
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
غذایی برای شما خوب نیست. شاید تصورش برایتان سخت باشد اما گوشت بیکن شده یکی از بدترین چیز هایی است که می توانید به عنوان غذا بخورید. یک قاشق غذا خوری متوسط از گوشت بیکن شده حاوی 435 میلی گرم سدیم است. این درست حدود یک و پنجم مقدار نیاز بدن، یک فرد بزرگ سال است. [منبع: Magee]. یک فرد بالغ در طول یک روز باید رژیم غذایی که بالغ بر 2000 کالری انرژی داشته باشد را مصرف کند. این رژیم غذا از 45 ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 3 شهریور ماه
شیوع آفت کنه ونیز وجود ریزگردها استفاده ازچادرهای دورنگ هنگام برداشت پسته جهت جلوگیری ازآلودگی به افلاتوکسین و استفاده از سبد مناسب جهت تهویه هوا برای انتقال محصول پسته کوتاه تر کردن دور آبیاری و کوددهی با کودهای ازته بخصوص سولفات آمونیوم جهت پر شدن بهتر مغز پسته جهت کاهش احتمال تولید سم افلاتوکسین در خوشه های پسته نزدیک به سطح زمین این خوشه ها با استفاده از قیم از ...
عوامل مهم در سقط جنین، چیست؟
. مسلماً یک رژیم غذایی عادی نمی تواند عاملی برای سقط جنین باشد ولی عفونت های انگلی و باکتریایی که از طریق مواد غذایی منتقل می شوند می توانند یکی از عوامل سقط به حساب آیند به همین خاطر به خانم های باردار توصیه می شود که از مصرف لبنیات پاستوریزه نشده، گوشت های خام و یا گوشت هایی که به آن حرارت کافی داده نشده، غذاهای دریایی و ماهی هایی که میزان فلزات سنگینی مانند جیوه و سرب در آن ها زیاد ...
نگاهی کوتاه به فرصت ها و تهدیدهای زعفران
فروش می رسد. این مساله نشان می دهد بهتر است مبداء جغرافیایی زعفران در کشور به شکل منطقه ای و محلی مانند آنچه در اسپانیا برای زعفران لامانچا و در یونان برای زعفران کوزانی صورت گرفته است، به ثبت برسد و در این راه در حقیقت نوعی برند تولید شود تا به تدریج زمینه این قبیل موارد که زعفران ایران در بازاریابی جهانی به نام دیگران فروش می رسد، از بین برود. وی در خصوص ثبت برند زعفران ایرانی گفت: به ...
موش ها مهمانان ناخوانده این روزهای مردم ورامین
.... وی سموم استفاده شده در این طرح را فسفر دوزنگ و واکس بلوک اعلام کرد. معاون خدمات شهری ورامین افزود: لاشه های این حیوانات به صورت روزانه جمع آوری شده و در خارج از شهر دفن شده و با استفاده از آهک به طور کامل امحا می شوند. قاسمی از شهروندان خواست تا در صورت مشاهده محل تجمع موش ، از طریق شماره تلفن 36252525 موضوع را با مسئولان شهرداری در میان بگذارند. ورامین با 300 هزار نفر جمعیت در 35 کیلومتری جنوب شرق تهران واقع شده است. منبع: ایرنا ...
خواص و ارزش غذایی برگ کلم
غذاهای سالم است. اگر از رقیق کننده های خون همچون وارفارین استفاده می کنید باید در مورد مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. ...
با خوراکی های سمی آشنا شوید
می شود. عرضه این محصول در کشوری همانند آمریکا به دلیل بهداشتی نبودن، ممنوع اعلام شده است. هات داگ هات داگ، برخلاف موارد یاد شده در بالا، حاوی مواد خطرناک نیست. بلکه یکی از غذاهایی است که مشکلات های خفگی زیادی به واسطه خوردن این غذا گزارش شده است. بر اساس آمار، کودکان زیر سه سال بیشتر از همه در معرض خطر خفگی در نتیجه مصرف هات داگ قرار دارند. پس بهتر است آن را درست جویده و سپس ...
این خوراکی ها جوش ها را نابود می کنند!
به گزارش بهداشت نیوز ، جوش های پوستی فقط مختص نوجوانان نیستند، بلکه حدود 20 درصد از خانم ها در دهه های دوم و سوم زندگی با این جوش ها مواجه می شوند. جوش های پوستی می توانند به علت های متفاوتی ایجاد شوند؛ از استرس گرفته تا نوسانات هورمونی. با این حال، همه این افراد علاوه بر جدی گرفتن روش های درمانی موضعی و دارویی، می توانند از مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش ها و شفاف سازی پوست خودشان استفاده ...
غذاهایی که برای زنان مفید است
تغذیه مردان و زنان به خاطر تفاوت در عملکرد و ساختار بدنی با یکدیگر متفاوت است. برای هر گروهی غذاهایی وجود دارد که می تواند به بهتر شدن کیفیت زندگی آن ها کمک کند. اما غذاهای مفید برای زنان کدام اند؟ نبض ما – امروزه، متخصصان تغذیه بر این عقیده هستند که پنج ماده غذایی کلم بروکلی، پیاز، کلم پیچ، انواع آجیل و ماهی سالمون با تأمین مواد مغذی ای مانند آهن، کلسیم، منیزیم، ویتامین D، اسیدفولیک ...
12 دلیل که باعث چاق شدن شکم می شود
خیلی ها بیش از حد مجاز روزانه شکر مصرف می کنند، حتی بدون اینکه از آن با خبر باشند! مواد غذایی سرشار از شکر مانند؛ کیک ، شیرینی و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و حتی آب میوه هایی که سرشار از شکر می باشند. ما غافل از این هستند که میان مصرف زیاد قند و چاقی شکم ارتباط مستقیم وجود دارد. البته بیشترین به خاطر وجود مقدار زیاد فروکتوز در این مواد غذایی است. در یک تحقیق، افرادی که دارای اضافه ...
تولید شیر خام از مرز 9 میلیون تن گذشت
تهران جلوه یافته و محل خوبی برای عرضه محصولات و آشنایی تولیدکنندگان با فنّاوری های جدید بوده که مورد نیاز کشور است. ملاصالحی اظهار داشت: ما در شرایطی قرار گرفته ایم که در بحث تأمین مواد پروتئینی و محدودیت های اقلیمی ناچار هستیم به فنّاوری های روز دست یابیم تا سطح تولید را بالا برده و هزینه های تولید را کاهش دهیم. قائم مقام معاون وزیر کشاورزی در امور تولیدات دامی عنوان کرد: ما ...
