سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با رژیم 3ساعته به سرعت لاغر شویم؟
متعادل در هر سه ساعت، پتانسیل چربی سوزی بدن شما را افزایش می دهد. کروز می گوید: اگر شما در اغلب اوقات به قدر کافی نخورید، بدنتان به حالت حفاظت از گرسنگی ، حفظ کالری، ذخیره سازی چربی و سوزاندن عضلات (نه چربی) برای تأمین انرژی خود می رود. کروز می گوید اگر شما هر سه ساعت یک بار غذا بخورید، بارها و بارها متابولیسمتان را مجدداً تنظیم می کنید بنابراین بدن در دنده ی بالا باقی مانده و شما در تمام ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
... ● تنظیم دور آبیاری با توجه به تداوم هوای گرم و براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک ● در صورت وجود، مبارزه با سفیدک سطحی در باغات انگور، سیب، هلو و شلیل و در ساعات آرام روز ● بریدن و هرس شاخه های خشک شده درختان گردو آلوده به بیماری بلایت گردو (خشکیدگی و تراوش آب سیاه) و استفاده از چسب پیوند مخلوط شده با سم اکسی کلرور مس در محل برش و خارج کردن شاخه ها و برگ های آلوده به بیرون ...
شیرینی سلامتی را با خوردن کشمش بچشید
به میزان بیشتری کاهش می دهدهمچنین به دلیل دارا بودن پتاسیم زیاد خطر ابتلا به سکته مغزی( stroke ) به ویژه ایسکمی مغزی در آنها کمتر از دیگران است. کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. این میوه خشک می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود ببخشد. خوردن کشمش یکی از راه های طبیعی بازیابی کرم خوردگی ...
معرفی پرترافیک ترین جاده های کشور
جمعه مورخ 96/06/10 الی ساعت 01:00 بامداد روز شنبه مورخ 96/06/11 از کرج به سمت مرزن آباد ممنوع است؛ با اعلام مأموران پلیس راه در محل تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت 17:00 روز جمعه مورخ 96/06/10 الی ساعت 01:00 بامداد روز شنبه مورخ 96/06/11 از مرزن آباد به سمت کرج به صورت یک طرفه خواهد بود. در محور هراز تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت 16 الی 22 روز جمعه مورخ 96/06/10 از رودهن به سمت آمل ...
عوارض مصرف داروهای افزایش اشتها را بشناسیم!
... این فوق تخصص تغذیه ضمن اشاره به این نکته که کمبود برخی مکمل ها در بدن باعث کاهش وزن وبی اشتهایی در کودک می شود عنوان کرد: یکی از دلایل بی اشتهایی در کودکان خصوصا کودکان زیر 7 سال کمبود روی است ودلیل این امر این است که این کودکان مواد گوشتی را در حد نیاز مصرف نمی کنند وتمایلی به مصرف این گروه غذایی ندارند.روی فقط در مواد گوشتی موجود است واز عوارض کمبودآن بی اشتهایی است وبنابراین با توجه به ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی
بردن نفخ معرفی می کنیم. آب ( Water )کافی بنوشید تا گرفتار نفخ شکم نشوید هنگامی که بدن شما با کمبود آب مواجه می شود، برای عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک ( Salt )زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند. هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ ...
برنامه غذایی مناسب ورزش هوازی برای تناسب اندام
...، نوشیدنی ورزشی بنوشید، در غیر این صورت تبدیل به کالری اضافی می شود و تناسب اندام خود را حفظ نخواهید کرد. همانطور که گفته شد برای برنامه ورزشی زیر 45 دقیقه، از آب استفاده کنید اما اگر در مسابقه ورزشی قرار دارید، نوشیدنی های ورزشی می تواند برنامه غذایی مناسبی برای حفظ سطح انرژی شما باشد. سعی کنید که در برنامه غذایی خود از کربوهیدرات های سالم و طبیعی استفاده کنید و کربوهیدرات ...
هنگام حمام کردن مراقب این اشتباهات باشید!!
...> لیف حمام را عوض نمی کنید حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را ...
جزئیات محدودیت های ترافیکی/محورهای هراز و کندوان فردا یک طرفه است
بخشی از سفر است، بهتر است مسافران از این زمان هم برای بهره مندی سفر خود استفاده کنند و فقط به رسیدن به مقصد نیندیشند. طبق آمار بسیاری از تصادفات رانندگی در فاصله 30 کیلومتری شهرها رخ می دهد، راکبان موتورسیکلت در صورت الزام تردد در حاشیه راه ها، همه قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کرده و احتیاط را در دستور کار خود قرار دهند. مقررات ترافیکی فقط مخصوص رانندگان نیست، رهگذران ...
رستوران های مجلل تهران با ورودی 500 هزار تومانی!
شیک شمال شهر تهران گفته که مشتری ها دوست دارند این پول را خرج کنند. گاهی هرچه قیمت بالاتر می رود، میل شان برای هزینه کردن بیشتر می شود . وی علت بالا بودن قیمت غذاها در این نوع رستوران ها را نیز استفاده از مواد درجه یک و مجموعه ای از خدمات و امکانات عنوان کرده است. ✏️ به عنوان نمونه به قیمت یکی از سالادهای پرطرفدار یکی از این رستوران ها که ترکیبی از خاویار و آووکادو با سس مخصوص است ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ همراهی این گروه خشن با آژانس شیشه ای و دعوت
تصمیم می گیرد تا برای یک شروع جدید تلاش کند و خانه خود را عوض کند و همراه با پسر 14 ساله و دختر 7 ساله اش به آنجا نقل مکان کند. او خانه دل خواه خود را پیدا نمی کند اما پس از جستجوی فراوان یک خانه را انتخاب می کند اما یک نکته عجیب در مورد این خانه وجود دارد همراه با این خانه یک باغ وحش وجود دارد و صاحب خانه باید نگهداری از باغ وحش را برعهده بگیرد و این کار دشواری است که او تخصصی در آن ندارد.... ...
آغاز موج دوم مسافرت های تابستانی تا پایان تعطیلات
به گزارش اصفهان شرق ، همیشه موقع سفر که می رسد یکی از شهرهایی که در لیست انتخاب های مردم قرار دارد، اصفهان است. بسیاری چندین بار به آن سفر کرده و بعضی هم برای اولین بار تصمیم دارند به این شهر زیبا سفر کنند، در هر دو حالت شناختن جاذبه های آن و ایمنی جاده ها باعث می شود مسافران سفر جامع تر و بهتری داشته باشند. با افزایش حجم سفرها و آغاز موج دوم مسافرت های تابستانی پلیس راهنمایی و رانندگی ...
درمان خشکی چشم و راه های جلوگیری از آن
بخور استفاده کنید. رژیم غذایی خود را از اسیدهای چرب غنی کنید تحقیقات نشان می دهد خوردن اسیدهای چرب امگا 3 می تواند سندروم خشکی چشم را کاهش دهد. این چربی به خاطر قدرتش در کاهش التهاب بدن معروف است و ممکن است بتواند با کاهش التهاب چشم و افزایش تولید اشک با کیفیت، خشکی چشم را از بین ببرد. می توانید از مکمل های امگا 3، یا مواد غذایی حاوی این اسیدچرب استفاده کنید. مانند ...
دروغگوها را چگونه شناسایی کنیم؟
معمولا توسط والدین یا بزرگ ترها برای اعلام فرمان سکوت برای بچه ها استفاده می شود اما در مورد بزرگسالان می تواند تلاشی برای بازداشتن خود از بروز کلمات یا احساسات باشد. موقع حرف زدن بینی اش را لمس می کند همه ی ما ماجرای پینوکیو را می دانیم و از تاثیری که دروغگویی روی بینی دارد آگاهیم. دانشمندان دریافتند بینی انسان هنگام دروغ گفتن، واقعا بزرگ تر می شود. دلیل این اتفاق هم مواد ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
به گزارش شمال نیوز،اگر نگاهی به جعبه کمک های اولیه یا محل نگهداری داروهای خود بیندازید، احتمالا حداقل یک نوع داروی مسکن بی نیاز از نسخه پزشک در آن یافت می شود. این داروها سریع ترین راه برای تسکین درد محسوب می شوند، این گونه نیست؟ اما آیا آنها بهترین راه حل هستند؟ به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، پر استفاده ترین مسکن های بی نیاز از نسخه پزشک داروهای ضد التهابی غیر ...
زیبایی پوست با ژل آلوئه ورا
مواد را درون ظرف مناسبی بریزید و سپس به خوبی با یکدیگر ترکیب نمایید و روی پوست صورت قرار دهید. اکنون به مدت 10 دقیقه این ماسک را با حرکات دایره ای روی پوست صورت ماساژ دهید و بعد از گذشت چند دقیقه آن را با آب معمولی بشویید. استفاده از این ماسک یک راه حل بسیار عالی برای از بین بردن سلول های مرده از سطح پوست است. این ماسک شامل 2 قاشق ژل آلوئه ورا و 3 تا 4 عدد بادام است. بادام ها ...
فواید و مضرات آلو خشک
طبیعی استفاده می شود در ترکیب بسیاری از غذاهای ترش و شیرین نیز کاربرد دارد. آلو خشک با وجود تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده روی در مصرف آن مشکل زا خواهد شد. آلو خشک یک میوه فوق العاده مفید و انتخاب اول افرادی است که دچار یبوست شده اند. آب آلو نیز برای درمان مشکل دفع نوزادان و کودکان کم سن و سال استفاده می شود و البته برای افراد بزرگسال نیز موثر خواهد بود. آلو خشک ...
همه چیز درباره خواص جو
به گزارش شمال نیوز، زمانی که غلات تصفیه می شود ترکیبات خاصی که در آن وجود دارد از بین می رود. انتخاب غلات سبوس دار می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمنی همچون چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد.در این مقاله قصد داریم نگاه عمیق تری به مزایای جو بیندازیم و ببینیم چگونه می توانیم به کمک آن از سلامت خود محافظت کنیم. خواص جو برای سلامتی: مصرف غذاهای گیاهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با س ...
چه کسی موسیقی را اولین بار اختراع کرد؟
.... تحقیقات نشان می دهد که اجداد ما تا پیش از اختراع زبان از موسیقی به عنوان ابزاری برای برقراری ارتباط و همسریابی استفاده می کردند. همچنین از موسیقی به عنوان برچسب اجتماعی مورد نیاز برای پیدایش نخستین جوامع بزرگ بشری تعبیر می شود. بعلاوه شواهد دیگری نیز مبنی بر عمیق تر بودن ریشه های موسیقی وجود دارد. همان طور که انسان ها می توانند تفاوت های جزئی میان ملودی ها را تشخیص دهند، برخی میمون ها نیز ...
خطاهای رایج خانم ها در آشپزی و خانه داری
نیز باید در کنار همین ترکیبات غذایی استفاده شوند. انتخاب مقادیر نامناسب از مواد غذایی افرادی که مقادیر لازم برای تهیه غذاها را به طور تصادفی و شانسی انتخاب می کنند، از چند جنبه به خودشان آسیب می رسانند و رژیم غذایی خودشان را دچار آشفتگی می کنند. در واقع، این افراد نمی دانند که هر کدام از مواد غذایی اولیه تا کدام روز از هفته به پایان می رسند. بدتر آن که میزان زیادی از غذایی که ...
فرار ذهن های زیبا
شیرین جهان در اثر ذوب شدن یخ های قطبی و همچنین آلودگی و کاهش کیفیت و کمیت مواد غذایی را بر مقدار برقی که از سوزاندن سوخت فسیلی پدید می آید، سرشکن کنیم، یقینا درمی یابیم که استفاده از انرژی فسیلی مقرون به صرفه نخواهد بود. پس بیاییم علم و فناوری را به سوی کاهش آلودگی ها؛ یعنی کاهش امراض مرتبط با آن سوق دهیم که پیشگیری بهتر از درمان است. 9 به امید روزی که همه قرائت ها بتوانند آزادانه برای ...
از دلایل مصرف هرچه بیشتر غذاهای تخمیرشده
در جذب مواد مغذی از غذاها به بدن کمک می کنند و از این رو در طول روز انرژی بیشتری در بدن خود احساس می کنید. افزون بر این، آنها به خروج سموم از بدن کمک می کنند. تجمع سموم در بدن می تواند بر سطح انرژی انسان تاثیرگذار باشد و آن را کاهش دهد.
کاهش وزن با این ماده غذایی!
دیگری را که در کابینت داروی خانه تان وجود دارد حذف کرده و در عوض چند بطری سرکه ی سیب در آن نگهداری کنید. سرکه ی سیب، درمان خیلی از بیماری ها و مشکلاتی است که برای بدن مان پیش می آید و به همین دلیل نیز هست که قرن هاست به عنوان یک درمان طبیعی، کاربرد دارد. هنگام خرید، حتما دقت کنید که نوع ارگانیک و تصفیه نشده آن را انتخاب کنید که حاوی مادر سرکه باشد. مادر سرکه ، رشته های پروتئین ها، آنزیم ها ...
ویژگی هایی که زنان در مورد فیزیک خود نمی دانند
سلامانه : زنان، خصوصیات بدنی خاصی دارند که دانستن آنها می تواند به داشتن سلامت بهتر کمک کند. جام جم نوشت: با این حال بسیاری از زنان از این ویژگی ها آگاهی ندارند. با برخی از این ویژگی ها آشنا می شویم. نگرانی و اضطراب بیشتر بنا به دلایل علمی، زنان دو برابر مردان در معرض اختلال اضطراب قرار دارند. دلیلش این است که زنان به طور طبیعی سطح بالاتری از هورمون های پروژسترون ...
ادعاهای عجیب وکیل قاتل آتنا اصلانی
عضو یا قصاص نفس باشد، اگر متهم برای خود وکیلی تعیین نکند دادگاه ملزم است وکیلی را تحت عنوان وکیل تسخیری معرفی کند. بنده هم به عنوان وکیل تسخیری از سوی دادگستری انتخاب شدم. اما باید بر اساس وظایف قانونی در حد توان علمی از موکلم دفاع کنم. متأسفانه مردم آگاهی کامل در این مورد ندارند و فرق وکالت تسخیری با تعیینی را به صورت کامل نمی دانند. مروری بر واقعه هولناک 29 خرداد خبر گم شدن ...
با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
که شما نیز از تمام آن مقدار سود خواهید برد. بسیاری از غذاها حاوی انواع مختلفی از پلی فنل ها هستند و همین باعث می شود نتوان تاثیر دقیق آنها روی بدن را متوجه شد. عواملی مانند در معرض نور آفتاب قرار گرفتن، نحوه نگهداری، شیوه پخت و کال بودن می تواند روی مقدار پلی فنل غذاها تاثیر بگذارد. بیش از 8000 نوع پلی فنل تا به حال شناسایی شده است. توصیه می شود پلی فنل های دریافتی خود را از غذاهای تازه ...
چه کمبودهایی شما را سرمایی می کند؟
...> توصیه می کنیم اگر همیشه سردتان می شود کمی هشیار بوده و مسئله را ساده و بی اهمیت ندانید. این مشکل می تواند نشان دهنده یک بیماری پنهان باشد. اگر علاوه بر سرمایی بودن احساس خستگی می کنید و بی دلیل وزنتان اضافه می شود بهتر است سلامت غده تیروئیدتان را بررسی کنید. این غده وظیفه کنترل دمای درونی بدن را نیز برعهده دارد. در واقع کم کاری تیروئید باعث بروز احساس سرمای زیاد در بدن می شود. اگر غده ...
برای کارایی بهتر روغن موتور خودرو چه نکاتی را رعایت کنیم؟
- رنگ روغن به تنهایی ملاک مناسبی برای تشخیص کیفیت روغن موتور نیست و فقط افراد متخصص می توانند تا حدودی با بررسی ظاهری و نهایتا با انجام آزمایش های مربوطه، در مورد کیفیت روغن اظهار نظر کنند. مواد افزودنی مورد استفاده در روغن موتور، معمولا موجب تیره شدن رنگ آن می شوند. روغن موتورهای مرغوب در اثر جذب براده های فلزات ناشی از سایش قطعات روی یکدیگر، دوده ناشی از احتراق، گرد و غبار و سایر آلاینده ها، تیره تر ...
آزادراه قزوین-کرج پرترافیک ترین جاده کشور
تردد در جاده ها از مبدأ تا رسیدن به مقصد هم بخشی از سفر است، بهتر است مسافران از این زمان هم برای بهره مندی سفر خود استفاده کنند و فقط به رسیدن به مقصد نیندیشند. طبق آمار بسیاری از تصادفات رانندگی در فاصله 30 کیلومتری شهرها رخ می دهد، راکبان موتورسیکلت در صورت الزام تردد در حاشیه راه ها، همه قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت کرده و احتیاط را در دستور کار خود قرار دهند . ...
از ایده تا سوژه خبری
عنوان سوژه انتخاب کرده و حتی به بهترین نحو نیز به آن بپردازد، جز بر انگیختن احساسات و در نهایت سردرگمی و افسردگی مردم نتیجه ای به دست نخواهد آورد. در حالی که ژورنالیستی که علت ها را با نگرش جامعه شناسانه و عمقی مورد کنکاش قرار می دهد نه تنها سوژه های بکر و جذابی را خواهد یافت بلکه با پرداخت مناسب و تشخیص راهکارهای مناسب، شرایط فکری و اندیشه ای جدیدی را فراروی مخاطبان، اعم از مردم و مسئولان قرار می ...