خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل سقط جنین، گیاهان دارویی مفید
باشد اما مطالعات انجام شده در این زمینه با توجه به گونه های متنوع گیاهان دارویی هنوز کامل نیست لذا در اینجا فقط به ذکر چند نمونه از گیاهانی پرداخته شده است که در مطالعات مختلف موردبررسی قرارگرفته اند. قهوه قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب در تمام دنیا است که علاوه بر طعم مطلوب، حاوی موادی از قبیل کافئین، پلی فنول ها و... می باشد. کافئین می تواند از جفت عبور کرده و روی رشد سلولی و ...
کدام غذاها خطر ابتلا به آلزایمر را بیشتر می کنند؟
. ماده ی خاکستری مغز همان محلی است که اولین علائم دژنراسیون (کاهش تدریجی عملکرد بافت ها و اندام ها) ناشی از پیری در آنجا مشاهده می شود. وجود مقدار زیادی آهن در ماده ی خاکستری، روند دژنراسیون را تسریع می کند. چیزهایی که گفتیم به معنای خداحافظی با کباب و گوشت قرمز نیست، ولی باید حواس تان به مقدار گوشت قرمز مصرفی باشد. در ضمن باید از گوشت قرمز باکیفیت و گوشت گاوهایی که به طور طبیعی پرورش ...
چرا احساس می کنم چیزی در گلویم گیر کرده؟ علت و درمان
تا زمانی که تورم برطرف نشده از آن غرغره کنید. شما همچنین می توانید از سیر به جهت داشتن خواص ضد باکتری و ضد ویروسی برای درمان علائم التهاب لوزه استفاده کنید. اگر چه سیر دارای طعم و مزه قوی است اما به سرعت عفونت گلو را درمان می کند. بهترین راه برای استفاده از سیر جهت درمان عفونت گلو به شرح زیر است: یک یا 2 حبه سیر را چرخ کنید و 10 دقیقه اجازه دهید تا مواد تشکیل دهنده فعال آلیسین تشکیل شود ...
تغذیه مناسب کودکان، دوران مهد
استفاده از گروه های اصلی غذایی یکی از اصول تغذیه مناسب برای این گروه سنی است که به شکل گیری عادات غذایی صحیح در آنان کمک شایانی می کند. این کارشناس تغذیه افزود: در برنامه غذایی کودک باید پنج گروه غذای اصلی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، گروه گوشت و جایگزین های آن گنجانده شود. وی درباره تغذیه صحیح کودکان بین 6 تا 12ماهه گفت: مصرف مواد غذایی از جمله توت فرنگی ...
غذای مقوی برای کودکان، دستور کوفته تخم مرغی
پخته را پوست بگیرید و پوره کنید، کمی از آن را بردارید و به صورت دایره ای درآورید و داخل آن را با کمی مایه گوشت و تکه های تخم مرغ آب پز پر کنید و به صورت گلوله ای درآورید. گلوله ها را در تخم مرغ زده شده و پودر سوخاری بغلتانید و در روغن سرخ کنید. گوشت چرخ کرده؛ منبع آهن کوفته تخم مرغی یک غذای مقوی برای کودکان گوشت قرمز از منابع پروتئین و آهن است که هر دو برای رشد ...
خلق و خوی کودکان، غذاهای تاثیرگذار
آرد غلات و جو میزان قندخون را تثبیت می کنند. اعتیاد به خوردن برخی غذاها نیز باعث بروز مشکلات اخلاقی و رفتاری در کودکان می شود مواد غذایی که حاوی نگهدارنده ها، طعم دهنده های مصنوعی و رنگ های مصنوعی هستند در زمره همین خوراکی ها هستند. تولید این مواد غذایی در برخی کشورها متوقف شده است چرا که حتی باعث بروز آسم، آلرژی و میگرن و بیش فعالی در کودکان می شوند. ADHD و ...
امتناع کودک از غذا خوردن، چرا؟
را به روش های مختلف درست کند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده کودک قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع کرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود.بعضی از مادران شکایت دارند که کودکشان گوشت تکه یا تخم مرغ نمی خورد و یا شیر کم می خورد و یا شیرینی زیاد طلب می کند. در زیر چند پیشنهاد برای راهنمایی این مادران اورده شده است. برای کودکانی که گوشت تکه ای نمی خورند ...
قانون های غذایی برای بهبود سلامت تیروئید
...> افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند، باید تا جای ممکن از غذاهایی استفاده کنند که زیاد فراوری نشده باشند. بنابراین توصیه می کنیم از فروشگاه هایی خریداری کنید که غذای طبیعی ارائه می دهند. پروتئین های حیوانی از مواردی است که ایجاد مشکل می کنند، بنابراین می توانید منابع پروتئین غیر حیوانی از جمله زیتون، آجیل ها و دانه ها را جایگزین کنید. از روغن های خوب استفاده کنید بر خلاف روغن های ...
خوش اندامی بعد از زایمان، استرس نداشته باشید
منجر می شود. با داشتن حمایت عاطفی می توانید وزن خود را کم کنید. خود را با غذاهای فیبردار سیر کنید با مصرف وعده های سرشار از فیبر زمان بیشتری سیر خواهید بود. غذاهای دارای فیبر مانند آرد جوی دو سر، میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. نان هایی که حداقل 3 گرم فیبر خوراکی در هر برش داشته باشند، انتخاب کنید و پاستای آرد کامل و برنج قهوه ای میل کنید. این غذاها زمان بیشتری احساس سیری برای تان ...
رونمایی از نوشیدنی جدید استارباکس
.... با وجود اینکه فروشگاه های مختلف نوشیدنی هر نوع شیرینی را برای به دست آوردن رضایت مشتری به آن ها ارائه می دهند، استارباکس به مشتریان خود پیشنهاد می کند که دمنوش های این برند را از راه های مختلف امتحان کنند تا سلیقه طرفدارانش را بسنجد. استارباکس به طرفداران خود پیشنهاد کرده که این دمنوش جدید را بدون شکر مصرف کنند تا طعم میوه های تازه را بهتر حس کنند و حتی بتوانند این ...
شعرخوانی آئینی در غدیریه / ای دل غمین مباش که مولای ما علی ست
دستانش شفاعت احتمال شعله را جنت نشین کرده است به دوزخ سایه افکنده است وتر گوشه گیرانش صفات ظاهرش از روح جبراییل روشن تر همه کروبیان کور از مرور غیب بطنانش ملامت گو چه دریابد میان عاشق و معشوق نبیند چشم نابینا خصوص اسرار پنهانش کریمی که به نان خشک قانع بوده و اما جزامی را نصیبی باشد از سیمرغ بریانش لطیفی که غرور ...
حذف برچسب قیمت به نفع تولیدکننده و مصرف کننده است
کنندگان اقلامی را قیمت گذاری کند و برخی از این اقلام دسته دوم را رها کنند. کالاهای اولویت اول شامل گوشت قرمز، گندم، آرد، نان، برنج، روغن نباتی، شکر، کره، جو، ذرت، کنجاله سویا، گوشت مرغ، شیر خشک صنعتی، شیر خام، کود اوره، کود فسفات و پتاس از کالاهای موضوع ماده 4 قانون تعزیرات حکومتی، مصوب سال 1367 است. کالاهای اولویت یک کالاهایی هستند که مجموعه اقدامات تنظیم بازار شامل نحوه تعیین قیمت، تأمین اعم از ...
10 نکته مهم برای کسانی که شب کار هستند
کارشان مناسب سازی کنند. حتی الامکان از پرداختن به کارهای سخت طی روز اجتناب کنند و بدنشان را در حالت آرامش نگه دارند. پس از شب کاری، بدن به یک خواب خوب نیاز دارد که از مزاحمت هایی نظیر سر و صدای اعضای خانواده، زنگ تلفن و... مصون باشد. باید ساعات مشخصی از روز به خواب اختصاص یابد و به مدت خواب توجه شود تا بدن فرصت کافی برای بازسازی سلول ها و اندام ها داشته باشد. بهتر است شب ...
غذای ضروری در بارداری، نکات لازم
پاستا اضافه کنید یا به شکل نیمرو آن را با سیب زمینی پخته، همبرگر، گوجه فرنگی کبابی یا نودل ترکیب کنید. گوشت به طور کلی ، هرچه گوشت برش نازکتری داشته باشد، حاوی پروتئینی بیشتری نیز هست! اگر از گوشت به عنوان یک چاشنی و یا به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در ترکیب غذایی شما استفاده شود بسیار سالم تر از حالتی است که، به عنوان غذای اصلی در بشقاب شام شما دیده شود. از آن جایی که ...
بانک ها صاحبان صنایع غذایی کوچک و ناکارآمد شده اند/ بی اعتمادی بازرگانان روسی به کالاهای ایرانی به زمان ...
. خاویار، پسته و فرش و سبزیجات و گیاهان دارویی ایران به واسطه حضور پرتعداد ایرانیان در آمریکا که میلیونی است، می تواند بسیار توسعه یابد. وقتی هر آمریکایی به ایران می آید با وجود اینکه کالیفرنیا بزرگ ترین تولید کننده پسته است، اما پسته ایران را به دلیل طعم انتخاب می کند و سوغات می برد. کشاورزی ما هنوز ارگانیک است و میزان تولیدات تراریخته دربازار ایران بسیار ناچیز است، لذا از همین ویژگی هم می توان به ...
راههای آرامش در دوران بارداری، موج مثبت
های مختلفی وجود دارد که زنان می توانند با استفاده از آنها روزهای طلایی دوره ماهانه خود یا همان دوره تخمک گذاری را تشخیص دهند.استفاده از کیت های تشخیص تخمک گذاری از جمله این راه کارهاست که امروزه در بسیاری از داروخانه ها به چشم می خورد. البته کارکرد آنها در مواردی با یکدیگر تفاوت هایی دارد و به همین دلیل توصیه می شود که ابتدا نحوه استفاده از آن به دقت مطالعه شود. در بسته بندی این کیت ها برگه هایی ...
خوردن مایعات در بارداری، خلاقیت به خرج دهید
مناسب آب را به شما داریم. آب میوه و سبزیجات تازه آب میوه گیری را از کابینت خارج کنید و کمی خلاقیت به خرج دهید. می توانید سبزیجاتی مانند کرفس، هویج و زنجبیل را با هم مخلوط کنید و یک آبمیوه خوش طعم از آن تهیه کنید. گذشته از طعم خوب آن، این نوشیدنی می تواند در کاهش حالت تهوع نیز موثر باشد.همچنین می توانید برای بهبود طعم آن، کمی سیب و آب لیموی تازه نیز به آن اضافه کنید. آب میوه و ...
طرز تهیه کیک عسل
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت آشپزباشی: یه کیک شیرین با طعم متفاوت ادویه شیرینی که حتما از اون خوشتون میاد. مواد لازم: آرد 500 گرم بیکینگ پودر 3 قاشق چای خوری شکر قهوه ای 1 پیمانه جوش شیرین 3 قاشق چای خوری ادویه شیرینی 1 قاشق چای خوری کره 250 گرم عسل یک و یک چهارم پیمانه شیر یک و یک چهارم پیمانه تخم مرغ 2 عدد آماده کردن مواد برای تهیه کیک عسل ...
میان وعده مقوی کودکان، گزینه های ایده آل
ترجیحا از نوع کم چرب ( 2.5 درصد یا کمتر ) باشد. بخصوص بهتر است که شیر به صورت ساده یا ساده غنی شده باشد (با ویتامین Dیا کلسیم) اما شیر های طعم دار مثل شیر کاکائو و شیر قهوه و .... را نیز می توان مصرف کرد . در عین حال باید در نظر گرفت که بستنی یخی و فر آورده های چون یخمک شامل میان وعده سالم نمی شوند، اما در مورد نوشیدنی های دیگر جز شیر باید گفت که دوغ یکی از بهترین نوشیدنی ها به جای نوشابه ...
اهمیت تغذیه در کودکان، نظر متخصص طب سنتی
کارشناس طب سنتی در خصوص اهمیت تغذیه ای کودکان گفت: کودکان از ابتدای تولد تا 17 سالگی طبع گرم و تر دارند و برای تقویت و رشد آنها باید غذاهای گرم و تر بخورند از این رو مواد غذایی اصلی که حتما باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود، به آنها اشاره می کنیم. دکتر رسول حیدری عسل را یکی از اصلی ترین مواد غذایی در برنامه غذایی کودکان معرفی کرد و گفت: لیموناد مورد علاقه کودکان را با عسل، ،لیمو تازه و ...
رشد مغز کودک، مواد غذایی تاثیر گذار
در سایر میوه ها و سبزیجات هم یافت –در واقع هر چه میوه یا سبزی رنگ روشن تری داشته باشد، میزان تراکم مواد مغذی آن بیشتر خواهد بود. علاوه بر این، آجیل ها، میوه های دانه دار و کره آجیلی یا کره میوه های دانه دار هم منبع خوب و مفید آنتی اکسیدان ویتامین E محسوب می شوند که از غشاهای سلول های مغزی در برابر هر نوع آسیبی محافظت می کنند. چطور می توان کودک را به خوردن آن تحریک کرد؟ کره بادام ...
حذف برچسب قیمت مصرف کننده و آسان شدن راه دلالی
؟ محمد آقاطاهر، رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی در گفت وگو با میزان، در خصوص طرح حذف برچسب قیمت گفت: از سال گذشته طرح آزمایشی حذف برچسب قیمت برای چندین قلم کالا اجرا شد که هدف از آن سامان دهی تخفیفات نامعقول در بازار توسط خرده فروشی ها بود. این در حالی است که تخفیفات 40 تا 50 درصدی در برخی از خرده فروشی ها خبر از وجود افزایش قیمت بی دلیل در کالا ها می دهد که با اجرا درست این طرح و انجام ...
مصرف زیاد گوشت قرمز، مهمترین عامل ابتلا به سرطان روده بزرگ
احساس گناه کند . دکتر مسعود حسامی در گفتگو با ایمنا اظهارمی کند: گوشت بی پوست و استخوان ران مرغ خیلی ارزان تر و لذیذتر از گوشت سینه است، تنها تفاوت آنها این است، که گوشت ران چرب تر و پرکالری تر است اماکارشناسان معتقدند گوشت قرمز علاوه بر طعم لذیذ، مزیت هایی مثل بالا بودن میزان آهن دارد وبه همین دلیل، رنگ آن قرمز است، ولی به هر حال چربی آن بالاست. وی با تاکید بر اینکه مصرف زیاد ...
تغذیه مناسب بارداری، معجون مفید
برای تهیه این اسموتی می توانید از آبلیمو یا لیموی تازه استفاده کنید که البته لیموی تازه طعم و مزه ای بهتر به آن می بخشد. مزایای هندوانه نیز برای خانم های باردار فراتر از طعم و مزه است، چرا که باعث آرام شدن سوزش معده و کاهش ورم می شود. علاوه بر این حاوی مقدار بالایی آب بوده (92درصد) که در کاهش حالت تهوع و جبران کم آبی بدن بسیار موثر است. شما می توانید گرفتگی عضلات پا که در سه ماهه سوم ...
پاستیل برای کودکان خوب است؟
خوراکی ها برای کود کان کرد ه است که به مراتب از د یگر خوراکی های پر نمک و یا بسیار شیرین، بهتر است. این کارشناس تغذیه با اشاره به طعم د هند ه های مختلف د ر پاستیل ها گفت: هیچ فرقی بین پاستیل های نوشابه ای و میوه ای وجود ند ارد و فقط اسانس استفاد ه شد ه د ر آنها با هم تفاوت د ارد . همچنین رنگ، وضوح و شفافیت و نیز تست های میکروبی از معیار های قابل قبول د ر ارزیابی یک پاستیل خوب محسوب می شود . ...
حقایق تغذیه ای کنجد
... مصرف روزانه تنها یک مشت کنجد میزان کافی از سطوح توصیه شده آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، ویتامین ها و پروتئین را تأمین می کند. انتخاب و ذخیره سازی دانه کنجد در تمام طول سال در فروشگاه های عرضه کننده ادویه جات قابل دستیابی است. انتخاب شما ممکن است انواع سبوس دار، بدون سبوس یا برشته کنجد باشد. این دانه ها وابسته به نوع آن ممکن است سیاه، قهوه ای، زرد یا سفید باشند. کنجد به صورت ...
افزایش شیر مادر، دوازده خوردنی مقوی
غذاهای غنی از آهن مانند گوشت خالص گاو باشید. کمبود آهن میزان انرژی شما را پائین آورده و نمی گذارد که شما به تقاضاهای نوزاد خود پاسخ دهید. همچنین وقتی در دوران شیر دهی هستید، نیاز به تامین پروتئین و ویتامین ب-12 بیشتری دارید. گوشت گاو منبع عالی از هر دوی این مواد مغذی است. 5. حبوبات حبوبات، بویژه آنهایی که رنگی تیره دارند، مانند لوبیا های سیاه رنگ و لوبیای چیتی غذای بسیار مفیدی ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش رنگ و بو برای سلامتی
، درد و قرمزی پوست می شود. ترکیب عسل و دارچین برای محافظت از پوست در برابر آکنه و آلرژی تجویز می شود. تحقیقات نشان داده است دارچین به خاطر دارا بودن ترکیبات ضدخارش و کاهش تولید هیستامین در بدن می تواند با آلرژی مقابله کند. به همین دلیل است که دارچین در کاهش و کنترل آسم نیز مفید است. مصرف دارچین قبل از غذا علاوه بر تقویت سیستم ایمنی دستگاه گوارش باعث می شود مواد آلرژن مدت زمان ...
نیاز غذایی مادران شیرده، مجاز و غیر مجاز
+ عسل یا مربا 2قاشق مرباخوری + شیرکم چربی 1لیوان ساعت 10 میوه 1 عدد ، چای وکیک نهار لوبیا پلو با سالاد شیرازی؛ گوشت 120گرم ، کته 15 قاشق غذاخوری، لوبیا سبز پخته یک دوم لیوان ، روغن مایع 2 قاشق مرباخوری ، ماست کم چربی 1 لیوان ، خیار 1عدد ، گوجه 1عدد، پیاز یک دوم عدد به همراه آبلیمو و روغن زیتون عصرانه میوه 2 عدد ، نان 2برش ، پنیر 30 گرم ، گردو 2 مغز کامل شام ...
تغذیه زنان شیرده، همه چیز درباره خورد و خوراک
ادویه فراوان. بادام زمینی آلرژی زاست: این مغز آلرژی زاست به همین دلیل توصیه می شود در برنامه غذایی مادر وجود نداشته باشد زیرا ترکیب های آلرژن موجود در آن ممکن است برای نوزاد ایجاد حساسیت کند. جعفری میل نکنید: این سبزی حجم شیر را کم می کند به همین دلیل بهتر است در برنامه غذایی مادر نباشد. سیر را فراموش کنید: بررسی ها نشان داده اند خوردن سیر طعم شیر مادر را تغییر می دهد ...
