خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول را بشناسید
به گزارش خبرنگار مهر ، تحقیقات جدید نشان داده است که پیروی از رژیم های غذایی گیاهی، بخصوص رژیم های گیاهخواری، می تواند به طور قابل توجهی باعث کاهش میزان کلسترول شود. کلسترول بالا با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته همراه است. این مطالعه نشان می دهد که پیروی طولانی مدت از الگوهای رژیم غذایی گیاهی منجر به تغییر در ترکیب بدن می شود که در نهایت به کاهش میزان کلسترول کمک می کند. ...
دیر غذا بخورید پوست تان پیر می شود
غذا می خورند، پوستی دارند که سریع تر رشد می کند و بیشتر در معرض آفتاب سوختگی و سرطان پوست قرار دارند. دکتر جوزف تاکاهاشی، سرپرست تحقیقات گفت: این یافته شگفت آور است. من فکر نمی کردم که پوست به زمان غذا خوردن ما توجه داشته باشد. محققان در واقع از موشها برای انجام مطالعه استفاده کردند و محققان موافقند که مطالعات بیشتری مورد نیاز است. با این حال، آن ها همچنین معتقدند که این می تواند در مورد انسان ...
عوارض وحشتناک مصرف مت آمفتامین بر مغز
. این موضوع به دنبال پژوهشی مروری که نتایج آن در مجله بین المللی جراحی مغز و اعصاب و روانپزشکی منتشر شده، مشخص گردیده است. عواقب ناگوار مصرف این مواد شامل از کار افتادگی و مرگ میر به ویژه در کشورهای اطراف نواحی اقیانوس آرام (آمریکای شمالی، شرق و جنوب شرقی آسیا و اقیانوسیه) باعث نگرانی محققان شده است. ماده محرک اعتیادآور مت آمفتامین که به نام های سرعت، یخ و مت شناخته می شود باعث ...
راهکارهای درمان نارسایی قلبی
رژیم غذایی خود و یا بیمارتان حذف کنید. در برنامه رژیم غذایی روزانه مقدار کافی سبزیجات، فیبر، حبوبات و پروتئین بگنجانید. نگران محدودیت های غذایی نباشید فقط کافی است که غذاهای سالم، کم نمک و کم چرب مصرف شود. مراقب وزن خود باشید. اضافه وزن بیشتر برابر است با افزایش خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، مشکلات تنفسی و عروقی. اگر پزشک تشخیص داده که مشکل نارسایی قلبی بوجود آمده ، مصرف ...
قلب چه زنانی بیمار می شود؟
بیماری مردان شناخته می شود ولی در حقیقت آمارها نشان می دهد بیماری قلبی در زنان نیز عامل اولیه مرگ هستند. بیماری های قلبی در زنان هفت تا ده سال دیرتر ظاهر می شود که برخی این تاخیر را ناشی از اثرات هورمون استروژن زنان قبل از یائسگی می دانند. به طوری که در زنانی که یائسگی زودرس دارند (قبل از 40 سالگی) در مقایسه با زنانی که بموقع یا دیرتر یائسه می شوند دو سال به طور متوسط عمر کوتاه تری دارند. به طور ...
خودکشی با آزمایش خون کنترل می شود
نشانگرهای زیستی موجود در 217 شرکت کننده مرد را تحلیل کردند که این افراد دارای تعدادی اختلالات روانی بودند. دانشمندان به ویژه بر روی 37 سوژه ای تمرکز داشتند که در طول مطالعه افکار خودکشی را از سطح کم تا زیاد در مغزشان می پروراندند. تیم علمی نشانگرهایی که بیشترین تمایلات خودکشی را نشان دادند شناسایی کرد و آزمایش خون انجام شده 92 درصد دقیق بود. محققان همچنین پرسشنامه ای را در شکل یک ...
با تغذیه مناسب برای زنان آشنا شوید
.... چرا هوس برخی خوراکی ها را می کنیم؟ به عقیده برخی متخصصان هوس خوردن شکلات ممکن است ناشی از کمبود جزئی منیزیم باشد، شکلات یکی از منابع غذایی سرشار از منیزیم است، به همین دلیل اگر با کمبود این ماده مغذی مواجه باشید امکان دارد تمایل زیاد مصرف شکلات در بدنتان شکل بگیرد. نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه، چند دقیقه عمر را افزایش می دهد؟ امروزه نوشیدن قهوه به یک سرگرمی تبدیل شده است اما تحقیقات نشان می دهند که این نوشیدنی فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد به گونه ای که مصرف یک فنجان قهوه در روز می تواند روزانه 9 دقیقه طول عمر را افزایش دهد. ...
فواید شگفت انگیز بادنجان
به مدت دو هفته 10 میلی لیتر آب بادنجان دریافت کردند. در پایان مطالعه، سطوح کلسترول بد (LDL) و تری گلیسیرید، دو نشانگر خون که افزایش بیش از اندازه آنها می تواند به خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری قلبی منجر شود، کاهش یافته بودند. مطالعات دیگر نشان داده اند که بادنجان ممکن است یک اثر محافظتی روی قلب داشته باشد. در یک مطالعه، حیوانات با بادنجان خام یا گریل شده به مدت 30 روز تغذیه شدند. در ...
درس هایی برای صنعت خودروسازی ایران، 8 سکانس صنعت خودرو در افق 2030
به اینکه رفتار و عادت های مصرف کننده برای انجام سفرهای شهری درحال تغییر است، پیش بینی می شود از هر 10 خودرو فروخته شده در سال 2030 میلادی، یک خودرو اشتراک گذاری سفر به فروش برسد و متعاقب آن بازار خوبی برای این هدف ایجاد شود. برای انجام یک سفر بهینه، استفاده از روش های تلفیقی حمل و نقل توصیه می شود. از این رو مدل سنتی فروش خودرو به واسطه روش های متنوع و نوین سفر با توجه به تقاضاهای جدید ...
عوارض روی هم انداختن پاها/ تاثیر آناناس در پیشگیری از سرطان/ آیا مصرف آنتی بیوتیک باعث چاقی می شود؟ / ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. مقدار زیاد کلسترول خوب هم برای سلامتی بدن بد است محققان گفته اند اگرچه سطح بالای کلسترول خوب در تامین سلامتی مفید است، اما وجود میزان زیاد و بیش از حد آن هم می تواند مشکل ساز بوده، حتی به افزایش ...
مقدار زیاد کلسترول خوب هم برای سلامتی بدن بد است
.... محققان خاطرنشان کرده اند که از سوی دیگر، افراد دارای HDL بسیار پایین نیز در معرض خطر مرگ قرار دارند و فقط اشخاصی با سطح متوسط یا معمول HDL در خونشان، کمترین میزان مرگ و میر را طی این بررسی داشته اند. میزان مفید و معمول HDL برای مردان 1/9 میلی مول در لیتر و برای زنان 2/4 میلی مول بر لیتر است. منبع:سلامت آنلاین انتهای پیام// ...
نسلی چاق و بیمار، تهدیدی فراروی کشور
احتساب این وعده های غذایی، درواقع در طول یک روز بیش از دو برابر نیاز بدن به او کالری رسانده شده است. وی گفت: همه این موارد در کنار کاهش شدید میزان فعالیت بدنی کودکان، سبب افزایش شدید وزن آنان شده است؛ اضافه وزن و چاقی که با افزایش سن افزایش می یابد، سلامت کودکان به ویژه دختران را که مادران آینده جامعه هستند، به خطر می اندازد. نوروزی خاطرنشان کرد: بر اساس نتایج حاصل از مطالعات صورت ...
نقش ویتامین C در بهبود سرطان
بنیادی لوسمی دارای کمبود TET2 باشد که احتمالا در ترکیب با سایر درمان های هدفمند امکان پذیر خواهد بود. به گفته محققان، جهش های ژنتیکی که موجب کاهش عملکرد TET2 می شود در 10 درصد بیماران مبتلا به لوسمی میلوئید حاد (AML)، 30 درصد افراد مبتلا به نوع پیش لوسمی موسوم به سندروم میلودیسپلاستیک، و در حدود 50 درصد بیماران مبتلا به لوسمی میلودیسپلاستیک مزمن وجود دارند. این سرطان ها باعث ...
چرا باید باکتری مصرف کنیم؟!
دهنده های عصبی نظیر هورمون های سروتونین که خلق و خو را بهتر می کند و استرس را کاهش می دهد بسیار ضروری هستند. تحقیقات نشان داده که پربیوتیک ها روی مغز اثر می گذارند چرا که باعث کاهش کورتیزول (هوزمون استرس) می شوند. در یک مطالعه انجام شده، تاثیر دو نوع پربیوتیک در آزادسازی هورمون کورتیزول و اثر آن بر احساسات عاطفی بزرگسالان بررسی شد، بر این اساس بعد از سه هفته مصرف پربیوتیک، افراد دارای ...
تحلیل واقعه غدیر از نظرگاه تاریخ، اخلاق، فرهنگ و رسانه
امور اجتماعی که هر چه درجۀ اهمیت آن بیشتر، ضرورت استوار نگری در آن بیشتر. آیا برای رهبری دور اندیش و ژرف نگر مانند پیامبر، امری بالاتر از سرپرستیِ مردم وجود دارد؟ می بینیم که وقتی در زمان حیات خود، سفری چند هفته ای به سرزمین تبوک در پیش می گیرد، برای خنثی کردن تلاش های منافقان در مدینه، به جای خود جانشین می گمارد. حال، آیا عقل می پذیرد که سفر بی بازگشت مرگ را پیش روی خود ببیند، آنگاه امت ...
گذری بر تاریخچه سازمان تربیت بدنی ایران
. مأموریت علاء در پاریس، سه سال به طول انجامید و در بازگشت از آنجا به ریاست هیئت مدیره بانک ملی ایران گماشته شد. سمت های بعدی وی تا سال 1321 به ترتیب: رئیس اداره کل تجارت، وزیر بازرگانی و مدیر کل بانک ملی بود و سرانجام در سال 1321 پس از مرگ فروغی، وزیر دربار شد. علاء در شهریور 1324 در شرایطی بحرانی که در پی بروز اغتشاش در آذربایجان و خودداری دولت شوروی از تخلیه ایران به وجود آمده بود با سمت سفیرکبیر ...
فواید شگفت انگیز ماست
، ویتامین D است، اما به طور معمول با آن غنی می شود. ویتامین D سلامت سیستم ایمنی و استخوان ها را بهبود می بخشد و ممکن است خطر برخی بیماری ها مانند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش دهد. سرشار از پروتئین است ماست می تواند مقدار قابل توجهی پروتئین - حدود 12 گرم در هر 200 گرم - را برای شما تامین کند. پروتئین با افزایش مصرف انرژی، یا میزان کالری که در طول روز می سوزانید، از سوخت و ساز ...
آشنایی با غذاهای مضر برای سلامت بدن
می شوند و همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آنها، نسبت به افرادی که چنین غذاهایی را نمی خورند، تقریبا 20 درصد بیشتر است. علاوه بر این، محققان دانشگاه زوریخ به این نتیجه رسیدند که اگر همه ما مصرف گوشت فرآوری شده را به کمتر از 20 گرم در روز محدود کنیم، بیش از 3 درصد آمار مرگ و میر کاهش می یابد گوشت فراوری شده از لحاظ چربی اشباع شده و کلسترول از درصد بالاتری نسبت به گوشت فرآوری نشده برخوردار است ...
الگوهای مغزی کلید بیماری های قلبی و عروقی ناشی از استرس است
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ از پایگاه خبری و علمی مدیکال نیوز تودی، رابطه استرس با سلامت قلب و مغز پیچیده است. گروهی از محققان در دانشگاه پیتزبورگ با استفاده از تصاویر مغزی و تحلیل های رایانه ای سعی کردند، نشان دهند چه افرادی با بیشترین خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق ناشی از استرس روبرو هستند. استرس وضعیت روانی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. بدن ما در وضعیت پراسترس ...
غذاهای سودمند برای سلامتی مردان
مردانی که 2 تا 4 بار در هفته از گوجه فرنگی و فرآورده های آن استفاده می کنند، نسبت به سایر مردان به میزان 35 درصد کمتر به بیماری سرطان پروستات مبتلا می شوند. لیکوپن، کاروتنوئیدی است که در گوجه فرنگی به مقدار فراوان یافت می شود. این ماده مغذی در سس گوجه فرنگی بیشتر از خود گوجه فرنگی در دسترس بدن قرار می گیرد. آب گوجه فرنگی نیز این خاصیت را ندارد، زیرا لیکوپن برای اینکه جذب بهتر و بالاتری ...
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
کوچکتر را به عادات غذایی سالم خود جهت سرو غذا اضافه کنید. این کار تنها چند دقیقه در روز طول می کشد و می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. نه تنها این یادداشت ها موجب آگاهی بیشتر شما در مورد انتخاب های غذایی میشود، بلکه می توانند به شما کمک کنند رژیم غذایی سالمی داشته باشید. در مطالعه ای نشان داده شد، افرادی که یادداشت روزانه مواد غذایی خود را در طول دوره یک ساله ادامه دادند بیش از کسانی که ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
. تامین همه مواد مغذی از رژیم غذایی برای سالمندان دشوار است. اما برای انتخاب مکمل درست با پزشک مشورت کنید. هچنین مصرف مکمل های خاصی می تواند از پیشرفت تباهی لکه زرد جلوگیری کند. گسترده ترین مطالعه بالینی که موسسه ملی چشم انجام داده نشان می دهد این مواد مکمل از پیشرفت تباهی لکه زرد در سالمندان جلوگیری می کنند؛ به ویژه اگر در مراحل اولیه و میانی تشخیص داده و درمان شود. این مکمل ها شامل 500 ...
10 بیماری را با مصرف این دانه های ریز درمان کنید!
به گزارش بلاغ ، همه ما با دانه های ریز و قهوه ای رنگ خاکشیر که بیشتر در قالب شربت خاکشیر از آن استفاده می کنیم، آشنا هستیم اما خاکشیر دارای خواص و کاربردهای متعددی در درمان بسیاری از امراض و بیماریها نیز هست که در ادامه به مواردی از این خواص و کاربردها اشاره شده است: درمان ضعف معده ناشی از سوء مزاج سرد با غلبه سودا مصرف خاکشیر می تواند درمانی برای سوء مزاج سرد باشد که نشانه ...
فکر کردن به این موضوع ایجاد مرگ می کند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ پژوهشی نشان میدهد که حتی زمانی که افراد واقعا بی تحرک تر نبودند، اما تصور اینکه بی تحرک بودند، خطر مرگ زودرس را در آنها افزایش داد. مطالعه ای جدید ادعا میکند، فکر کردن به اینکه نسبت به دیگران کمتر فعال هستید، خطر مرگ را در سن جوانی افزایش میدهد. آلیا کروم، استادیار روانشناسی دانشگاه استنفورد، دستیار نویسنده این ...
علت نفخ شما خطرناک است، اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید
به گزارش جام نیوز ، براساس مطالعه ای که در دانشگاه دارتموث آمریکا انجام شد، بیش از 30 درصد افراد از مشکل نفخ رنج می برند. هرچند عوامل ساده ای مانند مصرف مواد غذایی نفاخ یا مصرف نوشیدنی های کربناته، اغلب عامل بروز نفخ هستند، اما این مشکل، گاهی از مشکلات جدی تری ناشی می شود، لذا اگر همراه با نفخ مزمن متوجه یکی از علائم زیر شدید با پزشک مشورت کنید: درد لگن هرچند بروز این حالت ...
تغذیه مناسب برای زنان، چند پیشنهاد عالی
تفت هم بدهید یا به شکل دلمه درآورید. برای جلوگیری از سرطان تخمدان شما باید حداقل دوبار در هفته نصف فنجان کاهو چینی را در برنامه غذایی خود وارد کنید. گوجه فرنگی مطالعه ای که روی 13 هزار زن در کالیفرنیا انجام شده نشان داده که خوردن نصف فنجان گوجه فرنگی، پنج بار یا بیشتر در هفته خطر ابتلا به سرطان تخمدان را در آنها تا 60 درصد کاهش داده است. علت آن وجود ماده ای به نام ...
خاصیت باورنکردنی از دانه ای که راهی سطل زباله می کنید
بتوانند با فراوری خاص و غیر منتظره پوست دانه آواکادو را برای مصارف گوناگون قابل استفاده کنند. محققان برای این مطالعه از 300 دانه خشک شده آواکادو استفاده کردند و آنها را به اندازه تقریبا 28 گرم انگلیسی به پودر تبدیل کردند. سپس با استفاده از دستگاه طیف سنج جرمی کروماتو گرافی گازی آنها را تجزیه و تحلیل کردند تا بهتر بتوانند اجزای شیمیایی پوسته و دانه آوا کادو را شناسایی کنند. نتایج حاصل نشان می داد ...
افزایش 363 درصدی خودکشی با داشتن بیماری های مزمن
به گزارش گام نیوز محققان دانشگاه واترلو طی یک سری مطالعات جهانی دریافتند، افرادی که مبتلا به بیماری های مزمن آسم، دیابت و کرون هستند تا 363 درصد بیش از دیگران ممکن است به خودکشی دست بزنند. بیماری کرون یکی از بیماری های التهابی روده است که با التهاب دیواره روده مشخص می شود.براساس نتایج به دست آمده از این تحقیقات، کارشناسان ادعا می کنند که افراد 15 تا 30 ساله که درگیر بیماری های مزمن ...
لطفا لاکچری تقلبی نباشید!
، افرادی که به عنوان سلبریتی های اینستاگرام شناخته می شوند، در حال رواج دادن سبکی از زندگی هستند که تا حد بسیار زیادی مصرف گرا است اما در عین حال فاصله بسیار زیادی با واژه لاکچری دارد. افرادی که فکر می کنند با عکس گرفتن از شکلات های خارجی، بدلیجات، لوازم تحریر، ظرف غذا، کوکتل میوه، فنجان قهوه و...خیلی لاکچری هستند و با انتشار عکس های خوش رنگ و لعاب و فانتزی یک بعد غیر واقعی از زندگی را به تصویر می ...
فواید شگفت انگیز غذای تند برای زنان
...، بیماری های قلبی، ریوی و دیابت را کاهش دهد. طی این پژوهش 487 هزار و 375 شخص 30 تا 79 ساله پرسش نامه هایی را در رابطه با سلامت عمومی، معیارهای سلامتی، مصرف غذاهای تند، گوشت قرمز، سبزی تکمیل کردند. محققان عنوان داشته اند خوردن غذاهای تند می تواند خطر مرگ را در مقایسه با افرادی که غذاهای تند را کمتر از یک بار در هفته می خورند، 14 درصد کاهش دهد و در افرادی که در کنار مصرف ...
