خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی شکمی در زنان خطرناک تر است/ درمان کبدچرب با ورزش و رژیم غذایی
...: چاقی شکمی به دلیل هورمون های جنسی در مردان در دنیا از جمله ایران، شایع تر است. فوق تخصص گوارش و کبد، مصرف سس و نوشابه، استفاده از برنج و نان، نداشتن تحرک کافی و استرس زیاد را از عوامل مهم ابتلا به چاقی شکم دانست و به مردم توصیه کرد که از مصرف قند ساده به خصوص نوشابه جلوگیری کنند. وی به شیوع کبد چرب در جامعه هشدار داد و گفت: افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، افزایش خطر ابتلا به ...
2 ساعت طلایی برای بیمار سکته قلبی
های جسمی شود زیرا به عنوان مثال وقتی فرد غش می کند ممکن است بر اثر شدت ضربه دچار شکستگی در سایر اندام ها نیز شود. این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه سکته قلبی در مردان شایع تر از زنان است، یادآور شد: افزایش و کاهش قند خون و فشار خون، استعمال سیگار، افزایش چربی خون، عدم کنترل برخی بیماری ها مانند دیابت موجب بروز سکته قلبی در افراد می شود. این فلوشیپ اینترونشنال کاردیولوژی با ...
دیابتی ها دو برابر دیگران در معرض بیماری های قلبی هستند
بیماری های قلبی بسیار مؤثر بوده است ادامه داد: تمرکز بر طب پیشگیری از کودکی تا بزرگسالی در آگاهی جامعه در برابر بیماری های قلبی و عروقی اثر مستقیم دارد و عوامل خطرساز از جمله بیماری قند، فشار خون، چاقی، کم تحرکی و تغذیه در جامعه ایرانی باید اصلاح شود. قاسمی با اشاره به اینکه بروز دیابت نوع 2 در کودکان بسیار خطرساز است گفت: در دو دهه گذشته آمار چاقی به ویژه در کودکان بسیار پایین بوده است و ...
مسمومیت با الکل؛ از تشخیص تا درمان
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – دکتر عبدالکریم پژومند*: مسمومیت با الکل متانول از جمله اورژانس هایی است که می تواند طی چند ساعت مصرف کننده را با عوارض متعددی از جمله ناتوانی های جسمی، نابینایی و مرگ مواجه کند. متانول همان الکل چوب است که به عنوان حلال در بسیاری از محصولات از جمله چسب ها و رنگ ها استفاده می شود. این ماده در روند تولید الکل های غیراستاندارد ...
نوشابه با اعضای بدن شما چه میکند؟
...، کند میکند. قلب استفاده دائم از نوشابه در برنامه غذایی، خطر حملات و سکته قلبی را تا حد زیادی افزایش میدهد. دستگاه گوارش کربنات موجود در نوشابه های گازدار میتواند باعث ایجاد نفخ، درد شکم، و تشدید عوارض سندرم روده تحریک پذیر شود. کافئین نیز موجب بدتر شدن دوره های اسهال یا کمک به تشدید یبوست میگردد. کلیه ها میزان بالای اسید فسفریک در نوشابه ها ...
مرگ زودرس با مصرف داروهای ضد افسردگی
کاهش یابد . محققان فکر می کنند که داروهای ضد افسردگی با تغییر در جذب سروتونین، دوپامین و دیگر مواد مغذی به بدن آسیب می زنند؛ این مواد شیمیایی برای اعضای اصلی بدن، از جمله قلب، کلیه ها، ریه ها و کبد که از سروتونین و سایر مواد شیمیایی از جریان خون استفاده می کنند، حیاتی هستند. داروهای ضد افسردگی جذب این مواد شیمیایی را در سراسر بدن متوقف می کنند و محققان هشدار می دهند که داروهای ...
امگا 3 سلامت روده ها را حفظ می کند
روز نو : محققان انگلیسی در یک بررسی جدید دریافتند: افرادی که از خوراکی های سرشار از امگا 3 همچون ماهی و سیر مصرف می کنند از تنوع باکتریایی بیشتری در روده های خود برخوردارند که موجب تقویت وضعیت عمومی سلامت بدن می شود. اسیدهای چرب امگا 3 از ترکیب های ضروری برای بدن هستند که برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد، هر چند این ترکیب به خودی خود در بدن تولید نمی شود و باید از طریق مصرف خوراکی ها نیاز به ...
خوردن چغندر مانع مسمومیت می شود
به گزارش بلاغ ، چغندر یا چغندر قند، جزو گیاهان ریشه ای شیرین است که جایگاه مهمی در میان غذاهای سالم دارد و منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای حفظ سلامت بدن به شمار می رود. استفاده از این محصول طبقه بندی شده در گروه سبزیجات، همراه با سالاد، سوپ و حتی وعده های غذایی آثار مفیدی بر سلامت بدن و زیبایی به جا می گذارد. نگاهی به 6 مزیت این سبزی می تواند شما را با برخی از مهمترین ...
فواید و خواص خرما برای سلامتی بدن انسان
مقدار زیادی قند طبیعی است اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی خرما سرشار از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف ...
رژیم غذایی مادران شیرده، آهسته و پیوسته
.... ویتامین D ویتامین D برای رشد و استحکام استخوان ها و سلامت عمومی بدن لازم است. این ویتامین به جذب کلسیم کمک می کند. پزشکان می گویند ویتامین D باعث کاهش احتمال پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و دیگر بیماری های خودایمن می شود. نور خورشد حاوی ویتامین D است اما بیشتر خانم ها به اندازه کافی آن را دریافت نمی کنند. برای داشتن میزان مناسب بهتر است قرص آن را مصرف کنید ...
تاثیراتی که مهربانی بر دیگران می گذارد
یا ورزش کردن بر سلامتی دارند. نتایج پژوهش ها حاکی از آنست که انجام اعمالی مانند کمک کردن به همسایگان، انجام فعالیت های داوطلبانه و کمک های نقدی و غیر نقدی موجب نیرومندتر شدن سیستم ایمنی بدن ودر نتیجه سلامت جسمانی فرد کمک کننده می شود. مهربان ها زندگی رضایت بخش تر و طولانی تری دارند افرادی که فعالیت های داوطلبانه انجام می دهند، کمتر به دردهای جسمانی مبتلا می شوند. مهربانی ...
10خاصیت فوق العاده دارچین
یکی دیگر از فواید اثبات شده دارچین، تاثیر آن در کاهش ابتلا به عوامل بیماری های قلبی مانند فشارخون، کلسترول و تری گلیسرید است.مواد ویژه موجود در دارچین می توانند کلسترول بدخون (LDL) را کاهش دهند و کلسترول خوب خون (HDL) را ثابت نگه دارند. 3-مقابله با دیابت جالب است بدانید که دارچین به عنوان یک ماده غذایی ضددیابت شناخته شده است، زیرا از طرفی قند خون را کاهش می دهد و از ...
رواج جراحی زیبایی در میان قشر کم درآمد
: نزدیک به 24 سال به عمر ایرانیان افزوده شده و مرگ و میر کاهش پیدا کرده است و 59 درصد از فوتی ها ناشی از سکته های قلبی و مغزی، سرطان و بیماری های ریوی است. وی افزود: سکته های قلبی در ایران زودرس است و 30 درصد از بیمارانی که دچار سکته قلبی شده اند، سن شان زیر 50 سال است. ملک زاده عنوان کرد: مسئله ژن در بروز بیماری های قلبی تاثیر زیادی دارد و متاسفانه چاقی و اضافه وزن افزایش یافته و ...
بیماری سلیاک چیست؟
می گیرند. درمان: رژیم غذایی بدون گلوتن زمانی که فرد مبتلا به بیماری سلیاک، گلوتن (پروتئین موجود در گندم، چاودار، جو) مصرف می کند، پاسخ سیستم ایمنی بدن شامل حمله به روده کوچک است که این حمله منجر به آسیب دیدگی پرزهای روده کوچک می شود. این پرزها به جذب مواد مغذی کمک می کنند؛ اما زمانی که دچار آسیب دیدگی می شوند، مواد مغذی به درستی در بدن جذب نمی شود. درحال حاضر تنها ...
مقابله با شایع ترین علت نابینایی در سالمندی
ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. نشریه چشم پزشکی انگلیس گزارشی منتشر کرده که بر اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح کلسترول محققان دریافتند افرادی که سبک زندگی فعال تری از نظر بدنی داشتند 70درصد کمتر به بیماری تباهی لکه زرد در ادامه زندگی مبتلا شده اند. فعالیت نیز در زندگی این افراد به این شکل تعریف ...
رییس مرکز تحقیقات سرطان شهید بهشتی: آفلاتوکسین نان خشک، سرطانزا نیست
رییس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه آفلاتوکسین موجود در نان های خشک هیچ مشکلی برای سلامتی مصرف کنندگان ایجاد نمی کند، گفت: آفلاتوکسین در حد موجود در نان های خشک، نمی تواند عاملی برای ابتلا یا شیوع سرطان باشد. آفلاتوکسین نوعی قارچ محسوب می شود که سم آن می تواند براثر رطوبت در همه مواد غذایی به خصوص غلات و محصولات نان ایجاد شود. گفته می شود این سم سرطانزا ...
بررسی محصول لوکس فرانسوی با کوچولوی مغرور ایتالیایی در ایران +تصاویر و مشخصات
گوناگونی از برندهای مطرح دنیا هستیم که شامل خودروهای اقتصادی و لوکس نیز می شوند. مینی اصطلاحی است که به خودروهای هاچ بک کوچک اطلاق می شود که کاربری شهری داشته و برای استفاده روزمره در شهر مفید مناسب هستند. در این زمینه شاهد خودنمایی برندهای مطرح اروپایی هستیم که علاوه بر مسائل عنوان شده، لیستی از امکانات رفاهی را در غالب یک خودروی کوچک شهری تحت عنوان هاچ بک لوکس به مشتریان خود ارائه می کنند ...
تاثیر شکلات تلخ بر سلامت قلب
کاکائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود. فلاوانول های موجود در شکلات تلخ از طریق کاهش فشار خون و تصفیه جریان خون به قلب و همچنین به مغز، به بهبود سلامت قلب کمک می کنند. آنها همچنین در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثرند. شکلات تلخ میزان مقاومت به انسولین که فاکتوری بسیار شایع در ایجاد بیماری های مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی و سایر بیماری های قلبی است را کاهش می دهد. شکلات تلخ حاوی غلظت بالای آلکالوئیدی موسوم به تئوبرومین است که دارای خواص محرک و اثرات آرامش بخش است. این ماده می تواند باعث اتساع عروق خونی شود. ...
4 گام برای داشتن پوستی سالم
می کنند. داشتن رژیمی که مملوء از این غذا ها باشد می تواند ریسکِ ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذا ها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی پوست دارد، چراکه خوردنِ آن از ...
تاثیر شغل بر احتمال ابتلا به التهاب مفصل یا آرتریت
خوراکی ها می تواند به شما کمک کند. درمان های خانگی را هم فراموش نکنید، چون در اغلب موارد می توانند درد شما را تسکین دهند. با این حال، علل بالقوه ایجاد این بیماری باقی می ماند، هر چند یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخی مشاغل می توانند خطر ابتلای افراد به این بیماری را افزایش دهند. تا امروز محققان می دانستند که عواملی مانند وراثت و سیگار کشیدن می توانند شانس توسعه این بیماری را افزایش دهند ...
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
...> هدف اصلی از تغذیه مناسب این است که یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. میوه و سبزیجات کافی، غلات و لبنیات کمک می کنند که زن باردار دچار یبوست نشود. تا جایی که ممکن است از میوه های تازه استفاده گردد. ماست کم چرب، شیر و پنیر کم چرب مصرف شود. از خوردن فست فود و مواد غذایی فرآوری شده پرهیز شود. خانم هایی که دوقلو باردارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به کم خونی هستند و ...
نشانه های سرطان مغز استخوان
خونی - زمانی رخ می دهد که تعداد گلبول های قرمز خون به سطوح بسیار پایین می رسد، - می تواند ناشی از ابتلا به مولتیپل میلوما باشد، زیرا این بیماری موجب سرکوب یا بیرون راندن گلبول های قرمز سالم می شود. شایع ترین عارضه جانبی کم خونی احساس خستگی شدید است، که ممکن است با دنبال کردن رژیم غذایی سالم، استراحت کافی، مصرف مایعات، یا محرک هایی مانند کافئین از بین نرود. این احساس خستگی بیش از اندازه می تواند ...
مشکلات اداراری بر سلامت شما تاثیر می گذارد
توانند منجر به مشکلاتی در ادرار کردن شوند. مشکلات پروستات که می توانند باعث بروز مشکلاتی در ادرار کردن شوند شامل موارد زیر هستند: • پروستات بزرگ شده: پروستات بزرگ شده معروف به هایپرپلازی خوش خیم پروستات (Benig- Prostatic Hyperplasis;BPH) است. در صورت ابتلا به این بیماری باید غالبا من جمله در طول شب به توالت بروید. حتی ممکن است که ادرار از شما نشت کند و ممکن است در خارج شدن ادرار دچار مشکل باشید ...
85 درصد سرطان ها قابل درمان هستند
بیش از 85 درصد از سرطان ها درمان پذیر هستند و باید توجه کنیم که درمان های نادرست باعث می شود که در مواقعی پزشکان نتوانند بیماری را در مراحل اولیه تشخیص دهند و بیماری فرد به درجات بالاتر برسد. رئیس انجمن خون و سرطان کودکان ایران ادامه داد: در خصوص بیماری های خونی پیشگیری های خوبی صورت گرفته است به طوری که در زمانی سالانه هزار نوزاد مبتلا به تالاسمی به دنیا می آمد که این عدد در حال حاضر به 200 ...
فرمول تغذیه ضد التهاب!
شده کالری هایی خالی هستند و از تمامی جهات بد محسوب می شوند. آنها موجب افزایش ناگهانی قند خون می شوند و تهی از مواد مغذی ارزشمند هستند. جدا از این که زمینه ساز افزایش وزن می شوند، قندهای فرآوری شده ترشح پیامرسان های التهابی که به نام سیتوکین ها شناخته می شوند را تحریک می کنند. سیتوکین ها گلبول های سفید خون را سرکوب می کنند، از این رو فرد را هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری می سازند. التهاب ناشی از ...
جلوگیری از ریزش مو با تغذیه صحیح
شفا آنلاین:اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. به گزارش شفا آنلاین :، شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً زنان به دلیل رژیم غذایی غیر اصولی که برای ...
در مصرف این غذاهای مفید زیاده روی نکنید
شفا آنلاین:مصرف زیاد و بیش از حد مجاز فرآورده های غذایی و آشامیدنی، نه تنها فایده ای برای بدن ندارد، که می تواند سلامت فرد را نیز تهدید کند. به گزارش شفا آنلاین : گرچه متخصصین بهداشت می گویند شیر و لبنیات را از نوع کم چرب انتخاب کنید تا همزمان با دریافت مواد مورد نیاز بدن کلیسم و کالری بیشتر نیز به بدن وارد کنید تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کم و به چاقی و افزایش وزن ...
آیا آزمایش اچ آی وی قبل از ازدواج باید اجباری شود؟
به گزارش ایسکانیوز ایدز بیماری ترسناکی است که از راه انتقال ویروس اچ آی وی از بدنی به بدن دیگر منتقل می شود. اگرچه انتقال این ویروس آنقدرها هم آسان نیست اما یک تماس جنسی پرخطر یا تزریق خون آلوده به این ویروس کافی است که HIV بساطش را در بدن پهن کند. ویروسی جهانی که 30سال است به ایران هم آمده و حالا براساس آخرین آمار تا فروردین سال جاری، 66 هزارو359 نفر مبتلا به ایدز هستند که از این تعداد فقط نزدیک ...
مصرف این ماده غذایی را پیش از ورزش فراموش نکنید/ نوشیدن آب در روز به چه میزان ضروری است؟/ با خوردن این ...
ویتامین D در بدن کمبود ویتامین D با ریسک بالاتر ابتلا به بیماری های آتوپیک کودکان مانند آلرژی، آسم، درماتیت و اگزما ارتباط مستقیم دارد. این ویتامین می تواند تأثیرات ضدالتهاب گلوکوکورتیکوئیدها را تقویت کند و از آن به عنوان پشتیبان درمان آسم مقاوم در برابر استروئید استفاده می شود.همچنین، کمبود ویتامین D می تواند باعث افزایش احتمال بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون، MS، روماتیسم مفصلی، آسم ...
چربی های شکم را 14 روزه آب کنید
بین بردن مشکلات گوارشی آب نارگیل به این خاطر که حاوی مقدار زیادی آب نارگیل است، گوارش ناپذیری را از بین می برد. گفتنی است که سازمان سلامت جهانی برای از بین بردن حالت تهوع در کودکان، نوشیدن آب نارگیل را پیشنهاد می دهد. تثبیت فشار خون مطالعات علمی ثابت کرده اند که آب نارگیل تاثیر بسیار زیادی در تثبیت فشار خون( blood pressure ) دارد، فشار سیستولیک (انقباض قلب) را تا 71 درصد ...
