خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا همه زوج ها باید بررسی ژنتیک شوند؟
معلولیت های شایع کشور هستند که با مشاوره ژنتیک می توان از آن پیشگیری کرد. به بهانه اجباری شدن غربالگری ژنتیک پیش از ازدواج و با توجه به اهمیت مشاوره ژنتیک در پیشگیری از درصد بالایی از معلولیت ها با دکتر رفیعی به گفت وگو نشسته ایم. حال ژن هایتان خوب است یا نه؟ به طور کلی در تمام افراد 2 تا 3 درصد خطر تولد نوزاد معلول وجود دارد، اما در غربالگری به دنبال افرادی هستیم که احتمال بیش از ...
خوردن صبحانه مانع سکته میشود
...: سطح بالای این نوع چربی خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تاثیر قرار می دهد. برای کاهش سطح تری گلیسیرید باید از مهمترین وعده غذایی روز شروع کنید؛ یعنی صبحانه. در اینجا 5 کلید شگفت انگیز برای کاهش سطح تری گلیسیرید در وعده ...
نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها
. این ماده معدنی کمک می کند تا سیستم عصبی شما آن طور که باید کار کند، و سطح قند خون شما را کنترل میکند. انجمن اختلالات میگرن اظهار دارد 400 میلی گرم منیزیم در روز می تواند به برخی از افرادی که دچار میگرن هستند، کمک کند. خشکی چشم خشکی چشم میتواند به دلیل آلرژی یا استفاده از لنزهای تماسی برای مدت زمان طولانی باشد، اما احتمال دیگر این است که شما اسیدهای چرب امگا 3 را به اندازه ...
10 فایده در آغوش کشیدن همسر
و یا به او ضربه می زنیم احساس می شود. کاری که این نوع پتو برای بدن انجام می دهد، تقلید الگویی از یک آغوش گرم است. بدن آن را به عنوان یک تماس فیزیکی دریافت کرده و واکنش نشان می دهد و بنابراین مغز، سروتونین ترشح می کند که باعث آرام سازی سیستم عصبی می شود. وقتی سیستم عصبی آرام می گیرد، بدن می تواند به خوابی عمیق تر و راحت تر فرو برود. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد ...
مکمل های طبیعی برای کاهش دردکمر
نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی برای اکثر مردم ضروری است. می توان با قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. امگا 3 و اسیدهای چرب: مصرف این نوع چربی ها باعث کاهش میزان التهاب در بدن می شود. التهاب یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. مکمل های امگا 3 به صورت کپسول در دسترس هستند و البته برای ...
شهربازی با طعم مرگ
...> درکشور انگلستان نیز هر سال حدود 40 هزار کودک خردسال در اثر حوادث و آسیب در پارک و شهربازی به اورژانس بیمارستان ها منتقل می شوند. در جدیدترین مقاله که در نشریه آکادمی آمریکایی کودکان و نوجوانان (the American Academy of Pediatrics) به چاپ رسیده است اگر کودکان هدایت وسایلی، چون ماشین کنترلی را در دست داشته باشند در معرض بیشترین آسیب قرار می گیرند. برخی از والدین نیز کودک را بر روی ...
دردسرکاهش پلاکت های خون
تخریب می شوند. علت چنین پیشامدی این است که سیستم ایمنی به علت یک تشابه آنتی ژنیک به یک جزهر لیکوپروتئینی دیگر حساس می شود و چون پلاکت تشابه آنتی ژنی با آنتی ژن هایی دارد که سیستم ایمنی نسبت به آنها فعال شده است، به عنوان یک جزهر خارجی به اشتباه مورد حمله قرار می گیرد. به همین دلیل وقتی افت پلاکت شدید باشد، درمان اصلی آی تی پی تجویز انواع داروهای کورتونی است. اگر افت پلاکت خیلی شدید باشد و بیمار به ...
درمان دیابت بارداری، چگونه کنترل کنیم؟
ابتلا به دیابت باید از نظر ابتلا به دیابت بارداری مورد بررسی و آزمایش قرار بگیرند. از دیگر ریسک فاکتورهای ابتلا به دیابت بارداری می توان به سن 35 یا بالاتر، سابقه اختلال در حاملگی های قبلی مثل سقط، نوزاد مرده، ماکروزومی و فشار خون بارداری اشاره کرد. در مطالعه انجام شده بر روی 465 مادر مبتلا به دیابت بارداری، 17/1 درصد از نوزادان به اضافه وزن مبتلا بودند و 9/7 درصد از آنها در ...
مراقبت های دوران بارداری، قلیان ها را گلدان کنیم!
. برخی از افرادی که قلیان می کشند ادعا می کنند که دودی را فرو نمی دهند، اما بر اساس تحقیقات انجمن سرطان آمریکا، این افراد مستعد ابتلا به سرطان دهان هستند، چنانچه که تحریک مزمن لب ها، زبان و دهان، در نتیجه قرار گرفتن در معرض سموم تنباکو، خطر ابتلا به سرطان های دهانی را افزایش می دهد. بیماری های عفونی برخی از افراد با استفاده از سر لوله قلیان آلوده، شانس ابتلا به ...
درمان دیابت در بارداری، وزنم یهو بالا میره!
. سقط جنین های با علت نامعلوم یا به دنیا آوردن نوزاد مرده. در صورتی که این بیماری درمان نشود، جنین قند خون بیش از حدی را از مادر دریافت می کند، و در نتیجه وزن هنگام تولد افزایش می یابد، زایمان مشکل می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ادامه زندگی در کودک بالا می رود.زنان مبتلا به دیابت بارداری به طور معمول بر روی یک رژیم غذایی خاص و برنامه ورزشی منظم قرار داده می شوند تا قند ...
یک روز پرخوری بابدن چه میکند؟
...: در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و ... – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان ...
درباره وضعیت اضافه وزن و چاقی دانش آموزان بیشتر بدانید
البته توصیه می شود مواد لبنی مصرفی از نوع کم چرب باشند؛ یعنی کمتر از 2.5 درصد چربی. برای حفظ سلامت و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی چه باید کرد؟ مصرف روزانه گروه سبزی ها و میوه ها یعنی 4- 2 واحد میوه (یک میوه متوسط یعنی یک واحد) و 5-3 واحد از سبزی ها و صیفی ها (یک عدد خیار یا یک عدد گوجه فرنگی یا یک عدد هویج و یا یک بشقاب کوچک سبزی یا سالاد یعنی یک واحد از گروه سبزی ها) برای حفظ سلامت و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در این گروه سنی ضروری است. ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند
... – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند. نتیجه چه بود؟ یک روز پرخوری با غذاهای پرچرب و مضر باعث شده بود حساسیت بدنشان به انسولین( Insulin ) تا 28 درصد پایین بیاید. حساسیت به انسولین یعنی بدن چقدر سریع به انسولین واکنش نشان دهد ...
برای افزایش شور و نشاط میوه و سبزی بخورید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، با وجود مطالعات متعددی که در زمینه تأثیر میوه و سبزی ها در سلامت جسمانی انجام شده است دیگر کاملاً مسجل شده است که مصرف روزانه مقادیر کافی از میوه و سبزی ها می تواند به سلامت بدنی ما کمک شایان توجهی بکند، از جمله این فواید می توان به کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع دو، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان اشاره کرد. ...
اولین اقدام در مواجه با بیمار آلزایمری چیست؟
...، و اما سومین حالت شایع مربوط به ترکیب این دونوع با یکدیگر است. ایدز، پارکینسون و... فاکتور های خطر در پیدایش دمانس حاجتی افزود: البته عوامل دیگری در بروز دمانس نیز دخیل است اما درصد کمی را به خود اختصاص داده اند همانند ضربه به سر، مصرف الکل، بیماری های حرکتی (مانند پارکینسون) و برخی از عفونت ها(مانند ایدز) نیز می توانند فاکتور خطری برای ابتلا به دمانس باشند. ناگفته نماند ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
.... اگر حدس می زنید که محدوده خطر بعد از یک روز کاری پر استرس قرار دارد، دوباره فکر کنید و حدس بزنید. در اینجا پاسخ دکتر روبرتو مانفردینی از استادان پزشکی دانشگاه فرارا ایتالیا به این سئوال را میخوانیم. خطرناکترین زمان برای حمله قلبی و برای تمام حالات اضطراری قلبی عروقی، شامل ایست ناگهانی قلب، پارگی یا اتساع آئورت، انسداد جریان خون ریوی و سکته، صبح و در طول آخرین مرحله خواب ...
آشنایی با راه هایی شگفت انگیز برای کاهش چین و چروک صورت
و در نهایت پیری پوست، در معرض نور ماورابنفش قرار گرفتن و دیگری سیگار کشیدن است. سعی کنید زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید و از برنزه کردن بیش از حد پوست تان خودداری کنید. استفاده از کرم های ضدآفتاب هم در به تعویق انداختن پیری پوست بسیار موثر است. تنها کافی است یک مقایسه ساده بین پوست زیر بغل و پوست صورت خود انجام دهید و به راحتی متوجه تفاوت فاحش آن شوید. تاثیرات منفی سیگار کشیدن هم که دیگر برای همه ما کاملا مشخص است منبع: سلامتیسم ...
تشکیل جنین در رحم مادر، زبان یاد می گیرد؟
بودن اثر آن وجود دارد. با تمام اینها گوش دادن روزانه به موسیقی موتزارت کودک شما را نابغه موسیقی نمی کند، اما باعث آرامش او خواهد شد. هنگامیکه موسیقی پخش می کنید، ممکن است ضربان قلب جنین درون رحم بالا رود و شروع به حرکت بیشتر کند. کمی بعد از تولد پاسخ او به آهنگی که درون رحم شنیده است می تواند مشهود باشد. همانطور که گفته شد تنها صدا نیست که در رحم به یاد خواهد آورد، غذاهایی که مادر مصرف ...
اگر اگزما دارید این خوراکی خوشمزه را بخورید
نوزادشان پروبیوتیک بدهند. این شیوه، شانس ابتلا به اگزما را 57 درصد و شانس ابتلا به آلرژی ها را 44 درصد کاهش می دهد. انتخاب مواد غذایی ضدالتهاب التهاب، کلیدی ترین عامل در شکل گیری اگزما است. بنابراین، پیروی از رژیم غذایی ضدالتهابی می تواند برای افراد مبتلا به این بیمار روغن ماهی، غذاهای دریایی، مغزهای خام و روغن بذر کتان استفاده کنید. پرهیزهای ضروری و اهمیت عسل ...
بیماری ایدز و بارداری، بچه مبتلا میشه؟
به طور کلی شانس انتقال بیماری از مادر مبتلا به ایدز به جنین در طول بارداری 35 درصد است. استفاده از داروهای اچ آی وی درزمان بارداری زنان باردار مبتلا به ایدز، داروهای اچ آی وی مصرف می کنند تا خطر انتقال ویروس از مادر به فرزند کاهش پیدا کرده و ازسلامت کودک محافظت کند. زنانی که داروهای اچ آی وی مصرف می کنند وقتی باردار می شوند باید به استفاده از داروهای خود ادامه ...
راههای بارداری سالم، مشکلی نخواهید داشت
مواد غذایی بهتر مورد استفاده بدن قرار گیرد . با توجه به این که نیاز به آهن در خانم های باردار به طرز قابل توجهی بالاست ، بنابراین با تجویز پزشک ، در صورت نیاز از قرص آهن استفاده شود . 3 ) نمک مضر است بدن انسان ، روزانه فقط به یک تا سه گرم سدیم به شکل نمک نیاز دارد ، اما متاسفانه امروزه این ماده تا 15 گرم در روز نیز مصرف می شود چراکه اغلب غذاها ، خواه ناخواه ، دارای مقادیر بسیاری نمک ...
پیش بینی ابتلا به ام اس با اندازه گیری ویتامین D خون
به گزارش جام نیوز ، کاساندرا مونگر، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: مطالعه ما که شامل شمار زیادی از زنان بود، نشان می دهد که اصلاح کمبود ویتامین D در زنان جوان و میانسال ممکن است ریسک ابتلا به ام اس را در آینده کاهش دهد. در این مطالعه، محققان از مخزن نمونه خون بیش از 800 هزار زن فنلاندی استفاده کردند. محققان دریافتند بعد از به طور میانگین 9 سال از گذشت دریافت ...
زن در دوران حاملگی، کارهای ممنوعه!
انسان به خصوص خانم باردار خطرناک است. حتی توصیه می شود از خوردن تخم مرغ عسلی یا نیمرویی که زرده آن پخته و سفت نشده است، خودداری کنید. همچنین باید از مصرف تمام موادی که تخم مرغ خام در آن به کار رفته مثل سس مایونز هم اجتناب کرد. افراط در مصرف شیرینی ما ایرانی ها شکر فراوانی در رژیم غذایی مان داریم. از طرفی خانم های باردار به دلیل ترشح هورمون های متعدد، در مرز ابتلا به دیابت قرار ...
دیابت نوع 2 در کمین دوستداران نمک
شرایط غیر عادی می رسد. اما آیا مصرف نمک که جزء لایفنک سفره ما است می تواند این شرایط را وخیم یا حتی ایجاد کند؟ مطالعه ای جدید از سوی پزشکی ایرانی، دکتر بهاره رسولی، در مؤسسه کارولینسکا سوئد نشان داده است که دلیل افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم با جذب سدیم از نمک روزانه این است که سدیم بر مقاومت انسولین اثر می گذارد و نیز نمک بیش از اندازه می تواند به فشارخون بالا و افزایش وزن منج شود. اما ...
اختتامیه چهارمین نمایشگاه زیست فناوری با معرفی برترین ها
های اخیر موجبات نگرانی بسیاری از شهروندان را فراهم کرده است، تنها استفاده از فناوری های زیست محیطی دانست. علی وطنی با اشاره به برخی آمارها درباره خروج نخبگان ایرانی از کشور و زندگی در خارج از کشور گفت: این اتفاقات زیبنده کشورمان نیست البته طبق آمار بنیاد ملی نخبگان روزانه سه نفر از نخبگان به کشور باز می گردند. وی یکی از دلائل اصلی بازگشت نخبگان از کشورهای خارج به کشور را راه اندازی و ...
شایعاتی درباره آب معدنی و پاسخ آنها
حداکثر مجاز فلوراید در آب برای بزرگسالان 4، برای کودکان 2 و برای آب معدنی طبیعی 4/2 میلی گرم در لیتر است بیان کرد: تاکنون مطالعات زیادی در مورد احتمال سرطان زایی فلوراید انجام شده که هیچ یک سرطان زا بودن این ماده را تایید نکرده اند. موسسه بین المللی پژوهش های سرطان (IARC) وابسته به سازمان جهانی بهداشت که در زمینه تعیین مواد سرطان زا و غیر سرطان زا به عنوان مرجع جهانی شناخته می شود، فلوراید را به ...
تاثیر رنگ در تبلیغات و بازاریابی چقدر است؟
تخفیفاتی (مثل آمازون) نیز خیلی کاربرد دارد، تا به کاربران حس مقرون به صرفه بودن را منتقل کند. رنگ زرد معانی جلب توجه، شادی، انرژی بخشی، امید، بازیگوشی و گرمی را به مخاطبان منتقل می کند. در تصویر بالا، رنگ زرد به طور هوشمندانه برای انتقال احساس انرژی بخشی و هیجان این برند نوشیدنی انرژی زا استفاده شده است. احساسات منفی که با دیدن رنگ زرد ممکن است به ما دست دهد شامل خشم ، احساس خطر ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
مقایسه با همتایانشان که این کار را انجام نمی دهند، احتمال کمتری دارد به سرطان تخمدان مبتلا شوند. سلامت استخوان ها نتایج برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف منظم چای می تواند به واسطه مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی به شکل گیری استخوان هایی قوی تر و کاهش احتمال ابتلا به آرتریت کمک کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نتایج یک مطالعه نشان داده است، افراد مسن ساکن در جزایر ...
اپیدمی درمان نشده افسردگی و خودکشی در دانشجویان پزشکی معضلی که دامنگیر جهان است
بر اساس یک مطالعه جامع تازه که چهار دهه پژوهش را مورد بررسی قرار داده است، 28 درصد از دانشجویان پزشکی افسرده بوده و 8/5 درصد از آنان تمایل به خودکشی داشته اند. محققانی از سنگاپور با تجزیه و تحلیل 77 مطالعه، حدود شصت و سه هزار دانشجوی پزشکی در سراسر جهان را بررسی کردند. افسردگی در میان دانشجویان پزشکی تنها یک معضل ساده و مختص به کشورهای توسعه یافته نیست؛ درصد دانشجویانی که دارای افسردگی یا نشانه ...
نگاهی به انواع روش های جلوگیری از بارداری گزینه هایی برای کنترل زاد و ولد
تخمک گذاری استفاده می کند. وقتی که قرص ضدبارداری طبق برنامه مصرف می شود، اثرگذاری آن بالا است. حدود 8 درصد از افراد استفاده کننده از قرص ضدبارداری (افرادی که طبق برنامه پیش نمی روند) باردار می شوند. به مانند دیگر وسیله های ضدبارداری هورمونی قرص ضدبارداری به تجویز پزشک نیاز دارد. دلایل موافق: بسته به نوع قرص فرد دچار عادت ماهانه منظم، عادت ماهانه ملایم تر یا عدم عادت ماهانه می شود. فرد گرفتگی ...
