خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کیک عسل
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت آشپزباشی: یه کیک شیرین با طعم متفاوت ادویه شیرینی که حتما از اون خوشتون میاد. مواد لازم: آرد 500 گرم بیکینگ پودر 3 قاشق چای خوری شکر قهوه ای 1 پیمانه جوش شیرین 3 قاشق چای خوری ادویه شیرینی 1 قاشق چای خوری کره 250 گرم عسل یک و یک چهارم پیمانه شیر یک و یک چهارم پیمانه تخم مرغ 2 عدد آماده کردن مواد برای تهیه کیک عسل ...
میان وعده مقوی کودکان، گزینه های ایده آل
میان وعده تغذیه خوراکی اگرچه همواره درباره مضرات مواد غذایی چون پفک، چیپس، انواع تنقلات و ساندویچ های سرد صحبت شده است، اما این میان وعده ها از میان وعده های پرطرفدار در میان دانش آموزان هستند. با این وجود در سال های اخیر برنامه های وزارت بهداشت به سمتی حرکت کرده است که در بوفه مدارس میان وعده هایی با ارزش غذایی بالا در اختیار دانش آموزان قرار گیرد. به این ترتیب نه تنها آنها مواد مغذی و ...
روند وزن گیری کودکان، حساسیت والدین
، ماست میوه ای، انواع خامه، کره و... استفاده کنید. 2. برای وزن گیری بهتر کودک باید خوراکی هایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند مانند موز یا کره بادام زمینی که همچنین سرشار از مواد مغذی است. 3. استفاده از روغن مایع یا کره در پخت غذاهای کودک می تواند به وزن گیری او کمک کند. برای این منظور می توانید از خوراکی هایی مانند سیب زمینی استفاده ...
غذاهای مضر در دوران بارداری، کاسنی چطوره؟
اساس به شدت تاکید شده است تا در ماه های آخر بارداری از موادغذایی ترش، موادغذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فسدفود ها، بادمجان و حلیم پرهیز شود.استفاده از کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است، استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است همچنین خوردن یخ نیز ممنوع است؛ گِشنیز کاهش قند خون مغزی می دهد و ...
دسر برای کودک، چیزکیک شکلات و توت فرنگی
...> پودر کاکائو 3 قاشق سوپخوری نمک یک چهارم قاشق چایخوری مواد لازم برای تهیه چیز کیک ژلاتین 6 ورق پوره توت فرنگی 250 گرم آبلیموی تازه 1 قاشق سوپخوری شیر عسلی 250 گرم خامه قنادی 400 میلی لیتر پنیر خامه ای 600 گرم اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری پوست لیموی رنده کرده 2 قاشق چایخوری توت فرنگی خرد کرده 200 گرم روش تهیه چیز ...
طرز تهیه مارمالاد هلو و شلیل در مایکروویو
گروه اجتماعی- هنر آشپزی: طرز تهیه قیمه نثار به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: هلو خرد شده: 450 گرم شلیل خرد شده: 450 گرم شکر: 700 گرم آب لیمو ترش: نصف پیمانه آب پرتقال: نصف پیمانه آب ...
طرز تهیه مرغ استریپس
گروه اجتماعی- هنر آشپزی: طرز تهیه مرغ استریپس به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه مرغ استریپس این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: فیله مرغ: 10 عدد فلفل دلمه ای: به میزان لازم نمک، فلفل، پودر سیر و سویاسس: یک قاشق غذاخوری سس مایونز: دوقاشق غذاخوری ...
طرز تهیه شامی هویج
گروه اجتماعی- هنر آشپزی: طرز تهیه شامی هویج به شرح زیر می باشد. لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این شامی را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: گوشت چرخ کرده: 200 گرم سیب زمینی بزرگ: یک عدد هویج: سه عدد پیاز رنده شده: یک عدد آرد نخوچی: نصف پیمانه ...
تغذیه در دوران شیردهی، نوزده توصیه خواندنی
های گوارشی ایفا می کند، میزان شیر را نیز زیاد می کند. 9- یک روز در میان نصف لیوان هویج رنده شده همراه با 1 قاشق غذاخوری روغن مایع (زیتون) و 1 عدد لیموترش میل کنید که ملغمه ای از ویتامین های A، C و E به بدن شما برسد. 10-در فصل تابستان از مصرف میوه های سرشار از ویتامین نظیر طالبی و انگور غافل نشوید، حتی می توانید روز خود را با میل کردن 1 عدد میوه شروع کنید. 11- مصرف ...
اطلاعات مهم مربوط به داروی اکسی کدون
. به طور ناگهانی، و یا اگر شما نشانه های ناخوشایند ترک دارو را دارید، استفاده از آن را به طور ناگهانی متوقف نکنید. دکتر خود در چگونگی توقف استفاده ایمن این دارو، مشورت کنید. از خرد کردن یا شکستن یک قرص برای استنشاق پودر و یا مخلوط کردن آن با یک مایع برای تزریق این دارو به رگ خود اجتناب کنید. این عمل و سوء استفاده از اکسی کدون و داروهای تجویزی مشابه به مرگ منجر شده است. ...
جلوگیری از پرخوری با خوردن چند ماده غذایی
زمینی پخته یک سیب زمینی متوسط٬ 5 گرم فیبر دارد. جالب است بدانید که پوست سیب زمینی بیشترین میزان مواد مغذی سیب زمینی را در خود جای داده است. به سیب زمینی کره یا خامه اضافه نکرده و یا آن را سرخ نکنید. برای افزایش طعم سیب زمینی پخته٬ می توانید به آن ماست یونانی یا سالسا اضافه کرده و میل کنید. جلوگیری از پرخوری با سیب و گلابی این دو میوه حاوی پکتین هستند که نوعی فیبر مخصوص ...
غذا برای نوپا، دستور مرغ و بروکلی لقمه ای
کرده 4 قاشق سوپخوری سس قرمز 1 قاشق سوپخوری تخم مرغ 1 عدد ماست 1 قاشق سوپخوری آرد 1 قاشق سوپخوری خرده نان 1 قاشق سوپخوری روش تهیه: فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید و قالب مینی مافین را چرب نمائید. آنگاه همه مواد لازم را در ظرف مناسبی بریزید و مخلوط کنید. حالا از مواد فراهم کرده درون قالب ها بریزید و لقمه ها را به مدت تقریبی 18-20 دقیقه در فر بپزید. قالب را از فر درآورید و پس از 5 دقیقه لقمه ها را از قالب جدا کنید. ...
افزایش شیر مادر، پنج گیاه عمومی
به اینکه دانه ها حاوی اسانس معطری می باشند. این گیاه خاصیت ضد نفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. رازیانه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تأثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخته و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ...
خورشت ماسالا+ طرزتهیه
خوری فلفل سیاه 2 قاشق چای خوری زنجیل 1 قاشق مرباخوری نمک به میزان لازم طرز تهیه 1- ماست، ادویه گرام ماسالا، پودر زیره، دارچین، فلفل قرمز، فلفل سیاه، زنجبیل، نمک را با هم خوب مخلوط کنید و فیله مرغ را به آن اضافه کنید و سپس به مدت 5-6 ساعت در یخچال بگذارید تا مرغ مزه دار شود . 2- در یک ماهیتابه مقدار روغن بریزید.پیاز، سیر و فلفل ریز خرد شده را تفت دهید. 3 ...
رژیم چاقی در دوران شیردهی، لاغرم چیکار کنم؟
، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود ، استخوانهایش پوک می شود ، ریزش مو پیدا می کند و گاهی ازترس اینکه این عوارض پیش آید آنقدر پرخوری می کند که وزنش بالا رفته و بازگشت به وزن پیش از بارداری بسیار مشکل خواهد شد. پس بسیار اهمیت دارد مادر دقیقاً بداند چه میزان انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. * انرژی : مادر برای تهیه شیر 500 کالری انرژی اضافه بر نیاز بدنش لازم دارد. به عبارتی ...
رژیم لاغری مادران شیرده، حتما بخوانید
و سبزی به اندازه دلخواه + یک کاسه ماست میان وعده عصر: یک فنجان چای + 2 عدد بیسکویت ساده شام: 3 کف دست نان + خوراک(یک عددهویج پخته + یک عدد سیب زمینی کوچک پخته + یک عدد کدوی پخته + 30 گرم گوشت قرمز کم چرب یا مرغ) + سالاد حاوی 2 لیوان سبزیجات خرد شده مثل کاهو، کلم، گوجه فرنگی، خیار + یک قاشق غذاخوری روغن زیتون + آبلیمو + یک کاسه ماست قبل خواب: 1 لیوان شیر کم چرب + 1 عدد خرما ...
طرز تهیه آش دوغ اردبیل
دارند با آش خود مخلوط کنند. برخی به سبزیجات این آش شوید و نعناع اضافه می کنند, نعناع بیشتر برای تزئین آش در زمان سرو بکار می رود. مناسب برای :8 نفر زمان آماده سازی : کمتر از 1 ساعت مواد لازم: ماست پرچرب: 2 لیتر دوغ محلی: 2 لیتر برنج: 1 پیمانه نخود پخته: 1٫5 پیمانه تره و گشنیز پاک شده: نیم کیلو طرز تهیه: 1٫ ابتدا ماست را با همزن ...
5 دستور پخت ماهی سالمون
گرم فیله سالمون بی ستخوان • دو پیمانه خامه ترش و پوره سیب زمینی با پودر پیاز • نصف پیمانه پودر نان خشک یا نان باگت • 3 قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده • 140 گرم سالاد کاهو و کلم • نصف پیمانه سس سالاد طرز تهیه 1٫سالمون را داخل تابه پیرکس قرار دهید. روی آن را سلفون بکشید. ظرف را داخل مایکروفر با قدرت 100 درصد به مدت 2٫5 تا ...
15 شهریور توپ های خرما و نارگیل
تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک 2-3 سال مواد لازم توپ های خرما و نارگیل خرما ی بدون هسته 2 پیمانه مغزها به دلخواه (در اینجا از گردو استفاده شده است) یک دوم پیمانه پودر نارگیل 3 قاشق سوپخوری وانیل 2 قاشق چایخوری آب 2 قاشق سوپخوری روش تهیه توپ های خرما و نارگیل همه مواد را در دستگاه غذاساز بریزید تا با هم مخلوط شوند. ...
آیا اسپرسو همان قهوه است؟
از لبه آن، با آب سرد پر کنید. آب را داخل قهوه جوش بریزید. به ازای هر فنجان آب، 2 قاشق چای خوری سرصاف قهوه و یک قاشق چای خوری سرصاف شکر، به آب داخل قهوه جوش خود اضافه کنید. حالا قهوه جوش را روی کوچک ترین شعله گاز بگذارید و حرارت را تا جایی که امکان دارد، کم کنید. خیلی مهم است که حرارت، در وسط ظرف باشد و از کناره ها، ظرف قهوه را گرم نکند. هرچه حرارت زیر قهوه بیشتر باشد و تمرکز حرارت از ...
گیاه خوارن هم می توانند همبرگر بخورند
1 عدد قارچ خرد شده 150 گرم سیر 1 حبه فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری آویشن 2 قاشق چایخوری آرد 1/2 پیمانه جعفری خرد شده 1/4 پیمانه گردو خرد شده 1/4 پیمانه تخم مرغ هم زده 1 عدد پنیر ورقه ای 6 عدد نمک به مقدار کافی طرز تهیه: در یک قابلمه متوسط 1 و نیم لیوان آب بریزید و جو را به همراه 1⁄4 قاشق چایخوری نمک به آن اضافه کنید. شعله گاز را زیاد ...
آموزش تصویری: درست کردن سوشی در خانه
.... یک پیمانه برنج برای سه رول سوشی کافی است. مواد لازم برای برنج سوشی • 3 پیمانه برنج ژاپنی • 3 1⁄4 پیمانه آب • 1/3 پیمانه سرکه برنج • 3 قاشق غذاخوری شکر • یک قاشق چایخوری نمک طرز تهیه 1٫ برنج را در یک کاسه بزرگ بریزید و با آب سرد چندین بار بشویید تا آب آن زلال شود. سپس آن را در آبکش بریزید و 30 دقیقه کنار ...
آشنایی با درمان های خانگی برای رفع منافذ پوستی/ سفیده تخم مرغ، بهترین ماسک صورت
منافذ مسدودشده. طرز تهیه: 2 قاشق غذاخوری جو دوسر را با ماست به مقدار کافی مخلوط کنید تا به خمیر غلیظ تبدیل شوند. بعد این خمیر را آرام و با حرکات رو به بالا، روی پوست صورت خودتان ماساژ بدهید. این خمیر باید 15 دقیقه روی صورت باقی بماند و بعد با استفاده از آب گرم شسته شود. اگر دارای پوست بسیار حساس هستید و نمی توانید هر ترکیبی را روی صورت خودتان امتحان کنید، مخلوط زردچوبه و چوب ...
طرز تهیه دلمه ها؛ قارچ، گوجه فرنگی و بادمجان
...: 1 قاشق چای خوری زردچوبه: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم مواد لازم میانی: قارچ (خرد شده): 300 گرم روغن: 3 قاشق سوپ خوری پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد شبت (خرد شده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم طرز تهیه: 1٫ ابتدا برای تهیه مواد میانی، روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و پیاز ریز خرد شده را در آن تفت دهید ...
تغذیه کودکان در مدرسه، مناسب برای دانش آموزان
کراکت انواع مختلفی دارد، در این مطلب طرز تهیه کراکت برنج با مغز میگو را برای شما آموزش داده ایم. امیدواریم از آن لذت ببرید. این غذا برای دانش آموزان مناسب است. حالا که فصل مدرسه شروع شده است، حتما میگو را در دستور غذایی تان قرار دهید. مواد لازم: 250 گرم برنج 5 پیمانه آب گرم 1عدد عصاره سبزیجات 1عدد عصاره مرغ 50 گرم کره 1عدد زرده ...
عصرانه برای کودکان، کیک چطوره؟
...> پاستیل: به میزان لازم رنده پوست لیمو: یک قاشق چای خوری آبلیموی تازه: 2 قاشق سوپ خوری آیسینگ: پودر شکر: 160 گرم آبلیموی تازه: 2 قاشق سو پ خوری طرز تهیه: فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. آرد، آرد برنج، شکر و کره را داخل غذاساز ریخته و به مدت 30 ثانیه هم بزنید تا مواد به صورت خرده نان درآیند. دستگاه را خاموش کرده و آبلیموی تازه و رنده ...
گردنه ناو ، گذرگاه رویایی
این شهرستان از مناطق کشاورزی، باغ داری و دام پروری استان است که حتی محصولات عمده شهرستان می توان به گندم، جو و حبوبات، برنج، گردو، سیب، گلابی، انگور و پنبه نام برد. همچنین خلخال به دلیل دارا بودن مراتع نسبتا خوبی از دامداری مناسبی برخوردار است که انواع فرآورده های شیری از قبیل: خامه، ماست، کره، پنیر و... هم چنین پشم، پوست و عسل از عمده ترین تولیدات دامی این شهرستان به حساب می آید. ...
شیوه درمان خانگی عرق دست و پا
، منافذ پوست را کوچک کرده و عرق زیاد را مهار می کند. عنبر سائل را می توانید با خیال راحت به تمام قسمت های بدن تان که زیاد عرق می کند بزنید. یک پنبه ی توپی را به عصاره ی عنبر سائل آغشته کنید و آن را به آرامی به قسمت مورد نظر بمالید. این کار را روزی 2 یا 3 بار یا هر وقت که لازم شد انجام دهید. می توانید یک قاشق غذاخوری پودر عنبر سائل را با کمی آب مخلوط کرده و خمیر درست کنید. این خمیر را به ...
سوپ برای کودکان، دستور پخت
سوپ هویج و زنجفیل، مناسب 12-24 ماه مواد لازم: هویج خرد کرده 2 عدد پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک آب مرغ 2 پیمانه آب پرتقال از یک عدد خامه یک چهارم پیمانه پودر کاری یک دوم قاشق چایخوری زنجفیل رنده کرده یک دوم قاشف چایخوری نمک کمی روش تهیه: همه مواد لازم را در قابلمه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید. مواد سوپ را بپزید تا نرم شود. همینکه سوپ قدری خنک شد، آن را در غذاساز پوره کنید و به کودک خود بدهید. ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
تواند موجب حساس شدن ریه ها و بروز علایم آسم شود. اسپند و خواص درمانی آن 1- طبیعت این گیاه گرم وخشک است 2- اسپند جلادهنده سینه و شش از رطوبت، مقوی نیروی جنسی،چاق کننده، ادار آور، روان کننده شیر، مسهل می باشد. برای این منظور بعد از غذا نصف قاشق چای خوری اسپند را با یک استکان آب قورت دهید. 3- خوردن اسپند برای صرع . فلج، جنون، نسیان و سایر بیماری های سرد ...
