خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم در بارداری دوقلو، حتما بخوانید
کند زودتر بزرگ می شود و نیاز بیشتری به مواد مغذی پیدا می کند درنتیجه قل کوچک تر در معرض تولد با وزن کم قرار می گیرد. 3- شما زودتر از مادران دیگر زایمان می کنید. شایع ترین خطر بارداری چندقلویی، زایمان زودرس است. به طور کلی به ازای هر جنین اضافی در داخل رحم، شما یک ماه زودتر زایمان می کنید. در بارداری دوقلویی، به صورت میانگین، زایمان به جای 39 تا 40 هفتگی در 36 هفتگی رخ می دهد ...
رژیم غذایی دوست دار قلب
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، عوامل متعددی در بروز بیماری های قلبی نقش دارند اما در بین آنها تغذیه از اهمیت ویژه ای برخوردار است و با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می توان از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری کرد. مطالب زیر نکات لازم را به زبان ساده در اختیار شما قرار می دهد. همه ی افراد موافق هستند که داشتن یک رژیم غذایی مناسبِ قلب ...
ممنوعه های دوست داشتنی
اید مورد بررسی قرار می گیرد، حتی اگر شما یک نارگیل در چمدانتان داشته باشید. ولی در ایران این اتفاق نمی افتد و مسافرانی که از آفریقا به ایران می آید بدون چک کردن چنین مواردی به کشور وارد می شود. او می گوید: بسیاری از آفات گیاهی توسط مسافران به کشورها حمل و منتقل می شوند. حتی هواپیماهایی که از کشوری به کشور دیگری می روند چندین و چند پشه، مگس و حتی پشه مالریا را با خود حمل و کشور دیگری منتقل می کنند ...
آموزش کاهش وزن بعد از زایمان بدون رژیم غذایی
. دور رژیم های مد روز خط بکشید رژیم 5 روزه، رژیم کانادایی، رژیم آب و... همه آن چیزهایی هستند که ما اسمشان را رژیم مد روز گذاشتیم و باید با یک مداد قرمز دور آنها را پس از زایمان خط بکشید. به عبارت دیگر یک رژیم خوب پس از بارداری، برنامه کاهش وزن آهسته و مداوم است که شما را تحت فشار قرار ندهد. هرچند که ممکن نیست یکشبه شما را به سایزی برساند که بتوانید شلوار جین قبل از ...
علت دیوار کشی ترکیه در مرز ایران چیست؟
دیوار در مرزهای ایران را در پنج مرحله در پیش دارند. اما مرز ایران و ترکیه، مرزی به نسبت باثبات در طول تاریخ، بیش از 500 کیلومتر است؛ مناطق کوهستانی صعب العبور که در آن چهار استان آغری، ایگدیر، وان و حاکاری از ترکیه با استان آذربایجان غربی هم مرز است. استان های آغری و ایگدیر در شمالی ترین قسمت مرز مشترک دو کشور در طرح دیوارکشی قرار دارند. حالا این مرزها با بلوک های بتونی قابل حمل و انتقال که هر قطعه آن ...
تنگی نفس دوران بارداری را چگونه درمان کنیم
جنین در بدن بالا باشد یا مایع آمنیوتیک بیش از حدی وجود داشته باشد. همچنین ممکن است زمانی که از پله ها بالا می روید، اجسام سنگین حمل می کنید یا بطور غیر معمولی دچار افزایش وزن شده باشید، نفستان بند آید. تنگی نفس همچنین می تواند در زمانی که دوقلویا تعداد بیشتری باردار باشید رخ دهد. در این شرایط باید تا آنجا که می توانید استراحت کنید. گاهی اوقات تنگی نفس می تواند نشان دهنده ی ...
خریدهای مدرسه با سلیقه وطنی و رونق تولید داخلی
...> فروش ویژه مدارس ، تخفیف ویژه مهر ماه اینها جمله هایی است که این روزها زیاد می شنوید یا روی شیشه لوازم التحریر فروشی ها می بینید. با نزدیک شدن به ماه مهر، شور و شوق خرید لوازم دانش آموزی همه جا به چشم می خورد و کاملا احساس می شود. در بیشتر فروشگاه ها قسمتی برای فروش لوازم مورد نیاز دانش آموزان در نظر گرفته شده است. شما هم اگر دانش آموزی دارید که باید برای شروع سال تحصیلی جدید آماده اش کنید دقت ...
اجرای طرح “راهی به آسمان” در سیستان و بلوچستان/ خیرانی که به کمک معلولان محروم ترین استان کشور می شتابند
شدت ضایعه بسیاری از این کودکان تعادل جسمی مناسب ندارند و هر لحظه امکان افتادن آن ها وجود دارد و همین مشکلات حمام را به یک کابوس برای آن ها بدل کرده است. مردانی بیان کرد: این والدین مجبور هستند بیشتر اوقات خود را در خانه بگذرانند. مشکلات حمل و جابجایی این بچه ها، یک پیاده روی خانگی به همراه فرزند دلبندشان را برای آنها به یک رویا تبدیل کرده چه برسد به مهمانی و گردش؛ علاوه بر این بسیاری از ...
خانواده هندی که صد ها حیوان وحشی یتیم را نجات دادند+تصاویر
رفتندو با گروهی از مردم قبیله ای مواجه شدند که یک میمون مرده را حمل می کردند که شکار کرده بودند. آن ها متوجه یک بچه میمون شدند که به جسد مادرش چسبیده بود و سعی می کرد شیر بخورد. این صحنه تکان دهنده ای بود و دکتر فکر کرد نمی تواند اجازه دهد شکارچیان بچه میمون را نیز بکشند. او از آن ها پرسید که می خواهند با آن چه کنند و آن ها گفتند مثل مادرش قصد دارند او را هم بخورند. او می دانست که این قبیله از روی ...
شهادت روزی اش بود
رخ داده است. 11روز از محمدرضا بی خبر بودیم. 11روزی که سخت ترین لحظه های عمر برای همه ما بود. در تمام آن 11روز انتظاری کشنده با ما همراه بود و نمی خواستیم باور کنیم که کوچک ترین آسیبی را متحمل شده است. تا اینکه با پیگیری هایی که انجام شد خبر شهادت او به ما رسید و دقیقا همان روزی که برای او مراسم ولیمه را تدارک دیده بودیم، مجبور شدیم تا برای همیشه پیکر پاکش را به خاک بسپاریم . یاد او ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
نگه داشتن گرلین، به جای بیشتر کردن کاهوی سالادتان، پنیر و مغز ِ آن را بیشتر کنید. همچنین سعی کنید غذاهایی را انتخاب کنید که هم سالم باشند و هم لذت بخش و سیر کننده، مثلا یک کاسه سوپ داغ همراه با نان سبوسدار. آیا با کارت اعتباری خرید می کنید؟ شاید حمل پول نقد، چندان امروزی به نظر نرسد اما افرادی که برای خرید مواد غذایی از کارت اعتباری استفاده می کنند، نسبت به آنهایی که پول نقد ...
سرگرم کردن نوزاد، صفر تا سه ماهگی
یا پیراهن های حریر خود را به او نشان دهید. پارچه های لطیف و نرم را روی پوست صورت، دست و پای کودک بکشید. لباس های پرزدار را روی زمین بگذارید و کودک را روی آنها قرار دهید. پس از چند ماه کودک تمایل خواهد داشت تا به وسایل مهره دار، زینت دار و گلدوزی شده نیز دست بزند. اما اکنون او فقط به این لباس ها و پارچه ها نگاه می کند. آواز خواندن شاید صدای بدی داشته باشید اما نوزاد متوجه آن نمی ...
بزرگترین شهر اجنه اینجاست!/عکس
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، سعید مشهورترین جن گیر در تمام آفریقاست. او قبل از این که به عنوان شکارچی جن مشهور شود یک عطار معمولی بود. حالا کارش این است که با یک کوله پشتی پر از روغن و ورد مخصوص شکار جن، دنبال مردم ساده لوح بگردد. جاستین فورنال ، خبرنگار نشنال جئوگرافیک مدتی با او همراه شده تا از زندگی و شیوه کار او گزارش تهیه کند. ظرف روغن را روی سر راننده تاکسی ...
سفر هوشمندانه با تکنولوژی گردشگری
ای دارند و با یک جستجوی ساده در اینترنت به منابع بی شماری می توان دست پیدا کرد. به عنوان یک مثال مناسب برای کاربری این مورد می توان به وبلاگ ایران هتل اشاره کرد. مثلا در گردشگری داخلی اگر قصد سفر به شهر تاریخی و زیبای اصفهان را دارید، علاوه بر اینکه در سایت ایران هتل امکان مشاهده جاذبه های گردشگری این شهر و رزرو هتل در اصفهان با توجه به موقعیت مکانی مناسب با هر کدام از اماکن دیدنی مورد علاقه خود ...
راه حل جوان هلندی برای پاکسازی اقیانوس ها از زباله های پلاستیکی
فرل ویلیامز با همکاری برند G-Star خط تولید لباسی موسوم به " Raw for the Oceans ” راه اندازی کرده اند که در آن از زباله های بازیافتی اقیانوس ها استفاده می شود. جمع آوری زباله ها از ساحل ممکن است یک فعالیت حاشیه ای و کم اهمیت به نظر برسد اما در سال 2015، در حدود 800 هزار داوطلب در قالب جنبش بین المللی پاکسازی سواحل، 18 میلیون پوند قطعه پلاستیکی را جمع آوری کردند که در غیر این صورت وارد ...
سوغات کشور برزیل ، از برزیل چه بخریم؟
.... این نوع قهوه شما را عاشق همیشگی این نوشیدنی می کند. 4- دمپایی لاانگشتی برزیلی زندگی ساحلی بخش بسیار مهمی از فرهنگ برزیل است و دمپایی لاانگشتی نماد کاملی از این فرهنگ است. خرید یک جفت از این کفش راحت و خنک راهی است تا همیشه برزیل، سواحل زیبا و دیدنی ان و حس شن زیر پایتان را همیشه به یاد داشته باشید. 5- ظروف ساخته شده با سنگ صابون سنگ صابون سوغاتی بسیار محبوبی در ...
از پوشک گرفتن کودک، چه باید کرد؟
را ادامه بدهید، اما می توانید صبح و عصر برای یک ساعت بیرون بروید. هر بار قبل از رفتن از کودک تان بخواهید توالت کند و بعد بیرون بروید. برای بیرون رفتن همان کارهای قبلی را بکنید؛ شلوار راحت، لگن کوچک همراه و لباس های اضافه. بعد از آموزش بعد از این تعطیلات طولانی می توانید انتظار داشته باشید که کودک تان هر بار که لازم دارد، خودش را به لگن برساند یا به شما بگوید که کمکش کنید. اما برای ...
این تصاویر می گویند: شما مسافرید یا جهانگرد؟!
به گزارش "توریسم آنلاین" شیوه ای که برای سفر انتخاب می کنید،وسایل ،سبک لباس پوشیدن ،طرز رفتار و ... شما را در دسته مسافر یا جهانگردان می اندازد. یک جهانگرد از غرق شدن در فرهنگ مقصد لذت می برد،دوست دارد به جاهایی برود که گردشگری تاکنون نرفته و به قصد یادگرفتن و تجربه چیزهای تازه سفر می کند. یک مسافر به سبک توریست لباس می پوشد،سعی می کند با زبان انگلیسی با بومیان ارتباط برقرار ...
5 نکته مهم انتخاب کت و دامن برای زنان درشت اندام
سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از بیتوته برای انتخاب کت و دامن به نکات زیر توجه کنید. • کتی انتخاب کنید که شانه های پهنی داشته باشد و به سمت کمر باریک شود. • دامن هایی را انتخاب کنید که ران های شما را کوچکتر و مناسب نشان بدهد. اگر ران های بزرگ و پهنی دارید، دامن خطی ای شکل برای شما مناسب است. • کت و دامن هایی را انتخاب کنید که بتواند در قسمت کمر کمربند داشته باشد، تا اندام شما را بهتر و ...
نظام بین الملل و ژئوپلیتیک جدید خاورمیانه
..., 2016: 6-9). آمریکا باید مراقب کمیت و کیفیت تعهدات سیاسی و نظامی خود در سطح بین المللی باشد و احتیاط بیشتری در درگیری نظامی در کشورهای مسلمان از خود نشان دهد. اوباما می گوید در واشنگتن، دفترچه ای ذهنی وجود دارد که همه رؤسای جمهور باید از آن پیروی کنند و آن، استفاده از راه حل نظامی برای حل مشکلات بین المللی است. راه حل نظامی، زمانی که آمریکا تهدید می شود، ممکن است راه حل مفید ...
نکته بهداشتی؛ آیا سفیدبالک ها عامل بیماری هستند؟ / خواص شگفت انگیز برنج قهوه ای/ سیر پخته مفیدتر است یا ...
که بهترین راه برای جلوگیری از این مشکل استفاده از ماسک های ساده کاغذی یا پارچه ای است. به همین سادگی دیگر خروپف نکنید سلامانه: خروپف کاملاً طبیعی است، اما می تواند آزاردهنده باشد. اگر شما یا همسرتان کل شب را خروپف می کنید، پس بهتر است راه حل های زیر را امتحان کنید. نوع خروپف خود را تشخیص دهید. با دهان باز خروپف می کنید یا بسته؟ تشخیص نوع خروپف در درمان آن مؤثر است. خروپف با ...
همه شهرداران تهران
در آستانه برگزاری نمایشگاه کتاب پلمب کرد. احمدی نژاد که با شعار عدالت برای همه وارد شهرداری شده بود، نخستین و تنها شهردار تهران بود که لباس رفتگرها را بر تن کرد و خود را با آنها همراه کرد. او همچنین طرح ساخت مسجدجامع ولی عصر را در پارکینگ مجموعه تئاتر شهر به تصویب رساند و در مراسم کلنگ زنی آن حاضر شد؛ طرحی که بعد از گذشت بیش از 10 سال آسیب های زیادی به تئاتر شهر و ساختمان های اطراف آن وارد کرده و ...
چگونه یک فشارسنج مناسب بخریم ؟
فشارسنج های دیجیتالی می دهند. البته به کسانی که بیماری های قلبی و فشار خون بسیار بالا دارند، توصیه می شود از این گونه فشارسنج ها استفاده کنند. در استفاده های خانگی شانس فشارسنج های عقربه ای بیشتر از جیوه ای است، چون فشارسنج های جیوه ای دارای وزن سنگینی هستند و حمل و نقل آن از این نظر کمی مشکل است. با این که به نظر می رسد امروزه فشارسنج های جیوه ای مهجور مانده اند، اما در تمام دنیا هنوز واحد فشار خون ...
گیاهان دارویی برای چه خانم هایی مناسب است؟
بگذارید و بلافاصله پس از سرد شدن، آن را روی چشمان بسته تان قرار دهید. 5) پوست مان شاداب بماند – پوست صورت از مهم ترین قسمت هایی است که با گیاهان مختلف شادابی از دست رفته اش را باز می یابد. برای این کار بهتر است از بخوردرمانی استفاده کنید. در ادامه به چند گیاه که بخور آن ها، به شادابی پوست کمک می کند، اشاره می کنیم. 6) بابونه و نعناع – احتمالا بزرگ ترها ...
من یک قاچاقچی هستم؛ داستان مشقت کولبران مرزی
بارها فرار کردیم اما بالاخره مجبور شدیم بارها را بیندازیم و در برویم. اینجور زندگی کردن واقعاً سخته به همه بگین ما مجبوریم، مجبور! دیزج، هم به مرز عراق نزدیک است، هم به مرز ترکیه اما از این همه موقعیت طلایی، چیزی جز امکان یک قاچاق سخت گیرش نیامده. جوانان روستا و روستاهای دور و بر جان شان را کف دست شان می گیرند و در بهترین شرایط برای ماهی یک میلیون و 200 هزار تومان به کوه و کمر می زنند. آنها ...
ویژگی های یک سفر جذابِ آخر تابستان
، مؤسساتی به شکل و شمایل CityPASS (در امریکا) با ارائه بلیت های تخفیف دار برای ورود به اماکن، می توانند به شما در صرفه جویی کمک کنند. علاوه بر این، بسیاری از این آژانس ها، سرویس های حمل و نقل رایگان نیز ارائه می دهند. برای مواقع ضروری، با خودتان پول نقد همراه داشته باشید؛ چرا که ممکن است در طول سفر مشکلاتی پیش بیایند. درست مثل وقتی که من در رومانی بودم و پول سوار شدن به اتوبوس و برگشتن به هتل ...
دختری که پدرش را کشت و با اره تکه تکه کرد
نمی رسد مجبور شدم به خانه برگردم). ترس از کارتن خواب شدن، معتاد شدن و گرفتار شدن به ماجراهایی که دامن دختران فراری از خانه را می گیرد باعث شد دنبال راه حل دیگری بگردم. شاید اگر یک فرد آگاه، یک مشاور، یک روانشناس سر راهم قرار می گرفت من این راه حل را انتخاب نمی کردم. بارها از مادرم خواستم از پدرم طلاق بگیرد اما او هم می ترسید از اینکه همین سقف روی سرش را هم از دست بدهد و یا اینکه بعد از طلاق پدرم ...
برای شیردهی چه چیزی بخوریم؟
راحت نگه داشته و در صورت نیاز از یک بالش شیردهی به منظور قرارگیری آرنج دست خود استفاده کند، همچنین لازم است سر و سینه نوزاد هنگام شیر خوردن بالا تر از شکم او قرار بگیرد. پس از پایان شیر خوردن باید به خارج کردن هوای بلع شده حین شیرخوردن به نوزاد کمک کرد، به این منظوراو را به صورت عمودی روی شانه یا در آغوش خود نگه دارید و خیلی آهسته به پشت او بزنید. طول مدت یک نوبت شیر خوردن بین ...
تغییرات بعد از زایمان، لطفا بخوانید
... یک دست مادر متعلق به خودش نیست، مال بچه است. مادرها در سال اول تولد کودک شان یاد می گیرند که همه چیز را با یک دست بخورند. هر مادری وقتی یاد گرفت استیک نیم پز را با یک دست و فقط با یک قاشق آن هم به صورت سرپایی بخورد، از دانشگاه مادری در رشته زندگی با یک دست فارغ التحصیل می شود و آن وقت است که می تواند دوباره چنگال را در آغوش بگیرد! توصیه ما این است که در این یک سال از بشقاب های لبه دار استفاده ...
فتاح: نمی خواستم به رئیسی کنایه بزنم/روایت یک روزنامه اصولگرا از حصر/شوخی جالب فرمانده جدید ارتش با ...
وارونگی هوا انجام دهیم. باید حاشیه نشینی را محدود کنیم. بسیاری از افراد مهاجر به شهرها، خانه و مسکن ندارند و در حاشیه ها ساکن می شوند؛ و با تسهیل قوانین شهرداری، مجوز ساخت در حاشیه ها را صادر کنیم. درباره این مناطق نیز باید به وضع بهداشت، آموزش و خدمات آن ها توجه کرد. در تمامی کشورها، نظر کارشناسان بری حل معضلات ترافیکی، توسعه حمل ونقل عمومی است. باید فرهنگ استفاده از وسایل نقلیه عمومی ترویج شود ...
