سایر منابع:
سایر خبرها
قرص فارماتون چیست؟ (عوارض قرص فارماتون)
. عصاره جینسینگ بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر گذاشته و باعث به حداقل رسیدن استرس و فشار فیزیکی و ذهنی می گردد و همچنین تاثیرات مثبتی بر سیستم ایمنی فرد دارد. علاوه بر این، این ترکیب دارای اثر محرک نسبی بر روی مغز و بدن می باشد که باعث احساس افزایش تمرکز و احتمالا بهبود حافظه می گردد. مولتی ویتامین فارماتون به شکل سافت ژل قهوه ای رنگ است که در قوطی های شیشه ای 30 و 100 عددی عرضه می گردد. ...
مصرف خودسرانه سیتریزین ممنوع
به گزارش شفا آنلاین ، با تغییر فصل ها حساسیت های مختلف خود را نشان می دهند. برخی افراد لاجرم هر ساله با این مشکل رو به رو شده و مجبورند برای کاهش علایم حساسیت که بیشتر شامل عطسه و قرمزی چشم هاست به انواع آنتی هیستامین ها پناه ببرند. قرص سیتریزین( Citritsin ) یکی از این داروهاست که در ادامه این مقاله از "ستاره" به شرح موارد مصرف و عوارض احتمالی آن می پردازیم. قر ...
فواید استفاده از میز کار ایستاده + تصاویر
داشته باشد. برای بهبود وضع اندامی و کاهش درد استفاده از یک میز کار ایستاده بسیار موثر است. عمل ساده ایستادن موجب افزایش قدرت مرکزی شما می شود، که به نوبه خود به وضع اندامی بهتر منجر می شود. همچنین، اگر از یک میز کار ایستاده استفاده می کنید و نمایشگر رایانه خود را بالای سطح استراحت چشم قرار داده اید دیگر نیازی به خم شدن برای کار با رایانه ندارید. افزایش بهره وری بنابر ...
غذاهای رژیمی را بشناسید
.... حتی برخی از مواد غذایی می توانند در تحریک متابولیسم( metabolism ) بدن نقش داشته باشند. بنابراین زمانی که به خرید می روید، فهرستی را از این مواد با خود همراه داشته باشید. حبوبات حبوبات سرشار از پروتئین بوده و علاوه بر این، ارزان قیمت، سیر کننده و چندمنظوره هستند. این امر بدین معنی است که شما به مدت طولانی تری احساس سیری می کنید و مصرف آنها مانع از بیشتر خوردن شما می ...
با این روش ها پاییز سالمی را سپری کنید
...> 1- سرفه و سرماخوردگی سرفه و سرما خوردگی در طول فصل های سرد سال بسیار شایع هستند. سرما خوردگی با اینکه باعث می شود چند روز احساس بدی داشته باشید اما جان انسان را تهدید نمی کند. درمان ویروس شایع سرما خوردگی را نمی توان با استفاده از آنتی بیوتیک ها درمان کرد بنابراین نیازی به معاینه ندارید. تنها زمانی باید با پزشک خود ارتباط برقرار کنید که سرما خوردگی چند روز بدون هیچگونه ...
غذاهایی که تشدید کننده سوزش سر دل است
...: روده چکه کن به معنای رسوخ ناخواسته برخی از محتویات روده، به محیط داخلی بدن می باشد. متاسفانه، این اتفاق زیاد می افتد و موجب بروز طیف وسیعی از مشکلات مزمن می گردد. هنگامی که برخی از محتویات روده به علت آسیب دیده گی دیواره روده، وارد محیط استریل جریان خون می شوند، می توانند سبب بروز یا شعله ور شدن ناراحتی های مختلفی در بدن شوند. در این مقاله 7 روش علمی و طبیعی را به شما معرفی می کنیم ...
همه با هم برای داشتن سلامتی قلب
موادی که کربوھیدارت دارند، احتمال بروز بیماری قلبی را تشدید می کنند. مواد غذایی مانند کورن فلکس، نان ھای چرب و سیب زمینی سرخ کرده در این دسته قرار می گیرند. 3- چک آپ منظم داشته باشید: اگر در خانواده تان، فرد یا افرادی با سابقه بیماری و یا حمله قلبی ھستند، آگاه باشید که شانس بروز این بیماری در شما بیشتر از سایرین است. به ھر ترتیب می توانید با چک آپ منظم،بررسی سطح کلسترول خون و اندازه ...
بهترین آنتی بیوتیک برای آبسه دندان
درمان مشکلات شما تجویز می کند. مصرف دارو به شیوه ای که پزشک تجویز کرده می تواند به بهبود شرایط کمک کند و از بروز مشکلات بعدی جلوگیری نماید. اگر داروی خود را به درستی مصرف نکنید سلامتی تان را در معرض خطر قرار می دهید. معمولا دلایل متعددی در مورد مصرف نکردن دارو وجود دارد. در بیشتر موارد می توان برای مصرف مناسب دارو مراحلی را طی کرد. توصیه هایی برای زنان: اگر باردار هستید، به ...
مواد غذایی مرگبار
اخیرا اثبات شده؛ جنیفر استرنج فردی است که 7٫5 لیتر آب را در جریان یک مسابقه نوشیده و مسوم شد. قهوه گفته می شود که مصرف 30 گرم کافئین می تواند کشنده باشد. این میزان کافئین معادل 113 فنجان قهوه (250 میلی لیتری) است. لازم است اشاره کنیم که در این مورد، احتمال مرگ اشخاص نه در نتیجه مصرف بیش از اندازه ی کافئین، بلکه به خاطر مسمویت آب بسیار زیاد است. 113 فنجان قهوه معادل 30 لیتر آب ...
علایم کبد چرب در کودکان، چرا شایع شده؟
و ضعف داشته و به درد و ناراحتی در قسمت کبد خود اشاره دارند. دریافت زیاد چربی در رژیم غذایی باعث تجمع چربی در کبد می شود. حتی انتقال چربی از دیگر بافت ها جهت متابولیزه شدن در کبد محتوای چربی کبد را افزایش می دهد. 4. درمان شما با خودتان است! در حال حاضر هیچ درمان دارویی برای کبد چرب وجود ندارد. درمان این بیماری بهبود سبک زندگی فرد، کاهش وزن مناسب و استاندارد از طریق رژیم غذایی صحیح ...
افسردگی فصلی در پاییز
شادی از زندگی است. همیشه یک بسته کاکائو در خانه داشته باشید. یادتان باشد کاکائو باعث تقویت روحیه می شود و تولید هورمون های شادی آور را در بدن افزایش می دهد. عطر گل رز، گل بابونه، گل شمعدانی و روغن های معطر گیاهی برای این کار مناسب هستند روش عطر درمانی ، یکی دیگر از روش های مفید برای مبارزه با افسردگی فصلی و دل تنگی است. عطر گل رز، گل بابونه، گل شمعدانی و روغن های معطر گیاهی ...
میوه ای که از پیری جلوگیری می کند/ با پیاز سنگ کلیه خود را دفع کنید/ تنظیم سطح قند خون با استفاده از ...
مناسب برای بهبود زخم ها یکی از نقش های مهم ویتامین A در بدن کمک به ساخت گلبول های سفید است که این سلولها نقش مهمی در مبارزه با عفونت در اطراف زخم ها را دارد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در سلامت پوست بدن دارد. این ویتامین نقش آنتی اکسیدانی نیز دارد و رادیکالهای آزاد که عامل مهمی برای آسیب به سلولها هستند را خنثی می نماید. مواد غذایی حاوی ویتامین A عبارتند از: جگر، سبزیجات و میوه های زرد و ...
چهار خوراکی معجزه گر که پوستتان را زیباتر می کنند
شود و شکل گیری نشانه هایی مانند چین وچروک و افتادگی پوست را در پی دارد.فرض بر این است که بامصرف کلاژن شما می توانید از پیری پوست یا فرسودگی غضروف ها پیشگیری کنید. با این حال، برخی کارشناسان تردید دارند که مصرف مکمل ها بهترین روش برای حفظ کلاژن باشد. ماهی سالمون برای بهره مندی از چربی های دوستدار قلب یکی از بهترین گزینه ها مصرف ماهی های چرب است، اما آیا می دانستید آنها می ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
ناشی از این اختلال گاهی به قدری شدید است که فرد را از زندگی روزمره بازمی دارد این بیماری که تحت عنوان آرتریت پسوریاتیک شناخته می شود، اگر به موقع تحت درمان قرار نگیرد منجر به آسیب دائمی مفاصل خواهد شد، بنابراین تشخیص به موقع و آگاهی از راه های کنترل آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ از مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی گرفته تا تغییرات شیوه زندگی مثل ورزش کردن، خواب کافی و توجه به وضعیت ...
تقویت ابرو با 10 روش موثر خانگی
...؛ برای کسب نتیجه ی بهتر یکی از این روش ها را یک بار در روز انجام بدهید. تقویت ابرو با لیمو ترش لیمو ابروهای شما را براق می کند و می تواند برای رشد موهای ابرو و ضخیم تر شدن تارهای آنها مفید باشد. لیمو ترش سرشار از ویتامین C و B، اسید فولیک و سایر مواد مغذی است که کیفیت رشد موهای ابرو را بالاتر می برد. برای پرپشت کردن ابرو به وسیله لیمو ترش، مراحل زیر را دنبال ...
خواص شگفت انگیز زیتون
عوارض قلبی را حتی در افراد با استعداد ژنتیکی فشار خون بالا و مشکلات قلبی کاهش می دهد. یک پروبیوتیک طبیعی: مروری بر مطالعات نشان می دهد که ترکیبات فنلی موجود در زیتون می تواند منجر به افزایش تعداد باکتری های خوب در روده شود ضمن این که تولید ویتامین ها و مواد شیمیایی ضد باکتری را در بدن بالا می برد. بنابراین زیتون بهبود دهنده سلامت روده و افزایش عملکرد میکروبیوم است. کاهنده خطر ...
10 گیاه مفید برای چشم را بشناسید
رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند و قند موجود در چشم را کاهش می دهد. گینکو بلیبا (Ginko Biloba) قرن هاست که خاصیت این گیاه برای چشم شناخته شده است و می تواند جریان خون را به پس چشم افزایش دهد. پژوهشگران کره ای 332 بیمار را با این گیاه مورد آزمایش قرار دادند و درمان در بیشتر موارد موفق بوده است. رازیانه اگر شما از التهاب و آب ریزش چشم رنج می برید رازیانه می ...
آشنایی با مواد غذایی ضدپیری
داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است. رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر ...
آناناس چه خواصی دارد؟
انجام شده نشان می دهد افرادی که به دیابت نوع مبتلا هستند و رژیم غذایی با فیبر بالا مصرف می کنند سطح گلوکز پایینی خواهند داشت. افرادی که با دیابت نوع 2 دست و پنجه نرم می کنند ممکن است در اثر مصرف چنین رژیمی، سطح گلوکز، لیپید و انسولین بهبود یافته ای داشته باشند. یک آناناس متوسط می تواند حدود 13 گرم فیبر برای بدن تامین کند. متخصصان توصیه می کنند زنان در هر روز 21 الی 25 گرم و مردان 30 الی 38 گرم فیبر ...
سالاد آووکادو و تن ماهی برای کاهش وزن
اینکه کالری بالایی دارد اما چاق کننده نیست. این سالاد حاوی آووکادو یکی از سالم ترین مواد غذایی است که شما همیشه می توانید آن را بخورید، علاوه بر این آووکادو مغذی ترین میوه دنیا محسوب می شود؛ سرشار از آنتی اکسیدان هاست و با سرطان، آرتروز و حتی آب مروارید مبارزه می کند. این میوه با وجود اینکه کالری بالایی دارد اما به دلیل خاصیت شگفت آور و فیبر بالایی که دارد موجب چاقی و اضافه وزن نمی ...
آیا سیب زمینی می تواند تمامی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین نماید؟
به گزارش بهداشت نیوز تیلور در این باره می گوید:” اگر مجبورید که تنها یک غذا را انتخاب کنید، اگر شما نیز یکی از افرادی هستید که قرار است به مریخ فرستاده شوید، بهتر است سیب زمینی را انتخاب نمایید. نمی خواهم در مورد سیب زمینی تبلیغ کنم اما [خوردن سیب زمینی] تجربه ی بسیار خوبی برای من بود”. قبل از هر چیز باید گفت که انتخاب تنها یک غذا برای خوردن اصلاً کار درستی نیست. برای زنده ماندن، انسان به 20 نوع اسید آمینه نیاز دارد که 9 مورد از آن ها حیاتی هستند، بدین معنی که این اسیدهای آمینه در بدن انسان تولید شده و نمی توان آن ها را از طریق ...
این غذاها باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
. متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و ... می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آنهایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: لبنیات پرچرب اگرچه بدن ...
هنگام سرماخوردگی چه بخوریم؟
...: همچنین گلو را نرم کرده و شدت التهاب دستگاه گوارش را کم می کند. حالا اگر کمی سبزی هم به سوپ تان اضافه کنید، میزان مواد مغذی آن را بیشتر و در نتیجه بدن تان را در مقابل بیماری ها مقاوم تر کرده اید. در تهیه این سوپ نمک را فراموش نکنید؛ البته به اندازه. در این شرایط لازم است کمی نمک هم به سوپ تان اضافه کنید، چون سدیم موجود در نمک به تنظیم میزان آب بدن شما کمک می کند. سوپ همچنین به دلیل آب ...
زنگ خطری برای سلامت مادران و کودکان،تاثیر تغییرات اقلیمی در افغانستان
شفا آنلاین:تغییرات اقلیمی با اثرگذاری بر منابع غذایی و کاهش آب آشامیدنی، تاثیرات منفی جدی بر سلامت انسان ها دارد اما جدی تر از آن این مساله است که این تغییرات با فعال سازی عوامل بیماری زای کشنده ای چون مالاریا، اسهال و سوءتغذیه باعث تلفات سنگین می شود. به گزارش شفا آنلاین :بیشتر از همه مادران و کودکان در افغانستان در معرض خطر این بیماری ها قرار دارند. به ویژه در مناطق فقیرنشین و ...
10 بازی استراتژیک برتر رایانه ای
استراتژیک در بازی را به هیچ عنوان کمتر نمی کنند. به معنای ساده تر، با وجود تنوع در این سبک، همیشه این فکر کردن و بهره بردن از برنامه ریزی دقیق است که می تواند شما را به پیروزی برساند و شاید به همین دلیل باشد که بازی های آنلاین و رایگان در این سبک، حتی با وجود پرداخت های درون برنامه ای، معمولا از تعادل بیشتری برخوردار هستند. بازی بازها با ابزاری متفاوت می جنگند!! با همه این ها ...
ماجرای پیت نفت و رفتنم به گردان تخریب/ مادرم تا ماه گرفتگی ام را ندید باور نکرد برگشتم/ شهید خرم جاه ...
انگشت های پاها و دستهایم ذق ذق می کرد به قدری هوا سرد بود که همه اش این پا و اون پا می کردم و دست هایم را به هم می ساییدم و برای لحظه ای زیر بغلم می گذاشتم تا شاید حس سرما برای لحظه ای هم که شده از جانم خارج شود ولی انگار نه انگار و سرما تا عمق جانم نفوذ کرده بود. این حال و روز همه افرادی بود که در صف طولانی نفت در انتظار دریافت یک پیت نفت بودند. بعضی ها برای آنکه از فشار سرما کم کنند می ...
این بیماری های پنهان ، صورتتان را پراز جوش می کند!/ افشاگری آکنه از بیماری های شما!
ناحیه شود. جوش در ناحیه گوش، زیر گلو و چشم ها: بروز آکنه در این ناحیه ها از صورت به دلیل استرس و کمبود خواب است، برای جلوگیری از بروز این مشکل درطول شب حداقل 7 ساعت استراحت کنید و نیز به میزان هشت لیوان آب در طول روز مصرف کنید. بروز آکنه در ناحیه گردن نیز به دلیل بیماری های غده تیروئید است و رسیدگی و طی کردن مراحل درمانی می تواند سبب بهبود آکنه صورت شود. روش های ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
از 8 ساعت طول می کشد باید تحت بررسی پزشکی قرار گیرد. یک یا تعداد بیشتری از روش های زیر را به کار بندید تا بهترین آنها برای شما معلوم شود: نفس خود را نگاه دارید و تا 10 بشمارید. داخل یک کیسه کاغذی تنفس کنید. از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید زیرا ممکن است به سوراخ بینی بچسبد. انگشت شست خود را بین دندان ها و لب بالا قرار دهید. سپس لب بالا را با انگشت سبابه خود، درست در ...
علائم شروع یائسگی در زنان
متوقف میشود . یائسگی در زنان معمولاً در حدود سن 45 تا 55 سالگی آغاز می شود. در این زمان تخمدانها به میزان کمتری هورمونهای زنانه، به خصوص استروژن را ترشح کرده و سبب بروز علائم یائسگی می شوند. درابتدا عادت ماهیانه نامرتب شده و سپس به طور کامل قطع می شود. یائسگی در زنان با یک تغییرات جسمی و روحی مختلفی همراه است. برخی از علائمی که با یائسگی به وجود می آیند مانند گرگرفتگی، تپش قلب، تعریق ...
تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه افرادی بیشتر ضرورت دارد؟
از اعزام، نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند؛ چرا که به طور متوسط حدود دو هفته طول می کشد تا پاسخ محافظتی آنتی بادی( antibody ) پس از واکسیناسیون در بدن فرد حاصل شود. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز درباره علائم ابتلا به بیماری آنفلوآنزا گفت: آنفلوانزا بیماری ویروسی حاد دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی است که بر اثر عفونت با ویروس مولد آنفلوانزا ایجاد می شود و در هر ...