خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
زیادی دارد و مصرف آن بیشتر از سایر تخم مرغ ها توصیه می شود. مرغ هایی که در مزارع طبیعی تغذیه می شوند اغلب سالم تر از مرغ هایی هستند که از غذاهای فرآوری شده استفاده می کنند. به همین خاطر مرغ های محلی تخم مرغ هایی با زرده روشن تر و طلایی تر تولید می کنند. افرادی که دارای بیماری های قلبی هستند باید قبل از مصرف تخم مرغ با پزشک خود مشورت نمایند. تخم مرغ می تواند یک صبحانه عالی، میان وعده یا بخشی از ...
با انکار واقعیت، آب رفته به جوی باز نمی گردد/ در ورشکستگی آب دنبال مقصرها نباید گشت
با وجود بیش از 400 هزار حلقه چاه غیر مجاز و حدود 200 هزار حلقه چاه مجاز، ایران به آبکشی شبیه شده که در هر گوشه آن بدون رعایت حریم، چاه های عمیق و نیمه عمیق حفر شده و بهره برداران هر سال مجبورند که برای دسترسی به آب، کف شکنی کرده و به اعماق پایین تر زمین سفر کنند. چاه های عمیق تر، سوخت بیشتری برای استحصال آب مصرف می کنند، به این ترتیب هوا آلوده تر می شود، با افزایش عمق چاه ها کیفیت آب های اعماق افت کرده و شورتر می شود و در نهایت خاکی که با این آب شور آبیاری می شود، آلوده شده و راندمان تولید آن کاهش می یابد. ...
اختلال کم توجهی بیش فعالی در کودکان را سرسری نگیرید!
می شوند: از آنجایی که بیشتر درمان های اختلال شامل نوعی محرک ها می شود، سرنوشت کودک شما با اعتیاد گره خورده است؛ این حرف اشتباه است اما شواهد نشان می دهد مبتلایان به این اختلال که دارو مصرف می کنند، خیلی احتمال سوء مصرف مواد مخدر در آنها وجود ندارد. در بزرگسالی بیماری خوب می شود: با درمان این بیماری، نشانه های اختلال در بزرگسالی کاهش می یابد اما حدود 60 درصد مبتلایان با این اختلال در بزرگسالی دست و پنجه نرم خواهند کرد؛ با علایم رانندگی پرخطر، بدهی های سنگین و دشواری در حفظ یک حرفه، اثبات کرد. ...
استرس می تواند باعث سقط جنین شود؟
ترین مشکل های حین بارداری است و در بیست درصد از بارداری ها رخ می دهد؛ کارشناسان همچنین دریافتند رابطه مستقیمی بین استرس مادر و سقط جنین وجود دارد. این یافته حاصل پژوهش مشترک دانشمندان دانشگاه های لندن و ژیانگ در کشور چین بر روی استرس مادر و بروز سقط جنین است.سقط جنین امکان دارد در هفته و ماه های اول بارداری رخ دهد و باعث ناراحتی، ابتلا به بیماری، نازایی، استرس، افسردگی و بیماری های اعصاب ...
رژیم غذایی بعد از جراحی کاهش وزن
ویتامین D کمی است ، ممکن است پزشک به این افراد توصیه کند تا در کنار مولتی ویتامین از مکمل ویتامین D هم استفاده کنند. غذاهای بد بعد از جراحی : به گفته متخصصان بسته به نوع جراحی کاهش وزن، نوع غذاهای مشکل ساز فرق می کند. کسانی که تحت عمل جراحی حلقه گذاری قابل تنظیم معده یا Lap-Band قرار گرفته اند، باید از مصرف غذاهای نرم، آبکی و مایعاتی که کالری زیادی دارد، بپرهیزند؛ یا کسانی که عمل ...
گازهای ارزان گلخانه ای
سلامت نیوز : یک سوم گازهای گلخانه ای کشور از فعالیت های نیروگاهی تولید می شود. به گزارش سلامت نیوز، شرق نوشت: سهم تولید 30 درصدی دی اکسید کربن، هفت درصدی ذرات معلق و متان، دو درصدی منواکسید کربن و 30 درصد اکسیدهای نیتروژن و گوگرد موجود در هوا در نیروگاه های مختلف گازی، بخاری و سیکل ترکیبی که در مجموع نیروگاه های حرارتی خوانده می شوند، از یک سو و از سوی دیگر کاهش سوخت های فسیلی که منبع ...
وقتی شبکه های اجتماعی ازنان شب واجب ترمی شود
لباس بپوشند یا در مکان هایی که او حضور می یابد حضور یابند و این فرد مدیر نیز معمولاً قبل از به محبوبیت رسیدن تلگرام فردی بیکار بوده است اما اکنون شب و روز خود را صرف اضافه یا حذف دیگران در گروه یا کانال خود می کند و همیشه به قول خودشان چراغ روشن می آیند که مبادا کسی در گروه خلاف قانون نانوشته خودشان عمل کند و یا اینکه مبادا از دیگر گروه ها و کانال ها در کپی کردن اخبار عقب بیفتند و این جور که معلوم ...
چه بخوریم که جوش نزنیم؟
پول نیوز - جوش های پوستی فقط مختص نوجوانان نیستند، بلکه حدود 20 درصد از خانم ها در دهه های دوم و سوم زندگی با این جوش ها مواجه می شوند. جوش های پوستی می توانند به علت های متفاوتی ایجاد شوند؛ از استرس گرفته تا نوسانات هورمونی. با این حال، همه این افراد علاوه بر جدی گرفتن روش های درمانی موضعی و دارویی، می توانند از مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش ها و شفاف سازی پوست خودشان استفاده کنند ...
گام های ساده برای داشتن جیب هایی پر پول
سلانه هر فروشگاهی را که می بینید، بررسی می کنید و از هرچه خوشتان بیاید و فکر کنید می ارزد، نمی گذرید. احتمالا خانه تان نیز انباشته از خریدهای غیر ضروری است، اما واقعیت این است جوی آب با خود پول نمی آورد و تمام شدن ذخیره کارتمان بزودی ما را شوک زده خواهد کرد، پس برای پیشگیری بد نیست مصرف پول نقد خود را مشخص و کنترل کنید. انضباط و تحقیق هر روز چیزهای زیادی دور می ریزیم ...
عوامل مخفی بی اشتهایی در کودکان
اشتباه توسط والدین به عنوان بی اشتهایی ذکر می شود. وی عنوان کرد: رعایت نکردن نظم در غذا دادن به کودکان یک فاکتور بسیار مهم است یعنی برنامه خاصی برای صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها نداشته باشیم. لزومی ندارد این وعده ها حتما با وعده های والدین همزمان باشد ما توصیه می کنیم که کودکان در وعده اصلی خانواده حضور داشته باشند اما لزومی ندارد که حتما در همان وعده کودک تمایل به غذا خوردن داشته باشد ...
مواد غذایی دشمن استرس و افسردگی
ایکوزاپنتانوئیک اسید و دوکوزاهگزانوئیک اسید محصولات دریایی همچون ماهی تن، سالمون، ساردین، مرکل و روغن و مکمل های ماهی است. آنچه که می تواند بپش از پیش توجه ما را به اهمیت این اسیدهای چرب جلب کنند، مطالعه ترکیب اسیدهای چرب مغز است. حدود 60 درصد مغز پستانداران را چربی تشکیل می دهد که از این میان، بخش عمده ای، یعنی تا 20 درصد قشر مغز را DHA تشکیل می دهد. EPA و ALA نیز در ...
9 فایده خوردن این نوشیدنی با معده خالی! +عکس
این آلودگی وارد آب ، می شود. بزاق دهان نیز حامل باکتری است که باعث آلودگی آب می شود و با دوباره نوشیدن آب باکتری وارد بدن می شود. به گفته متخصصان مراقبت های پزشکی، هنگامی که دهانتان را به بطری آب می زنید سعی کنید آن را در یک نوبت بنوشید و بطری یک بار مصرف را دوباره آب ، نکنید. افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند بیماران پیوندی، آن هایی که تحت شیمی درمانی قرار ...
نوشیدن یک فنجان قهوه، روزانه چند دقیقه عمر را افزایش می دهد؟
راهنمای سفر من : بر اساس نتایج دو مطالعه که به تازگی توسط محققان دانشگاه های ‘کالج ایمپریال لندن’ و ‘سوترن کالیفرنیا’ انجام شده است، نوشیدن حتی یک فنجان قهوه در روز خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش می دهد. بر اساس نتایج این دو مطالعه، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول 16 سال هر روز تنها یک فنجان 350 میلی لیتری قهوه مصرف می کردند، 12 درصد و در ...
ابتلا به سوءتغذیه با حذف وعده صبحانه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، متخصصان کینگز کالج لندن در یک مطالعه گسترده دریافتند که حذف وعده صبحانه در بین نوجوانان احتمال ابتلا به سوءتغذیه را به شدت افزایش می دهد. در این مطالعه با بررسی رفتار 1600 نفر از نوجوانان انگلیسی مشخص شد که 14 درصد از پسران و 19 درصد از دختران از مصرف وعده صبحانه صرف نظر می کنند و 50 درصد از هر دو گروه حداقل یک وعده صبحانه را هر چند روز یکبار فراموش می کنند ...
شهریور هم آمد ولی پیاز ارزان نشد
یک خبرگزاری حامی دولت نوشت: با وجود وعده های فراوان مسئولان بخش دولتی و خصوصی، همچنان قیمت پیاز و سیب زمینی با وجود کاهش اندک در بازار عمده فروشی، در بازار مصرف ثابت مانده و قیمت آن نسبت به هفته های گذشته تغییری نکرده است. به گزارش ایسنا، قیمت پیاز و پس از آن سیب زمینی با وجود وعده های فراوان مسئولان وزارت جهاد کشاورزی و تشکل های بخش خصوصی طی هفته های گذشته تغییری نکرده و همچنان بالاست ...
آموزش، فرایندی دشوار و هزینه بر است
سرزمین نگاهی ویژه شده، اما از معرفی خزندگان سرزمین های دیگر پرهیز نشده است. خزندگان ایران در جایگاه متن اصلی کتاب قرار گرفته و خزندگان کشورهای دیگر با پرچم آن کشور مشخص شده اند. به هرحال معرفی خزندگان ایران و جهان در خدمت آموزش مفاهیم بنیادی زیست شناسی قرار گرفته است. هدف اصلی این بوده که کتاب علمیِ آموزشی در زمینه آشنایی با جانوران برای نوجوانان تولید شود؛ کتابی که به استانداردهای جهانی تولید این ...
با کمک این نکات به تناسب اندام برسید
ورزشکاران با تجربه یا افرادی که به دنبال حفظ تناسب اندام خود هستند، همیشه ورزش می کنند و تحت هیچ شرایطی ورزش را رها نمی کنند. در این مقاله می خواهیم شما را با نکات کمتر شناخته شده برای حفظ تناسب اندام آشنا کنیم. پیشنهاد می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و به هیچ وجه از دست ندهید. با ما همراه شوید. برای شکل گیری عادتی جدید ممکن است به صرف زمان و انرژی بسیاری نیاز باشد. با این ...
خودروهای قرمز بیشتر جریمه می شوند؟
به گزارش صبحانه ، به نظر می رسد این شایعه قدیمی در مورد این که خودروهای قرمز بیشتر توقیف می شوند فقط یک افسانه شهری است که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است. در واقع این داستان خیالی به عنوان یک هشدار برای رانندگان جوان و بی تجربه نقل می شود تا از خریدن خودروهای قرمز رنگ اجتناب کنند؛ زیرا رانندگان جوان معمولا با سرعت بالا رانندگی می کنند و این داستان می تواند تا حدی آن ها را از خرید خودرویی با ...
تمرینات کاردیو با شدت بالا بهتر است یا شدت کم؟ چگونه انجام می شوند؟
که به مصرف کربن و چربی کمک می کنند تا انرژی تولید شود. تمرینات کاردیو با شدت پایین باید بعد از جلسات تمرینی مقاومتی وزنه زدن یا روزهای استراحت فعال مابین جلسات تمرینی اجرا شود و حداقل مدت اجرای تمرین هر جلسه 30-45 دقیقه برای عضله سازی و استقامت هوازی باشد. پیشنهاد مطالعه: بهترین تمرینات کاردیو (هوازی) برای چربی سوزی کارهایی که باید/نباید در تمرینات کاردیو با شدت ...
هنر اسلامی محدود به گذشته نیست
وارد سیاست هم خواهد شد. برای مثال خالد اعظم در لندن دانشگاهی برای تدریس معماری اسلامی عربی دارد که توسط پادشاه اردن حمایت می شود. عربستان هم مبالغی را در اختیار دانشگاه های امریکا قرار می دهد که شاخصه های معماری اسلامی را پیدا کنند. این کارشناس معماری داخلی ادامه داد: رسیدن به معیارهای سنجش هنر و معماری اسلامی یکی از پیامدهای کتاب شکل گیری هنر اسلامی است. گرابار در پاسخ به این سوال که ...
با بدترین وعده های غذایی رستوران ها آشنا شوید
در این مقاله از دکتر سلام به بدترین وعده های غذایی رستوران ها پرداخته ایم. در این مقاله می خواهیم شما را با وعده های غذایی که بسیار برای بدن مضر می باشند آشنا کنیم. اگر سلامتی بدنتان برایتان مهم است حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. اکنون در بسیاری از رستوران ها، حتی فست فودهای زنجیره ای نیز میوه های تازه وجود دارند. این میوه ها در فهرست مربوط به دسرها ...
صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند
.... البته تغییر یافتن چرخه XPA و جذب بیشتر اشعه ماوراء بنفش تنها نتایج موجود حاصل از این تحقیق نیستند که نشان می دهد چقدر مهم است که برنامه غذایی صحیح حفظ شود. براساس این مطالعه، یک چرخه XPA مختل شده تقریبا 10 درصد از ژن های پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و مقدار بیشتری از ژن های پوست تحت تاثیر مصرف غذا قرار می گیرد. MNT ...
در مورد بیماری پوکی استخوان چه می دانید؟
دادن به ستون فقرات یا خم شدن به سمت جلو از طریق کمر است، می تواند برای این افراد خطرناک باشد. افرادی که در حال حاضر پوکی استخوان دارند باید در مورد برنامه های ورزشی خود با پزشک مشورت نمایند. رژیم غذایی و پوکی استخوان: مصرف مناسب کلسیم برای حفظ قدرت استخوان ها ضروری است. تخمین زده شده است که حدود 70 درصد از افراد به طور منظم مقدار کافی از کلسیم و ویتامین D را مصرف نمی کنند. ویتامین D نیز برای ...
اینفو گرافی چیست و چگونه می توان آن را ساخت؟
شده که به جای استفاده از شیوه ی نوشتاری، امروزه بیشتر از این روش استفاده شود. نتیجه ی مطالعه ی دیگری نیز نشان داده است: استفاده از شیوه های دیداری در متقاعدکردن مخاطب، 43 درصد مؤثرتر از وقتی است که تنها بر نوشته تکیه می شود. در کنار مزیت های یاد شده، طراحی خوب بسیاری از اینفوگرافی ها با موضوعات مهیج و پرمخاطب نیز به محبوبیت این روش افزوده است. برای ساختن یک اینفوگرافی باید 5 مرحله را ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
شده های جهانی هم پایین تر هستیم مثلا وقتی توصیه زیر 35 درصد از انرژی باید از روغن کسب شود ما در مطالعات مختلف انستیتو بین 24 تا 27 هستیم؛ در نتیجه ما درصد انرژی حاصل از چربی در انرژی روزانه مان در محدوده نرمال قرار دارد ولی شاید نوع روغنی که مصرف می کنیم ممکن است که مقداری مشکل ساز باشد؛ متاسفانه ما هنوز بخش عمده روغن خود را از روغن های جامد مورد استفاده قرار می دهیم که می توانند بر سلامتی عوارض ...
ماجرای پسر نوجوانی که به دلیل تعرض چند مرد، دست به خودسوزی زد
پول می دهند به مریم خانم که مرغ و برنج و روغنی بخرد و برای ساسان و بچه ها و بقیه پلو و خورشتی حسابی درست کنند و دلی از عزا درآورند. مادر شکایت می کند. بابای پسرعمه با هر زبانی که بلد است از مریم خانم می خواهد که از شکایتش صرف نظر کند. زنش را می فرستد که یادآوری کنند فامیل هستند و جلوی در و همسایه خوبیت ندارد. حتی وعده می کنند دویست سیصد تومان دیگر هم پول بدهند و سروته غائله را ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
هستند به آهن خیلی بیشتری نیاز دارند. طبق توصیه ی موسسه ی ملی سلامت (NIH)، مقدار آهن مورد نیاز روزانه ی زنان باردار، 27 میلی گرم است. اگر فکر می کنید آهن کافی دریافت نمی کنید، مصرف ویتامین های قبل از زایمان تان را دو برابر نکنید، زیرا دریافت ویتامین های دیگر بیشتر از مقدار مورد نیاز، به جنین تان آسیب می زند. در عوض با پزشک تان در مورد مصرف مکمل آهن مشورت کنید. نوزاد دارید جنین ...
وجود 215 مسجد فعال در شهرستان نجف آباد/ ائمه جماعات موتورهای فرهنگی جامعه هستند
صرف مسائل فرهنگی و حضور جدی در مساجد کنند، شاهد تحولات عظیم فرهنگی خواهیم بود. وی در پایان بیان داشت: جذب جوانان و نوجوانان از اهم برنامه های فرهنگی در مساجد است که شاهد هستیم مساجدی که از نظر فرهنگی قوی عمل کردند حضور جوانان و نوجوانان نیز بسیار پرشورتر بوده است که پیشنهاد می شود برای حضور جدی ائمه جماعات در مسائل فرهنگی مساجد، مرکز رسیدگی به امور مساجد ورود جدی تر به این مسائل و اتخاذ راهکارهای عملی به صورت تکلیف به ائمه جماعات داشته باشد. انتهای پیام/63091/ 40 ...
رفع کمبود مواد معدنی با فلویک اسید و هیومیک اسید
...، تشعشعات شیمیایی و کیفیت پایین مواد مغذی وجود دارد. یافتن مواد خوراکی خاص به طرز خارق العاده ایی دشوار است و مشخص نیست که آیا تامین مواد مغذی کافی برای بدن فقط از غذاهایی که می خوریم، ممکن است یا خیر. حلقه ی گمشده؟ گرچه سابقا پرهیز از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و مصنوعی، حاوی رنگ های خوراکی نگهدارنده، شکر تصفیه شده، هورمون های مصنوعی، آفت کش ها و علف کش ها برای تامین مواد ...
درباره بیماری نارسایی قلبی و راهکارهای درمانی آن/ نارسایی قلبی نوعی بیماری است!
. به یاد داشته باشید که بدن بیمار به زودی به این داروها عادت خواهد کرد و عوارض آزاردهنده دارو کم شده و شما نتیجه مطلوب را از مصرف دارو مشاهده خواهید کرد. بدانیدکه مصرف صحیح و به موقع داروها نقش حیاتی در بهبودی و درمان این بیماری دارد. قدم های بعدی تغییر در عادت غذایی، قدم بعدی در درمان شما یا بیمارتان است . البته این به معنای محدودیت یا حذف وعده های غذایی نیست. سعی کنید حجم ...
