خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم
غذایی، ورزش و دیگر عادات سالم، سوخت و ساز بدن را افزایش دهید. همچنین پاکسازی بدن از سموم با استفاده از راهکارهای طبیعی و تحریک عملکرد اندام های دیگر مانند کبد که در متابولیسم چربی و قند نقش دارد، بسیار مهم و تاثیرگذار خواهدبود. در اینجا پیشنهاد می شود با استفاده از ریشه زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی سم زدا و چربی سوز، هرچه زودتر از شر چربی شکمی خلاص شوید! چگونگی مبارزه
راز لاغری هندی ها چیست؟
پروتئین ها _ انتخاب مواد غذایی سالم و مفید؛ کیفیت مهم تر از کمیت _ مصرف برنج قهوه ای و سبزیجات _ استفاده از میوه های تازه، به خصوص مرکبات _ توجه به 3 وعده غذایی همراه با مقداری ماست بدون چربی یا یک میوه در صورت گرسنگی به عنوان میان وعده _ جویدن 100 مرتبه ای هر لقمه برای هضم بهتر _ نوشیدن روزانه 2 لیتر آب و چای سبز رازهای
فواید خوردن برگ کامل نعناع/ برای کاهش نفخ، نعنا بخورید!
نعناع تسکین پیدا کند. شما می توانید نعناع تازه را خریداری کنید، آن را به راحتی برش بدهید و روی انواع سالادها ، کباب ها و غذاهای دیگر بریزید. این برگ های تازه، طعم و عطر خاصی به غذا می دهند، درحالی که مقدار کمی از مواد مغذی را هم به غذای شما اضافه می کنند. میت بال (meatball) گوشت همراه با نعناع و روغن زیتون نیز یکی از غذاهایی است که واقعا مغذی و سالم به حساب می آید. اگر می
انواع بیماری در بارداری، مهم ترین و شایع ترین
رسانی به رحم و جنین او و به طور کلی همه اعضای بدنش با مشکل مواجه و حتی ممکن است مختل شود که این امر برای جنین خطرناک است و ممکن است باعث اختلال در رشد جنین شود. این جنین خوب وزن نخواهد گرفت و در برخی موارد هم به دلیل فشارخون بالا و مسمومیت بارداری پزشک مجبور خواهد بود قبل از 9 ماه جنین را به دنیا بیاورد. توجه داشته باشید که این افراد ممکن است در دوران بارداری فشارخون شان بیشتر افزایش پیدا کند بنابراین
خطر حمله قلبی را با این تغییرات کوچک در زندگی کاهش دهید
ناشی از اختلال ریتم قلب کمک می کند. سالادی همراه با سس روغن کتان 7 گرم امگا 3 در چنین سالادی وجود دارد که در مطالب قبلی بارها در مورد خواص آن به شما گفته ایم و بهترین راه برای ارتقا سلامت کلی بدن شماست. روزانه دو فنجان چای بنوشید چای سیاه یا سبز باشد مهم نیست. حداقل اینکه نتیجه نشان داده است که تنها 2/4 درصد از 5000 ساکنان سالم روتردام که دو یا چند فنجان چای
یک راهنمایی ساده خرید پنیر سالم
پنیرهای این گروه دارای طعم قوی و تند هستند. پنیر شسته شده پنیر شسته شده مانند تالیگو و لیمبرگر که در آب شور و نمکی و عصاره برخی میوه ها خوابانده می شوند و این فرایند طعم خاصی به آنها می دهد. رنگ و مزۀ آن ها را تغییر داده و باعث حفظ آب درون آن ها می شود. لایه خارجی آن ها قهوه ای یا نارنجی روشن است و لایه درونی نرم، پر ادویه و مزه دار است. پنیر آبی این دسته از پنیرها همچنین با
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
کنید می توانید یک اسنک عالی داشته باشید که به راحتی جای انتخاب های ناسالم را می گیرد. تخم های هندوانه را چطور برشته کنیم بیشتر افراد، بافت و طعم تخم های خام هندوانه را دوست ندارند، اما از نوع برشته ی آنها لذت می برند. تخم های هندوانه را کاملا آبکشی کرده و بگذارید خشک شوند. دانه ها را یک شب در آب بخیسانید. چند روز صبر کنید تا دانه ها جوانه بزنند. پوست رویی ِ سفت و
فواید شیر مادر، ده باور غلط
وزن نخواهد شد.افسانه شماره 4: پاستوریزه کردن شیر باعث از بین رفتن ویتامین ها و مواد معدنی آن می شودفقط پاستوریزهشیر پاستوریزه سرشار از 16 نوع ماده مغذی از جمله کلسیم و ویتامین D است. پاستوریزه کردن تاثیر چشمگیری بر مواد مغذی شیر نمی گذارد بلکه تنها با استفاده از گرما باکتری های مضر موجود در شیر را از بین می برد. این عمل در واقع شیر را به یک نوشیدنی بی خطر تبدیل می کند.افسانه شماره
معجزه ورزش و تغذیه برای دفع بلای اعتیاد
افتاده می تواند جان تازه ای برپیکر خسته آن ها ببخشد و روند درمان آن ها را تسریع کند. وی باتأکید بر اینکه تغذیه ورژیم غذایی نقش مهمی در درمان بیماری اعتیاد دارد، تصریح می کند: اغلب افراد مبتلا به اعتیاد دچار سوء تغذیه ومشکلات تغذیه ای هستند وسموم ناشی از مواد مخدر در جذب ویتامین ها ومواد مغذی ومتابولیسم آن ها اختلال ایجاد می کند. احدی ادامه می دهد: کاهش وزن، سوجذب، اسهال، یبوست، ضعیف شدن سیستم
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 شهریور ماه
/> در صورت وجود، مبارزه با سفیدک سطحی در باغات انگور، سیب، هلو و شلیل و در ساعات آرام روز بریدن و هرس شاخه های خشک شده درختان گردو آلوده به بیماری بلایت گردو (خشکیدگی و تراوش آب سیاه) و استفاده از چسب پیوند مخلوط شده با سم اکسی کلرور مس در محل برش و خارج کردن شاخه ها و برگهای آلوده به بیرون باغ و آتش زدن آنها خارج کردن شاخه های بریده شده ناشی از بیماری بلایت گردو و سوزاندن آنها
وزیر احمدی نژاد بگوید چرا بر تولید تراریخته قفل زدند؟
ایران تولید شود، با توجه به ممنوعیت استفاده از روش های صنعتی تولید، مثل استفاده از سموم و کودهای شیمیایی و دارو در پرورش دام و طیور و...، نیاز غذایی کشور را می توان با این روش مرتفع کرد؟ نکته همین جاست. در حال حاضر ما با همین روش های صنعتی و استفاده از دارو و سم و... که نقش غیرقابل انکاری در میزان تولید و جلوگیری از تلفات دارد، بیش از نیمی از کالری مصرفی خود را از راه واردات تأمین می
مصرف این شیر برای کودکان ممنوع است!
طبیعی مانعی ندارد و بهتر است والدین به کودکان شیرمیوه طبیعی بدهند و یا از دیگر مواد لبنی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن کودک استفاده کنند تا این که به آن ها شیرهای طعم دار بدهند. البته بهترین ترکیبات برای طعم دادن به شیر، ترکیب شیر با عسل، شیر با خرما و شیر با موز است، همچنین می توان شیر را با میوه های دیگر نیز ترکیب کرد. به گفته وی در بعضی مواقع با توجه به شرایط تغذیه کودک بین بد و بدتر
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
چربی در بدن سودمند است. تخم هندوانه کالری کمی دارد که برای کاهش وزن مفید است. این دانه ها چربی بسیار کمی دارند اما این چربی، چربی های تک غیراشباع و چندغیراشباع هستند که سالمند. مصرف مغزهای برشته ی تخم هندوانه به عنوان اسنک، به کنترل چربی بدن تان کمک خواهد کرد. هر چند تقریبا 30 گرم از این مغزها، حدودا 158 کالری دارد اما نگران نباشید. شما نمی توانید 400 دانه (همان 30 گرم) را یکجا بخورید! 7
عناوین روزنامه های شنبه 11 شهریور
. متأسفانه یک میدان دار بارفروش هم شده میدان دار این ماجرا. ** گردش مالی تجارت کود و سموم شیمیایی در ایران چقدر است و کشت تراریخته تا چه اندازه می تواند این تجارت را محدود کند؟ کشت تراریخته می تواند با افزایش مقاومت گیاهان نیاز آنها را به سم و کود شیمیایی تقریبا تا حد زیادی از بین ببرد. من رقم دقیقی از میزان واردات و تولید و توزیع سموم شیمیایی ندارم. آخرین آماری که به خاطر دارم
داروهای گیاهی مناسب برای رفع استرس
عنوان مکمل نیز استفاده نمایید. برای انتخاب دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید. بابونه گیاهی بسیار موثر برای کاهش استرس می باشد پودر پروتئین شکلات سیاه: احتمالاً اگر به چند داروخانه سر بزنید بتوانید این پروتئین شکلاتی را گیر بیاورید. در واقع این پودر مکمل پروتئین است که از شکلات سیاه تهیه شده و بخشی از نیازهای بدن را بدون ایجاد اضافه وزن تأمین می کند. زمانی که ما دچار استرس می
ژن برتر انسانیت
اطرافیان بود. رئیسعلی بعد از اینکه قوای اشغالگر انگلیس بوشهر را به تصرف خود درآوردند، با شجاعتی وصف ناپذیر به مقابله با تجاوزگران پرداخت و شکست های سنگینی بر آنان وارد کرد. پس از اشغال بوشهر در رمضان سال 1333ه.ق، نیروهای انگلیسی قصد تصرف دلوار را می کنند. محلی که پیش از آن، چند بار سربازان انگلیسی به آنجا یورش برده و هر بار طعم تلخ شکست را چشیده بودند. رئیسعلی همراه با یاران خود، علیه اشغالگران
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟
به گزارش راوی نیوز ، ترس و نگرانی اولین واکنش به شنیدن اسم کیست است اما آیا کیست ها به اندازه اسم شان ترسناکند؟ تقریبا در تمام اعضای بدن ممکن است ضایعه ای به نام کیست به وجود بیاید. کیست ها در واقع کیسه های توپی شکلی هستند که درون آنها پر از آب، خون و حتی بافت هایی از بدن، مثل ناخن، مو و پوست است. بیشتر کیست ها خطری ندارند، پس فکر نکنید با مبتلا شدن به یکی از این توپ ها زندگی تان فلج
آزمایشگاه های شیطان در زمین
پزشکی و پرستاری بودند، گرفتار شده و در نهایت به حبس های طولانی مدت، حبس ابد یا حتی مرگ با طناب دار محکوم شدند. هر چند با مرگ آنها عملا هیچ اتفاق خاصی رخ نداد و تمام کسانی که زجرکش شده و از میان رفته بودند هیچ وقت به زندگی برنگشتند. طمع با کندن پوست بیماران در نگاه اول این طور به نظر می رسد که پزشکان قاتل معمولا از قشری هستند که در زمینه علومی مثل جراحی قلب، مغز و اعصاب و
اینگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
به گزارش بلاغ ، کارشناسان سلامت توصیه می کنند اگر هدفتان را روی کاهش حدود نیم کیلوگرم در هفته بگذارید، ایده آل است. هر چند پیچیدگی های کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است اما به طور کلی معمولاً شما باید هر روز 500 کالری کمتر دریافت کنید. با ترکیب برخی از این استراتژی ها شما خواهید توانست هر روز به راحتی 500 کالری کمتر دریافت کنید. 1. قبل از هر وعده غذا، یک لیوان پُر، آب بنوشید
تاثیر ذرت در درمان پوکی استخوان/ این بیماری خطرناک در کمین کودکان شماست/ خواص شگفت انگیز شیر شتر/ چرا ...
استفاده کند. فیبر پروبیوتیک از طریق روده به روده کوچک می رود و در انجا هضم می شود و محققان دریافته اند که فیبر محلول ذرت، در قالب زنجیره های کوتاه اسید های آمینه تجزیه شده و به حفظ سلامت استخوان ها کمک می نماید. با این خوراکی ها قند خونتان را به سادگی کاهش دهید پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین خون می شوند، هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش پیدا می
چای سیاه و خواص درمانی بی نظیر آن
که پراستفاده ترین چای در دنیای غرب است، در واقع همان چای سبز است که برگهایش را بیشتر خشک میکنند، و این کار باعث میشود طعم و رنگ آن تغییر کند اما آیا می دانید همین خواص چای سیاهی که هر روز دم می کنید و نوش جان می کنید دارای فوایدی بسیار زیادی است؟ محتویات چای برگ چای، دارای کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم ، پیگمان های فلاونیک، بازهای پوریک، تئوفیلین، ویتامین، کلروفیل، تانن و
خطاهای رایج خانم ها در آشپزی و خانه داری
نرم تر و برگ دار باید تازه مصرف شوند، چون در صورت کهنه شدن سریعا حالت خیس و غیرقابل خوردن پیدا می کنند. اگر این مواد غذایی را در فریزر نگهداری می کنید، باید از هر گونه رطوبت دور بمانند. سبزی های نرم و برگ دار باید پس از شستن کاملا خشک شوند و تا آخرین لحظه قبل از مصرف هم چیزی به آن ها اضافه نشود. عدم تعادل در روند آماده سازی غذا هیچ کاری بدتر از این نیست که یک هفته فقط از غلات
طرز تهیه عصرانه و فواید آن
شکلاتی بیشترین کالری را دارند یا انواع کلوچه در افزایش وزن بسیار موثر است. از طرفی مصرف برخی میوه هایی که شیرینی کمی دارند مانند آلبالو، گیلاس و سیب توصیه می شوند. مصرف نان به دلیل اینکه سرشار از غلات است و پنیر به همراه مربا و گردو یا سبزی هایی مانند هویج، گوجه فرنگی و خیار بسیار مناسب هستند، حتی می توان آن را با میوه های آب دار مانند خربزه و هندوانه مصرف کرد. نان عصرانه
تاثیر مصرف قهوه در افزایش اعتماد به نفس؟
افرادی که به صورت منظم قهوه مصرف می کنند ، اعتماد به نفس بیشتری دارند، از اعتماد به نفس پایین رنج نمی برند و ترس های غیر منطقی ای را تجربه نمی کنند. مهم است که توجه داشته باشیم که موادی مانند قهوه شکلات باعث افزایش غلظت هورمونی به نام سروتونین در بدن انسان می شود که مسئول احساس شادی است . کیفیت قهوه توسط دو ویژگی اصلی تعریف می شود : شدت عطر و شدت طعم. علاوه بر این، کیفیت قهوه با سایر ویژگی های عمده مانند متعادل بودن ، اسیدیته بودن ، بدن و غیره ارزیابی می شود . منبع: دکتر سلام
یک ماده غذایی و کاهش وزن!
حذف کرده و در عوض چند بطری سرکه ی سیب در آن نگهداری کنید. سرکه ی سیب، درمان خیلی از بیماری ها و مشکلاتی است که برای بدن مان پیش می آید و به همین دلیل نیز هست که قرن هاست به عنوان یک درمان طبیعی، کاربرد دارد. هنگام خرید، حتما دقت کنید که نوع ارگانیک و تصفیه نشده آن را انتخاب کنید که حاوی مادر سرکه باشد. مادر سرکه ، رشته های پروتئین ها، آنزیم ها و باکتری های مفیدی است که باعث می شود محصول
خرید اینترنتی بهترین مکمل های آمینو
... منابع پروتئینی مناسبی هستند و تمام آمینوهای ضروری برای بدن دارند اما متاسفانه هضم آنها گاهی تا چند ساعت طول می کشه و برای مصرف بعد از تمرین که بدن نیاز زیادی به آمینواسید ها دارد مناسب نیستند. تحقیقات اخیر در مورد نیازهای تغذیه ای ورزشکارانی که در انجام تمرینات پر شدت شرکت داشته اند نشان می دهد که استفاده از آمینو اسیدها بطور چشمگیری در افزایش سنتز پروتئین در عضله موثر است. پیشنهاد
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
: سر درد و خستگی گاها از کمبود آب در بدن خبر می دهند. سعی کنید میزان آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. 7. دوری از مواد غذایی پرچرب و نوشیدنی های قندی گاز دار همه ما می دانیم که مواد غذایی پرچرب و نوشیدنی های گاز دار رابطه مستقیم با چاقی دارند. با این حال شما می توانید با انتخاب درست از ورود زیاد اینگونه مواد به بدن جلوگیری کنید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
تداوم هوای گرم و براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک ● در صورت وجود، مبارزه با سفیدک سطحی در باغات انگور، سیب، هلو و شلیل و در ساعات آرام روز ● بریدن و هرس شاخه های خشک شده درختان گردو آلوده به بیماری بلایت گردو (خشکیدگی و تراوش آب سیاه) و استفاده از چسب پیوند مخلوط شده با سم اکسی کلرور مس در محل برش و خارج کردن شاخه ها و برگ های آلوده به بیرون باغ و آتش زدن آن ها
خواص بادام درختی
/> شکوفه و گل بادام : گل و شکوفه درخت بادام دارای بوی مطبوع و طعم تلخ می باشد. پوست میوه بادام : بصورت جوشانده مصرف می شود. طرز تهیه آن به این صورت است که 50 گرم پوست بادام شیرین را در یک لیتر آب ریخته و مدت چند دقیقه آنرا می جوشانند سپس آنرا صاف کرده و مصرف می کنند. برگ درخت بادام : برای تهیه جوشانده برگ درخت بادام 50 گرم برگ درخت را در یک لیتر آب می جوشانند
5 علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B12 بیشتر باشد. فقدان این ویتامین می تواند در پوست اشکار شده و احساس خستگی به همراه داشته باشد. علامت دیگر کمبود این ویتامین، زبان کاملا صاف است. مواد خوراکی حاوی ویتامین B12: ماهی سالمون، گوشت قرمز، غلات فرآوری شده، ماست و پنیر سوئیسی.
