سایر منابع:
سایر خبرها
چرا گاهی احساس پوچ بودن می کنیم؟
، توصیه های کارشناسانه ای داریم تا کمک تان کنیم کمبودهای خود را پیدا کنید. 1. بیشتر روی خودتان تمرکز کنید به توصیه ی کیتلین اسلایت، درمانگر ازدواج و خانواده، ما باید روی خودمان تمرکز کنیم و زمان بیشتری را به اندیشیدن در مورد خواسته های مان اختصاص دهیم. برای اینکه ذهن مثبتی داشته باشیم باید هر روز چند دقیقه برای مدیتیشن و ورزش وقت صرف کنیم. ساده ترین راه برای ایجاد ...
آیا نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می کند؟
شوند به یک ماده ی ضروری به نام تری گلیسیرید، سنتز می شوند که این فرآیند سنتز در روده های کوچک و کبد انجام می شود و تری گلیسیرید از طریق جریان خون به سایر بخش های بدن منتقل خواهد شد. وی با تاکید بر اینکه تری گلیسیرید، یک ماده بسیار مهم است، ادامه داد: تری گلیسیرید انرژی مورد نیاز را برای کمک به عملکرد های مختلف بدن فراهم می کند، اما مشکل زمانی به وجود می آید که مقدار اضافه تری گلیسیرید در ...
بررسی محصول لوکس فرانسوی با کوچولوی مغرور ایتالیایی در ایران +تصاویر و مشخصات
... مدل آلفارومئو میتو دی اس 3 پیشرانه 4 سیلندر توربو 3 سیلندر توربو حجم موتور 1368 سی سی 1199 سی سی حداکثر قدرت 135 اسب بخار در 5 هزار دور 110 اسب بخار در 5500 دور حداکثر گشتاور 250 نیوتون متر در 2500 دور 205 نیوتون متر در 1500 دور شتاب رسمی 8.4 ثانیه 10.7 ثانیه مصرف سوخت ترکیبی 5.6 لیتر در هر 100 کیلومتر 5.4 لیتر در هر 100 کیلومتر وزن 1170 کیلوگرم 1193 کیلوگرم قیمت حدود 110 میلون تومان بسته به کارکرد حدود 135 میلیون تومان ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 مزیت این سبزی می ...
بیماری سلیاک چیست؟
این نکته مهم توجه داشت که بیماری سلیاک با حساسیت غذایی تفاوت دارد؛ درنتیجه علائم این بیماری، متمایز از حساسیت غذایی است. اگر شما به گندم حساسیت داشته باشید، هنگام خوردن گندم ممکن است دچار خارش و ریزش اشک از چشم ها یا مشکل در تنفس شوید؛ اما اگر بیماری سلیک داشته باشید و ماده غذایی حاوی گلوتن مصرف کنید، با مشکلات روده ای مانند اسهال و یبوست یا این علائم مواجه می شوید: درد شکم ...
عکاسی سلفی حرفه ای را بیاموزید ؛ بایدها و نبایدهای سلفی گرفتن
، با نوشتن هشتگ های مرتبط کمک می کنید تا دیگر افراد تشنه موسیقی شما را پیدا کنند و از دیدن آن عکس به وجد بیایند. چینش صحیح در عکس دست جمعی درباره این مورد نظرهای مختلفی وجود دارد، چرا که برخی معتقدند عکاسی سلفی حرفه ای به معنی عدم قرار دادن بیش از دو نفر در کادر تصویر است. به نظر ما، اگر بتوان بسته به شرایط، چینش و محل قرارگیری افراد را به روشی خلاقانه تنظیم کرد، می توان حتی ...
همه وسایلی که برای زایمان لازم دارید
بیمارستان ممکن است به اندازه کافی برای شما راحت نباشد. بالش شکل V می تواند در هنگام شیردهی نوزاد به شما کمک کند. – دستگاه پخش سی دی. همچنین بعضی از سی دی های خود را بیاورید. برخی از بیمارستان ها پخش کننده های سی دی خود را ارائه می دهند، اما ابتدا چک کنید. لوازم مورد نیاز مادر برای بعد از زایمان در بیمارستان لباس شب لباس شب نو، اگر ترجیح می دهید خودتان را بپوشانید ...
کوچک کردن شکم در 14 روز با خوردن آب این میوه!!
پیش از هر وعده غذایی یک لیوان آب نارگیل بنوشید، غذای کمتری مصرف خواهید کرد. آبرسانی بدن با آب نارگیل آب نارگیل باعث حفظ انرژی شده و مایعات بدن را در بهترین و متعادل ترین حالت ممکن نگه می دارد. شاید لازم باشد بدانید که ورزشکاران حرفه ای عموما قبل، همزمان و بعد از تمرینات ورزشی خود آب نارگیل می نوشند. از بین بردن مشکلات گوارشی با آب نارگیل آب نارگیل به این ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
که درونش مواد تسکین دهنده و مرطوب کننده وجود داشته باشد؛ مانند آلوئه ورا، نارون کوهی و روغن های گیاهی. همچنین صابونی که در آن گیاهانی همچون بابونه، اسطوخدوس، رزماری و نعناء باشد. صابونی که حاوی سدیم لوریل سولفات یا الکل نباشد، چون پوستتان را خشک می کند. شما باید صابونی انتخاب کنید که با پوستتان مطابقت داشته باشد. اگر پوست خشک دارید به دنبال صابون مرطوب کننده بروید و یا برای ...
انجام این کارها در دوران قاعدگی، ممنوع!
...> بله! درست است، شما در دوران عادت ماهانه نسبت به بدن خود احساس خوب و مثبتی ندارید، اما چرا وقت تان را با ایستادن زیر دوش تلف می کنید؟ ایستادن زیاد شما را خسته می کند بنابراین تقلا کردن را رها کنید و به جای این که مدام سرپا بیایستید، استراحت و به چیزهای خوب فکر کنید. انجام کارهای خانه کابینت آشپرخانه شما پر از ظرف و سبد رخت چرک هایتان پر از لباس است؟ نگران نباشید آنها هیچ کجا ...
از شکایت 50هزارتومانی احمدی نژاد تا شکایت برای جلب توجه
. یعنی آنقدر کار پیش رفته بود. شما اشاره کردید برای جلوگیری از موازی کاری جلساتی را با حضور نمایندگان دستگاه های مرتبط برگزار می کردید اما به محض اینکه منشور حقوق شهروندی تدوین شد از قوه قضائیه تا شورای نگهبان و هر دستگاهی که خودش را متولی این امر می دانست؛ انتقاداتی عنوان شد. اگر این همکاری ها از قبل وجود داشت چرا وقتی می خواست منشور به اجرا برسد، بیان مخالفت ها بالا گرفت؟ ...
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
...> ورزش ها نباید روی مفاصل تان فشار زیاد وارد کنند، مثلا شنا کردن، پیاده روی، یوگا و حتی پیلاتس برای شما مفیدند. برخی از ورزش های لگنی که روی سطح زمین به حالت نشسته انجام می دهید اگر به صورت هر روز و مداوم انجام شود نیز به شما کمک می کند تا هم خودتان و هم دوقلو ها در وضعیت نرمال باشند. این وضعیت برای بعد از زایمان نیز مناسب است. اگر قبل از این بارداری، بارداری دیگری داشته اید که زایمان تان ...
جمع بندی روز: پنج شنبه، 23 شهریور 1396
بهترین اپلیکیشن های اندروید، iOS و تحت وبی که از المان های طراحی متریال در محصولات شان استفاده کرده اند را در 4 دسته برگزیده و از آن ها با یک... ادامه مطلب توصیه یک دزد به ایران خودرو برای جلوگیری از سرقت ECU مثل آب خوردن ECU سمند و 405 را باز می کند؛ در کمتر از یک دقیقه؛ آنقدر راحت که با دزدیدن ECU سمند و 405، روزانه حدود 2 میلیون تومان درآمد دارد؛ نابغه ای که توصیه های کم ...
تست سلامتی بدن با رنگ زبان!
را معاینه کنید. ممکن است از دیدن آنچه که می یابید شگفت زده شوید. زبان شما می تواند بازگوکننده وجود شماری از بیماری ها باشد که به اشکال متفاوت از لکه های سفید گرفته تا برآمدگی های سرخ خودشان را روی زبان نشان می دهند. در ادامه 9 مورد از تغییرات ظاهر زبان را می آوریم که ممکن است بیانگر وجود بیماری در شما باشند. 1. زبان به رنگ قرمز توت فرنگی این ظاهر زبان ممکن است به علت کمبود ...
با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید
تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین و خواب آلودگی می شود و چربی قهوه ای در بدن تولید می کند. چربی قهوه ای با افزایش روند سوخت و ساز بدن حرارت تولید می کند یعنی باعث سوخت و ساز چربی سفید می شود. به عبارتی برای سوخت و ساز چربی سفید، وجود چربی قهوه ای ضروری است. خنک نگه داشتن اتاق خواب: خواب در دماهای خنک تر به شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید. یک مطالعه جدید و قابل توجه که در ...
نشانه های سرطان مغز استخوان
به احساس درد خفیف تا متوسط در و اطراف استخوان منجر می شود. در صورتی که استخوان های کلیدی و مهم، مانند ستون فقرات که مسئول پشتیبانی از چندین بخش بدن است، تحت تاثیر بیماری قرار گرفته باشند، این درد ممکن است هرچه بیشتر مشهود باشد. این درد با حرکت افزایش می یابد و ممکن است به طور قابل توجهی هنگام شب و اوایل صبح تشدید شود. بی حسی از آنجایی که مولتیپل میلوما گلبول های قرمز سالم ...
مشکلات اداراری بر سلامت شما تاثیر می گذارد
...> بی اختیاری ادراری هم در مردها و هم در زن ها رخ می دهد. پروستات بزرگ شده یا سرطان پروستات از دلایل رخ دادن این مشکل در مردها هستند. در زن ها عواملی همچون بارداری، تولد کودک، یائسگی و هیسترکتومی (برداشتن رحم از طریق عمل جراحی) می توانند موجب بی اختیاری ادراری شوند. هم در مردها و هم در زن ها بی اختیاری ادراری با بالا رفتن سن مرسوم تر می شود. باگذشت زمان توانایی عضله مثانه شما در نگه داشتن ادرار کمتر ...
لبنیات سنتی، پروبیوتیک یا غنی شده؟ کدام یک را بخریم؟
.... یعنی افرادی که نسبت به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند و با خوردن شیر نفخ می کنند و کسانی که به سختی می توانند لبنیات را هضم کنند یا خیلی زود به مشکلات گوارشی مثل یبوست دچار می شوند، با خوردن محصولات پروبیوتیک می توانند وضعیت گوارشی شان را بهتر کنند. اما محصولات پروبیوتیک خواص دیگری هم دارند. آنها با سرطان مبارزه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، ضدعفونی کننده دستگاه گوارشی هستند و با ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
با درد آرتریت نیز پیوند خورده است. چربی های ترانس نیز زمینه ساز شکل گیری التهاب می شوند. آنها اغلب در فست فودها، محصولات سرخ کردنی، و میان وعده های فرآوری شده وجود دارند. شیرین کننده های مصنوعی آسپارتام، که در نوشابه های گازدار رژیمی یافت می شود، یک نوروتوکسین است، که موجب التهاب در مغز می شود. شیرین کننده مصنوعی اسپلندا نیز می تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین ...
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
شفا آنلاین:اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. به گزارش شفا آنلاین :، شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً زنان به دلیل رژیم غذایی غیر اصولی که برای ...
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
مبتلا نشوید. اما زیاده رودی در مصرف همین مواد غذایی سالم نیز می تواند به بدن شما آسیب وارد کند. مواد غذایی کم چرب: مواد غذایی با اصطلاح چربی آزاد یا کم چرب ممکن است راه خوبی برای کاهش وزن و کاهش دریافت کالری به نظر برسد اما در برخی موارد اگرچه چربی این خوراکی ها کم است ولی کالری بیشتری نسبت به همتایان چرب خود دارند. محققان دانشگاه کرنل نیز گزارش کرده اند که مردم وعده ...
1.5 میلیارد دلار اعتبار برای اشتغال روستائیان در کشور اختصاص یافت
وجود اینکه همواره کمبود اعتبارات در چند سال گذشته وجود داشته اما به خوبی تجهیز شد و دو تا از کارهای ناتمامی بود که در این دوره مجلس توانستیم عملی کنیم. درخصوص پروازها نیز کارهایی برای افزایش پروازها داشتیم که در حال حاضر پروازهای فرودگاه بیرجند بسیار قابل قبول است و کار بزرگی بوده است. در زمینه کمک به شهرداری ها نیز پیگیری زیادی انجام شده که چون ساخت و ساز در استان کم است و ...
اگر از دنده ی چپ بلند شدید، چه بکنید
آگاه تان را روی کاغذ خالی می کنید، اولین تاثیرش، سبُک شدن روح و روان تان است. یک صبحانه ی خوب و سالم بخورید البته شاید وسوسه شوید سراغ آن مافین بسیار شیرینی که به شما چشمک می زند بروید اما دست نگه دارید؛ چیزی که بدن شما نیاز دارد، عشق و مهربانی است که باید در تغذیه تان هم نمود پیدا کند. به بدن تان نشان دهید که چقدر دوستش دارید و برای تان اهمیت دارد و این کار را با خوردن یک ...
پاهایتان چه چیزهایی درباره افکارتان می گویند؟
ظاهر می شوید به میان می آید پاها نیز مانند حالات و حرکات قسمت های دیگر بدن چیزهایی را در مورد شما برملا می کند. این تصاویر به شما کمک می کند نسبت به چیزهایی که می گویید یا گفته می شود بیشتر آگاه باشید حتی اگر ساکت باشید و چیزی را به زبان نیاورید. پاهای با فاصله نشان دهنده تسلط وقتی پاها را با فاصله از هم قرار داده و وزن را به طور مساوی روی هر دو پا می اندازید یعنی به هیچ وجه قصد ترک آن جا ...
سلبریتی هایی که آنقدرها هم پولدار نیستند/عکس
کنند و در نهایت ورشکست می شوند یا خرج های غیر منتظره ای برایشان پیش می آید و غیره. سلبریتی های زیر از آدم های مایه دار (!) تبدیل به افراد ورشکسته شده اند (حداقل طبق استانداردهای هالیوودی که اینطور است) و به چشم خوردن نام شان در این لیست شاید متعجب تان کند. نگاهی بیندازید به میزان دارایی خالص ستاره های زیر در سال 2017 بر اساس وبسایت "دارایی خالص سلبریتی ها" و اینکه چطور میلیون ها دلار ثروت ...
چطور طناب زدن باعث بهبود سلامت شما می شود؟
شفا آنلاین: پریدن با طناب یک روش مؤثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین :به نقل از طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ یعنی دقیقاً همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد. تقویت عضلات : تمام عضلات ...
با خواص زنجبیل برای زیبایی آشنا شوید
با فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن آشنا هستید و روزانه در مقالات مختلف می خوانید که چای زنجبیل و لیمو نیز برای بدن بسیار مفید است، اما آیا می دانستید زنجبیل خاصیت های شگفت انگیزی برای پوست و موی صورت شما نیز دارد؟ زنجبیل (به انگلیسی : ginger) می تواند درخشندگی پوست شما را بیشتر کند و التهابات پوستی که ممکن است منجر به بروز مشکلات پوستی مثل پسوریازیس و آکنه شوند را کاهش دهد. زنجبیل در ...
برای جلوگیری از نفخ چه کنیم؟
...: اگر برای صبحانه و اسنک، میوه و غلات سبوس دار بخورید و میزان سبزیجات خام و پخته ی مصرفی تان را بالا ببرید، به طور طبیعی مصرف فیبر روزانه تان را افزایش خواهید داد و در نتیجه فیبر بیشتری در سیستم گوارشتان دارید که باعث می شود اگر برای شام غذای سرخ شده خوردید، این غذا برای مدت طولانی در معده و روده تان نماند و باعث نفخ نشود. خوردن فیبر کافی به شما در کاهش وزن یا حفظ وزن فعلی تان کمک می کند و ...
از این عادت ها دوری کنید، تا دچار اضافه وزن نشوید
می شوند باید چیزی بخورند 13 برابر بیشتر از دیگران اضافه وزن پیدا می کنند. اگر هر وقت استرس می گیرید میل به غذاخوردن دارید، آدامس بجوید یا یک لیوان آب سر بکشید. صرف چربی، شما را چاق نمی کند همان طور که خوردن پول، شما را ثروتمند نخواهدکرد. این غذاهای کم چرب یا فاقد چربی هستند که شما را چاق می کنند چون بیشتر از غذاهای چرب، کالری، قند و مواد شیمیایی دارند. در این باره هیچ تردیدی وجود ندارد ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
شفا انلاین تغذیه هر کس علاقمند به سلامت و زیبایی خوب است. اما یک شرط وجود دارد، اگر می خواهید سالم و زیبا باشید، باید نسبت روزانه میوه و سبزیجات خود را مصرف کنید. به گزارش شفا آنلاین ،به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع ...