سایر منابع:
سایر خبرها
دستورالعمل وزارت بهداشت برای ایام محرم
با شرایط بهداشتی صورت پذیرد و کلیه افراد درگیر در توزیع آب، چای و غذا باید دارای کارت بهداشت معتبر بوده و رعایت بهداشت فردی در هنگام ارائه خدمت نیز ضروری است. طبق دستورالعمل های بهداشتی، مواد خام مصرفی باید سالم و بهداشتی باشد و از مواد غذایی و فرآورده های خام دامی با کشتار مجاز و بسته بندی مورد تایید وزارت و یا سازمان دامپزشکی استفاده شود و باید توجه شود که احشام مورد استفاده برای ذبح ...
خوردن شیر زن باردار، دیدگاه طب سنتی
شده شیر گوسفند سیاه از گوسفند سفید بهتر است و این شیر خواص درمانی زیادی برای تقویت مغز، نخاع، قوای جنسی و درمان زخم های روده دارد. به اعتقاد درمانگران طب سنتی افرادی که به شیر گوسفند دسترسی دارند با نوشیدن روزانه شیر گوسفند می توانند به درمان سرفه کمک کنند.در نسخه های طب سنتی آمده است که استفاده از ترکیبی از شیرگوسفند، صمغ عربی و روغن بادام شیرین با میزانی مشخص می تواند بهترین داروی طبیعی برای ...
خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها
متفاوت دیده میشود. رنگ پوست آن ممکن است قرمز، بنفش، سبز یا مایل به سیاه باشد . گل های آن به رنگ سفید، زرد یا آبی روشن و بنفش است که در انتهای شاخه ظاهر می شود . در طب سنتی آمده است، خواص ترب سیاه از سایر انواع ترب و تربچه های رنگی بیشتر است و می توان از آن در پختن سوپ ها استفاده کرد . خواص ترب سیاه (طبیعت و خواص درمانی) طبع ترب سیاه گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص درمانی ترب ...
غذاهای ممنوع قبل از پرواز | قبل از پرواز چه نخوریم؟؟
.... در واقع باید گفت که هیچ کس دوست ندارد، دستی دستی خودش را به کام مرگ ببرد، البته خیلی نگران نباشید، چون این بدترین مشکلی است که ممکن است در صورت خوردن غذاهای چرب قبل از پرواز به وجود بیاید و احتمالش آنقدرهاهم زیاد نیست. ضمن اینکه هنوز هیچ ارتباط مستقیمی میان استفاده از غذاهای پرچربی و ایجاد لخته در بدن کشف نشده است. حالت محتمل تر مصرف فست فود این است که بی حرکت نشستن در یک کابین تحت فشار، می ...
دلیل برای خوردن امگا 3
به گزارش جهان نیوز به نقل از آوای سلامت، اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این دو اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد 5 علامت ...
لزوم حفاظت از ذخیره ای ارزشمند/آتش آتَشک به جان شاه بلوط افتاد
برداری اقتصادی دارد وی در ادامه با بیان اینکه درخت شاه بلوط بیش از 300 سال عمرکرده و می تواند هزینه یک خانواده را تأمین کند، می گوید: تمام اجزای این درخت همانند برگ، پوست، تنه، چوب، پوست میوه، دانه (میوه) دارای خواص دارویی بوده و استفاده های فراوانی در صنایع گوناگون از آن می شود. رئیس اداره جهاد کشاورزی شفت زادگاه اصلی این درخت در ایران را لاهیجان و بازکیا گوراب عنوان و تصریح می ...
برداشت پسته وحشی از رویشگاه های جنگلی ملکشاهی
انرژی است و دارای خواص زیادی ازجمله تقویت معده ،کبد و طحال ضد انگل و مقوی حافظه می باشد. متأسفانه بررسی مدون علمی از ترکیبات این محصول و کارخانه روغن گیری آن در منطقه وجود ندارد. در استفاده میوه ی بنه به صورت آجیل برای دستیابی به مغز خوراکی آن ، پوست سختش توسط دندان شکسته می شود که آسیبهایی به دندان ها نیز می رساند . انتهای پیام/ ...
هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟
...: همچنین گلو را نرم کرده و شدت التهاب دستگاه گوارش را کم می کند. حالا اگر کمی سبزی هم به سوپ تان اضافه کنید، میزان مواد مغذی آن را بیشتر و در نتیجه بدن تان را در مقابل بیماری ها مقاوم تر کرده اید. در تهیه این سوپ نمک را فراموش نکنید؛ البته به اندازه. در این شرایط لازم است کمی نمک هم به سوپ تان اضافه کنید، چون سدیم موجود در نمک به تنظیم میزان آب بدن شما کمک می کند. سوپ همچنین به دلیل آب ...
رژیم هستم، اما وزن کم نمی کنم، چرا؟
نهایت احساس گرسنگی دائمی و و پرخوری را برای شما به ارمغان می آورد. بدتر از همه این است که تمام این گلوکز استفاده نشده در خون در نهایت به عنوان چربی در بدن ذخیره می شوند . کاری که باید انجام دهید: در مورد حجم کاری خود با رئیس تان گفتگو کنید. می توانید زودتر به اداره بیایید تا زمانی که کسی اطراف شما نیست، کارتان را انجام دهید، این کار به شما اجازه می دهد که روزتان را بدون کاغذ بازی یا صحبت ...
5 قدم تا خاموش کردن ژن های چاقی!
بیوتیک را تا جایی که ممکن است نخورید: باکتری های مفید روده علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت گوارش، سلامت مغز و حفظ سلامت کلی بدن، یک فایده دیگر هم دارند و آن کنترل ژن های چاقی است. این باکتری ها با کمک فیبر موجود در غذاها و تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه این کار را انجام می دهند. زمانی که از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنیم، باکتری های مفید روده از بین می روند و یا توانایی آنها برای ساختن اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه کاهش می یابد. پس دیگر نمی توانند ژن های چاقی را تحت کنترل خود داشته باشند. ...
چرا گوشت خوک حرام است؟
در میان آنها امری بدیهی است اما با دلایل علمی می توان ثابت کرد که خوردن گوشت خوک می تواند چه تأثیرات منفی بر روی بدن انسان داشته باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از شیعه نیوز بخوانید. گوشت خوک باعث بروز انواع بیماری ها در انسان می شود که یکی از علت های آن وجود نوعی کرم به تنیا سولیوم در گوشت خوک است که خطرناک ترین کرم برای بدن انسان می باشد. این کرم در روده انسان مخفی می شود و تخم های ...
از فواید نوشیدن چای سیاه
سینسیس (Camellia Sinensis) شناخته می شود، تهیه می شوند، اما روش های مختلف پردازش را تجربه می کنند. افزون بر خشک شدن، غلتیدن و گرما دیدن، برگ های چای سیاه پیش از فرآیند حرارت دهی نهایی تخمیر شده اند. در ادامه با برخی از فواید سلامت نوشیدن یک یا دو فنجان چای سیاه به طور منظم در روز بیشتر آشنا می شویم. توجه داشته باشید، توصیه شده است چای سیاه بدون افزودنی هایی، مانند شیر یا قند، مصرف شود تا ...
روش پخت چند غذای خوشمزه با عدس
استفاده کنید. در این صورت خرده های وسط نان با فشار دست به راحتی پودر می شود. نیمی از خرده های نان باگت را اضافه کنید و گشنیز و پودر زیره را به آن بیفزایید. 4٫ مواد را به طور کامل با هم مخلوط کنید. سپس از مخلوط برمی داریم و به صورت گرد در می آوریم و در آرد بغلتانید. بعد در سفیده تخم مرغ و در نهایت در مخلوط خرده های وسط نان باگت و جعفری خرد شده بغلتانید. 5٫ روغن را روی حرارت بگذارید تا داغ شود، سپس کتلت ها را سرخ کنید و در کنار سس ماست و سبزی سرو کنید. ...
با این غذاها به جنگ خستگی بروید
. به طور کلی، کارشناسان مصرف 400 میلی گرم یا کمتر از کافئین را توصیه می کنند. اما این توصیه شامل حال همه، به ویژه افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، نمی شود. این افراد باید به احساسی که مصرف کافئین در آنها ایجاد می کند توجه داشته باشند و میزان مصرف را بر این اساس تنظیم کنند. برخی افراد در مقایسه با دیگران نسبت به کافئین حساس تر هستند. آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید ...
نکته های بهداشتی مهم در پخت غذاهای نذری
به جای روغن جامد در روغن مایع مخصوص سرخ کردنی تفت دهید. استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی ممنوع! وی درباره استفاده از ظروف یکبار مصرف در ماه محرم عنوان کرد: در توزیع مواد غذایی گرم برای کاهش آسیب های احتمالی به انسان و محیط زیست از ظروف و قاشق های یک بار مصرف گیاهی و فوم دار مخصوص استفاده کنید. وی در ادامه اضافه کرد: استفاده از لیوان در هنگام توزیع آب، شربت و شیر و ...
غذاهای نفاخ و مواد غذایی ضد نفخ شکم
متوسط 4.5 گرم پروتئین دارد و می تواند 10 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برآورده کند. بنابراین نباید مصرف آن را متوقف کنید. همچنین مصرف سیب باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مشکلات تنفسی می شود. سعی کنید در مصرف سیب تعادل را حفظ کنید و آن را به همراه وعده غذایی مصرف نکنید. معمولا افراد از خیار برای کاهش پف زیر چشم خود استفاده می کنند. شما می توانید از این میوه برای کاهش نفخ ...
این کار مانع سکته می شود
برای کاهش سطح تری گلیسیرید در وعده صبحانه معرفی شده است: روغن زیتون: برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید. بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این روغن به حذف تری گلیسیرید بیش از حد مضر از خون شما کمک می کند و منجر به حفظ سلامت شریان ها و کبد می شود. توت ها: یک اشتباه رایج که بسیاری از مردم آن را مرتکب می ...
خواص بادام تلخ
می رود. • ضماد ریشه درخت بادام تلخ برای درمان انواع دردها مفید است. • ضماد ریشه درخت بادام برای پاک کردن طحال، کلیه و دفع کرم روده بکار می رود. • دم کرده ریشه درخت بادام تلخ برای پاک کردن طحال، و دفع کرم روده بکار می رود. • روغن بادام تلخ خاصیت مسهلی درد. • روغن بادام تلخ برای تنگی نفس، درد کلیه و خارج کردن سنگ مثانه مفید است. ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، بهترین کدام است؟
...، رژیم غذایی سالمی دارید و دچار کمبود مواد مغذی نیستید، ولی احتمالا یک تجزیه و تحلیل تغذیه ای از رژیم غذایی شما نشان خواهد داد که یک یا چند ماده مغذی را کمتر از نیازتان دریافت می کنید. برای افزایش احتمال باروری، باید کلیه مواد مغذی در حد نیاز مصرف شوند و در بین آنها، موادی که مهمتر هستند به ترتیب بیان می شوند:اسیدهای چرب ضروری که در روغن های گیاهی، روغن دانه ها و مغزها موجود هستند و ...
چراسونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد؟
مثل گندم کامل سبوس دار، میوه ها، سبزی ها، حبوبات، آجیل و دانه ها تامین می شود. سبزیها و میوه های تازه مصرف سبزیهای با رنگ سبز تیره، نارنجی یا متمایل به زرد، سبزی های خانواده کلم براکلی، کلم دلمه ای، کلم پیچ، گل کلم، چغندر، هویج، مارچوبه، پیاز، سیر و زردچوبه مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین مصرف فراورده های لبنی کم چرب می تواند خطر بروز سرطان کولون را ...
پیشنهاد غذایی برای یبوست در دوران بارداری
. دفع نشدن محتویات روده باعث می شود، حرکات موجی روده دائما به خروجی مجرا فشار وارد کند و باعث ایجاد درد شدید در مادر شود. مواقعی که یبوست بسیار شدید است و تمهیدات اولیه باعث کاهش مشکل نمی شود، متخصصان مادر باردار را به جراح عمومی ارجاع می دهند تا درمان مخصوص دریافت کنند. نقش آهن یکی از عوارض مصرف مکمل های آهن، ایجاد یبوست است. این مشکل حتی برای مصرف کنندگان عادی نیز وجود دارد ...
خطرناکترین غذاها که تعادل باکتری های روده را بهم می زند
که محصولات لبنی می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آنها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آنها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک ...
برنامه تغذیه قبل از بارداری، کدوم ماهی ها بهترن؟
مقدار مصرف آن مجاز است. در ادامه مطالبی به عنوان راهنمایی ارائه می گردد تا شما ضمن دریافت مواد مورد نیاز بدن خود و کودکتان ، خطر احتمالی در مورد جیوه نیز برای شما به حداقل برسد. چطور جیوه وارد بدن ماهی می شود؟ جیوه همه جا هست حتی در هوایی که تنفس می کنیم. برخی از منابع مانند آتشفشانها و آتش سوزی جنگلها طبیعی هستند. جیوه بیشتر از طریق نیروگاه های برق، کارخانه های سیمان، مواد ...
آشنایی با خواص دارویی زردچوبه
داده زردچوبه 500 برابر قوی تر از متافورمین در درمان دیابت است. سرطان مطالعات زیادی ثابت کرده که زردچوبه سلول های سرطانی را کاهش میدهد. عارضه های پوستی بسیاری از مردم از زردچوبه برای کاهش درد رگ به رگ شدن خون مردگی آکنه عفونت های قارچی بیماری های دهان استفاده میکنند ،به همین منظور زردچوبه را با روغن بادام ترکیب وروی موضع بمالید. خوردن زردچوبه و چربی ها زردچوبه را با چربی ها مصرف کنید چون جذب بدن میشوند شیر نارگیل و کره از غذاهای چرب رایج هندوستان هستند که معمولاً با زردچوبه مصرف می شوند. ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای درمان کبد چرب
مختلف این کار را انجام می دهد. غذا خوردن قبل از اینکه غذای قبلی از معده خارج شده باشد و رعایت نکردن ترتیب غذاها از مضرترین رفتار برای کبد به حساب می آید. عدم دفع مواد زائد از بدن از جمله داشتن یبوست نیز باعث بیماری هایی چون کبد چرب, سنگ کلیه و ... می شود, دفع از دیدگاه طب سنتی باید هر روز و به راحتی انجام شود. در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید ...
طرز تهیه چند غذای لبنانی بسیار خوشمزه و متنوع
چای خوری فلفل سیاه (پودر شده): 1 قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم روغن: برای سرخ کردن مواد لازم میانی: روغن زیتون: به مقدار لازم پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد گوشت چرخ کرده: 450 گرم دانه کاج (برشته شده): یک سوم پیمانه پودر کاری: 1 قاشق چای خوری دارچین (پودر شده): یک دوم قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر ...
رازهای جالب برای پیر نشدن پوست
... تقویت کرمی این که بگوییم مصرف کرم ها هیچ تاثیری روی پوست صورت ندارند، اشتباه است. به این دلیل که پوست هم مانند هر بخش دیگری از بدن نیازمند تغذیه مناسب است. برای این کار باید از کرم های چرب و کرم های مرطوب کننده به شکل متناوب و در زمان مناسب خود استفاده کنید. برای مثال برای اینکه خستگی پوست از بین رفته و از طرفی آبرسانی به آن به خوبی انجام شود، استفاده از کرم مرطوب کننده با کیفیت ...
چرا اسپند دود می کنیم؟
در امان بمانیم نیز به گمان خرافاتیمان باز هم اسپند به دست به دور سر می چرخیم. بهتر است با خواص و مضرات این گیاه آشنا شویم و از ان در بهترین زمان و مکان ممکن استفاده کنیم. البته در جوامع و اقوام مختلف، برخی اعتقادات و آداب و رسوم وجود دارند که فاقد جنبه علمی هستند و توسط متخصصان تایید نمی شوند. در کشور ما نیز دود کردن اسفند که از سال های دور جزو رسوم بوده و برای در امان ماندن از چشم زخم ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
شما می شود. شما می توانید از یک مرطوب کننده هوا استفاده کنید. همچنین می توانید یک حوله مرطوب را روی رادیاتور قرار دهید یا یک کاسه از آب سرد را در یکی از اتاق ها قرار دهید تا رطوبت مورد نیاز آن تامین شود. نوشیدنی های خود را با نی می نوشید مصرف نوشیدنی های طبیعی و با رنگ تیره با نی می تواند از ایجاد لکه روی دندان جلوگیری کند اما مکیدن نوشیدنی با نی می تواند به تدریج باعث ایجاد ...
بایدها و نبایدهای خوردنی در رژیم لاغری و کاهش وزن
و سالادهایتان استفاده کنید: روغن زیتون، روغن سبوس برنج، روغن دانه کتان، کره آفتابگردان، کره بادام زمینی. 8. نوشیدنی های سالم و مفید برای کاهش وزن شامل: آب، چای گیاهی، آب نارگیل، آب سبزیجات و میوه تازه. رژیم لاغری و جدیدترین روش های اصولی آن در سال 2017 غذاهای ممنوعه در رژیم لاغری و کاهش وزن ، بیشتر انواع ناسالم، پرکالری، چرب و فاقد ارزش غذایی ...