خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانه های قدیمی رازی ندارند
از سلامت بیرون آوردنِ آن، کارِ دیگری نکرده اند؛ نظیر اینکه شاعر بگوید داری دور می شوم و منظورش این باشد که مثلاً ما به یگانگی ای از جنسِ یک روح در دو بدن و... رسیده ایم و این، نهایتِ کاری است که این گروه از شاعران با دخل و تصرف در شناسۀ افعال (و گاهی ضمایر شخصی) انجام داده اند، امّا همین تجربۀ زبانی را در شعر مریم فتحی می بینیم که از جنسی دیگر است و در آن از یگانگی و وحدتِ طرفینِ صاحبِ شناسه ها
نسخه وزارت بهداشت برای سرطان
متوسط تا زیاد لازم است تا از بدن در برابر سرطان روده بزرگ محفاظت شود. وی به رابطه ورزش و سرطان پستان اشاره کرد و گفت: شواهد موجود حاکی از آن است که با انجام فعالیت بدنی هم در دوره پیش از یائسگی و هم در دوره پس از یائسگی خطر سرطان پستان کاهش می یابد. مطالعات پزشکی حاکی از آن است که فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید به مدت 30 تا 60 دقیقه در روز با کاهش خطر سرطان پستان همراه است.
آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامتی افراد جامعه
/> آلودگی هوا در افزایش سندرم خشکی چشم نیز موثر است؛ به گفته محققان آمریکایی خطر ابتلا به سندرم خشکی چشم که به دلیل کاهش تولید اشک به وجود می آید، برای ساکنان شهرهای بزرگ با سطوح بالای آلودگی هوا بیشتر از دیگران است. ** آلودگی هوا و پوست و مو پوست پوشش و لباس تن است و بدن را در برابر ورود میکروب ها و مواد مضر محافظت می کند. محققان و متخصصان پوست و مو دریافته اند که رابطه
باورهای نادرست درباره جِرم گوش
/> عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران به باورهای غلط برخی از مردم اشاره می کند و می گوید: این تصور که باید مدام یا بعد از استحمام گوشمان را پاک کنیم اشتباه است و به هیچ وجه لازم نیست این کار انجام شود مگر در مواردی که متخصص تشخیص داده و این کار را خودش انجام می دهد. جرمی که باعث حفاظت از مجرای گوش می شود مجرای گوش تنها قسمتی از بدن است که در آن پوست مستقیم و بدون وجود
روماتولوژی 8 رژیم غلط لاغری
مانند کلسیم، روی، فسفر، آهن، منگنز، منیزیم و... است که برای بدن ضروری هستند و کمبود آنها می تواند خطرناک باشد. 2-ورزش درمانی اگر فردی مثلا روزانه (به مقدار نیاز) 2 هزار کیلوکالری انرژی دریافت می کند و معتقد است اضافه وزن دارد، به جای کم کردن میزان انرژی دریافتی، فقط پیاده روی کند، قاعدتا بعد از مدتی وزنش پایین می آید اما اگر کسی میزان دریافت انرژی اش را بالا ببرد و در کنار آن ورزش
اینگونه حافظه ای قوی داشته باشید
/> کدام ماده غذایی را حذف کنیم؟ بعضی مواد غذایی برای حافظه مضر هستند که بهتر است از خوردن آنها اجتناب کنیم. به عنوان مثال غذاهای غنی از چربی برحافظه تأثیرات منفی می گذارند. دونات ها، همبرگر، چیپس، پنیر های چرب و بستنی های خامه ای حاوی چربی های مضری هستند که می توانند باعث انسداد عروق و تشکیل پلاک در آنها و سبب بروز اختلال در حافظه و همچنین سکته های مغزی شوند. چند توصیه مهم 1
بهترین گوشی های زیر 600 هزار تومان
: 146 گرم ابعاد: 140.2 در 72.4 در 8.8 میلی متر یکی از بهترین گوشی های هوشمند مقرون به صرفه که جدیدا با حذف برند نوکیا، نام مایکروسافت را با خود همراه دارد، لومیا 535 است. این دستگاه از آخرین نسخه سیستم عامل ویندوزفون بهره می برد و به یک نمایشگر 5 اینچی مجهز شده است. از خوبی های این دستگاه می توان به باتری مناسب و مقدار مناسب حافظه رم اشاره کرد. اما تراکم پیکسل مناسب صفحه
حذف بانوی قهرمانی که مورد تقدیر رهبری قرار گرفت
مصاحبه نکند تا به صحنه ورزش برگردد و مشکلاتش بر طرف شود که این بانوی قهرمان به قولش وفا کرد اما وزارت ورزش به وعده اش عمل نکرد و سکوت شش ماهه سمیه حیدری دستاوردی جز حذف از مسابقات لیگ کشور و اعزام نشدن به مسابقات بین المللی نداشت. حال مسئولان وزارت ورزش از جمله خانم شهریان معاون امور بانوان وزارت ورزش و جوانان باید پاسخگو باشند که چرا به مشکلات این بانوی ارزشی که چند مرتبه مورد تقدیر رهبر
مصرف خودسرانه مکمل ها و داروهای هورمونی، سلامت افراد را تهدید می کند
موردنیاز بدن ورزشکاران نیز به خوبی تامین شود. وی افزود: آب بدن ورزشکاران پس از تمرین به شدت کاهش می یابد به همین منظور باید پس از ورزش 25 تا 50 درصد بیشتر از وزن از دست رفته آب مصرف کنند که بهتر است ورزشکاران برای مصرف دو لیتر آب، دو گرم نمک نیز به آن اضافه کنند.
درمان سنتی کبدچرب
: همچنین کاهش وزن ناگهانی، تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات به همراه گرسنگی طولانی مدت به ایجاد کبد چرب می انجامد. حسینی افزود: بنابراین مصرف سرکه سکنجبین، مصرف سالاد سبزیجات شامل هویج، کلم و روغن زیتون توصیه می شود.همچنین مصرف سیب با پوست به هنگام صبح و شب و مصرف عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف خاکشیر و عرق ترنجبین نیز موثر است.همچنین برای سرخ کردن غذا از روغن کنجد و زیتون بیشتر استفاده شود.
انگیزه و آمادگی بازیکنان، رضایت کادر فنی از سرخپوشان
تیم در خصوص وضعیت بازیکنان به صحبت پرداخت و در ادامه با بازیکنان صحبت کرد. بازیکنان بعد از گرم شدن بدن ها آماده انجام برنامه های بعدی کادر فنی شدند . محمد نوری که روز گذشته استراحت داشت، امروز بسیار شاداب و پرنشاط به تمرین پرداخت. محمدرضا خانزاده ملی پوش پرسپولیس که از روز گذشته در تمرینات سرخپوشان حضور داشت، امروز به همراه احمد نورالهی و میلاد کمندانی دو ملی پوش امید در تمرینات گروهی
خاکشیر صدا را رسا می کند
مصرف نکنند. وی ادامه داد: غذاهای خمیری مانند پیتزا و لازانیا و ماکارونی مصرف نکنند و در این مدت از غذاهای ساده مانند حریره بادام, سوپ های ساده و آش های ساده مصرف کنند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: روغن مالی روی حنجره با روغن بابونه و شوید که روغن های محلل, تحلیل برنده و نرم کننده هستند می توانند از روغن زیتون و کنجد هم در این ناحیه استفاده کنند. مرتب روزی 7 یا 8 با ر روغن مالی کنند که حنجره آماده, نرم و گرم و پرتوان پر طنین باشد. کردافشاری افزود: خاکشیر هم صدا را صاف می کند و خون را پاکسازی کرده و خوردن خاکشیر با شیر مفید است چرا که صدا را نیکو و صاف می کند. ...
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
است بعضی از مهم ترین آنها را بدانید: - شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می خواهند وزن متناسبی داشته باشند. - شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می شود. این ویتامین آنتی اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و التهابات بدن را کاهش می دهد. - تعدادی از ویتامین های گروه B
گزارش تمرین پرسپولیس
/> *حدود 30 هوادار تمرین تیم امروز تیم فوتبال را از نزدیک تماشا کردند. *دروازه بانان پرسپولیس از همان ابتدای شروع تمرین زیر نظر نادر باقری به تمرین پرداختند. *تمرین امروز پرسپولیسی ها با دویدن آغاز شد. سپس بازیکنان بدن هایشان را گرم کردند و سپس در نصف زمین پاسکاری فشرده انجام دادند. *مهدی جعفرپور هم امروز دقایقی دور زمین به صورت اختصاصی دوید. *سانتر از
روش زندگی صحیح همراه با سلامتی
طب سنتی ایران "حفظ سلامتی" را به طور عمده در عبارت "تنظیم روش زندگی و 6 اصل ضروری مطابق مزاج و خصوصیات ذاتی فرد" خلاصه می شود. روش زندگی صحیح همراه با سلامتی 1.عواطف و هیجانات خود را سرکوب نکنید, آنها را با نزدیکان و دوستان شفیق در میان بگذارید. 2.حتماً به اندازه کافی فعالیت جسمی داشته باشید. پیاده روی و سایر ورزش های مورد علاقه را فراموش نکنید معمولا در سنین بالا
تست ساده ای برای پیشگویی وزن آینده شما!
چگونه است؟ الف- دوستان من نسبت به خودم لاغر تر هستند. ب- به دنبال این هستم که مانند دوستانم متناسب باشم. ج- بعضی از آنها وزن شان از من بیشتر است. د- نسبت به دوستانم کمی اضافه وزن دارم. ه- من و دوستانم همگی چاق هستیم! 6- در یک روز تعطیل پاییزی که هوا خوب است چه فعالیتی انجام می دهید؟ الف- برای ورزش و فعالیت در هوای خوب بیرون می روم. ب- با
بولتن تئاتر ؛ ششمین ویژه نامه روزانۀ جشنواره تئاتر فجر (8 بهمن)
گیرد. او ادامه داد: اما به دلیل اینکه این تصمیم دیر ابلاغ شد و امکان هماهنگی در همه بخش ها وجود نداشت، همچنین به دلیل اینکه نمایش های اجرا شده دیگر قابل تکرار شدن نبودند، تصمیم براین شد که امسال فقط در بخش بین الملل ، داوری برای لباس نمایش ها انجام شود. ملکی که به همراه مسعود رایگان، مجید سرسنگی، محمود عزیزی، جیمز ساترلند از نیوزلند و اینگرید دی کتلر از بلژیک به عنوان داوران
اَبَر انسان، تامب ریدر و رستگاری مرده قرمز + تصاویر
پردازند و اکثر اوقات با نقدی مثبت و تأیید آن بازی، از علایق شان تقدیر می کنند، که فرستادن نسخه های ویژه از بازی همراه هدایایی یه این سایت ها و مجلات بازی آنها را بر این کار ترغیب می کند. از سوی دیگر غالب بازی های پرهزینه، شاید از موضوعاتی بهره ببرند، امّا محتوا و ساختمان اکثر آنها شباهت بسیار زیادی دارد. در اکثر این آثار آمریکا به عنوان یک پلیس جهانی مطرح است که به عنوان ابر قدرت در برقراری
به بهانه روز جهانی مبارزه با جذام ؛ناگفته هایی از زندگی با جذام
. نمونه آن، حسن شصت ساله است که به علت بی حسی که در دست او ایجاد شده بود، وقتی در کنار بخاری خوابیده بود، در اثر گرما قسمت اعظمی از دستش بطور کامل سوخته بود و او از بوی سوختگی متوجه سوخته شدن دستش شد. این متخصص پوست و مو ادامه می دهد: این بی حسی به مرور باعث ایجاد زخم می شود و این زخم ها در صورت عدم رسیدگی عفونت می کنند. ادامه این عفونت و زخم ها باعث آسیب زدن به استخوان ها یا حتی از بین رفتن آن
همه چیز درباره سلولیت
همیشه به دنبال شیوه های نوین درمانی سلولیت هستند. یکی از همین شیوه های نوین درمانی استفاده از نور قرمز و مادون قرمز جهت پراکنده کردن چربی ها است. اگرچه ممکن است این شیوه ها در آینده امیدبخش باشند اما برای حال بهترین شیوه درمانی ورزش و در صورت لزوم کاهش وزن است. پزشکان برای درمان سلولیت فعالیت های ورزشی منظم نظیر ایروبیک و ورزش های استقامتی به همراه رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و فیبر را توصیه می کنند.
چربی هایتان را با دارچین بسوزانید
/> در حقیقت، هنگامی که سوخت و ساز (متابولیسم) بدن افزایش می یابد، بدن این توانایی را پیدا می کند که برای انرژی خود از چربی ذخیره شده در سلول ها استفاده کند. اگر بدن افراد دارای رژیم، از سوخت و ساز (متابولیسم) پایینی برخوردار باشد، بدن آن ها نمی تواند چربی ذخیره شده را بسوزاند، در نتیجه وزن آن ها افزایش یافته یا به عبارتی وزنی از دست نمی دهند. براساس مطالعات، هنگامی که دارچین را با غذا
هشدار:تغذیه تان مناسب حال و روزتان نیست
و روزتان نیست عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. به گزارش سلامت نیوز روزنامه آرمان در شماره امروز خود نوشت : محققان American Academy of Dermatology به این نتیجه رسیده اند که نوع تغذیه، تاثیر خود را به طور مستقیم روی پوست می گذارد. در واقع زمانی که پوست شما شاداب و زیبا می شود نشان می دهد که تغذیه ی خوب و سالمی دارید؛ اما زمانی که پوست، کدر و بی طراوت می شود نشانگر این است که بدن تان
مزاج شما چیست؟
تان احساس کردید او علاوه بر گرمی، خشکی مزاج نیز دارد. پس او یکی از علائم گرمی و خشکی مزاج که همان حس گرما و خشکی در بافت و پوست بدن است را دارد. پزشک و محقق طب اسلامی با بیان اینکه ممکن است با لمس بدن فرد تجربه دیگری داشته باشید، ادامه داد: در شرایطی که با لمس بدن فرد احساس سردی کردید اما این سردی با نرمی پوست و بافت گوشت آلود بدن نیز همراه بود او دارای یکی از علائم مزاج سرد و مرطوب است
قهوه را جایگزین صبحانه نکنید!
پروتئین نیاز دارند. بنابراین مصرف قهوه به تنهایی برای وعده صبحگاهی کافی نیست. 4. مصرف شکر و شیرین کننده های مصنوعی را به همراه قهوه کاهش دهید. یک تحقیق انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهد کسانی که از شیرین کننده مصنوعی همراه با قهوه استفاده می کنند 47 درصد بیشتر از دیگران دچار اضافه وزن می شوند. بنابراین کارشناسان پیشنهاد می کنند قهوه با قند طبیعی مصرف شود.
توصیه هایی برای رفع بی خوابی
سلامت نیوز : عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی برای رفع بی خوابی توصیه هایی را عنوان کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم, به نظر اطباء سنتی اکثر عواملی که سبب بی خوابی می شوند به غیر از آنها که جنبه روحی و روانی دارند در مراکز عصبی ایجاد شده است. توصیه هایی برای رفع بی خوابی 1.سالم کردن مزاج به خصوص مبتلایان به زیادی صفرا و بلغم 2.پاک سازی بدن از خلط
این افراد بیشتر به التهاب لثه دچار می شوند
به گزارش عرش نیوز ، عوارض اضافه وزن از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها از مدت ها قبل به اثبات رسیده اند. متخصصان همواره به بیماران هشدار داده اند برای دستیابی و حفظ سلامت عمومی بدن، وزن خود را کنترل کرده و به طور منظم ورزش کنند و در حال حاضر تحقیقات اثر سودمند دیگری برای تناسب اندام یافته اند: سلامت لثه و دندان ها. بر اساس مطالعه ای که در مجله
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
از دست می دهد جمعیت باکتری های روده اش دستخوش تغییراتی می شود و آن باکتری هایی که ما به آنها پروبیوتیک می گوییم را از دست می دهد. این متخصص تغذیه در ادامه تصریح کرد: از دست دادن پروبیوتیک می تواند زمینه ساز التهاب و ترشحات التهابی در بدن باشد و در عوارضی مانند تهوع و بسیاری از عوارض گوارشی دیگر در بیمار موثر واقع شود. توصیه های که ما به بیمار در طول شیمی درمانی می کنیم این است که ترجیحا از
وضعیت مصرف شیر روی خط قرمز
، درمان و آموزش پزشکی در این باره اعلام کرده است که طبق آخرین بررسی ها، میزان مصرف شیر در الگوی مصرف غذایی خانوار در مقایسه با سبد مطلوب غذایی کشور فاصله زیادی دارد؛ بطور مثال اکنون ایرانیان روزانه 190 گرم شیر و مواد لبنی مصرف می کنند، این در حالی است که طبق سبد مطلوب پیشنهادی غذایی، باید دست کم ، 250 گرم شیر و لبنیات در روز مصرف کنند. به نظر می رسد کاهش مصرف لبنیات در کشور به نقطه هشدار
چرا مدام خسته ام؟
کوتاه اطلاعی نداشته باشید. پس اگر چاق هستید، حتما وزن کم کنید، سیگار نکشید، وعده شامتان سبک باشد و چهار ساعت پیش از خواب هم غذا نخورید. با رعایت این نکات ممکن است مشکل آپنه تنفسی درمان شود، در غیر این صورت باید به متخصص مراجعه کنید. سندرم مخصوص خسته ها چنانچه خستگی شما بیش از دو ماه ادامه داشته و شدت خستگی به حدی باشد که از عهده کارهای روزانه خود برنمی آیید، احتمال ابتلا به سندرم
خانواده ها در تهدید اعتیاد اینترنتی/ جغدها درخانه ام لانه کرده اند
نوجوانان، کاهش وزن به علت از بین رفتن نظام تغذیه بدن، بالا رفتن دامنه تنش های عصبی، کاهش فعالیت های اجتماعی، معاشرت با اشخاص یا گروه های بزرگ تر، قانون گریزی، عدم مسئولیت پذیری در خانواده، خشونت بیش از حد، پرخاشگری، تغییر عادت های رفتاری، ابتلا به سردردهای عصبی و... نام برد که می توان به کمک آنها، علائم اعتیاد به اینترنت را در دیگران شناسایی کرد. همچنین در اثر نشستن طولانی مدت در پشت
