سایر خبرها
هشدار؛ مراقب عوارض مصرف بیش از حد کله پاچه باشید! / نمک زیاد مصرف کنید اما با شرایط خاص/ بعد از ورزش غذا ...
تناسب اندام از نفخ هراس دارید و آب مقطر مصرف می کنید، احتمالا دریافتی نمک تان نزدیک به صفر است. بهتر است بدانید هرچند مصرف آب و نمک به تجمع آنها و ایجاد نفخ منجر می شود، اما نفخ مانند چربی ماندگار نیست و با فعالیت بدنی و تعریق از بدن دفع می شود. بی خوابی و روش های درمان اختلال خواب بی خوابی از آن آشفتگی هایی است که تقریبا همه افراد درجاتی از آن را در مقطعی از زندگی خود تجربه می ...
6 میوه ای که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می دهد
شود که گلبول های قرمز خون بتوانند به خوبی اکسیژن را حمل کنند. یک ساعت ورزش 5.7 درصد میزان آهن را پایین می آورد. در صورتی که مواد معدنی بدن کم شوند احتمال دارد که فرد کم خونی بگیرد و میزان انرژی او کم شود. اضافه کردن سیب به آب باعث افزایش آهن بدن می شود. 4. لیمو ترش: لیموترش باعث بهتر شدن سیستم ایمنی بدن می شود. این ماده غذایی ویتامین C دارد. لیمو آب را خوش طعم تر نیز می کند ...
چه خوراکی هایی باعث نفخ نوزاد می شود؟
تقویت معده شده و ضمن دفع سموم بدن ، نفخ معده را نیز برطرف می کند . آویشن کوهی ناراحتیهای معده را از نظر هضم و نفخ به طور کلی برطرف می کند . کنگر فرنگی ، گاز و نفخ معده و روده را از بین می برد . رازیانه خاصیت ضد نفخ دارد . نوشیدن یک فنجان دم کرده ریحان ، نفخ و گاز معده را از بین می برد . توصیه می شود در فرایند شیردهی نکات زیر رعایت شود: مادران باید در موقعیت ...
ویتامین ضد سرطان را بشناسید
اوکالیپتوس منبعی غنی از ویتامین B17 محسوب می شوند. لوبیاها نیز مانند نخود چشم سیاه، لوبیا سیاه، نخودفرنگی، لوبیا لیما، لوبیا قرمز و عدس منابع خوبی از این ویتامین است. برگ ها و لوبیاها ممکن است به عنوان قسمتی از بشقاب غذا یا در سوپ استفاده شود. ملاحظات دانه ها، غلات، مغزها، جوانه ها، غده ها و برگ ها علاوه بر ویتامین B17 حاوی سایر ویتامین ها، موادمعدنی، امگا 3 و آنتی اکسیدان ها می باشند. همچنین کمبود این ویتامین در بدن باعث افزایش احتمال پیشرفت سرطان خواهد شد. ...
لبنیات سنتی، پروبیوتیک یا غنی شده؟ کدام یک را بخریم؟
.... اما محصولات پروبیوتیک خواص دیگری هم دارند. آنها با سرطان مبارزه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، ضدعفونی کننده دستگاه گوارشی هستند و با جلوگیری از رشد باکتری های عفونت زا در بدن، به سلامتی شما کمک کرده و باکتری های مضر را در بدن سرکوب می کنند. همچنین مصرف پروبیوتیک ها باعث جذب بیشتر مواد مغذی موجود در مواد غذایی مصرفی تان می شود. به عنوان مثال پروبیوتیک ها تأثیر زیادی در جذب کلسیم، ویتامین ...
افزایش شیر مادر، سیاه دانه بخورید!
گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر ان ...
رژیم گیاهخواری و تامین مقدار آهن لازم برای بدن
ببینند جواب آزمایش آهن شما به حد تعادل رسیده، بسیار خوشحال می شوند. اما اگر شما حقیقتا دچار کمبود آهن هستید، پزشکتان به بررسی عوامل و چرایی آن می پردازد. نخستین عامل نگران کننده، خونریزیست، که گاهی ناشی از روند طبیعی قاعدگی یا عوامل غیرطبیعی مانند زخم معده یا سرطان روده می باشد، که نیازمند بررسی جزئیات بیشتر می شود. در صورتی که بدن شما نیاز به جذب آهن داشته باشد، مصرف سبزیجات و حبوبات ...
آهن؛ عامل شادابی پوست
آهن یکی از فلزات مشهور است که تقریبا از سه هزار سال پیش انسان ها استفاده می کردند و در خدمت صنایع مهم است. این عنصر از ابتدای خلقت بشر در بدن به عنوان یک عامل مهم موجود است و سرخی خون در نتیجه وجود آهن در خون است و بیشتر با کم خونی مبارزه کرده، خون را پاک می کند و در زیبایی و شفافیت پوست اثر مهمی دارد. همچنین از یرقان جلوگیری می کند. کمبود آن در بدن باعث ضعف، مانع رشد طفل، ضعف معده و روده ها می ...
خواص دانه چاودار
تواند خطرناک باشد. گندم می تواند باعث افزایش سطح انسولین گردد زیرا از مولکول های کوچک تری تشکیل شده است که به سرعت و به راحتی در بدن به قند ساده تجزیه می شود. همین امر باعث افزایش انسولین در بدن می گردد. با اینحال چاودار که از مولکول های بزرگ تشکیل شده است به سرعت تجزیه نمی شود و تاثیر کمتری بر روی قند خون دارد. گوارش و هضم: همانطور که در بخش کاهش وزن بیان کردیم، چگالی فیبر غذایی در ...
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
این مواد مغذی را دور می ریزید. همچنین پوست سیب 4 برابر بیش از گوشت آن ویتامین کا دارد که این میزان حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. پوست سیب فواید بیشتری نسبت به ویتامین های داخل گوشت این میوه دارد. نوعی آنتی اکسیدان به نام کورسِتین که اغلب در پوست سیب یافت می شود، به عملکرد ریه کمک کرده و مشکلات تنفسی را به حداقل می رساند. این آنتی اکسیدان، ریه را در برابر التهاب محافظت می ...
5 گیاهی که در حالت پخته نسبت به حالت خام سالم تر هستند
...، مطالعه سال 2002 نشان می دهد که اسفناج بخار پز از سطوح ثابت فولات برخوردارند. علت حائز اهمیت بودن این موضوع در چیست؟ این تحقیقات بیان می کنند که با خورد شدن مقادیر زیادی از اسفناج به برش های کوچک و سپس پخته شدن آن اتفاقی که می افتد این خواهد بود که شما با مصرف زیاد این ماده مقدار فولات بیشتری جذب خواهید نمود. 4-مارچوبه این ساقه های سبز رنگ دارای مقادیر فوق العاده ای ...
آشنایی با خواص سویا و ارزش غذایی آن
کم برای بیمارن مبتلا به ناراحتی های قلبی بسیار مفید بوده، خطر بروز سکته را کاهش میدهد. آنتی اکسیدانهای موجود در سویا همانطور که در مورد خواص شیر سویا ذکر شد، باعث محافظت بدن در برابر سرطانها شده، سویا می تواند خطر سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ و بیماری کولون روده را کاهش دهد . به طور کلی سلامت روده بزرگ ؛ تنظیم تخلیه و دفع مواد زائد از مهمترین خواص سویا است. از خواص سویا برای زنان کاهش علائم ...
آشنایی با علائم سرطان معده
کلینیکال انکولوژی افزود: همانند تمام جراحی های بزرگ و پیچیده، عمل جراحی سرطان معده با خطراتی همراه است. عارضه جراحی شامل خونریزی، ایجاد لخته خون در عروق، صدمه به اعضای مجاور معده و نشت غذا و ترشحات دستگاه گوارش از محل بخیه های داخل شکمی است. وی گفت: برداشتن معده همچنین در درازمدت سبب ایجاد عوارض گوناگونی می شود که برخی از آنها شامل سیری زودرس بعد از صرف مقدار کمی غذا، ضعف و سرگیجه ...
ادویه هایی برای دیابتی ها
افزایش فعالیت سلول های ترشح کننده انسولین (سلول های بتای لوزالمعده) می شود. همچنین دانه گشنیز باعث کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر، کاهش نفخ، درد و یبوست نیز می شود. دانه شنبلیله سرشار از فیبر محلول است که به کاهش قندخون با آهسته کردن روند هضم و جذب کربوهیدرات ها کمک می کند. این ویژگی ادویه در درمان افراد مبتلا به دیابت موثر است. مطالعات متعددی بر روی خواص ضد دیابتی دانه شنبلیله صورت ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
...> در زیر با 9 روش طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا می شوید: نرمال بخوابید شاید وسوسه شوید و دلتان بخواهد تا ساعت سه صبح سریال محبوبتان را ببینید. اما پژوهشها نشان می دهند که شب زنده داری می تواند سیستم ایمنی بدنتان را به هم بریزند، و احتمال ابتلای شما به ویروس را افزایش داده و خوب شدنتان را دشوارتر کند. لطفی به بدنتان کنید و تلویزیون تماشا کردنهای شبانه را بی ...
مفیدترین گیاهان دارویی که خواصی معجزه آسا دارند
آکنه استفاده می شود. خواص ضد التهابی وتیور همچنین موجب شده تا برای درمان نقرس و آرتروز نیز کاربرد داشته باشد. گل قاصدک (Dandelion) سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اغلب به عنوان دارویی ادرارآور (دیورتیک) استفاده می شود. تحقیقات اولیه نشان می دهند که گل قاصدک احتمالا نقش مؤثری در بهبود هضم و عملکرد مثانه و کبد دارد. باشگاه خبرنگاران ...
خواص فوق العاده زرشک
خود زرشک ها نیز، مربا محسوب می شوند. این فرآورده ها، دارای سردی کمتری نسبت به زرشک بوده و برای افرادی که با مصرف خود زرشک اذیت می شوند (دچار سردی معده یا مزاج می شوند) مناسب است. پس سردمزاجان بهتر است از این محصولات استفاده کنند تا هم از فواید زرشک بهره مند شوند و هم عارضه به ایشان نرسد. میوه ای معجزه گر که به تنهایی درمان می کند/ طلسم بیماری های شایع با مصرف زرشک! از دیدگاه ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
موادغذایی برای وزن گیری جنین در بارداری حفظ رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است. در طول این زمان، بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. در حقیقت شما ممکن است 350-500 کالری اضافی در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری نیاز داشته باشید. رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کلیدی ممکن است بر رشد کودک تاثیر بگذارد. عادات غذایی ضعیف و اضافه وزن نیز ...
عارضه ای که نشانه ابتلا به 16 نوع سرطان است
سینه بیشتر است.محققان گفتند: این بررسی همچنین نشان داد که برخی انواع چربی از لحاظ سوخت و سازی فعال ترند و مواد بیشتری ترشح می کنند که به ایجاد و رشد سرطان منجر می شود. سه نوع چربی سفید، قهوه ای و بژ در بدن وجود دارد که هر یک عملکرد متفاوتی دارد و میزان اثرگذاری آنها بسته به محل قرارگیری چربی، متفاوت است.برای مثال این بررسی نشان داد که بافت چربی سفید با بروز التهاب ارتباط داده شده است و در ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
بوده اند. مشکلات معده ایبوپروفن و ناپروکسن در شرایطی که می توانند بر عملکرد کبد تاثیرگذار باشند، برای معده نیز خوب نیستند. حتی آسپرین نیز برای سلامت معده بد است. مواد شیمیایی موجود در بدن که درد را تقویت می کنند، نقشی کلیدی در محافظت از دیواره داخلی معده و روده ها نیز ایفا می کنند. هنگامی که یک داروی مسکن این مواد شیمیایی را مسدود می کند، دستگاه گوارش نسبت به آسیب ...
داشتن حالت تهوع در بارداری، اختلال اذیت کننده
اثر ضد تهوع دارد، اما استفاده مقدار زیاد آن باعث اسهال و حتی فلج مرکز تنفسی می شود. مصرف زرشک به مقدار 2 گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه می شود و مصرف بیش از اندازه آن می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند. 8- پونه برای مقابله با حالت تهوع و استفراغ، مشکلات و ناراحتی های گوارشی موثر است، به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. 9 ...
زمان شروع ویار بارداری، قابل کنترل است؟
. وجود تهوع و استفراغ در حاملگی های قبلی وجود سابقه تهوع و استفراغ بعنوان عارضه مصرف قرص های ضد بارداری. علت این مسئله ممکن است پاسخ بدن به افزایش سطح استروژن باشد. سابقه استعداد به بیماری حرکت (motion sickness) استعداد ژنتیکی تهوع حاملگی. در صورتیکه مادر یا خواهرتان بیماری صبحگاهی شدید داشته اند احتمال ابتلای شما بیشتر است. آیا تهوع بر روی جنین تأثیر دارد ...
چگونه تب در کودکان را پایین بیاوریم؟
دولبه است که اگر نتواند میکروب را از بین ببرد باعث آسیب رساندن به سلولهای انسانی می شود. وظیفه آنتی بیوتیک ها از بین بردن میکروب هاست که اگر در موارد صحیح تجویز نشود، میکروب های مفید دستگاه گوارش را از بین می برد. در همین حال است که میکروب های فرصت طلبی که در روده هستند رشد کرده و به بدن حمله می کنند. وی اضافه کرد: دارو می تواند حساسیت ایجاد کند. چون یک ماده خارجی است و بدن را از حالت ...
سود جنون آمیز تجارت تراریخته
های بیوتکنولوژی بوده است. چنانچه در گزارش مشترک سازمان بهداشت جهانی (WHO) و سازمان غذا و خواربار جهانی (فائو) که در سال 2004 در ایتالیا چاپ شده بود، گزارش شده بود که بقایای علف کش گلایفوسیت (راندآپ) هیچ تاثیر منفی روی سلامتی ندارد. ولی بر مبنای نتایج تحقیقات دانشمندان آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) که در سال 2015 در مجله بسیار معتبر لانست انکولوژی چاپ شد، سم گلایفوسیت به لحاظ سرطان زایی در ...
قورت دادن آدامس کودکان، چه عارضه ای دارد؟
روحی وی را مجبور به کندن مو و ناخن و خوردن آنها می کند که نتیجه آن تشکیل بزوار و مواد دیگر در معده و روده است . باطنی ، کارشناس تغذیه درباره مراحل هضم مواد غذایی با مواد غیر قابل هضم نظیر مو ، ناخن و آدامس گفت : ترکیب غذا مراحل هضم آن را مشخص می کند . وی با اشاره به اینکه هضم غذا بیشتر از 4 ساعت طول نمی کشد افزود : اگر افراد به جویدن آدامس و قورت دادن مواد غیر خوراکی مثل ناخن عادت کنند ، این مواد در چند سال هضم نمی شود و منجر به ایجاد مشکلات گوارشی و زخم در بدن فرد می شود . ...
کمک به رفع کم خونی با جعفری
جعفری بسیار بالاست به خاطر همین از سبزی های مفید در کاهش وزن و لاغری است و مصرف آن حرکات روده ای را منظم و گوارش غذا را تسهیل می کند. همچنین تصفیه کننده خون است و شریان ها و رگ های خون را تمیز می کند و مقدار کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد و از بروز بیماری های قلبی و گرفتگی عروق جلوگیری می کند. دیگر آنکه ادرار آور است و سموم بدن را دفع می کند و مصرف آن دفع کننده سنگ کلیه است. به خاطر ...
مصرف قرص ضد بارداری، موارد منع
دانستنی هایی درباره ی استفاده از قرص ضدبارداری عوارض شایع این روش معمولاً در ماه های اول استفاده بروز کرده و طی 2 یا 3 ماه بعد کاهش پیدا می کنند و یا از بین می روند. این عارضه ها شامل این موارد است: افزایش وزن: دلیل افزایش وزن، تجمع مایعات در بدن به دلیل اثر پروژسترون، افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش مصرف مواد غذایی است. افزایش وزن با ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل ...
بارداری خارج از رحم، خطرناک است؟
...، اما بعضی شرایط احتمال وقوع آنرا افزایش می دهد. در 10 سال گذشته، تعداد بارداری های خارج رحمی تقریبا سه برابر شده است و اگر شما شرایط زیر را داشته باشید این احتمال بالا می رود: بارداری بعد از بستن لوله ها (یک جراحی برای جلوگیری از باردرای دائم) انجام هر نوع عمل جراحی در ناحیه لگن. بخصوص اگر بعد از بستن لوله های رحمی با انجام یک جراحی دیگر اقدام به باز کردن آنها کرده باشید این ...
درمان توده های پستانی، می ترسم سرطان شه
قرصهای ضد بارداری، مدر ها و... نیز استفاده می شود که نیاز به تجویز پزشک دارد.اگر یک کیست تنها باشد گاها با تخلیه کامل آن با سوزن و دادن مایع برای بررسی و نمونه برداری اقدام تشخیصی درمانی باهم صورت می گیرد. برای کیست نابوتین اقدام خاصی انجام نمی شود. شما که تعداد زیاد و انواعی از کیست ها را دارید توصیه اکید می کنم برای تعریق درمانی اقدام کنید. مرهم مربوطه را می گیرید و هرروز در منزل زیر یک چادر مسافرتی قرار می گیرید و بعد از مرهم مالی کل بدن نیم ساعت در آن می نشینید و بعد به حمام می روید. ان شالله رطوبت های زائد بدنتان دفع و مشکل کیست ها و بسیاری مشکلات دیگرتان رفع خواهد شد. ...
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
مانند نارسایی قلبی یا حمله قلبی – بیماری های التهابی روده – سرطان و برخی روش های درمانی برای معالجه سرطان بارداری تشخیص و درمان لخته خون در رگهای عمقی پا برای رسیدن به تشخیص قطعی و اعمال تمهیدات درمانی، معاینات بالینی به تنهایی کافی نیست. رایج ترین روش تشخیصی در مورد لخته خون در پا سونوگرافی داپلر رنگی است که بایستی توسط فرد آموزش دیده و ماهر ...