سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی های شگفت انگیز آناناس
ترشح نمی کند. بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی موادغذایی تجزیه شده و جذب شود. 6- کاهش التهاب برای تسکین التهاب بدن می توان به خواص آناناس اعتماد کرد. در این خصوص نیز بروملین است که وارد عمل می شود و با التهاب مقابله می کند. این آنزیم پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که ...
چرا نفخ می کنیم؟ با عادت های نفخ آور آشنا شوید
تقریبا سوپر استار ِ سالادهاست. این سبزی که به صورت خام در اسموتی ها یا سالادها مصرف می شود ممکن است نفاخ باشد. کلم های فندقی و بروکلی هم همین اثر را دارند. سعی کنید کلم را بخارپز کنید یا کمی تفت دهید و به طور کلی، کلم کمتری مصرف کنید. با بخارپز کردن یا تفت دادن تغییری در ارزش غذایی کلم روی نخواهد داد اما پختن کمک می کند تا فیبر موجود در کلم، حجم کمتری پیدا کند و در نتیجه در روده ی کوچک تان، نفخ ...
10 روش برای بهبود سلامت جسمی در کمتر از 60 ثانیه
بزنید 1- زردچوبه بخورید نصف قاشق چایخوری زردچوبه را در داخل کمی آب کرم حل کرده و بالا بکشید. شاید مزه ی بسیار خوبی نداشته باشد اما به طور قطع گوارش شما را بهبود بخشیده، مانع از نفخ در معده و روده شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش خواهد داد. 2- از آسانسور پیاده شوید اگر همیشه از آسانسور استفاده می کنید بهتر است در یک طبقه مانده به طبقه ی مورد ...
چگونه شیرم را افزایش دهم؟
.... همچنین از آشامیدن الکل نیز باید خودداری کرد. 5-3- مصرف برخی غذاها مانند سیر، انواع کلم، پیاز، مارچوبه، تربچه و یا غذاهای پرادویه و پر چاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی طعم شیر سبب تمایل نداشتن شیرخوار به شیرخوردن شود. با توجه به تاثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیر خوار از شیر خوردن امتناع می کند بهتر است مادران از مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف ...
هشدار، علائم مسمومیت غذایی را جدی بگیرید!+اینفوگرافیک
فعال شده و موجب التهاب می شود.طی این فرایند، بدن به هیستامین یک ماده شیمیایی که به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند اجازه می دهد گلبول های سفید بیشتری برای مبارزه با عفونت منتقل شوند، ترشح کند.هیستامین به افزایش جریان خون به مناطق آلوده بدن کمک می کند. در کنار مواد دیگر درگیر در واکنش سیستم ایمنی، از قبیل سیتوکین ها، هیستامین می تواند به بخش های دیگر بدن رفته و گیرنده های درد را تحریک کند. ...
خواص کشمش برای سلامتی
...> مصرف کشمش برای کودکان بسیار مفید بوده، رشد کودک را تسریع میکند. کلسیم و فسفر موجود در کشمش برای رشد و استخوانبندی کودکان بسیار مفید است. کشمش به درمان و رفع کم خونی کمک میکند. مصرف این خشکبار مقوی به افراد ضعیف و کم خون توصیه شده، چرا که در آن منبع عظیمی از عناصر غذایی ضروری موجود است. کشمش خاصیت اشتها آور دارد. همچنین یکی دیگر از خواص کشمش، کمک به درمان برخی ناراحتیهای معده و درمان یبوست است. به ...
خوراکی های نفاخ تابستان
.... برای اینکه تاثیر نفاخ سیر را کاهش دهید، از مصرف سیر خام پرهیز کنید و حتما این خوراکی را قبل از مصرف، بپزید. با توجه به اینکه لوبیا، حاوی قندهایی به نام آلفا-گالاکتوسیدهاست، در گروهی از مواد غذایی قرار می گیرد که می تواند باعث شکل گیری نفخ زیاد در دستگاه گوارش شود. اصلا لازم نیست که انواع لوبیا یا حبوب دیگر را از رژیم غذایی خودتان کنار بگذارید. درواقع، کاهش مصرف آنها یا استفاده از ...
مبتلایان به سنگ کلیه، شیر نارگیل بخورند
بارداری است. این وضعیت می تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. 2- نگهداشتن سطح ...
7 ویژگی شگفت انگیز آناناس که از آن بی خبر هستید
در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه متعادلی دارید احتمالا بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی موادغذایی تجزیه شده و جذب شود. 6- کاهش التهاب برای تسکین التهاب بدن می توان به خواص آناناس اعتماد ...
رژیم غذایی برای قبل و بعد از سرطان روده بزرگ
شفا آنلاین:روده بزرگ یک نقش کلیدی در دستگاه گوارش شما دارد پردازش و ارائه مواد مغذی در سراسر بدن سبب سلامت و قدرت در شما می شود به این ترتیب، خوب غذا خوردن و حفظ یک رژیم غذایی مغذی یکی از بهترین راه هایی است که شما می توانید برای بهبود یافتن از درمان سرطان روده بزرگ استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین :در اینجا برخی از نکات کلیدی برای ساخت یک برنامه رژیم غذایی که به شما کمک می کند ...
سندرم عادت ماهانه، خیلی درد دارم!
: داروی رقیق کننده خون میخورید، دارای اختلال خونریزی، زخم معده، بیماری کبد و کلیه هستید. بطور کلی همه اینها، از دلایل اجتناب از NSAIDS هستند زیرا می توانند این وضعیت ها را تشدید کنند. قرص های ضد بارداری هورمون های موجود در این قرص ها از تخمک گذاری جلوگیری می کنند و پوشش داخلی رحم را نازک تر می کنند بنابراین خون کمتری برای جاری شدن در زمان پریود وجود دارد. دکتر شریل ایگلسیا، سخنگوی کالج ...
فواید جوز هندی
آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند که برای داشتن پوستی به دور از جوش و آکنه مهم است. همچنین جوز هندی می تواند از التهاب و تحریک پذیری پوست که در اثر ترکیدن آکنه بوجود می آید کم کند و ضمنا باعث محوتر شدن اسکار به جا مانده از آکنه و جوش شود. مقدار مساوی از عسل خام و پودر جوز هندی را با هم ترکیب کرده و آن را به قسمت مورد نظر بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
خود را با چنین نشانه هایی نمایان کند. زود از کوره در رفتن اگر بررسی های پزشکان می گویند که غده تیروئیدتان خوب کار می کند و دیابت هم ندارید، باید به دنبال علت دیگری برای نفخ کردنتان بگردید. متخصصان معتقدند نفخ با علت های عجیبی می تواند شما را به دردسر بیندازد و از نظر آنها، ابتلا به اضطراب و افسردگی هم می تواند نفاخ باشد. متخصصان معتقدند افرادی که دچار اختلالات اضطرابی یا افسردگی هستند، به مرور به مشکلات گوارشی هم دچار می شوند و مشکلات معده و روده آنها می تواند به انباشته شدن این گازها در دستگاه گوارش شان بینجامد. انتهای پیام / ...
تقدیر از 10 طرح داخلی و خارجی در هجدهمین جشنواره بین المللی رویان
میزان فعالیت این سلول ها"، پروفسور "ریکاردو فاد" از کشور هلند (برنده گروه پزشکی بازساختی) برای پژوهش "رژیم غذایی، التهاب و سلول های بنیادی: چه چیزی باعث سرطان روده می شود؟"، دکتر "دیوید گرینینگ" از کشور استرالیا (برنده گروه جنین شناسی) برای پژوهش "اگزوزوم: عاملی جدید در برهمکنش های مادر و جنین برای لانه گزینی موفق"، دکتر "کایی ناسو" از کشور ژاپن (برنده گروه ژنتیک) برای پژوهش "نقش میکرو RNAها در بروز ...
چطور بفهمیم مسموم شده ایم؟
میوه ها و سبزیجات نشسته اشاره کرد.مسمومیت غذایی در ادامه با برخی از علائم شایع مسمومیت غذایی بیشتر آشنا می شویم: درد و گرفتگی شکمی درد شکمی در ناحیه زیر قفسه سینه و بالای لگن احساس می شود. در موارد مسمومیت غذایی، ارگانیسم های مضر می توانند سمومی را تولید کنند که دیواره داخلی معده و روده ها را تحریک می کنند. این شرایط می تواند به شکل گیری التهاب در معده منجر شود، که ...
تنقلات مضر برای کودکان، پفک بخوریم یا نخوریم؟
دستگاه گوارش رخ نخواهد داد و از این بابت نیز متن فاقد ارزش علمی و صحت و سقم است. این متخصص تغذیه در ادامه اشاره کرد: ولی به هر ترتیب این تنقلات خوشمزه بسیار مضر بوده و سبب آسیب به بدن می شود زیرا در طولانی مدت به دلیل مصرف بیش از حد نمک و روغن و اسیدهای چرب مضر می تواند باعث بیماری در فرد شود. همچنین این خوراکی گاهی به عنوان تنقلات یا میان وعده به راحتی در اختیار کودکان قرار داده می شود ...
شیر گاو و کودک، بهترین سن استفاده
به بیمارستان ببرید زیرا ممکن است حساسیت خطرناک داشته باشد. اگر مشخص شد کودک شما به شیر گاو حساسیت دارد، باید مراقب غذاهایی همچون پنیر سفید، بستنی، ماست، مارگارین های حاوی شیر، کره، شکلات های شیری و شیر خشک باشید. شیرهای ارگانیک یا بدون هورمون برای کودک مفید است؟ شواهد موثقی مبنی بر بهتر بودن این نوع شیرها وجود ندارد اما استفاده از آنها ضرر هم ندارد. اصولا شیرهای ارگانیک قیمت گران تری دارند. اما هرگز سعی نکنید شیر خام یا غیرپاستوریزه به کودک خود بدهید. این شیرها حاوی باکتری های مضر و انگل هایی هستند که به بیماری های جدی یا حتی مرگ منجر می شود. ...
خواص ضد التهابی کورکومین
یکی از مواد فعالی که در زردچوبه وجود دارد، کورکومین یا Curcumin است. کورکومین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که خاصیت ضد التهابی دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد. در این مطلب به نحوه اثر و مصرف کورکومین خواهیم پرداخت. زرد چوبه از جمله داروهای ضد التهاب است. قرن هاست که از زردچوبه به دلیل خواص گوارشی، ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی آن استفاده می شود. خواص زردچوبه به دلیل ...
حوادث جاده ای سومین علت مرگ و میر در ایران
. وی با بیان اینکه به طور تقریبی یک دهم مرگ و میر در کشورهای منطقه در سال 2015 ناشی از سرطان ها می باشد، تصریح کرد: مهمترین آنها شامل سرطان ریه، سینه و معده است. ملک زاده با اشاره به مهمترین علل مرگ ناشی از سرطان در ایران افزود: سرطان معده، سرطان ریه، لوسومی، سرطان مری، سرطان روده بزرگ، سرطان مغز، سرطان سینه و سرطان پروستات و سرطان کبد از جمله مهمترین علل مرگ در ایران محسوب می ...
دانستنی هایی در مورد هورمون اندورفین
بهترین اثر را در کاهش درد دارد. اندورفین ها از جمله مواد شیمیایی هستند که توسط سلول های مغز تولید می شوند و به انتقال دهنده های عصبی مغز معروفند و وظیفه آنها انتقال سیگنال های الکتریکی درون سیستم عصبی است. حداقل 20 نوع اندورفین در بدن انسان شناسایی شده است. اندورفین ها در غده هیپوفیز، سایر قسمت های مغز یا بصورت پراکنده در سیستم عصبی وجود دارند. چگونگی عملکرد آندورفین هنوز دقیقاً ...
تغذیه کودک دو ساله، رعایت نکات ایمنی
معمولا سبب کاهش اشتها شده و ممکن است کودک را ازخوردن غذای اصلی بازدارد. - مصرف میوه های مختلف، دو تا سه بار در روز به مقدار توصیه شده، هم بخشی از نیاز های کودک به ویتامین های A و C را تامین می کند و هم به علت داشتن فیبر، کار دستگاه گوارش او را تسهیل می نماید. - سفیده تخم مرغ را می توان همانطور که در مورد زرده آن شروع شده بود، یعنی کم کم و به صورت کاملا پخته و سفت از مقدار کم ...
خواص و نوع طبح کلم بروکلی
C است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروهB ، منیزیوم، پتاسیم و فیبر غذایی است. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، پس برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. موسیلاژ(یک نوع فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آنرا کاهش می دهد. همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. اثر بامیه درکاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات ...
غذاهایی که باید جایگزین مکمل های غذایی شوند!
... لوتئین و زآگزانتین (برای سلامتی چشم): این ترکیبات، تغییرات مولکولی ناشی از بالا رفتن سن را که به بروز مشکلات چشمی و دید منجر می شوند، کاھش می دھند. این مواد مغذی در کلم پیچ، اسفناج و تخم مرغ کامل وجود دارند. اسید سالیسیلیک (برای جلوگیری از بروز التھاب): اسید سالیسیلیک، مانند آسپرین مانع از التھاب در بدن می شود. این ماده مغذی در مارچوبه، شلیل، زردچوبه و فلفل پاپریکا یافت می شود ...
هجدهمین جشنواره بین المللی تحقیقات رویان در تهران برگزار می شود
مقاله نقش تراکم کروماتین در سلول های بنیادی عضلانی در میزان فعالیت این سلول ها برنده گروه سلول های بنیادی و پرفسور ریکاردو فاد از هلند با مقاله رژیم غذایی، التهاب و سلول های بنیادی: چه چیز باعث سرطان روده می شود، برنده گروه پزشکی بازساختی انتخاب شدند. وی ادامه داد: دکتر دیوید گرینیگ از استرالیا با مقاله اگزوزوم: عاملی جدید در برهمکنش های مادر و جنین برای لانه گزینی موفق در گروه جنین شناسی ...
با معده ی خالی | چه بخوریم و چه نخوریم؟
با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن، معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آنها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. موز موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن را افزایش داده و منجر به هم خوردن تعادل بین منیزیم ...
بیماری آندومتریوز ، علائم و درمان آن
روده کاهش باروری کرختی تهوع درد پیش از قاعدگی لکه بینی در طول قاعدگی فاکتورهای خطرناک برای بیماری آندومتریوز برخی فاکتورهای خطرناک باعث افزایش احتمال درد ناشی از بیماری می شود: پیشینه خانوادگی در زمینه بیماری آندومتریوز چاقی بیش از اندازه نوع خاصی از آلرژی- زکام در اثر حساسیت یا اگزما در معرض سموم بودن شروع زودهنگام قاعدگی دوره قاعدگی کوتاه مدت تشخیص بیماری آندومتریوز ...
فواید کاسنی در حفظ سلامت
در بهبود عملکرد سیستم گوارشی می باشد. کاسنی حاوی اینولین است که پروبیوتیکی قویست. پروبیوتیک ها طبقه خاصی از باکتری ها هستند که بر خلاف دیگر باکتری ها که موجب بیماری میزبان می شوند، در واقع برای میزبان مفیدند. اینولین به مقابله با برخی باکتری های مربوط به روده و گوارش می پردازد از جمله بیماری رفلاکس اسیدی، سوء هاضمه و سوزش معده زیرا کاسنی، فعالانه میزان اسیدی بودن بدن را تقلیل می دهد. بیماری ...
فهرست جنجالی شرایط جدید استخدام معلمان
صورت درمان بلامانع است 19.بواسیرهای داخلی با درجه های 3 و 4 در صورت درمان بلامانع است. 20.فتقهای جدار شکم (داخلی و خارجی) و دیافراگماتیک، عمل نشده، و عود نشده ممنوع است. 21.مگاکولون با اختلالات عملی 22. کلیه بیماریهای التهابی دستگاه گوارش (IBD) به ثبوت رسیده مانند کرون، کولیت اولسراتیو و .. ممنوع 23.سندرمهای سو جذب 24.تنگیهای کولون و رکتوم و مقعد به هر علت ...
با خواص شگفت انگیز این شربت ها آشنا شوید
. میوه آلبالو باعث آرامش اعصاب و رفع تشنگی می شود و اشتهاآور خوبی است. مصرف چند روز متوالی شربت آلبالو در معالجه کبد، ورم کلیه، معده و روده بسیار مؤثر است. 2) شربت لیمو – این شربت از لیموترش درست می شود. لیموترش دارای ویتامین های A، B1، B2، B3 و C است که به دلیل وجود ویتامین Aاهمیت شایانی در رشد و حفظ جوانی سلول های پوست دارد. شربت لیموترش مقوی و تب بر است و علاوه بر این برای کسانی که ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
...: شایع ترین محرک های اختلالات تیروئیدی معمولا کمبود مواد مغذی، حساسیت های غذایی، سموم، استرس، عفونت و ضعف سلامت روده است. این محرک ها بسیار به یکدیگر نزدیکند و در بیشتر مواقع به هم پیوسته هستند. برای مثال کمبود یک ماده مغذی می تواند باعث تجمع سموم شود. گوارش ضعیف می تواند منجر به حساسیت غذایی شود و حساسیت غذایی، عفونت و استرس همگی می توانند به کمبود مواد مغذی مربوط باشند. ...