سایر منابع:
سایر خبرها
7 خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
موجود در گردو، امگا6 سالم و امگا 9 نیز هست که بدن تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. مقدار زیاد اسید آلفا لینولنیک ضد التهابی، نقش مهمی در کاهش وزن دارد. ضمنا فیبر و پروتئین گردو، احساس سیری بیشتری به شما داده و مانع پرخوری تان می شود. مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی گردو، احساس رضایت و سیری را افزایش می دهد. رژیم های غذایی سرشار از مغزها، وزن بدن را بالا نمی برند، دور کمرتان را ...
بیماری کم خونی نوزادان، علت ابتلا
... پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال: دیر شروع کردن به تغذیه تکمیلی در شیرخواران یا صرفا خوردن شیر مادر در کودکان، می تواند باعث ایجاد کم خونی شود ولی شروع کردن زود هنگام تغذیه تکمیلی نقشی در بروز این مشکل ندارد. ضمن اینکه مصرف قطره آهن به دلیل اینکه کم خونی در شیرخواران ایرانی شایع است از سن 6 ماهگی توصیه می شود و مادران حتما باید این مساله را جدی بگیرند و در دادن قطره آهن به کودک ...
گوش درد کودکان در هواپیما، نکاتی برای کاهش
بلع را انجام دهد، بنابراین به سختی فشار هوا را در گوش میانی متعادل نگه می دارد. اگر کودک تان داروهای حاوی آنتی هیستامین مصرف می کند، با پزشک او مشورت کنید که آیا باید ضمن پرواز داروها را ادامه دهد یا خیر. در بعضی موارد، گوش درد کودک ممکن است مدت زیادی (بیشتر از چند ساعت) به طول انجامد، که در این صورت باید با پزشکش مشورت نمایید. با کمی صبر و اقدامات احتیاطی شما می توانید پروازهای خانوادگی بدون استرس و بسیار راحت همراه با فرزندان تان داشته باشید. ...
وقتی انگور برای بدن سم می شود!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ به رغم مزایا و ویژگی های فراوان و خوبی که در انگور جمع شده، باید گفت که مصرف این میوه برای کسانی که مبتلا به ترشحات زیاد بینی یا پشت حلق باشند یا نفخ و ریفلاکس و آبریزش از دهان داشته باشند، زیان آور است و موجب تشدید علائم و مشکلات آنها می شود. انگور رسیده در درجه اول گرم و تر است و هر چه شیرین تر باشد، گرمی آن بیشتر می شود ولی هرگز از درجه ...
وزن نرمال نوزاد دو ماهه، چقدر است؟
دادید باید بگویم این مقدار وزن گیری بد نیست اما بهتر است فرزند شما از نظر های دیگر هم مورد بررسی قرار گرفته شود. اما به طور کل اگر فکر می کنید شیر کم می نوشد یا با شیر شما سیر نمی شود می توانید بقیه شیر خود را بدوشید. توصیه می شود به او غذای کمکی داده نشود. زیرا ته مانده شیرمادر که با دوشیدن به دست می آید، پرچرب بوده و نوزاد با خوردن آن سیر خواهد شد. همچنین باید کودک شما را وری منحنی رشد قرار ...
توقف وزن گیری نوزاد، چه علتی دارد؟
نگرفتن او و بی اشتهایی اش شده است. برای اظهار نظر دقیق تر لازم است که در خصوص مواد خوراکی ای که کودک در طول روز می خورد، نیز اطلاعاتی داشته باشیم؛ اینکه عادت های غذایی فرزندتان به چه شکل است، اهل خوردن تنقلات است، سر وقت غذا می خورد، علاوه بر سه وعده غذایی، در میان وعده به او چه چیزی می دهید و... به عنوان مثال مصرف تنقلات و هله و هوله قبل از صرف غذای اصلی جلوی اشتهای کودک را می گیرد و تمایلی به خوردن ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
. مطالعه ای که طی یک بازه زمانی 12 هفته ای انجام شد، نشان داد که مصرف 857 میلی گرم عصاره چای سبز در روز می تواند سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را کاهش دهد. همچنین، شرکت کنندگان کاهش هرچه بیشتر وزن خود و بهبود سطوح کلسترول را تجربه کردند.ر آیا می دانستید که گریپ فروت یک ماده غذایی چربی سوز محسوب می شود؟ گریپ فروت حاوی ترکیباتی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و اشتها را تنظیم می کنند. زعفران یک ادویه ...
کولِک گیاه دارویی کوهستان های مازندران +تصاویر
همراه با غذاها میل کرد. گلپر قطع کننده بلغم و دفع کننده باد و نفخ شکم است، بهترین دارو برای معالجه هیستری (صرع) است، در ریشه آن خواص بی شماری نهفته، اگر از تشنج و ناراحتی های عصبی رنج می برید از آن استفاده کنید و همچنین خوردن گلپر ذهن را باز و حافظه را زیاد و نسیان یا فراموشی را کم می کند. از مضرات آن نیز می توان گفت، مصرف مقدار زیاد گلپر سبب سقط جنین می شود، بنابراین زنان باردار در خوردن زیاد آن مجاز نیستند. انتهای پیام/ ...
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
های غیر لبنی، و پاپ کورن های طعم دار کره ای مایکروویوی را نام برد. برای شناسایی چربی های ترانس به برچسب مواد تشکیل دهنده خوراکی ها توجه داشته و به دنبال واژه هیدروژنه باشید. به این نکته نیز توجه داشته باشید که ردپای چربی ترانس در محصولاتی که حتی مدعی فاقد چربی ترانس هستند نیز دیده می شود. (در صورتی که میزان چربی ترانس کمتر از 0.5 گرم در هر وعده باشد، تولیدکنندگان مواد غذایی می توانند به صورت قانونی ...
دانه های قرمز پوست نوزاد، نشانه چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد سه ماه و نیمه ایی دارم که از بدو تولد، زیاد آرام نبوده است. به طور مثال یک هفته خوب است و هفته دیگر نه! پیش متخصص های خوبی بردم و داروی های متعددی برای نفخ او استفاده کردم. قبلا اگر گریه می کرد با اهنگ و ماشین ساکت می شد؛ اما در هفته پیش سه روز گریه های زیادی کرد که به هیچ طریقی ساکت نمی شد. سونو دادیم پیچیدگی روده نداشت، روی صورتش دونه های قرمزی زده است که دکتر گفت ...
اقدامات قبل از بارداری، تغذیه مناسب کدام است؟
پودر گردو و یک قاشق پودر کاکائو در یک لیوان شیر ولرم یا گرم مخلوط کرده و میل کنید. در این صورت هم آن را خام مصرف کرده اید و هم معجون بسیار مفیدی برای سلامتی بدن خود و افزایش وزن ( برای افراد لاغر ) دریافت نموده اید. اگر در مورد خطر باکتری " سالمونلا " که در تخم مرغ خام وجود دارد، نگران هستید، مقاله ای را که مربوط به خواص تخم مرغ خام است، مطالعه کنید تا نگرانی شما بر طرف شود. 4 ...
روغن نعناع؛ دارویی بی نظیر برای زیبایی و تقویت مو
روغن سبزی نعناع می تواند مانند داروی مشهور ماینوکسیدیل سبب تحریک و رویش موهای سر شود. هرچند که برای تهیه مقدار کمی نعناع نیاز به استفاده از حجم بالایی از این سبزی است اما اثر آن بر رشد مو، جلوگیری از ریزش و افزایش ضخامت تارمو از نظر متخصصان پوست و مو نیز پذیرفته است. البته با وجود خاصیت درمانی فوق العاده روغن نعناع، این ماده در برخی افراد می تواند سبب آلرژی و حساسیت شود به ...
مسائل فراروی زنان سرپرست خانوار با رویکرد خانواده
درک از سوی دیگران را دارند . ایفای نقش های چند گانه، فقدان حمایت های اجتماعی و وجود نگرش های منفی جامعه باعث تنش، افسردگی و احساس ناتوانی در آنان میشود. فقر زمانی که به دلیل اشتغال مادر خارج از خانه و نقشهای متعدد اوست،موجب بروز مشکلات روانی متعددی برای زنان و کودکان آن ها میشود و اثرات سوء بر آن ها دارد. پیشنهادات و راهکارها تعریف به کار گرفته شده از طرف مرکز آمار ...
وقتی یک کیسه آرد آرزوی خانواده 11 نفره می شود
علاقه ای بسیاری دارد و همان نان خالی را به عنوان شام و ناهار میل می کند، اولین باری که به دیدن این خانواده دفته بودیم تقاضای کیسه آرد کرد. این مادر دلسوز که در حال پختن چلبک (نان محلی کوچکی که با آرد ،روغن و شکر تهیه می شود) بود گفت: چلبک باعث می شود تا مقدار کمتری آرد مصرف شود و در نتیجه زودتر باعث سیری شکم شود. وی که از هیزم و آتش بجای اجاق گاز استفاده می کرد افزود: از ...
مسیر پیشرفت از کار جهادی می گذرد/ نمایش توان موشکی سپاه
همه گنجینه باقی مانده از دفاع مقدس هشت ساله است. امام (ره) در دفاع مقدس با سپردن جنگ به خود مردم یک جبهه حق و باطل ایجاد کرد که هنوز هم این فضا ما را سربلند نگاه داشته است. لزوم بهره برداری از گنجینه دفاع مقدس فرمانده سپاه حضرت نبی اکرم (ص) با اشاره به ماندن مردم پای انقلاب اسلامی گفت: اینها قصه و داستان سرایی نیست که مردم از سه و چهار فرزند خود تا حتی دانه های بادام و گردوی ...
چگونه اسهال کودک را درمان کنیم؟
مطلب وجود ندارد و تنها موردی که میتواند در این مورد دخیل باشد به دهان بردن هر چیز از جانب کودک در این سن است که میتواند به علت الوده بودن باعث اسهال هم بشود . درمان همانطور که گفته شد مهمترین نکته در درمان اسهال تامین مایعات و املاح بدن ( که در اثر اسهال کاهش یافته است) است . اولین و شاید مهمترین دارو که استفاده بسیار راحتی دارد او –آر- اس( ors ) است. ...
راه های طبیعی برای مشکی و براق کردن موها
مخربی بر روی رنگ دانه های مو خواهند داشت و حتی باعث ایجاد موهای سفید بیشتری هم خواهند شد. علاوه بر همه این ها، مصرف این قبیل رنگ موها برای پوست و چشم ها نیز مضر است. پس عاقلانه ترین کار انتخاب راه حل های طبیعی و استفاده از ترکیبات ساده و در دسترس خانگی است. چای سیاه مطمئنا یکی از موثرترین روش های خانگی برای برگرداندن موهای سفید به مشکی استفاده از چای کیسه ای سیاه است. چند چای کیسه ...
نوزادم سخت میخوابد، دلیلش چه میتواند باشد؟
: نکته حائز اهمیت در تشویق و ترغیب نوزاد به شیر خوردن از پستان ها٬ صبر و پشتکار مادر و توجه خاص به وضعیت صحیح شیردهی است. اگر شیرخوار سعی در گرفتن پستان می کند ولی آن را رها می کند مادر می تواند با قطره چکان شیر دوشیده شده را روی پستانش بریزد تا به صورت قطره وارد دهان بچه شود. این کار ممکن است او را آرام نگهدارد تا به مکیدن ادامه دهد. وقتی که شیرخوار پستان را نمی گیرد به بعضی از مادران به ...
وقتی کبد چرب می شود
هستند که موجب شده اند تا چاقی روزبه روز بیشتر شود. بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل را از روی جداول بررسی کرد. هنگامی که انرژی ورودی (کالری) بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می شود و اگر این حالت طولانی مدت باشد، چاقی حاصل خواهد شد. افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی نسبت به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می دهند. هرچند زیاد خوردن ...
وقتی به اندازه کافی ورزش نمی کنید
استخوان باز هم موثرتر از تمرین و ورزش قلبی عروقی ثابت شده است که وزن را تحمل نمی کند. ACSM توصیه می کند که بزرگسالان؛ دو یا سه روز در هفته با استفاده از انواع ورزش ها و تجهیزات به تقویت عضلات اصلی خود بپردازند. اگر ورزش منظم کافی نداشته باشید؛ و ورزش انجام شده شامل تمرینات استقامتی بسیار زیاد خانم ها باشد، ممکن است استخوان خود را در معرض خطر قرار دهید. ممکن است عمر کمتری داشته ...
اخبار کوتاه + جامعه
...، نیز تحت نظر مددکار به خانه های خود منتقل می شوند. فروش نوزاد در بین مادران باردار معتاد رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس با تاکید بر رفع خلأهای قانونی لایحه حمایت از حقوق کودکان گفت: در بین مادران معتاد موارد اندکی وجود دارد که به دلیل نیاز مقطعی ناشی از سوء مصرف مواد مخدر ممکن است به قصد فروش نوزاد خود، باردار شوند.سلمان خدادادی در گفت وگو با فارس، گفت: لایحه حمایت از حقوق کودک ...
چگونه اثر قرص را از بین ببریم؟
اکثر قرص ها، عوارضی دارند، اما خیلی از افراد این عوارض را احساس نمی کنند یا اینکه می توانند با آن کنار بیایند. نبض ما – هر کسی می تواند عوارض جانبی ِ یک دارو را حس کند اما راهی وجود ندارد که بدانید حتما مصرف یک قرص، شما را دچار عوارض جانبی اش می کند. اینکه دچار عوارض جانبی بشوید یا نه، ممکن است به مقدار دارویی که مصرف می کنید، سن تان، وزن تان، زن یا مرد بودن تان و اینکه به ...
چرا وزنتان بی دلیل کم وزیاد می شود؟
واقع خوردن آن با سالاد سبزیجات، 300 کالری و 36 گرم چربی از وعده غذایی تان کم خواهد کرد. این صحبت های ما به معنی پیشنهاد ما برای تغیر شغل شما نیست، بلکه به معنی مدیریت بیشتر روی نحوه انجام کار است. زمانی که بدن تان تحت استرس قرار می گیرد، هورمون کروتیزول (cortisol) ترشح می شود که باعث می شود تری گلیسرید ها به سلول های چربی احشایی منتقل شوند و ذخیره چربی شکم را افزایش دهند. بالا رفتن سطح ...
غذاهای نفاخ و مواد غذایی ضد نفخ شکم
.... کلم بروکلی، کلم و کلم پیچ جزو خانواده کلم هاست که حاوی رافینوز هستند. رافینوز شکری است که در بدن به صورت هضم نشده باقی می ماند تا یک باکتری در روده آن را تخمیر نماید. همین امر موجب ایجاد گاز در بدن می شود. مصرف غذاهای حاوی فیبر و غنی از مواد مغذی اثر خوبی بر روی سیستم گوارشی خواهد داشت. مصرف سبزیجات را فراموش نکنید اما مقدار مصرفی خود را کنترل کنید. بهتر است کلم خود را بخارپز ...
مقدار طبیعی اضافه وزن دوران بارداری؟
و جنین مراجعه کنند، اظهار کرد: افرادی که بارداری پرخطر در صورت بارداری در سن بالا، کسانی که با روش های کمک باروری باردار می شوند، مبتلایان دیابت، پرفشاری خون و زنانی که سابقه سقط مکرر دارند، نوزاد کم وزن به دنیا آورده اند و خانم هایی که به علت پرفشاری خون، نوزاد خود را از دست داده اند باید به فلوشیپ های مادر و جنین مراجعه کنند. مقدار طبیعی اضافه وزن دوران بارداری چقدر است؟ ...
حقایق پنهان مکمل های قبل تمرین ورزشی
به گزارش بهداشت نیوز، همه ورزشکاران، می خواهند بیشترین استفاده را از انجام ورزش ببرند؛ مکمل های قبل تمرین نیز مدعی هستند که این کار را برای تان خواهند کرد و با خوردن این مکمل ها بیشترین تأثیر را از ورزش خواهید برد. همین ادعاها باعث می شود تا هر ورزشکاری وسوسه شده و این مکمل ها را به امید افزایش سطح انرژی، افزایش قدرت عضلانی و بالا رفتن تاب و توان خود در حین تمرینات مصرف کند. ...
پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری
، یک بیماری نیست، بلکه یک امر طبیعی است که بر اثر کاهش حرکت روده بزرگ ایجاد می شود. این شرایط، باعث جذب بیشتر مواد مغذی می شود که این موضوع با وجود مفید بودن برای نوزاد، مادر را دچار مشکل می کند. تغییرات هورمونی، مصرف مکمل های آهن، شیوه تغذیه، کم کاری تیروئید، بی تحرکی و ورزش نکردن، کم آبی و ابتلای مادر به سندروم روده تحریک پذیر، ازعوامل موثر در بروز یبوست دوران بارداری است. شدت یبوست با وضعیت قبل ...
دلایل برفک دهان نوزاد
نوزاد است. یکی از معمول ترین راه های تشخیص اولیه آن در بین بعضی از مادران این است که بدانند برفک دهان بسختی کنده می شود و پس از کندن آن رنگ محل به قرمزی تمایل دارد. گاهی ممکن است کندن برفک به مختصر خونریزی در محل بینجامد. در صورتی که مادر دچار عفونت مهبل باشد نوزادان در حین خروج از مجاری زایمان و نواحی مونیلیاز واژینال، احتمال ابتلا به آن و ظهور برفک را طی چند ساعت تا یک هفته پس ...
غذاهای درمانگر ریفلاکس معده
شده استفاده نکنید چون سرشار از چربی هستند و فیبرشان نیز کم است. زنجبیل سال ها از زنجبیل برای درمان انواع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است از جمله حالت تهوع و درد معده، همچنین زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد. در تحقیقی که روی موش ها انجام گرفت مصرف زنجبیل نشان داد می تواند به کاهش زخم معده کمک کند. زخم معده زمانی که اسید باعث التهاب معده می شود می تواند بسیار دردناک باشد ...
همه آنچه که درباره رانیتیدین باید بدانید
به گزارش جام نیوز ، از رانیتیدین برای درمان زخم های معده و روده و جلوگیری از بازگشت آنها پس از بهبودی استفاده میشود. این دارو برای درمان برخی از مشکلات معده و گلو (مری) (مانند تنگی مری، بیماری ریفلاکس اسید معده، سندرم زولینگر-الیسون) مورد استفاده قرار می گیرد. موارد مصرف رانیتیدین رانیتیدین با کاهش مقدار تولید اسید معده شما اثر خود را میگذارد. رانیتیدین علائمی مانند سرفه ...