خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های اشکال در سیستم گردش خون کدامند؟
بسیاری از مردم فکر می کنند که تنها افراد مسن و پیر با مشکلات گردش خون ضعیف دست به گریبان هستند، اما این لزوما درست نیست. افراد جوان بسیاری نیز از گردش خون ضعیف به واسطه رژیم های غذایی نامناسب و ورزش نکردن رنج می برند. این شرایط موجب می شود تا سلامت مردم افت کند زیرا خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بخش های بدن می رساند. اگر درباره گردش خون خود نگران هستید در ادامه با ما همراه باشید ...
بدن پس از یک نفس عمیق چگونه می شود؟
به گزارش شفاف ، اگر به شما بگویم می توانید با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر می کنید که بیش از اندازه اغراق آمیز است، اما در حقیقت این گونه نیست. پژوهش های روزافزون نشان می دهند که تنفس عمیق می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند، اضطراب و افسردگی را کاهش دهد، هورمون های مغز را تحت تاثیر قرار دهد، آسیب به ماده ژنتیکی انسان را ...
اعداد طلایی برای کنترل سلامت
ها و کربوهیدرات هایی که مصرف می کنیم، ساخته می شوند. بالا بودن میزان این چربی در جریان خون با بیماری های عروق کرونر بویژه در زنان مرتبط است. سطح طبیعی تری گلیسیریدها در خون، کمتر از 1.7 میلی مول بر لیتر است. ضربان قلب صبحگاهی کنترل ضربان قلب در حالت استراحت به عنوان نخستین کار هنگام صبح، به آگاهی از سلامت قلب کمک می کند. ضربان قلب حالت استراحت به طور طبیعی بین 60 تا 90 بار در ...
6 نوع داروی تجویزی و بدون نسخه که باعث خشکی چشم می شوند
آدرنالین را مسدود کرده و با آرام کردن ضربان قلب و در نتیجه کاهش نیرویی که خون به سرخرگ ها وارد می کند، به کاهش فشار خون کمک می کنند. یکی از عوارض این داروها این است که بدن نوعی پروتئین که به غدد اشک فرستاده می شود را کمتر تولید می کند. این موضوع باعث کاهش اشک و خشکی چشم می شود. داروهای ضد احتقان بینی این داروها با کاهش تورم رگ های خون رسان بینی به شما کمک می کنند. وقتی تورم کم می شود فضای بیشتری برای جریان هوا به وجود می آید و فرد دوباره به راحتی نفس می کشد. اما این داروها نیز شبیه آنتی هیستامین ها تولید اشک را کاهش می دهند. به نقل از health. ...
نقش شبکه های اجتماعی در بی رغبتی جوانان به ازدواج و تشکیل خانواده
. یکی از مهم ترین انگیزه ها و نیازهای انسان ها، انگیزه و نیاز به پیشرفت است. تأمین نیاز به پیشرفت، خود نیازمند فراهم شدن و بهره جستن از زمینه ها، مهارت ها و ابزارهای لازم برای ارضای این نیاز است. استفاده از شبکه های مجازی، دسترسی آسان به اطلاعات در گردش، فرصت ابراز وجود، تقویت و تحکیم پیوندهای اجتماعی، به اشتراک نهادن نظرات، دیدگاه ها و تحلیل ها و آشنایی با نگرش ها و دیدگاه های دیگران را میسر می کند ...
15 راه حل طبیعی برای درمان فشار خون
.... ارتباطات اجتماعی اجتماعی باشید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که تمایل کمتری به ارتباطات اجتماعی دارند شانس بیشتری در ابتلا به بیماری فشار خون خواهند داشت. ارتباطات اجتماعی چه از لحاظ کیفی و چه کمیتی محافظ سلامت ما در مواجه با این قبیل بیماری ها هستند. شکلات تلخ تا زمانی که شکلات تلخ مصرف می کنید، می توانید از طعم بی نظیر آن لذت ببرید و نگران سلامت خود نباشید. هر روز یک تکه شکلات تلخ بخورید. نتایج بدست آمده از چندین تحقیق مختلف نشان می دهد مصرف شکلات برای سلامت قلب و کاهش میزان فشار خون موثر است. منبع: سلامتیسم ...
دمنوش زرشک؛ نوشیدنی سرشار از ویتامین C
: به علت وجود ویتامین c فراوان در زرشک، دم کرده میوه آن در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی دارد. نواب زاده با بیان این که این دمنوش ادرارآور و خلط آور بوده و برای خوشبو شدن دهان نیز استفاده می شود، تصریح کرد: دمنوش زرشک دارای خاصیت تصفیه کننده و ضدعفونی کننده خون و منقبض کننده عروق است. وی ادامه داد: زرشک، تقویت کننده قلب و کبد است، صفرا آور بوده و در درمان سنگ کیسه صفرا بسیار ...
رژیم غذایی کودکان، جلوگیری از چاقی
ی شیمیایی فراوان دارای بار اضافی مواد سمی است. استفاده از روش سم زدایی موجب می شود تا ترکیب شیمیایی بدن متناسب گردد.در این مورد باید از یک روش 3 روزه ی سم زدایی استفاده کرد. دراین دوره کودک را باید از مصرف اغذیه ی پردازش شده، تنقلات، گوشتهای قرمز و لبنیات منع کرد ولی می توان از ماست استفاده نمود به این ترتیب: پس از بیدار شدن: آب لیموترش تازه مخلوط با یک کاسه ی کوچک ماست (به جای ...
برش عمل سزارین، روی رحم انجام می شود؟
، نوزاد تحت بررسی رتبه ای آپگار قرار می گیرد ( پارامتر هایی چون رنگ پوست، ضربان قلب، پاسخ های رفلکسی، قدرت عضلات و تنفس مورد ارزیابی قرار می گیرد) تا از نظر سلامت معاینه شود، اگر نگرانی درباره سلامت نوزاد وجود دارد یا اگر بیهوشی عمومی داشته اید، متخصص اطفال بررسی های لازم را انجام خواهد داد، بعضی از نوزادان نیاز به اکسیژن داشته یا برای مدتی نیاز به مراقبت ویژه دارند. تزریق سنتز اکسی توسین ...
آمار زایمان سزارین در ایران، چرا بالا رفته؟
زایمان طبیعی اورژانسی شدن و اضطرار سزارین در حین زایمان است. با توجه به این که 8 تا 10 درصد زایمان ها نیاز ضروری به سزارین پیدا می کند هر زایمان طبیعی ممکن است به سزارین ختم شود و این شرایط قابل پیش بینی نیست. افت ضربان قلب نوزاد، کنده شدن جفت و حوادث اورژانسی دیگر ممکن است زایمان طبیعی را به سزارین بکشد اما نباید این حوادث را عارضه ی زایمان بدانیم و مهم است بدانیم در خیلی از موارد اگر ...
شش دلیل اصلی ریزش موی دائمی!
دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیسم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت های مختلف سر می گردد. از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم، ویتامین سی و سایر مواد مغذی که غده تیروئید جهت فعالیت خود به آن ها احتیاج دارد اشاره کرد. مصرف داروها: به عقیده محققان کلینیک مایو، برخی داروها از جمله داروهای فشار خون می توانند باعث ریزش مو شوند. البته اگر از این داروها استفاده می کنید و دچار ریزش مو هستید، نباید قبل از مشاوره با پزشک، اقدام به قطع داروی مصرفی کنید. ...
همه خواص روغن کنجد
آرمان - روغن کنجد بیش از 2500 سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در ادامه به خواص این روغن می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازم اند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر و ...
بلایی که توالت فرنگی سر شما می آورد!/ آیا پنیر با گردو مضر است؟/ این نشانه تومور مغزی را نادیده نگیرید/ ...
سر شما می آورد! در هنگام استفاده از توالت ایرانی یا توالت شرقی، ماهیچه های ران به قسمت پهن روده بزرگ فشار می آورد و بهتر است وزن بر روی پای چپ باشد، این کار باعث می شود در حداقل زمان، فضولات دفعی خارج شوند. در استفاده از توالت فرنگی روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری در کولون و روده می شود. آیا ...
آمپول بی حسی زایمان، چقدر درد دارد؟
.... بیماران گاها وقوع آن را به سوزن زدن به کمر نسبت می دهند. آیا ممکن است حین عمل سزارین بیدار شویم؟! با پیشرفت هایی که در تکنیک های امروزی و دستگاه های نظارتی داشته ایم، عمق بیهوشی و سطح هوشیاری بیمار و خیلی از موارد دیگر به دقت و به طور مداوم اندازه گیری می شوند و همه چیز از ضربان قلب و فشارخون گرفته تا میزان اکسیژن و گازکربنیک خون و ... تحت کنترل است. همان طور که گفته شده ...
بعد از زایمان طبیعی، چه چیزی در انتظارتان است؟
مداوم به ناحیه دور طناب نخاعی شما و اعصاب نخاعی از طریق کاتاتر وارد شده در فضای اپی دورال وارد می کند. ریسک های احتمالی هر دو شامل فشار خون کاهش یافته می باشد که می تواند ضربان قلب کودک را کاهش دهد و باعث سر درد شود. آنستتیک ها تمام حس ها شامل درد را از بین می برند. آنها همچنین حرکت عضله را متوقف می کنند. آنستتیک های عمومی باعث می شود که شما هوشیاری را از دست بدهید. اگر شما زایمان سزارین ...
فواید ورزش برای کودکان
، ایروبیک است. ایروبیک یا ورزش های هوازی باعث می شوند پمپاژ خون توسط قلب بهتر انجام شود. همچنین فشارخون را کاهش و میزان کلسترول خوب بدن را افزایش می دهد. این کلسترول می تواند چربی های اضافه را از رگ ها پاک کند. بااینکه به نظر می رسد مشکلات قلبی فقط مربوط به بزرگ سالان می شود، اما واقعیت این است که بیشتر مشکلات از سبک زندگی در کودکی شروع می شود و حتی مشاهده شده حدود 5 درصد از افراد جوان به مشکل ...
تأثیر حضور در فضا بر بدن انسان چیست؟
سمت قلب را از دست می دهند و ضعیف می شوند. همین مسأله باعث می شود که وقتی فضانوردان به زمین برمی گردند، دچار مشکلاتی مثل غش و سرگیجه شوند، چراکه تحت تأثیر نیروی گرانش زمین، خون به سمت پاها حرکت می کند اما رگ های خونی پاها دچار ضعف و سستی هستند و نمی توانند خون را به بالا برگردانند. همین مسأله تغییر در جریان مایعات بدن می تواند باعث بروز مشکلات بینایی و ورم پلک ها شود. هرچند که از نظر ناسا ...
6 خاصیت مفید پیاز برای بدن
علاقه ای به پیاز پخته ندارید، می توانید آن را ریز رنده یا از آب آن در غذاها استفاده کنید. ادامه این مطلب را بخوانید تا به خواص و فواید آن پی ببرید و برای حفظ سلامتی خود آن را وارد رژیم غذاییتان کنید. 1-پیاز ضدانعقاد است پیاز قرمز می تواند به حفظ کلسترول خون کمک و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری کند. محققان با انجام مطالعاتی روی حیوانات متوجه شدند مصرف پیاز قرمز بعد از ...
رژیم غذایی کودکان، سلامت قلب
طبق یک مطالعه جدید، کودکانی که رژیم غذایی پرکالری و کم مغذی داشته و از خوردن غذاهای سالم خودداری می کنند، از سلامت ضعیف قلبی برخوردار خواهند بود. محققان دانشگاه مینه سوتا آمریکا، هفت فاکتور مهم سلامت و رفتار را برای تعیین سلامت ایده آل قلب و عروق یک کودک در نظر می گیرند. این هفت فاکتور عبارتند از: عدم مصرف محصولات تنباکو، حفظ وزن سالم بدن، داشتن حداقل روزی 60 دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط ...
به این دلیل شکلات تلخ را با روغن زیتون بخورید
زیتون فوق خام ممکن است یک مکمل غذایی مناسب برای کمک به حفظ سلول های ترمیم کننده بدن باشد. این سلول ها برای بهبود عروق خونی حیاتی هستند. این مطالعه شامل 26 داوطلب، 14 مرد و 12 زن بود که محققان به آنها به صورت تصادفی شکلات غنی شده با روغن زیتون یا سیب قرمز دادند. هم روغن زیتون و هم سیب قرمز به خاطر داشتن خواص سلامت قلب و توانایی کاهش ابتلا به تصلب شریان معروف هستند. با این حال ...
از رژیم غذایی پروتئین برای کاهش وزن چه می دانید؟!
درخشش هرچه بیشتر پوست، بهبود شرایط مو، و بهره مندی از عضلاتی قوی کمک کنند، زیرا پروتئین یکی از بلوک های سازنده اساسی برای رشد و بازسازی سلولی است. پروتئین برای حفظ گردش خون، بازسازی پوست، ترمیم عضلات و بهره مندی از استخوان هایی قوی نیاز است. تقویت انرژی پروتئین یک درشت مغذی محسوب می شود، که به معنای آن است بدن بهترین اندوخته های انرژی خود را از پروتئین تامین می کند. پروتئین ...
چای اولانگ و خواص اعجاب انگیز آن
دهنده ها مواجه شده اند. 3- حفظ سلامت قلب تحقیقات نشان داده اند چای اولانگ می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری عروق کرونر پیشگیری کند. حتی نوشیدن روزانه سه فنجان از این چای می تواند تا 11 درصد خطر حملات قلبی را کاهش دهد. چای اولانگ همچنین می تواند سطح کلسترول های بد را پایین بیاورد. 4- پیشگیری از پوسیدگی دندان یک فنجان چای اولانگ حاوی فلوراید و ...
این ها شما را از مرگ نجات می دهند!
بومیان آمریکا از آن برای درمان مسائل دستگاه هاضمه و گردش خون استفاده می کرده اند. زنجبیل در طب سنتی چینیف از زنجبیل برای مقابله با التهاب و درد، تسکین ماهیچه های دچار جراحت و درمان درد و خستگی استفاده می شده است. این ادویه همچنین درمان متداولی برای مشکلات هاضمه است و با رشد بیش از حد باکتری های غیرمفید روده مقابله می کند. ترکیبات موجود در زنجبیل به شکلی مشابه داروهای ضدالتهابی ...
کار در آزمایشگاه مخوف!
.... خون اسب ها شروع به تولید پادزهر می کند و پادزهر را از اسب ها گرفته و خشک می کنند؛ گویا اسب ها ساختار خونی مشابه انسان ها دارند و به همین دلیل برای تولید پادزهر مناسبند. می گوید پادزهرها باید قبل از دو ساعت به بدن حادثه دیده برسد و گرنه ممکن است فرد را بکشد. البته مرگ حادثه دیده به فاکتورهای زیادی مربوط است؛ میزان سم وارد شده، این که نقطه گزش تا چه اندازه به قلب نزدیک است و استرس فرد ...
خواص شقاقل چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات گیاه شقاقل)
درمان می کند. شقاقل سرشاز از اسیدهای چرب امگا3 و پتاسیم بوده، از این رو مصرف آن باعث رفع رخوت و خستگی میگردد و انرژی بدن را افزایش میدهد. ریشه گیاه شقاقل خاصیت مدر داشته، به بهبود عملکرد کلیه ها کمک میکند. شقاقل همانند سایر سبزیجات دارای فیبر فراوان بوده، از این رو خاصیت چربی سوزی داشته و به درمان یبوست و برطرف شدن آن کمک میکند. میزان زیاد فیبر موجود در این گیاه در کاهش کلسترول و حفظ قند خون نرمال ...
زایمان طبیعی بعد از سزارین، مزایا
کار مخالفت می کند. چه کسانی می توانند از زایمان طبیعی بعد از سزارین استفاده کنند؟ مطالعات نشان می دهد اگر شرایط زیر را داشته باشید می توانید زایمان طبیعی بعد از سزارین را تجربه کنید: برش سزارین قبلی به صورت افقی بوده و برش عمودی در قسمت بالای رحم یا برش تی شکل نبوده است. زیرا این گونه برش های احتمال پارگی رحم را افزایش می دهد. حفره لگن به قدری بزرگ است ...
املت ایتالیایی یک غذای کامل و مقوی
سرویس سبک زندگی فردا: صبحانه وعده بسیار مهمی است. نمی توانید هر غذایی را در این وعده وارد بدن کنید، چون انتخاب اشتباه ممکن است تاثیری منفی روی باقی روزتان بگذارد. صبحانه کامل یعنی غذایی که بتواند برای شروع روز انرژی پایداری وارد بدن کند طوری که تا وعده ناهار بدون هیچ مشکلی پیش بروید. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. املتی که امروز دستور پختش را می خوانید تمام ویژگی های یک غذای ...
جدیدترین گجت های پوشیدنی سامسونگ
گیر سامسونگ با این هدف طراحی شدند تا در داشتن زندگی سالم تر و متوازن تر به کاربران کمک کنند. در راستای بهینه سازی این محصولات، سامسونگ توانمندی های جدیدی را به گیر اسپرت و گیر فیت2 پرو خود اضافه کرده است: ضدآب با قابلیت رهگیری شنا: همراهی ایده ال برای شنا (از شنای حرفه ای تا بازی در استخر) این ابزارها تا فشار 5 اتمسفر ضدآب هستند. اکنون و با استفاده از جدیدترین برنامه آموزش شنای ...
زیر ذره بین؛ بهای سنگین داشتن بینی عروسکی! / مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادر/ عادت های غلط را ترک ...
چربی ها و کربوهیدرات هایی که مصرف می کنیم، ساخته می شوند. بالا بودن میزان این چربی در جریان خون با بیماری های عروق کرونر بویژه در زنان مرتبط است. سطح طبیعی تری گلیسیریدها در خون، کمتر از 1.7 میلی مول بر لیتر است. کنترل ضربان قلب در حالت استراحت به عنوان نخستین کار هنگام صبح، به آگاهی از سلامت قلب کمک می کند. ضربان قلب حالت استراحت به طور طبیعی بین 60 تا 90 بار در دقیقه است. کسانی که ورزش می کنند ...
زایمان طبیعی در خانه، بایدها و نبایدها
خود را برای مقابله با انواع شرایط غیرعادی که ممکن است در حین زایمان ایجاد شود، آماده کند تا بتواند به بهترین نحو آن را مدیریت نماید. در طول زایمان ماما باید به طور منظم دمای بدن، ضربان قلب، فشار خون و صدای قلب جنین را چک کند تا در صورت غیر طبیعی بودن آنها، اقدامات لازم را انجام دهد. همچنین بعد از تولد نوزاد نیز باید علائم حیاتی او را بررسی کند و مشخص کند که آیا نوزاد باید به بیمارستان منتقل شود ...
