خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهبود 5 میلیارد دلاری تراز همچنان منفی کشاورزی/ حجتی به هدفش می رسد؟
کشاورزی را این وزارتخانه در دوران حجتی در دستور کار قرار داد که نتیجه آن افزایش چند برابری صادرات محصولات باغی مانند کیوی، سیب و غیره بود که می توان به آن اشاره کرد. اما وزارت جهاد کشاورزی به دلیل آنچه که مسوولان آن محدودیت در امکانات، بسترهای لازم قانونی و سازوکارهای اداری و بروکراسی می دانند، نتوانست آن طور که باید در تنظیم بازار برخی محصولات کشاورزی مانند گوشت مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز ...
رژیم مناسب در دیابت بارداری، راهنماییم کنید
مرغ را حتماً جدا کرده و مصرف سینه مرغ را به ران مرغ و سایر قسمت ها ارجحیت دهید. -کباب کردن، بخارپز کردن و روش های پخت سریع را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. - خوردن ماهی احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را 50 درصد کاهش می دهد. ماهی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا- 3 است، بنابراین مصرف ماهی به میزان حداقل دو بار در هفته و هر بار 90 گرم بسیار توصیه می شود. البته بیماران دیابتی ...
چه چیزهایی باعث افزایش شیر میشه؟
...> * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 گرم در شبانه روز باعث زیاد کردن شیر می شود. * مصرف شوید و تخم شوید اثر آرام بخش در ناراحتی های عصبی داشته و افزاینده شیر بانوان است. * خوردن دانه لوبیا پخته، به صورت های غذایی زیاد کننده ی شیر بانوان است. ...
چکار کنم شیرم زیاد بشه؟
می کند. * خوردن ماش پخته زیاد کننده ی شیر است. * آرتیشو چون از ترشح شیر جلوگیری می کند، مادران شیرده نباید آن را بخورند. * خوردن آب هویج برای ازدیاد شیر مفید است. * شیر مادر اگر غلیظ است آبلیمو بخورد تا رقیق شود. * دم کرده ی تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش، شیر را زیاد می کند. انواع جوانه ها به ویژه جوانه جو در ازدیاد شیر مادر مؤثر بوده و علاوه بر این، سبب افزایش میزان چربی شیر مادر شده و در نتیجه شیر مادر چرب تر و مغذی تر بوده و نوزاد احساس سیری بیشتری می کند. ...
آنچه باید درباره گیاهخواری بدانیم
بعضی ها گوشت و فرآورده های لبنی نمی خورند، بعضی ها از مصرف محصولات لبنی و تخم مرغ اجتناب می کنند و بعضی نیمه گیاه خوار هستند، یعنی مرغ و غذاهای دریایی و گاهی گوشت قرمز مصرف می کنند. استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز در گفت وگو با ایسنا، اظهارکرد: رژیم گیاهخواری اگر به صورت متنوع و کامل استفاده شود، تمامی نیازهای غذایی این گروه را تامین می کند. این رژیم نسبت به ...
جهت افزایش شیر مادر چه باید کرد؟
تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ...
منفعت کوتاه مدت، هزینه های گزاف امنیتی آینده
.... در نتیجه به دلیل وجود سهم یارانه ای در بخش صنعت، تصفیه فاضلاب ها با دقت لازم و استمرار در آن صورت نمی گیرد و معمولاً آب به عنوان یارانه اصلی در این مقوله حساب می آید. ضعف فناوری و فرسوده بودن صنایع و همچنین دولتی بودن عمده صنایع کشور که امکان برخورد با صنایع آلاینده- به ویژه صنایع آلاینده منابع آبی- را با مشکل مواجه مینماید، از دیگر نارسایی های این بخش است. میزان مصرف آب در صنعت ...
شیرم کم شده، چکار کنم؟
است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده است. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور برای کودک است. * مجموعه مواد غذایی موجود در اسفناج برای زیاد کردن شیر بانوان کاملا موثر است. * مصرف دم کرده ی گل بابونه در ازدیاد شیر بانوان موثر است. * خوردن تخم ترب به اندازه 2 ...
تاثیر ماساژ در افزایش شیر مادران
که مادر شیرده پس از ماساژ، غذای مقوی که خون خوبی در بدن تولید می کند, مانند زرده تخم مرغ عسلی, نان و شیره انگور, سیب رنده شده با عسل و ... مصرف کند. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مادران شیرده در ابتدای صبح بهتر است ابتدا دو تا سه بار شیر خود را بدوشد و دور بریزد و پس از آن به کودک خود شیر دهد؛ مادر شیرده باید همواره به تغذیه خود توجه داشته و از غذاهای مقوی و حافظ سلامتی کودک مصرف کند تا ...
غنی شدن شیر مادر، غذاهای مفید
لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که ...
چگونه در شیردهی لاغر شوم؟
، غذاهای تامین کننده آن داده می شوند. * پروتئین : در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد ...
آمادگی 2881 تیم ثابت و سیار دامپزشکی برای ذبح بهداشتی دام/شیوه نظارت بر گوشت های وارداتی تغییر می کند
همچنین آلوده شدن مزرعه قزل آلا در سال گذشته به بیماری های IPN و IHN پرسید و اینکه برخی واردکنندگان عنوان می کنند که این تخم ها آلوده بوده و گواهی های بهداشتی آن اصالتی ندارد و حتی بازدیدی از مزرعه این تخم ماهی ها انجام نشده که رئیس سازمان دامپزشکی کشور صراحتاً در پاسخ گفت در مورد کمیت برای واردات مسئولیتی نداریم، سازمان شیلات ایران بر اساس نیاز منطبق بر برنامه تولیدی کشور، کسر تولید داخل کشور را ...
خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای
به گزارش گروه رسانه های بی باک، هشت مورد از این خواص عالی عبارتند از: 1 کاهش خطر ابتلا به دیابت به گزارش پژوهشگران دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل دو وعده برنج قهوه ای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. گفته شده مصرف فقط 50 گرم برنج قهوه ای در روز سبب کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. 2 سرشار از فیبر برنج قهوه ای سرشار از فیبر است ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
زدن آن ها • خارج کردن شاخه های بریده شده ناشی از بیماری بلایت گردو و سوزاندن آن ها • شخم تابستانه جهت آماده سازی اولیه کشت های پاییزه و مقابله مکانیکی با لارو سوسک های قهوه ای و سیاه • زراعت: • مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان چهار محال و بختیاری شامل فارسان، بروجن، کوهرنگ و اردل از 16 تا 30 شهریور • انجام عملیات تهیه بستر و ...
دانستنی هایی از خواص بی نظیر کشمش
. هضم بهتر به عنوان یک خوراکی سرشار از فیبر بالا، کشمش می تواند در هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر ...
سالم ترین مغزهای خوراکی
آرمان - یک رژیم غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. در این میان برخی مواد غذایی فواید بسیاذی دارند که آنها را از گزینه های دیگر متمایز می سازند و از آن جمله می توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد. تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای موادمغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری از ...
رژیم برای بعد زایمان، مخصوص مادران شیرده
نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 ...
چگونه در دوران شیردهی چاق شوم؟
بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود ، استخوانهایش پوک می شود ، ریزش مو پیدا می کند و گاهی ازترس اینکه این عوارض پیش آید آنقدر پرخوری می کند که وزنش بالا رفته و بازگشت به وزن پیش از بارداری بسیار مشکل خواهد شد. پس بسیار اهمیت دارد مادر دقیقاً بداند چه میزان انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. ...
بهترین رژیم غذایی مناسب قلب چیست؟
...> 6 راهنمایی کلی برای تغذیه ی مناسب قلب به رغم سردرگمی های موجود درباره ی رژیم غذایی مناسب قلب، در موارد زیر اتفاق نظر وجود دارد: کالری کافی دریافت کنید تا وزن مناسب داشته باشید. مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید. از نان و پاستای غلات کامل استفاده کنید. سعی کنید گوشت قرمز را محدود کنید و ترجیحا از ماهی، مرغ و حبوبات به عنوان منابع اصلی پروتئین ...
غذای مناسب بعد زایمان، چند ایده کاربردی
.... ماست اگر از ماست های میوه ای استفاده می کنید که حتی به قاشق هم نیاز ندارید. اسنک بار همه اسنک بارها ارزش غذایی یکسان ندارند. سعی کنید از آنهایی که مواد غذایی که بدن شما در این مقطع زمانی به آنها نیاز دارد را در خود دارند، استفاده کنید. محتویات داخل اسنک بارها پشت آنها نوشته شده اند. اسنک های سریع تخم مرغ آب پز، پنیر، آجیل و ...
تغذیه مادر شیرده، چی درسته و چی غلط؟
. مایعات سالم و مناسب دیگری که می توانید مصرف کنید شامل: آب میوه های طبیعی، شربت های گیاهی رقیق، ماء الشعیر و... هستند که بدون وارد کردن مواد شیمیایی، مصنوعی و محرک به بدن شما و نوزادتان موجب سیراب شدن بیشتر بدن و ساخته شدن شیر بیشتر می شوند. آیا نباید بعضی غذاها را بخورم؟ در این مورد حکم کلی نمی توان صادر کرد. نوزاد با نوزاد فرق می کند. بعضی از مادرها متوجه می شوند که نوزادشان وقتی ...
درمان های طبیعی افسردگی را بیشتر بشناسیم!
جادویی و معجزه آسایی برای رفع کامل افسردگی وجود ندارد. با این حال، نظارت داشتن بر نوع تغذیه می تواند به بهبود افسردگی کمک کند. اگر افسردگی شما را به پُرخوری غیرعادی وادار می کند، کنترل هوس های غذایی می تواند باعث بهبودی در وضعیت شما شود. بعضی از مطالعات علمی نشان می دهند که مواد غذایی سرشار از امگا-3 (مانند ماهی سالمون و تُن) و اسید فولیک (مانند اسفناج و آووکادو) می توانند به تسکین علائم افسردگی ...
نوزاد شش ماهه چه بخورد؟
...: من کارمند هستم و پسری دارم که دوهفته است شش ماهش تمام شده وزنش 7 کیلو و قدش 69 است می خواستم راهنمائیم کنید با توجه به اینکه وزن تولدش 3 کیلو و قدش 46 بوده در حال حاضر رشد مناسبی دارد. برای داشتن یک تغذیه خوب چه کار کنم؟ ایا شما منوی تغذیه ای برای کودکان دارید. پاسخ: قد و وزن فرزند شما در محدوده طبیعی قرار دارد. البته برای بررسی روند رشد باید با همراه داشتن کارت رشدش به یک ...
6 مسکن بدون عارضه در آشپزخانه خود را بشناسید
پتاسیم آن از دست می رود، هندوانه حاوی مواد معدنی ضروری است که علاوه بر تامین آب بدن و رفع سر درد، منیزیم و پتاسیم بدن را نیز فراهم می کند. روغن زیتون : روغن زیتون دارای ترکیبات و خواص ضد التهابی است و اولئوکانتال موجود در آن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
به سرعت تجزیه می شوند و بدن شما آماده برای سوزاندن آنها است و این باعث بالا رفتن سریع انرژی، سپس سبب آسیب و شما را خواب آلود می سازد. بالا بردن گلوکز خون نیلسن می گوید نشاسته بار قند خون بالایی داشته و یک محرک مواد غذایی پنهان شده است برنج سفید، سیب زمینی سفید له شده، آب میوه، نان سفید، کیک، دونات، آب نبات، بستنی، پودینگ و کوکی ها تمام متهم هستند این نوع از کربوهیدرات قند خون ...
شیرم کم شده، چکار کنم زیاد شود؟
آهن است اما به علت این که محل تجمع سموم بدن حیوان است (ارگان دفع سموم بدن) توصیه می شود در هر هفته حداکثر یک بار و آن هم به میزان 150 گرم مصرف شود. شما می توانید از سایر منابع خوب آهن نیز استفاده کنید، مثل منابع خوب حیوانی: غذاهای دریایی (صدف و ماهی)، دل و قلوه، گوشت قرمز و مرغ منابع خوب گیاهی: حبوبات و سبزیجات و سویا نکته: سعی کنید منابع آهن را همراه با منابع غذایی ویتامین C (مثل پرتقال) مصرف کنید تا جذب آهن افزایش یابد. ...
خورش غوره بادمجان؛ غذای سنتی همدانی ها
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وبسایت آشپز باشی: خورش غوره بادمجان یکی از غذاهای سنتی استان همدانه. فصل تابستان و دسترسی به غوره تازه، فرصت خوبی برای پختن و لذت بردن از این خورش خوشمزه ست. می توانید آن را با گوشت چرخ کرده هم درست کنید . مواد لازم: روغن به میزان کافی بادمجان 8 عدد پیاز 1 عدد گوجه فرنگی غوره 100 گرم رب تکه های مرغ آماده کردن مواد برای ...
8 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی ویتامین ها
پریدگی می شود. ناخن ها بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار صدمه می شوند. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی ...
غذاهای سالم برای کودکان، نکات لازم
نی نی بان، گروه ترجمه: بقراط چهار صد سال قبل از میلاد گفت که غذا باید داروی بدن ما و دارو باید غذای بدن باشد. شاید اگر او غذاهای سرشار از قند و نوشیدنی هایی که بچه های امروزی مصرف می کنند را می دید، خودش از قبر بیرون می آمد. این غذاها می توانند همچون کوکائین و هروئین اعتیادآور باشند و والدین کار سختی در کنترل این شرایط دارند. از هر سه کودک یک نفر و 66 درصد بزرگسالان در ایالات متحده با ...
تغذیه کودکان نوپا، چی بخورند و چی نخورند؟
یک کودک هشت ماهه، هات داگ یا سوسیس و غذاهایی از این قبیل داده نشود. از مصرف تخم مرغ خام برای کودک بپرهیزید او در ادامه افزود: دادن تخم مرغ به کودک هشت ماهه هیچ ضرری ندارد و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند. بنابراین توصیه می شود تخم مرغ کاملاً پخته باشد و هیچ قسمت خامی نداشته باشد؛ زیرا تخم مرغ نیم پز حاوی ارگانیسم هایی است که ایجاد عفونت می کند. کمالی گفت: مواد ...
