سایر منابع:
سایر خبرها
بسته خبری چهارشنبه 01 شهریورماه 1396
.... ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [23.08.17 15:49] [ Photo ] امشب ثریا را از دست ندهید مادرانه ای برای بحران جمعیت و پیرشدن ایران مادارن دارای 5، 3 و 2 فرزند از چالش ها و شیرینی های فرزندآوری خواهند گفت امشب ساعت 23 شبکه یک سیما شبکه خبری سفیر, [23.08.17 15:50] ماجرای ازدواج حضرت آیت الله خامنه ای مدتی از بازگشت ...
قلب چه زنانی بیمار می شود؟
خانمی که قرص ضدبارداری ترکیبی مصرف می کند، بیماری فشار خون داشته باشد، احتمال سکته قلبی و مغزی سه تا 15 برابر افزایش می یابد. خوشبختانه قطع مصرف این دارو باعث می شود که احتمال سکته قلبی به قبل از مصرف کاهش یابد. البته استروژن گیاهی که در بعضی از گیاهان و غلات نظیر سویا، جو، نخود، بروکلی و .. وجود دارد، عوارض قلبی - عروقی ندارد و بهتر است برای کاهش علائم یائسگی از آنها استفاده شود. ...
شیطان پارس آباد: وجدانم راحت است نه آتنا را آزار دادم نه او را کشتم! + تصاویر
زمین نریزه. چون مغازه باز بود و ما کار می کردیم، توی مغازه مشتری میومد و برای اینکه مشتری نفهمه بردمش اتاق پشتی قایمش کردم اونوقت دیدم مرده؛ نمی دونم از افتادن مرده یا سکته کرده یا تو دست من مرده به هر حال داخل مغازه من اتفاق افتاده بود. یعنی تو آتنا رو نکشتی؟ نه من نکشتم یا از پله افتاده یا وقتی دستم رو جلوی دهانش گرفته بودم که خون روی زمین نریزه مرده یا نمی دونم سکته کرده ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
که تاکنون ویکتور لیندلوف، روملو لوکاکو و نمانیا ماتیچ را جذب کرده، قصد دارد چهارمین بازیکنش را هم قبل از پایان فرصت نقل و انتقالات جذب کند. چلسی نگران اضافه وزن دیه گو کاستا به گزارش تایمز، دیه گو کاستا که به تازگی به برزیل رفته بود؛ با حضور در مهمانی های شبانه دچار اضافه وزن شده و آبی های لندن نگران هستند که این موضوع در فروش ستاره اسپانیایی تاثیر منفی بگذارد. کاستا قصد ...
صبحانه مناسب برای کودکان، کاهش چاقی
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. این جمله را اغلب مادرها به کودکان خود می گویند ولی شنیدن این حرف ها برای یک کودک خردسال و یا حتی کودک دبستانی اهمیتی ندارد آنها بیشتر به بازی کردن اهمیت می دهند پس باید خودمان دست به کار شویم و سعی کنیم این مهم ترین وعده غذایی را برای آنها پررنگ کنیم. خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و ...
الگوی تغذیه سالم، والدین موثرند؟
غذایی شان وارد کنید. مثلا اگر فرزندتان کلم بروکلی دوست ندارد، آن را ریز خرد کنید و داخل سسی که برای ماکارونی درست کرده اید بریزید. از خوردن صبحانه فرزندان تان اطمینان حاصل کنید همانطور که می دانید صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است. وقتی بچه ها صبحانه خوب و مقوی می خورند، یادگیری شان در مدرسه بیشتر می شود. سعی کنید از میوه، شیر، تخم مرغ، کره، بادام زمینی و نان های مقوی حاوی ...
هله هوله خوردن کودکان، راه جلوگیری چیست؟
دلیل این که بچه های این دوره و زمانه چاق شده اند، کم تحرکی آن هاست؛ این موضوع را دیگر هر پدر و مادری می داند. اما نکته مهم آن است که فرزندان ما به جای ورزش و بازی کردن، وقت شان را با چه چیزی پر می کنند؟ پاسخ ساده است: تلویزیون، بازی های ویدئویی و کامپیوتر. اگر بتوانید به نوعی زمان تلویزیون دیدن را برای بچه ها محدود کنید در حقیقت چند خدمت به آن ها کرده اید؛ اول این که آن ها فرصت بازی و جنب و جوش ...
تمام رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است!
.... کمبود خواب: وقتی که کمبود خواب داریم، تصمیم گیری برای انتخاب غذاھای سالم، برای ما سخت تر می شود و بیشتر به خوردن غذاھایی که طعم آنھا برای ما مطلوبتر است، تمایل پیدا می کنیم. این امر یکی از دلایلی است که باعث می شود کسانی که کمتر از میزان طبیعی می خوابند، دچار اضافه وزن یا چاقی شوند. پس سعی کنید که ھر شب، ھفت تا ھشت ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. خوردن غذاھای تکراری: تنوع ...
مصرف چای و قهوه، موجب بی اشتهایی کودک؟
فنجان چای یا قهوه در طول روز برای کودک موجب کاهش اشتها و بی میلی او به مصرف مواد غذایی و خوراکی های مغذی می شود که برای رشد و سلامت او واجب است. همین مسئله موجب شده کارشناسان برای کودکان زیر 8 سال تنها مصرف یک فنجان چای یا یک فنجان قهوه را توصیه کنند و به خانواده ها توصیه کنند در طول روز از میان چای یا قهوه تنها اجازه نوشیدن یک فنجان از یکی از آنها را به کودک شان بدهند. اختلال در ساعت ...
تغذیه مناسب دانش آموزان، چه غذایی بهتر است؟
، گوشت، تخم ماکیان و حبوبات در برنامه غذایی روزانه است. ترکیب این مواد هم باید به گونه ای باشد که تنوع تعادل و هم کفایت در مصرف آنها رعایت شود. به عبارت دیگر تغذیه مناسب دانش آموزان 7 تا 11 ساله، استفاده از 5 تا 6 سهم از گروه غلات، 2 تا 3 سهم از شیر و لبنیات، 3 تا 5 سهم از میوه ها، 2 تا 3 سهم از سبزی ها و 3 تا 4سهم از گروه گوشت و تخم ها و حبوبات است که باید طی یک روز مصرف شود. دکتر ...
مسمومیت غذایی در کودکان، چه بخوریم؟
معمولا بعد از چند ساعت از مصرف غذا با علائمی مانند تهوع ، استفراغ ، دردشکم ، تب و اسهال همراه است . وی بااشاره به اینکه غذاهای گوشتی و کنسرو شده به علت پخته نشدن مغز گوشت، آلودگی بسیاری دارد، افزود: معمولا این آلودگی در مواد غذائی کنسرو شده که از مواد نگهدارنده " نیترانی " در آنها استفاده می شود، رخ می دهد که باعث تنگ شدن رگهای مغز و در نهایت سردرد می گردد وی اظهار داشت : برخی از ...
کاهش اشتهای کودک، نگران باشم؟
ندارد بلکه باعث غذا نخوردن کودک می شود . مظهری اضافه کرد: کودک از غذا نخوردن به عنوان حربه ای برای مقابله با والدین خود استفاده می کند. کودکان پیش دبستانی اشتهای متغیری دارند و حجم معده آنها کم است. بنابراین بهتر است غذاهای آنها در حجم کم و در وعده های زیاد تهیه شود . وی افزود: کودک پیش دبستانی به جز وعده های اصلی غذا نیاز به میان وعده های حاوی مواد مغذی باشد و از نظر زمانی ...
اردوهای جهادی درس سبک زندگی و خودسازی است / شهید حججی الگوی نمونه جهادی
دانشجو و طلبه ی استان دست به کار شده و با اولویت قرار دادن فرهنگ و اقتصاد مقاومتی در صدر برنامه های جهادی خود، همگی برای محرومیت زدایی ازاستان بسیج شده اند . گروه جهادی جیش الحیدر که متشکل از اقشار مختلف جامعه بسیجی، هیئتی، دانش آموز، دانشجو و طلبه است به صورت داوطلبانه گرد هم آمدند، جهادگران این گروه امسال راهی روستاهای افکشت، شوشود و حصارسنگی، از توابع استان خراسان جنوبی شدند و بر روی دو ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان، راهکار غذایی
والدین صورت می گیرد. بهتر است از خوردن مواد غذایی که حاوی شکر، نشاسته و مقدار زیادی چربی هستند پرهیز کرد در این صورت علاوه بر سلامت عمومی کودک، سلامت دندانی او نیز تضمین خواهد شد . برای چاشت نیم روزی سودمند شیر، نان و پنیر، تخم مرغ پخته، ماست، میوه ها و سبزیهای خام مانند هویج، ذرت، آجیل شور توصیه می شود. همچنین موادی مانند سبزیهای خام، پنیر و سایر لبنیات به سلامت دندان ها کمک می کند . ...
چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوم؟
...، لباس خواب خنک بپوشید، در اتاق خواب تان پنکه یا تهویه بگذارید و از غذاهایی که باعث گرم شدن بدن می شوند اجتناب کنید، مثل غذاهای تند و پرادویه بدتر اینکه، تحمل چنین حالاتی باعث فشار آمدن روی غدد فوق کلیوی شده که می تواند منجر به فرسودگی و خستگی، افسردگی و اضافه وزن شود. بنابراین بهتر است به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون دهید. در بیشتر موارد اگر مشکل خاصی وجود نداشته باشد، می توان با ...
راه های دورزدن هزینه های کمرشکن تالارهای عروسی
موضوع توسط مشتریان تالارها به اتحادیه یا مراجع قضایی منعکس شود. منوی غذاها چه قیمت هایی دارد؟ اگر تالاری بدون غذا، شیرینی و میوه اجاره شود چه فرقی با غیر آن دارد؟ منوی غذا بسته به نوع، وزن، و نوع اقلام به کار رفته در آن مانند گوشت منجمد یا تازه، برنج ایرانی یا صادراتی فرق می کند. البته معمولا قیمت اعلام شده به مشتری با بهترین مواد مصرفی مطابقت دارد، که در عمل بعضا این مواد ...
وقایع استان گزارش می دهد؛ داروهای لاغری غیر مجاز از دلایل گرایش زنان به اعتیاد/ سایز بَنگی
حالیکه بسیاری از آن ها دارای مجوز نبوده و عوارضی چون اعتیاد را نیز بهمراه دارند. هم اکنون آمار زنان معتاد در کشور رو به افزایش است و بخشی از این شیوع اعتیاد به دلیل مصرف همین داروهای لاغری و جوانی است. به گفته نبی الله شامحمدی دبیر شورای مواد مخدر استان مرکزی طبق آمار به دست آمده از طرح شیوع شناسی اعتیاد بانوان در کشور 12 درصد معتادین کشور زنان هستند. وی با بیان اینکه زنان داروهای ...
بهترین زمان خوردن میوه چه وقت است؟
بعدازظهر میوه بخورید این باور دقیقاً برعکس باور شماره 4 است! چون ادعا می کند نباید بعد از ساعت 2 بعدازظهر میوه بخورید . شواهد علمی بسیار زیاد و گوناگونی وجود دارد که ثابت می کند آنهایی که در طول روز، میوه و سبزی زیادی مصرف می کنند، بسیار کمتر دچار افزایش وزن شده و کاهش وزن بهتری دارند. در حوزه کاهش وزن، خوردن میوه جات و سبزیجات فراوان، یکی از بهترین کارهایی است که می توانید ...
هوس های غذایی خبر از بیماری می دهد!
. برای پر کردن باک منیزیم تان حتما سبزیجات و به خصوص سیب زمینی شیرین (سرشار از آنتی اکسیدان قوی لیکوپن) را در برنامه غذایی تان داشته باشید. هوس خوردن هله هوله اگر عاشق بیسکویت ترد، چوب شور، چیپس و غیره هستید زمان آن رسیده تا در سبک زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید. چون امکان دارد نشان دهنده استرس درونی تان باشد. علاوه بر این غدد فوق کلیوی شما مشغول ترشح زیاد هورمون هایی مانند ...
اخبار حوادث
کار سر زمین های کشاورزی مردم مخارج زندگی ام را تأمین می کنم و همین جا به شوهرم می گویم درخواست طلاق دارم. سپس متهم در جایگاه گفت: قتل را قبول دارم، اما عمدی نبوده است. روز حادثه به خاطر اینکه پول مواد نداشتم، همه بدنم درد می کرد. همسرم گفت به تو پول می دهم تا از برادرم مواد بخری. پول را گرفتم و مواد را خریدم، اما مواد ناخالصی داشت. به همین دلیل آن روز بعد از کشیدن مواد انگار زمین دور ...
شیطان پارس آباد: وجدانم راحت است نه به آتنا تجاوز کردم و نه او را کشتم! + تصاویر
فهمیدن منو می کشتن، پا و دهانش رو گرفتم که خون زمین نریزه. چون مغازه باز بود و ما کار می کردیم، توی مغازه مشتری میومد و برای اینکه مشتری نفهمه بردمش اتاق پشتی قایمش کردم اونوقت دیدم مرده؛ نمی دونم از افتادن مرده یا سکته کرده یا تو دست من مرده به هر حال داخل مغازه من اتفاق افتاده بود. یعنی تو آتنا رو نکشتی؟ نه من نکشتم یا از پله افتاده یا وقتی دستم رو جلوی دهانش گرفته بودم که خون ...
شایع ترین بیماری های زنانه
خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان، سیگار کشیدن، مصرف کم کلسیم در برنامه غذایی روزانه و سابقه هورمون درمانی برای بیماری سرطان سینه، باشد. بیماری های قلبی بیماری های قلبی یکی دیگر از علل مرگ ومیر در زنان است. مطالعات و تحقیقات تأکید دارند که علائم این بیماری ها در زنان تنها درد قفسه سینه نیست و لازم است نشانه های دیگر همچون بروز درد در ناحیه فک و شانه ها، حالت تهوع و تنگی نفس نیز به ...
رشد مناسب کودک، مواد مغذی کدام است؟
در دوران کودکی می تواند در سلامتی و عادات غذایی آنان در سنین بزرگسالی تاثیرگذار باشد. برنامه غذایی منظم همراه با وعده های غذایی مرتب و میان وعده ها می تواند به داشتن یک عادت غذایی خوب کمک شایانی داشته باشد. والدین باید مطمئن باشند فرزندانشان انواع متنوعی از نیازهای غذایی روزانه شان را دریافت می کنند. گنجاندن تعداد محدودی از مواد خوراکی داشتن وعده های غذایی سرشار از مواد مغذی و مفید را ...
همه چیز درباره زنجبیل!
...، آرتروز، درد قاعدگی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سردرد ها و میگرن، برونشیت و دیابت. زنجبیل همچنین برای افزایش تعریق و افزایش سوخت و ساز بدن در کنترل وزن موثر است. درمان گرفتگی عضلانی با ادویه زنجبیل با اضافه کردن مقدار کمی از ادویه زنجبیل در غذا روزانه یا مصرف روزانه دم نوش آن، می توان درد عضلانی ناشی از انجام تمرینات ورزشی یا سایر فعالیت های فیزیکی را 25٪ کاهش داد ...
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
وعده غذایی اصلی افراد باشد. شما می توانید این ماده را در انواع مختلف آماده کنید. بهتر است از مصرف تخم مرغ سرخ شده در روغن های زیاد خودداری نمایید. اسفناج و کلم: گیاهانی همچون اسفناج و کلم که دارای برگ های سبز هستند معمولا مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان های مختلف همچون لوتئین را دارند که به بهبود سلامت قلب کمک می کند و می تواند سطح کلسترول را کنترل کند. گیاهان سبز منبع خوبی از ...
7 روش موثر کاهش وزن که آنها را نادیده گرفته ایم
اجتناب کنیم متمرکز می شود، اما پیشنهاد من به شما این است که بیشتر روی غذاهایی تمرکز کنید که باید به رژیم غذاییتان افزوده شوند. سبزیجات بیشتری را وارد برنامه غذاییتان کنید و در طول روز سبزیجاتی مانند هویج ، کلم و کاهو را بیشتر مصرف کنید ودر وعده شام نیز از سبزیجات آب پز استفاده کنید. خوردن سبزیجات بیشتر در طول روز یکی از روشهایی است که بیشتر از دیگر روشها نادیده گرفته شده است و در واقع یکی از کارآمدترین ...
12 سال مدیریت شهرداری تهران در یک نگاه
این سادگی و بی حاشیه نبود. او در این سال ها همیشه زیر ذربین رسانه ها بود. در شورای سوم او برای ماندن با نادر شریعتمداری، حسن بیادی، رسول خادم رقابت کرد که در نخستین رأی گیری شریعتمداری و بیادی از رقابت کنار گذاشته شدند. انتخاب میان رسول خادم و محمدباقر قالیباف، انتخاب آرام با نتیجه مشخص نبود. در حالی که قرار بود در جلسه صبح شورا، رأی گیری برای انتخاب شهردار انجام شود، این اتفاق نیفتاد و ...
میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدانی
انواع توت ها را به غلات یا جودوسر در وعده صبحانه اضافه کنید. گوجه فرنگی منبعی از آنتی اکسیدان لیکوپن گوجه فرنگی منبعی اصلی برای آنتی اکسیدان لیکوپن محسوب می شود. لیکوپن از بدن برابر سرطان پروستات، معده و ریه محافظت می کند. براساس مقاله منتشر شده در مجله بین المللی سرطان، سس گوجه فرنگی خطر پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می دهد. گوجه فرنگی همچنین حاوی میزان بالایی ویتامین C و فیبر ...
بررسی تخصصی هواوی Nova 2 plus: مثل یک ستاره بدرخشید
حافظه تا 256 گیگابایت است؛ در واقع کاربر به دلیل میزان حافظه داخلی بالا در کنار قابلیت اضافه کردن کارت حافظه جانبی هیچ نگرانی برای کمبود حافظه ذخیره سازی که در برخی از موبایل های میان رده وجود دارد را ندارد. این موبایل طی بررسی های انجام شده در آزمایشگاه کلیک، توانست امتیاز بسیار خوبی را در بخش پردازشی به دست آورد و پس از حدود یک ساعت اجرای بازی آسفالت در کنار چندین اپلیکیشن و بازی دیگر ...
ریزه خواری آسیب پرتوهای خورشید به پوست را تشدید می کند!
، اما زمانی که ریتم بیولوژیک بدن تحت تأثیر عوامل مختلف از جمله مصرف کنترل نشده مواد غذایی مختل شود، از فعالیت باز می ماند. البته به گفته دانشمندان این تغییر نادرست غذایی حتی می تواند، عملکرد 10 درصد ژن های بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. گرچه این پژوهش هنوز در مراحل ابتدایی است و نیاز به بررسی های بیشتری برای تأیید این ارتباط در انسان وجود دارد، اما حتماً از این پس در کنار استفاده منظم از کرم ضد آفتاب، توصیه های پرهیز از تنقلات را در هنگام تماس با نور خورشید بخصوص ساحل دریا در نظر داشته باشید! ترجمه/ مریم سادات کاظمی منبع:www.Sciene et Avenir. ...