خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گشنیز کباب یک غذای محلی ماکویی
سرخ کردن کباب است. این کباب برخلاف کباب های معمول، کباب نمی شود و داخل ماهیتابه باید آن را سرخ کرد. مقدار کمی روغن مایع در ماهیتابه ای که گرم شده، بریزید و بعد از چند لحظه، تکه های کوچکی از مواد گوشی را در دست شکل داده، در روغن بگذارید. اندازه این کباب، برخلاف تصور قبلی از عنوان کباب، خیلی بزرگ نیست. گشنیز کباب با ابعادی در حد یک تخم مرغ کوچک تهیه می شود و در مجموع شکل بیضی مانند و تا حدی تپل دارد ...
درس هایی از زندگی سیدالاسرا/ یک لیوان آب خنک؛ بهترین عیدی شهید لشکری در 18 سال اسارت بود+ فیلم
عکسی به مناسبت شب یلدا برای آقای لشکری فرستادم که در آن عکس چند کیوی روی میوه ها بود. آن موقع تازه در ایران کیوی آمده بود. ایشان در جواب نامه گفته بود که شما روی میوه ها سیب زمینی گذاشته اید؟! او از ساده ترین موضوعات هم اطلاعی نداشت. شهید لشکری را 18 سال در یک حصار بسته ای نگاه داشته بودند، بعد از اینکه آزاد شد، به همین دلیل وقتی آزاد شد، خیلی چیزها را نمی دانست. سبک زندگی او تغییر کرده بود. به ...
سرنوشت غذا در سفره ایرانی!
فشارخون و عملکرد عضلات نقش دارد و ویتامین های گروه B موجود در آن هم به بهبود سوخت و ساز بدن کمک می کند.با تعریف غلط و زیانبار که مردم از رنگ سفید و سیاه دارند، کنجد را اگر سفید نکنند برای استفاده در دسترس خانواده قرار نمی دهند،در حالی که کنجد طبیعی و سیاه علاوه بر آنکه 54 ماده مغذی دارد، خوشمزه تر است. کنجد سفید، بسیاری از مواد مغذی را ندارد و در سفره ایرانی اگر کنجد باشد، کنجد سفید است که از نظر ...
8 نشانه ای که می گوید باید بدن تان را سم زدایی کنید!
بویی خواهید داشت. یبوست سمومی که در خون تجمع پیدا می کنند، تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند. روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود ...
خواص شیر مادر، معجزه تغذیه برای نوزاد
...، آهن و کلسیم مصرف کند تا شیری که به نوزاد می دهد برای او کافی باشد و نوزاد رشد طبیعی داشته باشد. مادر هر 5/1 تا 2 ساعت می تواند به نوزاد شیر دهد که نوزاد در این فواصل استراحت کافی داشته باشد و هر وقت گرسنه اش شد بیدار شود. در 2 ماهه اول که رشد نوزاد سریع است شیرخوار حتی شب هم درخواست شیر می کند. مادر در این صورت باید با نوزاد همراهی کند و شب ها به نوزاد شیر دهد. دراین مورد اگر نوزاد وزنش ...
خواص خوردن شیر چیست؟
، پاکسازی پوست صورت و از بین بردن سلولهای مرده پوست، کاهش و التیام سوزش پوست در اثر آفتاب سوختگی و آلودگی هوا از خواص خوردن شیر برای پوست است. خوردن شیر به درمان افسردگی، رفع بدخلقی و احساس خستگی و داشتن خواب راحت کمک میکند. به طور کلی شیر حاوی تریپتوفان (یک نوع اسید آمینه) بوده که به خواب راحت کمک می کند. این ماده باعث تحریک سروتونین و ملاتونین در بدن و در نتیجه ایجاد آرامش و خواب راحت می شود ...
به چه دلیل باید پنیر بخورید
...؛ البته چون پنیر می خورید، نباید انتظار داشته باشید که نور آفتاب، آلودگی هوا، روغن و غذاهای سرخ کردنی و...، بر پوست تان اثرات منفی نداشته باشند. پس، علاوه بر استفاده از پنیر، توصیه های عمومی برای حفاظت از پوست را هم جدی بگیرید. 5- پنیر، شما را رویین تن می کند؛ البته جادوی خاصی در کار نیست. مواد مغذی موجود در پنیر، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به خصوص کوچک ترها را در ...
سن بالا در بارداری، توجه کنید
تعویق افتادن زمان تولد بسیاری از زنان به دلایل مختلف از جمله: تأخیر در ازدواج، ادامه تحصیل، مشکلات طبی، ناباروری، شرایط اقتصادی و دلایل حرفه ای، بارداری و زایمان را تا دهه چهارم زندگی به تأخیر می اندازند. برخی از آنها هم علیرغم میل خود به دلیل استفاده نامناسب از روش های پیشگیری از بارداری، باردار نمی شوند. عوارض بارداری در سن بالا دیابت سقط جنین مرگ جنین تولد ...
نحوه مراقبت از نوزاد، توصیه هایی به مادران
...> مراقب سوختگی محل پوشک نوزاد باشید .( راش پوشک ) درجه حرارت اتاق نوزاد باید بین 28 25 درجه سانتیگراد ودرجه حرارت بدن نوزاد 37 5/ 36 حفظ شود . باید شرایطی فراهم کرد تا نوزاد خواب کافی داشته باشد . نوزادان در طول شب 3 2 بار برای شیر خوردن بیدار میشوند حدود 16 15 ساعت در شبانه روز میخوابند.( ساعات خواب در کودکان ) نی نی لای لای فقط تا سن 4 3 ماهگی مناسب خوابیدن شیرخوار است زیرا بعد از ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: کاهش روحیه و افسردگی با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم ...
خطر حمله قلبی را با این تغییرات کوچک در زندگی کاهش دهید
مصرف کرده بودند، داشتند. صدای خود را به هنگام شب ضبط کنید اگر صدای خروپف خود را شنیدید، به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است شما مبتلا به آپنه در خواب باشید. وضعیتی که در آن نفس شما بارها و بارها در طول خواب متوقف می شود. این امر می تواند به فشار خون بالا و سایر مشکلات سلامتی منجر شود و حتی خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. هر شب یک ساعت زودتر به رختخواب بروید ...
محمدعلی رامین از زندگی خصوصی اش می گوید
هیچ نسبت شغلی با آن نداشت، به رامین تغییر دهد. بعد از ایشان، پدرم نیز پذیرفتند نام خانوادگی ما هم به رامین تبدیل شود. از دوران کودکی تان می گفتید، چه زمانی به مدرسه رفتید؟ من تنها فرزند خانواده بودم که سواد خواندن و نوشتن نداشتم. اما در 13سالگی اتفاق عجیبی برایم افتاد؛ در دزفول معمولا خانواده ها نیمی از سال را روی پشت بام می خوابیدند، یکی از همان شب ها خواب عجیبی دیدم که ...
10 نکته مهم برای کسانی که شب کار هستند
سخت طی روز اجتناب کنند و بدنشان را در حالت آرامش نگه دارند. پس از شب کاری، بدن به یک خواب خوب نیاز دارد که از مزاحمت هایی نظیر سر و صدای اعضای خانواده، زنگ تلفن و... مصون باشد. باید ساعات مشخصی از روز به خواب اختصاص یابد و به مدت خواب توجه شود تا بدن فرصت کافی برای بازسازی سلول ها و اندام ها داشته باشد. بهتر است شب کاران پیش از شروع یک شیفت کاری جدید، چرت کوتاهی ...
7 راز زیبایی که قبل از خواب می بایست انجام شود!
باعث ایجاد تراکم و رشد سریع مژه و ابروهای شما می شود. این کار را هر شب قبل از خواب تکرار کنید. 4- روغن نارگیل برای استفاده روی لب ها روغن نارگیل برای لبهای خشک مفید است و به خوبی می تواند خشکی لب را از بین ببرد. یک مدت زمان طولانی طول می کشد تا روغن نارگیل جذب لبها شود، بنابراین بهتر است قبل از رفتن به رختخواب آن را روی لبها بزنید. شما می توانید از روغن ...
آبمیوه برای کودک زیر یک سال خوب نیست، هپاتیت دیگر کشنده نیست، ادویه بخورید سرطان نگیرید و ... از جمله ...
استخوان ها، بهبود کیفیت خواب و کمک به کاهش وزن از خواص ژلاتین برای سلامتی است. ورزش هایی برای افرادی که از فعالیت کردن متنفرند افرادی که از ورزش نفرت دارند می توانند با انجام چند حرکت ورزشی که تفریحی هم هستند فعالیت داشته باشند. حرکات ورزشی هم چون شنا، دراز و نشست، لانژ و اسکات را انتخاب کنید و در طول روز 20 دقیقه این حرکات را در خانه خود انجام دهید. برای انجام این حرکات حتما نیازی به ...
هرگز از سولاریوم استفاده نکنید!
پوست را روشن می کند. کافی است لیمو را قاچ کرده و روی مناطق برنزه و تیره شده پوست بمالید. حدود دو تا سه دقیقه آن را ماساژ دهید و سپس 10 دقیقه آن را رها کنید تا روی پوست خشک شود و بعد دوش بگیرید و اگر هم توانستید در حمام حسابی پوست را لیف بکشید. اسید سیتریک داخل آبلیمو ، سلول های مرده را از بین می برد و در نتیجه پوست برنزه شده کم کم به رنگ طبیعی خود باز می گردد. با اینکه به احتمال ...
این 15نکته را که حتما قبل از سفر بخوانید
سفر به شما این امکان را می دهد که برای مدتی از فشارهای روانی و جسمی خود دور بمانید و آنها را کاهش دهید، اما ناآشنایی با شرایط بهداشتی شهر یا کشور مقصد و راه های پیشگیری از بروز بیماری حین سفر می تواند شیرینی مسافرت را به تلخی تبدیل کند. از آفتاب سوختگی و گزش حشرات گرفته تا مسمومیت های غذایی، اسهال مسافرتی و عفونت های تنفسی، مسافران از لحاظ بهداشتی و سلامت با مسائل مختلفی روبرو هستند. ...
درمان لکه های قهوه ای صورت با برنامه یک روزه، یک هفته و یک ماهه
بردن این لک ها زمان خیلی کمتری طول می کشد. در این مقاله متخصصان به شما می گویند که چگونه این لکه ها را یک روزه، یک هفته ای و یک ماهه از بین ببرید. مدت زمانی که به دردتا ن می خورد را انتخاب کنید و مراقبت های ضد پیری پوست را برای این که پوستی درخشان تر و روشن تر و مهم تر از همه بدون لک داشته باشید را دنبال کنید. از بین بردن لکه های قهوه ای صورت با یک برنامه یک روزه دستگاه لایه ...
بلایی که کاشت ناخن بر سرتان می آورد!
به گزارش بهداشت نیوز ، مریم قیاسی با اشاره به اینکه مواد آرایشی ناخن برای رنگ کردن ناخن، افزایش طول ناخن به طور مصنوعی و یا افزایش مقاومت ناخن به کار می روند، اظهار داشت: لاک ناخن باعث درماتیت تماسی آلرژیک می شود. شخصی که به لاک ناخن حساسیت دارد ممکن است در انگشتان، پلک، صورت و جاهایی که لاک ناخن در زمان خشک شدن با آنها تماس داشته، دچار حساسیت شود. این کارشناس نظارت بر مواد غذایی ...
درمان انزال زودرس در مردان، عوامل تاثیرگذار
) و هم تعریفی کمّی(مدّت زمان ملاعبه و دخول) و در عین حال تعریفی است کاملاً شخصی که در مورد هر زوجی متفاوت از دیگران است و حتّی مثلاً در صورت جدایی طرفین و ازدواج مجدّد، در رابطه های جدید زناشویی، بر اساس وضعیت روحی و جسمی همسر جدید، تعاریف جدیدی از انزال زودرس به وجود می آید. نکته مهم: از آن جا که با وضعیت جسمی و روحی مردان در این روزها، مردانی که در هر نزدیکی بتوانند همسر خود را ارضا ...
علل ایجاد جوش سرسیاه روی صورت چیست؟
کنید به دنبال محصولی باشید که حاوی اسید سالیسیلیک یا پروکسید بنزویل بوده و یک تا دو بار در روز از آن استفاده کنید تا پوستتان را لایه برداری کرده و مانع از بسته شدن منافذ پوستیتان شود. این دو ترکیب از بروز جوش های سرسیاه هم پیشگیری می کنند٬ بهترین کار این است که اقدامات لازم را به موقع انجام دهید تا جوش ها به سطح پوست نرسند. می توانید پیش یک متخصص بروید اگر مایلید تا جوش های ...
دلیل ورم و پینه بستن قوزک پا چیست؟
کنید یا تغذیه نامناسبی دارید. برای کاهش مشکل و درمان آن مصرف نمک(سدیم)، قند و مواد تهیه شده از آرد را کاهش دهید. هر روز به مدت 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالا نگه دارید. حتما هر شب به مدت 6 تا 8 ساعت بخوابید. ورم قوزک پا: واکنش بدن به مصرف برخی داروها اگر دارو مصرف می کنید و دچار ورم قوزک پا شده اید احتمال دارد که با واکنش دارویی مواجه شده اید. در واقع برخی داروها عوارضی ...
چاق شدن فقط در یک هفته!
پرچرب مانند تخمه آفتابگردان و فندق مصرف کنید. افراد لاغر باید همراه خود شیرینی های شکری و بسیار شیرین مانند باقلوا و حلوا داشته باشند و هر 1 ساعت یک بار با آب یخ میل کنند. همچنین از خوردن نوشیدنی های داغ مانند چای بپرهیزید زیرا آب داغ معده را شستشو می دهد و باعث دفع مواد قندی از بدن می شود. برای چاق شدن صورت چه باید کرد؟ برای این کار معمولا 3 روش پیشنهاد می شود ...
ضرورت، منابع، شاخص و موانع حوزه انقلابی
شهادت نایستاده است؟ در 15خرداد و در حوادث قبل و بعد از پیروزی، شهدای اولین، از کدام قشر بوده اند؟ خدا را سپاس می گزاریم که از دیوارهای فیضیه گرفته تا سلول های مخوف و انفرادی رژیم شاه و از کوچه و خیابان تا مسجد و محراب امامت جمعه و جماعات و از دفاتر کار و محل خدمت تا خطوط مقدم جبهه ها و میادین مین، خون پاک شهدای حوزه و روحانیت افق فقاهت را گلگون کرده است و در پایان افتخارآمیز جنگ تحمیلی نیز ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
نوشیدنی هایی را انتخاب کنید که مطمئن هستید، قند ندارند. حتی آبمیوه های شیرین شده هم می توانند به دلیل نداشتن فیبر، قند خون را فورا بالا ببرند. ریزمغذی ها به انداز ه ی کافی در تغذیه تان حضور ندارند برای اینکه سلول ها عملکرد خوبی داشته باشند، باید تغذیه ی متعادلی از ریزمغذی ها داشته باشید، که شامل ویتامین ها و مواد معدنی می شود. ریزمغذی ها به عنوان کوفاکتور (co-factor) برای واکنش ...
بلایی که کم آبی بر سر بدنتان می آورد
، بد نیست یک لیوان آب بنوشید و ببینید آیا احساس گرسنگی تان برطرف می شود یا خیر. بسیاری از افراد در مواقعی که بدن شان کم آب شده است، به مصرف غذاهای شیرین تمایل پیدا می کنند. این مورد معمولا در صورتی اتفاق می افتد که بدن در تولید گلیکوژن مشکل داشته باشد. خشکی پوست : کم آبی بدن همچنین احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد. ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟
... کیست های اصلی و شایع تقریبا در همه جای بدن تان ممکن است کیست به وجود بیاید اما در بعضی از اندام ها وجود کیست ها شایع تر است.در ادامه مهم ترین اندام هایی را که ممکن است کیستی شود لیست کرده ایم. کیست پستان سرطان نیست * چطور به وجود می آید: وقتی که غده ها و بافت همبند سینه، زیادی رشد کنند، مجراهای شیری بسته می شوند، در نتیجه بافت ها بزرگ و پر آب می ...
پزشکی؛ آن سوی مرزهای ناممکن
فراهم می آورند. برای این که اندام های تولیدشده با فناوری چاپ سه بعدی هم از نظر نحوه آرایش و هم از نظر کار زیستی، عملکرد درستی داشته باشند باید از آنچه به طور طبیعی اتفاق می افتد، الگو برداری کنند. تکنیک های جدیدی که در آخرین پیشرفت های صورت گرفته در زمینه این فناوری ارائه شده و چاپ سه بعدی سلول و دیگر مواد زیستی را به بخشی از یک روند واحد تولید تبدیل می کند، گام مهمی به سوی ...
جبران کمبود آهن در کودکان، شش خوراکی مفید
آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت ها و سلول های بدن می رساند. کمبود آهن باعث می شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد. تغذیه و سلامت کودکان نادیا زکالوند: مسلما می دانید که مصرف غذاهای مقوی برای سلامت کودک تان بسیار مفید است. اما ماده معدنی آهن، یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است. خوشبختانه یکسری خوراکی وجود دارد که ...
آزمایشگاه های شیطان در زمین
پسندیدند تحت آزمایش قرار می گرفت. یکی از وحشتناک ترین اتفاقات رخ داده از این دست مربوط به اتفاقاتی است که در زمان ریاست دکتر جوزف منگل در اردوگاه آشویتس اتفاق افتاده است. او که می خواست درباره عملکرد چشم بیماران پژوهش کند، عده ای کودک سالم را انتخاب کرده و داخل رگ های شان رنگ تزریق کرد. او می خواست بفهمد که اگر به بدن مواد اولیه سازنده رنگ را تزریق کند، با توجه به این که در رگ ها مایع رنگی ...
