خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چشم کودکان را با این خوراکی ها تقویت کنید
خوراکی بسیار مفید مصرف کرد قند فروکتوز موجود در هلو می تواند انرژی مورد نیاز بدن را برای مدت زمان طولانی تامین کند. آناناس می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد کاهش دهد، همچنین سبب افزایش قدرت باروری در زوجین می شود. انگور حاوی آنتی اکسیدان های بسیار مفید از جمله کورستین و رزوراترول است و می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و بالا رفتن ...
ترک عادت های چاقی موجب سلامتی است!!
خوردن دو نوشابه در روز می تواند تا 33 درصد خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن را افزایش دهد. نوشابه های رژیمی هم از این قاعده مستثنی نیستند. محققان دریافته اند چربی دور شکم و پهلوها در کسانی که روزانه یکی دو نوشابه رژیمی مصرف می کنند نسبت به آنهایی که اصلا نوشابه نمی خورند 5 برابر بیشتر است. قندهای مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی اشتها را تحریک و شما را وادار می کنند که ناخودآگاه بیشتر غذا ...
کنترل مثانه های پرکار توسط کفش مخصوص
بیش از 6 میلیون نفر تنها درکشور انگلستان به این بیماری مبتلا هستند. این کفش ساخته دانشمندان آمریکایی است و می تواند مزایای درمانی مشابهی با انجام تمرین های تقویت عضلات و حتی مصرف دارو و جراحی داشته باشد. کارشناسان مفید بودن استفاده از این کفش ها را بر روی بیش از 60 زن مبتلا به پرکاری مثانه آزمایش کرده اند و این بیماری در زنان به دلایلی، چون بارداری، زایمان و یائسگی رخ می دهد و ...
درمان حالت تهوع با مصرف زنجبیل
گیاه زنجبیل یک گیاه سودمند برای سلامتی است که علاوه بر خواص پزشکی و دارویی برای استفاده در غذا و معطر کردن مواد غذایی نیز کاربرد دارد،یکی از فواید سلامتی زجبیل سالم سازی جریان خون و از بین بردن رفع حالت تهوع می باشد. بیش از 2000 سال است که در طب چینی از زنجبیل برای درمان دردهای گوارشی استفاده می شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، زنجبیل به طور طبیعی به شکل ریشه رشد می کند و ...
روش پیشگیری از زردی و عوارض اش در نوزادان
شفا آنلاین سلامت رئیس انجمن خون و سرطان کودکان ایران گفت: با تزریق داروی روگام به مادران باردار گروه خونی منفی در هفته 28 بارداری می توان از اختلاف آنتی ژنتیک بین مادر و نوزاد، بروز زردی و عوارض ناشی از آن در نوزادان پیشگیری کرد. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر حسن ابوالقاسمی اظهار کرد: اختلاف آنتی ژنیک بین مادر و نوزاد در 2 حالت رخ می دهد؛ یکی از موارد اختلاف آنتی ژنیک زمانی بروز می یابد که ...
جلوگیری از سرطان پروستات با 7 گام ساده
سویا و چای: با توجه به گزارش جامعه سرطان آمریکا، ماده غذایی به نام ایزوفلاون موجود در سویا و چای با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. ایزوفلاون همچنین در نخود، عدس، جوانه گندم، بادام زمینی، و چای سبز نیز وجود دارد. خوردن دانه کدو تنبل: دانه کدو تنبل غنی از روی است؛ یک ماده معدنی که به عقیده متخصصان نقش مهمی در ارتقای سلامت پروستات دارد و از بزرگ شدن پروستات نیز جلوگیری می کند ...
ممکن است کمبود ویتامین K داشته باشید؟
استخوان دارد. 2- سلامت قلب و عروق در تحقیقاتی که به مدت 10 سال 4800 مورد مصرف خوراکی K2/MK-7 خود را گزارش دادند. هرچقدر میزان دریافت K2/MK-7 بیشتر بود میزان بیماری های قلبی و عروقی و مرگ ناشی از آنها کمتر می شد. کلسیفیکاسیون آئورت، رگ اصلی خونی در بدن در افرادی که بیشتر MK-7 مصرف می کردند پایین تر بود. به صورت کلی ویتامین K2 برای بالا رفتن سالم سن و به ویژه پیشگیری از کلسیفیکاسیون ...
اولین نشانه های سرطان کدامند؟
. اما اگر این حالت بهتر نشد و یا خستگی، کاهش وزن، و یا کمر درد نیز داشتید، حتما معاینه شوید. نفخ مداوم در زنان ممکن است نشانه سرطان تخمدان باشد. پزشک شما می تواند یک معاینه لگنی برای بررسی علت انجام دهد. مشکلات ادراری بسیاری از مردان با بالا رفتن سن دچار مسائل ادراری، مانند تکرر ادرار، نشت ادرار، و یا جریان ضعیف ادرار میشوند. معمولا، این ها نشانه های بزرگ شدن پروستات هستند ...
12 موردی که هرگز نباید روی پوست خود انجام دهید
کنیم با صابون های که برای همین منظور تهیه شده اند صورت خود را می شوییم. توجه داشته باشید که استفاده بیش از حد از صابون ها اللخصوص صابون ها کم کیفیت می تواند بافت های مفید روی پوست را نیز نابود کند این کار نه تنها به نفع پوستتان نیست بلکه می تواند خطر ابتلا به انواع عفونت ها و بیماری های پوستی را نیز افزایش دهد. 11. هرگز از مواد تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنید یادتان باشد که دلیلی دارد که ...
عوارض مصرف داروهای ضد افسردگی در بارداری
دانمارک و همکارانش که از نویسندگان این مطالعه هستند، گفتند: مادران مبتلا به علائم شدید افسردگی( Depression ) بیشتر احتمال دارد که در طول بارداری به درمان ادامه دهند. این محققان همچنین تایید کردند که گرفتن تصمیم برای متوقف ساختن و یا ادامه دادن به مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری باید به صورت مشترک توسط بیماران و پزشکان صورت گیرد. محققان گفتند: میان دو تا 8 درصد زنان باردار در دوران بارداری داورهای ضد افسردگی مصرف می کنند. ...
رفع چین و چروک صورت با مواد غذایی در دسترس
اکسیدان هایی برای از بین بردن چین و چروک ها، جلوگیری از پیری زودرس پوست، و حفظ انعطاف پذیری پوست است. رفع چین و چروک صورت با شکلات تیره کاکائو از اثرات مضر خورشید محافظت می کند و در نتیجه از پیری زودرس آن جلوگیری می کند. شکلات تیره دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است و نقش مهمی در مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد. رفع چین و چروک ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
...، میوه ها، لوبیاها، غیره) مواد غذایی با تراکم انرژی پایین هستند. برای ارائه تعریفی ساده تر، مواد غذایی با تراکم انرژی بالا به طور معمول غذاهای فرآوری شده هستند و مواد غذایی با تراکم انرژی کم به طور عمده مواد غذایی کامل هستند. تراکم انرژی غذای شما می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. پژوهشگران دانشگاه آریزونا به تازگی مطالعه ای را در زمینه چگونگی تاثیر مصرف ...
علت بی اشتهایی چیست؟
.... این اتفاق بیشتر در سه ماهه ی اول بارداری اتفاق می افتد. بی اشتهایی در دوران بارداری معمولا با علائمی مانند استفراغ و حالت تهوع همراه است و در آن زنان دوست دارند فقط غذاهای خاصی را مصرف کنند. ممکن است در مراحل انتهایی بارداری، فشار رحم بر روده نیز باعث یبوست و بی اشتهایی فرد شود. مصرف آب فراوان، صرف تعداد وعده های غذایی بیشتر ولی سبک تر در طول روز و اجتناب از مصرف غذاهای چرب، بهترین ...
ریزش مو در بارداری، درمان
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من باردارم و موهام به شدت میریزه باید چی کار کنم چی مصرف کنم. آیا میتونم با حنا تقویت کنم برای جنین ضرر نداره؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز، در بسیاری از مواقع خانم های باردار به دلیل تغییرات هورمونی که در دوران بارداری دارند، ممکن است که ریزش مو پیدا کنند. به شما پیشنهاد می کنم که به متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا برای درمان ریزش موی شما داروی مناسبی با توجه به باردار بودن شما بدهد. ...
60 % بزرگسالان کشور چاق هستند
. وی به وضعیت سوء تغذیه در ایران اشاره کرد و گفت: طبق بررسی ها تولد نوزادان با وزن کمتر از 2.5 کیلوگرم و سوء تغذیه در ایران طی سالهای گذشته کاهش یافته، با این حال پیشگیری و کنترل سوء تغذیه تا سال 2025 در ایران دنبال می شود. وی افزایش مصرف میوه و سبزی، کاهش مصرف نمک و چربی، دستیابی به غذای مناسب و سالم، کاهش فاکتورهای خطرساز زیست محیطی و کشاورزی، برچسب گذاری مواد غذایی و نظارت بر ...
علت تلخی دهان و توصیه هایی برای درمان آن
ها هم ممکن است باعث تلخی دهان شوند. این مکمل ها اغلب دارای مقدار زیادی روی و مس هستند. مکمل های آهن هم منجربه تلخی دهان می شوند. خوشبختانه با پایان مصرف مکمل یا مولتی ویتامین مشکل تلخی مزه ی دهان هم از بین می رود. 4. سیگار کشیدن سیگار کشیدن بر غده های چشایی تأثیر می گذارد که نتیجه ی آن تلخی دهان است. تنفس برخی مواد شیمیایی مانند مواد نفتی و بنزین احتمال بروز تلخی دهان را افزایش می ...
چگونه سرعت زندگی، انسان را دچار مرگ تجربه کرده؟
دیگر نمی توان به تجربه حیات موجود در محیط شهری پرداخت. ما به شهر و زندگی خود همچون موجود شکار شده ای می نگریم که باید تمامی بخش های آن را برای زنده نگه داشتن خود مصرف کنیم. 5٫ ماکس وبر در نظریه خود در خصوص افسون زدایی از جهان معتقد بود که ما دیگر به زندگی اجتماعی خود به عنوان منبع الهام برای زندگی خود نمی نگریم و بیش از آن که با جامعه و تاریخ انسانی و همراه با تاریخ انسانی و جامعه زندگی ...
تزریق روگام به مادران باردارگروه خونی منفی و جلوگیری از زردی نوزادان
گلبول های قرمز نیز باعث می شد که جنین در دوران جنینی کم خون شده و قلبش بزرگ شود؛ از این رو گاهی این جنین ها یا مرده و یا با حال عمومی بد به دنیا می آمدند. ابوالقاسمی افزود: امروزه با تزریق روگام به مادران در هفته 28 بارداری و بلافاصله بعد از تولد یا 72 ساعت بعد از تولد، تا حدود زیادی از اختلاف آنتی ژنتیک بین مادر و نوزاد در موضوع RH و بروز عوارض ناشی از آن جلوگیری می شود. وی با بیان اینکه با ...
غذاهای کاهش دهنده فشار خون
) نشان داده اند در کاهش فشار خون مفید هستند. 1. لبنیات در سال 2012 محققان استرالیایی، بعد از تحلیل چندین پژوهش که در مجله ی فشار خون (Hypertension) به چاپ رسیده بودند، به این نتیجه رسیدند که بین مصرف لبنیات کم چرب و کاهش خطر ابتلا به فشار خون رابطه ای مستقیم وجود دارد. این موضوع بیشتر در شیر و ماست کم چرب دیده شده بود و نه در پنیر. با اینکه کلسیم در کاهش فشار خون( Blood ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
و یبوست کند . اگر صبح ها به دنبال خوردن چیزی پیش از صبحانه هستید، یک تکه نان تست بخورید . * دارو از خوردن دارو به معده خالی پرهیز کنید، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد. خوردن دارو می تواند جداره روده تان تحریک کند و تولید زخم معده کند .. به ویژه مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها و آسپرین با شکم خالی، می توانند خطر تهوع و اسهال را در شما افزایش دهند ...
پودر پروتئین, فواید و مضرات
به نظر می رسد که پروتئین یکی از مواد مغذی روز است . انسان برای ترمیم سلول ها و رشد و سیر تکاملی سالم بدن به آن نیازمند است و مقدار زیادی از آن را می توانید در تخم مرغ، کینوآ، مرغ و ماهی پیدا کنید. در حال حاضر خوراکی ها تنها منابعی نیستند که میتوانید پروتئین را در آن ها پیدا کنید. انواع مختلفی پودر پروتئین در بازار موجود است (آب پنیر، شاهدانه، سویا، نخود فرنگی و غیره) که می توانید به ...
خوردنی های تاثیرگذار در ابتلا به سرطان
شوند؟ نتایج پژوهش های بسیاری می توانند به شما در تشخیص عادات تغذیه ای نامناسب که به سرطان منجر می شوند، کمک کنند. مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی، و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. در مقابل، برخی مواد غذایی مانند گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. برخی رژیم های غذایی نیز ...
علائم جسمیِ افسردگی
نشان می دهد. همچنین سلول های عصبی موجود در روده ی شما، 80 تا 90 درصد سروتونین بدن تان را تولید می کنند. سروتونین، یک فرارسان ِ عصبی ِ بهبود دهنده ی خلق و خوست. ضمنا افراد افسرده بیشتر به غذاهای بسیار شیرین تمایل دارند که موجب التهاب مغز شده و تعادل باکتری های خوب و بد را در روده بهم می زند. مطالعه ای که در سال 2011 توسط دانشکده ی پزشکی دانشگاه استنفورد انجام شد اینطور اعلام می کند که برخی ...
ویتامین A چیست و چه خواصی دارد؟
دوران بارداری ، مقدار ویتامین A مورد نیاز در طول سه ماهه آخر بیشتر است. اغلب زنان در طول این مدت از کمبود ویتامین A رنج می برند. اگر مصرف ویتامین A کافی نباشد، خانم باردار می تواند از کوری شبانه رنج ببرد. ویتامین A بخش مهمی از مولکول رودوپسین است که هنگامی که نور بر روی شبکیه چشم می تابد، فعال می شود و سیگنال را به مغز می فرستد که منجر به بینایی می شود. بتا کاروتن، ویتامین A موجود در ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
، غیره) مواد غذایی با تراکم انرژی پایین هستند. برای ارائه تعریفی ساده تر، مواد غذایی با تراکم انرژی بالا به طور معمول غذاهای فرآوری شده هستند و مواد غذایی با تراکم انرژی کم به طور عمده مواد غذایی کامل هستند. تراکم انرژی غذای شما می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار باشد. پژوهشگران دانشگاه آریزونا به تازگی مطالعه ای را در زمینه چگونگی تاثیر مصرف مواد غذایی با تراکم انرژی ...
چای گل گاو زبان نیوشا
، منیزیم، اسید فسفریک و آلانتوئین است. - این دمنوش دارویی، به دلیل داشتن مقادیر چشمگیر پتاسیم و کلسیم بسیار ادرارآور بوده و با تحریک بدن، تبادلات سلولی را تنظیم و سیستم اعصاب را آرام می کند؛ گل گاوزبان، بهترین داروی گیاهی جهت درمان ناراحتی های اعصاب شناخته می شود. - منیزیم موجود در گل گاوزبان ضدسرطان بوده و به دلیل داشتن "آلکوالویید" می تواند در رفع حساسیت و التهاب و مقابله با روماتیسم مؤثر واقع گردد ...
چای سیب ترش نیوشا
یا 2 کیسه چای در فنجان یا قوری مناسب که محتوی آب جوش است قرار دهید. پس از 10 دقیقه، کیسه چای را خارج نموده و از نوشیدن لذت ببرید. - چای سیب سرشار از پلی فنول ها است که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود، فعالیت آنزیمی بدن را کنترل می کند. ویتامین B6 موجود در چای سیب، میزان اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن را افزایش می دهد و با تقویت سیستم ایمنی بدن به بهبود عملکرد گلبول های سفید خون کمک می کند ...
تفاوت های التهاب مفاصل پوکی استخوان و ارتروز
. یکی از تشابهاتشان این است که زنان نسبت به مردان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آنها قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین : این سه بیماری ماهیتی مزمن دارند، نمونه هایی انحطاطی محسوب می شوند و در حال حاضر، درمان موثری برای آنها وجود ندارد. با این وجود، داروهایی وجود دارند که می توانند نشانه های التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان را بهبود ببخشند. افزون بر این، درمان هایی برای کمک به کاهش ...
زنان در کدام دهه از زندگی در معرض زوال عقل هستند؟
سلامتی آنها را تهدید می کنند، تحت بررسی قرار گیرند و با اهمیت دادن به سلامتی شان، خود به حفظ آن و عدم بروز آسیب های جدی کمک کنند. پژوهشگران این تحقیق توصیه می کنند، افراد با کاهش مصرف قند، شیرینی جات و انجام تمرینات مغز به حداقل رسیدن آسیب ها در دوران سالمندی کمک کنند. تحقیقات قبلی نشان داده است که احتمال ابتلای زنان به بیماری آلزایمر بیش از مردان است و علت این موضوع نیز دخالت ...
مواد غذایی توصیه شده برای مادران شیرده
نداشتن شیرخوار به شیرخوردن شود. با توجه به تأثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیرخوار از شیر خوردن امتناع میکند بهتر است مادران از مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف آن را محدود کنند. مکملهای غذایی زیادی وجود دارند که تولید کنندگان آن مدعیاند که باعث افزایش شیر مادر میشوند در واقع تأثیر هیچکدام از آنها به اثبات نرسیده است و بیشتر اثر روانی دارد تا حقیقی. دقت شود که بعضی از این مکملها ...
