سایر منابع:
سایر خبرها
شیرم کم شده، چکار کنم؟
است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده است. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 ...
کی روش: حالا زمان فکر کردن به قرعه کشی نیست
زمین و شرایط تمرین مناسب است؟ من از شما می پرسم. آیا به نظر شما این زمین، زمین خوبی است؟ شما بهتر می دانید زمانی که کره به ایران می آید ما نهایت تلاش خود را می کنیم که بهترین شرایط و امکانات موجود را در اختیارشان قرار دهیم. بهترین استادیوم، بهترین زمین، بهترین غذا و... وقتی کسی بهترین ها را در اختیار شما قرار می دهد، شما باید نسبت به او سپاسگزار باشید. در حال حاضر همه ما می دانیم که این ...
مصرف چای سبز در بارداری، رعایت کنید
.... از آنجا که خطر بالقوه چای سبز بر سطح فولات به اثبات رسیده است باید در سه ماهه اول از نوشیدن این چای پرهیز کنید اما مصرف آن در سه ماهه دوم و سوم با اندازه ای که گفته شد اشکالی ندارد. مصرف برگ سبز با چای سبز اگر به نوشیدن این چای علاقه دارید باید در کنار آن از مواد غذایی غنی از فولات مانند سبزیهای برگ سبز هم زیاد استفاده کنید. همه زنان باردار باید در طول روز دست کم 400 تا 600 میکروگرم اسید فولیک دریافت کنند. در نهایت اینکه در مورد مصرف این چای در بارداری با پزشک مشورت کنید. ...
رستورانی با عجیب ترین مواد اولیه
اتاق خبر 24 : رستوران ها همیشه به دنبال طبخ بهترین غذا هستند زیرا غذای مناسب و رضایت مشتری است که آن ها را در رقابت با دیگر رستوران ها نگه داشته و کمک می کند تا به عناوین و جایزه های مختلف دست پیدا کنند. برای درست کردن بهترین غذا استفاده از مواد اولیه خوشمزه و مرغوب شرط اول است زیرا اگر مواد کمی بد باشند غذا را خراب می کنند و لذت خوردن آن را از مشتری خواهند گرفت به همین دلیل ...
غنی شدن شیر مادر، غذاهای مفید
مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز ...
چگونه در شیردهی لاغر شوم؟
مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری ...
رئیس جمهور دو وزیر باقیمانده کابینه را از استان های ترک زبان انتخاب کند
... نماینده مردم بستان آباد در مجلس شورای اسلامی عنوان کرد: انتظار مجلس و مردم شریف این است که در چهار سال آینده دولت با همکاری نزدیک مجلس و ارائه گزارش سه ماهه به مجلس و گرفتن راهکارهای مورد نیاز برای ادامه حرکت خود به طور صحیح و با سرعت بیشتر بالاخص در رابطه با اقتصاد مقاومتی تولید و اشتغال مورد حمایت مجلس قرار گیرد تا بتواند به افق های روشن تری دست یابد. وی اهمیت دادن به انتصاب ...
برندی به نام جزبز و جگربارساق برای تبریز!
نمی کنیم اما اگر خوشمان آمد 10 بشقاب دیگر سفارش می گیریم! اتفاقا خوششان آمد و 10 بشقاب خوردند. یا همین چند روز پیش چند گردشگر کره ای به مغازه ام امدند و موقع رفتن با رضایت و خوشحالی اینجا را ترک کردند. از او پرسیدم به نظر شما چرا برای این خوراکی علی رغم اینکه شاید در ابتدای امر مناسب به نظر نرسد خوشمزه است و از آن استقبال می کنند؟ پاسخ داد چون این خوراکی ها از بطن فرهنگ ما آمده است. از او پرسیدم ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
به گزارش گروه رسانه های بی باک، هشت مورد از این خواص عالی عبارتند از: 1 کاهش خطر ابتلا به دیابت به گزارش پژوهشگران دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل دو وعده برنج قهوه ای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. گفته شده مصرف فقط 50 گرم برنج قهوه ای در روز سبب کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. 2 سرشار از فیبر برنج قهوه ای سرشار از فیبر است ...
هفت راهکار ساده طب سنتی برای پُر شدن صورت
باعث شادابی پوست و تقویت آن می شود. هفته ای 3 تا 4 بار در وعده عصرانه یک کاسه ماست محلی و دوقاشق جوانه گندم به صورت پودر شده را مخلوط کرده و میل کنید البته پودر جوانه های گندم به صورت آماده به هیچ عنوان مورد تایید نیست. خیار بسیار درشت و آبداری را تهیه کرده و روزانه به مدت 30 دقیقه آب خیار را روی پوست ماسک کنید همچنین می توانید کمی گلاب اصل هم در آن اضافه کنید؛ این دو سرشار ...
شیرم خشک شده چکار کنم؟
دادن غذا اهمیت دارد. محروم کردن نوزاد از شیر مادر عوارضی برای نوزاد به دنبال دارد، بنابراین به هر نحو شده به او بیشتر از شیر خودتان بدهید. شیردهی بیشتر موجب کاهش وزن بیشتر خود شما هم خواهد شد. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل ...
دانستنی هایی از خواص بی نظیر کشمش
بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف هستند، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه کشمش، فشار خون را نسبت به سایر تنقلات یا میان وعده ها به میزان بیشتری کاهش می دهد. علاوه بر این کشمش سرشار از الکترولیت سالم قلب است که از کاهش پروتیین که مشکل متداولی است، جلوگیری می کند. از آنجایی که پتاسیم یکی از مواد ...
فواید ماساژ دادن نوزاد، نکات مهم
، بنابراین اتاق باید به حد کافی جهت حفظ سلامت کودکتان گرم باشد. دمای 80 درجه فارنهایت یا 26 درجه سلسیوس ایده آل است. برنامه زمانی مناسب: کودکتان را بین وعده های غذا که گرسنه نیست، ماساژ دهید. ماساژ بلافاصله بعد از غذا ممکن است موجب تهوع شود. بنابراین ماساژ را به حداقل یک ساعت بعد از غذا موکول کنید. از طرفی اگر نزدیک به زمان تغذیه وی باشد، ممکن است به علت گرسنگی هنگام ماساژ، آرام نگیرد ...
نجفی شهردار مطلق تهران است
.... رئیس جمهوردر کمپین های تبلیغاتی خود در پاسخ به این شعار مردم که پیام ما روشن است خطاب به مردم گفتند صدای شما را شنیدم، پس باید در راستای تحقق وعده های خود و مطالبات مردم عمل کند. رئیس جمهور پیشینه ای بسیار خوب در مذاکرات و پرونده های بین المللی دارد که با این پیشینه و قراردادن یک تیم قوی در پرونده هسته ای دستاوردی مانند برجام را رقم زد. در این راستا معتقدم آقای روحانی در دولت دوم خود باید با ...
معرفی جاذبه های گردشگری آلمان | سرزمین صنعت و معماری
...،اسب سواری و زمین بازی بزرگ برای کودکان هم نهایت لذت را برد.پس اگر با خود کودکی را به همراه آورده ایدحتما سری به این زمین بازی بزنید.در این جا می توانید یک باغ ژاپنی را هم مشاهده کنید که به زیبایی هر چه تمام تر آراسته شده است. هدف ما از این مقاله آشنایی هرچه بیشتر شما با آلمان بود در صورتی که علاقه مند هستید می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر به منابع دیگر هم مراجعه نمایید با تشکر از حسن نظر و ...
رژیم برای بعد زایمان، مخصوص مادران شیرده
لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. ...
چگونه در دوران شیردهی چاق شوم؟
است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : در شیرمادر یک سری چربی های غیر ...
غذای مناسب بعد زایمان، چند ایده کاربردی
مواد سرشار از پروتئین و کلسیم برای زمانی که مسئولیت زیادی در طول روز دارید مفید هستند. می توانید همه این ها را با کمی حمص و ماست و پنیر مخلوط کنید یا آنها را با سس های مختلف و طعم های گوناگون امتحان کنید تا تنوع غذایی هم داشته باشید. شکلات شما به چیزی نیاز دارید که بتواند یک روز کامل سرپایتان نگه دارد. برای همین باید اسنک هایی که هزارکالری دارند و شکلات فراوان بخورید. ...
چطور بعد از زایمان لاغر شوم؟
وعده غذایی متعادل باید شامل میوه ها، سبزی ها، گوشت لخم، ماهی و محصولات لبنی کم چرب باشد. سعی کنید در طول روز تا حد امکان میوه و سبزی را از خود دور نکنید. - با نوزاد خود بیرون بروید: شما می توانید برای پیاده روی، کودک خود را در کالسه بگذارید و یا از آغوش بچه استفاده کنید و همراه کودکتان قدم بزنید و از این طریق به تحرک خود بیفزایید. - فقط وقتی واقعا گرسنه هستید، غذا بخورید: هرگز از وعده های ...
تغذیه مادر شیرده، چی درسته و چی غلط؟
دانید که بهترین غذاها برای شما میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، پروتئین و لبنیات که سرشار از کلسیم هستند. این را هم اضافه کنیم که موقع شیردهی وقت مناسبی برای رژیم گرفتن نیست و شما در این زمان باید به میزان کافی غذا بخورید تا بدن تان قدرت شیرسازی داشته باشد. بنابر این شاید حتی بد نباشد کمی کالری به رژیم روزنه تان اضافه کنید. قبل از اینکه این تصمیم را عملی کنید حتما با پزشک تان مشورت کنید و در مورد این که ...
درمان های طبیعی افسردگی را بیشتر بشناسیم!
کنید که قادر به موفقیت در آن باشید، مثل شستن ظرف های غذا پس از هر وعده غذایی . پس از بهبودی نسبی و شروع روند پیشرفت، می توانید هدف های چالش برانگیز را هم به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. ورزش کردن ورزش کردن، نوعی ماده شیمیایی به نام اندورفین که احساس خوبی در وجود انسان ها ایجاد می کند را موقتا در مغز افزایش می دهد. با این حال، این اتفاق می تواند فواید مهم تر و درازمدتی برای ...
نوزاد شش ماهه چه بخورد؟
مصرف شود. ▪ چه اصولی در تغذیه تکمیلی باید رعایت شود؟ مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع بتدریج به غذای شیر خوار اضافه شود. ابتدا از یک نوع غذای ساده شروع و بتدریج به مخلوطی از چند نوع غذا تغییر یابد. از مقدار کم شروع و بتدریج بر مقدار آن افزوده شود. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله لازم است. زیرا شیرخوار باید به یک نوع غذا عادت کند و بعد غذای جدید ...
راه حل های موثر برای گذر از روزهای سخت اولیه پس از ترک سیگار
به گزارش بهداشت نیوز چشیدن آب سرد با نی می تواند جایگزین مناسبی برای سیگار کشیدن باشد. این عمل باعث ترشح دوپامین می شود. دوپامین، ماده ای شیمیایی در مغز است که به رفع بی حوصلگی کمک خواهد کرد. خوردن وعده های غذایی کوچک، میل شما به سیگار کشیدن را کاهش می دهد. غذاهای سالم و اندک انتخاب کنید تا از اضافه وزن جلوگیری کنید. در ادامه، با سایر روش های موثر برای ترک سیگار در روزهای سخت ابتدایی ترک، آشنا می ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
بیولوژیکی برای آن وجود ندارد! هنگامی که شما یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنید بدن شما به حالت استراحت و هضم می رود خوردن باعث یک واکنش زنجیره ای در مغز شما برای هدایت جریان خون و انرژی جهت هضم و جذب مواد غذایی برای استفاده در بدن می شود. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به ...
چرا فقط لغو سخنرانی های مطهری بررسی شود/ مطهری چون برادر خانم لاریجانی ست نماینده تر است!؟
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری ایمنا ، در جلسه علنی روز دوشنبه مجلس شورای اسلامی مجتبی ذوالنور نماینده مردم قم در تذکری گفت: طبق آیین نامه باید هیات رئیسه شئونات مجلس را حفظ کرد. وی ادامه داد: آقای کواکبیان در سیستم قرعه کشی تذکرات ثبت نام نکرده بودند، اسم ایشان نفر اول نبود و آقای وکیلی و کاتب نیز تایید می کنند، اما جنابعالی اجازه دادید که ایشان صحبت کنند. رئیس فراکسیون ...
شیرم کم شده، چکار کنم زیاد شود؟
مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. ...
اعتراض شدید ذوالنور به گزارش مجلس درباره لغو سخنرانی مطهری /شائبه تبانی متوجه نایب رئیس مجلس می شود
به گزارش خبرآنلاین، در جلسه علنی روز دوشنبه مجلس شورای اسلامی گزارش کمیسیون شوراها و امور داخلی کشور در مورد علل ممانعت از برگزاری سخنرانی علی مطهری نایب رییس مجلس شورای اسلامی در مشهد در جلسه علنی مجلس قرائت شد. پس از قرائت گزارش مصطفی کواکبیان نماینده اصلاح طلب مردم تهران در تذکری گزارشی که درخصوص ممانعت از برگزاری سخنرانی علی مطهری در مشهد، در صحن علنی قرائت شده بود را گزارشی خنثی ...
علت بی اشتهایی کودکان در روزهای گرم سال چیست؟
اینکه در روزهای بلند سال هم سالم بمانید و هم از گرمای آن استفاده لازم را ببرید لازم نیست کار سخت و شگفت انگیزی انجام دهید. می توانید با مواد غذایی ساده آلرژی هایتان را تسکین دهید، خستگی هایتان را رفع کنید، پوستتان را صفایی دهید و خلاصه اینکه تابستان خوبی داشته باشید.درادامه با پیشنهاد تابستانی بیشتر آشنا می شوید. یکنواختی غذا در اغلب موارد مادران به طور پی در پی از یک نوع غذا که کودک ...
بازگشت به اندام قبل از زایمان، ممکن است؟
حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین (هورمون آزاد شده از هیپوفیز) باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران ...
تغذیه مناسب کودک، چی نباید بهش بدم؟
. بنابراین توصیه می کنیم که قبل از دادن انگور به دست بچه ها آن ها را نصف کرده و داخل بشقابش قرار دهید. قند بدن انسان به قند نیاز دارد تا به خوبی به وظایف خود عمل کند. کودکان کم سن و سال علاقه ی خاصی به مصرف مواد غذایی شیرین دارند. کربوهیدرات ها در مواد غذایی متعددی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات وجود دارند. بهتر است که قند زیادی به برنامه ی غذایی کودک اضافه نکنید. بعدها که کودک بزرگ ...