خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات روانی ناباروری چیست؟
. استرس، افسردگی، احساس گناه و یا اضطراب در مردان نابارور موجب ناتوانی جنسی روانی در مردان می شود که احساس بی لیاقتی همراه با ناباروری را تشدید می کند. احساس استرس روانی تحت تأثیر پارامترهای اسپرم، مشکلات نعوذ را تشدید می کند و واکنش های احساسی نسبت به ناباروری را تغییرمی دهد. این مشکل باعث بی ثباتی ذهنی و عدم تعادل روانی شده و منجربه ناتوانی جنسی می شود. تشخیص ناباروری سؤالات زیادی درمورد ...
سیگار، ناتوانی جنسی می آورد
سال 2011 تحقیقاتی روی 65 مرد سیگاری که تصمیم به ترک سیگار داشته و فعالیت جنسی نیز داشته اند، انجام داده شده است. برای این مردان برنامه هشت هفته ای برای ترک سیگار تدارک دیده بودند. در این تحقیقات نعوظ مردان در سه دوره زمانی قبل از ترک، در طول ترک و بعد از آن بررسی شد. 31 درصد مردان با موفقیت سیگار را ترک کردند. افرادی که موفق به ترک سیگار شدند، توانستند به نعوظ محکم تر و حداکثر تحریک ...
عوامل خطرزا برای بارداری
...> پیشگیری: تا حدودی می توان این خطر ناباروری را کاهش داد؛ اما زمانی که آمادگی بچه دار شدن را دارید فورا اقدام کنید و منتظر نمانید. برای بچه دار شدن هر چه جوان تر باشید بهتر است. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن احتمال باردار شدن را کاهش می دهد. سیگار کشیدن می توانند شانس سقط جنین یک زن را کاهش دهند و باعث کاهش تعداد اسپرم در مردها شوند. علاوه بر این، زنان سیگاری در مقایسه با زنان غیر سیگاری دو سال زودتر ...
آنچه خانم ها باید از مکانیزم مغز مردها بدانند!
زنی جول چشم شان است به او فکر می کنن و وقتی از دیدشان خارج می شود، از ذهن شان هم بیرون می رود. تمرکز بر راه حل با اینکه خیلی از تحقیقات نشان می دهد که زن ها بسیار دلسوزتر از مردها هستند ولی این کاملا صحت ندارد. سیستم دلسوزی و همدردی در مغز مردها وقتی کسی استرس دارند یا دچار مشکل شده است، واکنش می دهد. ولی بخش حل کردن مشکل در ذهن شان خیلی زود غلبه می کند. این باعث می شود که به جای ...
شش عادت بدی که اضطراب شما را تشدید می کند
نکات منفی آن می پردازیم که استرسمان را بیشتر می کند، به جای فکر کردن به خود مساله بهتر است به راه حل برطرف کردن آن بپردازیم. 2- وسواس های ذهنی این مورد هم مشابه مورد قبلی است و شما همیشه درگیر فکر کردن به موضوعات مختلف در آینده هستید و این برای شما تبدیل به یک رفتار وسواسی شده و نمی توانید از زمان حالتان لذت ببرید. 3- توقعات بیجا افرادی که دچار استرس ...
رفیق بازی شوهرتان به نفع شماست!
بازی آقای همسر است که گاها به مشاجرات شدیدی منجر می شود اما آقای محترم کمی درک کن او یک زن است و حساس. او سرشار از احساسات است و تمام تکیه گاه و پشت و پناه خودش را مرد زندگیش می داند. عاشق صحبت کردن و تفریح با همسرش است. بدون همسرش جایی نمیرود یا حتی اگر هم برود تمام فکر و ذهنش پیش همسرش است. دوست دارد تمام خوشگذرانی و تفریح خود را با همسرش بگذراند و البته عاشق این است که همسرش به او پیشنهاد بدهد که ...
کاهش شکفت انگیز استرس با 9 روش طبیعی
.... اگر بر اساس یک برنامه مشخص و منظم ورزش کنید، اعتماد به نفستان افزایش می یابد و احساس سلامت بیشتری می کنید. از جمله دلایل اضطراب، بیماری و چاقی است که در اثر ورزش کردن هر دو آنها از بین می روند. تجربه حمام گرم: حمام گرم تسکین دهنده و آرامبخش و در عین حال تنظیم کننده میزان خلق و خو و اضطراب است. با گرم کردن بدن خود، گرفتگی عضلات و استرس خود را کاهش می دهید. احساس گرما به عصب ها دستور ...
آشنایی با داروهای گیاهی رفع استرس
شفاآنلاین تغذیه استرس و فشارهای روانی ناشی از مشکلات کاری و خانوادگی یکی از مهمترین عوامل تهدید کننده سلامتی افراد در عصر کنونی است. به گزارش شفاآنلاین ، برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت ( Health )روحی استفاده کنید: تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است . استرس ...
طلاق خاموش؛ خطری بیخ گوش زوج ها
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری ایمنا ، طلاق عاطفی به سردی رابطه میان زن و شوهر گفته می شود، درک نکردن صحیح از رفتار و گفتار یکدیگر، نداشتن شناخت کافی از روحیات طرف مقابل و عاقبت بی علاقگی و سردی نسبت به شریک زندگی خود همه و همه دست به دست هم می دهد تا یک طلاق عاطفی را در زندگی زوج ها به وجود بیاورد . در طلاق عاطفی، همسران در محیط های اجتماعی، خوب و صمیمی به نظر می رسند اما در خلوت قادر ...
چه مردهایی دست بزن دارند؟
، رفتارهایشان کاملا طبیعی و سالم است. آن ها ناگهان خشمگین می شوند. از کوره درمی روند. در کنترل رفتارهایشان ناتوان هستند و ممکن است دچار سوء مصرف موادمخدر هم باشند که باعث تشدید رفتارهای نادرستشان می شود. این افراد به راحتی در چند برخورد شناخته می شوند. گروه دوم: مردانی که رگه هایی از اختلال شخصیتی را در رفتارهایشان دارند؛ یعنی نمی توانند هیجاناتشان را کنترل کنند و ناگهان این هیجانات به عمل ...
چرا خانم های باردار ویار می کنند؟!
سلامتیسم در بیشتر مواقع، عادات غذایی در زنان باردار تحت تأثیر حالات آن ها قرار می گیرد که می تواند بر سلامت جنین شان تأثیر بگذارد. تحقیقات انجام شده در دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور، نشان می دهند که زنانی که به دلیل حس و حال آن لحظه شان، نوع خاصی از غذا را در بارداری ترجیح می دهند، اغلب در یکی از مواد مغذی مهم در بدن دچار کمبود هستند. زنان بارداری که احساس خستگی می کنند ...
تغذیه دانش آموزان در امتحانات، نکات مهم
غذایی که می توانند به قدرت حافظه و عملکرد بهتر ذهن یا کاهش استرس کمک کنند، صحبت کنیم و برای این منظور از کارشناس تغذیه خواستیم تا به ما مواد غذایی مفید در دوره امتحانات را معرفی کند. غزاله زمانی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در این مورد به 7 ماده غذایی مهم اشاره می کند و در مورد آنها توضیحاتی می دهد؛ 1. شیر: به دلیل دارا بودن ماده ای به نام لسیتین باعث تقویت مغز و افزایش ...
بی میلی به رابطه زناشویی، خیلی از زایمانم گذشته
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من 4 ماه بعداز زایمان سزارینم دچار بی میلی شدید زناشویی شدم. فکر میکردم به خاطر شیردهی باشه ولی الان پسرم دوساله ست و من دو ماهه که شیر و ازش گرفتم ولی تغییر زیادی نکردم. حتی در زمان نزدیکی هم لذت زیادی نمیبرم. درصورتی که قبل از بچه دار شدنم خیلی از نظر جنسی گرم و قوی بودم. ممنون میشم راهنماییم کنید. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز، در وهله اول برای تغییرات هورمونی بعد از زایمان است که تا دوسال در بدن باقی می ماند. سپس باید به روانشناس مراجعه کنید تا از لحاظ روانی، استرس و اضطراب بررسی شوید. ...
حذف واژه طلاق از استعلام
تواند طلاق را از شناسنامه خود حذف کند، راحت تر تن به طلاق می دهد. زنان در حال حاضر به میزان زیادی از قضاوت یا صحبت دیگران درباره خودشان پس از طلاق واهمه دارند و به دلیل این ترس خود را ملزم به کنار آمدن با بسیاری از مسائل در زندگی زناشویی کرده و صبر و مدارای بیشتری را پیشه می کنند. اکنون زنان اگر بدانند و احساس کنند همچنان می توان زندگی زناشویی را تحمل کرد کمتر به طلاق روی می ٱورند. ...
بخش نوزدهم از سلسله واکاوی های مسائل اجتماعی ایران: تضاد نقش ها و تعارضات زناشویی در جامعه
مسئله ی تکثر نقش های زنان را مطرح می کند و معتقد است این مسئله موجب اضطراب و فشار بیشتری بر زنان می شود. ایفای چند نقش همزمان موجب می شود که زنان در پاسخگویی به انتظارات و نیازهای هر دو نقش( خانوادگی و شغلی) که هر یک از نظر ارزشمندی و مرتبه در رده بالایی قرار دارند. انجام همزمان آنها فرد را دچار تعارض و گاهی تضاد نقش می کند. آنچه که در راستای مطالب بیان شده می توان گفت و نتیجه گرفت این ...
زایمان طبیعی بدون درد، چگونه؟ (3)
فوائد و مزایای استفاده از روش های بی حسی نخاعی : اپیدورال و اسپاینال - کاهش درد در حین زایمان طبیعی که هدف اصلی این روش می باشد. - اگر زن بارداری دارای فشار خون بالا باشد، معمولاً برای انجام زایمان طبیعی با مشکل روبرو می شود. اما این روش با کاهش میزان استرس و اضطراب، به کاھش فشار خون مادر کمک می کند. - این روش ھمچنین موجب می گردد بعضی از زایمان ھا که به علت اضطراب ...
چرا متاهل ها خوشبخت تر هستند؟
و مدرک علمی باشد که خیلی هم سنتی به نظر نرسد. مثلاً تحقیقات نشان می دهد که زوجین، زن و مرد متأهل در مقایسه با سایر افراد بهتر بیماری هایشان را درمان می کنند حتی زخم های متأهل ها بهتر و سریع تر از مجردها بهبود می یابد. رابطه خوب با همسر سیستم دفاعی بدن را به میزان قابل توجهی تقویت می کند. علاوه بر این بررسی های روانشناسان نشان می دهد که ازدواج تأثیر بسیار عمیقی روی سلامت روان دارد و حتی تأثیر گذاری ...
افسردگی بعد از زایمان، خطری در کمین مردان
مکمل درمانی تستوسترون تجویز کرده و مشاهده کرده اند که علامت و نشانه های افسردگی درآن ها از بین رفته است. افسردگی پس از زایمان می تواند بر کل خانواده اثر منفی بگذارد و سبب آسیب دیدن روابط عاطفی و مراقبت کامل از فرزند شود به همین دلیل کارشناسان به پدرو مادر ها توصیه می کنند درصورت احساس افسردگی و بی انگیزگی پس از تولد فرزند خود با متخصص مشاوره انجام دهند. از جمله دیگر راه های برطرف کردن احساس افسردگی درپدرها، تنظیم ساعت خواب و استراحت، مصرف مواد غذایی سالم و دارای ارزش ویتامینی و پروتئینی، داشتن تفریح و سرگرمی و به ویژه ورزش کردن است. ...
خبرهاازعالم علم
نوجوانان و هم افراد مسن دارای کمبود ویتامین B دچار تغییرات شناختی می شوند که می تواند منجر به افسردگی شود. 8-منیزیم - طبق یک مطالعه در سال 2012، زمانی که فرد دچار استرس می شود، ماده معدنی ای که به سرعت تمام می شود منیزم است که می تواند منجر به افسردگی و اضطراب شود. تحقیقات نشان داده است افزایش مصرف منیزیم از سلامت مغز و در نتیجه پیشگیری از افسردگی حفاظت می کند. 9-ویتامین D - اگر ...
رابطه استرس مالی و میگرن
میگرن هیچ ارتباط مستقیمی وجود ندارد، اما پی بردند در زمان استرس (بخصوص استرس مالی)، انواع ژن های مورد بررسی باعث افزایش احتمال ابتلا به سردردهای میگرنی در افراد دچار مشکلات مالی تا حدود 20 درصد می شود./ مهر کلمات کلیدی ژن CLOCK استرس مالی میگرن
تغذیه مفید برای کودک، موادغذایی اشتهاآور
اگر از سلامت کودک اطمینان حاصل کردیم و متوجه شدیم که کودک دچار کم خونی، عفونت ادرار، انگل، مشکلات تیزئید و غدد و... نیست، میتوان با مواد اشتهاآور طبیعی، اشتهای کودک را تقویت کرد. اشتهاآورهای طبیعی چیست؟ اشتهاآورهای طبیعی لزوما مواد غذایی نیستند. محیطی که کودک در آن غذا میخورد، احوال خانواده از جمله مادر و پدر،شاد یا غمگین یا دچار استرس و اضطراب بودنشان، حتی تزیین غذا در افزایش یا ...
سیمای زن مسلمان آمریکایی در آیینه آمار
مذهبی قرار دارند و بیش از مردان مسلمان از امنیت خود در برابر حملات گروه سفیدپوستان افراطی و نژادپرست هراس دارند، اما این ترس باعث نمی شود هویت مذهبی خود را پنهان کرده و خود را در قالب یک زن آمریکایی جا بزنند. 19 درصد از زنان مسلمان در مقایسه با 9 درصد از مردان مسلمان از حملات اسلام ستیزانه پس از انتخابات ریاست جمهوری سال 2016 هراس دارند و معتقدند نیاز به یک متخصص بالینی برای رفع استرس و ...
عوامل تشدیدکننده ام اس
اینکه می توانند علائم بیماری را تشدید کنند، باعث می شوند فرد درد موجود را شدیدتر احساس کند یا دچار اختلال خواب شود و همان گونه که ذکر شد هر دوی اینها عوامل تشدیدکننده بیماری هستند. بنابراین تا جایی که ممکن است باید از استرس های عاطفی و جسمی و قرار گرفتن در گرما پرهیز کرد، زیرا افزایش درجه حرارت بدن، خستگی و استرس سبب تشدیدگذرای علائم بیماری می شوند. ضمنا رژیم غذایی صحیح و متعادل نقش مثبتی در ...
ترفندهای شوهرداری مخصوص خانمها
زندگی مشترک، در محور روابط همسران، از نظر بگذرانیم. بنابراین این مطلب را صرفاً زنانی بخوانند که می خواهند بدانند چگونه می توان شوهر خود را به مهری مستمر و عمیق آلوده گرداند؟! - صادق باشید، چون تنها در این صورت است که حق دارید از همسرتان توقع رفتار و گفتار صادقانه داشته باشید. - همزمان با رعایت اصل صداقت، بدانید هیچ لزومی ندارد هر مطلبی، با هر مضمونی بازگو شود! - زن و ...
این 9 غذای شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
، میزان کربوهیدرات پائینی وجود دارد. تخم مرغ: در رژیم غذایی بسیاری از افراد، جای خالی ویتامین ب. کمپلکس تحت عنوان کولین به چشم می خورد. کولین در واقع در غذاهایی با کلسترول بالا مانند زرده تخم مرغ و جگر به میزان زیادی وجود دارد. فقدان این ماده در رژیم غذایی، باعث اختلال در حافظه و تمرکز و در نتیجه عصبانیت و کج خلقی می شود. بنابراین تخم مرغ و مخصوصا زرده آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. اسید فولیک: رابطه مستقیمی بین میزان اسید فولیک بدن و افسردگی وجود دارد. اگر احساس ناراحتی می کنید، یک لیوان آب پرتقال گرفته و بنوشید. مرکبات و اسفناج نیز حاوی مقدار زیادی اسید فولیک هستند. ...
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
احساس نیاز می کنند؛ نیازی که باید به طور مشخص آن را جدی گرفت؛ چون استرس و اضطراب در کار با سلامتی شما رابطه مستقیم دارد و بی توجهی به آن می تواند زمینه ساز بیماری های مختلف و افسردگی باشد. از جمله راه هایی که شما می توانید از طریق آن استرسی را که دارید کاهش دهید ورزش فردی است. آن هم به شکل روزانه؛ چون تحقیقات ثابت کرده است که ورزش کردن می تواند هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد و از طرف ...
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
نام مدیریت استرس شغلی احساس نیاز می کنند؛ نیازی که باید به طور مشخص آن را جدی گرفت؛ چون استرس و اضطراب در کار با سلامتی شما رابطه مستقیم دارد و بی توجهی به آن می تواند زمینه ساز بیماری های مختلف و افسردگی باشد. از جمله راه هایی که شما می توانید از طریق آن استرسی را که دارید کاهش دهید ورزش فردی است. آن هم به شکل روزانه؛ چون تحقیقات ثابت کرده است که ورزش کردن می تواند هورمون استرس ...
نظر یک متخصص مغز و اعصاب درمورد رژیم های لاغری
فرزندشان در مورد کنترل روی کمتر خوردن و ورزش صحبت کرده بودند. سعی می کردند غذاهای مخصوص برای او درست کنند. هیچ کدام از آن ها جلوی روند تغییر او از یک دختر بچه لاغر به یک زن چاق را نگرفته بود. همه ی اعضای خانواده او همیشه لاغر بودند، بنابراین والدینش فکر نمی کردند که اضافه وزن او ممکن است مشکل پزشکی باشد ( یا نباشد )، یا فقط به خاطر تفاوت نوع بدن او به صورت طبیعی با سایر اعضای خانواده است. من ...
همسران خیانتکار این ویژگی ها را دارند!
...> محبتش کم شده است همسران خیانت کار با آنکه هنوز با شما رابطه جنسی دارند، ولی دیگر دستتان را نمی گیرند، گونه شما را نمی بوسند و دیگر به شما محبت نمی کنند. مقاربت فقط یک عمل فیزیکی است، در حالیکه صمیمیت و محبت واقعی را نمی توان وانمود کرد. البته اگر همسرتان از آن مدل آقایانی نیست که با لمس کردن محبتشان را نشان می دهند، شاید این مسئله نگران کننده نباشد. ولی اگر او همیشه با لمس کردن و بوسیدن ...
چرا اینقدر نگاه مان به زنان مطلقه بد است؟
وب سایت فردا نیوز – مهسا گربندی: سعی می کند خودش را خوشحال نشان دهد، کافی است چند دقیقه پای درد دلش بنشینی، آن وقت معلوم می شود که این خوشحالی فقط یک ظاهرسازی است. حرف های زیادی برای گفتن دارد، از قطع رابطه دوستان متاهلش تا دیدگاه مردان راجع به او. خودش می گوید تنها گناهم این است که ازدواجم به طلاق ختم شده و امروز یک زن مطلقه شده ام. زنان مطلقه سرویس اجتماعی فردا؛ مهسا گربندی ...
