سایر منابع:
سایر خبرها
وزارت بهداشت: افزایش مصرف سیگار در دختران نوجوان/ قیمت سیگار در ایران ارزان است
به دلیل عوارض ناشی از دخانیات است. به گزارش ایسنا، وی افزود: مرگ ناشی از تصادفات، ایدز، سلاح های سرد و گرم، مخدر و الکل کمتر از مرگ ناشی از سیگار و سایر دخانیات است. مصرف دخانیات خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا 2.4 و ریوی را تا 23 برابر در مردان افزایش می دهد. تولد نوزادان کم وزن از مادران سیگاری سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه 90 درصد موارد ابتلا به ...
نحوه بغل کردن نوزاد، شش نکته مهم
. دست دیگر را دور بدن نوزاد حلقه کنید بدون اینکه هیچ فشاری به بدن او بیاید و فقط جنبه محافظت داشته باشد. به این ترتیب نوزاد شما به فضای روبه رویش کاملا مسلط است و دید کافی دارد. البته این نوع بغل کردن برای بچه های بزرگ تر مناسب است که می توانند سر و گردن خود را کنترل کنند. 6-اگر نوزادتان خیلی کوچک است حین در آغوش گرفتن او حتما از سر و گردنش محافظت کنید. اگر او را صاف و به حالت ایستاده بغل می کنید حتما با یک دست کمر او را نگه دارید چون نوزاد هنوز آنقدر بزرگ نشده که بتواند بدنش را سفت و شق نگه دارد. ...
حساسیت پوست در نوزادان، عوامل بروز
تواند به دلیل پودر ها یا لوسیون هایی باشد که شما در هنگام عوض کردن پوشک بچه برای او استفاده می کنید و ممکن است پوست او به این مواد حساسیت داشته باشد. آنتی بیوتیک ها کودکانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند (یا مادرانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند و به فرزند شان شیر می دهند) گاهی اوقات به عفونت های میکروبی مبتلا می شوند چون این دارو ها تعداد باکتری های مفید را که به حفظ و کنترل مخمر ها ...
اصول رابطه زناشویی بعد از زایمان
اگر میل جنسی تان تحت تاثیر خستگی های مفرط شماست با همسرتان در این مورد گفتگو کنید تا راههایی پیدا کنید که بتوانید بیشتر استراحت کنید و در نتیجه حس و حال تان احیا شود. از همسرتان بخواهید مراقب کودک نوزادتان باشد تا شما بتوانید چرت بزنید یا سعی کنید صبح بعد از اینکه هر دوی شما استراحت کرده اید رابطه ی جنسی داشته باشید. فراموش نکنید ممکن است درست زمانی که شما خود را ...
بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان
دوران جنینی و دو سال اول تولد مهمترین دوران رشد و تکامل یک کودک است و رسیدن مواد مغذی، اعم ازپروتئین، انرژی وریزمغذی ها نقش بسیار مهم و اساسی در رشد او تا قبل از مدرسه داشته اند. عوارض ناشی از تغذیه نامناسب در این دوران، اعم از کمبود دریافت انرژی و موادمغذی که خود را به صورت کوتاه قدی و لاغری نشان می دهد یا اضافه دریافت انرژی که به صورت اضافه وزن و چاقی نمایان می شود، در سنین مدرسه جبران ناپذیر ...
سرما، دشمن مفاصل است
، D و C که نقش مهمی در تولید غضروف دارند و به جذب کلسیم برای استخوان های قوی تر کمک می کند. پرتقال، اسفناج، کلم و گوجه فرنگی سرشار از این ویتامین ها هستند. ورزش منظم و مناسب به حفظ وزن مناسب بدن و بهبود انعطاف پذیری و تقویت عضلات زانو کمک می کند. کاهش وزن می تواند درد زانو را تسکین دهد. در هنگام راه رفتن زانوها سه چهار برابر وزن بدن را تحمل می کنند. حمام ...
طریقه گرفتن ناخن نوزاد، بهترین زمان
. اگر تصمیم گرفتید زمانی که نوزادتان بیدار است به ناخنش شکل بدهید، از همسر یا دوست تان بخواهید که او را محکم نگه دارد تا در هنگام کارتان تکان تکان نخورد یا کسی باشد و حواسش را پرت کند. در این صورت شما فرصت پیدا می کنید دستانش را برای گرفتن ناختن و سوهان زدن آن نگه دارید. بعضی از پدر و مادر ها با دندان خودشان ناخن های بچه را مرتب می کنند، که این کار می تواند میکروب ها را از دهان شما به هر ...
اصول شیردهی به نوزاد، چیست؟
شیر مادر، عصاره ای است که از جسم و جان مادر برای تغذیه، رشد و پرورش کودک در وجود مقدس مادران قرار داده شده و بی منت به نوزاد زیبای خود هدیه می دهد. طفلی که 9 ماه در وجود مادر سکنی می گزیند و جایی بهتر از جسم مادر برای رشد نمی یابد، به هنگام تولد نیز تا 2 سالگی با توصیه و تاکید پزشکان و فراتر از آن تاکیدات دین مبین اسلام از شیر خود برای تغذیه نوزادش بهره می جوید. حجم شیر مادر رابطه مستقیمی با تکرر ...
اصلاح طلبان و حامیان دولت از برجام گوساله سامری ساختند/ ترامپ از توافق هسته ای خارج نخواهد شد
که می دانید دولت یازهم در برجام با دو راهبرد رفع تمامی تحریم ها و دور کردن سایه جنگ از ایران وارد مذاکرات شد، به نظر شما این دو راهبرد محقق شد؟ در تحلیل مسئله برجام و صحبت کردن در خصوص آینده آن ما دچار یک دو قطبی جناجی هستیم. به این صورت که دولت روحانی و اصلاح طلبان نزدیک ایشان بیش از 4 سال است که برجام را به عنوان حل المسائل مشکلات کشور و به عنوان یک مبدا جدید در تاریخ ایران معرفی می ...
آلرژی های پاییزی خطرناک هستند؟
آلرژی پاییزه را افزایش می دهند همچنین مصرف غذاهای پرادویه به افراد مبتلا به آلرژی مناسب نیست. به افراد مبتلا به آلرژی پاییزه توصیه می شود در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیرند و استفاده از ماسک های فیلتردار می تواند مانع ورود گرد و ذرات ریز به ریه شده و از تشدید علایم پیشگیری کند. عرشی هشدار داد: برای بهبود علائم آلرژی حتما باید عواملی که در منزل منجر به بروز آلرژی می شوند را شناسایی و سپس ...
زنان بعد زایمان، چه مدت باردار نمی شوند؟
استروژن و پروژسترون عوض می شود و خود نوزاد به تدریج میلی به نوشیدن آن نخواهد داشت ولی ترکیب شیر برای نوزاد مضر نیست.مادران شیرده و باردار باید بعد از هفته 12 غیر از اسیدفولیک ریزمغذی و ویتامین های لازم را حتما دریافت کنند، تغذیه مناسب داشته باشند و به اندازه کافی مایعات مصرف کنند. مصرف کلسیم و ویتامین D موجود در مینرال مولتی ویتامین ها برای خانم های شیرده باردار کافی است. البته اگر تغذیه مناسب نباشد ...
نیروی دریایی آمریکا به دنبال شارژ بی سیم زیردریایی های خود است
انجام ماموریت های کوتاه مدت، می تواند ماموریت های طولانی مدت که طبیعتا شارژ بیشتری مصرف می کنند را نیز انجام دهد. منظور از پنهان کاری نیز این است که به سبب بی نیاز شدن ربات از روی آب آمدن و بازگشت به کشتی مادر برای شارژ دوباره، می تواند پنهان کاری خود را حفظ کند تا دشمن از وجود آن مطلع نشود. نه فقط برای نیروی دریایی! با توجه به پررنگ تر شدن نقش جنگ افزارهای بدون ...
8 ویژگی جدید WatchOS 4 که باید بدانید
اپل در کنار معرفی iOS 11 برای آیفون و آیپد، سیستم عامل WatchOS 4 را هم برای دارندگان اپل واچ منتشر کرد. این نسخه از سیستم عامل با تمام اپل واچ ها سازگار است. ویژگی ها و ابزار جذاب زیادی در WatchOS 4 مشاهده می شود که در ادامه نگاهی به آن ها می اندازیم. نصب WatchOS 4 روی اپل واچ قبل از این که به ویژگی های جدید این سیستم عامل برسیم، بهتر است در مورد نحوه ی نصب آن توضیحاتی ...
نخستین موضع گیری وزیر ارشاد درباره لغو کنسرت ها: مبنای ما قانون است/ لغو یک مجوز هم غلط است/ از انتقاد ...
در دولت دوازدهم است که با شعار گفت وگو، حقوق و هویت فرهنگی در سه بسته قرار گرفته است. وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی اضافه کرد: اولین برنامه هویت اسلامی است که در دو مسئله و 9 برنامه قرار دارد، دومین برنامه تولید و مصرف فرهنگی است که چهار مسئله و 19 برنامه دارد و سوم مناسبات فرهنگی، هنری و رسانه ای بین الملل است که سه مسئله و 12 برنامه دارد. این سه بسته با 40 برنامه در فضای وزارت فرهنگ کلید ...
بحران آب ثمره الگوی توسعه نوسازی و حاکمیت خرد ابزاری است
...، تأثیر چشمگیر دیگری در زندگی مردم نداشته است؛ که به جای آن هم می شد با نصب تلمبه، برای استفاده از آب در طول مسیر بزرگ رود کارون منافع بیشتری کسب کرد. اگر خوب متوجه شده باشم، انتقادهای این مهندس، بیشتر به برنامه ریزان است. زیرا ظاهراً تصور می کند یک برنامه ریزی منطقی تر، منافع کشاورزان را بهتر مورد توجه قرار می دهد. من فکر می کنم او می خواست بگوید که هیچ یک از برنامه ...
رژیم های غذایی گیاهی چه تاثیری روی سلامت قلب دارند؟
سلامانه : این نکته ثابت شده است که دنبال کردن رژیم غذایی گیاهی، منجر به کاهش تجمع پلاک در رگ های خونی شده و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می شود. به گزارش آوای سلامت ،البته اگر شما از طرفداران مصرف گوشت قرمز هستید، برای بهره مندی از فواید گیاهخواری، مجبور نیستید کاملا با این نوع گوشت خداحافظی کنید. چنانچه مصرف محصولات حیوانی را در رژیم خود کاهش دهید، خطر ابتلا به فشار خون نیز کاهش ...
آشنایی با علائم هشدار دهنده بدن
ویتامین E در بدن است. بنابراین، در این حالت شما باید سبزی، روغن، خشکبار و ماهی بیش تری مصرف کنید. تمایل به خوراکی های شیرین اگر ناگهان تمایل عمیقی به خوردن خوراکی های شیرین پیدا کردید به این معناست که احتمالا از استرس، افسردگی یا خستگی مفرط رنج می برید. بدن شما نیاز به گلوکز دارد. در این حالت خود را مجبور به خوردن خوراکی های شیرین کنید و اگر می خواهید چاق نشوید بهتر است شکلات تلخ ...
معرفی سیستم های 2WD،AWD و 4WD
وزن قابل توجهی را به خودروی شما اضافه می کند و مصرف سوخت آن را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. یکی از دلایلی که بیشتر افراد به سراغ یک وسیله نقلیه کاربردی اسپورت می روند، وجود اطمینان بیشتر در کشش با دیفرانسیل چهار چرخ متحرک است. این در حالی است که بسیاری از محدودیت های AWD و 4 WD باخبر نیستند. با اینکه توزیع نیروی به کل چهار چرخ موجب افزایش کشش در خط مستقیم می شود، ولی هیچ تفاوتی در زمینه ...
اگر موسوی و کروبی بخواهند حرف بزنند وعذرخواهی کنند برایشان نشست خبری برگزار می کنیم
سردار کوثری می گوید:اینها به راحتی رفت وآمد می کنند با نزدیکان و اقوام خود دیدار دارند؛ مسافرت می روند و زندگی عادی دارند. منتهی برای دیدار یا جلسه ای که امکان توطئه علیه امنیت باشد محدودیت دارند. سرتیپ پاسدار محمد اسماعیل کوثری با سابقه 2 دور نمایندگی مردم تهران در مجلس شورای اسلامی و فرماندهی لشکر 27 محمد رسول الله در دوران دفاع مقدس، جانشین قرارگاه ثارالله است. سردار کوثری از تلاش ...
چه غذاهای در دوران بارداری نباید مصرف شود؟
...: من 1 ماهه باردارم و 10 ساله ضایعه نخایی هستم. البته راه میرم ولی کمرم خیلی ضعیفه و اسپاسم پاهام زیاده چه غذاهایی بخورم هم خودم وزنم بالا نره هم واسه بچه ام مفید باشه؟ پاسخ: در هر صورت شما باید در بارداری وزن اضافه کنید اما این اضافه کردن به اندازه باشد. در مجموع 3 ماه اول 1 کیلو اضافه وزن کافی است. بعد از آن هم به وزن فعلی تان بستگی دارد. شاخص توده بدنی مادر یا BMI از تقسیم وزن ...
پوست شکم بعد از زایمان، چگونه می شود؟
شروع به کاهش وزن کردید و دیدید که پوست شما در حال شل شدن است نگران نباشید! پوست شما همچنان یک بافت زنده است و به آرامی تغییر شکل می دهد تا بالاخره مناسب بدن و سایز جدید شما شود. اما ممکن است این روند کمی طولانی و نزدیک به 2 سال باشد. یکسری از اقدامات را می توانید انجام دهید که این زمان را کوتاه تر کنید که مختصرا در مورد آنها صحبت خواهم کرد: کاهش وزن سریع ممنوع! دو عامل در ساختار ...
شکم بعد از زایمان، چجوری کوچیکش کنم؟
پس از تولد نوزاد، یک سوال ذهن اکثر مادران را به خود مشغول می کند؛ چگونه چربی های شکم را می توان سوزاند؟ اندازه دور شکم خانم های باردار معمولا به حدود 127 سانتی متر می رسد، با توجه به این نکته که هر خانم سالم با قد متوسط باید دور شکمش تنها 60 سانتی متر باشد. این نکته بدین معناست که اکثر خانم ها باید حدود 67 سانتی متر از اندازه دور شکمشان بعد از زایمان بکاهند. تولد نوزاد موجب کاهش اندازه دور شکم تا ...
گردش خون نوزاد، تاثیر ماساژ
...> با ماساژ، دستگاه گوارش تقویت می شود و هضم و دفع بهتر انجام می گیرد. کودکان کمتر به قولنج، یبوست و اسهال مبتلا می شوند. ماساژ همچنین به بهتر شیر خوردن کودکان کمک می کند. کودکانی که ماساژ را تجربه می کنند آرامتر به خواب می روند و شب ها پدر و مادر خود را برای خوابیدن دچار مشکل نمی کنند. در هنگام بیداری نیز سرحالتر و خوش اخلاق ترند. ماساژ همچنین به بهبود کار دستگاه تنفسی نیز کمک می کند. ...
سیره و منش شهدا، درس زندگی است
: برای بار دوم که عازم جبهه بود، کناراو نشستم که پسرم چند روز بیشتر بمان من دلتنگ می شوم، ناراحت شد و در جوابم گفت مادرعزیزم انتظار نداشتم شما با این ایمانی که به خدا دارید این پیشنهاد را بکنید که دیرتر به جبهه بروم و پشت جبهه را خالی بگذارم انتظار داشتم به بنده پیشنهاد کنی که امشب را در کنار شما باشم فردا آ ماده رفتن باشم مادر جان به خدا قسم اگر درک کنی که جبهه چگونه نیازمند نیرو است تو نیز با ...
اهمیت صبحانه برای دانش آموزان، فراموش نشود!
باعث افزایش وزن و چربی خون می شود. وی در خاتمه توصیه می کند: بهتر است از مواد فیبر دار مانند نان و پنیر و خیار و گوجه استفاده کرد چراکه این خوراکی ها مزه صبحانه را ترو تازه می کنند و تمایل کودک را به خوردن صبحانه افزایش می دهند.
رازهایی درباره گیاهخواری
، استفاده کنند. برای مصرف مکمل ها باید به موارد زیادی توجه کرد. برای مثال، مصرف مکمل ها باید متناسب با وزن بدن افراد در نظر گرفته شود. میزان نیاز بدن هر فردی به مکمل، متفاوت با بدن فرد دیگر است که تمام محاسبات مقدار مورد نیاز بدن افراد به مکمل را، متخصص تغذیه می تواند انجام بدهد. مصرف بیش از اندازه مکمل ها می تواند مشکلاتی را برای بدن افراد به وجود بیاورد برای مثال، یکی از مهم ترین مشکلاتی ...
گریه کردن نوزادان، حتما دلیلی دارد
روش پیشگیری را در این مورد یاد بگیرید. پیشگیری از گریه نوزادان به دلیل گرسنگی نیاز به دانستن زمان گرسنگی آن ها دارد. برای این امر هم حتما لازم نیست جیغ و فریاد راه بیندازند. شما باید علائم گرسنگی آن ها را دریابید. نوزادان گاهی در این شرایط است که حتی دستشان را می خورند. اگر در آغوش باشند سرشان را به نشانه شیرخوردن به سمت سینه مادر می چرخانند. بچه ها گاهی اوقات بابت گرسنگی فقط نق می زنند و البته ...
عوارض افزایش وزن ،دوران بارداری چیست؟
وزنتان مناسب است. با این حال در بارداری حدود 12 کیلوگرم اضافه می کنید و دور شکم حتما بزرگ می شود. در مورد اینکه چه فعالیت هایی می توانید داشته باشید، حتما از متخصص زنان خود سوال کنید. موفق باشید. (تبیان)
هکرها در کمین وای فای عمومی هستند
فتا توصیه هایی را جهت بالا رفتن امنیت کاربران فضای مجازی هنگام استفاده از اینترنت های رایگان ارائه می دهد. حتی الامکان سعی کنید از شبکه هایی که دارای کلمه عبور اختصاصی هستند، استفاده کنید و قبلاً در مورد آن شبکه از مسئولین مربوطه راهنمای هایی لازم را بگیرید. همچنین سعی کنید نام شبکه ای که از آن استفاده می کنید را بشناسید. بهتر است قبل از اتصال به اینترنت از یک مسئول در مکانی که هستید در ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
/ لرزش – احساس عدم کنترل – ترش شدید از مرگ – زوال شخصیت / احساس جنون – تهوع – نیاز به اجابت مزاج / ادرار کردن – سنگینی سر / سر درد راهکارهای رفع اضطراب برای درمان عارضه نگرانی در درجه اول بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید زیرا روش های درمان و تسکین اضطراب با یکدیگر فرق دارند. برای تسکین این درد شما باید یک سری ...