سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه چهار دانه آجیلی در کاهش وزن، فشارخون و دیابت
قصد کاهش وزن دارند.نتایج یک مطالعه نشان داد، بزرگسالان مبتلا به دیابت که هر روز و به مدت یک ماه پسته مصرف کرده بودند، بهبود چشمگیر در سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را تجربه کردند. نتایج مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که مصرف پسته به مدت چهار ماه به بهبود کنترل قندخون در بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت منتج شده است.پسته حاوی رزوراترول، آنتی اکسیدانی مرتبط با سطوح بهتر گلوکز در دیابت، است. مصرف پسته می ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، برگرداندن روحیه به زنان
...> مادران جوان درمورد ترک های پوستی و اضافه وزن خود نگران نباشند زیرا روی دید همسران تان تاثیر نخواهند گذاشت. پوشیدن لباس هایی که اعتماد به نفس شما را بالا ببرد و یا عوض کردن روشنایی اتاق خواب با یک لامپ خواب ملایم مطمئناً به شما کمک خواهد کرد. به مردان پیشنهاد رابطه ی جنسی بدهید حتی اگر زن حوصله ندارد و آمادگی لازم را در خود نمی بیند، باید برای گرم نگه داشتن رابطه ی خود با همسرش تلاش ...
بریمانلو دومین حذف شده ایران در جودوی قهرمانی جهان
به گزارش ایسنا، در ادامه رقابت های جودوی قهرمانی جهان که از روز دوشنبه در شهر بوداپست پایتخت مجارستان در حال برگزاری است، محمد بریمانلو نماینده وزن 73- کیلوگرم ایران پس از استراحت در دور نخست مقابل ندیم اکرم از پاکستان به برتری رسید. بریمانلو در ادامه مقابل آن چانکریم دارنده مدال برنز جهان و طلای آسیا و نفر سوم رنکینگ جهانی از کره جنوبی به روی تاتامی رفت اما با شکست مقابل این حریف از ...
بالاترین میزان طلاق در این 4 گروه سنی اتفاق می افتد
از تعداد طلاق هایی که در سال 95 به تفکیک گروه های سنی زنان منتشر شده است، بیشترین درصد طلاق ها متعلق به زنان 25 تا 29 ساله است که 22 درصد از طلاق های سال 95 مربوط به زنان این گروه سنی است. بعد از آن مربوط به زنان 20 تا 24 است که تقریباً 20 درصد طلاق ها را شامل می شود و پس از آن گروه سنی 30 تا 34 ساله قرار دارد که عدد 19 درصد را نشان می دهد و در نهایت زنان 35 تا 39 سال نیز در گروه بیشترین آمار 9 ماهه طلاق در سال 95 قرار می گیرند. ...
تناسب اندام بعد از زایمان، نگرانی همه مادران
و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند، باید مورد توجه قرارگیرد. متخصصان و کارشناسان تغذیه توصیه می کنند 500 کالری در روز به میزان انرژی مورد نیاز مادر شیرده باید اضافه گردد. به طور متوسط اکثر زنان شیرده روزانه 2700 کالری انرژی نیاز دارند. خوردن کمتر از 1800 کالری در روز منجر به کاهش تولید شیر و ضعف بدنی می شود. در این دوران، شیر دادن به نوزاد و آزاد شدن اکسی توسین (هورمون ...
لاغری در دوران شیردهی، اهداف کاهش وزن
کاهش وزن بعد از زایمان نیاز به زمان دارد، اما ممکن است. بر روی خوردن خوراکی های سالم و گنجاندن فعالیت های جسمانی در طول روز تمرکز کنید. اگر شما هم مانند بسیاری از مادران جوان باشید، حتما دوست دارید لباس های جدیدتان را کنار بگذارید و همان شلوار جین قدیمیتان را بپوشید. به دنیال راه درست و هوشمندانه کاهش وزن بعد از زایمان باشید و زندگی سالم تری را تجربه کنید. برای لاغری بعد از زایمان به ...
مسابقات جودو قهرمانی جهان مجارستان؛ دومین نماینده تیم ملی جودوی ایران هم حذف شد
به گزارش گروه ورزشی آنا، سی و یکمین دوره رقابت های جودو قهرمانی جهان در حالی از روز دوشنبه در شهر بوداپست مجارستان آغاز شده است که تیم ملی جودو ایران با 4 نماینده در این مسابقات حضور پیدا کرده است. این مسابقات با حضور 731 جودوکار از 126 کشور جهان در حال پیگیری است. امروز (چهارشنبه) در سومین روز از مسابقات در وزن منهای 73 کیلوگرم محمد محمدی بریمان لو بعد از یک دور استراحت به دیدار ندیم ...
بریمانلو هم باخت و حذف شد/مرد برنزی جودو فردا به روی تاتامی می رود
رقابتها کنار رفت. پیش از این رشنونژاد هم از دور رقابت ها کنار رفته بود. فردا و در روز چهارم این رقابتها سعید ملایی، مرد برنزی جودو و تنها شانس کسب مدال برای تیم ملی جودو کشورمان در وزن منهای 81 کیلوگرم به روی تاتامی خواهد رفت. این مسابقات از روز دوشنبه و با حضور 731 جودوکار از 126 کشور دنیا در بوداپست مجارستان آغاز شده است. انتهای پیام/ نتایج مسابقات جهانی جودو ...
همباشی سیاه؛ آگهی های اینترنتی این روزها
است و اهل ... پسری که تنها در آپارتمانی 70 متری در میدان منیریه زندگی می کند. هشت صبح از خانه می رود و هفت شب بعد از باشگاه به خانه برمی گردد. او دنبال دختری حدود 30 سال، مجرد و بی فرزند می گشت که شبانه روز در خانه اش باشد، پخت و پز کند، بشوید و بروبد و شب هم بعد از آن که او آمد و شام خورده شد، گوشه ای از آپارتمان کوچکش بخوابد. بیشتر که پا پی او شدیم گفت حتی اگر ما فقط شب ها به خانه اش ...
دومین جودوکار ایران هم حذف شد/ شکست بریمانلو مقابل رقیب کره ای
به گزارش خبرنگار مهر ، در ادامه مبارزات وزن 73- کیلوگرم رقابتهای قهرمانی جودو قهرمانی جهان محمد محمدی بریمانلو در دومین مبارزه خود برابر آن چانگریم از کره جنوبی باخت و از دور مسابقات خارج شد. این کره ای رنکینگ سه جهان می باشد که مدال برنز دوره قبل رقابتهای جهانی و مدال طلای 2017 آسیا را در کارنامه داشت. این نماینده کشورمان پس از یک دور استراحت، ندیم اکرم از پاکستان را در کمتر از 14 ...
مشکلات پوستی بارداری، آثار آن بعد از زایمان
مواردی است که شاید بیشتر بانوان را نگران می کند. تغییراتی که در پوست برخی زنان باردار به وجود می آید بیشتر به صورت لک تظاهر می کند. این لک ها که متخصصان پوست و مو آن را به تغییرات هورمونی بدن نسبت می دهند، ممکن است در برخی موارد پس از زایمان نیز دوام آورند. افزایش پروژسترون و استروژن باعث لک می شود دلیل ایجاد این لک ها افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون هستند، زنانی که ...
جودوی قهرمانی جهان/ نماینده ایران حذف شد
پیکارهای جودوی قهرمانی جهان از عصر ششم شهریورماه با حضور 796 جودوکار از 136 کشور به میزبانی شهر بوداپست مجارستان آغاز شد و یک هفته ادامه خواهد داشت. تیم ملی ایران با چهار جودوکار و سرمربیگری محمد منصوری در این رقابت ها به میدان رفته است. امروز (چهارشنبه) رقابت های اوزان منهای 73 مردان و منهای 57 کیلوگرم بانوان در حال برگزاری است که محمد محمدی بریمانلو نماینده ایران است. بریمانلو ...
خوراکی های مجاز دوران شیردهی، همراه با محدودیت ها
داشته باشند، اما دوران شیردهی برای این کار مناسب نیست زیرا که مادر باید انرژی کافی داشته باشد. هر مادر شیرده در روز نیاز به 1800 کالری دارد تا بتواند شیر کافی تولید کند. اگر مادری در ماه بیش از 0.5 تا 2 کیلوگرم وزن کم می کند، این به این معنی است که تغذیه مناسب و کافی ندارد. البته باید توجه داشت که برخی از مادران در دوران بارداری دچار اضافه وزن شدید می شوند که در این افراد کم کردن وزن بین 3 ...
صعود مقتدرانه ملی پوش ایران به دور سوم
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، در ادامه رقابت های قهرمانی جودو قهرمانی جهان که به میزبانی مجارستان در بوداپست جریان دارد، محمد محمدی بریمانلو در وزن 73- کیلوگرم پس از یک دور استراحت، ندیم اکرم از پاکستان را با اقتدار و در کمتر از 14 ثانیه شکست داد و راهی دور سوم شد. وی در این مرحله باید با آن چانگریم از کره جنوبی با رنکینگ سه جهان، دارنده مدال برنز دوره قبل رقابتهای جهانی و مدال طلای 2017 آسیا پیکار می کند.رقابت های جودو قهرمانی جهان روز دوشنبه ششم شهریورماه با حضور730 جودوکار از 126 کشور در مجارستان آغاز و تا یکشنبه آینده ادامه خواهد داشت. ...
آغاز رقابت های کشورهای اروپایی برای صعود به جام جهانی 2018
مسابقات پیروز شد. در دیدار برگشت دو تیم در لیسبون در 10 اکتبر سرنوشت تیم صعود کننده را مشخص می کند. انتظار می رود هر دو به آسانی در مسابقات بعدی خود پیروز شوند. فردا سوئیس میزبان آندورا است و پرتغال نیز با جزایر فارو روبرو می شود. مجارستان می تواند با کسب یک یا سه امتیاز مقابل پرتغال در دیدار روز یکشنبه در بوداپست، روند کار را تغییر دهد. در گروه سه، آلمان با 18، ایرلند شمالی 13 ...
ما هیچ وقت آغازگر نقص برجام نخواهیم بود
...: همه ما بتوانیم از روز پرفیض عرفه استفاده کنیم. وی افزود: دعا می کنیم برای سلامت حاجیان که امشب عازم عرفات هستند فردا برای آنها روز عرفه است. رئیس جمهوری همچنین ضمن گرامیداشت هفته دولت و ادای احترام به شهیدان رجایی و باهنر اظهار کرد: احترام می کنیم به شهید رجایی و شهید باهنر که این ایام به مناسبت شهادت آنها هفته دولت نامگذاری شده و برای همه مسئولین دولت آرزوی موفقیت می ...
دوران شیردهی زنان، نیاز غذایی مادر
کند که وزنش بالا رفته و بازگشت به وزن پیش از بارداری بسیار مشکل خواهد شد. پس بسیار اهمیت دارد مادر دقیقاً بداند چه میزان انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. * انرژی : مادر برای تهیه شیر 500 کالری انرژی اضافه بر نیاز بدنش لازم دارد. به عبارتی اگر پیش از بارداری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد. علاوه بر این 500 کالری مقداری انرژی هم از ...
سمیه محمودی: مطلقه ها مشکل اقتصادی دارند
روزنامه آرمان: آمار طلاق به عنوان یک آسیب اجتماعی مورد توجه افراد و در فهرست مهم ترین اخبار اجتماعی قرار دارد. توجه و حساسیت جامعه نسبت به طلاق زنان را در مواجهه با آن به نسبت مردان آسیب پذیرتر و مشکلات بیشتری را برای آنها ایجاد می کند. به رغم افزایش نرخ طلاق طی 10 سال اخیر نگاه جامعه به زنان مطلقه تغییر زیادی نکرده و آنها را در معرض انواع آسیب های اجتماعی و روحی قرار داده است. سمیه ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
یک توصیه کلی برای لاغر شدن بدن و البته صورت، باید بدانید چه میزان چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف کنید. کارشناسان تغذیه می گویند بدن انسان ها در روز حدود 30درصد چربی نیاز دارد به طور کلی مردان باید کمتر از 18درصد و زنان باید کمتر از 23درصد از کل وزن بدن شان چربی باشد پس باید حواس تان به چربی غذا و خوراکی ها باشد. مثلا یک عدد نان حدود 13 درصد، دو عدد کره حدود 75 درصد و یک لیوان ...
"محرومیت زدایی" افسران "ولایت" در هوای "شرجی"
علوم پزشکی مشهد نیز با 250 نیرو به مناطق زلزله زده فریمان اعزام شدند که کارهای درمانی در این مناطق انجام دهند. ارائه خدمات پزشکی، بهداشتی و فرهنگی به 300 نفر از اهالی منطقه محروم جیرفت اردوی جهادی کانون جهادی انصارالمهدی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت از اول شهریور ماه به مدت هشت روز در مناطق محروم شهرستان عنبرآباد در حال برگزاری است. نعمت اله شفیعی، معاون فرهنگی و دانشجویی ...
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
، افزودن آن به رژیم غذایی روزانه دوستدار قلب ایده بدی نیست. 3. پسته پسته فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند، که به طور ویژه افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت و پیش دیابت و همچنین آنهایی که قصد کاهش وزن دارند از آنها سود می برند. نتایج یک مطالعه که در نشریه Metabolism منتشر شد، نشان داد، بزرگسالان مبتلا به دیابت که هر روز و به مدت یک ماه پسته مصرف کرده بودند، بهبود ...
چاقی در سال های نوجوانی با ریسک ابتلا به سرطان کولون در بزرگسالی ارتباط دارد
های پوستی، سومین سرطان شایع در بین مردان و زنان امریکایی است. با توجه به افزایش نرخ چاقی و اضافه وزن، نگرانی ها راجع به اثر افزایش وزن روی بیماری های مزمن، از جمله سرطان، در بزرگسالی افزایش یافته است. نتایج این مطالعه در روز 24 ژوئیه به صورت آنلاین در ژورنال Cancer منتشر شد.
میانمار؛ در میانه افراط گرایی و کشتار
همچون به آتش کشیدن خانه های مسلمانان، تجاوز به زنان آنها در ملاء عام، مصلوب کردن مردان مسلمان و آتش زدن زنده زنده آنها، که هر چند چیزی کم از خشونت و قساوت داعش ندارند؛ اما به دلایلی خاص به تیتر یک رسانه ها تبدیل نمی شود، هیچ سازمانی بین المللی وظیفه خود نمی داند که فراتر از محکومیت کاری انجام دهد و هیچ کشور غربی تشکیل ائتلاف برای مقابله با این امر را تعهد و مسئولیت انسانی خود نمی بیند! اما فجایع ...
هدف از تدوین لایحه منع خشونت علیه زنان، کاهش مشکلات اجتماعی است
معنای مسکوت گذاشتن و یا بی توجهی به این لایحه نیست . وی اضافه کرد: واحد حقوقی معاونت امور زنان و خانواده زمان بسیار زیادی را برای به ثمر رساندن این لایحه انجام داد و توانست با کارشناسان خبره و توانمند این لایحه را تکمیل کند . مشاور حقوقی ریاست جمهوری خاطرنشان کرد: پس از اطلاع از سخنان معاون قوه قضائیه ضرورت داشت توضیحات کافی ارائه شود که در این رابطه شخصا با معاونت حقوقی قوه ...
10 نکته طنزآمیز اما واقعی، در زندگی زناشویی
خودتان سلب می کنید. مثلا وقتی همسرتان از شما سوال می کند فلان لباس چقدر به او می آید، در دلش می خواهد شما با صدای بلند و رسا این موضوع را اعلام کنید که عزیزم مثل ماه شب چهارده شده ای! بله، این صداقت مورد انتظار خانم هاست. تا زمانی که از این نظر مراقب باشید، احساسات او جریحه دار نخواهدشد و او ممنون شما خواهدبود! همین یک جمله کافی است تا رابطه زناشویی شما حداقل برای چند ساعت، چند روز یا ...
هشدار؛ سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید! / در روز های منتهی به عید قربان؛ قصابی ها ذبح نکنند/ علائمی که ...
همین دلیل زنان نیاز دارند زمان بیشتری را در رختخواب سپری کنند. به عنوان یک قاعده کلی، زنان در یک روز 50 کالری کمتر از مردان انرژی می سوزانند. درواقع بزرگ تر بودن اندام های مردان باعث می شود برای فعالیت روزانه به انرژی بیشتری نیاز داشته باشند. جمع آوری دام های کنار خیابانی در روزهای منتهی به عید قربان؛ قصابی ها ذبح نکنند همچون سال های گذشته، سفارش های دام زنده توسط مغازه هایی که ...
ناگفته هایی از کلافگی های ماهانه مردان
غذایی طبیعی مثل تخم مرغ و خرما و پیاز را فراموش نکنید. راه درمان آن چیست؟ با وجود اینکه سندروم قاعدگی در زنان تنها چند روز طول می کشد، برخی از مردان در زمان های طولانی تری این احساسات ناخوشایند را تجربه می کنند و حتی در بعضی مواقع بدون دخالت متخصصان توانایی رها شدن از این حالات را ندارند. اما استفاده از سبزیجاتی مثل ریحان و شیر گرم در کنترل عصبانیت و رفتارهایشان مفید است. همچنین کاهش مصرف شکر و سیگار و استفاده از مکمل های غذایی مثل ویتامین های گروه B و C و مواد معدنی مثل منیزیم و کلسیم به بهبود و کاهش این رخداد کمک می کند. ...
پاراتنیس روی میز قهرمانی آسیا/ پیروزی ایران بر چین
.... این تیم در ادامه مسابقات، امروز برای کسب عنوان سومی برابر تیم هند قرار می گیرد. تیم بانوان در کلاس 3 با ترکیب فروغ بختیاری، مریم چزانی و نرگس خزایی برابر کره جنوبی و چین 2 بر صفر شکست خورد و فردا برای کسب عنوان سومی به مصاف تیم تایلند می رود. رقابت های تنیس روی میز قهرمانی آسیا از چهارم تا هشتم شهریور ماه به میزبانی شهر پکن در جریان است و کاروان کشورمان با ترکیب حسن جانفشان، مهدی ...
مسابقات یونیورسیاد دانشجویان؛ سه طلا و یک نقره در روز پایانی مسابقات ووشو برای ایران
به گزارش روابط عمومی فدراسیون ووشو، روز سه شنبه (7 شهریور) مبارزات پایانی اوزان مختلف پیکارهای ووشوی یونیورسیاد 2017 به میزبانی چین تایپه برگزار شد و عرفان آهنگریان ، جعفر شیرزاد و حمیدرضا لادور سه طلای ارزشمند در ساندای مردان کسب کردند و آرزو سلیمی در ساندای بانوان نقره ای شد. بر این اساس، عرفان آهنگریان در مبارزه نهایی وزن منهای 60 کیلوگرم ساندای مردان، با ژائو فو ژیانگ از چین روبرو شد و ...
رادیو جمعه چهار قدم تا مرخصی دو ماهه فاصله دارد/ گفتگوی دولت مردان با رادیو ایران
، اجرای برنامه در فصل جدید میدانی خواهد بود که با حضور جدی تر تماشاگران برنامه همراه است. رادیو جمعه تلفیقی از هنرمندان پیشکسوت و جوان است که در دوسال گذشته مخاطبان بسیاری را به خود جذب کرده است. گفتگوی دولت مردان در هفته دولت با رادیو امیر سرتیپ حاتمی وزیر دفاع و پشتبانی نیروهای مسلح در گفت و گو با برنامه سلام ایران در پاسخ به این پرسش که برنامه های این وزارتخانه ...