خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی از سرطان پوست که دیده نمی شوند!
نادری هستند که علائم پوستی، اولین نشانه های سرطان پوست اند. در این مطلب، هفت علامت را که باید از آنها مطلع باشید برای تان می گوییم. برآمدگی های زیر پوست شما نمی توانید این برآمدگی ها را ببینید، اما اگر برآمدگی یا قلنبه گی هایی زیر پوست تان احساس می کنید، مخصوصا در جاهایی مثل کشاله ی ران، زیر بغل و یا گردن، اینها ممکن است دلالت بر سرطان پوست داشته باشند که به غدد لنفاوی تان رسیده
نجومی بگیران از بیت المال طلبکار شدند
یک نفری با یک کار حقوق غیر عادلانه [همه را ضایع کند]. آیا فاصله بین پنجاه میلیون و یک میلیون غیرعادلانه نیست؟ شما امروز در دستگاه دولتی تان کسی که از شما یک میلیون، یک میلیون و دویست، یک میلیون و پانصد، دو میلیون حقوق بگیرد ندارید؟ فراوان. خب، آن وقت یک نفر هم سی میلیون می گیرد، چهل میلیون می گیرد! این غیرعادلانه نیست؟ با مردم همدردی کنید که مردم احساس کنند که همان رنجی را که او می برد شما هم می
ریشه های روانی کودک آزاری چیست؟
بزرگ تر و قوی تر می شود و شما خواه ناخواه باید مقدار و دز کتک زدن تان را بالا ببرید. اگر فرزندتان قبلا با یک سیلی حرف تان را گوش می کرد، الان باید با کمربند بیفتید به جانش! علاوه بر این، در بسیاری از موارد والدینی که معتقدند کتک زدن بچه خوب است و ضرورت دارد، بعد از اینکه بچه شان را زدند، خودشان دچار احساس گناه می شوند و تازه می روند منت بچه را می کشند و عملا همه چیز برخلاف میل شان پیش می رود. یعنی
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
نیست. بهتر است برای مقابله با جوش های سرسیاه این مناطق مراقب دستگاه تنفسی تان باشید و از سلامت آن مطمئن شوید. بهتر است در طبیعت گشت بزنید، هوای تازه استشمام کنید و مهم تر از همه اینکه سیگار را ترک کنید. علاوه بر ترک سیگار حتما از افراد سیگاری نیز دوری کنید چون قرار داشتن در معرض دود سیگار دیگران نیز به اندازه سیگار کشیدن آسیب رسان است. همچنین لازم است بهداشت حفره دهان را
علت سکته قلبی در زنان جوان
شفا آنلاین:شاید با زنانی زیر پنجاه سال که سکته قلبی داشته اند مواجه شده باشید. علت سکته قلبی در زنان جوان چیست؟ به گزارش شفا آنلاین :شما 35 ساله هستید. سرحال، با کلسترول و فشار خون طبیعی. پس هیچ دلیلی ندارد که احساس کنید درد قفسه سینه شما ممکن است به خاطر سکته قلبی باشد، درست است؟ لزوما خیر. به گفته دکتر آلفرد کازال (Alfred Casale) رئیس بخش جراحی قلب و عروق در سیستم سلامت Geisinger در
بایدهای ورزش برای مبتلایان به ام اس
وحتی رزمی انجام دهند و هیچ محدودیتی ندارند. خستگی ناشی از ورزش مبتلایان به ام اس به دلیل شرایطی که دارند، زود خسته می شوند. به همین دلیل باید بعد از ورزش استراحت کنند.این افراد اگر با وجود گذشت دو ساعت از انجام حرکات ورزشی همچنان احساس خستگی کنند و این وضعیت تا روز بعد نیز ادامه یابد، باید به دو نکته توجه کنند؛ یکی انجام ورزش بیش از حد مجاز و توان است و دیگری احتمال بروز علائم
چرا استفاده از توالت فرنگی برای بدن خوب نیست؟
می آورد و بهتر است وزن بر روی پای چپ باشد، این کار باعث می شود در حداقل زمان، فضولات دفعی خارج شوند. این کارشناس طب سنتی اذعان کرد: در استفاده از توالت فرنگی روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری در کولون و روده می شود. علوی یادآور شد: اگر کودکان حین بازی احساس دفع داشته باشند به طور ناخودآگاه به روی پاهای خود به وضعیت چمباتمه می نشینند، این وضعیت فشار داخل شکمی را افزایش داده و به عضلات کف لگن و روده در دفع مدفوع کمک می کند. ...
چرا کرانچ معکوس یکی از بهترین حرکات برای تقویت عضلات شکم است؟
باشید یا زمان مشخصی در وضعیتی مضحک و دشوار بمانید تا در عضلات تان تنش ایجاد کنید، شکم تان را بشدت هدف می گیرد. وقتی شما یک تکرار را به آرامی و با کنترل انجام می دهید، شکم و عضلات مورب شکم تان به هم فشرده می شوند تا باسن تان را از زمین بلند کنند و بالا و پایین رفتن تان را کنترل نمایند. عضلات تان با شدت زیاد و برای مدت طولانی فعالیت می کنند که یکی از اصول عضله سازی است. راسین می گوید: بعد
نکاتی حیاتی برای مراقبت از جنین!
یک نقشه درمانی مناسب و تعیین زمان مناسب برای بارداری از دچار شدن مادران به سقط جلوگیری کرد. آزمایشات سقط مکرر پس از سقط، کاری که انجام می شود این است که بقایای سقط مورد آزمایش قرار گیرد تا مشخص شود ناهنجاری ژنتیک باعث بروز سقط شده یا دلیل دیگری وجود دارد. بعد از سقط جنین شما باید آزمایش هایی را انجام دهید تا دلیل واضحی برای بروز این اتفاق پیدا کنید. 1- آزمایش APS
این عادات بد شما را چاق می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، این در حالی است که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد در اینجا رایج ترین خطاهایی که قبل از خواب، باعث چاقی می شوند، یشتر معرفی شده اند: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب: این اشتباه منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال
9 توصیه صبحانه ای برای لاغری!
گزارش نامه نیوز البته این واقعیت را هم نباید نادیده گرفت که خوردن یا نخوردن صبحانه و حتی نوع انتخاب های غذایی وعده صبحانه در وضعیت قند خون فرد و تمایل او به مصرف مواد قندی و شیرینی ها در طول روز بسیار تأثیرگذار خواهد بود. خب، با این شرایط، چه صبحانه ای را باید انتخاب کرد؟ اول از همه باید این را بگوییم که بهترین صبحانه برای هر شخصی متفاوت است و شما باید صبحانه مطلوب بدن خود را با
10 فایده مخفی تخم هندوانه که از آن بی خبرید
مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود. همچنین آهن به بدن تان کمک می کند کالری ها را به انرژی تبدیل کنید و ضمنا سیستم ایمنی تان را هم تغذیه می کند. دانه های هندوانه دارای اسید آمینه ای به نام ال – سیترولین نیز هستند که برای کاهش احساس
با این روش ها در 15 دقیقه لاغر شوید
توانید گامی مهم در زمینه لاغری بردارید. در ادامه قصد داریم 15 روش را به شما معرفی کنیم که انجامشان تنها 15 دقیقه زمان خواهند برد! تقویم را نگاه کنید! آیا در این هفته برنامه خاصی مانند قرار شام دارید؟ هر چیزی که برنامه غذایی تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است. مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید
غذای کمکی نوزاد، تهیه و نگهداری
وقت گیر باشد اما حاصل این زحمت یک خوراکی سالم، ارزان، مقوی و مغذی خواهد بود. از آنجا که کودک در هر وعده مقدار اندکی غذا می خورد تصمیم گرفتیم نحوه تهیه و نگهداری غذای کودکان 6 ماه تا یک سال را برای تان شرح دهیم، تا غذایی که آماده کرده اید هدر نرود و دچار فساد میکروبی نشود. اصول نگهداری غذای کودکان زیر یکسال آنچه نیاز دارید کودک 6 ماه به بالا یا هنوز دندان ندارد یا اگر داشته
روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست؟
ها به هم رسیده و باعث سائیدگی هم می شوند. التهاب لایه بین مفاصل سبب تورم و ایجاد مایع در مفصل می شوند. با پوشیده شدن لایه رویی مفصل با سلول های ملتهب، ماده ای تولید می شود که سبب آسیب رسیدن به استخوان ها می شود. همه این موارد باعث می شود که مفصل به شدت دردناک و متورم شده و هنگام لمس گرم باشد. تشخیص آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی توسط پزشکان چگونه انجام می شود؟
مشکلات پوستی در بارداری، شایع ترین ها
/> اما به هر شکل اگر از این روش ها کمک گرفتید ولی احساس می کنید برای شما اثر بخش نبوده اند،با یاد آوری این که خطوط شعاعی ،پس از زایمان به شکل خط های نقره ای یا خاکستری کم رنگی در آمده، به تدریج از بین می روند به خودتان آرامش دهید. زیرا آن چه که در توان شما بوده است انجام داده اید. کرم های گوناگون داخلی و خارجی در بازار یافت می شود. اما بهتر است در باره انتخاب نوع آن با گروه مامایی خود مشاوره کنید .
فواید بی نظیر تخم هندوانه
سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود. مصرف تخم هندوانه تضمین کننده ی سلامت قلب شماست. تخم هندوانه پروتئین بسیار بالایی دارد که از اسیدهای آمینه ی گوناگونی تشکیل شده است. یکی از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. برای بهبود سلامت عضلات تان و پیشگیری از
علت خروج باد از واژن، درمان
/> فعالیت جنسی فعالیت جنسی یک علت شایع از خروج باد از واژن است. حرکات آلت تناسلی در داخل و خارج از مهبل (واژن) گاهی اوقات باعث می شود که هوا وارد شده و سپس به دام افتاده تبدیل شود. ( مخصوصا در حالت doggy style) که باسن خانم سمت بالا قرار می گیرد. هنگامی که عضلات شما از ارگاسم تحت تنش قرار می گیرند یا زمانی که آلت تناسلی خارج می شود، گاز آزاد می شود. این مسئله باعث سر و صدا و تشکیل حباب می شود.
رفتار صحیح با همسر، توهین و تحقیر بلای زندگی
، بلکه به عنوان یک چماق استفاده کنید و خواسته یا ناخواسته رابطه تان را خدشه دار کنید. همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید. ارتباط پاک باعث می شود همسرتان در مورد خودش احساس خوبی پیدا کند. این نوع ارتباط برای کمک طراحی شده و نه آسیب زدن. هدف آن حل کردن است نه راندن و طردکردن. مقایسه کردن نه تنها چیزی را حل نمی کند، بلکه با این کار شما رسماً به همسرتان حمله کرده و لذتِ داشتن یک ارتباط سالم و بانشاط
علیرضا رجایی 2 سال قبل از ابتلا به سرطان، از زندان آزاد شده است/ درجلسه شورای عالی امنیت ملی مقررشد حصر ...
منحل شدند و ادغام نشدند. بانک مرکزی به افرادی که آن تعاونی ها را داشتند عنوان کرد که موسسه ای به نام کاسپین قرار است کارش شروع شود و شما بیایید سپرده گذاران تان را از این طریق سرویس دهید. سخنگوی قوه قضائیه ادامه داد: برداشت من این است که اشتباهی در اینجا رخ داده است؛ قبل ازاینکه این 8 تعاونی اعتبار منحل شوند و دقیقا مفاصاحساب شوند و بدهی آنها مشخص گردد و بعد کاسپین اعلام موجودیت کند
چه مردهایی دست بزن دارند؟
رفتارهایی که حساسیت همسرتان را بیشتر می کند و باعث عصبانیت او می شود، تا حد امکان از انجام آن ها خودداری کنید. اگر همسرتان دچار بدبینی بیش از حدمعمول است، توصیه می شود در همه حال با او صادق باشید و از پنهان کاری های مصلحت آمیز خودداری کنید. در این حالت، هرچند ممکن است راستگویی تان در کوتاه مدت، موجب افزایش ناآرامی دربین شما شود، اما سرانجام مناسب تری خواهید داشت. این نکته به شدت به همسران
صبحانه ا ی کامل با غلات نستله فیتنس
اسیدفولیک) و مواد معدنی (کلسیم و آهن) را برای یک روز خوب محیا می کنند. اصلی ترین ماده ی تشکیل دهنده ی غلات صبحانه ی نستله فیتنس، غلات کامل است که هر کاسه این محصول حداقل 8 گرم غلات کامل را داراست. بنابراین اگر به دنبال پیشنهادی مغذی برای صبحانه هستید، کافی است، یک وعده غلات فیتنس را با 2/1 فنجان شیر یا ماست کم چرب مخلوط کنید، روی آن مقداری از میوه های مورد علاقه تان و یا یک
6 علامت قند خون بالا
پزشک مشورت کنید. یک آزمایش خون ساده می تواند قند خون شما را نشان دهد. امروزه دستگاه های سنجش قند خون به طور رایگان در اختیار مردم قرار می گیرد و کار کردن با آنها ساده است.اگر میزان قند خون بالاتر از حد طبیعی باشد باید به طور مرتب قند خون چک شود بخصوص اگر فرد سابقه خانوادگی دیابت داشته باشد و از چاقی مفرط شکمی رنج ببرد. البته توصیه متخصصان این است که هرگز منتظر بروز علائم دیابت نباشید. اگر شما در خانواده تان سابقه بیماری دیابت دارید و خودتان را مستعد ابتلا می دانید بهترین کار این است که به طور منظم آزمایش خون داده و قند خون تان را بررسی کنید. ...
سه ماهه باردارم، همیشه احساس گرسنگی دارم
دارید و باید حتما به یک متخصص گوارش مراجعه کنید و با مصرف داروهایی که خوردن آن ها در زمان حاملگی مشکلی ایجاد نمی کند، این مساله را حل کنید. ضمن این که یک سری دستورات غذایی و بهداشتی نیز به شما داده می شود که این مشکل گوارشی تان را تا حدودی مترفع می کند. اما در مورد اضافه وزن تان باید بگویم که یک اضافه وزن طبیعی در حاملگی نرمال بین 11- 10 کیلوگرم است و اضافه وزنی که دارید خطر دیایت و افزایش فشار خون
راه های رفع گرفتگی گوش
(TMJ) باشد. گوش های گرفته می توانند باعث احساس ناراحتی شده و روی قابلیت شنوایی اثر بگذارند. در چنین حالتی، باز کردن گوش ها مفید خواهد بود. رفع گرفتگی گوش ها به طور کلی بی خطر است و احساس ناراحتی را برطرف می کند. در ادامه چند شیوه ی ساده و موثر برای رفع گرفتگی گوش را به شما توصیه می کنیم. 1. قورت بدهید اولین کاری که می توانید برای رفع گرفتگی گوش تان انجام دهید، تکنیک
زایمان نزدیک است، دارویی باید مصرف کنم؟
که این دارو برای تشکین دردهایی تجویز می شود که در ناحیه شکم و روده وجود دارد و در درمان دردهای ناشی از انقباض عضلات صاف نیز موثر است و احتمالا با توجه به همین اثردهی هم برای شما پیش از زمان زایمان تان تجویز شد ه است ولی قرار نیست از این دارو انتظار معجزه داشته باشید و تصور کنید که دردهای زایمانی را برای شما از بین می برد. سوال مخاطب نی نی بان: دکتر یک هفته تا ده روز آینده زمان زایمان منو
دوران نقاهت بعد زایمان، انجام دهید
استطاعت مالی دارید، یک مستخدم بگیرید. اگر نمی توانید، فقط به تمیز کردن ریخت و پاش ها بپردازید. همچنین می توانید تخت خود را هر روز مرتب کنید تا حداقل یک اتاق در خانه شما مرتب باشد. • از دستگاه تناسلی خود مراقبت کنید. اگر حین زایمان دچار پارگی و جراحت در ناحیه دستگاه تناسلی شده اید، بهتر است هر روز در وان آب بنشینید تا از شدت درد و ناراحتی کاسته شود. همچنین می توانید از کمپرس یخ برای کاهش تورم
درد مثانه در بارداری، مسئله ای جدیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی 28 ساله هستم و در هفته 16 بارداری به دلیل اینکه رحم تک شاخ دارم، در سه ماهگی عمل سرکلاژ انجام دادم. الان چند روز است در مثانه ام کمی درد دارم مخصوصا موقع ادرار کردن. آیا مشکم جدی است و باید پیگیری کنم؟ضمنا اولین بارداریم است. پاسخ دکتر اعظم خان جانی، متخصص زنان و زایمان: با توجه به دردی که در قسمت مثانه تان احساس می کنید، بهتر است ابتدا سونوگرافی
پرونده دو مداح بازداشتی، امنیتی نیست/ قرار شد حصر ادامه یابد
کاسپین تبدیل شدند که این حرف صحیح نبود و بنده در نشست های قبلی به این موضوع اشاره کردم. تعدادی از شرکت های تعاونی اعتباری که کارشان و یا مجوزشان مشکل داشت، توسط بانک مرکزی در جهت ساماندهی شان منحل شدند و ادغام نشدند. بانک مرکزی به افرادی که آن تعاونی ها را داشتند عنوان کرد که موسسه ای به نام کاسپین قرار است کارش شروع شود و شما بیایید سپرده گذاران تان را از این طریق سرویس دهید. سخنگوی قوه
عوامل بلندی قد در کودکان، صفر تا دو سالگی
شود. یعنی اینکه روزانه 5 مرتبه مواد غذایی حاوی کلسیم مانند ماست یا پنیر و غیره مصرف شود. با همین کار ساده علاوه بلند قد بودن می توانید امیدوار باشید که دچار پوکی استخوان زودرس نشوید. بدون شک مصرف شیر برای کودکان کم سن ضروری است. اما نباید بعد از سنین کودکی از مصرف آن غافل شد. توجه داشته باشید که تا سن نوجوانی مصرف شیر برای رشد شما لازم و ضروری است. محصولات لبنی مواد مغذی مفیدی مانند کلسیم، آهن و
