خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
...> رژیم غذایی تان را اصلاح کنید تا غذاهایی که برانگیزاننده ی سردردهای تنشی هستند محدود شوند، مانند شکلات، غذاهای حاوی نگهدارنده، پنیر کهنه، نیترات و سایر عوامل که خودتان می دانید ممکن است باعث سردردتان شوند. عادت غذایی منظمی داشته باشید و سر ساعت غذا بخورید. عادات خواب تان را هم اصلاح کنید اما زیاد نخوابید. سیگار نکشید، الکل ننوشید و مصرف کافئین و شکر را هم بسیار محدود کنید. در طول روز زیاد آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. ...
بخش مهم دانه های هندوانه، پروتئین، ویتامین های گروه B، منیزیم، فسفر، آهن، پتاسیم، مس، منگنز و روی است. ...
مفید است. این دانه ها چربی بسیار کمی دارند اما این چربی، چربی های تک غیراشباع و چندغیراشباع هستند که سالمند. مصرف مغزهای برشته ی تخم هندوانه به عنوان اسنک، به کنترل چربی بدن تان کمک خواهد کرد. هر چند تقریبا 30 گرم از این مغزها، حدودا 158 کالری دارد اما نگران نباشید. شما نمی توانید 400 دانه (همان 30 گرم) را یکجا بخورید! 7. بهبود عملکرد مغز تخم هندوانه منبع خوبی از اسید فولیک است ...
عوارض بعد از زایمان، تقویت عضلات لگن
کمکتان کند. درمان اصلی شل شدگی عضلات لگن، ورزشهای تقویت عضلات لگن است. بدین ترتیب: درحالت نشسته معمولی خودتان را منقبض کنید(حالتی که می خواهید ادرار تان را بند بیاورید)، چند ثانیه صبر کنید و بعد خودتان را شل کنید(حالتی که می خواهید ادرار کنید). این کار را بیش از 100 بار در روز انجام دهید. بعد از یک ماه اثرش را خواهید دید. اگر شک به قولنج و گرفتگی عضلات کمر دارید از طب سوزنی و ماساژ درمانی هم می توانید استفاده کنید. ولی اصل درمان تقویت عضلات لگن است. برای مشکلات لیگامنهای رحمی نیز از متخصص زنان مشورت بگیرید. باید با معاینه تایید کنند. ...
اعترافات تکان دهنده آسیب دیدگان عرفان حلقه
گیری به این صورت بود که به ما می گفتند که چشم ها را ببندید؛ این ارتباط از سمت خدا است! به پدرم حالات عجیبی دست می داد، مثلاً تکان می خورد یا یک سری صداهایی از خود بروز می داد که ارتباط دهنده ادعا می کرد اینها برون ریزی است یعنی موجودات غیر ارگانیک و جن و روح و کالبد ذهنی دارد از بدن شما خارج می شود، ما هم به قدری تحت تاثیر حرف ها و فن بیان طرف قرار گرفته بودیم که فکر می کردیم راست می گوید. ...
راه های تقویت ناخن های شکننده
در سطح ناخن فرورفتگی و خطوط عمیق وجود دارد مصرف را به روش قبلی مجددا تکرار نمائید. محلول ترمیم کننده ناخن هیدرودرم می تواند به تنهایی و یا در زیر لاک برای تقویت ناخن مورد استفاده قرار می گیرد. محلول رسپینا رسپینا لوسیونی گیاهی است که برای درمان ناخن های نرم و شکننده تجویز میشود. رسپینا با دارا بودن پروتئین گندم، پروتئین شیر، ویتامین ث و کلسیم مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و ...
بهترین و سریع ترین روش درمان شپش موی سر
متخصص پوست و مو افزود: در بسیاری از موارد افراد نسبت به مصرف داروهای ضدشپش مقاومت نشان می دهند. کِرِم پرمترین 5 درصد رایج ترین داروی مورد استفاده در درمان شپش است ولی از آنجایی که برخی افراد نسبت به مصرف آن مقاومت نشان می دهند، استفاده از داروهای دیگری نظیر شامپوی لیندان یا گامابنزن توصیه می شود. گستری عنوان کرد: اشخاص باید داروهای ضدشپش را به مدت 2 هفته پشت سرهم استفاده کنند.در کودکان ...
یبوست بعد از زایمان، همسرم هنوز مشکل دارد
حالیکه مصرف ملین ها به این منظور بسیار خطرناک بوده و می تواند به مشکلات جدی نظیر کمبود ویتامینها و مواد معدنی ضروری بدن منجر شود و از سوی دیگر نوعی وابستگی ایجاد کند بطوریکه بدون مصرف فرآورده ملین، عملکرد دفعی روده مختل خواهد شد. البته در مورد پودر برن (Bran)، کاربردی بعنوان کمک به رژیمهای لاغری مورد تائید می باشد. بنابراین، فرآورده های ملین را باید تنها برای درمان کوتاه مدت (کمتر از یکهفته) بکار ...
روش های پیشگیری از پیر شدن پوست
و اولیه پیری پوست می باشد. علاوه بر این،ترکیبی از مسائل درونی و محیطی نیز ممکن است در تخریب پوست نقش داشته باشند. دو عامل مهم درونی در پیری پوست به ترتیب، عملکرد ضعیف سیستم گردش خون بدن و همچنین مسائل ژنتیکی است. از طرف دیگر، عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیرگذارند می توان به اشعه ماورابنفش خورشید، آلودگی هوا، سیگار، مصرف مشروبات الکلی، تغذیه ضعیف و ناسالم و همچنین عدم ...
دمنوش آویشن؛ عصاره شجاعت
اعلام کرده آویشن می تواند برونشیت را درمان کند و سرفه را از بین ببرد. همچنین آویشن در کمیسیون E آلمان (یک سازمان نظارتی دولتی که در سال 1987 تاسیس و از دانشمندان، سم شناسان، پزشکان و داروسازان تشکیل شده است) به عنوان گیاه دارویی ایمن و اثربخش مورد تایید قرار گرفته است. دمنوش آویشن و پونه 1. یکی از گیاهانی که ترکیب آن با آویشن دمنوش خوشمزه ای خواهدساخت پونه است. البته شما باید ...
مراقب لوبیای سحر آمیز بدنتان باشید
...، کاهش میزان مصرف نمک و عدم کاهش میزان مصرف لبنیات است. برخلاف تصور عموم مبنی بر اینکه به دلیل داشتن سنگ های کلسیمی باید میزان مصرف کلسیم کاهش یابد، نباید مصرف لبنیات کاهش یابد زیرا بر اساس تحقیق صورت گرفته در ایران، بیشترین علت سنگ سازی کلیه ها، اگزالات زیاد در بدن است و علت آن زیاد بودن این ماده در گیاهان ایرانی است؛ بنابراین برای درمان یا پیشگیری از ایجاد کلیه های سنگ ساز نباید ...
خواص سرکه ی سیب
داروی خانه تان وجود دارد حذف کرده و در عوض چند بطری سرکه ی سیب در آن نگهداری کنید. سرکه ی سیب، درمان خیلی از بیماری ها و مشکلاتی است که برای بدن مان پیش می آید و به همین دلیل نیز هست که قرن هاست به عنوان یک درمان طبیعی، کاربرد دارد. هنگام خرید، حتما دقت کنید که نوع ارگانیک و تصفیه نشده آن را انتخاب کنید که حاوی مادر سرکه باشد. مادر سرکه ، رشته های پروتئین ها، آنزیم ها و باکتری های ...
عادات و کارهای مضر برای افسردگی
به گزارش بهداشت نیوز عادت های رژیم غذایی: در یک مطالعه انجام شده دانشمندان استرالیایی یک نوع رژیم غذایی غربی را با افسردگی مرتبط دانسته اند. این رژیم غذایی شامل غذاهای سرخ شده، غلات تصفیه شده، محصولات شکردار و مصرف نوشیدنی های الکلی است. افرادی که از سبزیجات تازه، میوه ها، گوشت، ماهی و غلات سبوس دار استفاده می کنند شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی خواهند داشت. محققان دانشگاه پزشکی دیکین در استرالیا، بر این ب ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
بدن را در حد مطلوب نگه داشته و بدین ترتیب، با خستگی و سستی مبارزه می کند. خواص نارگیل برای زنان باردار آب نارگیل سرشار از ریزمغذی های ضروری برای بدن است. 3- تامین منیزیم و کلسیم درحالی که منیزیم باعث آرامش ماهیچه ها می شود، ماده دیگر موجود در آب نارگیل یعنی کلسیم، آنها را تحریک می کند. بنابراین، مصرف این مواد مغذی جلوی انقباض رحم را می گیرد. در ...
رژیم غذایی دوست دار قلب
عروقی ضروری است اما در سال های اخیر سردرگمی های زیادی وجود داشته است که رژیم غذایی مناسب قلب دقیقا باید چگونه باشد. آیا باید یک رژیم غذایی کم چرب داشته باشید؟ یا یک رژیم کم کربوهیدرات؟ یا چیز دیگر؟ 6 راهنمایی کلی برای تغذیه ی مناسب قلب به رغم سردرگمی های موجود درباره ی رژیم غذایی مناسب قلب، در موارد زیر اتفاق نظر وجود دارد: کالری کافی دریافت کنید تا وزن مناسب داشته ...
پولیپ رحم و نازایی، جراحی الزامیه؟
زنان و زایمان: وجود پولیپ شانس سقط شما را افزایش می دهد ابتدا آن را درمان کنید سپس بلافاصله اقدام به بارداری کنید زیرا امکان بازگشت دوباه پولیپ وجود دارد بنابراین زودتر باید اقدام به بارداری کنید که قبل از اینکه عود کرده است باردار شده باشید.
نشانه بارداری در ماه اول، درد زیاد؟
دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند. حالا این آزمایش می تواند آزمایش خون یا بارداری باشد. کلا ما انتظار داریم که بعد از به تاخیر افتادن پریود، تست بتا عدد حدود 100 را نشان بدهد و در این زمان معمولا با بی بی چک هم که چک کنند جواب مثبت است. اما در مورد خانم هایی که قاعدگی های منظمی ...
سقط جنین داشتم، ناامید باشم؟
، متخصص زنان، زایمان، نازایی و فلوشیپ لاپاراسکوپی: در مورد لیز بودن دهانه رحم تان ممکن است منظورتان این باشد که نارسایی دهانه رحم دارید اگر سقط هایتان بعد از سه ماه اول بارداری تان اتفاق افتاده است ممکن است به این نارسایی مبتلا باشید اگر سقط ها در سه ماه اول بارداری باشد این احتمال بسیار ضعیف خواهد بود. در مورد بارداری نیز امیدوار باشید که باردار شوید و به امید خدا بارداری سالمی را پشت سر بگذرانید. ناامیدی بدترین خطاست و نباید آن را به خود راه دهید. بسیاری از مادران امروز کسانی هستن که چند سقط را از سر گذرانده اند نباید با ناامیدی امکان مادر بودن را از خودتان بگیرید. ...
7 شهریور دکتر سید موید علویان: ریشه کنی هپاتیت C تا پایان سال 1410
هپاتیت حاد B به صورت کامل از بدن دفع می شود. در 5 تا 10 درصد موارد ویروس در بدن باقی می ماند و حالت ناقل هپاتیت پیش می آید. تاکنون عواملی که باعث می شود تا مبتلایان به هپاتیت حاد به یک ناقل تبدیل شوند، به درستی شناخته نشده است اما به نظر می رسد که ضعف دستگاه ایمنی و نوع ویروس در این رابطه دخالت داشته باشند. یک استعداد فامیلی در ایجاد حالت ناقل هپاتیت B وجود دارد اما به نوع گروه ...
روشی جدید برای بررسی اسپرم زدایی در مردان نابارور
مردان نابارور دکتر کامبیز گیلانی دیگر محقق برگزیده جشنواره برای طرح "بررسی مشخصات متابولیک در مبتلایان به فقدان اسپرم غیر انسدادی: روشی جدید برای بررسی اسپرم زدایی در مردان نابارور" است. بر اساس آنچه که در این طرح مورد تاکید قرار گرفته، نیمی از ناباروری ها علت مردانه دارند. با وجود تحقیقات گسترده در خصوص ناباروری مردان و راه های تشخیص و درمان آن همچنان سوالات برجسته ای در این ...
با نشانه های عفونت زنانه آشنا شوید
کاندیدا آلبیکانس ایجاد می کند.اگر به این نوع عفونت دچار شده اید، توانایی تان در رعایت اصول بهداشتی را زیر سوال نبرید. قارچ ها در نقاط مختلف بدن وجود دارند و تا زمانی که زمینه رشد برای شان فراهم نشود، خدشه ای به سلامت شما وارد نمی کنند اما برای بروز کاندیدیاز در ناحیه واژن عوامل متفاوتی زمینه سازی می کنند. متهمان اصلی بارداری، مصرف قرص های پیشگیری از بارداری، مصرف آنتی بیوتیک ها، مصرف ...
خواص بی نظیر این آلو برای درمان انواع بیماری ها شما را شگفت زده خواهد کرد
...> در صورتی که قصد پخت و پز آلو همراه با غذا را دارید حداقل 5 دقیقه قبل از پختن آن را خیس کرده و بعد بپزید. مصرف آلو همراه با زنجبیل می تواند مشکلات کم خونی، بی اشتهایی و سر درد را درمان کند. همچنین برای درمان سرگیجه و رهایی از علائم سرماخوردگی و آنفولانزا، پاکسازی خون، بهبود عملکرد کبد و بسیاری مزایای دیگر از آلوی بومه موشی بهره ببرید. زنان باردار برای رفع حالت تهوع از این آلوی پرخاصیت می توانند میل کنند. منبع : نت نوش ...
درمان افسردگی بدون دارو!
مورد افسردگی فکر می کنیم، باید همزمان به ایجاد التهاب در بدن هم بیاندیشیم، به این ترتیب بهتر قادر به درک شرایط و درمان آن خواهیم بود. در این صورت افسردگی را به عنوان بخشی از فرایندی که در بدن در حال رخ دادن است، می بینیم. به نظر می رسد که، بیماران به صورت غریزی این مساله را درک می کنند، زیرا از مشکلات فیزیکی که با افسردگی همراه است به خوبی آگاهی دارند . درد و تیر کشیدن در بدن و احساس بیماری و ...
چهارده کاربرد غیرخوراکیِ نوشابه
خصوص کوکاکولای لایت است. تحقیقی در این زمینه ثابت می کند آسپارتام عامل تومورهای کبد، ریه و حتی مغز است. همچنین مطالعه 60 هزار خانم باردار نشان می دهد احتمال زایمان زودرس در نتیجه مصرف این ماده وجود دارد. نوشابه خورترین کشورهای جهان 7 کشوری که مردم آن در طول یک سال بیشترین مصرف نوشابه را دارند، از زیاد به کم، از این قرارند: • مکزیک: 9/105 • نروژ: 5/99 • ایالات متحده آمریکا: 5/99 • شیلی: 2/78 • دومنیکن: 9/74 • امارات متحده عربی: 5/73 • بلژیک: 9/69 (واحد: لیتر در سال به ازای هر نفر) برترینها/ ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
بردن احساس خستگی داشته باشید، نخست باید به پزشک مراجعه کنید. اما اگر نتوانستید علت دقیق خستگی تان را بفهمید (حتی با مراجعه به پزشک) می توانید منشأ آن را در سبک زندگی و برخی از عادات زندگی در دنیای مدرن کنونی جست وجو کنید. اگر دریافتید که خستگی سایه به سایه همراه شما و در حال از پا انداختن شماست، امیدتان را از دست ندهید، چون هنوز تغییرات زیادی است که می توانید انجام بدهید و درمان های طبیعی زیادی وجود ...
این ویتامین ها آنقدرها هم مهم نیستند، گاهی مضر هم هستند!!
ویتامین هر چه بیشتر، بهتر؟ وقتی نوبت به مصرف مکمل ها می رسد، بیشتر همیشه بهتر نیست. ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت ضروری هستند، ولی به این معنا نیست که دوز بالای آن ها شما را از رفتن به بیمارستان دور نگه دارد یا عمرتان را طولانی تر کند . بعضی از آن ها ممکن است مضر باشد. در اغلب موارد ترجیح بر این است که این مواد مغذی را از یک رژیم غذایی متعادل بدست آورید. دوز بالای ...
10 درمان خانگی برای یبوست بارداری
تغییرات هورمونی در دوران بارداری خانم ها، دستگاه گوارش زنان باردار را تنبل کرده و در نتیجه، باعث کم شدن دفعات اجابت مزاج در بدن آن ها خواهد شد که در حالت کلی، با پیشرفت این روند، مشکل یبوست در بارداری در بدن این افراد به وجود خواهد آمد. علاوه بر این زمانی که جنین در داخل رحم مادر باردار خود رشد می کند، ممکن است فشار وارده بر ناحیه لگن مادرش را افزایش دهد که این حالت هم به نوبه خود منجر به ...
درمان زخم یا ترک نوک پستان
مصرف مواد شیمیایی محرک یا صابون ها بر روی نوک سینه خودداری کنید. بعد از پایان شیردهی اجازه دهید سینه با جریان هوا خشک شود و نوک سینه های خود را پاک نکنید. در صورتی که از لایه هایی برای جذب شیر چکه شده از سینه های تان استفاده می کنید به محض مرطوب شدن آن را عوض نمایید. چندین بار در روز نوک سینه ها را کمپرس گرم (نه داغ) و خشک (نه مرطوب) نمایید. یک بطری آب ولرم می تواند ...
خوراکی های مفید و مضر برای کلیه را بشناسید
به گزارش بلاغ ، به نقل از سلامت نیوز ، کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. یکی از اصلی ترین وظایف کلیه دفع مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و مواد خوراکی مصرف شده می باشد. کنترل حجم و ترکیبات مایعات بدن نیز از دیگر کارکردهای کلیه هاست. این اندام باارزش با دفع مواد ناخواسته از طریق ادرار، بدن را پاکسازی می کند و مواد مورد نیاز و ارزشمند را ...
آیا می توان در بارداری داروی ضد افسردگی خورد؟
، ارزیابی کنند. وی گفت: یافته های جدید باید در کنار دیگر موارد مثل خطر عدم مصرف دارو، اثرات جانبی و دیگر بیماری هادر نظر گرفته شوند. یکی از متخصصین تکامل مغز تأکید کرد که عدم مصرف داروهای ضد افسردگی در حاملگی نیز خطرات خودش را دارد. دکتر روث میلانایک که به بازبینی یافته ها پرداخت، گفت: زنانی که افسرده هستند باید به طور متناسبو اثربخش در طول حاملگی مورد درمان قرار گیرند ...
آمبولی ریه پس از زایمان، راه چاره
وجود ندارد زیرا استراحت موجب لخته شدن خون می شود چنانچه فردی مجبور است در تخت بماند باید پاهای خود را مدام تکان بدهد. شاید شما هم زمینه ژنتیکی داشته باشید جالب است بدانید که بسیاری از افراد اصلا نمی دانند که سابقه ژنتیکی این بیماری را دارند. افرادی که سابقه ی مرگ ناگهانی در اثر آمبولی ریه در خانواده دارند و یا افرادی از خانواده ی نزدیک شان دچار ترومبوز شده اند و چنین تجربه هایی دارند ممکن است مشکوک به آمبولی ریه باشند. همچنین خانم هایی که دچار ترومبوز می شوند اما باردار نیستند و هیچ کدام از علائم آمبولی هم در آنها مشاهده نشده است، به احتمال زیاد زمینه ژنتیکی دارند. ...
