سایر منابع:
سایر خبرها
برای جلوگیری از سرماخوردگی در پاییز چه کنیم؟
...، خوابیدن در جای سرد، استحمام با آب سرد، نوشیدن آب خیلی سرد، نزدیکی جنسی زیاد، خوابیدن با معده پر، مصرف مسهل های قوی، فصد و هر کاری که خون را کم کند، قی کردن، زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن، حرکات بدنی زیاد، غم و غصه زیاد، کم خوری و پرهیز بی دلیل، تعریق بسیار و.... رعایت کنند همچنین باید تا حد امکان از خواب میانه روز و مصرف زیاد مواد غذایی و نوشیدنی ها خودداری کرد و برای پیشگیری از ابتلا ...
26 توصیه غذایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی/ به بهانه 7 مهر، روز جهانی قلب
کالباس که سرشار از سدیم هستند را خط بکشید. 4. حداقل هفته ای 150 گرم ماهی یا غذاهای دریایی مصرف کنید. 5. حداقل هفته ای 2 مرتبه حبوبات بخورید. حبوبات سرشار از فیبر هستند و مصرف آن ها برای بیماران قلبی یا آن هایی که سابقه سکته قلبی دارند، بسیار مهم است. 6. مصرف غذاهای چرب، شور و سرخ کرده را تا حد ممکن کاهش دهید و استفاده از انواع فست فود را به حداکثر یک مرتبه در ماه محدود ...
هر آن چه باید از دوپینگ در ورزش بدانید؛ به بهانه حوادث بازی اخیر باشگاه آلومینیوم اراک با نفت مسجد ...
تستوسترون به ابی تستوسترون معادل6 به1 بعنوان حد مجاز شناخته شد و بالاتر از آن، نشانگر مصرف تستوسترون خارجی قلمداد گردید. (زیرا این ترکیب در بدن یک فرد عادی وجود دارد)خلع مدال طلای بن جانسون دونده کانادایی در المپیک1988سئول به دلیل مصرف نابجای داروی استانوزولول و ده ها مورد دیگر از این دست نشانگر وسعت مصرف این داروها در ورزش امروز می باشد. این داروها توسط ورزشکاران جهت افزایش کارآیی ورزشی، حجم و قدرت ...
پرهیز از غذاهای غیربهداشتی همزمان با ماه محرم
ارومیه- ایرنا- رئیس گروه بهداشت محیط و حرفه ای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی آذربایجان غربی گفت: پرهیز از مصرف غذاهای غیربهداشتی و رعایت نکات بهداشتی در تهیه غذاهای نذری در ایام محرم و به ویژه در روزهای تاسوعا و عاشورا عامل موثر در جلوگیری از مسمومیت های غذایی است. سعید مینایی مهر روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه توزیع غذای نذری در ماه ...
آغوش ایمن ربات ها، حافظ جان کارگران
چاپ ایمیل سارا اصغری: تولید فولاد و کار در مقابل کوره های انفجاری با شراره های غیرقابل مهار یا تهیه شمش با ریخته گری های پی درپی در برابر کوره داغ و تهیه کک درمقابل کوره های آتشین به صورت بالقوه همگی می تواند محلی برای حادثه باشد. از این رو واحدهای فولادسازی در کشور بیش از بروشورهای داخلی خود نیازمند توجه به بحث ایمنی هستند. موضوعی که با نادیده انگاشتن آن شاهد بروز حوادثی ...
چالش بهره وری در کشور
به گزارش نخست نیوز ،در سال 1344 خورشیدی ایران با وجود فقدان تشکیلات بهره وری در کشور به عضویت سازمان بهره وری آسیا (APO) درآمد. در سال 1367 مجلس شورای اسلامی تمدید عضویت ایران در سازمان بهره وری آسیایی را مورد تصویب قرار داد و وزارت صنایع سنگین وقت، مسوولیت دبیرخانه ای آن را بر عهده گرفت تا تشکیلات بهره وری به طور مستقل در سال 1371 راه اندازی شود. این سوابق نشان می دهند که مفهوم بهره ...
گیاهخوارها به چه بیماری هایی مبتلا نمی شوند؟!
. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات و کمتر از 180 گرم گوشت، طیور یا غذاهای دریایی در روز، اساس رژیم غذایی گیاهی را تشکیل می دهد. رژیم های گیاهی منجر به کاهش کلسترول می شوند: بدن برای تنظیم عملکردهای خود به کلسترول ناچیزی نیاز دارد اما اکثر ما به این حد اکتفا نمی کنیم. اغلب کلسترول مازاد از مصرف محصولات حیوانی وارد بدن ما می شود و نه گیاهان ...
برشته شدن نانِ سیاست به قیمت سلامت مردم
غیره دست به گریبان هستیم ضرورت توجه به تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی با حداقل ضرر امری حیاتی تلقی می شود. در این باره عملکرد و و تصمیمات اتخاذ شده توسط مسئولین کشور به ویژه مدیران حوزه بهداشت و درمان که مهمترین متولی سلامت مردم در جامعه هستند به طور مستقیم و غیرمستقیم بر زندگی مردم تاثیرگذاراست. با وجود 40تا50 درصد ترانس اشباع در روغن پالم، از دیرباز به مصرف خوراکی آن توصیه نمی ...
غذاهای نذری را بیش از 3 روز در یخچال نگهداری نکنید/استفاده از گوشت گرم برای طبخ غذای نذری ممنوع
تحقیقات تکنولوژی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه باید از مصرف غذاهای سرخ شده خودداری کرد، گفت: مصرف روغن زیاد و داشتن ترکیبات سمی از مهمترین عوارض سرخ کردن غذاها می باشد. جنیدی با اشاره به اینکه مصرف روغن جامد برای تندرستی افراد و اصلا توصیه نمی شود، گفت: ترکیبات سمی براثر سرخ کردن غذاها به همراه غذا وارد بدن شده و می تواند برای سلامت خطرآفرین باشد . وی ...
همه چیز درباره بهداشت، سلامت و عفونت های زنان
قارچ ها هستند؛ در حالی که واژینوز باکتریایی به دلیل رشد بیش از حد باکتری ها در واژن بروز می کند. راه های پیشگیری؛ بهداشت فردی مهم ترین چیزی که زنان برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های دستگاه تناسلی باید به آن توجه داشته باشند این است که از آب آلوده یا سرویس های بهداشتی بین راهی استفاده نکنند. البته آلودگی سرویس های بهداشتی نباید باعث شود از رفتن به دستشویی خودداری کنند زیرا ...
5 کلید شگفت انگیز در وعده صبحانه
است که سلامت شما را بدون این که متوجه شوید تحت تأثیر قرار می دهد. روغن زیتون: برای کاهش و تنظیم تری گلیسیرید شما نیاز به مصرف چربی های سالم دارید. بهترین گزینه در این میان مصرف روغن زیتون (olive oil)است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این روغن به حذف تری گلیسیرید بیش از حد مضر از خون شما کمک می کند و منجر به حفظ سلامت شریان ها و کبد می شود. توت ها: یک اشتباه رایج که بسیاری از ...
مناظره 5 ساعته تخصصی و چالشی 27 استاد دانشگاه و مسئولان سابق و فعلی درباره محصولات تراریخته
، دکتر محمد رضا جهانسوز معاون اسبق وزیر کشاورزی و عضو هیات علمی دانشگاه تهران، دکتر محمد رضا بی همتا استاد تمام گروه زراعت و اصلاح نباتات دانشگاه تهران، مهندس جهرمی کارشناس سازمان پدافند غیر عامل و دکتر محمد زاده استاد کشاورزی نیز به عنوان کارشناسان منتقد کشت تجاری محصولات تراریخته در این جلسه حضور داشتند. جلیلی: امنیت غذایی هم تامین غذا را شامل می شود و هم سلامت غذا در ابتدای ...
عوارض مرگبار مصرف مکمل های ویتامینی
به گزارش بهداشت نیوز ، مکمل های ویتامینی در شکل ها و شیوه های مصرف متنوع در بازار های جهانی تولید می شوند؛ بنا بر آمار ها آمریکایی ها به دلیل مصرف بیش از حد این مکمل ها در معرض مگا دوز قرار دارند و احتمال بروز بیماری هایی همچون سرطان، آلرژی، نارسایی کلیوی و ایست قلبی در آنها وجود دارد. مکمل های ویتامینی معمولاً گروه وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی را شامل می شود که با ترکیب و مقدار ...
وقتی نان هم سرطانی می شود!
دادند و مشاهده شد میزان سم آفلاتوکسین در نان های خشک وجود دارد کمتر از آن حدی است که باعث بروز سرطان شود. اما مسئله ای که وجود دارد این است که این پایش و نظارت باید دائمی باشد چرا که ممکن است در یک زمانی ما بر اساس نوع نگهداری که از نان های خشک داریم میزان و سطح سم تغییر کند و اگر میزانش از حد مجاز فراتر رفت به هیچ عنوان آن ها را خوراک دام ها نکنیم، زیرا به راحتی به بدن حیوانات منتقل شده و در اثر ...
مادر بیماری ها را بشناسید
علی ربانی در آستانه برگزاری همایش بیماری های کودکان، اظهار داشت: یکی از معضلاتی که در طب کودکان و افراد زیر بلوغ با آن روبه رو هستیم افزایش وزن کودکان است که باعث آسیب سلامت آنها می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، ادامه داد: متأسفانه فرهنگ آپارتمان نشینی، فرهنگ بدغذایی و استفاده بیش از حد از فست فودها و غذاهای پرکالری، باعث افزایش بافت چربی در بدن می شود که منجر به چاقی می شود ...
عادتی که قبل از خواب باید ترک کنید
این مواد خوراکی در خانه وجود نداشته باشند، حتی اگر دلتان بخواهد هم امکان دسترسی به آن ها را نخواهید داشت. با این کار به سلامت هر چه بیشتر بدن و برخورداری از خوابِ باکیفیت خود کمک شایانی می کنید. 3- از مصرف غذاهای بدون کالری پرهیز کنید غذاهایی که مملو از کربوهیدرات هستند، همانند فست فود، سرخ کردنی ها، نوشابه های شیرین و سس های چرب باعث می شوند تا شب پس از صرف غذا ...
علت چاقی در کودکان، دست کم نگیرید
از میان 24 میلیون کودک در ایران، 8 میلیون نفر دچار مرض چاقی هستند و 16 میلیون نفر نیز اضافه وزن دارند. کشورهای پیشرفته مثل آمریکا و کانادا از سال ها قبل و به دلیل رشد صنعت و کم شدن تحرک و عوامل دیگری مانند تغییر ضائقه های غذایی و روآوردن به فست فودها روند اضافه وزن را طی کرده اند و الان در نقطۀ اوج به سر می برند. 75 درصد از فعالیت های بدنی ایرانیان تقریباً هیچ است وی با ...
ارتباط تراریخته ها با بیماری های کبدی
(GMO) خبر می دهد. بر اساس گزارش non-gmoreport، دو مقاله پژوهشی در مجلات علمی منتشر شده است که تردید های جدی در رابطه با ایمنی مواد غذایی اصلاح ژنتیکی شده بیان کرده است. دانشمندان در بررسی مواد غذایی تراریخته ردپای یک ماده شیمیایی علف کش به نام گلیفواسات (glyphosate) را پیدا کرده اند. سم گلیفواسات علف کشی است که مصرف آن حتی در دوزهای بسیار کم می تواند به بیماری های جدی کبدی بینجامد. این در حالی است ...
روش های درمانی مختلف برای سوزش سردل
اسفنکتر مری (esophageal sphincter) شده، در نتیجه اسید معده می تواند به مری برگردد. این خوراکی های تشدید کننده سوزش سر دل عبارتند از گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، کافئین و چای. سعی کنید طی یک دوره زمانی مصرف آن ها را حذف کنید تا کم کم احساس بهتری پیدا کنید. آب کردن وزن اضافه علاوه بر مشکلات دیگر، اضافه وزن می تواند خطر پیشرفت علایم رفلاکس را افزایش دهد. می توانید سوزش سر دل را با از دست ...
عادت غذا خوردن قبل از خواب را ترک کنید
خانه وجود نداشته باشند، حتی اگر دلتان بخواهد هم امکان دسترسی به آن ها را نخواهید داشت. با این کار به سلامت هر چه بیشتر بدن و برخورداری از خوابِ باکیفیت خود کمک شایانی می کنید. 3- از مصرف غذاهای بدون کالری پرهیز کنید غذاهایی که مملو از کربوهیدرات هستند، همانند فست فود، سرخ کردنی ها، نوشابه های شیرین و سس های چرب باعث می شوند تا شب پس از صرف غذا، همچنان دلتان خوراکی ...
فاطمه مقیمی؛ اولین زن بنیان گذار صنعت حمل ونقل خصوصی
این مسئله را به حد تعالی تفکر برساند، شرایط تغییر نمی کند. یعنی باید گفت که منافع اقتصادی گروه ها و عده ای خاص، به منافع جوانان و کشور می چربد؟ نظر شما چیست؟ من نمی خو اهم بگویم که چه چیزی به چه چیز دیگری می چربد. سخن من این است که دولت یک رسالت دارد که این مشکل را به جایی ختم کند که سلامت و صحت و درستی و اعتماد برای عموم مردم را جذب کند؛ یعنی آن اطمینان لازم را برای مردم به ...
روی خط آفتاب
کریم است. اما برخی از آنها که ادعای شیعه و پیروی از دین دارند رفتارشان منطبق با مفاهیم دینی نیست. (1/7) 2222- مصرف نان ها نباید با پیامدهای بروز بیماری هایی نظیر دیابت، چاقی، فشار خون و. .. مواجه شود. موادی که از آنها حذف می شود یا اضافه می شود باید حامل بیماری ها نباشد. حالا ما نمی دانیم این مواد چیست و از کجا تهیه می شود. از مسئولان مربوط مانند اتحادیه نانوایان درخواست داریم این موضوع که ...
آموزش مقدماتی طراحی صفحات وب
است در اینجا تا حد امکان از ارزیابی نکات مهم در طراحی با واژه های خوب و بد اجتناب شود و به جای ان از واژه های موثر و بی تاثیر استفاده شود به خاطر داشته باشید که هیچ دستورالعمل تضمین شده ای برای طراحی کاملا موثر وجود ندارد علاوه بر این چیزی به عنوان بهترین طراحی وجود ندارد ولی کار شما به عنوان طراح وب این است که نکات مهم زیر را همیشه مد نظر داشته باشید : شاخص های ارزیابی یک وب سایت موثر ...
قاطعانه می گوییم مصرف شیشه کاهش یافته است
عرض کنم این تحقیق نیست یک گزارش میدانی است. من اینجا هستم تا به سؤالات مهم تری که اتفاقاً از گزارشی که نوشتم استنباط کرده ام پاسخ دهید. مثلاً همین افزایش آمار زنان مصرف کننده، دانش آموزان و دانشجویان را با چه توجیهی نمی پذیرید؟ در تحقیق ملی 0.6 درصد از جمعیت زنان کشور 15 تا 64 سال معادل 156 هزار نفر مصرف کننده مستمر داریم. اگر بخواهیم بگوییم آنقدر وضعیت مصرف زنان خراب شده که ...
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت +عکس
محصولات تولید شده مبتنی بر فناوری نانو بهره می برند. همچنین بهتر است بدانیم که تا کنون ایران توانسته نانو را در صنایع مختلفی همچون نساجی و پوشاک، لوازم خانگی، تجهیزات، دارو و تجهیزات پزشکی، بهداشت و سلامت، عمران و ساختمان، خودرو و حمل و نقل، رنگ و رزین، آب و محیط زیست، نفت و صنایع وابسته، نیرو و انرژی، کشاورزی و غذا و نانو کامپوزیت به کار گیرد. با توجه به اهمیت فناوری نانو در دنیا در صدد ...
تغذیه صحیح در بارداری، از پزشکتان مشورت بگیرید
مورد داروهایی که مصرف می کنید با او مشورت کنید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم! بهتر است بدانید سرگیجه های خفیف، بیماری صبحگاهی، سردرد و یبوست از مشکلات شایع 12 هفته ی اول بارداری محسوب می شوند. با این وجود، در صورت بدتر شدن هر یک از این علائم به پزشکتان مراجعه کنید. همچنین در صورت بروز مشکلاتی مثل تاری دید، درد شکمی، تب یا عفونت یا هر نگرانی دیگر پزشکتان را ببینید. و در نهایت توصیه می شود در طول سه ماهه ی اول بارداری تان هر چهار هفته به پزشکتان مراجعه کنید تا روند پیش رفت بارداری تان را بررسی کرده و در صورت وجود هر گونه عارضه ی ناخوشایند به درمان سریع آن بپردازد. ...
کشف سم مهلک گلیفوسات در مواد غذایی تراریخته
آن چیزی است که در اروپا و 437 هزار بار در آمریکا مجاز شناخته می شود، دادیم. نکته اول اینکه مرگ موش های آزمایشگاهی به دلیل ابتلا به بیماری های کبدی نشان داد که باید تجدیدنظر فوری در میزان گلیفواسات موجود در این علف کش انجام شود. دومین نکته اینکه این سم عامل خطر جدید برای بیماری کبد چرب غیر الکلی است و باید توسط مراکز پزشکی مورد توجه قرار گیرد. وی افزود:"از دیدگاه ...
مادر بیماری ها را بشناسید
آسیب سلامت آنها می شود. وی ادامه داد: متأسفانه فرهنگ آپارتمان نشینی، فرهنگ بدغذایی و استفاده بیش از حد از فست فودها و غذاهای پرکالری، باعث افزایش بافت چربی در بدن می شود که منجر به چاقی می شود. وی افزود: چاقی در طیف متفاوتی به ارگان های بدن آسیب می زند و این یک هشدار جدی است که سلامت جامعه را تهدید می کند.ربانی اظهار داشت: به طور متوسط در دوران کودکی بعد از دوسالگی، هر سال ...
سیاسی شدن سپاه حرف مزخرف است/تبعات همه پرسی استقلال کردستان عراق
بنیه دفاعی کشور یک اصل است. اگر جایی بحثی مطرح می شد بحث محدودیت منابع بود که به طور طبیعی برای همه وجود داشت. س: در صحبت هایی که با شما شد، اشاره کردید بودجه تقویت بنیه دفاعی ما نسبت به قبل 2 و نیم برابر شده است. آقای جهانگیری در مناظرات انتخاباتی گفت 4 برابر شده است. کدام عدد صحیح است؟ دهقان: هر دو درست است. ما تا پایان 95 را بیان می کردیم و ایشان بودجه پیش بینی شده در سال ...
کاهش وزن در شیردهی، شدنی است؟
این دوران سعی کنید فریب غذاهایی که برچسب بدون چربی را دارند، نخورید. مواد غذایی استفاده کنید که کم کالری بوده و روغن های سبزیجات هیدروژنه و مفید دارد. در مقابل وسوسه غذاهای فست فود مقاومت کنید یا آنها را همراه با سالاد فراوان میل کرده و یا برگرهای کم چرب و سیب زمینی پخته شده سفارش دهید. تمرینات سبک ورزشی اگر هوا مساعد بود پیاده روی 10 دقیقه ای روزانه را شروع کنید و کم کم زمان آن ...