خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوداوی مزاج ها بخوانند
تنبل، هویج فرنگی پخته، سالادهای فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و نیز مصرف آش جو اثرات مفیدی برای سوداوی مزاج ها دارد. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف سبزیجات گرم مانند نعناع، ترخون، ریحان، جعفری، تره و انواع کلم همچنین کشمش، انجیر، خرما، زعفران، زیره و بذرهای ملین مانند خاکشیر، تخم شربتی، قدومه شیرازی برای افراد سوداوی مزاج بسیار مفید است. وی در پایان یادآور شد: داشتن
مصرف زیاد عدس موجب غلظت خون، بدرنگی پوست و یبوست می شود
... می شود. شیربرنرج به خوش رنگ شدن پوست کمک می کند این متخصص طب سنتی عنوان کرد: شیر برنج اگر کاملاً پخته و یک دست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است, علاوه بر افزایش توان جسمی و ذهنی به بهبود وضعیت خواب و خوش رنگ شده پوست کمک می کند. رضایی پور گفت: افرادی که دارای مشکلات گوارشی هستند، نباید هیچ گونه دسر یا پیش غذا از جمله ماست ،ترشی یا سالاد، همراه با غذای اصلی مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد: زیرا این کار باعث تشدید سوءهاضمه، نفخ و درد شکم خواهد شد. خوردن زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن در کنار غذا برای بیشتر افراد سودمند است. ...
طب سنتی برای بی خوابی چه توصیه هایی دارد؟
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف بیش از حد ترشی ها، غذاهای شور و تند، چای سبز، شکلات، غذاهای آماده، سیر، سبزی شاهی و سُس های تند موجب بروز بی خوابی می شود، توصیه هایی را برای افراد بی خواب عنوان کرد. افراد سالمند و پیر از خواب می جهند و پرش از خواب دارند، بدون اینکه اضطراب و پریشانی داشته باشند. در این باره مجید انوشیروانی، متخصص طب سنتی عنوان کرد: تنوع بی خوابی زیاد است و اکثراً به
با این معجون ها آرامش را وارد بدن تان کنید!
است اما بهتر است بدانید برخی از بیماری ها مثل مشکلات قلبی یا دیابت، باعث بروز استرس در افراد می شوند. بیشتر افراد کره بادام زمینی را به عنوان یک ماده غذایی ناسالم یاد می کنند و تنها دلیل شان وجود چربی و نمک در آن است. اما باید بدانید مزایای این محصول از معایبش بیشتر است به شرط آنکه در حد تعادل مصرف شود. چربی های غیر اشباع، کلسترول خون را پایین می آورند و از این طریق در سلامت قلب موثرند که 85 درصد
خستگی مزمن دارید؟
خستگی، فقدان انرژی و افسردگی می شود. این ویتامین در بهبود گردش خون و ارتقای عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین C در مرکبات، فلفل دلمه ای، انواع کلم، اسفناج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، توت فرنگی و کیوی وجود دارد. کمبود منیزیم و خستگی مزمن هورمون های استرس موجب کاهش سطح منیزیم در بافت های بدن می شوند. تحقیقات نشان می دهند بسیاری از علایم مرتبط با سندرم خستگی مزمن از جمله دردهای
ضرر های مصرف بیش از حد قرص های شیمیایی آهن
"درجه سوم - چهارم" گرم و خشک است و استفاده زیاد از قرص آهن ممکن است لکه هایی در صورت ایجاد کند حتی ممکن است بعضی از اخلاط در کبد و بدن بسوزد و مشکلاتی را ایجاد کند البته باید تاکید کرد اگر در مصرف قرص های آهن زیاده روی شود چنین مشکلاتی بروز پیدا می کند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: قرص خونسازی گیاهی در طب سنتی به نام "آیرون پلاس" که ترکیبی از انواع هلیه است در عطاری ها یافت می شود, در رفع
پوست شما به چه مراقبت هایی نیاز دارد؟
لب های تان رطوبت خود را از دست می دهند و مسلما در این خشکی صبحگاهی قسمت هایی که بیشتر از همه صدمه می بینند جاهایی است که پوست ظریف تر و آسیب پذیری دارند، مثل پوست زیر چشم که به راحتی چروکیده می شود و زیبایی را از چشم ها می گیرد. وقتی خواب هستید حدود ساعت چهار صبح دمای بدن بالا می رود (شاید زیاد تجربه کرده باشید که نزدیک های سحر کلافه از گرما از خواب بپرید) همچنین در این زمان فشار خون و سطح هورمون
6 موضوع عجیب که می تواند ضریب هوشی شما را پایین بیاورد!
هرحال، مرض چاقی مشکل پزشکی پیچید ه ای است." به گفته ی او، رها شدن از آن ساده نیست، خواه این چاقی از عواقب برخی مشکلات پزشکی و خواه ناشی از خود مرض چاقی باشد. 3. زندگی شیرینی دارید دکتر آلن توفیق، پزشک طب خواب و متخصص مغز و اعصاب وابسته به مرکز پزشکی کورنر ویل، بیمارستان پروتستان نیویورک، می گوید: قند نه تنها چند سانت به دور کمرتان اضافه می کند، بلکه مصرف بیش از حد آن می تواند روی سلول های
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
جدید در پیشگیری از فراموشی مؤثر است — تغذیه مناسبی داشته باشید داشتن یک رژیم غذایی مناسب که سرشار از مواد مغذی است، یک عامل مهم در حفظ سلامت مغز و راهی برای پیشگیری از فراموشی است. مصرف انواع میوه، سبزی و چربی های سالم به دست آمده از غلات سبوس دار، ماهی و مغز میوه در پیشگیری از بیماری های مختلف و حفظ سلامت مغز مؤثر است. همچنین برخورداری از وزن متعادل حائز اهمیت است
راز سلامتی با نوشیدن آب
به اندازه کافی آب نمی نوشیم و بدن دچار تحلیل رطوبت می شود، سرعت فعالیت آنزیمی کاهش می یابد و خستگی بروز می کند. خستگی یکی از مشکلات سلامتی است که با احساس افت انرژی و بی حالی در مدت طولانی همراه است. پیری زودرس: بیش از 60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است و اندامهای بدن تا حد بالایی به این عنصر حیاتی نیاز دارند تا بتوانند فعالیتهای خود را به خوبی انجام دهند. مصرف مایعات کافی در طول روز به
استرس چه بلایی بر سر بدن شما می آورد؟
کورتیکوتروپین( CRH)را در سطح بالا یا پایین قرار دهند. گفتنی است که با افزایش استرس میزان CRH به شدت سیر صعودی می گیرد. شواهد نشان می دهد که میان استرس بالا و تراکم کم مواد معدنی در استخوانها ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. بر همین اساس کسانی که مدام دچار استرس هستند بیشتر از سایرین دردهای فیزیکی را تجربه می کنند.باید گفت که صدها ژنی که مسئولیت سم زدایی و شکستن چربی ها را دربدن دارند تحت تاثیرات منفی استرس قرار خواهند گرفت. لذا با وجود استرس حجم سموم در بدن افزایش یافته و تمایل افراد به مصرف مواد قندی بالا می رود. ...
رژیمی که شما را خوش اخلاق می کند
?شود. افرادی که از افسردگی رنج می برند، با قرار گرفتن در معرض آفتاب احساس بهتری دارند و تا حدی درمان می شوند. علت این است که سروتونین در افراد افسرده 20 درصد کمتر از افراد سالم است و گرفتن آفتاب با افزایش سروتونین مغز باعث بهبود مشکل آنها می شود. آیا می دانید یکی از پر مصرف ترین داروهای افسردگی یا همان پروزاک با افزایش سروتونین مغز شما باعث بهبود علایم افسردگی می شود؟ پس چرا همین حالا دست به کار
بی خوابی خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان تسریع می کند
نخوابیدن اظهار داشتند:از آنجاییکه این تغییرات یک شبه ایجاد می شود مدت زمان ادامه آنها مشخص نیست. با این حال محققان خاطر نشان کردند که این تغییرات می تواند بعد از یک یا چند شب خواب خوب از بین برود. نتایج این مطالعه نشان می دهد که دست کم برخی انواع بی خوابی مانند بی خوابی های ناشی از کارهای شیفت شبانه می تواند به بروز تغییراتی در ژنوم بافت ایجاد شود که در دوره های طولانی تر بر متابولیسم بدن
سلامتی در هوای گرم تابستان با طب سنتی
دموی مفید است. در افراد با مزاج گرم، سبب تحریک اشتها و میل جنسی می شود. زیاده روی در مصرف هلو سبب اسهال می شود. در افراد با بیماری های مفاصل باید به همراه مصلحات استفاده شود. مصلح آن عسل، دارچین و مربای زنجبیل است. زردآلو زردآلو دارای مزاج سرد و تر می باشد. برای رفع آروغ و بوی بد دهان و التهاب معده مفید است. رفع کننده صفرا در بدن است. زیاده روی در مصرف در سردمزاجان احتمال ویتیلیگو (نوعی
نقش تغذیه نامناسب در ابتلا به آلزایمر
نوع دو بر اثر کمبود ماده انسولین و یا مقاومت ارگان های بدن در برابر پیام هایی که انسولین صادر می کند ایجاد می شود و بنابراین قند (گلوکز) موجود در خون تصفیه نشده و انباشت می شود. اکنون مشخص شده که بیماری آلزایمر با دیابت نوع دو و حتی چاقی مفرط ارتباط بسیار نزدیکی دارد. در تحقیقاتی که اولین بار در سال 2005 انجام شد دانشمندان متوجه شدند که در مغز افراد مبتلا به آلزایمر میزان تولید و وجود
اثرات معجزه آسای کوهپیمایی
مغز و عضلات بدن می رسد. تاثیر کوهپیمایی در جلوگیری از بیماری های دیابت در موقع کوهپیمایی متابولیسم (سوخت و ساز) مواد شناور در خون مانند قند، کلسترول، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد و در نتیجه سوخت و ساز کامل خون از ابتلا به بیماری قند جلوگیری به عمل می آورد. تاثیر کوهپیمایی در از بین رفتن چربی بدن در موقع فعالیت ورزشی به ویژه کوهپیمایی کالری
بی خوابی خطر ابتلا به سرطان سینه را تسریع می کند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، این بررسی نشان می دهد، حتی یک شب نخوابیدن نیز موجب بروز تغییرات زیانباردرعملکرد ژن ها در بدن می شود. بررسی ها پیشتر نیز نشان داده بود تاثیر بی خوابی بر سوخت و ساز بدن موجب ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو می شود.
جدیدترین اخبار هر لرزشی پارکینسون نیست
افراد مسن به دلیل لرزش دست ها، نگران ابتلا به آن هستند، پارکینسون است. گرچه لرزش این افراد اغلب به علت پیری است و میان لرزش پارکینسون و لرزش پیری تفاوت وجود دارد. دکتر محمد روحانی، متخصص مغز و اعصاب در این باره توضیح می دهد: در بیماری پارکینسون، لرزش اندام ها هنگام استراحت وجود دارد، اما لرزش پیری مواقعی اتفاق می افتد که فرد جسمی مانند یک سینی چای را در دست نگه می دارد. بعلاوه لرزش پیری اغلب
نشانه های بیماریهای کلیه را بشناسید
بدن خود حس نمی کنید.” "تمایل به خوابیدن، بیشتر و بیشتر می شود. به محض اینکه از محل کار به خانه میرسید، اولین چیزی که احساس می کنید، نیاز شدید به خواب است.” "حتی اگر هیچ کاری انجام ندهید، همیشه احساس خستگی می کنید؛ درست به مانند اوقاتی که کار زیادی انجام داده و خستگی امان شما را بریده است.” نشانه چهارم: لکه ها، جوش های پوستی و خارش پوست کار کلیه، حذف مواد زائد خون
نانوذراتی که آلزایمر را هدف قرار می دهند
کند و بیمار در این شرایط دیگر قادر نیست به تنهایی به زندگی ادامه دهد. در سومین مرحله از روند این بیماری بخش های زیادی از مغز درگیر می شود و به این ترتیب علاوه بر مشکلات ذهنی فرد با مشکلات جسمی نیز مواجه می شود که این محدودیت موجب می شود زندگی بیمار بیش از پیش به افراد دیگر وابسته باشد. به گزارش جام جم آنلاین،این داروهای نانوساختار پروتئین های آمیلوئید بتا به طور خود به خود در ساختار بدن
کره محلی یا کره کارخانه ای؟
که چرا کره محلی در مقایسه با انواع کره صنعتی، رنگ روشن تری دارد؟ آیا مواد مغذی کمتری دارد ؟ علت سفیدی رنگ کره های محلی، وجود رطوبت بیشتر در این محصول است. در ضمن کره های صنعتی با دستگاه تولید می شود و روش کره گیری نیز خود باعث بهبود رنگ محصول می شود. چون میزان چربی کره های محلی کمتر و بالطبع مواد جامد غیرچرب آن بیشتر است، می توان گفت کره محلی پرخاصیت تر است، اما نسبت به کره
مفید ترین سرکوب کننده های اشتها
به گزارش شفا آنلاین : اشتهایتان به شما این اجازه را می دهد که بدانید چه وقتی باید مواد مغذی را وارد بدنتان کنید و از گرسنگی پیشگیری کنید. ولی وقتی می خواهید وزن را کاهش دهید یا وزنتان را در یک حد نگه دارید، می تواند مضر باشد. یک مرکز سیری در هیپوتالاموس در مغز شما، اشتها را کنترل می کند، و می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد، از جمله عدم تعادل هورمونی. برخی از مطمئن ترین سرکوب
تیک عصبی را شوخی نگیرید
شرایطی مراجعه به روانپزشک یا روان شناس و مصرف برخی آرام بخش ها و نیز انجام اقدامات رفتاردرمانی ضروری است. پاسخ بدن به فشارهای عصبی روان شناسان تاکید می کنند چند علت عمده برای پرش های ظریف عضلانی صورت شناخته شده است که می توان خستگی زیاد، استرس و کمبود کلسیم را از جمله آنها دانست. حتی استرس موجب اختلالات جسمی چون بی نظمی ضربان قلب، اختلال در تنفس و گوارش و احساس
افزایش سایز سینه با این مواد غذایی
سینه شما کوچک است و می خواهید آن را بزرگ تر از قبل سازید، از مواد غذایی که در اینجا برایتان آورده ایم، مصرف کنید. 1٫ شیر سویا یا دانه سویا شیر سویا سرشار از پروتئین است و با وجود ایزوفلاون ها که ساختار شیمیایی شبیه به استروژن دارند، به بزرگ شدن سایز سینه کمک می کند. شیر سویا از دانه سویا به دست می آید و به نگهداری استروژن های سالم در بدن کمک می کند. بنابراین این ماده را در
تاثیرات مرموز شرایط جوی بر بدن
پیاز ترکیب شده را تولید می کند. این دانشمندان با حیرانی تمام به او نگاه می کردند و از دادن هرگونه پاسخی عاجز بودند. اکثر ما خوشبختانه از داشتن چنین استعداد نادری محروم هستیم، اما لازم است بدانیم که کوچکترین تغییراتِ شرایط جوی موجب بروز تغییراتی در بدن ما می شود. البته دانشمندان هنوز راه طولانی برای اثبات این روابط در پیش دارند، اما شواهدی که تاکنون به دست آمده ما را کنجکاوتر می کند. اگر
احتمال ابتلاء ویروس ایدز و هپاتیت از طریق استخر وجود ندارد
معمولاً از طریق مدفوع است. ممکن است بعضی از شناگران دچار اسهال باشند یا مشکل دیگری مانند قاعدگی (در خانم ها) داشته باشند. پس همیشه خطر آلودگی آب وجود دارد و برای جلوگیری از انتقال چنین بیماری هایی، بهترین راه این است که این افراد شناسایی شوند و اجازه شنا به آن ها داده نشود؛ هر چند که نمی توان جلوی آن ها را گرفت یا به طور کامل شناسایی شان کرد. به علاوه، برای چنین افرادی بسیار سخت است که جلوی ترشح مواد آلوده از بدن گرفته شود. شناگران باید مراقب باشند که آب استخر را قورت ندهند. همه افرادی هم که شنا می کنند، در صورت بروز مشکل یا بعد از توالت باید به طور کامل بهداشت فردی را رعایت کنند. ...
کودکان بیش فعال در معرض خطر اعتیاد/ اختلالی که مسیر زندگی را تغییر می دهد
مغزی و فرآیند زیست شناختی در بدن انسان، می تواند منجر به بروز علائم بیمارگونه در افراد شود. در این گزارش قصد داریم شما را با رفتارهای بیمار گونه کودکان آشنا کنیم. واکنش های اثر گذار بر رفتار کودکان بیش فعال فدایی متخصص روان پزشکی با اشاره به اختلال بیش فعالی کودکان و نوجوانان می گوید: ما هر روز با نگاه کردن در آینه، نسبت به وضعیت ظاهری مان و عیب و تفص های احتمالی موجود در
متهمان اصلی ابتلا به آلزایمر شناسایی شدند
رعایت کردن مغز شما را از کار می اندازد. به نوشته ساینس دیلی، محققان دریافته اند که وارد شدن آلومینیوم به بدن، خطر ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و براساس پژوهش های آنها، نمک های آلومینیوم که در بعضی از ضدعرق ها وجود دارند، با وارد شدن به بدن می توانند افراد را به این بیماری مبتلا کنند. محققان هنوز مطمئن نیستند که استفاده از مام علت ابتلا به آلزایمر است اما بررسی های شان نشان می دهد که همبستگی آماری
لطفا زودتر بخوابید
اضطراب خواب کافی میزان اضطراب را به شدت کم می کند. بنابراین اگر خواب کافی داشته باشید کمتر احساس نگرانی خواهید داشت. در مطالعه ای نشان داده شد که اختلال در خواب در نهایت باعث خواهد شد تا افکار منفی بیشتر وارد مغز شخص شود. این کار میزان اضطراب در شخص را افزایش داده که خود موجب افزایش افسردگی نیز می شود. بنابراین کافی است کمی زودتر بخوابید تا تحت تاثیر عوارض روانی کم خوابی قرار نگیرید
"خواب مرموز"در یک روستا
طول می کشد و بیمار پس از بیدار شدن چیزی از اتفاقاتی که گذشته به یاد نمی آورد. این بیماری پیر و جوان را در این روستا مبتلا می کند و حتی حیوانات خانگی نیز از این مشکل در امان نیستند. مقامات دولتی و کارشناسان در مورد دلایل بروز آن سردرگم هستند و فرضیات مختلفی ارائه می کنند. برخی از آنان سطح بالای مواد رادیواکتیو را با این موضوع مرتبط می دانند در حالی که گروهی دیگر وجود منوکسیدکربن و فلزات
