سایر منابع:
سایر خبرها
11 دلیل بی نظیر رژیم لاغری مدیترانه ای
قدردانی خواهد کرد استفاده از غذاهای مدیترانه ای بهترین رژیم لاغری است که برای قلب شما هم مفید است. روغن زیتون و آجیل به کاهش کلسترول بد کمک میکند.میوه، سبزیجات و حبوبات به حفظ شریان ها کمک می کند. ماهی به کاهش تیری گلیسیرید و فشار خون کمک می کند.اگر تا به حال به مصرف ماهی علاقه ای نداشته اید می توانید خوردن آن را با لیمو، ترخون و سالاد امتحان کنید. افزایش انرژی در طول روز همان چیزهایی که به سلامت قلب شما کمک می کند برای مغز شما هم مفید خواهد بود. برای بهبود سلامت مغز غذا های حاوی آنتی اکسیدان را جایگزین غذاهایی که چربی بد دارند، کنید. ...
خانواده ای که با پنهان کاری، از هر چیز تراژدی می سازد
جا در غذا خوردن نگار هست. این ایده شما بود یا به صورت مشترک به آن رسیدید یا اساسا ایده خود نگار بود؟ رمضانی: چیزی که مرتضی در موردش صحبت می کند این است که ما در طراحی کلی ماجرا ابتدا در مسیری رئالیستی بودیم و آرام آرام به سمت وسوی دیگری رفتیم. حتی فکر کردیم ممکن است این جا پیاده رویی باشد که در نمایش در موردش صحبت می کنند و ایده مان این بود که میز را آسفالت کنیم تا از بالا که می بینیدشان ...
گردو برای ریه مفید است
اصفهان زیبا: گردو از نظر طب سنتی گرم و خشک است و از تمام قسمت های درخت گردو استفاده طبی می شود. از لحاظ خواص غنی است که دکتر محمد دریایی، متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی به آنها اشاره می کند: گردو خونساز، جذب کننده آهن و تصفیه کننده خون است. همچنین درمان کننده بیماری های ریوی است و از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا پیشگیری می کند. مانع از ترش کردن و مسکن دل پیچه نیز است. ...
در ماه محرم، مراقب تب کریمه کنگو باشیم!
سعیده نام آور ( کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی )- مدتی ست که ترس تبداری دامنگیر کشورمان شده و با شنیدن نام گوشت و دام! به سراغ مان می آید. تب خونریزی دهنده کریمه کنگو یک بیماری حاد تب دار و خونریزی دهنده است که ازطریق گزش کنه ویا تماس با خون یا ترشحات یا لاشه دام و انسان آلوده منتقل می شود. دام آلوده به ویروس تب کریمه کنگو هیچ علامت خاصی ندارد، از این رو ضروری است که ذبح دام ها در ...
دلایل و علائم ابتلا به سرطان سر و گردن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، اصطلاح سرطان سر و گردن به انواع مختلفی از سرطان که چندین بخش کلیدی در این ناحیه از بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهند، ارجاع می شود. از جمله این قسمت ها می توان به دهان، بینی و گلو اشاره کرد. سرطان هایی که در این ناحیه شکل می گیرند، به طور معمول رشد و توسعه خود را از سلول هایی که بخش خارجی و مرطوب درون سر و گردن را پوشش می دهند، آغاز کرده که از آن ...
ضرورت توجه جدی به تغذیه صحیح دانش آموزان در مدارس
و کشمش، گردو، بادام، پسته، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توت خشک، انجیر خشک و برگه ها تشویق کنند و سر سفره به جای نوشابه، برای افراد خانواده از دوغ استفاده کنند . مواد غذایی لازم کاظم زاده، میزان انرژی مورد نیاز کودکان مدرسه ای را به علت تفاوت در اندازه بدن، میزان تحرک و سرعت رشد، متفاوت برشمرد و اظهار کرد: اگر انرژی مورد نیاز کودکان از طریق کربوهیدرات و چربی تامین نشود ...
پاسخ به یک شایعه منتشرشده در فضای مجازی/ آیا نان کپک زده سرطانزاست؟
ورود آن به بدن دام، گوشت، شیر و حتی کودی که از دام پای درخت ریخته می شود، حاوی این سم خواهند بود و در مجموع این نان باعث می شود که میزان رشد سرطان بالا می رود. " اما سازمان غذا و دارو این مبحث را قویا تکذیب می کند و آن را بی اساس می داند. مهندس سمیره صباح - معاون اداره کل نظارت بر فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو در این باره می گوید: اگر چه سم آفلاتوکسین ناشی از رشد قارچ ...
سالم ترین خوراکی ها برای روده
انواع مختلفی ماست است سعی کنید ماستی انتخاب کنید که شکر افزوده نداشته باشد زیرا شکر اضافی می تواند باکتری ناسالم را تغذیه کند. موز موز دارای یک ماده مغذی به نام نشاسته مقاوم است. دستگاه گوارش انسان نمی تواند این نوع نشاسته را هضم کند اما باکتری های خوب که در روده وجود دارند از این نشاسته تغذیه می کنند.بر خلاف سایر مواد غذایی، موز موجب آرامش معده می شود؛ همچنین موز جزو اصلی ...
خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها
... آهن 0/4 میلی گرم منیزیم 16 میلی گرم روی 0/15 میلی گرم منگنز 0/038 میلی گرم فولات 19 میکرو گرم ویتامین ث 22 میلی گرم مضرات ترب سیاه (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی کردن در خوردن ترب موجب دل پیچه می شود و برای دندان ها مضر است . مصرف ترب سیاه در صورت ابتلا به انسداد مجاری صفراوی مضر بوده و باید از خوردن آن اجتناب شود. زیاده روی در مصرف همه انواع ترب باعث ایجاد مقادیر زیادی باد در بدن می شود و در افرادی که معده مرطوبی دارند، مانع از هضم غذا می گردد . منبع: کتاب خواص طبیعی و درمانی میوه ها و سبزیجات ...
همه فواید مصرف زیتون همراه غذا
حیاتی بدن به خصوص فعالیت های دستگاه گوارش و موجب سلامتی بدن می شود. ناصری ادامه داد: برای اینکه طبیعت انسان شوق به خوردن غذا داشته باشد، لازم است از خوردن یک نوع غذا در طولانی مدت پرهیز کرد. وی خاطرنشان کرد: سرعت هضم و جذب میوه زیاد است لذا بهتر است قبل از غذا خورده شود چون به سرعت استحاله پیدا کرده و زود از معده خارج و جذب بدن می شود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: اگر "میوه به" با غذا یا بعد از غذا خورده شود, موجب فساد و هضم نشدن مواد غذایی می شود؛ مصرف زیتون پرورده در آب و نمک در وسط غذا، مقوی و پاک کننده دستگاه گوارش است. ...
معجزه ای برای لاغری سریع
نیست و از سالها پیش مورد استفاده قرار می گرفته و واقعا دارای نتایج عالی می باشد. در این مطلب برای شما 3 نوع رژیم لاغری موز را آورده ایم امید به اینکه با استفاده از این رژیم بتوانید به راحتی چند کیلو وزن خود را کم کنید. تا پایان مطلب همراه ما باشید. موز میوه ای است که می تواند برای درمان شرایط پزشکی زیادی مورد استفاده قرار گیرد و همچنین خواص موز برای مقابله با چاقی و کاهش وزن نیز موثر است ...
قرص متفورمین چیست؟ (عوارض قرص متفورمین)
شود پرهیز کنید. در صورت بروز علائم کاهش قند خون (گرسنگی، عرق سرد، طپش قلب و...) حتما مواد قندی میل نمایید و به پزشک مراجعه نمایید. در مواقعی که یک ساعت و یا بیشتر غذا نخوردید یک غذای مختصر مانند تکه ای گوشت یا ساندویچ و یا شیرینی بخورید. در صورت بروز علائم افزایش قند خون (تکرر ادرار، خشکی دهان، تاری دید و...) حتما به پزشک مراجعه نمایید. در صورت افزایش قندخون برای اطمینان از اینکه قند خون تنظیم شده ...
سنجش عملکرد آل سعود با معیارهای تولیت حج از منظر قرآن کریم
معیارهای مد نظر قرآن را سرلوحة کار خود قرار داده و مراسم عظیم حج را بر مبنای آن مدیریت کنند. معیارهای تولیت حج از منظر قرآن کریم چیست؟ این سؤال اصلی است که در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت. در صورت روشن شدن پاسخ این سؤال و تطبیق آن با عملکرد تولیت فعلی خانة خدا، مبانی قرآنی سخنان رهبران اسلام؛ از جمله حضرت امام خامنه ای مبنی بر ناسازگاری عملکرد متولیان فعلی حج با معیارهای اسلامی ...
عوارض انگل گربه
که نشان می دهد چگونه T. gondii، که معمولا از طریق تماس با مدفوع گربه(و یا خوردن گوشت خام) به انسان منتقل می شود، پروتئین هایی را تولید می کند که مغز میزبان آلوده شده را تغییر می دهند. در حالی که بزرگسالان سالم به طور کلی در معرض خطر این انگل قرار ندارند(به استثنای زنان باردار که توصیه می شود از تماس با بستر گربه ها ممانعت کنند) این ارگانیسم قبلا با اختلالات رفتاری مرتبط بوده و شواهد ...
تفاوت حق در انسان ها و حیوانات
برای رفع گرسنگی بود. او پس از شناخت موجودی به نام حیوان، فهمید که نه تنها از گوشت آن برای سیر کردن خود، بلکه از پوست و پشم آن نیز برای پوشش خویش می تواند بهره برداری کند. چنین بود که کشتن حیوانات آغاز شد. همان گونه که پس از گذشت زمان و تشکیل زندگی اجتماعی انسان ها و ایجاد روابط متقابل بین آنها، بشر به فکر بحث و گفت وگو پیرامون حقوق انسان ها افتاد و انواع ظلم ها و بی عدالتی ها را درباره ...
محصولات تراریخته یا اصلاح ژنتیکی شده، چیست ؟
شعار سال : محصولاتی که از طریق مهندسی و اصلاح ژن های یک ارگانیسم به دست می آیند، "تراریخته” می گویند که معادل Genetically Modified Organisms یا GMOs است. در این اصلاح ژنتیکی، "دی.ان.ای” موجودات با استفاده از روش های درون شیشه ای تغییر می یابد، یعنی دی ان ای (اسید نوکلئیک) پس از ایجاد تغییر در خارج از بدن آن موجود یا گیاه، به درون سلول های آن منتقل می شود به نحوی که بتواند به جزیی از دی ان ای آن موجود تبدیل شود.این تغییر می تواند موجب تولید فراورده هایی شود که برای مثال در محصولات ...
جشن زیبایی های یلدا در کردستان
: درکردستان عده قابل توجهی از مردم برای شام این شب دلمه پخت می کنند و عقیده دارند که این غذا ، گرمی است و بدن انسان را درمقابل سرما مقاوم می سازد. علاوه بر دلمه بر سر سفره این شب، رب انار، دوغ، ماست، کره محلی و کالک ترش که از چند ماه پیش آماده شده نیز گذاشته می شود. وی اضافه می کند: مرسوم است که استفاده از کالک ترش برای هضم بهتر غذای چرب و سنگین شب چله است و خوردن آن پس از غذا موجب می شود تا از ...
اشعار ویژه شب اول ماه محرم+اشعار زیبای خود را ارسال کنید
بعد نبی از پس در شد آغاز کوفی از کشتن اصغر چه ابایی دارد ******************** حسن لطفی آن بیعتی که مرد و زن کوفه بسته اند حتی به هفته ای نرسیده شکسته شد دیروز از وفا همگی دست داده اند امروز مسلمت ز جفا دست بسته شد ** کوچه به کوچه میروم و میزنم به سر کوچه به کوچه میروم و گریه میکنم از شرم نام خواهرت ای خاک بر سرم ...
آیا خوردن پروتئین قبل از خواب به عضله سازی کمک می کند؟
و اما موضوع مورد بحث! چرا باید قبل از اینکه سراغ اسنک بروید، پروتئین بخورید؟ عضلات شما وقتی که در حالت استراحت و خواب هستید، ترمیم و بازسازی می شوند و نتایجی که قرار است از تمرینات بدنسازی خود بگیرید در این هنگام روی می دهند. با خوردن پروتئین قبل از خواب مطمئن خواهید شد که عضلات شما، واحدهای سازنده ی لازم جهت رشد را دارند. مصرف پروتئین به بدن تان کمک می کند وارد حالت کاتابولیک شده و عضلات تان اساسی شکل بگیرند. وقتی در خواب هستید، طبیعتاً چیزی نمی خورید و تخریب عضلانی از ساخت پروتئین در عضلات پیشی می گیرد. با تامین پروتئین کافی برای بدن، می توانید از میزان تخریب عضلانی بکاهید. سوال این است که آیا موضوع از لحاظ عملی هم درست است، اگر شما به خوردن پروتئین قبل از خواب عادت کنید، آیا کمکی به رشد عضلات و قوی تر شدن تان می کند؟ بنابر مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه ی Nutrition منتشر شد، جواب، بله است. تحقیق در خصوص خوردن پروتئین قبل از خواب برای رشد عضلات ...
سوءاستفاده از طب اسلامی
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از مهر ، نفیسه حسینی یکتا در پاسخ به اینکه آیا طب اسلامی پایه و اساس مستند دارد یا خیر، اظهار کرد: فلسفه تکامل احکام و قوانین اسلام تکامل انسان است. سلامت انسان اعم از جسم و روح نعمات بزرگ الهی است. هر آنچه برای سلامت انسان خطرناک است حرام یا مکروه و هر آنچه برای سلامت انسان لازم و مفید است واجب و مستحب و آنچه سود و زیانی برای سلامت جسم و روح ندارد مباح شناخته شده است ...
10 فایده در آغوش کشیدن همسر
پیدا می کند، وضعیت روحی شاداب تری بر ما حاکم شده و عملکرد سیستم ایمنی مان تقویت می شود. اوکسیتوسینی که هنگام در آغوش گرفته شدن در جریان خون مان ترشح می شود، به بدن کمک می کند تا سریع تر عضلات را بازسازی کند و این کار از طریق توانمند کردن چربی جهت تبدیل شدن به انرژی و به کار رفتن برای ترمیم عضلات، صورت می گیرد. میزان ایده آل اوکسیتوسین در خون، منجر به تبادل بهتر انرژی شده و بنابراین ...
درمان دیابت در بارداری، وزنم یهو بالا میره!
نتیجه قدرت دفاعی بدن کم می شود. همچنین یک خانم باردار مبتلا به دیابت بارداری می تواند دچار عفونت قارچی در واژن یا پوست شود. تعداد کمی قارچ به طور طبیعی در ناحیه واژن وجود دارد. در دیابت بارداری، ترشحات واژن و ادرار حاوی گلوکز (قند) بیشتری هستند. در نتیجه قارچ های واژن، به عنوان غذا از گلوکز استفاده کرده و تکثیر پیدا می کنند.در اثر قند خون بالا سیستم ایمنی بدن در معرض خطر قرار می گیرد ...
گفت وگو با مجید انتظامی، آهنگ ساز
. هنوز نمی دانیم حلالیم یا حرام چون هنوز می توانند کنسرت را لغو کنند. هنوز چیزهای ابتدایی حل نشده. مثلا بدن شما به آب احتیاج دارد، نشان دادن ساز هم جزء خواسته های ماست. مثل چاقوی جراحی که اگر در دست آدم نااهل باشد باعث قتل می شود و در دست یک دکتر جان انسان ها را نجات می دهد. ساز دست نااهل اگر باشد صدای بدی می دهد و اگر دست فرد کاربلد باشد انسان را به ملکوت می برد. این موضوع هنوز حل نشده. خیلی زود ...
4 روش برای درمان کم خونی شدید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: فریتین نوعی پروتئین در بدن است که به شما کمک می کند نا عنصر آهن در بافت هایتان ذخیره شود. در صورت کمبود آهن یا تغذیه نا مناسب، ممکن است سطح فریتین نتان کاهش یابد. باید توجه داشت، با کمبود سطح فریتین در بدن، انواع مختلفی از بیماری ها به سراغ تان می آیند. این در حالی است که اگر سطح فریتین بدنتان کاهش یافته و کنترل نشود، می تواند شما را با مشکلات اساسی روبرو کند. در صورت بروز ...
تغذیه مناسب زنان باردار، هشدار!
.... جعفری نام گیاهی آشنا است و چندمنظوره است که عطری دلنشین به ظروف غذا می دهد. اغلب مشاهده می کنید که از جعفری برای جذاب شدن غذا به ظرف غذا اضافه می کنند. با این وجود جعفری خواص بسیاری دارد که اگر فقط بعنوان چاشنی از آن استفاده کنید از آن ها بهره مند نخواهیم شد؛ مثلا روغن جعفری روغنی مهم و چندکاربرده با موارد استفاده زیادی می باشد. در این نوشته به جزییات بیشتر در خواص روغن آن می پردازیم ...
زن در دوران حاملگی، کارهای ممنوعه!
خودداری کنید. قبل از استفاده از هر ماده ای حتما نظر پزشکتان را بپرسید. تحمل گرسنگی گرسنگی طولانی مدت باعث تولید ماده ای به نام کتون یا استون در بدن می شود. این ماده به خصوص در 3 ماهه اول بارداری اثر سوئی روی مغز جنین می گذارد. به همین دلیل خانم های باردار باید سعی کنند حتی در حالت ویار و تهوع گرسنه نمانند و از وعده های کوچک غذا یا انواع میوه و بیسکویت در فواصل کوتاه استفاده و ...
حالت تهوع در بارداری، کی تموم میشه؟
بارداری در شما زیاد است. تحقیقات نشان می دهد بیشتر خانم هایی که حالت تهوع و استفراغ شدید در بارداری تجربه می کنند، دختر باردار هستند. علائم حالت تهوع بارداری حالت تهوع از دست دادن اشتها بیزاری از غذا استفراغ افسردگی از دست دادن وزن کم آب شدن بدن تمام خانم ها همه این علائم را تجربه نمی کنند. برخی از خانم ها علائم را به صورت ...
راز لاغری بازیگر معروف تلویزیون + عکس
دستگاه گوترش ما شروع به کار کند، مثلا یک سیب یا یک چیز سبک بخوریم تا با شروع به کار دستگاه گوارشمان این پیام به مغز برسد و سوخت و ساز بدن نیز آغاز شود. هیچ دارویی در جهان وجود ندارد که شما را لاغر کند در کشور ما تا دلتان بخواهد تبلیغات لاغری با انواع و اقسام قرص، ژل، پودر و شلوارک های لاغری وجود دارد و روزی نیست که نشنویم یا در تبلیغات شبکه های مجازی و اجتماعی نخوانیم که در فلان ...
قرص آهن در دوران بارداری، دوز مناسب چقدره؟
مرگ و میر جنین ضروری است. خانم های باردار باید از شروع هفته 16 بارداری یک عدد قرص سولفات فرو در روز مصرف کرده و تا سه ماه پس از زایمان مصرف آن را ادامه دهند مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یا یبوست به دنبال داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از غذا میل شود تا عوارض جانبی به حداقل برسد. بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن شب قبل از خواب می باشد. ...
تغذیه مناسب بارداری، تاثیر بی نظیر خیار
کاهش می دهد. هر فنجان خیار خرد شده حدود 19% از ویتامین K مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. ویتامین K نقشی اساسی در افزایش استحکام استخوان ها دارد. ویتامین K می تواند با افزایش تراکم استخوانی و بهبود تعادل کلسیم در بدن نرخ شکستگی استخوان را کاهش دهد. بدن انسان در زمان ساخت استخوان ها نیز از ویتامین K استفاده می کند و این موضوع در مورد زنان از اهمیت خاصی برخوردار است. بنابراین ویتامین K موجود در خیار نقش بالقوه ای در افزایش استحکام استخوان ها در دوران بارداری دارد. ...