خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه ای پرخاصیت برای رفع افسردگی
بوده که می تواند از تنش های عصبی تان کم کند. همچنین منیزیم، ترشح سروتونین را افزایش می دهد و از این جهت احساس ریلکسیشن ایجاد می کند. هر شب قبل از خواب، یک فنجان شیر گرم ترکیب شده با کمی پودر جوز هندی بنوشید. همچنین می توانید دو قطره عصاره ی جوز هندی را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کرده و قبل از خواب پیشانی تان را با آن ماساز بدهید. 4. تسکین درد مفاصل و عضلات ...
آیا کیست تخمدان با طب سنتی قابل درمان است + 2 نسخه ساده درمانی
همزمانشان بسیار دشوار است و در بدن ایجاد سموم مضر می کنند؛ هضم گوشت توسط دستگاه هاضمه یا همان دستگاه گوارش 12 ساعت طول می کشد بنابراین اگر گوشت خورده اید، باید بیشتر صبر کنید. چند روش ساده برای درمان کیست ابتدای صبح یک قاشق چایخوری پودر اسطوخودوس و یک استکان آب جوش را مخلوط و پس از 5 دقیقه دم کشیدن با عسل ناب مخلوط و میل کنید؛ روغن این گیاه می تواند از تشکیل کلونی ژن های جهش یافته که ...
غذاهای تکمیلی برای نوزادان (2)
تبیان : فرنی و سوپ باید با غلظت ماست باشد و هرچه سن بچه کمتر باشد و تازه خوردن غذا را آغاز کرده باشد، لازم است غذا رقیق تر باشد تا آن را به راحتی قورت بدهد. به مرور می توان غلظت سوپ یا فرنی را بیشتر و آن را سفت تر آماده کرد. سوپی که با مخلوطی از گوشت، برنج و هویج تهیه می شود، باید با پشت قاشق له و با کمی ماست رقیق شود. برای این کار نباید از مخلوط کن استفاده کرد. از دادن برخی مواد غذایی ...
با این دمنوش ها به سادگی به آرامش برسید!
آب جوش با یک مشت پوست سیب را دم کنید. در صورت امکان اگر چند پر سیب تازه به آن اضافه شود و مدت 10 دقیقه دم بکشد، نوشیدنی گواراتری خواهید داشت. بعد از اینکه به خوبی دم کشید صاف کنید و با کمی آب لیمو و یک قاشق عسل نوش جان کنید. برای اینکه اثر درمانی بهتری از پوست سیب بگیرید قبل از دم کردن، پوست سیب را پودر کرده و در قوری بریزید، این کار به دلیل خروج آنزیم ها و مواد مفید معدنی آن اثر بخشی بیشتری دارد ...
طرز تهیه ی پنکیک پنیری خوشمزه برای صبحانه
: 50 گرم وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری نمک: نصف قاشق چایخوری تخم مرغ: 1 عدد آرد: 55 گرم کره یا روغن برای سرخ کردن: به میزان لازم طرز تهیه: پنیر را به همراه تخم مرغ در ظرفی ریخته و با چنگال خوب هم تا پنیر کاملا له شده و با تخم مرغ مخلوط شود. در ظرفی جداگانه، آرد، نمک، وانیل و شکر را مخلوط کرده و آن را به مخمی زنیم لوط پنیر و تخم مرغ، می افزاییم. مواد ...
10 راهکار برای متوقف کردن روند پیری پوست
افتادگی پوست می شوند. برای بهبود این مشکل، 1 قاشق غذاخوری ماست چکیده را با یک سفیده تخم مرغ کاملا مخلوط کنید. سپس ماسک حاصل را روی صورت و بینی خود مالیده و آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه به حال خود رها سازید. بعد آن را کاملا بشویید. فراموش نکنید که این کار را باید هفته ای 2 تا 3 بار تکرار نمایید. همچنین ماساژ مرتب پوست با روغن زیتون و نارگیل می تواند پوست را جمع کرده و از افتادگی آن بکاهد. تغییر ...
تغذیه قبل از بارداری، غذاهای مناسب
، گوشت، تخم مرغ و حبوبات برای ماهی می توانید تا 350 گرم نیز مصرف کنید.) سه وعده لبنیات یا غذاهای سرشار از کلسیم ( شیر پنیر و ماست ) 6 قاشق چای خوری از چربی های گیاهی از منابع سالم گیاهی مانند کانولا، زیتون، بذرکتان و یا روغن مهره. آوکادو و زیتون از منابع دیگری هستند که توصیه می شوند. ( سعی کنید برای جلوگیری از مصرف چربی های بد ( چربی ترانس بالا ) از مصرف غذاهای سرخ شده تا حد امکان دوری کنید.) در ...
همه چیز درباره مراقبت از فرش زیر پایمان
. لک میوه: لکه های میوه گا ها خیلی سخت پاک می شوند. به محض افتادن میوه آن را بردارید و جای آن را با ناخن بخراشید. سپس به روشهای قبلی و با استفاده از مخلوط آب ولرم و کمی سرکه سفید و مایع شستشوی رقیق آن را تمیز کنید و سپس آب بکشید. لکه های سس سالاد و آب گوشت: بدون آن که به آن ها دست بزنید تا پخش تر شوند، به روش استفاده از آب و سرکه سفید و مایع تمیز کننده اکتفا کنید و سپس آن را ...
سوپ آووکادو یک پیش غذای سرد و پر از ویتامین
مرغ کم نمک سس فلفل 1،5 قاشق چایخوری پاپریکا طرز تهیه 1. در غذاساز یا مخلوط کن، آووکادو، خیار، پیاز، هویج، سیر و 400 گرم آب مرغ را با هم مخلوط کنید تا پوره و نرم شوند. 2. آب مرغ باقی مانده را به همراه سس فلفل اضافه کنید و دوباره هم بزنید. سوپ را داخل کاسه بریزید. با پلاستیک روی آن را بپوشانید و به مدت یک تا 24 ساعت داخل یخچال قرار دهید. 3. هنگام سرو، روی آن پاپریکا بپاشید و سرو کنید. ...
دانستنی های مفید درباره پروبیوتیک ها
، میتوانید آن را در ظرف جداگانه ریخته و هنگام سرو کردن، با ماست خود مخلوط کرده و نوش جان کنید. کیت برویر متخصص تغذیه میگوید: ماست ساده ای که با باکتریهای مفید در آزمایشگاه کشت شده است، می تواند از یک صبحانه، به یک عنصر کلیدی در سالاد، سپس همینطور به ترتیب به عنوان سس های سرد تبدیل شود. فقط به یاد داشته باشید که هر دستورالعملی که نیاز به گرم کردن ماست دارد، باعث می شود تا باکتریهای خوب آن را از ...
تغذیه های دوران شیرده ای، هشت مواد غذایی مهم
یک قاشق مرباخوری عسل، هل، آجیل خرد شده، توت یا زعفران جهت ارتقای طعم آن ترکیب کرده و میل نمائید. حتی می توانید از مصرف بیسکویت ها حاوی بلغور جو دوسر لذت ببرید. 2. بادام: بادام و سایر مغزها از قبیل گردو و بادام هندی برای مادران شیرده بسیار مفید هستند. بادام دارای پروتئین، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت کلی مادر و همچنین نوزاد مهم می باشند. ...
رشد جسمی کودکان، بهترین رژیم
باید محتوی کالری، کربوهیدرات، پروتئین، چربی از نوع چربی های غیراشباع گیاهی یا روغن زیتون، فیبر، ویتامین ها، ریزمغذی ها و آب در حد متعادل و کافی باشد. کلسیم برای حفظ سلامتی و تکامل استخوان روزانه 350 میلی گرم کلسیم لازم است که از طریق شیر، ماست، پنیر و سایر مواد لازم تامین می شود. آهن در سنین کمتر از 2 سالگی احتمال وجود کم خونی فقر آهن وجود دارد که علاوه بر گوشت قرمز ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، چگونه است؟
، به جز طعم غذا عوامل دیگری نیز در پذیرش غذا از سوی کودک نقش دارند. آنان در این سن دوست ندارند غذاهای مختلف را در ظرف غذای شان بریزند و با هم مخلوط کنند. همچنین بیشتر تمایل دارند غذا ولرم باشد. غذاهای خیلی سرد یا خیلی گرم را نمی پسندند. بسیاری از غذاها به علت بو و نه طعم شان، پذیرفته نمی شوند. کودکان اغلب دوست دارند طعم غذا ملایم باشد، نه ترش و تند. برخی کودکان کم سن در انتخاب ...
چگونه وزن کودک خود را افزایش دهیم؟
به هضم بهتر غذای کودک نیزکمک می کنند. - میتوان از کمی آرد برنج یا گندم (در ماههای بالاتر)، شیر(پاستوریزه جوشیده بالای یکسال) و کره را مخلوط کنید و بهم بزنید و گرم کنید ( مانند سس سفید) و به سوپ شیرخوار بیفزایید هم باعث طعم بهتر سوپ میشود و هم رنگ و لعاب خاصی به سوپ میدهد و نیز انرژی آنرا زیاد میکند. - همچنین میتوان، پودر جوانه گندم ، جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده و با ...
گیاهانی که شیر مادر را زیاد میکند، حتما بدانید
شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تأثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخته و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. مصرف آن در دوران حاملگی توصیه نمی شود. 4- سیاه دانه قسمت مورد استفاده آن از دانه ها می باشند. سیاه دانه نیز از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در ...
درمان آفت به روش طب سنتی
تواند به صورت دهان شویه برای درمان آفت از نوع بلغمی(سرسفید) بکار گرفته شود؛ برای تهیه دمنوش کمی از گیاه خشک را در آب بجوشانید و برای دهان شویه صبر کنید دمنوش سرد شود و پس از آن قرقره کنید. کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید و این خمیر را مستقیماً بر روی زخم بگذارید؛ می توانید به جای گلیسیرین از آب استفاده کنید. روغن یا اسانس نعناع ...
طرز غذا دادن به کودک، بخوانید
کودک داده شود، پذیرش و هضم آن برای او مشکل می شود، بنابراین ابتدا باید تغییراتی در غذا داد مثلا در سفره خانواده اگر برنج (پلو) به صورت کته یا کلام نرم شده نیست، می توان آن را با پشت قاشق و کمی آب خورش، نرم و له کرد یا اگر خوراک سیب زمینی و گوشت و... وجود دارد، کمی نان را در آب خوراک نرم کرد و همراه با گوشت و سیب زمینی که با پشت قاشق له و نرم شده است، به کودک داد. 4- از گروه چربی و شیرینی ...
غذایی برای کودکان دو ساله چی خوبه؟
خوبی پخته شده) 6- نصف فنجان پروتئین (نصف فنجان لوبیا خشک پخته شده یا نخودفرنگی، یک تخم مرغ، 30 گرم گوشت، مرغ یا ماهی) راهنمایی تغذیه کارشناسان می گویند شما نباید به یک بچه کوچک تخم مرغ، ماهی یا محصولات بادام زمینی بدهید چون ممکن است احتمال ابتلای بچه ها به حساسیت غذایی افزایش پیدا کند. اما تحقیقات اخیر از آکادمی متخصصان اطفال آمریکا نشان می دهد شواهدی برای تأیید این ادعا پیدا ...
به کودک چه غذایی بدهیم؟
...، جو، گندم و حبوبات مخلوط) 4- نان گندم، ماکارونی، برنج 5- میوه ها ( خربزه، پاپایا(خربزه درختی)، زردآلو، گریپ فروت) 6- سبزیجات (کلم بروکلی و گل کلم پخته تا نرم) 7- پروتئین (تخم مرغ، حبوبات، لایه نازک کره بادام زمینی، تکه های کوچک گوشت، مرغ، ماهی بدون استخوان) 8- آبمیوه ( 100% طبیعی باشد، مرکبات و غیر مرکبات) 9- عسل مقدار لازم در هر روز 1- 1 تا 5 ...
بفرمایید شیرینی خانگی
روشن و روی حرارت 200 درجه گرم می گذاریم. آرد و جوش شیرین را در یک ظرف مخلوط می کنیم. در ظرف دیگر تخم مرغ های زده شده، کره و ماست را خوب مخلوط می کنیم و سپس همراه با شکلات های خرد شده، پودر قند و گیلاس ها مخلوط می کنیم.بعد از آن به مقدار کافی از مواد در کاغذهای شیرینی پزی می ریزیم. 20 تا 25دقیقه یا بیشتر تا جایی که رنگش قهوه ای روشن شود، درون فر می پزیم. نکته ترجیحا آرد سبوس دار و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 10 شهریور ماه
آرام تنظیم دور آبیاری با توجه به تداوم هوای گرم و براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک مبارزه با آفت کنه در مزارع سیب زمینی در ساعات آرام روز در صورت وجود، مبارزه با سفیدک سطحی در باغات انگور، سیب، هلو و شلیل و در ساعات آرام روز بریدن و هرس شاخه های خشک شده درختان گردو آلوده به بیماری بلایت گردو (خشکیدگی و تراوش آب سیاه) و استفاده از چسب پیوند مخلوط شده با سم ...
راه های تقویت ناخن های شکننده
از بین نمی رود. همچنین برای داشتن ناخن هایی سفت و زیبا می توانید یک عدد تخم مرغ را شسته و با پوست در یک استکان آبلیمو انداخت و پس از 48 ساعت تخم مرغ را خارح کرده دور بیندازید و آبلیموی سرشار از کلسیم را یا مخلوط با آب یا به صورت شربت همراه عسل میل کنید. اگر ناخن هایی خشک و شکننده دارید با دو قاشق غذاخوری نمک دریایی، مقداری اسانس لیمو یا آب لیمو، 2 قطره اسانس کندر و دو قطره ...
برنامه غذایی کودکان، یک نمونه
...> نان و کره و عسل و چای نان و پنیر و گردو نان و تخم مرغ و پنیر ناهار عدس پلو با 2 قاشق غذاخوری ماست کوفته قلقلی با سیب زمینی و هویج لوبیا چیتی با سیب زمینی و هویج خوراک گوشت و سیب زمینی و هویج خورش سبزی با پلو (سبزی خورش خیلی سرخ نشود) سبزی پلو با ماهی سبزی پلو با ماهیچه پلو با نصف سیخ کباب بهتر است هر وعده همراه با یک نوع ...
چرا کودک غذا نمی خورد؟
تکه ای نمی خورند: بهتر است گوشت را به قطعات بسیار کوچک و ریز تقسیم کنید که به خوبی پخته شود مثلا به صورت حلیم گندم درآید. قطعات بسیار ریز گوشت را مخلوط با حبوبات کاملا بپزید و نرم کنید. همراه با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری آب لیمو ترش یا آب نارنج تازه به کودک بدهید. گوشت چرخ کرده را به صورت کوفته قلقلی درآورید یا به صورت مخلوط با گوجه فرنگی بجای سس روی ...
گیاهی که پوست را شفاف و کشیده می کند
... میوه سدر قبل از میوه شدن شکوفه ای می دهد که ضماد آن را می توان برای رفع عرق سوز شدن پا در حمام استفاده کرد؛ روش استفاده از آن به این ترتیب است که شکوفه را خشک کرده و بعد آسیاب می کنند و پودر آن را با مقداری آب مخلوط می کنند. اگر بخواهید پوست را هم همراه با عرق سوز درمان و تقویت کنید، بهتر است سه قاشق پودر شکوفه، دو لیوان آب و دو قاشق سرکه را با هم مخلوط کرده و در حمام روی نقاط عرق ...
طرز تهیه سالاد های سیب زمینی خوشمزه و جدید
. لذت ببرید. سالاد سیب زمینی کلاسیک زمان آماده سازی: 40 دقیقه زمان خنک شدن: 6 تا 24 ساعت تعداد: 12 نفر مواد لازم • یک کیلوگرم سیب زمینی معمولی و قرمز – چهار قاچ شده • 1⁄4 قاشق چایخوری نمک • 1 1⁄4 پیمانه مایونز یا سس سالاد • یک قاشق غذاخوری سس خردل • نصف قاشق چایخوری نمک • 1⁄4 قاشق چایخوری فلفل سیاه • یک ...
5 روش برای تشخیص درست قارچ خوراکی و غیرخوراکی +عکس
پیاز سرخ کرد. این قارچ به خاطر طعم خاصی که دارد؛ می تواند به سوپ نیز اضافه گردد. فرقی نمی کند درون سوپ تان گوشت مرغ باشد و یا گاو در هر صورت طعم بسیار جذابی به خود می گیرد. قارچ کدو فانوسی قارچ کدو فانوسی یک قارچ کاملا معمولی اما سمی است. این قار چ در ایالات متحده و تا امتداد کوه های راکی رشد می کند. شما می توانید به خاطر زیبایی این قارچ آن را در اندازه های بزرگ در پایه درختان ...
طرز تهیه بشقاب مخلوط سبزیجات
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش رژیمی: طرز تهیه بشقاب مخلوط سبزیجات این بشقاب سبزیجات غذای خوش آب و رنگ و مخصوص گیاهخواران است. مواد لازم برای 8 نفر برای بشقاب مخلوط سبزیجات : پیازچه (اریب خردکرده) 4 ساقه روغن 3 قاشق سوپخوری هویج (حلقه ای خرد کرده) 450 گرم پرک فلفل قرمز یک چهارم قاشق چایخوری سس سویا 2 قاشق ...
ماسک طبیعی برای پوست صورت | 8 دستور برای تهیه در منزل
. *** مواد لازم برای تهیه ماسک: یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری عسل گرم سه قطره اسانس لیمو سه قطره اسانس پرتقال طرز تهیه: سفیده تخم مرغ را در یک ظرف بشکنید و به آرامی عسل گرم و اسانس را به آن اضافه کنید. این ترکیب را با دقت روی ناحیه مورد نظر بزنید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی پوست باقی بماند. سپس با ...
عصرانه های رژیمی برای کارمندان پرمشغله+دستورالعمل
موزارلای کم چرب دارای 151 کالری است. ساندویچ کوچک با گوشت بوقلمون این ساندویچ سالم و مغذی حاوی فیبر، پروتئین و 100 کالری است. سه اونس گوشت بوقلمون 60 کالری و 12 گرم پروتئین دارد. اگر تمایل دارید برای طعم بهتر می توانید آن را با سس خردل میل کنید. نگران نباشید چون سس خردل فقط میزان کالری آن را تا 163 افزایش می دهد. یک نصفه نان مافین و دو قاشق غذا خوری پنیر خامه ای ...
