سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها سرشار از یدهستند
تنها این ماده معدنی را از میگو دریافت می کنید بلکه مقادیر مناسب کلسیم و پروتئین را نیز به بدن تان می رسانید. این خوراکی ها سرشار از ید هستند موز: نه تنها میوه ای برای افزایش سطح انرژی و تامین پتاسیم بدن است، بلکه هر عدد از آن 3 میکروگرم ید دارد. شما می توانید برای تامین ید، روزانه بیش از یک موز متوسط بخورید. نمک ید دار: این نوع نمک بسیار متفاوت از نمک طبخ است و هر ...
اقدامات ماندگار دولت یازدهم در استان گلستان
استان گلستان مشغول بکار شدند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی گلستان همچنین بیان کرد: با استفاده از منابع طرح تحول نظام سلامت بیش از 82 بلوک زایمانی برای تسهیل و ترمیم خدمات برای مادران باردار در 10 شهرستان و بیمارستان استان به بهره برداری رسیده است. فاضل بیان کرد: شش بلوک زایمانی در پنج ماهه سال 1394 و مابقی در سال 1395 تکمیل و به چرخه خدمت اضافه شد که برای هر تخت آن 400 میلیون ریال هزینه ...
خواص باورنکردنی تخم هندوانه
موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در کنترل فشار خون است، می تواند موجب کاهش سطح پتاسیم هم بشود. 5. حفظ سلامت عضلات برای بهبود سلامت عضلات تان و پیشگیری از درد بعد از ورزش، تخم هندوانه بسیار مفید است. تخم هندوانه یکی از معدود منابع غذایی ال ...
چه کنیم تا در مقابل بیماری ها سالم بمانیم ؟
سطح ویتامین D بدن مان را با آزمایش خون کنترل کرده و در صورت نیاز از مکمل استفاده کنیم. برای حفاظت از سلامت سیستم ایمنی، سبزیجات و میوه جات و ادویه های آنتی اکسیدانی بیشتری وارد رژیم غذایی تان کنید. هر چند شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد با تنها یک غذای خاص بتوانیم سیستم ایمنی مان را تقویت کنیم، اما چای سفید و چای سبز، دارای خواص آنتی باکتریال و ضد ویروسی هستند. استفاده از این چای ها ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟
به گزارش کرج رسا ، جام جم نوشت: کلیه ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می کنند و دفع مواد زاید مانند اوره – کراتینین، اسید اوریک را از بدن به عهده دارند. اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زیاد در بدن تجمع یافته و فرد دچار ضعف، بی حالی، کم خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشار خون و غیره می شود. عوامل خطری که کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد کدام است؟ عوامل خطر به دو دسته عوامل ...
هشدار: سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید!
هویج را تنها به صورت آب گرفته مصرف نکنند. به گفته این متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی در صورتی که فردی به دلایل مختلف خوردن میوه برای او راحت نیست ازجمله سالمندان و کودکان بهتر است از پوره آن ها استفاده شود تا از فیبر کافی بهره مند باشند، به طور کلی برای بهره مندی از خواص این دسته از خوراکی های فیبردار این نوع موادغذایی را به صورت ق وام دار باید مصرف کرد تا فیبر کافی وارد بدن شود. ...
برای انتخاب کابینه تحت فشار نبودم
چیست؟ - هر سه ماه یک بار، عملکرد وزرا را بررسی خواهیم کرد، خواسته ام هر سه ماه یک بار در خصوص استفاده بودجه دستگاه ها نیز بررسی صورت گیرد - بودجه را براساس مسئولیت ها باید به دستگاه ها واگذار کنیم وباید بدانیم که کجا و چگونه مصرف شده است و باید محصول محور باشیم - دستگاه هایی که کمتر مصرف کنند، بودجه بیشتری می گیرند و دستگاه هایی که بودجه خود را زود تمام می کنند قطعا ...
هشدارهای بهداشتی درباره تهیه و مصرف دام سالم/ گوشت قربانی پس از 24 ساعت نگهداری در یخچال مصرف شود
...> * هشدارهای مهم بهداشتی: – از ذبح دام در معابر عمومی، خیابان و کوچه جداً خودداری کنید. – برای قطعه کردن گوشت و یا شست وشوی آن از دستکش، روپوش، پیش بند، ماسک و عینک استفاده کنید. – لاشه ها را با دهان باد نکنید و هنگام ذبح، لاشه چاقو را در دهان قرار ندهید. – گوشت قربانی ابتدا به مدت 24 ساعت در دمای 4 درجه سانتی گراد یخچال نگهداری و سپس مصرف شود. ...
ترفندهای دانشگاه ها برای جذب نخبگان
معلمان برگزار می کند تا به آنها بیاموزد دانشگاه به دنبال چه نوع متقاضیانی است. با این وجود تعداد دانشجویانی که از مناطق فقیر نشین انگلیس وارد آکسفورد می شوند، همچنان کم است. استادان دانشگاه استنفورد به نخبگان مشاوره می دهند در سال 1995 میلادی دفتر جذب دانش آموزان در مرحله کارشناسی برنامه ای آزمایشی برای شناسایی و جذب مستعد ترین و بهترین دانشجویان ایجاد کرد. این برنامه هزینه ...
اینگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
توانید روزانه 500 کالری کمتر دریافت کنید. مثلاً با جایگزین کردن آب های طعم دار به جای نوشابه ها یا آبمیوه های شیرین، به سلامتی خود کمک کنید. 7. غذایتان را با سوپ شروع کنید گرسنگی دادن به خودتان برای کاهش وزن هرگز ایده ی خوبی نیست چون تنها نتیجه اش این است که بالاخره به پُرخوری خواهید افتاد. در عوض سعی کنید در ابتدای غذا، با یک خوراک سالم، حجمی از معده تان را پُر کنید. می ...
سرطانی خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
در بستگان درجه اول خود سابقه ابتلا به سرطان معده، رحم، تخمدان یا پستان دارند به این سرطان مبتلا می شوند. زمینه ابتلا به این سرطان به طور قابل توجهی به شیوه زندگی و نوع تغذیه وابسته است. به طوری که بررسی ها نشان داده ایمنی در برابر سرطان معده با حفظ و رعایت بهداشت و شست وشوی دقیق مواد غذایی، استفاده از غذاها به صورت آب پز، نگهداری از غذاها در یخچال و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه ...
70ماده سرطانی در کمین سیگاری ها
یک متخصص ژنتیک با اشاره به اینکه در مواد دخانی حدود 4 هزار نوع مواد شیمیایی وجود دارد که 70 نوع آن سرطان زا هستند، گفت:از هر 10 قربانی بیماری سرطان ریه 8 نفر مواد دخانی استفاده می کنند.به گزارش ایرنا؛ دکتر ناصر پارسا در نشست خبری انجمن سرطان ایران، افزود:در قرن بیستم حدود 100 میلیون نفر به دلیل استعمال دخانیات جان خود را از دست داده اند و با توجه به پیش بینی های انجام شده در قرن بیست و یکم، یک ...
نزول دادن و نزول گرفتن جُرم است؛ حتی اگر از طرف مقابل شکایت داشته باشید
به گزارش پیک نکا ، نزول دادن و نزول گرفتن جُرم است؛ حتی اگر از طرف مقابل شکایت داشته باشید باسلام خسته نباشید،اینجانب به پیشنهاد دوستم که گفت داییم یه موسسه مردم نهاد تاسیس کرده و هرکس هم سرمایه گذاری کنه سود خوبی هم واسش میده،بنده هم رفتم سرمایه گذاری کردم و قراردادیکساله نوشتیم ومهر اون موسسه رو زیرش زدیم به صورت دستی که خواهرزادش نوشت وقرارشد ایشان ماهانه سود اون پول رو بدن، ...
چرا دانشگاه های ما ثروت آفرین نیستند؟
پراکنده و هزینه بر پرهیز شود. عملکرد جزیره ای تحقیقات را ناکام گذاشته است ما می گوییم چهار فصل را در کشور داریم و از ذخایر طبیعی که دیگر کشورها فقط بخشی از آن را دارند یا اصلاً ندارند بهره مند هستیم اما چقدر توانستیم از این ذخایر با استفاده از علم به توسعه برسیم. به طور مثال هلند بحث گل را به برند خود تبدیل کرده و همه توان و ظرفیت های علمی و دانشگاهی و حتی مدیریتی کشورش را بر ...
عکس/ موزه شکنجه مخوف و ترسناک آمستردام
اعضای بدن و دو نیم کردن افراد هم استفاده می شد. منفجر کننده جمجمه/ یکی از ابزارآلات شکنجه که ظاهری ترسناک دارد همین مورد است. همانطور که در تصویر مشاهده می کنید کاسه ای دندانه دار را توسط پیچی محکم روی جمجمه ی مجرم فشار می دادند تا کاملا جمجمه اش بشکند و مغز خُرد شود. ساتور/ این نوع کشتن مجرمان متداول تر بود. شکنجه به این صورت بود که فرد باید سرش را روی کُنده درختی قرار می داد ...
مراتع را محصور نکنیم، مرتع به دام و بزاقش نیاز دارد
گیاهان سبب می شود که بعضی گیاهان که پوسته بذرشان سخت است در معده دام پوسته هضم شده و تاثیرات مثبت بر جوانه زنی آنها خواهد داشت. همچنین با افزوده شدن کود حیوانی به خاک مرتع، خاک از لحاظ مواد غذایی غنی خواهد شد. همچنین برداشت اندام های هوایی گیاه در فصول خشک باعث می شود سطح تبخیر گیاه تا حد امکان کاهش یافته و از دست دادن آب کنترل شود. حرکت دام در مرتع به خُرد شدن لاشبرگ های گیاهی و وارد شدن آنها به ...
هشت برابر استاندارد در شیراز فست فودی وجود دارد/شیراز دومین مصرف کننده فست فود در ایران
ایران است در نوع خود شوکه کننده و تعجب برانگیز است که چه بی تدبیری و کم کاری صورت گرفته که قطب درمانی و شهر سلامت کشور به شهر فست فودها تبدیل شده است. در اغلب شهرهای کشور غذای ایرانی غالب سفره های مردم است و از فست فود بصورت تفریحی استفاده می کنند اما متاسفانه در سال های اخیر در شیراز قصه ای متفاوت رقم خورده و به دلیل رشد قارچ گونه واحدهای عرضه کننده مجاز فست فود در کنار وانت ها، گاری ها ...
برای مقابله با استرس از این داروهای گیاهی استفاده کنید!
شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. نخم شربتی داروی موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند منیزیم و همچنین ویتامین B است که این دو ماده مغذی برای کاهش استرس لازم و ضروری هستند. بزرگتری و مهمترین خاصیت تخم ...
جریان رسانه ای حامی دولت به دنبال تحمیل گرانی است
در حدود 10درصد از کل مصرف انرژی الکتریکی کشور در صنایع فولاد مصرف می شود که دارای سهم بالای مصرف انرژی الکتریکی تولید فولاد در سطح جهان هستند. در راستای شفاف سازی فضای اطلاعاتی مسوولان ذی ربط باید به صورت دقیق بهای نهایی سوخت ها، گاز، انرژی الکتریکی و آب تحویلی به صنایع انرژی بر نظیر پتروشیمی، فولاد و سیمان و مصارف خانگی را اطلاع رسانی کنند تا روشن شود که واقعی سازی بهای این اقلام از چه بخش هایی باید آغاز گردد. ...
نشانه های کمبود ویتامین بدن
افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. راه حل این است که زنان قبل از یائسگی روزانه 18 میلی گرم و مردان و زنان یائسه روزانه 8 میلی گرم آهن دریافت کنند و آنهم از طریق مواد غذایی مانند گوشت قرمز کم چرب، مرغ، غذاهای دریایی. منابع گیاهی آهن شامل اسفناج، نخود و مرکبات است و بهتر است این منابع آهن برای جذب بهتر، همراه با ویتامین ث مصرف شوند ...
درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان
...> درمان خانگی کیست تخمدان (چند توصیه آسان) 1- مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند نان، برنج، ماکارونی، و سیب زمینی را نسبت به گذشته کاهش دهید. سعی کنید از غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید. 2- از مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، و حبوبات بیشتر استفاده کنید. 3- سعی کنید مواد غذایی حاوی فیبر را به تدریج به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 4- مصرف ...
درمان آفت به روش طب سنتی
پرتقال تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. از شیرِنارگیل به عنوان دهان شویه 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید؛ می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. خوردن آب شاه توت، راه درمانی دیگری است که باعث کاهش درد و تحریک زخم های دهانی می شود. یک ...
درسهایی از شهیدان رجایی و باهنر
اسلامی را که خون بهای هزاران شهید است، پذیرفته و از مفاسد اخلاقی ، پیراسته باشد. شهید باهنر و قانون: چیزی که مهم است و رعایت آن پیام خون شهیدان را مسجّل می کند، رعایت شدید مرزهای قانون و حرکت در محدوده اختیارات است نه بیش از آن. شهید باهنر و جهاد علمی: اسلام اصیل برای گسترش علوم و تشویق به اندیشه تحقیق، تفکر و کاوش های بیشتر ، وارد عرصه خواهد شد و ما در ...
اوپک در دوراهی سقوط یا صعود قیمت نفت
با تزریق آب و مواد شیمیایی آزاد و استخراج می شوند، اعضای اوپک در آ بان امسال به هم اندیشی خواهند پرداخت. برای اقتصاد کشورهایی چون ایران که نفت، بخش عمده ای از آن را تشکیل می دهد، سقوط قیمت نفت می تواند وضعیت آنها را در قهقرایی از ناامیدی فرو ببرد، بنابراین اوپک بعنوان مسئول تعادل بخشی به قیمت طلای سیاه جهان باید تدابیری اتخاذ کند که آرامش در بازار بین تولیدکنندگان و مصرف کنندگان این ...
چقدر چربی و روغن بخوریم؟
، چربی ها در بسیاری از غذاها پنهان هستند و البته فواید متعددی هم دارند. چربی ها سوختی کم حجم هستند. چربی غذا را خوش طعم، لذت بخش و چشم نواز می کند. منبع اسیدهای چرب ضروری و ویتامین های محلول در چربی است که برای سلامتی بسیار مهم هستند و برای تامین اینها باید روزانه بین 20 تا40 گرم (یک یا دو قاشق غذاخوری) چربی مصرف کرد. چربی های مختلف تاثیر متفاوتی بر وزن بدن دارند البته نوع ...
چالش ذهن مخاطب در تعریف مفهوم مرگ و زندگی
...، که این هم شبیه استفاده از حروف یک کلمه در کلمه دیگر در جدول است. فصل نرگس سعی دارد نگاه مخاطب را نسبت به مرگ تغییر دهد! بله. اصولا اعتقادم این است که مرگ پایان نیست، بلکه جزئی از زندگی است و معتقدم که همه ما در مسیر بین تولد تا مرگ، دائما باید انتخاب کنیم و انتخاب هایمان هویتمان را تعریف می کند و در عین حال بر زندگی هم نوع هایمان تاثیر می گذارد که پیام فصل نرگس هم همین ...
تخفیف های وسوسه کننده برای خوشمزه های بیماری زا
...، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در بسیاری از موارد، خوراکی ها از بسته بندی خارج می شود و به صورت فله ای و ارزان به فروش می رسد. مردم باید تا جایی که امکان دارد از خرید چنین محصولاتی خودداری کنند. برخی از این محصولات حاوی چربی هستند و مصرف آن خارج از زمان مطلوب و پیشنهادی کارخانه، می تواند آن چربی سالم را به ماده مضری تبدیل کند که سلامت افراد به خصوص گروه های ...
نگران تب کریمه کنگو در آستانه عید قربان هستیم
بدون دستکش و عینک نداشته باشد. وی تاکید کرد: زنان خانه دار نیز باید به طور ویژه از دستکش استفاده کرده و به هیچ عنوان بدون دستکش اقدام به تکه تکه کردن گوشت نکنند و مراقب باشند که گوشت و خونابه با دست آنها در تماس نباشد. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در خصوص مصرف گوشت بلافاصله پس از ذبح دام هشدار داد و افزود: افراد باید گوشت را حتما پیش از مصرف به مدت 24 ساعت در ...
دستاوردهای حوزه زنان در دولت یازدهم
پوشش دانشگاه های علوم پزشکی جیرفت، فسا، بابل، بجنورد، مازندران و بم از طریق برنامه حمایت از سیاست های سلامت باروری و حفظ پروسه طبیعی تولد دستاوردهای ارتقای شاخص های بهداشت و سلامت زنان بود. حمایت از تهیه و ارایه مکمل های غذایی مورد نیاز (قرص آهن، مولتی ویتامین و اسیدفولیک) برای استفاده مادران نیازمند در دانشگاه های علوم پزشکی سیستان و بلوچستان، کردستان، هرمزگان و کرمان از طریق حمایت از ...
اختلال جنسی واژینیسموس را بشناسید
واژینیسم وضعیتی است که می تواند مقاربت جنسی، آزمایشات زنانه و حتی دخول تامپون را دردناک کند، اگر غیر ممکن نکند. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که یک شی مانند تامپون، آلت تناسلی یا اسپکولوم را به واژن وارد کنید. درد ناشی از انقباض عضلات کف لگن - به ویژه گروه عضلانی (PC) - منجر به اسپاسم عمومی عضلانی و توقف موقت تنفس می شود. علاوه به درد، زنان ممکن است قادر به قرار دادن تامپون در داخل واژن ...