خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا تثبیت وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
باشد. شما یک شبه دچار اضافه وزن نشده اید که یک شبه هم بخواهید همه آن را کاهش دهید. این رویکرد می تواند به بدن کمک کند، خود را با تمام تغییرات متابولیک و هورمونی پیش آمده بهتر تطبیق دهد. نکاتی برای تثبیت وزن سالم جدید 1- آن را به یک سبک زندگی تبدیل کنید، نه رژیم غذایی وقتی وزن کم می کنید ممکن است آن را، خیلی ساده یک فداکاری موقت در نظر بگیرید – اما همین که آن وزن کاهش
بوتاکس به درد اخموها می خورد؟
1 تا 5/1 سال نیاز به تزریق دوباره خواهند داشت. بوتاکس پوست را روشن می کند؟ نه، بوتاکس تاثیری روی رنگدانه های پوستی ندارد، ولی در کاهش تعریق موثر است. از بوتاکس برای کاهش عرق زیر بغل هم استفاده می کنند که اثر آن 8-7 ماه می ماند. بوتاکس تاثیرات درمانی ثابت شده دیگری هم دارد، مثلا در درمان برخی خارش های عصبی موثر است و در برخی موارد برای بهتر جوش خوردن زخم ها مخصوصا در ناحیه
فایده ی شگفت انگیزنوشیدن آب گرم
ها ایجاد خواهد شد. ضمناً نوشیدن آب گرم در دوران قاعدگی، از انباشت آب در بدن جلوگیری کرده و از نفخ های دردناک حین قاعدگی کم می کند. 9. بهبود جریان خون نوشیدن آب گرم کمک می کند تا خون، جریان بهتری در بدن داشته باشد؛ که برای خون رسانی در تمام بدن جهت انتقال اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام ها مهم است. جریان خوب مناسب برای عملکرد عضلانی و عصبی نیز اهمیت دارد.
کوچک کردن شکم با 3 روش خوراکی
، ورزش و دیگر عادات سالم، سوخت و ساز بدن را افزایش دهید. همچنین پاکسازی بدن از سموم با استفاده از راهکارهای طبیعی و تحریک عملکرد اندام های دیگر مانند کبد که در متابولیسم چربی و قند نقش دارد، بسیار مهم و تاثیرگذار خواهدبود. چگونگی مبارزه زنجبیل با چربی شکم _ زنجبیل ریشه دارویی داشته و بیش از قرن ها به عنوان یک درمان برای رفع بسیاری از اختلالات و بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. وجود مواد آنتی
یوگای چشم موثر در رفع خستگی چشم
بکشیم.نظر سنجی اخیری که توسط اداره آمار ملی بریتانیا انجام شد نشان داد که 72 درصد بزرگسالان در این کشور ،روزانه از کامپیوتر استفاده می کنند. در حالی که آمار گرفته شده در سال 2015 نشان داد این افراد بیش از 50 درصد مدت زمان بیداری خود را صرف استفاده از رسانه ها و وسایل ارتباطی می کنند – بیشتر از مدت زمان متوسطی که یک فرد در خواب است. گذشته از این، مهم ترین حسی که روزانه با آن سر و کار داریم
علائم جسمیِ افسردگی
شما، 80 تا 90 درصد سروتونین بدن تان را تولید می کنند. سروتونین، یک فرارسان ِ عصبی ِ بهبود دهنده ی خلق و خوست. ضمنا افراد افسرده بیشتر به غذاهای بسیار شیرین تمایل دارند که موجب التهاب مغز شده و تعادل باکتری های خوب و بد را در روده بهم می زند. مطالعه ای که در سال 2011 توسط دانشکده ی پزشکی دانشگاه استنفورد انجام شد اینطور اعلام می کند که برخی از بیماری های روانشناسی مانند افسردگی بیشتر می
جینسینگ چیست و چه فوایدی دارد؟
* از بین بردن استرس * مقابله با پیری و عوارض آن * تقویت سیستم ایمنی بدن * تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن * جلوگیری از سردرد * بهبود بی خوابی و بد خوابی * کاهش عوارض یائسگی * برطرف ساختن یا بهبود مشکلات جنسی * رفع خستگی، ضعف و بی حالی * افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی * تنظیم
تغذیه مناسب کودکان، هویج برای بچه ها لازمه؟
به نسبت مساوی باشیر مخلوط کرده و در شیشه شیر بچه ریخته و به او بدهید . اگر بخواهید لاغر شوید همه روزه با غذا هویج خام بخورید اگر می خواهید چاق شوید بعنوان صبحانه باید آب هویج بخورید هویج و ییاز را با هم بجوشانید و به آن آب لیمو اضافه کنید داروی موثری برای درمان بیماریهای عصبی ، امراض کلیوی و همچنین جوان کننده پوست می باشد خوردن هویج برای بیماریهای بواسیر
افزایش هوش کودک، بروکلی موثره؟
بروکلی منبع غنی از ویتامین C و فولات است، برای کودکان کم خون و بی اشتها بسیار مفید است. ✳️ کلم بروکلی سرشار از فیبر است و غذای مناسبی را زمان یبوست کودک است. ✳️ کلم بروکلی سرشار از کلسیم است و برای کودکانی که حساسیت به پروتئین گاوی دارند جایگزین مناسبی است. ✳️ کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی
تغذیه مناسب کودکان، بدبوها مفیدترند؟
از مواد مغذی تغذیه می کنند که به مرور، تبدیل به عفونت و بیماری می شود. سیر می تواند مانند یک داروی انتیپرسیتیک عمل کند و کرم های روده را بکشد. قلب کودک را سالم نگه می دارد. سیر می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند و خطر فشار خون بالا، حملات قلبی و سکته مغزی را در آینده کاهش دهد. سولفور می تواند از سرطان پیشگیری کند. سیر خرد شده سرشار است از ترکیبات سولفور
سالم ترین گزینه های غذایی برای رفع چروک های صورت
، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. شاهی: دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در خالص سازی خون (Blood)دارد. بنابراین این سبزی می تواند یک ابزار عالی برای مبارزه با مشکلات پوستی از قبیل بثورات، اگزما، آکنه، عفونت ها و چین و چروک زودرس محسوب شود.
میوه مناسب برای کودکان، نکات مهم
بهبود عملکرد سیستم گوارشی کیوی به دلیل داشتن فیبر بالا باعث افزایش سلامت دستگاه گوارشی می شود و کمک زیادی به دفع سموم از طریق روده ها می کند بنابراین از این طریق به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند. نوعی آنزیم موجود در کیوی کمک به گوارش و هضم غذا می کند. این آنزیم عملکردی شبیه پاپین در پاپایا و بروملین در آناناس دارد. کیوی و تقویت سیستم دفاعی بدن
چه زمانی تبخال مسری می شود
اصلی بروز تبخال انگشت در کودکان آن است که ویروس آن را از طریق مکیدن انگشتان منتشر می کنند. درمان تبخال؛ پمادهای ضدویروس پمادهای ضدویروس می توانند باعث کاهش زمان بهبود تبخال ها شوند، البته اگر آنها را در نخستین زمان بروزشان استفاده کنید. پماد دوکوسانول، پماد مناسبی برای این کار است. از طرفی پمادهایی مانند اسیکلویر (زوویراکس) و پنسیکلویر (دناویر) را هم می توانید به راحتی با نسخه
خواص پرتقال برای کودکان، مادران بخوانند
برای شما به ارمغان می آورد. 2 غذاهای گوشتی بخصوص گوشت قرمز اسید اوریک خون را افزایش می دهد، خوردن پرتقال و دیگر مرکبات اسیداوریک خون را با خاصیت قلیایی خود خنثی می کنند. 3 آب یک عدد پرتقال را در یک فنجان آب جوش بریزید و با دو حبه قند شیرین کرده و گرم میل کنید. (بهتر است موقع خواب میل کنید.) این شربت برای درمان سرماخوردگی و حالت گریپ و گرفتگی بینی بسیار موثر است. 4
چه کسانی در مرض ابتلا به قند خون هستند؟
آن ها در خطر تخریب می باشد. انسولین به طور معمول در زیر پوست تزریق می شود و بیماران به کنترل مداوم قند خونشان در طول روز نیاز خواهند داشت . درمان دیابت نوع دو دیابت نوع دو با رژیم غدایی مناسب و ورزش قابل کنترل است. و همچنین با انواع دارو هایی که می توانند قند خون را کنترل کنند قابل درمان است. اولین درمان را می توان داروی متفورمین نامید. این دارو کمک می کند که بدن به
منابع غذایی مناسب برای زیبایی پوست
های گوناگونی استفاده می کند. اگر بدن به کلاژن نیاز داشته باشد، از اسیدهای آمینه ی موجود در بدن برای ساختن کلاژن های جدید استفاده خواهد کرد. خوردن غذاهایی که آمینواسیدهای زنجیره ای (BCAA)، گلوتامین و پرولین تولید می کنند می تواند به تولید اسیدهای آمینه ی ضروری برای تولید کلاژن کمک کند. غذاهایی چون گوشت، تخم مرغ و لبنیات سرشار از BCAA و گلوتامین هستند. منابع گیاهی BCAA هم شامل سویا و حبوبات می شود
8 فایده شیر نارگیل برای زنان باردار
/> پتاسیم، علاوه بر سدیم، عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می بخشد. 6. تامین منیزیم و کلسیم درحالی که منیزیم باعث آرامش ماهیچه ها می شود، ماده دیگر موجود در آب نارگیل یعنی کلسیم، آن ها را تحریک می کند. بنابراین، مصرف این مواد مغذی جلوی انقباض رحم را می گیرد. در ضمن، منیزیم موجود در این نوشیدنی باعث تقویت استخوان ها و دندان می شوند. 7. تنظیم فشار خون
کاهش چین و چروک صورت با روغن جوجوبا
/> روش 3: باید از ماسک صورت که حاوی روغن جوجوبا است استفاده کنید و پوست در حال پیر شدن را تغذیه کنید. مواد تشکیل دهنده اصلی ماسک شامل یک تکه خیار تازه به طول 1 اینچ، نصف فنجان انگور تازه، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری روغن جوجوبا است. تمام این مواد را در مخلوط کن قرار دهید تا خمیر نرمی تشکیل شود. خمیر را به صورت ضخیم روی گردن و صورت قرار دهید. اجازه دهید در حدود 20 دقیقه بر روی پوست بماند و
درمان بی اشتهایی کودک، سه فاکتور مهم
در افزایش وزن ورزش شدید کارهایی که فرزند شما انجام می دهد تا وزن اضافه خود را از دست بدهد: نخوردن غذا نخوردن غذا در مکان های عمومی مصرف غذاهای کم کالری و کم چرب چک کردن وزن بدن به طور مداوم شکایت درباره وزن درمان بی اشتهایی در کودکان درمان بی اشتهایی در کودکان مختلف متفاوت است. در واقع درمان به دلیل بی اشتهایی مربوط می باشد. پزشک
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
مشکل اغلب به خاطر انجام بیش از حد از فعالیت هایی همچون پیاده روی و پریدن ایجاد می شود. ماهیچه های تنگ ساق پا می تواند باعث اضافه شدن استرس و فشار بر روی تاندون ها شود. چگونه آن را درمان کنیم؟؟ ورزش می تواند فشار را از بین ببرد و الیاف تاندون آشیل را دوباره تراز کند. متخصصان توصیه می کنند برای بهبود این شرایط از تمریناتی همچون کشش با حوله و بالا بردن پاشنه استفاده شود. ماساژ دادن ساق
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی /دستورالعمل
ببدن شما را سم زدایی می کند و احساس نفخ کمتری می کنید. این نوشیدنی ضد نفخ دارای خیار، اسفناج، کرفس، آناناس، لیمو، زردچوبه و زنجبیل است که در زیر به خواص انها آشاره می کنیم. خیار میوه خنک کننده و مقوی معده و روده ضد التهاب قوی است که به خنک شدن بدن به خصوص در فصل تابستان کمک می کند. حاوی آنتی اکسیدان های متعدد مانند ویتامین c و بتا کاروتن است. به بهبود
خواص سیر
مصرف این مکمل ها پروفایل لیپید خون را بهبود بخشیده است، آنتی اکسیدان های موجود را افزایش داده و باعث کاهش فشار خون نیز شده است. همچنین مصرف این مواد باعث کاهش سطح محصولات اکسیداسیون در نمونه خون افراد شده بود که این موضوع نشان دهنده کاهش واکنش های اکسیداسیون در بدن است. به عبارت دیگر، عصاره سیر سطح کلسترول خون را کاهش می دهد و می تواند برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون نیز مفید باشد.
فواید بی نظیر درمانی روغن شتر مرغ را دست کم نگیرید
اشباع صاف کننده خطوط و چروکهای پوست صورت و گردن کمک به بهبود خشکی لب و کبودی و پف زیر چشم و جای جوش. قویترین برطرف کننده ترکهای پاشنه پا و ترکهای بعد از زایمان و ترکهای چاقی لاغری ترمیم جای زخم، سوختگی، بخیه و مشکلات گوشت اضافه طریقه استفاده از روغن شترمرغ می دانید که به طور معمول هیچ درمانی برای بیماریهای پوستی شناخته شده وجود ندارد
احساس غیر طبیعی در پوست
باعث احساس می شود: گرما، ورزش، نشسته، استرس، غذا، دارو دیگر نشانه ها در بدن مانند درد، رنگ پریدگی، قرمزی، تورم، گرمی، خنکی، گرفتگی عضلات، از دست دادن قدرت عضلانی هر گونه علائم عمومی دیگر مانند تب و یا سردرد آیا شما هر گونه بیماری مزمن، مثل دیابت یا آرتریت روماتوئید دارید؟ آیا شما مجروح و یا در بیمارستان در گذشته بستری شده اید؟ آیا شما در معرض مواد شیمیایی خاص مانند اکسید
خواص روغن هسته انگور برای مو
ملایم شستشو دهید. درمان شوره سر و درماتیت شوره سر علاوه بر ظاهر نازیبا می تواند سبب ریزش مو های سرشود، روغن هسته انگور حاوی مواد مرطوب و تقویت کننده فولیکول های مو و پوست کف سر است و می تواند شوره، قرمزی و خارش کف سر را از بین ببرد. برای درمان شوره سر، کف سر را به این روغن آغشته کنید و پس از 10 دقیقه مو های خود را آبکشی کنید. جلوگیری از ریزش موی سر
رنگ مو چه بلایی سر موهایتان می آورد؟
فراهم می کند را باید به حداقل رساند، در غیر این صورت برگشت موها به حالت طبیعی ممکن است مستلزم صرف هزینه و زمان زیادی باشد. وی به دیگر مواردی که منجر به کاهش ضخامت موی سر می شود اشاره کرد و گفت: عواملی مانند استرس های شدید، مشکلات هورمونی، شوک های وارد آمده به افراد و صدمات ناشی از تصادفات به بدن به ویژه به ریشه موها نیز می تواند منجر به ضعیف شدن و کاهش ضخامت آن ها شود. این متخصص
بالا رفتن سن چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟
قلب خود را سالم نگه دارید میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار زیادی بخورید. استرس را مدیریت کنید. خواب کافی داشته باشید. استراحت شبانه 7 تا 8 ساعته می تواند قلب ورگه های خونی شما را بهبود ببخشد. پوست شما احساس متفاوتی دارد با بالا رفتن سن احتمالا این احساس را خواهید داشت که پوست شما خشک تر شده است و در مقایسه با قبل نرمی کمتری دارد. کمتر عرق می کنید و بعضی از بافت های چربی زیرپوست را از
پرخاصیت ترین گیاهان دارویی
، تهیه روغن ها و اسانس های خوشبوکننده، درست کردنکیسه و زیرانداز، به عنوان علوفه حیوانی و همچنین در طب سنتی به کار می رود. علفوتیور خاصیت ضدعفونی دارد و در کرم ها و صابون ها از جمله برای درمان آکنه استفادهمی شود. خواص ضد التهابی وتیور همچنین موجب شده تا برای درمان نقرس و آرتروزنیز کاربرد داشته باشد. گل قاصدک (Dandelion) سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اغلب به عنوان دارویی ادرارآور (دیورتیک) استفاده می شود. تحقیقات اولیه نشان می دهند که گلقاصدک احتمالا نقش مؤثری در بهبود هضم و عملکرد مثانه و کبد دارد. منبع:دویچه وله باشگاه خبرنگاران جوان ...
چرا احساس می کنم چیزی در گلویم گیر کرده؟ / علت و درمان
هستید، می توانید از جوش شیرین برای درمان استفاده کنید. جوش شیرین کمک می کند تا بخشی از محتوای اسید در معده خنثی شده و التهاب کاهش یابد. برای استفاده از این درمان کافی است نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب مخلوط کرده و برای کاهش سوزش سر دل بنوشید. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب باید از این روش به طور منظم استفاده کنید. از طرفی جوش شیرین می توانید با دیگر داروها و مکمل ها تداخل داشته باشد
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
جویدن دانه ها، تاثیر خوبی در کاهش چربی خون دارد. انگور سرشار از فیبرهای محلول در آب است و همان طور که می دانید فیبرهای غذایی با کلسترول بد خون مقابله می کنند. از این گذشته انگور حاوی پولی فنول های آنتی اکسیدانی نیز هست که باعث کاهش جذب کلسترول می شود. جلوگیری از آب مروارید: انگور و عصاره انگور سرشار از مواد آنتی اکسیدان، بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است و همه این مواد در تقویت بینایی
