خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیب زمینی بنفش خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد
محققان ادعا می کنند رژیم غذایی حاوی مقادیر بالا سیب زمینی بنفش و سایر میوه ها و سبزیجات رنگی موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان روده و سایر بیماری های التهابی روده می شود. به گزارش خبرنگار مهر، گیاهان رنگی از جمله سیب زمینی بنفش، حاوی ترکیبات بیواکتیو نظیر آنتوسیانین ها و اسیدهای فنولیک، هستند که با پیشگیری از سرطان مرتبط هستند. به گفته محققان، فهم نحوه عملکرد این ترکیبات در سطح ...
ستون های تغذیه خوب را بشناسید
...، هر چند ساعت یک بار بدن خود را با پروتئین بدون چربی تغذیه کنید. بهترین منابع شامل گوشت گاو بدون چربی، مرغ، و ماهی، لبنیات کم چرب، و سویا می شوند. به مصرف کربوهیدارت ها توجه داشته باشید کربوهیدارت ها به دو شکل گزینه های نشاسته ای، با عملکرد سریع مانند برنج، نان، و پاستا که قند خون را به سرعت افزایش می دهند؛ و گزینه های غیر نشاسته ای مانند میوه ها، سبزیجات، و غلات کامل موجود ...
رعایت بهداشت فردی در بارداری، چگونه باشد؟
پزشکی که قرار است مراقبت های دوران بارداری شما را انجام دهد، در میان بگذارید . به خاطر داشته باشید که مصرف برخی از داروها مانند داروهایی که برای درمان صرع و دیابت به کار می روند، هرگز نباید قطع شود و تنها نوع آنها تغییر می یابد. در نتیجه داروی مناسب با بارداری برای تان تجویز می گردد.داروهای غیر قانونی از جمله موا د مخدر و کوکائین می توانند موجب صدمه به بارداری و جنین شما شوند، زیرا، خونرسانی و اکسیژن ...
وقتی نان هم سرطانی می شود!/ هشدار درباره آفلاتوکسین و جوهر قند موجود در نان ها
ادامه افزود: حدود 200 نوع قارچ از این دسته تشخیص داده شد که باعث ایجاد یکسری زهروم در مواد غذایی می شد. دهه 60 میلادی که در اثر تغذیه مواد غذایی کپک زده یک پیشامدی هولناک در ایالات متحده و آفریقای جنوبی رخ داد که شامل مواد غذایی که در آن بادام زمینی آلوده به آفلاتوکسین بود باعث تلف شدن هزاران بوقلمون شد. در آن زمان این موضوع بسیار مورد توجه قرار گرفت و متخصصین پی بردند این سَم می تواند کشنده نیز ...
آنچه باید درباره آلزایمر بدانیم + اینفوگرافی
...، ضربات منجر به بیهوشی، استفاده از غذاهایی که برای قلب مضر است و بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، چربی خون، افسردگی، استرس های شدید و شوک های روانی جزو عوامل خطر ابتلا به آلزایمر هستند . باید بدانیم که تشخیص زود هنگام، فرصت مناسبی برای فرد مبتلا و مراقب از او فراهم می کند و موجب می شود تا فرد بتواند به مدت طولانی به صورت مستقل زندگی کند./ص در تصویر زیر می توانید به طور خلاصه همه چیز را درباره بیماری آلزایمر، علامت های بروز آن و میزان هزینه هایش در کشورها بدانید: ...
علائم انفولانزا در کودکان، ضرورت درمان
آنفولانزا یکی از عفونت های ویروسی دستگاه تنفس می باشد که توسط ویروسی به همین اسم ایجاد می شود. ویروس آنفولانزا سه نوع دارد: ویروس نوع آ و ب: این دو نوع ویروس علائم بسیار شدیدی دارند و مسئول همه گیری آنفولانزا در جامعه می باشند و بعلت اینکه مداوم در حال تغییر می باشند هر سال نوع جدیدی از این ویروسها بوجود آمده و در سراسر جهان پخش می شود و باعث ابتلا افراد به آنفولانزا می شوند و دستگاه ...
مرگ سالانه 610 هزار آمریکایی بر اثر بیماری های قلبی
دخانیات عوامل اصلی برای ابتلا به بیماری قلبی هستند؛ حدود نیمی از آمریکایی ها حداقل یکی از این سه عامل پر خطر را دارند و تعداد زیادی از آنها دچار هر سه عامل هستند. دیابت، اضافه وزن و چاقی، رژیم غذایی نامناسب، عدم فعالیت فیزیکی و مصرف الکل نیز از دیگر عواملی است که نقش بسزایی در بروز بیماری قلبی دارند، افراد با انتخاب آگاهانه روش زندگی سالم علاوه بر در امان ماندن از بیماری های قلبی، می توانند از خود در برابر بسیاری از بیماری دیگر محافظت کنند. منبع: ...
درمان طبیعی سوزش سر دل با این 7 روش
، از جمله رشد بیش از حد باکتری، التهاب روده و یا *چکه کردن روده. *چکه کردن روده Leaky gut syndrome: روده چکه کن به معنای رسوخ ناخواسته برخی از محتویات روده، به محیط داخلی بدن می باشد. متاسفانه، این اتفاق زیاد می افتد و موجب بروز طیف وسیعی از مشکلات مزمن می گردد. هنگامی که برخی از محتویات روده به علت آسیب دیده گی دیواره روده، وارد محیط استریل جریان خون می شوند، می توانند سبب بروز یا شعله ...
آزمایش آمنیوسنتز درد دارد؟
در حقیقت بسیاری از مسائل و آزمایش های پیش رو در این دوران به دلیل اینکه برای اولین بار است که با آنها مواجه می شوید، موجب بروز سوالات بسیار و نگرانی شما می شوند. ولی معمولاً خطر آنها از آنچه شنیده اید کمتر است. آمونیوسنتز چیست؟ آمونیوسنتز یکی از آزمایش های دوران بارداری است که در آن از مایع آمونیوتیک (مایع داخل رحم) پیرامون جنین نمونه ای گرفته می شود. این روش معمولاً برای ...
هر آن چه باید درباره راکت تنیس بدانید!
...: انتخاب راکت مناسب یکی از مهم ترین دغدغه هایی است که ذهن افراد را هنگام شروع یادگیری تنیس به خود مشغول می کند. حتی بازیکنان حرفه ای نیز ممکن است در انتخاب راکت دلخواه خود دچار تردید شوند. راکت مناسب علاوه بر اینکه مانع بروز مصدومیت می شود، به شما کمک خواهد کرد تا از قابلیت های خود حداکثر بهره را ببرید. بنابراین انتخاب دقیق راکت تنیس می تواند نقشی تعیین کننده در مسیر یادگیری شما ایفا کند ...
رژیم غذایی مادران شیرده، سیستم ایمنی بدن
که به نوزاد خود شیر می دهند. از آنجا که مصرف آرتیشو و برگ های آن تاثیر زیادی در کیفیت، بو و مزه شیر مادر می گذارد ممکن است موجب بروز عکس العمل نوزاد شده و او شیر مادر را نخورد. بنابراین درمانگران به مادران شیرده و خانم های باردار توصیه می کنند که در طول دوران بارداری و دورانی که به فرزند خود شیر می دهند از خوردن موادغذایی و سالادهایی که حاوی این گیاه است، پرهیز کنند. سالاد برگ آرتیشو ...
ریزش ابرو دارید؟شاید دچار کم کاری تیروئید شده اید
... وقتی اختلالی در میزان ترشح این هورمون ایجاد می شود شاهد تغییرات مشهودی در این 3 عضو هستیم. این تغییرات ممکن است تا مدت زیادی بعد از شروع درمان ادامه یابند. گاهی لازم است علاوه بر درمان غددی، درمان ها و مراقبت های پوستی نیز انجام شود. عوارض کم کاری تیروئید روی پوست، مو و ناخن در این بیماران تعریق کاهش می یابد و غدد عرقی پوست را مرطوب و چرب می کنند ...
عفونتهای بعد از زایمان، علل رایج
خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند باید بسیار مراقب باشند و نظافت خود را رعایت کنند و داروهای خود را مرتب مصرف کنند تا به عفونت های رایج پس از زایمان دچار نشوند! احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود 1 تا 3 درصد است ودر زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود 10 تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر ...
دمنوش ضد دردهای روماتیسمی
میوه تاثیر بسزایی در کاهش احتمال ابتلا به سرطان و میزان کلسترول خون دارد. خواص زنجبیل زنجبیل خاصیت آرام بخشی دارد و سبب رفع تورم می شود. خواص دارچین دارچین طبع گرم دارد و برای دستگاه گردش خون مفید است. دارچین قند خون را کاهش می دهد. مصرف این ادویه به مبتلایان به دیابت نوع 2 و سرماخوردگی توصیه می شود. خواص هل هل طعم دهنده ای عالی و ...
روش اصولی محافظت از خودرو+تصاویر
نشان دهند و روغن و قیفی که مکانیک های آنها استفاده می کنند، خریداری کنید. اگر خودروی شما قدیمی تر است به یک فروشگاه لوازم یدکی خودرو مراجعه کنید؛ آنها محل اضافه کردن روغن را به شما نشان می دهند و توصیه می کنند که چه نوع روغنی برای خودروی خود بخرید. از آنجایی که مصرف روغن بعضی از موتورها نسبت به موتورهای دیگر بیشتر است، باید به طور مداوم به آنها روغن اضافه کنید. به رنگ روغن موتور نیز توجه ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
بالا اشاره کرد. تحقیقات نشان می دهد آووکادو حاوی ترکیباتی است که می تواند آسیب های کبدی را کاهش دهد. مصرف منظم آووکادو به حفظ سلامت کبد کمک می کند زیرا سرشار از ریزمغذی هاست و در تولید ماده ای به نام گلوتاتیون نقش دارد. این ماده برای دفع مواد سمی و عوامل سرطان زا از کبد ضروری است. همچنین اسیدهای چرب غیراشباع آن کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. به علاوه، آووکادو ...
وزن بالا و بارداری، تاثیرات منفی یا مثبت؟
نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن. در این زمان آنها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد ...
بیماری های استخری را بشناسید
شناگران می نشینند. بعضی افراد به طور ژنتیکی دفاع کاملی در برابر عوامل قارچی دارند، لذا هیچ گاه دچار ضایعات قارچی نمی شوند، ولی افراد مستعد خصوصا آنها که به دلیل ابتلا به بعضی بیماری های ضعیف کننده سیستم ایمنی مانند لوپوس، بیماری قند، کم خونی ، مصرف داروهای کورتونی و... به آسانی به این عوامل قارچی مبتلا شده اند، پوست شان بیمار می شود. در صورت بروز هر گونه عارضه جدی تر توصیه می شود که افراد به پزشک مراجعه کنند. ...
مشکلات نوزادان نارس، تغذیه و رژیم
باردار گنجانده شود. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: مغز بادام خام کنترل قند خون را به همراه دارد. ضمنا غذاهای چرب و شیرین را هیچ مادری در دوران بارداری نیاز ندارد و بسیاری از دم کرده های گیاهی احتمال سقط را افزایش می دهند. بنابراین مادران باید حتما توجه کنند. فلاحی افزود: مشکلات تهوع صبحگاهی ممکن است وجود داشته باشد که بهتر است مادر بلافاصله از رختخواب بلند نشود. همچنین برای ...
ماموگرافی برای چیست، ضرورت توجه زنان
را کاهش بدهند و شاید ضرورت داشته باشد که فرد این کار را در سن زیر چهل سال انجام بدهد در چنین شرایطی ریسک ابتلا به سرطان پستان توسط متخصصان محاسبه می شود و در صورت لزوم، انجام ماموگرافی به فرد توصیه خواهد شد. آمادگی برای ماموگرافی دارید؟ ماموگرافی به طور کلی دو نوع دارد که یک نوع آن برای غربالگری و دیگری برای تشخیص مورد استفاده قرار می گیرد. روش انجام کار ماموگرافی تشخیصی ...
آیا خوردن در هنگام نگرانی باعث افزایش وزن می شود؟
و نگرانی به پایان می رسد، سطح کورتیزول در بدن کاهش می یابد، اما اگر مشکل کاهش نیابد همچنان سطح کورتیزول بالا باقی می ماند. خوردن چربی و شیرینی به نظر می رسد که اضطراب و نگرانی بر نوع سلیقه و انتخاب غذایی ما اثر می گذارد و مطالعات بی شماری انجام شده و می شود و بسیاری از آن ها بر روی حیوانات صورت گرفته است. نتایج این پژوهش ها نشان می دهد که پریشانی احساسی و فیزیکی، میزان مصرف ...
تاثیر رژیم های غذایی گیاهی بر سلامت انسان
مقابله با فشار خون، مصرف میوه ها و سبزیجات افزایش می یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند ...
خواص تازه کشف شده پوسته هسته آووکادو
گرم از این میوه مغذی، مقادیر قابل توجهی ویتامین و مواد معدنی دارد. به علاوه، با مصرف هر صد گرم آووکادو حدود 160 کالری، دو گرم پروتئین و 15 گرم چربی های مفید به بدن می رسد. چربی( Fat ) موجود در این میوه، از نوع اسیدهای چرب غیراشباعی است که به طور مثال در روغن زیتون یافت می شود، با این حال مصرف روزانه یک عدد آووکادوی کامل کمی زیاده از حد است. ...
قصابی های شناسنامه دار ایلام به کشتار غیر مجاز دام باختند
کشتار گوسفندی همراه لاشه تا سه کیلو گرم دنبه همراه گوشت به خریدار می دهند در حالی که هر کیلو گرم گوسفندی تنها ما مجاز به اضافه کردن بیش از 100 گرم دنبه هستیم. رسولی گفت: مسافرانی بوده که از کباب منطقه مهدی آباد مصرف کرده و بعد حتی از شمال شکایت کردن که موجب بیماری آنان شده است. وی ادامه داد: متاسفانه کشتارهای غیر مجاز در حاشیه شهر و مهدی آباد و حمایت برخی از آنها در شهر ایلام تداوم دارد ...
راهکاری برای وقتی که حال جیبتان خوب نیست
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ، خراسان در ادامه نوشت: در چنین جوامعی، افراد تحت تاثیر تبلیغات و خط مشی جامعه، جذب جذابیت های ظاهری مصرف گرایی می شوند و خرج کردن و خرید کردن صرف، برای آن ها به یک عادت تبدیل می شود. در نتیجه اهمیت داشتن پس انداز و چگونگی کارکرد موفق آن را در زندگی روزمره درک نمی کنند. اما حقیقت این است که داشتن پول نقد در موقعیت های مختلف، فرصت هایی را در اختیار شما می ...
پول های حبس شده در مسکن آزاد می شود؟
مسکن لوکس و لاکچری همواره یکی از پرسودترین بخش های مسکن به ویژه در سال های اخیر بوده است. پس از بروز بحران رکود مسکن در سال 91 که موجب افت شدید توان مالی شد، بخش بزرگی از سازندگان مسکن تمرکز خود را برساخت املاک لوکس گذاشتند. به دلیل اینکه مشتریان این گونه املاک معمولا کمترین آسیب را از بحران اقتصادی می بینند و آخرین گروهی هستند که درگیر رکود می شوند، از این رو، بیشترین کشش را برای سازندگان املاک ...
آکنه به چه روش هایی درمان می شود؟/تاثیر نور خورشید بر پوست، موثر یا مخرب؟
. این مساله معمولا در مواجهه با استرس، پوست چرب، اختلالات غدد درون ریز بدن، استفاده از برخی داروها و استفاده از بعضی مواد آرایشی افزایش پیدا می کند. همچنین مسائل ژنتیک در بروز و شدت یافتن این نوع التهاب های پوستی تاثیرگذار است و رعایت نکردن بهداشت پوست می تواند آن را تشدید کند . تاثیر نور خورشید بر پوست، موثر یا مخرب؟ نور خورشید بر خلاف تصور عمومی، به دلیل این که حرارت ساطع می ...
تاثیر باقلا بر چین و چروک پوست
، همچنین مصرف این گیاه در برخی موارد آزمایش های هپاتیت را مثبت نشان می دهد. وی یادآور شد: مصرف زیاد باقلا خام به خصوص در زنان باردار زمینه ابتلا نوزاد به بیماری"فاویسم" را فراهم می کند.همچنین زنان باردار باید از استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع گرم مانند عسل، گردو و کشمش نیز اجتناب کنند زیرا منجر به بروز هپاتیت (زردی) در نوزاد می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به ...
یک سوم کودکان ایرانی دچار مرض چاقی اند
...، حدود یک چهارم چربی خون همه جامعۀ آماری ما پایین آمد.عزیزی افزود: اگر کیک و کلوچه هایی که کودکان ما مصرف می کنند، چربی و قند و کالری کمی داشته باشد و خوش مزه هم باشد، می توانیم ذائقه ای را تربیت کنیم که احتمال بروز بیماری ها در آن کم تر است. این مؤلف و استاد دانشگاه با اشاره به تجربه های موفق کشورهای دیگر در این زمینه گفت: در کانادا از میان هرچند خانه، یکی را مختص لوازم باشگاهی ...
علائم کبد چرب چیست + رژیم غذایی درمانی
مردم نیوز : بسیاری از سؤالاتی که در حوزه پیشگیری و بیماریهای مختلف ایجاد می شود، می تواند سؤال مشترک بسیاری از افراد باشد لذا تلاش داریم در قالب انتشار این سؤالات و ارائه پاسخ به آنها، گامی در راستای حل این مشکلات برداشته باشیم سؤال: علائم ابتلا به کبد چرب چیست و در صورت ابتلا به کبد چرب، چه تدابیر تغذیه ای را برای جلوگیری از پیش روی بیماری و درمان کبد چرب انجام دهیم؟ پاسخ ...
