خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های غلط در شستن صورت
که دم دست است، مثلاً یک حوله استفاده شده را به صورت نمالید چون با این کار باکتری را انتشار می دهید؛ بخصوص روی یک پوست عالی و تمیز. وقتی می خواهید صورت شسته شده را خشک کنید، یک حوله نرم و تمیز بردارید. *استفاده نامناسب از مرطوب کننده ها برای افزایش میزان جذب رطوبت، بلافاصله پس از تمیز کردن پوست وقتی هنوز نم دارد، از مرطوب کننده استفاده کنید. برای استفاده ...
بهترین ساعت خوابیدن
زود بهترین زمان برای ورزش است. تحقیقات نشان داده است 90 درصد افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن مثل پوست در حال استراحت هستند. بنابراین باید به این نکته دقت کرد که خوابیدن روی صورت و فرو رفتن پوست در بالش به ...
اشتباهاتی که هنگام دوش گرفتن مرتکب می شوید
ها توجه نکرده باشید اما برای مراقبت از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته ها مهم هستند. لیف حمام را عوض نمی کنید حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن ...
بیماری های معده چه نشانه هایی دارد؟
حال شما را بهتر کند. شما درد و دل پیچه دارید؟ بعضی مطالعات نشان می دهند که 20% افراد دارای باکتری روده ای بیش از حد هستند که نشان دهنده ی سطح بالای باکتری بد است، که معمولاً باعث نفخ و اسهال می شود و حتی باعث نشانه های مبهمی مثل: بدن درد و خستگی می شود. سام یک متخصص تغذیه در مرکز پزشکی مونت سینای نیویورک می گوید: باکتری های بد می توانند توانایی بدن شما را برای شکستن و هضم غذا کم کنند، پس با یک آزمایش خون یا تست تنفس سطح هیدروژن و متان خون را بسنجید و از دکتر خود کمک بگیرید تا سطح باکتری های بد را با آنتی بیوتیک ها پایین بیاورد. منبع : سلامتی ...
25 تا 44 سالگی بیشترین سن بروز آندومتریوز در زنان/ مقابله با آلاینده های محیطی از عناصر اصلی بهداشت ...
زایمان افزود: اگرچه صنعتی شدن جهان در بسیاری از موارد موجب بهبود شرایط زندگی انسان شده ولی متاسفانه در برخی از موارد نیز آسیب به بهداشت و سلامت افراد جامعه و ایجاد اختلالاتی در عملکرد اعضای بدن انسان بویژه دستگاه تولید مثل را داشته است. وی خاطرنشان کرد: رحم زن باردار نخستین محیطی است که انسان با آن مواجه می شود و در صورتی که سموم محیطی و آلاینده ها در بدن تجمع یافته باشند از طریق بند ناف و ...
به روش های غیراصولی کاهش وزن در فضای مجازی توجه نکنید
کیلوگرم در هفته می تواند به ارگان های حیاتی مانند کبد آسیب جدی وارد کند. امانی اظهار کرد: کاهش وزن یک موضوع تدریجی است و به این دلیل این کار باید در زمان طول انجام شود تا آسیب به ارگان های حیاتی بدن وارد نشود. وی گفت: در رژیم های لاغری توصیه می شود که همراه با کاهش وزن، آب، سبزیجات و میوه به مقدار کافی مصرف شود تا طراوات پوست و ارگان های مختلف بدن حفظ شود. وی توصیه کرد که مردم به جای ...
در خواب چه می گذرد؟
زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. *نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از بدن است، قسمتهای بیرونی بدن مثل پوست در حال استراحت هستند. بنابراین باید به این نکته دقت کرد که خوابیدن روی صورت و فرو رفتن پوست در بالش به شکلی که امکان رسیدن هوا نباشد برای پوست ضرر دارد. د ر این حالت پوست فشرد ه شد ه و گرد ش ...
نشانه های بیمار شدن زانو
اینکه مفاصل خود را گرم نگه دارند و در هوای سرد، لباس های گرم بپوشند. دوم اینکه اگر بیماران حس می کنند علایم بیماری در آب و هوای خاصی بدتر می شود، فعالیت سنگین و طولانی مدت انجام ندهند. 5- زانوی شما قفل می کند؟ قفل کردن زانو یعنی اینکه روی زمین چهار زانو نشسته اید و یک دفعه می بینید نمی توانید از جای تان بلند شوید. این حالت، بیشتر وقت ها در زمان نشستن روی زمین یا ...
ادعای عجیب قاتل: آتنا از روی پله افتاد و مرد
، برادرش را می شناسد؛ مادر، پسرش را می شناسد؛ ای کاش پایم شکسته بود و این اتفاق نمی افتاد. (گریه) _ فکر می کنی دادگاه چه حکمی برات صادر می کنه؟ نمی دونم... ولی وجدانم راحته... من اشتباه کردم. خدا می دونه شاید اونها رضایت بدن؛ به هر حال آنها هم انسان هستند ولی من اشتباه کردم و پشیمانم. به خدا حاضرم دو تا دست منو ببرن ولی من دوباره چشمای اون بچه رو ببینم. _ تجربه تلخ جنسی ...
آب برنج چه فوایدی برای پوست و مو و سلامت بدن دارد ؟
برنج خیس کرده و از اون برای پاک کردن پوست استفاده کنید. آب برنج هرگونه ناخالصی سبوم اضافی را از روی پوست شما پاک میکند و باعث می شود پوست شاداب و نرم شود. ماسک صورت روش دیگر برای استفاده از آب برنج این است که ماسک صورت درست کنیم. یک تکه پارچه به اندازه صورتتان برداشته و قسمت چشم، دهان و سوراخ های بینی را روی پارچه ببرید. این پارچه ها رو داخل آب برنج برای ده دقیقه خیس ...
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
هایی هستند که برای شما مفیدند. اما به طور متوسط افراد تنها حدود نیمی از مقدار سبزیجاتی که باید بخورند را مصرف میکنند. پس چگونه می توانید سبزیجات بیشتری دریافت کنید؟ پاستا را با رشته های کدو که با پوست کن ریش ریش کرده اید، جایگزین کنید. یا گل کلم را بپزید تا مانند برنج شود، و از آن در پلوها و سیب زمینی سرخ کرده استفاده کنید. با این کار کالری دریافتی را کاهش میدهید و موادمغذی مهمی را به غذای خود ...
بهترین ساعت خوابیدن
جمع شد ن آب د ر محل و د ر نتیجه پف آلود گی صورت می شود . برخی تحقیقات نشان داده خوابید ن به پشت بهترین حالت است حتی می گویند هنگام خواب 2 بالش زیر سر قرار د هید تا سر پایین تر از بدن قرار نگیرد . وقتی می خوابید متابولیسم یا سوخت و ساز بد ن پایین می آید ، شما د ر معرض آلود گی های محیطی یا تابش اشعه ماورای بنفش که به پوست آسیب می رساند نیستید و به د لیل اینکه بد ن شما د ر طول شب مجبور به ...
علت نفخ شما خطرناک است، اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید
نادر است، اما درد لگن بویژه اگر با علائم دیگری مانند احساس پری زودهنگام، زمان غذا خوردن و احساس نیاز ناگهانی به اجابت مزاج همراه شود، می تواند نشانه ای از سرطان تخمدان باشد. تنها یک سوم زنان می دانند این علامت از نشانه های سرطان تخمدان است. کاهش وزن درصد کمی از افراد در سراسر جهان به بیماری سلیاک مبتلا هستند، اما درصد زیادی از مبتلایان به این عارضه از ابتلای خود به این بیماری ...
چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوم؟
که به آن hyperhidrosis یا تعریق بیش از حد می گویند. دراین بیماری بدن شما بدون هیچ دلیل خاص پزشکی، مدام عرق می کند. افرادی که چنین بیماریی را دارند، در نواحی خاصی از بدن شان تعریق زیادی وجود دارد، در حالی که سایر قسمت های بدنشان خشک و بدون عرق باقی می ماند. این نواحی شامل کف دست ها، کف پاها، زیر بغل، و یا سر می شود. با این حال علائم هایپرهیدروزیس، فقط شب ها ظاهر نمی شود، بنابراین اگر ...
فواید ماساژ کف دست؟
...: محققان آمریکایی دریافتند که افراد می توانند با ماساژ انگشتان دست به سلامت دیگر اعضای بدن خود کمک کنند. ماساژ شست: ماساژ شست به مدت 60 ثانیه به سلامت قلب و ریه ها کمک کرده و شما را از سرماخوردگی و نفس های کوتاه نجات خواهد داد، این انگشت با بافت های قلب در ارتباط است. انگشت وسط: این انگشت با بی خوابی و آرامش روان مرتبط بوده و اگر در شب بی خوابی و اضطراب به سراغ شما آمد ...
آموزش انجام زایمان اورژانسی، مخصوص شوهران!
بین 12 تا 52 هفته باشد که میتواند بین پدر و مادو تقسیم شده و بچرخد. استفاده بیشتر از زمان حتی اگر از هر لحاظ برای شما مقدور نیست که این مدت زمان مرخصی بگیرید، هنوز هم کارهای زیادی میتوانید انجام دهید که با نوزاد خود وقت بگذرانید. به طور مثال اگر نوزاد از بطری شیر مینوشد، میتوانید وظیفه شیر دادن بعد ز ظه یا شیر شبانه را به عهده بگیرید. میتوانید پوشک او را تعویض کنید و یا او را ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
راهنمای سفر من : مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفتگو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی از سلامت بدن یا بروز مشکل ...
شایع ترین بیماری های زنانه
بیماری ضخیم شدن یا برجسته شدن خال و احساس خارش و حساسیت روی پوست است. از راه های پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان کشنده، پرهیز از تماس مستقیم و طولانی مدت با نور خورشید در اواسط روز است که شدت تابش ها زیاد است و استفاده از کرم های ضد آفتاب باید حتماً استفاده شود. ام اس بیماری خود ایمنی یا ام اس اختلالی است که سیستم ایمنی به بافت های بدن آسیب می زند طبق بررسی های انجام ...
ملانوم چشم چیست؟
ملانوم و رتینوبلاستوم می گویند. تومور ملانوم بدخیم فقط در یووه آ دیده می شود و شایع ترین تومور بدخیم داخل چشمی در افراد سفید پوست می باشد. تقریباً همیشه یک طرفه است. یووه آ از مشیمیه، جسم مژگانی و عنبیه چشم تشکیل شده است. ملانوم چشم بیشتر در سنین بالا ایجاد می شود که می تواند تمام قسمت های مختلف چشم را گرفتار کند. آزادی در پاسخ به این پرسش که علائم و نشانه های بیماری ملانوم چیست ...
خر آمریکا از پل گذشته و مشغول خندیدن به ریش مذاکره کنندگان دولت یازدهم است!
تاسیسات نظامی ایران! و مخالفت ایران نیز به معنی بازگشت تحریم ها است؛ همان بهانه ای که ترامپ به دنبال آن است! موافقت ایران نیز به معنی مشروع شمردن ورود جاسوسان خارجی به حساس ترین و راهبردی ترین قسمت های کشور که نتیجه آن از بازگشت تحریم ها نیز بدتر است چرا که قلب امنیت کشور را نشانه گرفته است. اما تاسف دوچندان خواهد بود اگر بدانیم که تمامی این مشکلات خودساخته و در نتیجه ضعف نگارش متن برجام و ...
ورزش نادرست و افزایش وزن
که من توصیه می کنم انجام دهید، روزانه 20 تا 30 دقیقه و چهار مرتبه در هفته است. چه نوع ورزشی ایده آل است؟ ورزش های هدف دار – تمرین های انفجاری، ورزش های انطباقی مانند پیلاتس یا یوگا. این نوع ورزش ها سطح کورتیزول را تثبیت و به کاهش وزن کمک می کنند همچنین عضلات را حجم می دهند. در ادامه اصول اساسی خود برای ورزش بهینه را به شما می گویم: 1- کم حرکت کنید اما اکثر اوقات ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
...> خنده یکی از بهترین راه ها برای به آرامش رساندن بدن است. پس دوستان تان را ملاقات کنید، با کسی به تماشای فیلم یا سریالی خنده دار بنشینید یا به سینما بروید. بارداری زمان خوبی است برای انجام کارهایی که قبلا انجام نمی دادید. بیشتر برای زیبایی تان اهمیت قائل شوید. برای زیبایی تان هزینه کنید و اگر باید صرفه جویی کنید، سالن آرایش کوچکی برای خودتان در خانه بسازید. با خودتان مهربان باشید. شما استحقاقش را ...
روغن های تقویت کننده مو
غذاخوری روغن نارگیل را به طور کامل روی پوست کف سرتان ماساژ دهید، البته برای نتیجه بهتر این کار را هنگام خواب انجام دهید و اجازه دهید تا صبح روی سر شما باقی بماند و صبح کاملاً آبکشی کنید، بهتر است حداقل هفته ای یک بار این کار را انجام دهید. روغن زیتون: آشناترین و در دسترس ترین روغن، روغن زیتون است. به عبارتی مادر روغن های مفید برای پوست و مو است. این روغن می تواند جای بسیاری از محصولات حالت ...
رایج ترین لغات و عبارات انگلیسی در زمینه پزشکی و سلامت
. لکه یا نشانه ای آبی, قهوه ای یا بنفش که پس از افتادن شخص از ارتفاع یا ضربه روی پوست ظاهر می شود. – He was covered in bruises at the end of the football match. بعد از بازی فوتبال کل بدن او به شدت کبود شده بود. – The man came to the surgery with a huge bruise over his eye. مردی با یک کبودی بزرگ زیر چشم به مرکز جراحی مراجعه کرد. کشیدن ...
سلاح هایی که نمی کشند!
کند که بر سر راهش قرار دارند. 9. فاسر فاسر نوع دیگری از اسلحه های غیر کشنده است که نور لیزر آن تنها به سمت چشم هدف شلیک می شود. این اسلحه هم توسط ارتش و هم از سوی نیروهای پلیس مورداستفاده قرار می گیرد. با شلیک نور لیزر فاسر، هدف به طور موقت نابینا شده و تعادل خود را از دست می دهد. طول موج لیزر متناوب بوده و با توجه به هدف مورد نظر، بیشتر یا کمتر می شود. گاهی می توان شدت آن را آن قدر زیاد کرد که هدف به طور کلی تعادل خود را از دست بدهد اما تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که این لیزر حتی در شدیدترین حالت هم آثار مخرب دائم روی بدن نخواهد داشت. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
روش تهیه بره موم در خانه
...> توجه به خاصیت گرمازایی روغن ها در سطح پوست بدن این فرضیه را تقویت می کند که پماد ضد درد به عنوان یک فراورده طبیعی از طریق پوستی سبب کاهش درد آرتروز می شود. بعد از مالش پماد بر سطح پوست گرمای پوست افزایش می یابد و جریان خون به سطح پوست کشیده می شود و درد از بین می رود. تبیان -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم ...
7 دلیلی که ثابت می کند دوش گرفتن با آب سرد برای بدن شما مفید است
به شما نخواهند کرد و در واقع با خشک کردن پوست بیشتر از اینکه مزیتی برای بدن شما داشته باشند به بدن شما آسیب خواهند رساند. یک دوش آب سرد ساده پوست شما را سم زدایی کرده و باعث می شود که پوست به راحتی چربی های طبیعی خود را از دست ندهد. این موضوع در مورد تمامی انواع پوست ها اعم از خشک و چرب صحت دارد. 2- تقویت موها یک دوش آب سرد پس از حمام باعث می شود که موهای شما درخشان تر و نرم ...
کلسیم بیشتر از شیر!
فواید شیر بهره مند نمی شوند و پژوهش های بسیاری نشان داده اند که حتی ممکن است شیر برای ما بد نیز باشد. به عوان مثال، کمتر از 40 درصد از انسان های ساکن سیاره زمین می توانند به درستی شیر را گوارش کنند. در دوران نوزادی و کودکی بدن انسان به میزان کافی آنزیم لاکتاز برای کمک به تجزیه کامل و درست شیر تولید می کند. با این وجود، ژنی که مسئولیت تولید لاکتاز را بر عهده دارد با افزایش سن انسان فعالیت ...
مضرات چیپس سیب زمینی،در کودکان
فشارخون را در بدن بهم بزند. 4- بالا رفتن میزان کلسترول خون: در حالت طبیعی، کودکان مبتلا به افزایش کلسترول خون نمی شوند. اما از آنجایی که بیشتر کودکان چاق عادت دارند که از تنقلات مختلف از جمله چیپس به مقدار زیاد استفاده نمایند، باید میزان کلسترول خون آنها کنترل شود. متخصصان تغذیه معتقدند که چیپس در بالا بردن کلسترول خون نقش دارد؛ چون که اکثرا از روغن های اشباع زیادی برای ...
