خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عروسی 30 میلیارد دلاری ماه در خیابان های تهران! + تصاویر
حاضر شده اند که سومین اقدام در این زمینه را بنمایند و قبل از آمریکا این عمل را انجام دهند. منابع مطلع می گویند دو سفینه فضایی شوروی قبلا در پایگاه فضایی بایکونور روی سکوی پرتاب منفجر شد ولی سومین سفینه در عرض چند روز اینده پرتاب خواهد شد. کارشناسان فضایی این شایعات مربوط به تصمیم شوروی برای جلو افتادن از آمریکا را بیهوده گویی می نامند و عقیده دارند شایعات به علت جریحه دار شدن غرور مردم
انگور درمانی طبیعی برای کلیه ها
انگور میل کنید. بهترین زمان برای مصرف انگور در وعده صبحانه است. شما می توانید این حبه های خوشمزه را به غلات صبحانه (تهیه شده از جودوسر) یا داخل ماست طبیعی ریخته و میل کنید. می توانید از این میوه در تهیه سالاد میوه استفاده کرده و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. انگور قرمز بیشترین خاصیت را در سلامت کلیه ها دارد. این انگورهای خوش رنگ حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به انگورهای سفید دارند. در صورت
زنان باردار چه غذایی بخورند/ مادران، قبل از بارداری وزن شان را به حد طبیعی برسانند
باید از طریق تغذیه مناسب مادر تامین شود. این مسئول با تاکید بر رعایت اصل تعادل و تنوع در تغذیه، افزود: مادران قبل از باردار شدن باید تا حد امکان وزن خود را به محدوده طبیعی برسانند. وی ادامه داد: بارداری قبل از 18 و بعد از 35 سالگی ممکن است به علت کمبود ذخایر بدنی مشکلاتی به همراه داشته باشد. همچنین در صورت ابتلای فرد به دیابت و چاقی همزمان، کاهش وزن ضروری است. این
کِی چی بخوریم؟
. یعنی بلافاصله بعد از خوردن صبحانه، کار و فعالیت روزانه شروع می شود. از نظر طب سنتی مهم ترین وعده های غذایی صبحانه و شام هستند و خوردن یا نخوردن ناهار اهمیت چندانی ندارد. علم پزشکی هم این مطلب را ثابت کرده است. هورمون های کاتابولیزان که چربی های بدن را به اصطلاح آب می کنند و در خون می ریزند، صبح و غروب پیک ترشح دارند. همچنین در قرآن هم به نوعی بر اهمیت غذای صبح و شب اشاره شده است. صبح چه
لطفا بچه ها را نترکانید!
، لکه های پوستی و. . . فورا به متخصص مراجعه کنید. گذشته از این، هرگز فرنی را با شیشه شیر به کودک تان ندهید؛ او از این ماه باید فرق غذای کمکی و شیر را بداند. شش ماهگی از این ماه به بعد، قد کودک تان احتمالا بین یک تا یک و نیم سانت در ماه بلند می شود و هر هفته 100 گرم وزن اضافه می کند. حالا دیگر لباس هایش دیرتر برایش کوچک می شوند اما در مقابل بدنش هر روز تواناتر و قوی تر از قبل می
بنفش خواری بی بی سی به سلامتی توافق!/ واکنش سردار سلیمانی به توافقنامه هسته ای
خود زد دولت ترکیه نسبت به این وضعیت واکنش نشان داد. شما می دانید که این مسائل در سوریه از ماه مارس 2011 شروع شد و اولین تظاهرات بود که مطالبات دموکراتیک مردم سوریه در آن مطرح شد. ولی دولت سوریه در مقابل این مطالبات از زور استفاده کرد. ما تا قبل از آن روابط خیلی طولانی با سوریه داشتیم و سعی می کردیم دولت سوریه را به انجام یکی سری اصلاحات و پاسخ به این مطالبات قانع کنیم و بعد از آن روندهایی که در
داشتن صبر لازمه زندگی بهتر برای ماست
روایتی از امام صادق(ع) هست و مشهور است که حضرت-در بخشی از این روایت- فارسی صحبت کرده اند. گروهی از خراسان خدمت امام صادق(ع) رسیده بودند، قبل از اینکه سؤالات آنها شروع شود، خود حضرت شروع کردند به پاسخ دادن و به آنها فرمودند: کسی که مالی را از راه بادآورده به دست بیاورد(مالِ خودش نباشد و همین طوری به او برسد) به صورت خیلی تصادفی و ارزان هم آن را از دست خواهد داد؛ مَنْ جَمَعَ مَالًا مِنْ مَهَاوِشَ
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
شر نفخ خلاص شوید یا دچار نفخ ناشی از بلعیدن هوا نشوید، سبک نوشیدن مایعات را اصلاح کنید؛ آب را جرعه جرعه بنوشید و هرگز آن را سر نکشید. سر سفره آب نگذارید. نیم ساعت قبل و نیم ساعت بعد از غذا اصلا آب ننوشید. چای را هورت نکشید، بگذارید سرد شود بعد بنوشید. علاوه بر این فقط به چای، آب و آب میوه اکتفا نکنید؛ در نوشیدن دیگر انواع مایعات مثل سوپ و غذاهای آبکی هم این قاعده را رعایت کنید تا مشکلی برای تان
چگونه دردهای رایج کمررا بدون مسکن آرام کنیم؟
این درد دچار شدید، دست دست نکنید هرچه درمان را سریع تر آغاز کنید نتیجه بهتری می گیرید. بسته یخ را بلافاصله از فریزر خود خارج کنید و حداقل 10 دقیقه روی منطقه قرار دهید و چند بار تکرار کنید تا التهاب فروکش کند. اگر عضلات شما به شدت سفت شده اند، می توانید از کیسه یا حوله آب گرم استفاده کنید اما دقت کنید برای کاهش التهاب و درد، درمان را با قرار دادن کیسه یخ آغاز کنید و در آخر هم بعد از قرار
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت و فشارخون بالا می شود که هر دو بیماری به حافظه آسیب می رسانند. در ساعت مناسب به رختخواب بروید تحقیقات نشان می دهند 6 الی 8 ساعت خواب شبانه برای تقویت حافظه و سلامت عمومی بدن مناسب است. از نظر سلامت حافظه، کیفیت خواب نسبت به میزان خواب مهم تر است. برای بهبود عادت های خواب خود، نکات زیر را رعایت کنید : - چند ساعت قبل از رفتن به
معجونی برای روزهای بارداری
خوردن میوه بیشتر کند. با این حال توصیه می شود در خوردن میوه مورد علاقه تان زیاده روی نکنید زیرا مصرف بیش از حد میوه مشکلاتی در دستگاه گوارش و سیستم متابولیک بدن به وجود می آورد. شما مجاز هستید از تمام میوه ها 5 تا 7 نوبت طی روز در وعده های مختلف صبحانه، ناهار و شام استفاده کنید. اگر به این توصیه ها عمل کنید مشکل خاصی برای تان به وجود نخواهد آمد.
روزه داری سالم در ماه رمضان با این نکات
شاید در ماه رمضان فرصت زیادی برای ورزش و انجام تمرینات بدنی نباشد، ولی 20 دقیقه فعالیت هم کمک زیادی به حفظ سلامت و وزن مناسب می کند و اینگونه پس از ماه رمضان برگشتن به برنامه ورزشی عادی، ساده تر خواهد بود. – بعد از افطار ورزش کنید با توجه به اینکه ماه رمضان امسال در فصل تابستان است، به علت گرمای هوا شخص ممکن است دچار کمبود آب شود، لذا توصیه می کنیم ترجیحا ورزش را به وعده بعد از افطار
روش های موثر برای کاهش سریع وزن
افزایش وزن یکی از معضلات زندگی مدرن و ماشینی است اما روش های مختلفی از جمله تغییر شیوه زندگی، مصرف یک صبحانه سالم، پرهیز از سرخ کردن غذاها و روی آوردن به کباب کردن از جمله روش هایی است که موجب کاهش سریع وزن می شود. به گزارش پایگاه اینترنتی هلث، یک روش موثر برای کاهش وزن تغییر شیوه زندگی است. فعالیت هایی که انسان در طول روز انجام می دهد با سلامت ارتباط دارد. تقلب نکردن در
تازه ترین فتاوی رهبری درباره اینترنت، ماهواره، تحصیل در دانشگاه مختلط، خلوت با نامحرم، جادوگری، قمه زنی ...
قرض بماند، به این شرط که صندوق هم بعد از آن مدت، وامی دراختیار او قرار دهد و یا وام دادن صندوق مشروط به این شرط باشد که او قبلاً مبلغی را در صندوق گذاشته باشد، این شرط در حکم ربا بوده و شرعاً حرام و باطل است، ولی اصل قرض نسبت به هر دو طرف صحیح می باشد. 325٫ اگر بانک برای تشویق مردم به سپرده گذاری وعده بدهد که هر کسی تا شش ماه از حسابش برداشت نکند از طرف بانک به او تسهیلات بانکی داده
خاطرات هاشمی رفسنجانی در مورد سقوط فاو و جنگ/دفاع سردار قربانی: اشتباه کرده است !!با تحلیل های آبدوغ ...
بینیم شما می گویید وضع کادرمان مناسب نیست. خوب بعد از عملیات فاو، توان شما نصف این مقدار می شود و برای مرحله بعدی که باید از بسیج مردم ثمره بگیریم، لشکرهایتان استعداد جنگیدن ندارد. مسئولان لشکرهای سپاه به نداشتن مسئولیت از طرف استان ها در جنگ، اشاره کردند و افزودند که استان ها باید برای بسیج امکانات مهندسی و ایجاد فضا و دادن امکانات آموزشی مسئولیت بپذیرند. علاوه براین، از نظر آنها مشکل جنگ فقط پول
رفع چربی های بدن پس از زایمان
به گزارش شفا آنلاین : پس از تولد نوزاد، یک سوال ذهن اکثر مادران را به خود مشغول می کند؛ چگونه چربی های شکم را می توان سوزاند؟ اندازه دور شکم خانم های باردار معمولا به حدود 127 سانتی متر می رسد، با توجه به این نکته که هر خانم سالم با قد متوسط باید دور شکمش تنها 60 سانتی متر باشد. این نکته بدین معناست که اکثر خانم ها باید حدود 67 سانتی متر از اندازه دور شکمشان بعد از زایمان بکاهند. تولد
این اسموتی بهتر از آب میوه است+توصیه متخصص و طرز تهیه
...، مواد لازم 2 موز متوسط رسیده 1 سیب یا گلابی رسیده، پوست کنده و خردشده 2 فنجان برگ کلم پیچ خردشده (قسمتی از ساقه که بافت سفتی دارد، برداشته شود) یک دوم فنجان آب سرد یک پرتقال یا (یک دوم فنجان آب پرتقال) یک قاشق غذاخوری بذر کتان مقداری یخ طرز تهیه: تمامی میوه ها را با مقداری یخ و بذر کتان در مخلوط کن بریزید و برای یکی دو دقیقه، تا زمانی که یکدست شود، با هم مخلوط کنید. اطلاعات تغذیه ای در هر وعده (یک لیوان): کالری 240، 5 گرم پروتئین، 3 گرم چربی، 55 گرم کربوهیدرات، 8 گرم فیبر، 0 میلی گرم کلسترول، 38 میلی گرم سدیم ، 987 میلی گرم پتاسیم توصیه پزشک: دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
نابودی "ناملموس" یک میراث
هشت سال از ثبت با چوخه در فهرست میراث ناملموس ملی کشور می گذرد، مدیرکل میراث فرهنگی و گردشگری استان خراسان شمالی وعده داده آن را ثبت جهانی هم می کند، اما جز این وعده ی دیگری برای حمایت از این ورزش سنتی که به تازگی مورد اقبال گردشگران داخلی و خارجی قرار گرفته، نداده است. تعداد گردشگرانی که هر سال به خاطر تماشای با چوخه به خراسان شمالی و شهر اسفراین سفر می کنند در حال افزایش است. این را
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
به احتمال بیشتر هم روزی چندبار درگیر سؤال اساسی و بنیادی چی بپزم هستید. ما به شما پیشنهاد می کنیم که آن مواد غذایی را که بچه ها و افراد خانه تمایلی به خوردن شان ندارند از لیست آشپزی های خود حذف نکنید بلکه با انواع شیوه ها و روش های متنوع پخت سعی کنید ذائقه افراد خانواده را تغییر بدهید. برای این کار کافی است از پیشنهاد کدو سبز پر شده با پنیر استقبال کنید. کدو سبز پر شده پنیری
دستور دولت برای گرفتن یک ساختمان بزرگ از نهاد ریاست جمهوری/ مصرف سالانه 420 میلیون لیتر الکل در کشور
. این میزان تا تاریخ 2 اردیبهشت 1393 به بیش از 135 هزار میلیارد تومان افزایش یافته است. براساس ماده 7 قانون هدفمندی یارانه ها باید 50 درصد این میزان بین مردم و بخش بهداشت و درمان و 50 درصد دیگر نیز بین بخش تولید و خود دولت توزیع شود. به نظر می رسد، حذف برخی از یارانه بگیران در ماه های اخیر خالی از اشکال نباشد، با این وجود مسؤولان دولتی تلاش دارند تا با کمترین اشتباه و خطا افراد غیرنیازمند حذف شوند. با
برای تپل شدن صورت چه بخوریم/برای رفع سلولیت مصرف موادغذایی موثر است؟!
تواند تا حدودی مانع از لاغر شدن گونه ها و صورت شود از این رو پیشنهاد می شود افرادی که تمایل به پرشدن صورتشان دارند، در وعده صبحانه تخم مرغ آبپز یا عدسی که گزینه های بسیار خوبی هستند، بخورند. البته اگر فرد لاغر باشد، کمی اضافه کردن وزن هم باعث چاقی صورت خواهد شد. رفع سلولیت در ران ها انتظاری همچنین به افرادی که تصور می کنند مصرف برخی موادغذایی باعث رفع سلولیت در ران ها می شود، گفت
از خوردن این غذا ها اجتناب کنید
چربی، روغن پالم و شکر وجود دارد و روی هم رفته خوردن پیتزا را به شما توصیه نمی کنیم. نوشابه ها نوشابه چه معمولی و چه رژیمی بسیار ناسالم و مضر است. بعضی از برند ها ادعای استفاده از مواد طبیعی را دارند ولی 76 قاشق چایخوری شکر در هر لیتر خیلی طبیعی به نظر نمی رسد. این مقدار قند زیاد بدن را به واکنش شدید وا می دارد و ممکن است در طولانی مدت باعث دیابت و اضافه وزن شود. تولید کننده ها برای
از هموروئید خجالت نکشید!
/> جراحی به دردش می ارزد! جراحی هموروئید در تصور مردم یک عمل پردرد است چون در ناحیه ای از بدن انجام می شود که نمی توان به آن استراحت داد. به عبارتی اجابت مزاج بعد از جراحی نیز باید انجام شود. علاوه بر این، مدفوع خود یک عامل عفونی است و پر از میکروب است. بنابراین احتمال عفونت کردن زخم و دردناک شدن این ناحیه بالاست. اما بیمارانی که به جراحی احتیاج دارند نباید به خاطر درد از آن اجتناب کرده و
پیروی از برخی مدها موجب آسیب دیدن بدن شما میشود
کارشناسان هشدار می دهند پیروی از برخی مدها می تواند سبب آسیب به بدن شود . گفتنی است بر اساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام ترنت پیروی از 5 نوع مد می تواند برای سلامتی افراد مضر باشد. بررسی ها نشان می دهند، چندی قبل جنجال رسانه ای در دنیا به وجود آمد حاکی از بستری شدن یک زن در بیمارستان به خاطر پوشیدن شلوار جین تنگ جهت لاغری که به گفته پزشکان یکی از عوامل بروز مشکلات
تند غذا خوردن می تواند باعث چاقی گردد
می خورند. نتایج این مطالعه نشان داد مردان و زنانی که تا سیری کامل به غذا خوردن ادامه می دادند دو برابر همسالان خود که قبل از سیر شدن دست از غذا می کشیدند احتمال دارد دچار اضافه وزن شوند. آنها همچنین دریافتند کسانی که هم تند و هم تا سیری کامل به غذا خوردن ادامه می دهند سه برابر همسالان خود احتمال دارد مشکل اضافه وزن پیدا کنند. این محققان که نتایج مطالعه آنها در
آیا کودکان هم افسرده می شوند؟
یکی از عوامل تداوم بخش این بیماری خواهد شد. معمولا والدین کودک و نوجوان افسرده زمانی او را نزد مشاور می برند که دچار افت تحصیلی شدید، روابط اجتماعی مختل، نداشتن تمرکز و اختلالات خواب و خوراک شده اند زیرا این علائم در طولانی مدت، توجه والدین و گاهی معلمان را جلب می کند در حالی که کودک افسرده مدت ها درد و رنج ناشی از آن را متحمل شده است. اگر والدین و معلمان علائم افسردگی را بشناسند و به آن حساس
از هموروئید خجالت نکشید!
! جراحی هموروئید در تصور مردم یک عمل پردرد است چون در ناحیه ای از بدن انجام می شود که نمی توان به آن استراحت داد. به عبارتی اجابت مزاج بعد از جراحی نیز باید انجام شود. علاوه بر این، مدفوع خود یک عامل عفونی است و پر از میکروب است. بنابراین احتمال عفونت کردن زخم و دردناک شدن این ناحیه بالاست. اما بیمارانی که به جراحی احتیاج دارند نباید به خاطر درد از آن اجتناب کرده و خود را از مزیت آن
تغییر قوانین کهنه لیگ با رعایت معیارهای جهانی
- تیم ها تا یک هفته مانده به مسابقات باید لیست نهایی خود را بسته و تا نیم فصل لیگ حق تغییر ندارند و جوانان هم تا قبل از هفته سوم تیم خود را می بایست تکمیل کنند. 8- تمامی مواردی که در خصوص نقل وانتقالات و حضور وزنه بردارن در لیگ برتر وجود دارد بعد از تایید نهایی نادو (ستاد ملی مبارزه با دوپینگ ایران ) قابل اجراست. 9- دو کیلو ارفاق وزن در اوزان مختلف طبق سنوات گذشته برای وزنه
شکمی تخت با بادام و آجیل
برد. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند، بیشتر از آنهایی که نان های شیرین می خورند، وزن کم می کنند. اگر کلسترول بالایی دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. شکمی تخت با ماهی و گوشت بدون چربی بدن شما هنگام هضم پروتئین کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات و چربی می سوزاند. اگر می خواهید چربی اشباع شده کمتری دریافت کنید، ماهی بخورید. سالمون و ماهی تن
تغذیه صحیح پس از ماه مبارک رمضان ضروری است
سلامانه : به گزارش ایرنا از سازمان غذا و دارو، کارشناس بهداشت مواد غذایی توصیه هایی را در زمینه تغذیه سالم بعد از ماه مبارک رمضان ارایه داده است. به گفته حسین عبدالعزیزی، روزه داران بعد از پایان ماه مبارک رمضان باید از همه گروه های نان و غلات، میوه و سبزی، شیر و لبنیات و گوشت و حبوبات استفاده کنند اما میزان مصرف را مدیریت کرده و به علاوه در کنار آن یک ساعت ورزش را هم در روز
