خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
هفته نامه سلامت – دکتر مرتضی ایزدی*: سفر به شما این امکان را می دهد که برای مدتی از فشارهای روانی و جسمی خود دور بمانید و آنها را کاهش دهید، اما ناآشنایی با شرایط بهداشتی شهر یا کشور مقصد و راه های پیشگیری از بروز بیماری حین سفر می تواند شیرینی مسافرت را به تلخی تبدیل کند. از آفتاب سوختگی و گزش حشرات گرفته تا مسمومیت های غذایی، اسهال مسافرتی و عفونت های تنفسی، مسافران از لحاظ بهداشتی و سلامت با ...
بیماری کبد چرب چیست؟ /علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
چرب می شود؟ فوق تخصص گوارش دانشگاه علوم پزشکی استان افزود: برخی افراد بر این باورند که در صورت عدم مصرف غذاهای چرب به این بیماری مبتلا نخواهند شد، در حالی که این تفکر اشتباه بوده و چربی کبد بیشتر به علت مصرف مواد نشاسته ای و کربوهیدرات ها در بدن ایجاد می شود. وی خاطر نشان کرد: مواد نشاسته ای و کربوهیدرات ها در بدن به قند تبدیل شده و با مصرف بیش از حد این مواد، قند اضافه در بدن ...
علائم جسمیِ افسردگی
... 1. افزایش یا کاهش وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر شد گزارش می دهد که افراد افسرده، به ...
سکته مغزی پیامد خطرناک عارضه فیبریلاسیون دهلیزی
عواملی چون پر فشاری خون، بیماری های دریچه ای و ساختاری قلب مثل کاردیومیوپاتی، دیابت، مصرف سیگار، چاقی، تیروئید ومصرف الکل نقش اثر گذاری در بروز و شیوع آن دارد. حق جو با اشاره به اینکه در چند سال اخیر موفقیتها و رخدادهای خوبی در خصوص این بیماری اتفاق افتاده است، تصریح کرد: مهمترین نگرانی در مورد این بیماری نسبت به سایر آریتمی های قلبی، تشکیل لخته خون و پرتاب آن به نقاط مختلف عروق بدن ...
مغلطه ی دنیای عادلانه و فرهنگ تجاوز
خود را در چنگ دارند. آزمایش های تجربی ملوین لرنِر، روانشناس، مغلطه ی دنیای عادلانه را نشان می دهد: اصرار ما به اینکه نصیب مردم همانی است که سزاوارش هستند. در یک مطالعه، از شرکت کنندگان تحقیق خواسته شد به تماشای فردی بنشینند که مسأله هایی را حل می کند و هر بار که اشتباه می کند شوک الکتریکی می گیرد. در مرحله ی بعدی تحقیق، شرکت کنندگان به انتقاد از ظاهر و شخصیت او پرداختند و او را شایسته ی مجازات ...
کلاهبرداری با چشم و خون انسان!
دریافت این کسب وکار شکل دیگری به خود گرفته، چرا که سودجویان قصد دارند به هرطریقی، ولو با بازی گرفتن احساسات شهروندان، درآمدی را به دست آورند و حال این مساله به شکل فروش اعضای بدن انسان به بیماران رقم خورده؛ معضلی که تنها با اطلاع رسانی و نظارت می توان مانع از پررنگ شدن آن در جامعه شد. بازار فروش اعضای بدن داغ شده، به حدی که در میان تبلیغات، نه تنها فروش کلیه و کبد، بلکه چشم فروشی و خون ...
سریعترین روش برای رفع شلی بازو!
بازو را سرعت ببخشد . از جمله: به تاخیر انداختن مصرف پروتئین مصرف 10 تا 15گرم پروتئین طی 30 تا 60دقیقه پس از ورزش کردن، قدرت عضله سازی بدن را به حداکثر می رساند. عدم مصرف میوه و سبزی پروتئین به عنوان یک ریزمغذی عضله ساز به حساب می آید اما مواد غذایی غنی از پروتئین مانند ماهی، گوشت و پنیر همراه با غلات تصفیه شده و نمک، در بدن اسید تولید می کند که به مرور ...
علائم فشار خون پایین را بشناسید
ناگهان ایتادن بعد از بیدار شدن از خواب می افتد. اگر فشار خون تان خیلی پایین باشد، سرگیجه می تواند موجب غش کردن تان هم بشود. احساس خستگی فشار خون پایین می تواند روی سطح انرژی بدن اثر گذاشته و احساس خستگی ایجاد کند. جریان خون، نقش مهمی در تولید انرژی در بدن دارد، چون اکسیژن و مواد مغذی لازم برای بدن را تامین می کند. میتوکندری های موجود در سلول ها برای تولید انرژی به مواد ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است. برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید. بهبود گردش خون نوشیدن آب گرم به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد که برای حرکت خون در سراسر بدن به منظور ارسال اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام های مختلف بسیار مهم است. گردش خون مناسب برای عملکرد درست و مناسب عضله و عصب ضروری است. ...
یک درمان قدیمی و خانگی برای سردرد
در پیری محافظت و از بروز سرطان و حمله قلبی جلوگیری می کنند. آنتوسیان موجود در پوست گیلاس ضدالتهاب است. به گزارش دویچه وله، پژوهش های دیگر نیز کارایی های شفابخش این میوه تابستانی و آب آن را در درمان جراحات، دردها و دردهای عضلانی تأیید کرده است. مصرف 250 گرم گیلاس در روز طی یک هفته اسیداوریک موجود در خون پایین می آورد و خطر بروز آرتروز را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در این ...
چرا چند دقیقه قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شویم؟
خودکار در فواصل معینی بدون نیاز به زنگ هشدار برای انجام کار به خواب می رود و بیدار می شود. پروتئین PER بدن از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و همچنین تنظیم چرخه ی خواب استفاده می کند. این پروتئین باعث می شود تا شما در هنگام نزدیک شدن به موعد خواب، احساس خواب آلودگی کنید و هر روز صبح در یک تایم مشخص از خواب بیدار شوید. هورمون های استرس در این ...
میوه آرامش بخش مغز و تنظیم کننده قند بدن
سیاه که آن را توت شامی یا شاه توت می نامند. درخت توت سفید در غالب نواحی ایران به خصوص نواحی شمالی ایران به منظور استفاده از میوه و برگ های آن برای مصرف تغذیه کرم ابریشم و همچنین در نواحی دیگر پرورش می یابد. * مزاج توت شیرین گرم و تر که بهترین طبع برای بدن انسان بوده و شاه توت مایل به سردی و رطوبت است. توت خون صالح در بدن تولید می کند به همین خاطر در رفع کم خونی و تصفیه خون مفید است و با ...
ایمپلنت دندان برای این افراد ممنوع است
سیگاری حرفه ای سنگین و بی مبالات نیز نسبت به بهداشت دهان منع دارند. بررسی ها نشان داده، مصرف سیگار، شکست درمان با ایمپلنت را تا 15 درصد افزایش داده است. به طور کلی کشیدن سیگار، پیپ و قلیان، از موارد توصیه قطعی ایمپلنت برای بیماران است. چگونه عمر ایمپلنت کوتاه می شود طول عمر درمان با ایمپلنت، بستگی به رعایت بهداشت و نحوه نگهداری از آن دارد. موارد تکنیکی در درمان ازجمله قطر و ...
غذاهایی برای مراقبت از جنین
کروسین و کروستین است. زعفران هم از گیاهانی است که می تواند با افزایش انقباضات رحمی باعث سقط جنین یا زایمان زودرس شود. با توجه به مطالعات انجام شده توصیه می شود که مصرف زعفران بیش از 5 گرم در روز نباشد. در خوردن این گیاهان نیز افراط نکنید دارچین یکی از ادویه های پرخاصیت می باشد که به لحاظ دارا بودن انواعی از مواد آنتی اکسیدانی در درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد ...
مصرف زیاد گوشت قرمز، مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ
مصرف نمی کنند، بیان کرده اند. کودکانی که گوشت نمی خورند و مصرف غذاهای دیگر را هم محدود می کنند، بیشتر احساس خستگی می کنند، نسبت به محیط بی تفاوت می شوند و قدرت تمرکزشان پائین می آید، بیشتر اوقات مریض هستند و گهگاه احساس افسردگی می کنند و در معرض کوتاه قدی و عدم رشد مناسب قرار می گیرند. مصرف گوشت و مواد پروتئینی به طور منظم نوجوان را قوی، قد بلند و سالم می سازد و به رشد مناسب فرد کمک می کند، همانطور که در جوانان اروپایی و آمریکایی با اجرای تمهیدات مناسب این تغییرات دیده می شود . ...
15 شهریور شیردهی ؛ راز سلامت مادران
بیشتری به کودک برسد که در درازمدت باعث تپل تر شدن کودک می شوند. اما باید دانست که تپل بودن کودک، دلیلی بر سالم بودن او نیست. ملاک، ایمونوگلوبولین های رسیده به کودک و تعداد دفعات بیمار شدن کودک در سال و میزان حفاظت و ایمنی طبیعی او در برابر بیماری ها است.
این افراد قند خون می گیرند؟!
دیابت یا بیماری قند خون، هنگامی ایجاد می شود که هورمون انسولین – عامل تنظیم کننده قند خون – یا به مقدار کافی در بدن تولید نمی شود و یا بافت های بدن به آن به درستی پاسخ نمی دهند. نبض ما – بالا بودن قند در بدن زمانی رخ می دهد که بدن نتواند گلوکوز یا همان قند را به درستی مصرف کند. بالا رفتن قند خون باعث آسیب رساندن به عضو های حیاتی بدن از جمله قلب، مغز، چشم، کلیه ها و ... خواهد شد. ...
این 9 غذای شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
بسیار مفید است. در نهایت مواد طبیعی منحصر به فرد موجود در شکلات تیره باعث افزایش احساس شادی می شود. قارچ: قارچ ها سرشار از سلنیوم هستند و تحقیقات نشان داده کمبود ماده معدنی سلنیوم در بدن خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و خستگی را دو برابر می کند. قارچ همچنین تن ها منبع گیاهی سرشار از ویتامین دی نیز محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف کافی ویتامین دی باعث افزایش خلق و خوی و ...
تطبیق یاسین با محمد (ص)
می کنند. فتح الله کاشی (د 988ق) در زبده التفاسیر، هنگام بحث از این آیه با تأکید بر سیاق آیات، بر این اصرار می ورزد که مراد از ال یاسین ، الیاس پیامبر قوم بنی اسرائیل است. وی افزون بر سیاق آیات، به این عبارت استناد می کند که در ادامۀ سلام بر ال یاسین ذکر شده است: انه کان من عبادنا المؤمنین (صافات/ 131). این عبارت حاکی است که بحث در بارۀ یک فرد است، نه یک خانواده، یا گروه (کاشی، 5/ 576 ...
اعداد طلایی برای کنترل سلامت
کربوهیدرات هایی که مصرف می کنیم، ساخته می شوند. بالا بودن میزان این چربی در جریان خون با بیماری های عروق کرونر بویژه در زنان مرتبط است. سطح طبیعی تری گلیسیریدها در خون، کمتر از 1٫7 میلی مول بر لیتر است. ضربان قلب صبحگاهی کنترل ضربان قلب در حالت استراحت به عنوان نخستین کار هنگام صبح، به آگاهی از سلامت قلب کمک می کند. ضربان قلب حالت استراحت به طور طبیعی بین 60 تا 90 بار در دقیقه است. کسانی که ورزش می کنند به دلیل داشتن ماهیچه های قلب سالم تر ضربان قلب پایین تری دارند، اما اگر ورزش نمی کنید و ضربان قلب تان پایین است، بهتر است با پزشک مشورت کنید. ...
با روغن کنجد و خواص آن آشنا شوید
قابل توجه است، اینکه اخیرا عده ای به اشتباه از دستگاه های خارجی یا داخلی به طور مستقیم از کنجد روغن تهیه نموده و به عنوان روغن گیری پرس سرد (cold press) عرضه می نمایند که خوراکی نیست، لذا "نکته بسیار مهم در مصرف این نوع روغن، استاندارد بودن آن و داشتن مجوزهای بهداشتی مناسب است، چرا که نحوة استخراج روغن، بر کیفیت آن تأثیر بسیار زیادی می گذارد." گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
علت رشد موهای زائد زیر چانه و درمان
هورمونی نامیده می شوند و سپس پس از چند مدت موهای زائد زیر چانه بوجود می آید. البته باید توجه داشته باشید که هر نوع تغییرات هورمونی یا همان تغییرات غدد بدن میتواند چنین پیامدی را داشته باشد موهای زائد زیر چانه بیشتر در خانمهای کم سن و سال دیده م یشود که مستقیما به نوع تغذیه مربوط است زیرا استفاده بیش از حد تنقلات مانند چیپس و پفک،یا مصرف غذاهای حاضری (فست فود) برای مدت زمان طولانی و مکرر ...
با این خوراکی ها رشد موهایتان را تسریع بخشید
...> ماهی سالمون ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، که این ماده مغذی به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و رشد مو را تحریک می کند. مطالعات علمی مختلف نشان داده اند که در صورت مصرف این نوع از اسیدهای چرب به مدت یک سال به جریان تلوژن کمک خواهد کرد، که مرحله استراحت فولیکول ها پس از کاتاژن است. پس، مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 به تقویت رشد مو کمک خواهد ...
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
حشرات خاصی را دفع می کند می کنند را جدی بگیرید. در هنگام رفتن به بستر خواب، از مواد بهداشتی و آرایشی مانند عطرها، دئودرانت ها و ژل های مو استفاده نکنید. بهتر است جایی بخوابید که سیستم تهویه هوای مناسبی دارد. هرگز در فضای باز مانند بانوج نخوابید. بهداشت مناسب را تمرین کنید قبل از اینکه غذا بخورید یا دست ها را در دهان خود بگذارید، دست ها را به طور کامل بشویید. خوب است برای این ...
این افراد نباید سرکه مصرف کنند!
اینکه بهترین نوع سرکه در طب سنتی سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد گفت: مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است چون تیزی و شدت گرمی صفرا و داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصا در فصول گرم از بین می برد و در کودکان بی اشتها با حرارت بالا و اشخاص گرمازده، باعث باز شدن اشتها شده و به هضم غذاهای سنگین کمک شایانی می کند. وی ...
خواص تخم کتان (بذر کتان) و موارد مصرف آن
برابر تاثیرات مخرب مواد سمی محیطی محافظت می کند. پیش گیری از پوکی استخوان تحت تاثیر خواص تخم کتان: مصرف تخم کتان باعث جلوگیری از تحلیل بافت استخوانی در بدن و پوکی استخوان می شود. وجود امگا 3 در تخم کتان عاملی است که از پوکی استخوان جلوگیری می کند. کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی-عروقی: از جمله مهم ترین خواص تخم کتان می توان به تاثیر آن در اقدامات ...
پرهیز از استرس دانش آموزان در آزمون میان ترم و نهایی
شما را کاملا تخلیه کند. مطالعات نشان دهنده آن است که دانش آموزانی که نوشیدنی های انرژی زا مصرف میکنند، ممکن است سردرد یا حتی طپش قلب را تجربه کنند. همچنین کافئین میتواند در سیستم بدنی شما برای ساعتها و بیشتر از آنچه انتظارش را دارید، باقی بماند. در نتیجه میتواند با خواب مقابله کرده و هنگامی که نیاز به خواب دارید، انجام آن را برای شما بسیار مشکل سازد. این کار باعث میشود تا صبح هنگام، به ...
سوپر میوه ای که بیماری ها را سر جای خود می نشاند
نت نوشت : به شما پیشنهاد می کنیم از میوه آووکادو به شش دلیل در صبحانه، ناهار، شام یا میان وعده ها استفاده کنید. 1 – سلامت قلب شما را تضمین می کند این میوه زیبا قادر است لیپیدها یا چربی های مفید خون را تنظیم کند. تحقیقات ثابت کرده است رژیم های سرشار از چربی های سالم ازگرفتگی رگ ها جلوگیری می کند. 2 – پوست و موی سالم و چشم های قوی را به شما هدیه می دهد ...
با مرگبارترین موجودات روی کره زمین آشنا شوید + عکس
گاز بسیار قدرتمندی دارد اما زهر این حیوان نه از طریق تزریق مستقیم بلکه از طریق جویدن پوست قربانی به بدن او تزریق می شود. 3- خرمگس خرمگس انسانی (botfly) تنها حشره موذی است که به انسان حمله کرده و لاروهای خود را در داخل بدن انسان به جا می گذارد. این حشره تخم های خود را در داخل پوست انسان قرار داده و لاروها می توانند تا ماه ها در بدن شما زندگی کرده و از پوست و خون شما استفاده نمایند ...
اعداد طلایی سلامت
شفا آنلاین:برای داشتن کنترل بهتر بر سلامت خود باید از این اعداد آگاهی داشته باشید. میزان نیاز روزانه به کالری، اندازه دور کمر، میزان کلسترول، فشار خون، تری گلیسرید و ضربان قلب صبحگاهی نیاز روزانه به کالری به گزارش شفا آنلاین :معمولا زنان برای داشتن سلامت مناسب، روزانه به 2000 و مردان به حدود 2550 کالری نیاز دارند. از این میزان، بهتر است 300 تا 400 کالری از وعده صبحانه، 500 تا 600 ...
