سایر منابع:
سایر خبرها
پیامدهای منفی کشاورزی در آسیا ، سرمایه گذاران جهانی را محتاط کرده است/ استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک، ...
از مشکلات اخیر، مانند تخم مرغ آلوده به دیوکسین در تایوان در سال جاری، همچنین به H7N9 آنفلوآنزای مرغی اشاره کرد که موجب مرگ و میر در چین شد. بنابراین در راستای این مساله، مصرف کنندگان قطعا باید راهی برای مراقبت از خطرات بهداشتی در جنوب شرقی آسیا به کار بندند. این درحالی است که مسمومیت غذایی سالانه باعث مرگ و میر بیش از 175،000 نفر در منطقه می شود – که این میزان بیش از سایر نقاط جهان است ...
علائم فقر آهن در کودکان، نکات مهم
، مدفوع تیره رنگ، یبوست، رنگی شدن دندانها – برای پیشگیری از رنگی شدن غیر قابل برگشت دندانها باید قطره آهن را عقب زبان شیر خوارچکانده شود. تا با دندانها تماس پیدا نکند و بعد از مصرف آهن دندانها یا لثه های کودک را با مسواک یا پارچه تمیز و پاک کرد و یا بعد از مصرف آهن به کودک آب خوراند. – منابع مهم آهن گوشتها ( قرمز و سفید ) جگر، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، سبزیجات و میوه های خشک مثل برگه ها، کشمش و خرما می باشد. – مصرف چای به ویژه چای پر رنگ باید محدود شود به خصوص بعد از صرف غذا. ...
شگرد های ساده و اصولی برای لاغری در کمترین زمان
.... می توانید غذای خود را با ادویه های دیگر طعم دار کنید. خوردن نمک باعث ورم شکم می شود. 5. الکل مصرف نکنید. الکل باعث بزرگ شدن شکم می شود. از خوردن آن اجتناب کنید. 6. استرس را کاهش دهید. استرس و اضطراب باعث ترشح هورمون هایی همچون کورتیزول می شود که در نهایت منجر به اضافه وزن و بزرگ شدن شکم می شوند. آرامش خود را حفظ کنید. منبع: ایسنا انتهای پیام/ 6روش برای داشتن شکمی صاف ...
خواراکی های مغذی برای ناخن ها
مواد مغذی را ابتدا به اندام های حیاتی می فرستد ، ناخن ها عموما آخرین عضوی هستند که آنها را دریافت می کنند . از این جهت در صورت وجود سوء تغذیه در بدن ، نوک انگشتانتان آن را نشان می دهند. حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید ، به این معنا نیست که ناخن هایتان به مشکلاتی از قبیل کدرشدن و نرخ رشد پایین دچار نمی شوند . چرا که ژنتیک هم بر نوک انگشتانتان تاثیر می گذارد . با همه این ها ، خوردن ...
10 فرمان برای مراقبت از قلب، به بهانه روز جهانی قلب
مثلا تکه ای از یک فیلم بدون خشونت می تواند موجب کاهش فشار خون بالا و در نتیجه کاهش بیماری های قلبی شود. 6- به اندازه کافی بخوابید: مقدار خواب لازم برای هر کس بستگی به سن، میزان فعالیت، سلامت و کنترل اعصاب و هیجانات وی دارد؛ ولی در هر حال، حداقل 6 تا 8 ساعت خواب در هر شبانه روز برای هر فرد لازم و ضروری است تا بدن بتواند فعالیت معمول خود را داشته باشد. محققان دریافته اند افرادی که کمتر از ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
دهید و هر روز ورزش سبک داشته باشید. همچنین باید هر شب و صبح در ساعات معینی به خواب بروید و از خواب بیدار شوید. 7. در وضعیت درست بخوابید وضعیت قرار گرفتن بدن در خواب به اندازه وضعیت بیداری مهم است. اگر به پهلو می خوابید باید بین زانوهایتان یک بالش قرار دهید تا لگن در حالت مناسب قرار بگیرد. اگر در یک طرف بدن دچار تشدید درد و علائم هستید نباید روی آن سمت بخوابید. بالشی را انتخاب ...
رستورانی که روی گسل ساخته شده است
توانید منتظر بمانید و به این فکر کنید که کی زلزله شروع می شود! البته ممکن است آنقدر هیجان داشته باشید که تا قبل از زلزله غذا از گلویتان پایین نرود، اما بهتر از خونسردی خود را حفظ کنید و از غذایتان لذت ببرید. در این کافه باید همیشه آماده فرار باشید! چون نمی دانید این زلزله دقیقا کی اتفاق می افتد. در حال خوردن غذا هستید که ناگهان برق ها خاموش روشن می شود، همه جیغ می زنند و میز و صندلی و هر چه ...
جوش های صورت زنگ خطری برای ابتلا به بیماری های مختلف
تواند سبب آکنه در این ناحیه شود. جوش در ناحیه گوش، زیر گلو و چشم ها: بروز آکنه در این ناحیه ها از صورت به دلیل استرس و کمبود خواب است، برای جلوگیری از بروز این مشکل درطول شب حداقل 7 ساعت استراحت کنید و نیز به میزان هشت لیوان آب در طول روز مصرف کنید. بروز آکنه در ناحیه گردن نیز به دلیل بیماری های غده تیروئید است و رسیدگی و طی کردن مراحل درمانی می تواند سبب بهبود آکنه صورت شود ...
وقیح ترین نامی که روی کودک تان می توانید بگذارید!
.... کودکانی که در سازمان هایی نظیر یتیم خانه ها بزرگ می شوند به واقع زندگی شدیدا منظمی را تجربه می کنند؛ سر موقع مشخص باید از خواب بلند شوند، لباس بپوشند، غذا بخورند، بازی کنند و ... نکته مثبت اینجاست که کودکان بزرگ شده در این مکان ها افراد بسیار مستقلی بار می آیند که هیچ گاه چشم داشتی به کمک دیگران نخواهند داشت اما به چه قیمتی؟ به قیمت یک زندگی روباتیک. همه چیز و حتی کمترین ...
راه هایی ساده برای جلوگیری از بالا رفتن فشار خون
...> فشار خون بالا دلیل اصلی بروز سکته های قلبی عروقی است فشار خون بالا در صورتی که کنترل نشود به رگ های مغز، قلب، کلیه و چشم آسیب می رساند راهکارهای تغذیه ای برای کاهش فشار خون حذف نمکدان از سفره امری ضروری است و می توان با جایگزین کردن نمک با چاشنی ها و ادویه ها طعم غذا را بهتر کرد مصرف نمک را در برنامه غذایی باید محدود کرد. پیاز و سیر از مواد غذایی خوش ...
عادت های خوب خانواده موفق را بشناسید
همسرتان مطلع شوید. در صورت نیاز خوردن داروها را به هم یادآوری کنید و زمان ویزیت سالیانه را از یاد نبرید. قرار شام با فرزندان بگذارید فارغ از زمانی که همه خانواده دور هم جمع می شوید برای صرف غذا، بعضی وقت ها با فرزند خود به تنهایی برای شام وقت بگذارید. او را به رستوران ببرید و یک برنامه خصوصی با پسر یا دخترتان داشته باشید. می بینید که این کار چقدر در تحکیم روابط والدین با فرزند به خصوص فرزند ...
غذاهای رژیمی را بشناسید | این 9 خوراکی شما را لاغر می کنند!
بیشتری به رژیم تان اضافه کنید. از خوردن سبزیجات لذت ببرید و در عین حال کالری رژیم تان را نیز کاهش دهید. زمانی که محققین دانشگاه ایالت پنسیلوانیا پوره کلم و کدو سبز را به رژیم اضافه کردند، علاقه افراد به رژیم همچنان باقی ماند، در حالی که انرژی دریافتی شان 350-200 کیلوکالری کمتر شده بود. افزودن سبزیجات سالم سبب افزایش حجم غذا با کالری کم می شود. تخم مرغ صبحانه غنی از پروتئین می تواند مانع ...
خطاهای رایج در رژیم های گیاه خواری
را برای گیاه خواران ایجاد کند. بنابراین، اگر با نشانه های زیر مواجه شدید، باید بدانید که رژیم گیاهی یا گیاه خواری را نادرست اجرا می کنید. هیچ وقت برای آماده سازی وعده های غذایی وقت ندارید گوشت خوارانی که می خواهند ناهار یا شام فوری بخورند، همواره می توانند سراغ گزینه هایی مانند سالاد مرغ یا ساندویچ بوقلمون آماده بروند که انتخاب های سالمی محسوب می شوند. با این حال، گزینه های ...
خواص عناب خشک
+ هلیله کابلی + تمر هندی + عناب + بنفشه + سپستان + تخم خیار. از هرکدام 5 گرم در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید. 9. عناب دفع کنندة بلغم است. 10. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می شود. 11. کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. 12. برگ خشک ...
حکم استفاده از عَلَم در مراسم عزاداری چیست؟
) مطلقاً نیامده است و از نظر تاریخی نیز مدرکی برای آن در دست نیست بر همه مؤمنین و مؤمنات لازم است که این کار را ترک کنند و نذورات خود را به هیئت امنای حسینیه که از میان افراد معتبر باید انتخاب شوند تسلیم کنند، تا نذورات را صرف مجالس عزاداری و کمک به ایتام و مستمندان کنند و اجازه ندهند افراد سودجو از نام مبارک امام حسین (علیه السلام) و پرچم، سوء استفاده کنند. سؤال: با توجّه به شایعاتی که ...
علایم هشدار دهنده بدن را بشناسید
.... در این حالت خود را مجبور به خوردن خوراکی های شیرین کنید و اگر می خواهید چاق نشوید بهتر است شکلات تلخ یا عسل مصرف کنید. تمایل به خوردن یخ اگر تمایل شدیدی به خوردن یخ دارید احتمالا از آنمی یا کمبود آهن رنج می برید. بهترین منبع آهن موادی همچون گوشت گاو و تخم مرغ است. با این حال، اگر کمبود انرژی دارید و همچنان به خوردن یخ تمایل دارید بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. ...
آیا دنیا به سحرخیزها روی خوش نشان می دهد؟!
... با دانستن اینکه اگر من و همسرم می توانستیم در یک ساعت بخوابیم وضعیت آسان تر می بود، صادقانه تلاش کرده ام خودم را اصلاح کنم. برای یک ماه کافئین را کنار گذاشتم، استفاده از دستگاه های الکترونیکی در آخر شب را ممنوع کردم، به آهنگ های آرامش بخش گوش کردم، روغن های مورد نیاز را به شقیقه هایم زدم، برای دوره های خواب نمودار کشیدم و حتی شروع به مصرف یک دوز ملاتونین کردم، همان هورمونی که الگوی خواب را ...
سالاد آووکادو و تن ماهی برای کاهش وزن
شود و پس از خوردن آن احساس خوبی به شما دست می دهد. ماهی تن یکی دیگر از اجزای این سالاد ضد چاقی و کاهنده چربی است، ماهی تن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بدن ضروری است. اسیدهای چرب به کاهش سطح کلسترول و افزایش جریان خون در بدن کمک می کنند همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند ودر سلامت و زیبایی پوست نیز موثر است. مواد لازم برای تهیه شام رژیمی خوش طعم ...
آیا سیب زمینی می تواند تمامی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین نماید؟
به گزارش بهداشت نیوز تیلور در این باره می گوید:” اگر مجبورید که تنها یک غذا را انتخاب کنید، اگر شما نیز یکی از افرادی هستید که قرار است به مریخ فرستاده شوید، بهتر است سیب زمینی را انتخاب نمایید. نمی خواهم در مورد سیب زمینی تبلیغ کنم اما [خوردن سیب زمینی] تجربه ی بسیار خوبی برای من بود”. قبل از هر چیز باید گفت که انتخاب تنها یک غذا برای خوردن اصلاً کار درستی نیست. برای زنده ماندن، انسان به 20 نوع اسید آمینه نیاز دارد که 9 مورد از آن ها حیاتی هستند، بدین معنی که این اسیدهای آمینه در بدن انسان تولید شده و نمی توان آن ها را از طریق ...
راه هایی برای درمان سریع سرماخوردگی
. برای درمان سرماخوردگی به اندازه کافی بخوابید وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد. خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل8 ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما ...
خداحافظی با حشرات خانگی با ترفندهایی ساده
که این حشرات می توانند با توجه به جایی که در آن زندگی می کنند، بسیار متفاوت باشند بنابراین راه های مختلفی می تواند برای نابود کردنشان وجود داشته باشد اما تا وقتی که می خواهید راه حلی را برای آن ها انتخاب کنید می توانید تخت خواب و هر چیز دیگری را که در معرض حملات این حشرات قرار داشته را به خوبی شسته و آب داغ را روی آن اسپری کنید، چراکه آب داغ باعث از بین رفتن حتی لارو ها و تخم های این حشرات می شوند ...
این کارها را پس از خوردن غذا انجام ندهید
عادات وجود دارند که باید پس از غذا خوردن از انجام آنها خودداری کنید. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. خوابیدن بلافاصله پس از یک وعده غذایی شام خوردن در ساعات پایانی شب و به خواب رفتن پس از آن می تواند یکی از بدترین کارهایی باشد که انجام می دهید. خوابیدن طی یک ساعت پس از غذا خوردن می تواند خطرناک باشد و خطر سکته مغزی را افزایش دهد. عواملی مانند قند خون، کلسترول و ...
سلول های کنترل کننده اشتها در مغز شناسایی شدند
واکنش باعث احساس سیری در فرد می شود. مصرف غذاهای حاوی این دو اسید آمینه مانند مرغ، گوشت گوساله، آووکادو، زردآلو، آلو، ماهی عدس و بادام باعث می شود فرد سریعتر احساس سیری کند. محققان در آزمایشگاه به آرژنین و لیزین نشانگرهای فلوروسنت اضافه کردند و و آن ها را وارد سلول های مغز کردند. زمانی که آمینو اسید با سلول های تنیسایت واکنش کردند، نشانگرها فعالیت شیمیایی نشان دادند. زمانی که محققان گیرنده ...
فلسفه حج در اسلام
. او بیهوش گشت و وقتی به هوش آمد گفت که من پینه چی هستم و از این راه اندکی پول برای رفتن به حج پس انداز کرده بودم. روزی در خانه همسایه بوی گوشت به مشام می رسید. همسرم باردار بود و ویار آن غذا را داشت با شرم به همسایه گفتم اندکی از غذای شما را برای همسرم ببرم. او گفت غذای ما برشما حرام است علت را جویا شدم . همسایه گفت چیزی برای خوردن نداشتیم و از زور گرسنگی لاشه خری مرده را پخته ایم . در آن ...
چه بنوشیم تا اعصابمان آرام گیرد؟
...، اختلال در خواب و به دنبال آن کم اشتهایی و ناراحتی های معده، افزایش فشار خون و تندی ضربان قلب شود. تمام این موارد نیز می توانند پیش زمینه انواع بیماری های سخت در بدن باشد. مشکلات عصبی ممکن است به دلایل متعدد و در درجات مختلف در فرد بروز کنند و باعث احساسات جسمی ناخوشایند مانند سرگیجه، سردردهای شدید و طولانی و احساس بی ثباتی در شخص شود. این بیماری های عصبی اغلب در بزرگسالان بروز می کند و در ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
روانی از علل سکسکه هستند. بر خلاف آن سکسکه های بلند مدت یاprolongeb نادرتر هستند اما باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، پنومونی کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. علت های ایجاد سکسکه های بلند مدت در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده ...
اتفاقات دوران بارداری، چگونه مراقبت کنیم؟
مربوط به علائم بارداری است. مصرف مکمل آهن، منیزیم و ویتامین ب دوازده باعث تسکین این مشکل می شود، اما بهتر است که با پزشک تان مشورت کنید. توصیه می کنیم که حمام بگیرید و یا اینکه قبل از خواب از همسرتان بخواهید تا پاهایتان را ماساژ دهد. بالا آمدن اسید معده یکی دیگر از علائم بارداری که اکثر خانم ها تجربه می کنند، بالا آمدن اسید معده است. از آنجایی که خانم های باردار نمی توانند در ...
بالا بودن کلسترول خون، نگران کودکمم
؛ ذکر شده است: - غذاهای کم چرب مصرف کنید.(غذا های کم چرب: یعنی میزان چربی کل،چربی اشباع ،چربی ترانس و کلسترول در این غذا ها بسیار کم می باشد.) مقدار چربی کل مورد استفاده ی یک کودک در طول روز، باید 30٪ یا کمتر از کل کالری روزانه باشد. این پیشنهاد در مورد زیر در رابطه با کودکان صدق نمی کند. چربی های اشباع باید کمتر از 10٪ از کل کالری روزانه را در برگیرند در حالی که از مصرف چربی ترانس باید ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی از 6 تا 11 مهرماه به بهره برداران
و از روز جمعه به بعد روند افزایشی دما • آمادگی لازم برای برداشت در باغات سیب • هرس شاخه های آلوده و حذف درختان با منشا آلودگی بالا از سطح باغ و انهدام آن ها در خارج از باغ • ردیابی کرم خراط در باغات به ویژه گردو و زنجره مو در تاکستان ها و کنترل آن در صورت وجود آلودگی • کنترل شب پره مینوز گوجه فرنگی در مزارع • انجام عملیات برداشت در مزارع پیاز ...
اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
است در بخشهای دیگر بدن نیز ظاهر شود. این بثورات پوستی ممکن است خشک، ضخیم و پوسته پوسته شود، یا حتی ممکن است به شکل برجستگی های کوچک قرمز رنگی در آید که در اثر خراشیدن عفونی و آلوده شوند. همچنین خاراندن می تواند به مرور زمان باعث ضخیم شدن، تیره شدن، و یا زخمی شدن پوست گردد. اگزما نوعی بیماری پوستی است که معمولاً می آید و می رود. این بیماری مسری نیست، اما بدلیل وجود خارش شدید ...