خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 کاری که نباید در سفرهای تنهایی انجام دهید
هنگام سفر بر روی دیگران تمرکز می کنند برای مثال بر روی افرادی که بصورت گروهی یا با زوج شان به سفر آمده اند و همین باعث می شود احساس تنهایی به سراغ آن ها برود. این کار را نکنید و از مسافرت تان لذت ببرید. 5. کارهایی هستند که باید خودتان به تنهایی انجام دهید در مورد قبلی گفتیم که نباید احساس تنهایی کنید حالا دلیلی می آوریم که بهتر آن را درک کنید. فرض کنید شما عاشق رفتن به موزه های
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
می شود که؛ وقتی شما دریافت کالری تان را محدود می کنید، متابولیسم تان در تلاش برای متکی شدن به چربی های تان، دچار افت می شود، بنابراین به سختی خواهید توانست وزن کم کنید. این تئوری، لزوما اشتباه نیست، متابولیسم تان در شرایط کمبود کالری ، افت می کند، اما اگر به توصیه ی کاهش چند صد کالری در روز عمل کنید و کاهش وزنی پیوسته و بی خطر داشته باشید، حتما پیشرفت هایی خواهید داشت. اگر درست غذا
علایم یائسگی که می گوید شما در حال ورود به دوران یائسگی هستید
نگرش منفی به یائسگی دارند، نشانه های بیشتری گزارش می دهند، پس تا حد امکان مثبت نگر باشید . فقط به یاد داشته باشید که یائسگی امری طبیعی است و برای همه اتفاق می افتد . پس نزدیک به دهه 50 زندگیتان که شدید، به علایم دقت نمایید. 1.علایم یائسگی: افزایش وزن یائسگی ممکن است جزو لیست عوامل عجیب و غریب افزایش وزن نباشد ولی اگر چربی بیشتری به خصوص اطراف شکم تان مشاهده نمودید، ممکن است
حکم سران فتنه؛ اعدام یا حبس ابد
حالا شما می گویید شش ماه، ولی ما می رویم و تا آخرش می ایستیم. س: وضع ارتش و سپاه در آغاز جنگ چگونه بود؟ البته سپاه که واقعا نوپا بود، ارتش اوضاعش چطور بود؟ نجات: ارتش در ابتدای شروع جنگ دو تا مشکل را با خودش یدک می کشید. اول اینکه ارتش تسویه شده بود، تقریبا ما سرتیپ تمام چند نفر به اندازه انگشتان دست داشتیم. تسویه مفصلی در ارتش شده بود. یک خیانتی هم آن تیمسار مدنی انجام داد
من یک فمنیست هستم/ اعتقاد ندارم که چادر حجاب برتر است/ مادرم مدام می گوید چرا ماتیک زدی؟/ ما پولداریم ...
اردیبهشت امسال ممنوع الخروج شدم. شاید این تصور می شود که شما پشتوانه اصلی تان را از دست داده اید. ممکن است یک دلیلش باشد. دلایل دیگری را در این مسأله دخیل می دانم. شاید تصور می شود که ما اسنادی را از اسرار نظام در اختیار داریم که می خواهیم منتشرش کنیم در حالی که چنین چیزی نیست؛ آقای هاشمی عاقل تر و باتدبیرتر و سیاستمدارتر از این بود که بخواهد اسنادی را برای ما به جا بگذارد. حداقل من یکی
با رنگ درمانی سردردتان را درمان کنید
نفس کشیدن سعی کنید موضوعی که ذهن شما را آشفته کرده و موجب سردرد شده است، کمکم از ذهن تان بیرون برود و دیگر به آن فکر نکنید. امواج رنگ به تدریج ذهن شما را از موضوع استرس زا پاک می کند و شما احساس سبکی و نشاط خواهید کرد. البته برای اینکه رنگ درمانی کاملاً مؤثر واقع شود، باید این روش را چندین بار و به طرز صحیح تکرار کنید. در اثر تکرار، اثرات درمانی آن نیز بیشتر خواهد شد. منبع: زندگی آنلاین
جعبه سیاه بانک مرکزی احمدی نژاد:با قایق موتوری دلار می آوردم/ پسرم گفت اشکالی ندارد فامیلی ام را عوض کنم!
نباید پول مردم و بیت المال را بخورند و می ایستادم. نفرمودید که این رویکرد شما منجر به رویارویی تان با آقای احمدی نژاد شد یا نه؟ ما باید اینطور فکر کنیم که ما کار خوب و درست خودمان را انجام دادیم؛ و من یتوکل الی الله و هو... ای بابا چقدر می پیچانید مساله را! جایی باعث شد که آقای احمدی نژاد به شما اعتراض کند؟ ببینید! من با تمام دولت ها کار کرده ام. شما یا
رفتارهای بد را کنار بگذارید و رفتار های سالم را جایگزین کنید
پیش تعیین شده دارید که بدانید چطور قرار است به استرس یا ملالت و یا هر چیز دیگری که باعث عادت بدتان هست، جواب بدهید. اگر هوس سیگار کشیدن کردید، چه چیزی را قرار است جایگزینش کنید؟ (مثلا تمرین تنفس). وقتی نوتیفیکشن فیس بوک تان صدای تان کرد، به جای فورا چک کردن آن، چه کاری قرار است انجام دهید؟ عادت بدتان هر چه که هست باید برای جایگزین کردن آن برنامه ی قبلی داشته باشید وگرنه تلاش تان بیفایده و کاملا
ابهام 40 ساله در آزادی اقتصادی
، بدون تردید نزدیک ترین واژه ای که برای آن پیدا می کنیم، آزادی است. در مقابل، اگر بخواهیم سوسیالیسم را معنی کنیم، باید معانی لغوی و ماهیتی را بررسی کنیم. سوسیالیسم در لغت یعنی جامعه گرا اما به لحاظ محتوایی یعنی ناآزادی؛ چرا نا آزادی؟ مگر آزادی چیز بدی است؟ دلیل این است که آزادی باعث ایجاد برخی اختلاف ها می شود. درست است که من و شما هر دو آزاد هستیم، اما هنگامی که آزادی داده می شود، یک جوانِ
سفارش آقا درباره سران فتنه در روز عاشورای 88/ اگر طرح سپاه پذیرفته می شد، فاو از دست نمی رفت/ ماجرای ...
/> نجات : حالا فرماندهی جنگ که مستقیم خود امام حضور نداشتند. آقای هاشمی بودند ممکن بود که مطلبی بگویند که این اتفاقات بیفتد. س: نقش آیت الله هاشمی رفسنجانی در جنگ چه بوده است؟ نجات : از نظر من آقای هاشمی رفسنجانی دو تا نقش باصطلاح ویژه می شود برشمرد. یک نکات مثبت ایشان است که هماهنگی بین سپاه و ارتش را خوب انجام می داد، باعث ایجاد وحدت فرماندهی بین سپاه و ارتش می شد، در حل مشکلات
برنامه ریزی برای زندگی بهتر
مشخص کنید چه چیزی برای تان مهم است برنامه ریزی کردن در زندگی ممکن است کار طاقت فرسایی باشد، چون نواحی بسیار مختلفی در زندگی شما وجود دارند که باید در هنگام برنامه ریزی در نظر بگیرید. برای آنکه ایده ی بهتری از آینده ی موردنظرتان داشته باشید، باید زمانی را صرف بررسی چیزهایی کنید که برای تان راضی کننده و معنی دار هستند. اینها برخی از سوالاتی هستند که باعث می شوند درمورد جهت موردعلاقه ی زندگی
فال روزانه شنبه 1 مهر 1396
دوستان تان بگذرانید . شهریور شدیدا احساس می کنید که به حمایت اطرافیان تان محتاج اید. اگر چه ممکن است خانواده یا دوستان تان به طور پنهانی حامی شما باشند اما سعی کنید روی پاهای خودتان بایستید و به دیگران تکیه نکنید. شما قادرید حتی در سخت ترین شرایط هم راه خودتان را بیابید. ندای قلب تان می تواند راهنمای خوبی برای شما باشد پس به آن گوش دهید. شاید این کار برایتان کمی سخت باشد اما
مرز شکن نیستم
. خودشان هم بهتر از ما می دانند که این گزارش ها واقعیت نداردچون همه چیز ما کنترل می شود. الان دقیقا چندوقت است که ممنوع الخروج شده اید؟ من در 26 اردیبهشت امسال ممنوع الخروج شدم. شاید این تصور می شود که شما پشتوانه اصلی تان را از دست داده اید. ممکن است یک دلیلش باشد. دلایل دیگری را در این مسأله دخیل می دانم. شاید تصور می شود که ما اسنادی را از اسرار نظام در اختیار داریم که می
5 فایده ی تمرینات هوازی که عالی ترین تاثیرات را بر بدن می گذارند
/> اشخاصی که به شکل منظم در جلسات تمرینی کاردیو شرکت می کنند، اغلب احساس مثبت تری نسبت به زندگی شان دارند، چون به راحتی با انجام این تمرینات از تاثیرات هورمونی و فواید کاهنده ی استرس بیشتر آن برخوردار می شوند. بهبود توانایی ریکاوری برخی از انواع مشخص تمرینات هوازی آن دست از تمریناتی که سبک، دارای ریتم آهسته و بیشتر متمایل به متوسط هستند، می تواند مدت زمان ریکاوری را نیز کاهش دهد
هر آنچه لازم است در مورد FIFA 18 بدانید
خودتان برای انجام تعویض، به حس و حال شما در بازی، ضربه زده است. تعویض های فوری، از هوشمندانه ترین تغییرات فیفا 18 نسبت به نسخه های قبلی، محسوب می شوند. در صورتی که قبل از بازی، برای انجام تعویض ها، برنامه ریزی خاصی انجام نداده باشید، هوش مصنوعی بازی، به خوبی برای انجام تعویض ها، به یاری شما خواهد آمد. بر اساس پارامترهای مشخصی مانند خستگی بازیکن یا در خطر اخراج قرار گرفتن، بازی نسبت به
اصولگرایی و اصلاح طلبی چرت و پرت است/با قایق موتوری از خلیج فارس پول می آوردیم
خودتان می گفتید در شرایط شعب ابی طالبیم! نظرم این نبود، اما به شکلی دیگری عنوان شد. من گفتم باید شما مقاومت کنید، بایستید، پشتوانه داشته باشید که به آن روز دچار نشوید. ولی اینطوری انعکاس دادند. الان هم همان اعتقاد را دارم؛ اگر می خواهیم حواسمان را جمع نکنیم و حساب های ارزی مان را صرف واردات کالاهای لوکس و تجملی کنیم، یک روز اگر فشارها زیاد شود باید دست هایمان را بالا ببریم.
آشنایی با ابزارهای تامین مالی و کارکردهای آن
، برای پرداخت پول، انواع و اقسام مدارک مثلا طرح کسب وکار یا بیانیه ی اقتصادی را از شما درخواست می کنند، درحالی که اعضای خانواده از روی محبت چنین کاری را برای تان انجام می دهند. البته این پولی که راحت به دست می آید، ممکن است اشکالاتی هم به دنبال داشته باشد. برای اینکه با مشکل خاصی مواجه نشوید، موارد زیر را به خاطر داشته باشید: وام بانکی یکی از سنتی ترین و محافظه کارانه ترین روش ها برای
از خط مقدم جنگ تا پشتیبانی
شکست حصر سوسنگرد اتفاق افتاد. پس از این اتفاقات، که حدوداً دو ماهی از شروع جنگ می گذشت، از طرف سپاه، ماموریت یافتم تا برای ارسال مهمات و مواد غذایی به جبهه بروم. در آن زمان، خرمشهر سقوط کرده بود. آبادان محاصره شده و هر چند محاصره سوسنگرد شکسته شده بود اما هنوز قسمت هایی از سوسنگرد در دست دشمن قرار داشت. من و حاج قدرت ا... جوکاری با یک جیپ، جلوی کامیون حامل مواد
8 تغییر بدن بعد از ازدواج!
دیگران در مورد چگونگی برگزاری مراسم و... اما همین که زندگی مشترک تان را آغاز می کنید، همه چیز به آرامش می رسد. تحقیقات ثابت کرده افراد متاهل کمتر از مجردها استرس دارند. بعد از ازدواج دیگر شما نگران انتخاب نیمه گمشده تان نیستید، اولویت های زندگی تان تغییر می کند و بسیاری از ترس ها و نگرانی هایتان پایان می یابد که نتیجه آن کاهش سطح استرس تان است. زندگی سالم تری دارید ازدواج
حسن تفتیان: با موضع گیری عجیب و خود زنی فدراسیون به طلای آسیا رسیدم/ تمرکز فدراسیون جای برنامه ریزی روی ...
رکورد آسیا فاصله داشت. این رکورد خیلی خوبی است و در سطح جهان است.امیدوارم بتوانم با همین رکورد در مسابقات جهانی برای مرحله فینال انتخاب شوم. من نگرانی خاصی بابت رقیبانم نداشتم که استرس پیدا کنم. به تنها چیزی که در مسابقات فکر نمی کنم رقیبانم است. صلا برایم مهم نبود چه کسی آمده یا چه کسی نیامده. مهم این بود که کار فنی ام را درست انجام بدهم و نتیجه بگیرم. به نظر شما این مسایل چرا انقدر
10روش جالب برای کاهش استرس!/ آدامس بجوید و لبخند بزنید
دهید با خودتان صحبت کنید. به خودتان بگویید، "مشکلی نیست من می توانم حلش کنم". یک سررسید باطله بردارید و هر مشکلی که باعث ایجاد استرس در شما می شود را یادداشت کنید. این کار به شما کمک می کند احساس آرامش بیشتری کنید و به راه حلی برسید که تا به حال به ذهنتان خطور نکرده بود. می توانید در صفحه یادداشت موبایل خود یا حتی فایلی در کامپیورتان این موارد را یادداشت کنید فقط کافیست با خود صادق باشید
راهکاری که آیات و روایات در تقویت یا مبارزه با انواع نگاه ارائه می دهد
روایات وجود دارد؛ نگاه های مثبت که داشتن این نوع نگاه و همین طور نوع نگرشی که این نوع نگاه به ما می دهد باعث می شود یک نگرش و عملکرد مثبتی داشته باشیم و به طبع آن فرد و جامعه به یک آسایش می رسند، نوع دوم نگاه هایی بودند که منفی هستند و به آنها نگاه های مخرب می گویند که باعث تخریب فرد و جامعه می شود و دسته سوم نگاه های اعتباری بودند که بر حسب نوع برداشتی که از نگاه می شود داشت، می تواند جلوه مثبت یا
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
ژنتیک را نباید نادیده گرفت اما در مورد کاهش احتمال دیابت نوع دوم، سبک زندگی می تواند ژنتیک را شکست بدهد. شما خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید می توانید کنترل سلامت و ریسک بیماری ها را در دست بگیرید. شما می توانید با ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی تان، فرایند پیری را به تاخیر بیندازید و احتمال بیماری هایی که موجب پیری زودرس می شوند (مانند دیابت) را کم کنید. پس این بار که برای خرید به
عادت های خوب خانواده موفق
کنید. انتخاب موضوعاتی که برای همه جالب باشد گزینه خوبی است. در زمان صرف شام وقت خوبی دارید که در کنار خانواده تان باشید و راجع به اتفاقات روزانه و علایق و برنامه های فردا حرف بزنید. پس این موقعیت خوب را از دست ندهید. با هم پیاده روی کنید یکی از سبک ترین و راحت ترین ورزش هایی که می توانید با خانواده انجام دهید، رفتن به پیاده روی است. این کار را شاید نتوانید هر روز صبح با توجه
فال روزانه جمعه 31 شهریور 1396
احساس می کنید. شما تلاش زیادی برای پیشرفت در زمینه کاری کرده اید و اکنون این زحمات و تلاش هایتان دارند به نتیجه می رسند. تحت شرایط کیهانی موجود شما امروز می توانید به شخصی که دوست دارید بیش از هر زمان دیگری نزدیک شوید و احساس صمیمیت بیشتری داشته باشید. بخاطر این که فکر می کنید کاری باعث ضربه زدن به احساس کسی خواهد شد از انجام آن خودداری نکنید. دیگران مواظب خودشان خواهند بود، مسئولیت شما در مقابل
فال روزانه 1396/06/31
/> امروز یک جور احساس ناراحتی و افسردگی که هر چه می گردید هیچ دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کنید شما را در بر گرفته است. اعضای خانواده و دوستانتان نگران شما هستند و نمی دانند چه چیزی باعث ناراحتیتان شده است. تسلیم این حس مسخره نشوید! خودتان را تا می توانید سرگرم نگه دارید. خانه را تمیز کنید و کارهای عقب افتاده تان را انجام دهید. بعد هم از خانه بیرون بزنید و با دوستان و یا خانواده به تفریح و
برداشت حسین کروبی از دیداری به درخواست ضرغامی: شاید ...
خطر می افتد. من در شرایط فعلی طرح مجدد موضوع و پرداخت دوباره به فتنه را به صلاح نمی دانم . رئیس سابق صداوسیما در گفت وگوی کوتاهی با شرق درباره انتشار این عکس توضیحاتی ارائه کرده است: انتشار عکس شما با حسین کروبی، به همراه توضیح کوتاهی در کانال تلگرامی تان جالب و در عین حال کمی عجیب بود. امکان دارد خودتان دراین باره بیشتر توضیح بدهید؟ من با حسین کروبی رابطه ای دوستانه و صمیمی
5 راهکار برای زیر نظر گرفتن پیشرفت کاهش وزن
هنوز چه چیزهایی در زندگی تان نیاز به تغییر دارد. اگر نمی دانید چگونه می توانید مسیر کاهش وزن خود را دنبال کنید در ادامه چند انتخاب را به شما معرفی می کنیم می توانید از همه آن ها و یا فقط مواردی که برایتان جالب است استفاده کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. از ترازو استفاده کنید مسلما واضح ترین روش دنبال کردن پیشرفت در کاهش وزن، وزن کردن خود است. اما وزن
11 دلیل بی نظیر رژیم لاغری مدیترانه ای
به گزارش بولتن نیوز، رژیم غذایی مدیترانه ای علاوه بر تاثیرات مثبت در سلامت بدن به روند کاهش وزن شما نیز کمک خواهدکرد.نکات زیر اطلاعات مفیدی را درباره ی این رژیم به شما خواهد داد. در رژیم لاغری مدیترانه ای شمارش کالری لازم نیست! شما برای این رژیم لاغری نیاز به ماشین حساب ندارید. به جای شمارش کالری، غذاهای سالم را جایگزین چربی های مضر کنید. برای مثال می توانید به جای کره از
بررسی بازی موبایل ایرانی Live TV Tycoon؛ شبکه تلوزیونی خودتان را مدیریت کنید
امتیاز بیشتری برای شما به همراه داشته باشد. برای درک بهتر مکانیزم های گیم پلی، بیایید نگاهی به مهمترین منوها که در نوار پایین صفحه وجود دارند بیاندازیم. در اینجا آیکون وسط نشان دهنده جدول زمانی مختص به برنامه های دیروز، امروز و فردا است. بنابراین نه تنها می توانید محتویات در حال پخش یا آن هایی که دیروز روی آنتن رفته اند را ببینید بلکه قابلیت انتخاب برنامه های فردا را هم دارید.
