سایر منابع:
سایر خبرها
روش های طبیعی برای پیشگیری از نابینایی دیابتی
سطوح قند خون در محدوده هدف سالم است. اما فراتر از آن، پژوهش ها نشان داده اند که چند اقدام دیگر می توانند محافظت هرچه بیشتر را امکانپذیر کنند. تاورین تاورین ( Taurine ) فراوان ترین اسید آمینه در شبکیه چشم است و پژوهشگران بر این باورند که کمبود آن به انحطاط گیرنده نور منجر می شود. بدن می تواند این اسید آمینه را تولید کند، از این رو هرگز به عنوان یک ماده مغذی ضروری در نظر گرفته ...
آشنایی با خواص گیاه گلپر در طب سنتی
گیاه گلپر از دسته گیاهان دارویی بوده که علاوه بر ارزش خوراکی که دارد در طب سنتی و صنعت داروسازی نیز از آن استفاده های فراوانی میشود. این گیاه دارای مواد معطر مخصوص و مرکب از صمغ های مختلف است. جوانه ها، ساقه ها و غنچه های نورسته آن بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. دانه های خشک این گیاه معطر است که همراه با اغذیه و به عنوان ادویه مصرف عمومی دارد . خواص گلپر شامل خاصیت ضد نفخ، رفع سوء هاضمه، دفع ...
خوردن شیر زن باردار، دیدگاه طب سنتی
ماده در امان بماند. طب کلاسیک می گوید: همه گروه های سنی باید شیر بنوشند با نگاهی به هرم غذایی، که میزان مورد نیاز مصرف گروههای غذایی را برای ما مشخص می کند، مشاهده میکنیم که شیر و لبنیات در سومین ردیف این راهنما قرار دارند و بر اساس آن می باید روزانه 2 تا 3 سهم از آن در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. افراد تا سن 30 سالگی فرصت دارند تا کلسیم در استخوانهایشان ذخیره کنند و پس ...
خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها
سبزی است که باعث پیشگیری از عفونتهای دستگاه ادراری و مجاری تنفسی میشود. به طورکلی تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونتها و بیماری ها و پیشگیری از بروز سرطان از شناخته شده ترین خواص ترب سیاه است. ارزش غذایی ترب سیاه همه انواع ترب دارای آب، فسفر، قند، پروتئین، آهن، کلسیم و ویتامین های ب 2 ، ب1، آ و ویتامین ث هستند. تندی ترب سیاه به دلیل وجود ماده ای به نام سنوول Senovol و رنگ ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 31 شهریور ماه
تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان همدان شامل تویسرکان تا 25 شهریور و ملایر تا 30 شهریور مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان کردستان شامل قروه تا 26 شهریور، مریوان و بانه تا 1 مهر مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان لرستان شامل نورآباد تا 26 شهریور و ازنا و الشتر تا 28 شهریور توقف مصرف کود ازته در مزارع برنج جهت کاهش رشد رویشی و ایجاد خوشه ...
دلیل برای خوردن امگا 3
هشداردهنده ناشی از کمبود آنها نباشید: خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند ...
استفاده از رنگ شیمیایی در نبات فله ای/ فریب رنگ این شیرین کننده های سرطان زا را نخورید
سرویس اجتماعی - رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از رنگ های شیمیایی در تهیه نبات می تواند باعث بروز سرطان شود. محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: برای تهیه نبات معمولاً باید از زعفران که یک ماده با خاصیت است استفاده کرد تا نبات تهیه شده دارای خواص فراوانی باشد و در بهبود سلامت ...
لزوم حفاظت از ذخیره ای ارزشمند/آتش آتَشک به جان شاه بلوط افتاد
برداری اقتصادی دارد وی در ادامه با بیان اینکه درخت شاه بلوط بیش از 300 سال عمرکرده و می تواند هزینه یک خانواده را تأمین کند، می گوید: تمام اجزای این درخت همانند برگ، پوست، تنه، چوب، پوست میوه، دانه (میوه) دارای خواص دارویی بوده و استفاده های فراوانی در صنایع گوناگون از آن می شود. رئیس اداره جهاد کشاورزی شفت زادگاه اصلی این درخت در ایران را لاهیجان و بازکیا گوراب عنوان و تصریح می ...
29 شهریور با انواع شپش آشنا شویم
کورپوریس (شپش بدن) می باشد. انتقال به صورت مستقیم بین افراد و یا غیر مستقیم از طریق البسه، شانه، ملحفه (بسته به نوع شپش) صورت می پذیرد. خارش مهم ترین علامت آلودگی است. بزاق و احتمالاً مواد دفعی شپش قادر به ایجاد التهاب و واکنش های حساسیتی می باشند. بی بندوباری جنسی (در مورد شپش عانه)، سن، جنس و برخی خصوصیات مو جزء علل مستعد کننده می باشد. انواع بیماری شپش سر ...
29 شهریور تغذیه مناسب در دوران بلوغ
کمبود غذایی خاصی باشد، دریافت برخی مکمل ها (نظیر اسید فولیک) ضروری خواهد بود. علاوه بر این، دریافت برخی ویتامین ها نظیر ویتامین D برای شکل گیری توده استخوانی و دستیابی به اوج توده استخوانی مورد نیاز می باشد. مواد معدنی نیاز به سه ماده معدنی شامل کلسیم، فسفر و آهن در هر دو جنس دختر و پسر بیش از افراد میانسال است. علاوه بر این میزان نیاز به منیزیم (فقط در ...
نشانه های به ظاهر بی اهمیتی که خبر از بیماری های مهلک می دهند!
.... مبتلایان به سلیاک حتی تحمل کمترین مقدار گلوتن مواد غذایی را نیز ندارند. تا 25 درصد افراد مبتلا به سلیاک بثورات جلدی شناخته شده به عنوان درماتیت هرپتی فرم را تجربه می کنند. این عارضه یک نوع التهاب مزمن پوست است که مشخصه آن بروز خوشه هایی از تاول های کوچک خارش دار است. بسیاری از بیماران نیز فاقد علائم گوارشی ناشی از عدم تحمل گلوتن هستند. شروع یک رژیم غذایی فاقد گلوتن، بثورات جلدی ناشی از این ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
پیر می شوید نوشیدن آب در کاهش سرعت روند پیری به واسطه تامین آب مورد نیاز پوست نقش دارد. آب پوست شما را مرطوب می کند و آن را سالم، نرم، درخشان، جوان و بدون چروک نگه می دارد. آب به حفظ بافت عضلانی نیز کمک می کند. برای بهره مندی از این فواید باید آب خالص بنوشید. سیستم ایمنی بدن شما تقویت خواهد شد یک ضرب المثل اسلواکی می گوید: آب خالص نخستین و اصلی ترین دارو در جهان ...
چگونه فشار خون را کنترل کنیم؟
...> انتخاب 6 نوع ماده غذایی گیاهی و مصرف آنها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل ...
هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟
...: همچنین گلو را نرم کرده و شدت التهاب دستگاه گوارش را کم می کند. حالا اگر کمی سبزی هم به سوپ تان اضافه کنید، میزان مواد مغذی آن را بیشتر و در نتیجه بدن تان را در مقابل بیماری ها مقاوم تر کرده اید. در تهیه این سوپ نمک را فراموش نکنید؛ البته به اندازه. در این شرایط لازم است کمی نمک هم به سوپ تان اضافه کنید، چون سدیم موجود در نمک به تنظیم میزان آب بدن شما کمک می کند. سوپ همچنین به دلیل آب ...
رمزگشایی از دلیل شکل گیری حیات در زمین
ایسلند و فارو مشاهده می شود. اما مهمتر از همه، این سنگ ها حاوی مواد معدنی به نام اولیوین بودند. هنگامی که اولیوین با آب تماس می گیرد، واکنش های شیمیایی را آغاز می کند که اکسیژن مصرف می کند و آن را به دام می اندازد. با کاهش این ماده در پوسته زمین، واکنش های آن کاهش چشمگیری پیدا کرد و بدون این ماده معدنی برای واکنش با آب و مصرف اکسیژن، این گاز در نهایت رو به افزایش ...
وجود این علائم خبر از کمبود ویتامین B3 می دهند
... پلاگر(Pellagra) یک نوع بیماریی است که در اثر کمبود نیاسین (ویتامین B3) به وجود می آید. اولین علامت بیماری پلاگر، قرمزی پوست است. ***ویتامین B3 چیست ویتامین B3 که به نیاسین نیز معروف است، نقش اساسی در سلامت پوست، گوارش و روان دارد و ازز عملکرد بیش از 200 آنزیم در بدن حمایت می کند. ویتامین B3، ترکیب دو ماده شیمیایی اسید نیکوتینیک و نیکوتین آمید است. بدن این مواد ...
نشانه های مسمومیت غذایی
نیز می توانند آلوده بوده و موجب بیماری شوند. به گزارش شفا آنلاین :خوردن مواد غذایی حاوی سموم مضر نیز می تواند دلیل مسمومیت غذایی باشد. این سموم می توانند به طور طبیعی در غذاها وجود داشته باشند، مانند برخی گونه های قارچ، یا توسط باکتری در غذایی که فاسد شده است، تولید شوند. اسهال اسهال در قالب مدفوع شل و آبکی توصیف می شود که سه بار یا بیشتر طی 24 ساعت رخ می دهد. این ...
5 قدم تا خاموش کردن ژن های چاقی!
سلامت نیوز: در اینجا 5 گام کلیدی برای خاموش کردن ژن هایی که به افزایش وزن کمک می کنند، بیشتر معرفی شده است: چربی های اشباع و قند را کنار بگذارید: جالب است که بدانید تحقیقات جدید ثابت کرده اند که پیوند عمیقی بین مصرف قند و چربی و فعال شدن ژن های چاقی وجود دارد. مواد غذایی حاوی چربی های مضر حتی اگر کمترین میزان کالری را هم دریافت کنید، منجر به افزایش وزن می شوند. غذاهای چرب و قندها ژن ...
فواید بی نظیر روغن نعناع
موهایتان2-با خوش بو ترین روغن گیاهی زیبایی را به موهایتان بازگردانید کارشناسان حتی دریافتند استفاده از روغن سبزی نعناع می تواند مانند داروی مشهور ماینوکسیدیل سبب تحریک و رویش موهای سر شود. هرچند که برای تهیه مقدار کمی نعناع نیاز به استفاده از حجم بالایی از این سبزی است اما اثر آن بر رشد مو، جلوگیری از ریزش و افزایش ضخامت تارمو از نظر متخصصان پوست و مو نیز پذیرفته است. ...
روغن کوهان شتر، دارویی از اسرار دنیای خلقت
مصارف گوناگون استفاده می کردند و امروزه نیز به عنوان ماده اولیه در صنایع داروسازی و غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی ادامه داد: این روغن برای درمان قطعی درد موثر و مسکن و معالج درد های مفصلی، آرتروز، رماتیسم، سیاتیک، گرفتگی عضلات و رگ به رگ شدگی است. نواب زاده در خصوص طریقه مصرف این روغن تصریح کرد ...
از فواید نوشیدن چای سیاه
اکسیدان نیز محسوب می شوند و از DNA در برابر آسیب مرتبط با تنباکو یا مواد شیمیایی سمی دیگر محافظت می کنند. این آنتی اکسیدان ها متفاوت از نمونه هایی هستند که با مصرف میوه ها و سبزیجات دریافت می کنید، از این رو به عنوان بخشی منظم از رژیم غذایی می توانند فواید بیشتری را در جهت یک سبک زندگی سالم تر فراهم کنند. پیشگیری از سرطان نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که آنتی اکسیدان هایی مانند ...
روش پخت چند غذای خوشمزه با عدس
افزایش قندخون بعد از خوردن یک وعده غذایی جلوگیری می کنند. عدس ها همچنین حاوی 6 ماده معدنی مهم، 2 ویتامین B و همچنین پروتئین بدون، چربی هستند. افرادی که غذاهایی با بیشترین فیبر، 12 گرم در روز، می خورند 12% کمتر دچار بیماری سکته قلبی و 11% کمتر دچار بیماری قلبی- عروقی در مقایسه با کسانی که 5 گرم در روز فیبر می خورند می شوند. کسانی که بیشترین مصرف فیبرهای غذایی قابل جذب در آب را می خورند 15 ...
حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ
شفا آنلاین : کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. شکلات تلخ با وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون در بدن کمک کند. این امر تا حد زیادی به کاهش میزان کلسترول LDL اکسید شده در مردان کمک می کند. خوردن شکلات تلخ (که دارای 65 درصد کاکائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود. ...
با این غذاها به جنگ خستگی بروید
. به طور کلی، کارشناسان مصرف 400 میلی گرم یا کمتر از کافئین را توصیه می کنند. اما این توصیه شامل حال همه، به ویژه افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، نمی شود. این افراد باید به احساسی که مصرف کافئین در آنها ایجاد می کند توجه داشته باشند و میزان مصرف را بر این اساس تنظیم کنند. برخی افراد در مقایسه با دیگران نسبت به کافئین حساس تر هستند. آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید ...
روغن کوهان شتر، دارویی از اسرار دنیای خلقت
مصارف گوناگون استفاده می کردند و امروزه نیز به عنوان ماده اولیه در صنایع داروسازی و غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی ادامه داد: این روغن برای درمان قطعی درد موثر و مسکن و معالج درد های مفصلی، آرتروز، رماتیسم، سیاتیک، گرفتگی عضلات و رگ به رگ شدگی است. نواب زاده در خصوص طریقه مصرف این روغن تصریح کرد ...
چربی سوزهای خانگی که وزنتان را به سرعت کم می کند+ اسامی
دانست و تصریح کرد: گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و باعث پایین آوردن سطح انسولین خون می شود که به کاهش وزن می انجامد، مصرف سیب و گلابی که به دلیل فیبر بالا و کالری کم باعث می شود که احساس گرسنگی برطرف شود و فرد غذای کمتری مصرف کند. وی با اشاره به این که هریک از این مواد غذایی مفید برای کاهش وزن، در معده احساس پری ایجاد می کند، اظهار کرد: میوه های تازه و آبدار، سبزیجات و سوپ کالری های ...
غذاهای نفاخ و مواد غذایی ضد نفخ شکم
پیشگیری از یبوست کمک کند.نفخ با یبوست نیز ایجاد می شود. آنزیم های موجود در پاپایا به بدن کمک می کند پروتئین را در سیستم گوارشی بشکند. همین امر موجب می شود هضم راحت تر شود. این میوه گرمسیری همچنین دارای خواص ضد التهابی است و وجود فیبر در آن باعث تقویت سیستم گوارشی می شود. می توانید پاپایا را به صورت تنها مصرف کنید یا به صورت اسموتی بخورید. مارچوبه یک غذای ضد نفخ عالی است. این ماده باعث می شود ادرارتان بوی خوبی داشته باشد. این ماده همچنین حاوی پروبیوتیک است و به رشد باکتری های مفید کمک می کند. مارچوبه به بدن کمک می کند سیستم گوارشی بهتری داشته باشید. ...
این کار مانع سکته می شود
...: هندوانه حاوی فروکتوز کمی است اما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود حای داده است. با مصرف هندوانه به همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری گلیسیرید خواهید بود. ترکیب سیب و گردو: یک ترکیب ...
درد صبحگاهی معده از چیست؟
سود می برد و از این رو، مصرف منظم آن می تواند به حرکات خوب روده و دفع مدفوع کمک کند. در موارد اسهال، سس سیب موجب کاهش علائم خواهد شد. رژیم غذایی CRAP - CRAP مخففی برای گیلاس (Cherry)، کشمش (Raisin)، زردآلو (Apricot)، و آلو (Prune) است. این رژیم غذایی سرشار از فیبر بوده و به تسکین درد معده کمک می کند. مواد غذایی نشاسته ای - غذاهای نشاسته ای مانند سیب زمینی، برنج، یا جو دوسر ...
خواص بادام تلخ
الهضم می باشد نباید در خوردن آن افراط کرد و مقدار آن نباید در روز بیش از ده دانه باشد. بادام همچنین برای معده های ضعیف و سرد خوب نیست و اشخاصی که معده ضعیف دارند بهتر است بادام را با شکر بخورد. مغز بادام تلخ از نظر طب قدیم ایران خیلی گرم و خشک است. بادام تلخ دارای اسید سیانیدریک است در مصرف آن باید نهایت دقت را کرد. ...