خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقدامات قبل از زایمان طبیعی، اولین نکته
. به دلیل کم تحرکی مادران احتمال مبتلا شدن به یبوست بالا می رود پس برای جلوگیری از یبوست میزان مصرف میوه ها،غلات و مواد غذایی فیبر دار را افزایش بدهید تا دفع مدفوع راحتتر شکل بگیرد، همچنین مصرف مایعات برای پیشگیری از از یبوست نقش بسیاری مهمی دارد. پیشنهاد می شود برای دفع ادرار و اجابت مزاج از توالت فرنگی استفاده کنید به زخم ها فشاری وارد نشود. اگر با علائمی مانند ...
بدن پس از یک نفس عمیق
ایران اکونومیست - اگر به شما بگویم می توانید با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر می کنید که بیش از اندازه اغراق آمیز است، اما در حقیقت این گونه نیست. پژوهش های روزافزون نشان می دهند که تنفس عمیق می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، هورمون های مغز را تحت تاثیر قرار دهد، آسیب به ماده ژنتیکی انسان را ...
علت سقط جنین، عوامل افزایش و خطر احتمالی
دارد - ناهنجاری های کروموزومی در تخمک بارور - استفاده از برخی داروها مثل داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDS) مثل: ایبوپروفن و آسپیرین - قرار گرفتن در معرض سموم محیطی از جمله: گازهای بیهوشی - خطر سقط با افزایش سن پدر، بالا می رود. - وقتی پدر در معرض جیوه، سرب، و مواد شیمیایی صنعتی و آفت کش ها قرار گرفته باشد، خطر سقط بیشتر می شود. ...
شیر مادر برای نوزاد، چرا بهترین است؟
کودک با چربی دقایق آخر شیردهی، وزن گیری بهتری داشته باشد. مکیدن سینه باعث رشد فک و دندانهای کودک می شود. تماس نزدیک مادر و نوزاد باعث افزایش مهر و محبت آنها می شود. پس شیرمادر مناسب ترین و طبیعی ترین روش تغذیه شیر خوار است. نیازهای غذایی مادر در دوران شیردهی در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته ...
دوران شیردهی مادر، توصیه های تغذیه ای
. پزشکان درمورد کافئین نیز احتیاط در مصرف آن را توصیه می کنند. مصرف بیش از حد کافئین توسط مادر در این دوران باعث می شود که بچه عصبی و کج خلق شده و دچار بی خوابی شود، زیرا این ماده در بدن بچه ها به سرعت بزرگسالان تجزیه نمی شود و مقدار زیاد آن در شیر مادر سبب می شود تا در بدن بچه ها سریع تر از زمان تصور شما خود را نشان دهد. برای جلوگیری از این امر، توصیه می شود مادران مواد ...
موی زائد به 10 دلیل پزشکی روی صورت و بدن شما رشد می کند
استروئیدها را مصرف می کنید، مانند پردنیزول یا دانازول که درمان اندومتریوز است، ممکن است برای بعضی از افراد باعث عوارض جانبی مانند مقداری مو شود. دکتر مازن عبدالله می گوید: این داروها از آندروژن حاصل می شوند. داروهای دیگر مانند روگین (منوکسیدیل) که برای متوقف کردن یا کند شدن ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد، ممکن است باعث رشد مو در مناطق ناخواسته بدن شود. دکتر تسائو می گوید: سیکلوسپورین دارویی مورد ...
راه های تشخیص رژیم غذایی چاقی و لاغری غیرعلمی و تقلبی
: رژیم غذایی علمی باید تمام مواد مغذی مورد نیاز روزانه بدن را در بر بگیرد و بر اساس سن، جنس، میزان فعالیت بدنی، شرایط فیزیولوژیک و عادات غذایی فرد برنامه ریزی شود؛ در رژیم غذایی علمی باید فرد در طول روز احساس گرسنگی و ضعف نکند و دارای مواد غذایی در دسترس باشد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین گفت: رژیم غذایی علمی نباید دچار عوارض جانبی همچون ریزش مو، افسردگی، ضعف و بی حالی و چروکیدگی پوست شود چراکه باید دارای تمام وعده های غذایی صبحانه، میان وعده صبح، ناهار، عصرانه، شام و قبل از خواب باشد. انتهای پیام/77018/ 40/ ...
تولید شیر در زنان، کی اتفاق می افتد؟
ایجاد نخواهد کرد. هر چه شروع تولید شیر در بدن شما بیشتر طول بکشد، نوزاد در معرض خطر بیشتری قرار دارد. اگر نوزاد علائمی مانند کم آبی بدن، زردی و یا کاهش وزن شدید دارد، به سرعت با پزشک تماس بگیرید. این نشانه ها جدی هستند و باید هر چه سریعتر درمان شوند.
علایمی از سرطان پوست که دیده نمی شوند!
... سرطان پوست را هم به لیست بیماری هایی که منجر به علائم روده ای می شوند اضافه کنید. روده ی شما هم مانند چشم های تان، ملانوسیت دارد و به همین دلیل می تواند جایگاه ملانومای پنهان باشد. اسهال، یبوست، قولنج و یا درد می توانند از علائم ممکن باشند. پس این هم یک دلیل دیگر برای اینکه مشکلات شکم تان را نادیده نگیرید. سردرد مغز شما هم جزو جاهایی است که ملانوسیت دارد و می تواند ...
عوامل تشدیدکننده ام اس
کسی نزدیک شما باشد که در صورت نیاز شما را بیرون بکشد. اگر متوجه بدتر شدن علائم و نشانه ها در اثر گرما شدید، تنها چند ساعت خنک شدن شما را به حالت طبیعی برمی گرداند. شایع ترین علایم ایجاد شده در اثر گرما در بیماران مبتلا به ام اس، ضعف و تاری دید است.هر عاملی که دمای مرکزی بدن را افزایش دهد، موجب تشدید علایم بیماران و یا ظاهر شدن علایم جدید می شود. علت این امر، این است که انتقال امواج عصبی، شدیدا ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
مانند دیگر اعضای بدن نیاز به مراقبت دارد. یکی از راهکارهای سلامت آن استفاده از تغذیه مناسب است که به تعدادی از مواد غذایی مفید برای این عضو بدن اشاره می شود. البته قبل از آن لازم است بدانید نوشیدن آب مفید است؛ اما دو تا سه ساعت قبل از خواب نباید آب زیاد نوشید. زیرا ممکن است موجب افزایش ورم صبحگاهی و کشیدگی بیش از اندازه پوست شود. سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است که می ...
ماساژ دادن نوزاد، تاثیر در شیردهی مادر
فرزند به وجود می آید. پیروی با بیان اینکه ماساژ نوزاد ناراحتی و درد ناشی از دندان درآوردن و تجمع گاز در روده ها و دردها را تسکین می دهد، گفت: این امر با تقویت عضلات اطراف دهان و تحریک سیستم گوارشی و از طرفی تحریک اشتها، وزن گیری را سرعت می بخشد. وی گفت: ماساژ از طریق تحریک پوست، سیستم عصبی نوزاد را تحریک و میلین دار شدن اعصاب را تسریع می کند و تکامل سیستم عصبی را افزایش می دهد ...
آشنایی با قرص سیپروترون کامپاند و عوارض آن
مردان) عدم توانایی حرکت پاها یا دستها افزایش حرکات روده و مدفوع شل افزایش حساسیت پوست به نور خورشید از دست دادن قدرت یا انرژی کاهش علاقه جنسی خونریزی پوست، تاول زدگی، سردی یا تغییر رنگ تورم سینه یا درد پستان افزایش غیرعادی در رشد مو افزایش وزن گرچه اکثر عوارض جانبی که در زیر ذکر شده اند اغلب اتفاق نمی افتد، اما اگر به فکر درمان ...
درمان خانگی عرق دست و پا
یا خجالت می شود. اما، چند راهکار طبیعی و خانگی ساده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا حدودی این علائم تخفیف پیدا کنند. 1. سرکه سیب یکی از موثرترین راهکارهای خانگی برای تخفیف عرق دست و پا، سرکه سیب است. سرکه سیب، قابض بوده که با تنگ کردن منافذ پوست، تعریق زیاد را کنترل می کند. همچنین اگر سرکه سیب را به صورت خوراکی مصرف کنید، برای تعدیل pH بدن مفید است. سرکه سیب، متابلویسم بدن را ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
درصد از سیستم ایمنی بدن شما را شکل می دهند و در کاهش وزن نیز نقش دارند. اما برای تجربه تمام این فواید، سلامت روده باید در جایگاه نخست قرار بگیرد. افراد بسیاری اغلب ارتباط بین عملکرد روده و پیشگیری از بیماری ها را نادیده می گیرند که پیامدهای این مساله می تواند ویرانگر باشد. در ادامه با برخی تهدیدات اصلی برای سلامت روده بیشتر آشنا می شویم. مواد غذایی با اثر قندی ...
رفتار با کودک بد غذا، چگونه سر به راه می شود؟
اند و برای جلب ترحم و توجه دچار بی اشتهایی کاذبند. ه) کودکانی که برای گرفتن امتیاز از والدین غذا نمی خورند. و) کودکانی که مشکلات فیزیکی خاصی دارند و باید تحت درمان پزشکی قرار گیرند. چه راهکارهایی برای حل این مسائل وجود دارد؟ 1- اگر شاغلید صبح نیم ساعت یا یک ربع زودتر از خواب برخیزید، بعضی بچه ها تامدتی بعد از بیداری، گرسنه نیستند، بگذارید کم کم بیدار شود. 2- کودک از ...
حساسیت کودک به غذا، علت
البته شاید شما هم با شنیدن اسم آلرژی یاد بادام زمینی، بادمجان، گوجه و... می افتید، اما در مورد بچه ها حتی مصرف شیر یا خامه هم می تواند حساسیت زا باشد. آیا شما با مواد غذایی آلرژی زا آشنا هستید؟ اصلا از کجا بفهمیم کودک مان به چه خوراکی هایی حساسیت دارد؟ در صورت بروز حساسیت چه اقداماتی باید انجام داد؟ بعد از شش ماهگی، نیازهای غذایی بچه ها فقط با شیر مادر برآورده نمی شود بنابراین ...
با این روش ها در 15 دقیقه لاغر شوید
شب ها 15 دقیقه زودتر بخوابید. هفت تا 8 ساعت خواب برای بدن ضروری است. نتایج برخی مطالعات نشان داده که کمبود خواب می تواند انگیزه شما برای ورزش کردن را بکاهد و میل به مصرف غذا را در شما بیشتر کند. نتیجه پژوهش انجام شده در دانشگاه شیکاگو نشان داد که افراد دارای کم خوابی روزانه 300 کالری بیشتر مصرف می کنند. ...
5 عادت غذایی که زود پیرتان می کند
پروستات انجام شد، آنها تحت یک رژیم غذایی طبیعی با تاکید بر سبزیجات، میوه ها و غلات تصفیه نشده قرار گرفتند. همچنین این افراد در مصرف چربی محدودیت هایی داشتند. گروهی دیگر که آنها هم مبتلا به سرطان پروستات بودند، از یک رژیم غذایی معمولی مرسوم در آمریکا پیروی می کردند. بعد از پنج سال، بیمارانی که تحت رژیم غذایی طبیعی بودند، تلومرهایی داشتند که 10 درصد بلندتر از تلومرهای گروهی بود که رژیم غذایی معمولی ...
غذای کودکان نوپا، چطور مقویش کنم؟
تا مواد معدنی و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد. - شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال ) و زمان طولانیتر ( در فریزر) نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید . - اگر کودکتان دچار کم وزنی میباشد افزودن حبوبات را به غذایش بتعویق بیاندازید ...
13 شهریور شیرین و خنک اما خطرناک!
برخی از کودکان اعتیاد به نوشیدن نوشابه دارند. محتویات کافئین نوشابه ها، باعث به وجود آمدن این اعتیاد می شود. کافئین به تنهایی باعث کاهش تمرکز کودک، افسردگی، گیجی و حتی حالت تهوع می شود. کافئین یک محرک است که به طور طبیعی در برخی از دانه ها و برگ ها وجود دارد، اما به شکل مصنوعی هم ساخته می شود. معمولا مصرف دارویی دارد و می تواند سیستم عصبی مرکزی را تحت الشعاع قرار ...
آنچه باید درباره خطرات ورم کبد بدانید
درمان بزرگ شدن کبد به علت آن بستگی دارد. به عنوان مثال اگر نوشیدن الکل باعث بزرگ شدن کبد شده است، بایستی مصرف آن را قطع کنید تا کبد آسیب بیشتری نبیند، و یا اگر شما یک بیماری زمینه ای دارید، مصرف دارو و یا سایر روش های درمانی توصیه می شود. درمان ورم کبد از طریق زیاد کردن تحرک و ورزش های متناسب با سن افراد و کم کردن مواد غذایی که التهاب را بالا می برد انجام پذیر است. درمان ورم کبد ...
از خواص ژله چه می دانید؟
...> ژلاتین منبعی غنی از کولاژن است؛ ماده ای که برای سلامت و جوانی پوست لازم است. می توانید از ژله به عنوان روشی طبیعی برای داشتن ظاهری زیبا و رهایی از چین و چروک ها استفاده کنید. 2- تأمین پروتئین بدن نصف فنجان ژلاتین می تواند تقریباً 2 گرم پروتئین بدن شما را تأمین کند. می دانیم که بدن ما به میزان بسیار زیادی پروتئین نیاز دارد. برخی از منابع حیوانی تأمین پروتئین دارای چربی های ناسالم ...
ریشه های روانی کودک آزاری چیست؟
آزاری کند؛ حتی کودک آزاری جنسی. مصرف مواد مخدر از سوی والدین نیز عاملی است که احتمال کودک آزاری را - چه به صورت غفلت، چه به صورت فیزیکی و عاطفی و جنسی - افزایش می دهد. اینها عوامل مربوط به والدین بود. * شخصیت ضد اجتماعی معمولا چه کارهایی می کند؟ معمولا سابقه جنایی دارند. سابقه دزدی، مردم آزاری و کارهایی از این قبیل. این افراد معمولا از دوران کودکی، رفتارهای پرخطر داشته اند ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
. امکان اینکه جای این نوع آکنه ها روی پوست بماند بیشتر است. جوش های سرسیاه روی پیشانی اگر جوش های سرسیاه روی پیشانی و اطراف ابروهایتان است ممکن است به مشکلاتی در ناحیه روده ها مربوط باشد. جوش های سرسیاهی که روی انتهای بینی و بین ابروها بروز می کند می توانند نشان دهنده وجود اختلالی در عملکرد کبد باشد. برای مقابله با این جوش ها ابتدا بهتر است از مصرف غذاهای چرب و سرخ ...
خواص عجیب و باورنکردنی شوید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، شوید به خودی خود نوعی اشتها آور محسوب می شود و کاربردهای خیلی زیادی در آشپزی دارد, روغن های ضروری یا عصاره ای که در شوید وجود دارد، ترشح صفرا و شیره های گوارشی را تحریک و فعال می کنند, روغن ها یا عصاره شوید به حرکت بهتر روده کمک می کنند، نقش موثری در راحتی فرآیند دفع دارند و یبوست را هم رفع می کنند, روغن های ضروری یا عصاره ای که در گیاهان ...
آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
.... بدون تردید، ذرات بزرگ تر بهتر هستند، زیرا مطالعات بسیاری نشان داده اند افرادی که دارای تراکم بالای ذرات کوچک کلسترول بد هستند نسبت به افرادی که دارای ذرات بزرگ کلسترول بد هستند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. اگرچه مصرف تخم مرغ در برخی افراد به افزایش کلسترول بد منجر می شود، اما مطالعات نشان داده اند که ذرات کلسترول بد از اندازه کوچک به بزرگ ...
علت سکته قلبی در زنان جوان
...، دلیل اصلی سکته قلبی در زنان زیر 50 سال هیچ ربطی به سطح کلسترول، وزن یا عادت های تناسب اندام شان ندارد . در حقیقت، اگر روز قبل از حمله به اسکن شریان های قلبی فرد نگاه می کردید ممکن بود بگویید، همه چیز عالی است. مقصر غیر قابل مشاهده مشکلات قلبی افراد 20 تا 40 ساله، قطع خود به خودی عروق کرونری Spontaneous Coronary Artery Dissection است، بنابراین، این رنج سنی را با نام اختصاری SCAD ...
لک و پیس را با این روش ها درمان کنید
متناسب با آن، بیماریهای مختلفی ایجاد کند. علل ابتلا به لک و پیس تاکنون محققان دلیل اصلی ابتلا به ویتیلیگو یا همان لک و پیس را کشف نکرده اند. همان گونه که بیان شد، برخی نظریه ها بر این است که اختلالات دستگاه ایمنی بدن باعث می شود که آنتی بادی های بدن علیه سلول های رنگدانه ای وارد عمل شوند. ملانوسیت ها همان سلول های تولیدکننده رنگدانه ی پوست هستند که در معرض خطر و آسیب قرار می ...
بایدهای ورزش برای مبتلایان به ام اس
وحتی رزمی انجام دهند و هیچ محدودیتی ندارند. خستگی ناشی از ورزش مبتلایان به ام اس به دلیل شرایطی که دارند، زود خسته می شوند. به همین دلیل باید بعد از ورزش استراحت کنند.این افراد اگر با وجود گذشت دو ساعت از انجام حرکات ورزشی همچنان احساس خستگی کنند و این وضعیت تا روز بعد نیز ادامه یابد، باید به دو نکته توجه کنند؛ یکی انجام ورزش بیش از حد مجاز و توان است و دیگری احتمال بروز علائم ...
