خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟
هوس نوشیدن چیزی شیرین را کرده باشید مانند آب میوه، نوشابه، شکلات داغ و غیره... استفاده از نوشیدنی شیرین روی غذایی شیرین هیچ کمکی به شما نخواهد کرد. با این کار ( یعنی استفاده از یک نوشیدنی قندی ) نه تنها سیستم تعادل انرژی خود را گیج کرده اید، بلکه مقدار زیادی کالری خالی را نیز وارد بدنتان می کنید که به مرور باعث افزایش وزن خواهند شد. دفعه بعد که خواستید از خود پذیرایی کنید ...
انواع نشانه های بارداری، دوازده علائم هشداردهنده
پروژسترون در بارداری که عملکرد سیستم گوارش را کند می کند، یبوست در بارداری امری رایج است. برای کاهش این عارضه، آب زیاد مصرف کنید، ورزش کنید و از مواد غذایی فیبردار استفاده نمایید. 10- حالت سرگیجه حالت سرگیجه و ضعف کردن به دلیل باز شده عروق، کاهش فشار خون و کاهش قند خون در بانوان باردار مشاهده می شود. 11- افزایش دمای عمومی بدن هنگامی که دمای بدن شما هنگام صبح و ...
این ده رفتار به مغز شما آسیب می زند
منجر به کاهش قدرت ذهنی می شود. 3٫ استفاده از دخانیات و سیگار کشیدن: این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می شود. 4٫ استفاده زیاد قند و شکر: استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد. 5٫ آلودگی هوا: مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش ...
قلب راکتور اتمی اراک را بتن ریخته اند یا هنوز کار می کند؟
چیز باقی مانده به جز یک بخش از سه قسمت قلب راکتور به نام کالندریا که درون بخش های سوخت گذاری و مواد گذاری اش سیمان ریخته اند. قسمتی که همه حاشیه سازی ها هم بر سر آن بوده است. اخبار نادرست در حالی از قلب راکتور اراک منتشر می شد که همین تاسیسات فعلی، حدود 80 درصد ساختمان و راکتوری را که در آینده ساخته خواهد شد، تشکیل می دهد و در قلب راکتور نیز یک بخش بدون تغییر و یک بخش با اندکی تغییر استفاده خواهد ...
آداب غذا خوردن کودکان، اصرار والدین
تمام کردن غذا چقدر به سلامت کودک خود آسیب می رسانیم. ما باید به کودکان خد بیاموزیم تا به صدای بدن خود برای غذا خوردن توجه کنند: تقریبا اغلب ما عادت داریم به جای غذا خوردن طبق نیاز بدن مان، غذا خوردن از طریق چشم هایمان را تجربه کنیم. ما چیزهایی را که دوست داریم می بینیم و میل زیاد به خوردنشان پیدا می کنیم، اما بهتر است که از همین حالا شروع کنیم هم خودمان به این موضوع توجه کنیم و هم به ...
بهترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها
به گزارش گیل خبر، آیا هنگامی که به اندازه کافی غذا خورده اید و معده شما پر است باز هم هوس های غذایی به سراغ شما می ایند؟ زیاد نگران نباشید، زیرا شما تنها فردی در جهان نیستید که این شرایط را تجربه می کند. افزایش اشتها چالش بزرگی برای بسیاری از مردم جهان است. این شرایط می تواند به واسطه عوامل مختلفی مانند استرس، کمبود مواد مغذی، مصرف کم فیبر و خستگی شکل بگیرد. به نقل از کر2، افزایش مصرف ...
تاثیر منفی غذا های ناسالم با ورزش از بین نمی رود
مهدی شادنوش متخصص تعذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص مصرف انواع مواد غذایی مضر مانند فست فود ها و غذا های آماده بیان کرد: افزودنی های مصنوعی که در تهیه مواد غذایی فرآوری شده مورد استفاده قرار می گیرند، خطر بروز بیماری های خودایمنی را بالا می برند. وی افزود: تلاش برای جبران ضرر رژیم غذایی ناسالم از طریق ورزش، نه ...
ادویه هایی برای دیابتی ها
بالا دچار مشکل شده باشند، کمک می کند. کاپسایسین یک مسکن موضعی نیز است و کرم های حاوی کاپسایسین درد ناشی از نوروپاتی دیابتی (علائم عصبی و گزگز) را تسکین می دهد. این ترکیب دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است. فلفل قرمز باعث افزایش سوخت وساز می شود و سوزاندن انرژی را 2 ساعت پس از وعده غذایی سرعت می دهد. مطالعات نشان داده اند که عصاره دانه گشنیز قادر به کاهش قند پلاسما ...
گرگی در پوستین بره
تمام این محصولات حاوی حداقل یک ماده مضر هستند که در طبقه بندی سازمان ملل متحد به عنوان مواد مضر قرار دارند. از طرف دیگر براساس مطالعات، سیگارهای الکترونیکی اغلب همراه با سیگارهای عادی استفاده می شوند و همین امر تشدید علایم تنفسی از جمله سرفه و خس خس سینه را به دنبال دارد. این مطالعات نشان می دهد سیگار الکترونیکی به هیچ وجه به ترک سیگار کمک نمی کند. نتیجه این تحقیقات در کنگره بین المللی ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با مصرف غلات کامل
سلامت نیوز :طبق توصیه محققان، مصرف غلات کامل و ورزش منظم و در عین حال کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و مشروبات الکلی از ریسک ابتلا به سرطان روده می کاهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، طبق گزارش جدید موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان و صندوق بین المللی تحقیقات سرطان جهان، مصرف سه وعده غلات کامل (حدود 3 گرم) در روز، نظیر برنج قهوه ای یا نان تهیه شده با غلات کامل، ریسک ابتلا به سرطان روده ...
گفت وگوی صریح شفقنا با محمد درویش: تلفات آلودگی هوا در تهران به اندازه سقوط سالانه 20 بوئینگ پانصد نفری ...
داریم مصرف می کنیم. هیچ وقت در تاریخ ایران سابقه نداشته که هم آلماگول، آلاگل، آج گل در پایاب اترک خشک بشود، هم گومیشان یک و نیم کیلومتر عقب نشینی کند. هم خلیج گردان تبدیل بشود به یک چشمه ی تولید گرد و خاک. * دلیل کمبود آب چه هست؟ آیا استفاده ی نادرست هست یا آن هم دارد قاچاق می شود ؟ خیر. در واقع ما متناسب با واقعیت های اکولوژیک سرزمین بارگذاری نمی کنیم. ما در کمربند خشک جهان ...
موانع و مشکلاتی که تولید را از مسیر اصلی منحرف می کند/معرفی یک تجربه موفق در عرصه اقتصاد مقاومتی
سالن 10 تن حدود پنج تا شش میلیون هزینه دارد، ابراز کرد:جمعاً هر سالن پرورش قارچ با لوازم جانبی حدود 10 میلیون تومان در هر دوره هزینه دارد که 40 روز شروع به برداشت می کنیم و 20 روز هم باردهی ادامه دارد. کارآفرین عرصه اقتصاد مقاومتی با بیان اینکه مواد اولیه که وارد سالن می شود حدود 20 تا 30 درصد ار قارچ ها برداشت می شود، عنوان داشت: با راه اندازی پرورش قارج زمینه اشتغال پنج نفر را به ...
غذای مناسب برای بچه ها، بهترین و مفیدترین
تهیه کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده شود . باید قادر به هضم ان به طور کامل به طوری که همیشه همراه غذاهای غنی از چربی با فیبر مواد غذایی غنی باشد. ماهی کودکان در حال رشد باید حداقل دو وعده ماهی در هر هفتهبخورند. چون سرشار از پروتئین، چربی کم و سرشار از ویتامین B و مواد معدنی گرانبها است، ماهی به راحتی توسط کودکان هضم می شود. به علاوه، ماهی ...
پوست و برگ 9 میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!
سلامت نیوز :اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،اینطور ثابت شده که پوست 9 نوع میوه و غذای گیاهی را به هیچ وجه نباید دور بیندازید: پوست مرکبات: برخی از مزایای تغذیه ای مرکبات در پوست آنها نهفته است. هر دو قاشق چای خوری از پوست ...
تثبیت قیمت 6 گروه کالای خوراکی در نیمه شهریور
به گزارش روز سه شنبه ایرنا از آمارهای بانک مرکزی، در هفته یاد شده قیمت تخم مرغ 1.8 درصد، سبزی های تازه 1.2 درصد، گوشت مرغ 1.6 درصد و قند و شکر 0.2 درصد کاهش قیمت داشتند و تنها گوشت قرمز با 0.6 درصد رشد هفتگی رو به رو شد. *لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در گروه لبنیات قیمت تمام اقلام نسبت به هفته قبل بدون تغییر بود؛ قیمت تخم مرغ معادل 1.8 درصد کاهش یافت و 110 هزار تا 135 هزار ...
آشنایی با محصولات ارگانیک، فواید و نحوه شناسایی آنها
امکان دسترسی به فضای باز پرورش می یابند و به آنها هورمون و آنتی بیوتیک داده نمی شود. در میان انواع عوامل بیماری زا مانند آلودگی هوا و پارازیت ها دست کم آنچه می خوریم به جای اینکه گوشت تن مان بشود بلای جان مان نمی شود! مهم ترین تفاوت محصولات ارگانیک با محصولات رایج استفاده نکردن از مواد شیمیایی در پرورش و تولید است؛ موادی که در درازمدت باعث بروز بیماری های گوناگون می شوند. ...
مخمر نان جایگزین مناسبی برای جوش شیرین/ افزایش پروتئین دانه گندم در مناطق گرم/ گلوتن وجه تمایز خمیر گندم ...
جو به دلیل اندیس گلایسمی پایین و فیبر بالا باعث سلامتی افراد در سنین می شود. وی تأکید کرد: نان سبوس دار با کالری کم از مخلوط آردهای چاودار، آرد گندم با گلوتن زیاد و سبوس گندم تهیه می شود و حاوی مواد سلولزی زیادی است که باعث تحریک روده شده و دفع را آسان می کند، سبوس استفاده شده در تهیه این نان حاوی 15 درصد نشاسته (در ماده خشک) و در مقایسه با سایر نان ها از انرژی کمتری برخوردار است. ...
حساسیت غذایی کودکان، چه باید کرد؟
بیشتر برای آنکه از بروز واکنش های خطرناک آلرژیکی در فرزندتان جلوگیری کنید: بعد از دست زدن به ماده غذایی حساسیت زا، پوست او را با آب و صابون بشوئید (ژل های آنتی باکتریال کافی نیستند). کودکی که به حساسیت غذایی دچار است، همواره باید آمپول اپی نفرین همراه داشته باشد. سعی کنید سالم ترین مواد غذایی را به عنوان غذاهای میان وعده برای وقتی که کودک تان در منزل نیست به ...
اشتباهاتی که در داشتن رژیم غذایی سالم مرتکب می شوید
انتخاب موارد سالم باعث می شود با خیال راحت تری به مصرف سایر مواد غذایی روی بیاوریم و کنترل کمتری بر دریافتی کالری از آنها داشته باشیم. تصور می کنید ورزش، کالری های اضافی را می سوزاند شمارش کالری های مصرفی و سپس ورزش کردن برای سوزاندن آنها معمولا موثر واقع نمی شود. برای کاهش وزن، رژیم غذایی مهم تر از ورزش است، اما این به معنای صرف نظر کردن از ورزش نیست بلکه به این معناست که ...
وسواس در خانم ها
و در این خصوص نیاز به مشارکت و همراهی بیمار، خانواده، روانپزشک و روان درمانگر دارد. درمان خوراکی با توجه به مطالعات و تحقیقات صورت گرفته مواد غذایی که طبع سرد دارند مثل ماهی، گوشت خروس یا شیر گاو با عسل، خاک شیر، روغن زیتون، کاهو، میوه های ترش و شیرین، انواع آب میوه به خصوص آب لیمو، جو دوسر در درمان بیماری وسواس پیشنهاد می شود و در این خصوص از مصرف مواد غذایی که طبع گرم دارند ...
10 فرآورده غذایی محبوب؛ دستپخت ارتش آمریکا
، سبزیجات و همچنین سیب زمینی از جمله اصلی ترین موادی بود که داخل بسته بندی ها به چشم می خورد. چندی بعد نیز اجاق مایکروویو؛ یکی دیگر از ابتکارات نظامی، با هدف تسریع فرآیند گرم کردن غذا های نیمه آماده تولید شد. ورق پلاستیکی اگرچه مورد ششم این لیست یک فرآورده ی غذایی نیست، اما به منظور نگه داری مناسب از مواد غذایی به صورت گسترده مورد استفاده واقع می شود. ورق پلاستیکی که اغلب از جنس ...
استرس و غذاهای چرب عامل اصلی بروز انواع سرطان
مردم سبب شده تا آنها شیوه زندگی خود را تغییر دهند همچنین افراد باید بدانند مصرف غذا های چرب و با روغن های 10 بار مصرف باعث بروز بیماری های مختلف از همچون سرطان می شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه افراد باید درست استراحت کرده و ورزش را جزو اصلی برنامه روزمره خود قرار دهند، تصریح کرد: در روز ما 5 وعده بدون هیچ واسطه ای به وسیله نماز های یومیه به خدا مراجعه می ...
آموزش غذا برای بچه یک تا دو ساله
، حبوبات و گوشت های نرم به او بدهید. اگر کودک مبتلا به یبوست است در تهیه سوپ او، علاوه بر سبزی ها (سیب زمینی، هویج، کدو، فلفل سبز، سبزی های برگی و ...) از برگه هلو، زردآلو و آلو به مقدار کم استفاده کنید. مصرف نمک را در غذای کودک محدود کنید. غذای کودک را تمیز و کاملا پخته تهیه کنید و پس از خنک کردن به او بدهید. به غذای کودک کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوی تر شود. ...
این خودرو ها را با این قیمت هرگز نخرید! + دلایل فنی
خودرو همان طور که پیشتر ذکر شد از نوع نیوماتیک روغنی است که با یک پمپ مرکزی کار می کند. این پمپ، غیر از پر و خالی کردن گوی های تعلیق خودرو، وظیفه تغذیه پمپ هیدرولیک و پمپ ترمز را نیز به عهده دارد و برای سلامت آن نیاز است به صورت دوره ای گوی ها، روغن کامل و در نهایت اورینگ های این سیستم تعویض شوند. در غیر این صورت سیستم بسته مذکور دچار نشتی شده و بسیار دردسر ساز می شود. در نتیجه باید گفت اگر 20 ...
رشد 40 درصدی مستاجران در دولت یازدهم/ فاجعه واردات 70 درصدی نوشت افزار
های این کشور برای مهار کردن جاه طلبی های هسته ای کره شمالی و همچنین موارد بالقوه آتی از بدرفتاری هسته ای مانند ایران خواهد شد. یادآور می شود اخیراً آنجلا مرکل صدراعظم آلمان گفته بود توافق هسته ای میان ایران و 5 قدرت جهانی، می تواند به عنوان الگویی برای کمک به حل بحران با کره شمالی مورد استفاده قرار گیرد. خراسان دستور برخورد با فعالان علیه اتباع خارجی در شبکه های اجتماعی ...
ارتباط این مواد شیمیایی غذایی با چاقی
روده به مغز ما منتقل می شوند، تداخل ایجاد می کنند. همچنین، آنها به بخش هایی از سلول ها که برای سوخت و ساز بدن ما عواملی کلیدی هستند، آسیب وارد می کنند. همچنین، شواهدی وجود دارد که این اثر می تواند از مادر باردار به جنین وی منتقل شود، به معنای آن که مصرف غذای حاوی این مواد شیمیایی ممکن است بر سوخت و ساز فرزند شما نیز تاثیرگذار باشد. چرا این روش اهمیت دارد؟ این تکنیک سلول بنیادی ...
عوارض کم خوابی در کودکان را جدی بگیرید
سبب افزایش اشتها و تمایل آن ها به مصرف مواد غذایی بیش از حد مورد نیاز بدن می شود و کودکان را در معرض ابتلا به چاقی و دیابت قرار می دهد. بر این اساس کارشناسان به والدین توصیه می کنند برنامه منظمی برای خواب کودکان خود در نظر بگیرند، حداقل یک ساعت قبل از خواب کودک اجازه استفاده از تبلت و تلفن همراه و سایر وسایل دارای صفحه نمایشگر با نور آبی را ندهند، سکوت را در خانه رعایت کرده و نور چراغ اتاق ها را کم کنند؛ همچنین می توانند قبل از خواب به فرزند خود برای داشتن خوابی عمیق نوشیدنی شیر کم چرب و بدون شکر دهند تا آماده استراحت شود. ...
با خوردن این مواد غذایی لاغر شوید/ از جو دوسر تا تخم مرغ
سرطان ها جلوگیری کند. هر وعده مصرفی از کلم بروکلی با این که فیبر زیادی دارد، اما کمتر از 30 کالری به بدن می رساند. برنج قهوه ای، جایگزین سالم تر و غنی تری برای برنج سفید است. هر نصف فنجان از برنج قهوه ای پخته شده، 1.7 گرم نشاسته مقاوم دارد که هم چربی ها را می سوزاند و هم متابولیسم را تقویت می کند. علاوه بر این، برنج قهوه ای با داشتن کالری کم، هم مواد مغذی زیادی دارد و هم احساس سیری مطلوبی ...
دفع مواد زائد با ماساژ
لیلا کهلانی انجام فعالیت های ورزشی موجب تقویت اعضا و ایجاد نظم و هماهنگی بین قسمت های مختلف بدن می شود، بنابراین مواد زاید و سموم تجمع یافته، قابلیت بهتری را برای دفع پیدا می کنند و برای اینکه این مهم بهتر انجام گیرد، توصیه می شود دو نوع ماساژ قبل و بعد از ورزش انجام شود. درباره هر یک دکتر محمد دریایی، متخصص علوم زیستی و محقق طب سنتی توضیح می دهد: ماساژ استعداد؛ فعال کننده ...
بهترین زمان مصرف قهوه برای تقویت حافظه
بالا رفتن توان ذهنی داوطلبان شده است، همچنین بو و رنگ خاص قهوه سبب تحریک مغز، افزایش قدرت ذهنی و تقویت حافظه نیز می شود. در عین حال طعم قهوه سبب تحریک اشتها و تمایل به خوردن مواد غذایی هم می شود و افرادی که تمایل به مصرف زیاد قهوه دارند بیشتر دچار چاقی می شوند. 1_بهترین زمان مصرف قهوه برای تقویت حافظه2-از قهوه در این زمان به عنوان داروی تقویتی حافظه استفاده کنید ...
