خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های خشکِ سرشار از پروتئین
گرم فیبر است. گلابی خشک شده همچنین مقدار متوسطی مس، آهن، ویتامین K و ویتامین C دارد. همچنین مقدار زیادی پتاسیم دارد و سدیمش نیز پایین است. خواص این میوه خشک محبوب به خاطر خاصیت پایین آوردن فشار خون، کمک به بهبود گردش خون و تقویت استخوان ها شهرت دارد. ویتامین C موجود در آن به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند و ویتامین K آن عنصری مهم برای لخته شدن خون و تثبیت مواد معدنی تراکم
چی بخورم بچه م خوشگل بشه؟
ماست: محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کنند به خصوص کلسیم و پروتئین را که دراین مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار
رشد می کنم پس درد می کشم!
رشد چه می دانید؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به دوره رشد سریع جسمی نوجوانان، اضافه می کند: دوره رشد سریع استخوان معمولا دو سال آخر قبل از بلوغ اتفاق می افتد که در دختران بین 11 تا 13 سالگی و در میان پسرها بین 14 تا 16 سالگی دیده می شود. دراین دوران، استخوان خیلی سریع رشد می کند، اشتهای نوجوان زیاد می شود و چون تنظیم طول عضله و استخوان کار سختی است، دردها بیشتر نمود
سلامت کودک شیرخوار، درمان نفخ
مغذی است. کامل ترین و مهم ترین مواد غذایی برای تمام مراحل زندگی شیر به تنهایی بسیاری از نیاز های تغذیه ای انسان را برآورده می سازد و مصرف روزانه دو لیوان آن 50 درصد از نیاز روزانه به کلسیم را تامین می کند . مصرف شیر در کودکان و نوجوانان باعث افزایش تراکم استخوان و پرورش جسمی می شود و همچنین در دوران بارداری باعث رشد استخوان جنین و هنگام شیردهی نیز به حفظ بافت استخوانی
آشنایی با قویترین روغن مو که حتی طاسی سر را درمان می کند!
طاسی ناشی از ژنتیک ممکن است که به طور کامل درمان نشود ولی می توان فرایند آنرا کند کرد. در این بخش از سلامت نمناک قصد داریم تا شما را با روغن کرچک که یک درمان باستانی برای درمان طاسی استفاده می شود ، آشنا سازیم. توصیه می کنیم حتما این مطلب را دقیق مطالعه بفرمایید چرا که راه حل های عالی و ثابت شده برای درمان ریزش موی سر در ان خواهید خواند. روغن کرچک دارای خواص زیادی می باشد که در
کمبود ویتامین D باعث افسردگی می شود/ عوارض کمبود ویتامین D را بشناسید!
سطح ویتامین D در بدن شان بسیار کم شود. همین ویژگی می تواند تشخیص کمبود ویتامین D را در بعضی از موارد با دشواری همراه کند. نکته جالب توجه دیگر این است که بعضی از افراد ذاتا بدون توانایی پردازش ویتامین D متولد می شوند. بعضی از افراد نیز به بیماری های خاصی مبتلا هستند که از هضم صحیح ویتامین D جلوگیری می کنند. محققان هنوز درباره تمامی عوارض احتمالی ناشی از کمبود ویتامین D مطمئن
گیاهی سحرآمیز که با خوردنش 100 ساله می شوید/ سرطان های شایعی که نوزادان را درگیر می کند! / درد هایی که ...
فیزیکی آسیب پذیر هستند. محققان در این مطالعه داده های مربوط به زنان و مردان 50 تا 71 ساله را بررسی کردند. همه شرکت کنندگان در شروع مطالعه سالم بودند. محققان در ابتدای تحقیق، میزان تماشای تلویزیون توسط شرکت کنندگان، ورزش یا باغبانی، کارهای خانه یا سایر فعالیت های فیزیکی را ثبت کردند و سپس آنها را حدود 10 سال تحت نظر داشتند. آنها در پایان مطالعه دریافتند حدود 30 درصد افرادی که قبلا سالم بودند دچار
فواید بی نظیر تخم هندوانه
کند کالری ها را به انرژی تبدیل کنید و ضمنا سیستم ایمنی تان را هم تغذیه می کند. دانه های هندوانه دارای اسید آمینه ای به نام ال – سیترولین نیز هستند که برای کاهش احساس خستگی و ضعف سودمند است. 3. حفظ سلامت قلب مصرف تخم هندوانه تضمین کننده ی سلامت قلب شماست. این دانه ها سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که به پیشگیری از حمله ی قلبی و سکته ی مغزی کمک می کنند. این
بررسی روند یائسگی در سلامت دات لایف
تخمکگذاری انجام میگیرد یا نه. زنان وقتی می توانند از عدم بارداری مطمئن شوند که 1 سال تمام دچار خونریزی ماهانه نشوند. 5- خانم هایی که تخمدان هایشان به دلیل بیماری زودتر خارج شده، باید تحت نظر پزشک باشند. شاید لازم باشد این افراد هم تا یک مدت هورمون خوراکی و... مصرف کنند. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0
درمان کم خونی با چند غذای خون ساز
درمان کم خونی به ویژه در زنان بسیار مفید باشد. اما آن چه در طب سنتی به آن توجه می شود تنها مواد خوراکی نیست بلکه اصول شش گانه ای است که در حفظ سلامت و شادابی افراد موثر است. در طب سنتی به این موضوع اشاره شده است که هر غذایی با طبع گرم و تری مناسب می تواند بالقوه خون ساز باشد. هوای پاک در طب ایرانی به غذاهای خون ساز ،غذاهای دم ساز نیز گفته می شود؛ از جمله غذاهای دم ساز می توان هوا
استدلال مخالفان و موافقان تراریخته ها در سخنانی چالشی
میلیون گرم فقط در سال 2015 موجب کاهش ماده موثره افت کش ها شده اند. اثرات زیست محیطی فقط در سال 2015 نوزده درصد کاهش یافته است. وی گفت: تراریخته ها اول اینکه مفید هستند دوم اینکه اجتناب ناپذیرند. به طور مثال در حال حاضر سویای غیر تراریخته در حال حاضر در جهان وجود ندارد، بیش از نیمی از ذرت جهانی تراریخته است. ذرت و سویا که ما بیش از 90 درصد آن را وارد می کنیم درواقع ترجمه می شود به روغن نباتی
تولید خازن از برگ درختان
وب سایت شبکه - مهدی صنعت جو: هر ساله سوزاندن انبوهی از برگ های پاییزی، مشکلات بزرگی را برای ساکنان شمال چین ایجاد می کند. محققان چینی به تازگی برای استفاده بهتر از این برگ های پاییزی راهکاری یافته اند: تولید خازن از این برگ ها! در امتداد جاده های شمال چین، انبوهی از درختان پالونیا ( که طبق باورهای چین و ژاپن به درخت ققنوس هم معروف هستند ) وجود دارد و هر ساله در فصل پاییز، دو طرف این
تمرین تیم ملی با حضور تازه واردها/کی روش: اتهام تبانی به ایران کثیف و بزدلانه است/ رفتار خشن بازیکنان ...
بازیکنان نیز در ابتدا به دلخواه مشغول گرم کردن بدن های خود شدند و سپس کار با توپ و حرکت بین موانع را زیر نظر مارکو، مربی بدنساز تیم ملی انجام دادند. از نکات جالب توجه این تمرین، آبیاری زمین چمن ورزشگاه همزمان با تمرین تیم ملی بود که به نظر می رسد این کار با خواسته کارلوس کی روش صورت گرفته باشد. در تمرین امروز خبرنگاران و اهالی رسانه تنها به مدت 45 دقیقه توانستند حضور داشته باشند و ادامه
تغذیه و آشپزی برای کودکان، مواد لازم
این سوپ مقوی را یک ناهار خوب یا یک بشقاب شام در نظر بگیرید که می توانید در آن از هر نوع سبزیجاتی که دوست دارید, استفاده نمایید. بچه ها از پاستاهای شکل دار ریز خوششان خواهد آمد، از آنها استفاده کنید. مواد لازم: سینه مرغ بدون استخوان : 350 گرم روغن آفتابگردان : 2 قاشق غذاخوری پیاز متوسط , خرد شده : 1 عدد هویج , نگینی خرد شده : 250 گرم گلچه های گل کلم
الگوی تغذیه سالم، کودک نوپا
غذایی آن می شود. پخت طولانی مدت سبزی ها، از ارزش غذایی آن ها کم می کند. اضافه کردن نمک تا یک سالگی به غذای کودک توصیه نمی شود و بعد از آن نیز حتماً باید از نمک ید دار استفاده کنید. غذا را بیش از یکبار گرم نکنید. از مواد غذایی تازه برای تهیه غذا استفاده کنید. مصرف حتی مقدار کمی گوشت، ارزش غذایی را افزایش می دهد. بدین منظور هر نوع گوشت مانند گوسفند، گوساله
دفاع از تولید محصولات تراریخته/ منتقدان تراریخته تروریست هستند
برای حفاظت از سلامت محیط زیست باید به طرف علم و فناوری حرکت کنند. استفاده از فناوری بیوتکنولوژی مورد تاکید سران نظام به ویژه مقام معظم رهبری هم هست، بنابراین اینکه چرا ما موافق هستیم این است که محصولات تراریخته موجب افزایش تولید محصول به مقدار 574 میلیون تن به ارزش 167 میلیارد دلار امریکا شده اند و از طریق حفظ 174 میلیون هکتار اراضی موجب حفاظت محیط زیست شده اند. این محصولات همچنین موجب 620 میلیون
مقوی شدن غذای کودک، روش کاربردی
هر وعده غذایی کودک کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا یک تا 2 قاشق مربا خوری اضافه کنید. می توانید برای مقوی کردن غذای کودکان از جوانه ماش یا جوانه گندم یا پودر جوانه غلات در سوپ کودک نیز استفاده کنید. زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین های گروه ب و ث می باشند به هضم بهتر غذای کودک نیزکمک می کنند. می توان از کمی آرد برنج یا گندم (در ماههای بالاتر)، شیر(پاستوریزه جوشیده بالای
جمنا، روی تیغ
گفت. درهمین راستا چند روز پیش بود که خبر رسید پرونده این تشکل، زیر دست جامعه روحانیت رفته و قرار است اعضای این شورا از عملکرد انتخاباتی جمنا آسیب شناسی کنند. این گفته حجت الاسلام حسین ابراهیمی از اعضای شورای مرکزی جامعه روحانیت مبارز که در راستای کاهش اشتباهات این تشکل و حفظ آن در میان سایر تشکل های سیاسی صورت می گیرد اما هنوز مورد اقبال اکثریت اصول گرایان نیست. برخی از مخالفان جمنا مخالف
کالری مورد نیاز کودکان، تغذیه کامل
کودکان برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان های خود در سال دوم تولد، روزانه به 350 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. این مقدار کلسیم با مصرف 200 تا 250 میلی لیتر شیر و ماست (معادل یک لیوان) یا 35 گرم پنیر یا 60 گرم ماهی تامین می گردد. ملح آهن چون ذخیره آهن بدن تا پایان دو سالگی کافی نیست، بنابراین باید تا آن زمان آهن به صورت دارو به کودک داده شود. غذاهای آهن دار مانند گوشت و تخم مرغ
مبتلایان به ام اس چگونه باید ورزش کنند
/> دانشمندان دانمارکی نیز بتازگی با اعلام نتیجه تحقیقات خود، این خبر نویدبخش را منتشر کرده اند که ورزش های قدرتی بر کند شدن روند پیشرفت بیماری ام اس تاثیر دارد. این خبر خوشحال کننده باعث تولد این پرسش می شود که آیا ورزش می تواند جایگزین دارو یا کاهش مصرف آن شود؟ دکتر ابوالحسنی همسو با محققان دانمارکی معتقد است ورزش یکی از گزینه های درمانی موثر است و نمی تواند جایگزین دارو باشد. نکته
ساخت رباتی که جا انداختن استخوان های بلند را تسهیل می کند
جا انداختن استخوان شکسته در اتاق عمل و توسط تیم جراحی، بصورت دستی یا با استفاده از تخت شکستگی انجام می شود که این اقدام برای استخوان های اندام تحتانی و بخصوص ران به دلیل نیروهای عضلانی بزرگ وارده بسیار دشوار و زمان بر است. همچنین بسیاری اوقات لازم است که جراح محل شکستگی را باز کند که این امر موجب افزایش زمان و هزینه جراحی، افزایش احتمال عفونت، طولانی شدن مدت بهبودی بیمار و بر جا ماندن زخم بر روی
سلامت قلب و عروق و تناسب اندام خود را در منزل حفظ کنید
شماره 3: تغییرات سرعت ( سرعت و استقامت )، یک مزیت برای تردمیل ها این است که شما می توانید سرعت را کنترل کنید. بسیاری از تردمیل ها دارای انواع مختلفی از تمرین های برنامه ریزی شده اند که سرعت و حتی شیب دارند، اغلب این تردمیل ها برنامه هایی از قبیل مانند " چربی سوزی "، " تناسب اندام " "سرعت" یا "صعود تپه" دارند. دکتر تنفورد می گوید: " با استفاده از برخی برنامه های تردمیل فرد می تواند سلامت
هدایت حمل بار از جاده به ریل برای حفظ امنیت شهروندان در جاده ها
شود. مدیر عامل راه آهن همچنین خاطرنشان کرد: خوشبختانه کارها با سازمان بهینه سازی مصرف سوخت پیشروی خوبی داشته و قرارداد فی مابین امضا شده و امیدواریم که بتوانیم به فوریت از آن استفاده کنیم. مدیر عامل شرکت راه آهن افزود: در ماده 70 قاتون بودجه؛ 10 درصد از فروش گازوئیل برای تثبیت نرخ حق دسترسی در نظر گرفته شده که خوشبختانه تبدیل به موافقت نامه شده و امید داریم از این حمل بتوانیم
سرشکستگی مضاعف حامیان فتنه در یک مراسم تشییع/ وزیر راه باید استعفا دهد
دهد، تصریح کرد: هنوز چیزی اثبات نشده، اما همین مرغی که مصرف می کنیم 70 درصد غذایش از جمله سویا و ذرت تراریخته است. کلانتری در پاسخ به این سوال که چرا آمریکا و کشورهای اروپایی مصرف محصولات تراریخته را منع کرده اند؟ پاسخ داد: همین کشورها 20 تا 25 سال است که محصولات تراریخته را مصرف می کنند و 180 میلیون هکتار صرف زیرکشت همین محصولات در دنیاست که ما یک هکتار هم نداریم. وی در
درمان کم خونی با چند خوراکی خون ساز
متعدد از جمله بد خلقی ، ریزش مو، دردهای بدنی و ... می شوند . مصرف ترکیبات خاصی می تواند در درمان کم خونی به ویژه در زنان بسیار مفید باشد. اما آن چه در طب سنتی به آن توجه می شود تنها مواد خوراکی نیست بلکه اصول شش گانه ای است که در حفظ سلامت و شادابی افراد موثر است. در طب سنتی به این موضوع اشاره شده است که هر غذایی با طبع گرم و تری مناسب می تواند بالقوه خون ساز باشد. هوای پاک
فواید بی نظیر تخم هندوانه
/> مصرف تخم هندوانه تضمین کننده ی سلامت قلب شماست. این دانه ها سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که به پیشگیری از حمله ی قلبی و سکته ی مغزی کمک می کنند. این چربی های سالم همچنین سطح کلسترول بد خون تان را پایین می آورند. ضمنا، تخم های هندوانه حاوی مقادیر مناسبی از پتاسیم هستند که به مبارزه با بیماری قلبی و حفظ سلامت قلب کمک می کند. اسید آمینه ی سیترولین و آرژنین موجود در تخم
چگونه همیشه بهار پرورش دهیم؟
سانتیگراد به مدت یک هفته تا ده روز و در دمای 14 درجه سانتیگراد تا چهار روز قابل نگهداری است. پس از خرید دو سانتیمتری پایین ساقه را با یک چاقوی تیز به صورت اریب برش دهید و سپس انتهای ساقه برش یافته را زیر فشار آب قرار داده و تمیز بشویید و سپس در آب سرد قرار دهید. این امر سبب بهبود جذب آب و حفظ نشاط و شادابی گل شده و عمر گلجایی آن را افزایش می دهد، این کار را هر روز انجام دهید. استفاده از مواد نگهدارنده
هزینه های فشار خون بالا برای ملت و دولت
. اما تاملی کوتاه بر تبعات فشار خون بالا نشان می دهد که متولیان حوزه سلامت به خوبی دریافتند که باید پیش از درمان به فکر پیشگیری باشند. فشار خون بالا چیست؟ شاید برای بسیاری این سوال مطرح شود که اصولا چه افرادی دارای فشار خون بالا هستند؟ فشار خون بالا یا پرفشاری خون (Hypertension) که گاهی به آن پرفشار شریانی هم گفته می شود، یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها بالا می
تحلیلی بر نقش اقتصاد در فرآیند توسعه ایران
هندوستان در این میان نقش مهمی پیدا کرد به ترتیبی که دول اروپایی علاقه مند به دسترسی آسان به بازارهای هندوستان شدند. هم زمان روسیه نیز به دنبال دسترسی به هندوستان و البته دسترسی به آب های گرم اقیانوس ها، به ایران فشار وارد می کرد تا امکان این گونه دسترسی ها را پیدا نماید و دول غربی برای مقابله با آن از فضای ایران استفاده می کردند؛ به عبارت دیگر ایران فضای مقابله غرب با روسیه تزاری شد و از هرگونه امکان
محبی: خدمات به ذی نفعان سیاسی استخوان لای زخم همشهری بود
انتخابات شورای دوم را بردند، در استفاده از این روزنامه به هر شکل ممکن تردید نکردند. بحث من دادن حق به آنها یا اینها نیست. عرض من این است که تصویر روزنامه و در بلند مدت شهرت آن از کجا دستخوش تغییر شد. به هرحال شکاف تدریجی بین هویت مطلوب و تصویر و شهرت آن نقطه ضعفی برای برند این رسانه بود. [B]اشاره کردید گروه ها و چهره های بعدی هم همان راه به تعبیر شما مخدوش کردن تصویر و شهرت همشهری ادامه دادند
