خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مو لای درز امنیت نظام بانکی می رود
کارت برای نظام بانکی کشور را بالا می برد. اما در نهایت موثرترین راهکار بالابردن امنیت خود کارت هاست. موراد دیگری هم در این بین مطرح می شود مانند تجهیز عابر بانک ها به سامانه های حسگر ویژه برای استفاده از اثر انگشت به جای وارد کردن اطلاعات از طریق دکمه ها یا نصب ضد اسکیمینگ در دستگاه های عابر بانک که این کار در 80 درصد دستگاه ها افتاده است. به علاوه در روش های نوین و پیشرفته، علاوه بر ...
زایمان طبیعی یا سزارین، سختی انتخاب
. از آنجایی که قرص مسکن مصرف نمی کنید هیچ حسی را از دست نمی دهید و به راحتی می توانید راه بروید. می توانید پس از زایمان زود از بستر بیرون بیایید. از آنجایی که دارو مصرف نمی کنید بدن شما بی حس نمی شود و پس از زایمان تلوتلو نمی خورید. همچنین راه رفتن باعث می شود با سرعت بالاتری بهبود یابید و از یبوست جلوگیری می کند. شما به فرزندتان افتخار می کنید. مهم نیست چگونه زایمان انجام شود، باید نسبت ...
آموزش، فرایندی دشوار و هزینه بر است
این بودجه فرهنگ سازی را چگونه برای این کار جذب کنیم؟ با توجه به اینکه شما علاوه بر همکاری های نزدیک با سازمان پژوهش و برنامه ریزی درسی، به تدریس درس زیست شناسی در مدارس نیز اشتغال داشتید، وضعیت آموزش علوم را در مدارس چطور می بینید؟ خوشبختانه ارتباط من با آموزش وپرورش چنان بوده است که هم می توانم نقش ناظر بیرونی را داشته باشم و هم تا اندازه ای با درون این سازمان بزرگ آشنایی ...
خرده فروشی های آینده چه شکلی خواهند بود؟
بگیرد و ارتباطی انسانی برای انتخابشان وجود داشته باشد. آنها خواهان لباسی هستند که خاطره ایجاد کند و هدف ما این است که آنها را به خواسته شان برسانیم . با این حال، شکی وجود ندارد که بخشی از جامعه مصرف کنندگان – به ویژه افراد زیر 35 سال – ترجیح می دهند بتوانند هر محصولی را که می خواهند در هر زمانی به دست بیاورند. خرده فروشی یوکس (Yoox Net-a-Porter) اخیرا در مشارکت با شرکت ولنتینو برنامه Next ...
غذاهایی که باعث تحریک کیسه صفرا می شوند!
های صفراوی است. متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و ... می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: لبنیات پرچرب ...
یک رابطه جنسی چقدر کالری می سوزاند؟
بودن مصرف می کند. با این حال اگر هم زندگی جنسی تان باعث نمی شود هزاران کالری بسوزانید؛ اما باز هم برای سلامتتان مفید است. وجود رابطه جنسی به صورت مرتب با کاهش نرخ ابتلا به برخی از سرطان ها در ارتباط است و همچنین به بهبود سلامت روانی و خلق و خو نیز کمک می کند. چون رابطه جنسی به کل سیستم بدنتان مواد شیمیایی، احساس خوب و آرامش ارسال می کند. رابطه جنسی همچنین به داشتن خوابی راحت تر نیز کمک می کند. ...
چگونه خروپف را متوقف کنیم؟
...> الکل، قرص های خواب آور، قهوه و غذاهای چرب قبل از خواب با شل کردن عضلات گلو و تنگ شدن راه تنفسی، خروپف را تشدید می کند. سیگار نیز تأثیر زیادی دارد. اگر سیگاری هستید، به فکر ترک کردن باشید. وزنتان را نیز کم کنید. معمولاً بافت چربی در پشت گلو علت خروپف است. حتی کاهش وزن اندک نیز می تواند بسیار مفید باشد. اگر از داروی خاصی استفاده می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کرده و مشکل ...
تسلیحات مرگبار آمریکا در دستان ترامپ
است و قدرت تخریب آن معادل 100 کیلوتن خواهد بود. نسخه به روز رسانی شده W76-1 این کلاهک هسته ای نیز علاوه بر زیردریایی های آمریکا در زیردریایی های انگلیس نیز مورد استفاده قرار می گیرند. تمدید عمر فعالیت 800 عدد از این کلاهک ها در سال 2000 از سوی دولت آمریکا تصویب شد، هم چنین این رقم به 2000 عدد افزایش یافت که قرار است این پروژه تا سال 2018 تکمیل شود. W76 هم اکنون ...
بهترین گزینه های غذایی سرشار از امگا3 را بشناسید
احتمالا در مورد اسیدهای چرب امگا 3 و تمام فواید آنها برای جلوگیری از ابتلا به آرتریت، بیماری قلبی و پوکی استخوان شنیده اید. به گزارش افق نیوز، اسیدهای چرب امگا 3 خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است. شما تنها با مصرف یک قرص امگا3 می توانید از تمام این مزایا بهره ببرید. اما گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از این چربی های ...
فروش میز مدیریت با برند مطرح و قیمت باور نکردنی
تغییر نام/ گنجشک مسکن مهر ، قناری مسکن اجتماعی شد! شاه کلید: هدف خدمت به محرومان است. حالا چه با گنجشک یا با قناری! زرین نامه: تهدید شهردار ونیز: هر کس الله اکبر بگوید به او شلیک می کنیم شاه کلید: ملت اعصاب ندارند ... کمالان نیوز: حذف روز خبرنگار از تقویم اجرایی مسئولان شهرستان علی آباد کتول شاه کلید: یعنی همان کارت هدیه سی تومانی سال های قبل را ...
راه های نجات از افسردگی
داشته باشید. اگر احساس افسردگی دارید مانند احساس ناراحتی، از دست دادن علاقه و تمایل به چیزهایی که قبلا موردعلاقه شما بودند افسرده شده اید. این علائم حداقل دو هفته باید طول بکشد یا بیشتر روز به طول بینجامد: این علائم ممکن است دو هفته یا بیشتر متوقف شوند و دوباره دیده شوند. این حالت تغییرات زیادی بر روحیه ایجاد می کند. ممکن است دیگر به مدرسه نروید و یا سرکار نروید. همچنین ممکن است علاقتان را ...
4 شهریور علایم پیر شدن پوست و روش های پیشگیری
...> افتادگی پوست به دلیل کاهش خاصیت کشسانی آن رخ می دهد. عامل دیگر این است که پوست، برخی از اجزای مرطوب کننده خود را از دست می دهد. درضمن، تغذیه نامناسب، اشعه آفتاب، مصرف دخانیات، کاهش و افزایش پی در پی وزن و کمبود آب بدن از جمله مواردی هستند که منجربه افتادگی پوست می شوند. برای بهبود این مشکل، 1 قاشق غذاخوری ماست چکیده را با یک سفیده تخم مرغ کاملا مخلوط کنید. سپس ماسک حاصل را روی ...
4 شهریور عوارض مصرف زیاد قند و شکر
زن و مرد، روزانه به ترتیب نباید بیش از 6 و 9 قاشق غذاخوری، قند مصرف کند. این مقدار در کودکان بسته به سن و مقدار کالری مورد نیازشان در روز، حدود 3 تا 6 قاشق غذاخوری می باشد. در ضمن، براساس دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی، بزرگسالان و کودکان باید تنها 10 درصد از کالری مورد نیاز روزانه خودشان را از قند گرفته تا کمتر به بیماری های قلبی، چاقی و یا فساد دندان ها دچار شوند. نمونه هایی ...
کسب رتبه برتر آزمون دکتری تخصصی 96 توسط جوان مسجدی صومعه سرا
ریزی شده از این شبکه ها استفاده کنند و به هیچ عنوان در هنگام خواب از گوشی و اینترنتشان استفاده نکنند، داشتن خواب کافی بسیار موثر است. بهتر است داوطلبان عزیز 7 ساعت خواب شب داشته باشند و یک ساعت هم در طی روز (بعد از ظهر) استراحت کنند که در تقویت حافظه بلند مدت بسیار موثر است. به طور کلی چه توصیه هایی در خصوص نحوه مطالعه داوطلبان و آمادگی برای کنکور سراسری دکتری دارید؟ بر خلاف ...
لاغری در فضای مجازی
های جدی به روح و جسمتان را نادیده گرفته اید. پزشکان گوارش و متخصصان تغذیه توصیه می کنند، که مردم بدون مشاره از افراد متخصص و مجرب در این حوزه، اقدام به رژیم لاغری براساس مطالب منتشر شده در فضای مجازی نکنند. این کار در اغلب موارد برای آنان مشکل ایجاد می کند و سبب آسیب به بدن می شود. ** به روش های غیراصولی کاهش وزن در فضای مجازی توجه نکنید عضو هیات علمی دانشگاه علوم ...
اشتباهاتی موقع شست وشوی روزانه و دوش گرفتن
مانده بر الیاف را پاک خواهید کرد. همچنین لازم است پس از 3 ماه مصرف یک لیف آن را دور بیندازید. هر روز بدن را لایه برداری می کنید شاید فکر کنید استفاده روزانه لیف و مصرف مواد لایه بردار و شامپوهای لایه بردار برای پاک سازی و سلامت پوست تان مفید است. اما اصلاً اینطور نیست. شست وشوی زیاد و پاکسازی دائمی باعث می شود پوست تان حساس تر شود و به همین ترتیب آلودگی ها و باکتری ها را بیشتر ...
هشدار؛ ذغال اخته وبا و سرطان به همراه دارد! / بیماری های غیرواگیر در کمین طرفداران فست فود/ دلیل بیدار ...
ساعت داخلی بدن است که به طور غیرارادی برای زود بیدار شدن زمان بندی شده است. ساعت زیستی بدن شما به طور خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود. بدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخه خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگی کنید و هر روز صبح ...
قرص اهن برای کودکان، سیاه اما سالم
: برخی از خانواده ها بدون نظر پزشک از قطره های آهن خارجی استفاده می کنند. در حالی که این قطره ها به دلیل مواد بسیاری که به جهت خوش طعم کردن به آنها افزوده می شود، حاوی مقدار آهن کمی هستند و اگر در دوز مناسب مصرف نشوند آهن مورد نیاز بدن را به کودک نمی رسانند. سیاه اما سالم با همه این اوصاف، باید به سوءتفاهم دیگری که بسیاری از مادران به آن دچارند نیز اشاره کرد. قطره آهن ممکن است ...
آیاپاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
عدد سیب، یک مشت پاستیل بخوریم به مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین ث و فیبر را که قرار بود با خوردن آن سیب به بدن ما برسد را از دست خواهیم داد. حالا چطور پاستیل بخوریم که مشکلی پیش نیاید؟ حالا خوردن گه گاه پاستیل آسیب چندانی به سلامتی و رژیم غذایی شما وارد نمی کند و بهتر است آنها را در همان حد "سالی ماهی یک بار!" مصرف کنیم تا اینکه به عنوان جزئی از اجزای دائمی رژیم غذایی ما باشند ...
سبزیجات چربی سوز
اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 6 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند: کاهوی سبز: کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند ...
تاثیرات منفی حذف صبحانه
با خوردن صبحانه حفظ کنید، به جای تجربه کردن نوسانات در سوخت و ساز بدن که منجر به کاهش توان بدن برای سوزاندن کالری ها می شود، کالری بیشتری در طول روز می سوزانید. 4- افزایش وزن بدن افزایش وزن بدن نتیجه نهایی حذف وعده صبحانه است. حذف وعده صبحانه سوخت و ساز بدن راکاهش و گرسنگی را افزایش می دهد. این امر باعث می شود که کالری اضافه در طول زمان ذخیره شود. علاوه ...
کارهایی که بدن تان در خواب انجام می دهد
دفع می کنید که می تواند باعث کم شدن وزن تان شود. وقتی که در خواب هستید، دی اکسید کربن زیادی نیز از دست می دهید و برای همین حدود 500 گرم از وزن تان کم می شود. حتما دل تان می خواهد عددی که ترازو در صبح نشان می دهد، ثابت بماند اما متاسفانه، وزن از دست رفته، در طول روز برمی گردد. عضلات تان از کار می افتند حتی حین خواب های پرتکاپو و پر از جنب و جوشی که می بینید هم یک دلیل وجود دارد ...
ابتذال در شعر آفت موسیقی/ موسیقی پاپ تاریخ مصرف دارد/ استقبال کم مردم همدان از گروه های موسیقی بومی
مورد از این موسیقی های پاپ در ذهن مردم نمانده و تاریخ مصرف دارد. اما وقتی موسیقی های برجسته نه تنها کشور خودمان، بلکه جهان را گوش می دهید، اینها تاریخ مصرف نداشته و همیشگی هستند، بنابراین موسیقی خوب شعر و آهنگ خوب دارد و رابطه عاطفی با افراد برقرار می کند. فارس: ضمن تشکر از شما سخن پایانی... دیهیمی: تشکر از شما که درد و دل موسیقایی ما را منعکس می کنید که امیدوارم کار شما و همه دلسوزان هنر نتیجه مثبتی دهد، زیرا در مجموع از موسیقی سنتی راضی هستم اما همچنان این هنر نیازمند حمایت و همکاری مسوولان است. انتهای پیام/ ...
جذب موکل با تبلیغات غیر قانونی
، بلکه پرونده باید بنا به حسن شهرت وکیل به سراغ او بیاید. در اکثر مواقع یک سری از پرونده ها همیشه به وکلای خاصی داده می شود. این جا این سوال مطرح می شود که آیا آنها برای این کار تبلیغات کرده اند یا با روش خاصی خودشان را عرضه کرده اند؟ در جواب این سوال ها باید بگویم که هیچ کدام از این اتفاقات رخ نداده و تنها حسن شهرت یک وکیل در پرونده هایی که داشته است باعث شده که مردم به او تمایل پیدا کنند. به نظر من ...
بیماری آندومتریوز ، علائم و درمان آن
.... در مراحل درمان، یک لوله باریک از طریق حفره شکمی یا مثانه به داخل بدن فرستاده می شود و با برش یا سوزاندن بافت اندرومتری آن را از بین می برد. شکافتن شکم یکی دیگر از روش های جراحی می باشد که از طریق برش یا سوزاندن بافت اندرومتری انجام می شود. درمان جایگزین در آندومتریوز ورزش منظم مثل یوگا یا پیلاتس می تواند به فرزند شما کمک کند تا از دردهای مزمن یا گرفتگی عضلانی دوره قاعدگی بکاهد. مصرف مواد غذایی ...
4 شهریور دشمنان کلیه را بشناسید
. در این حالت با توجه به وزن اضافی روی کلیه ها، دفع اوره از بدن سخت تر می شود. در واقع، مصرف زیادی گوشت همچنین باعث ایجاد سنگ های اگزالات کلسیم می شود زیرا گوشت حیوانات مقداری مواد اسیدی در بدن به صورت ته نشین باقی می گذارد. از آنجایی که بدن تمایل به قلیایی بودن دارد؛ بنابراین، سعی می کند تا کلسیم ایجاد شده را دفع کند. این کار نه تنها وضعیت استخوان های شما را به مخاطره می ...
بخور نخورهای ماه سوم بارداری
سیب سبز : چه در این سه ماه وزن تان اضافه شده باشد چه نه، تغییرات بدنی شما منجر به این شده که رشد جنین را در رحم تان احساس کنید. حالا باید تمرکزتان را روی رژیم غذایی مناسب بگذارید نه اینکه مدام اضافه وزن پیدا کنید. برخی خانم ها از اضافه وزن زیاد وحشت دارند درحالی که برخی دیگر از این می ترسند که به اندازه کافی وزن شان زیاد نشود. فرزند شما به مکمل های غذایی مناسب برای رشد سالم نیاز دارد ...
خواص سویا و عوارض احتمالی آن
است که حدود 50٪ از محتوای چربی کل آن را تشکیل می دهد. نتیجه گیری: سویا به عنوان منبع خوبی از چربی در تولید روغن سویا به کار می رود. سویای کامل و فراوری نشده، با داشتن کربوهیدرات کم، دارای شاخص گلیسمی بسیار پایینی است. شاخص گلیسمی، مقیاسی است که نشان می دهد که هر ماده ی غذایی پس از مصرف، چگونه بر افزایش قند خون تأثیر می گذارد. این شاخص گلیسمی پایین باعث می شود تا سویا برای افراد ...
میهن صنعت و مسئولین
نتوانست جایزه را دریافت کند زیرا در زمانی که فیلم در مراحل آخر تولید قرار داشت، در اثر سوء مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک جان خود را از دست داد. کریستوفر نولان درباره مرگ هیث لجر گفته است: این که بعد از مرگ او باید به گذشته برمی گشتم و هر روز به او نگاه می کردم [در طول دوران تدوین فیلم] از لحاظ عاطفی شدیداً مرا به هم ریخته بود. بسیاری خود لجر را به خاطر شرایط سختی که به منظور آماده شدن ...
بیماری که 30 درصد تهرانی ها به آن دچار هستند!
کرد و گفت: سونوگرافی یکی از روش های تصویربرداری با دقت نسبتا بالایی است که امکان تشخیص بیماری را فراهم می آورد.وی افزود: اگر در سونوگرافی کبد چرب را تشخیص داده شد، باید آزمایش های کبدی انجام و همچنین قندخون و چربی خون اندازه گیری شود. آگاه برلزوم کم مصرف کردن چربی های اشباع شده تاکید کرد و افزود: مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب باید کاهش پیدا کند و از سوی دیگر مردم سبزی و میوه بیشتری ...
