خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذاها برای پیشگیری از بیماری های قلبی
به گزارش بهداشت نیوز ، تغذیه، تنها عامل بیماری های قلبی نیست و شما هم مجبور نیستید تمام غذاهای بد را کنار بگذارید. اما می توانید رژیم غذایی سالم تری در پیش بگیرید که برای سلامت قلبتان مفید باشد. مرغ، بوقلمون و گاهی گوشت قرمز کم چرب مصرف زیاد گوشت قرمز، نه تنها ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد، بلکه عاملی برای ابتلا به دیابت، بیماری های کلیوی و عفونت هاست. انتخاب منابع گوشت ...
4 عامل خطرساز در احتمال بروز ام اس
ژنتیک و سیستم ایمنی بسیار حائز اهمیت است. ویتامین D به عنوان تحریک کننده آپوپتوز (مرگ برنامه ریزی شده سلولی) سلول های T و نقش تنظیم ایمنی در مبتلایان به ام اس بسیار مهم قلمداد می شود. همچنین محققان معتقدند بهترین سطح سرمی OHVITD325 برای پیشگیری از بیماری ام اس، بیش از 50 ng/ml است، بنابراین مصرف 1 عدد پرل 50000 واحدی ویتامین D به صورت ماهانه در بزرگسالان و دو ماهانه در کودکان و نوجوانان توصیه می ...
چه صبحانه ای بخوریم؟
به گزارش دولت بهار، برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 5 ماده غذایی که دارای این خواص است که بهتر است در وعده صبحانه استفاده شود آشنا شوید. سطح بالای این نوع چربی خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های ...
جدیدترین توصیه برای لاغر شدن
اتاق خبر 24 : نتیجه بسیاری از مطالعات تجربی نشان داده است که خوردن آجیل ربطی به اضافه وزن نداشته و حتی مانع از آن نیز می شود. بر اساس نتایج به دست آمده از یک پژوهش، افرادی که آجیل را در برنامه غذایی روزانه خود گنجانده اند و به طور مرتب روزانه از انواع آجیل به عنوان میان وعده استفاده می کنند، 5 درصد کمتر از دیگران دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. مصرف متعادل انواع ...
اعتیاد دانش آموزان مدارس خصوصی آمریکا
دوره های قبل دانشگاه هستند؛ در واقع خطر در کمین نوجوانان باهوش و گاها نخبه ای است که برای دستیابی به نتایج بهتر مدارس خصوصی و خاص را انتخاب می کنند . بر اساس نتایج به دست آمده، میزان مرگ و میر در اثر اعتیاد به مواد مخدر یا الکل در بین دختران از شروع سن بلوغ تا 26 سالگی، 19 تا 24 درصد است و در همین دوره سنی، این درصد برای پسران 23 تا 40 درصد است . بررسی گذشته این دانش آموزان ...
سهم بالای مردان از مرگ های قلبی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری مهر، دکتر علیرضا مهدوی رئیس اداره پیشگیری از بیماری های قلب و عروق وزارت بهداشت در برنامه نبض ، با بیان اینکه عمده مرگ و میرهای ناشی از بیماری های غیرواگیر در کشور مربوط به بیماری های قلبی و عروق است، گفت: از مهمترین عوامل ایجاد کننده بیماری قلبی عروقی و سکته ها می توان به رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت جسمانی و مصرف دخانیات اشاره کرد. وی افزود ...
توصیه قرآن به انتخاب 3معروف وحذف 3منکر از زندگی
نبود دو کلمه بخواند. در یک شهرِ بی سوادِ محض، شهر غارت، شهر زنا، شهر دزدی، شهر ربا، شهر قتل و جنایت که رسول خدا سیزده سال ایام بعثت خود را در آنجا بود، یک صدم مردم آن شهر -که جمعیت زیادی نداشت- حضرت را قبول نکردند و قرآنش را نپذیرفتند. مدینه یک مقدار راحت تر قبول کردند. ایشان در این شهر مکه بیایند و در مسجدالحرام به دیوار بیت تکیه بدهند(که آن وقت دیوار کف بود و در بالا نبود) و تمام ...
سیستم گرمایشی که بدون ایجاد شعله تولید حرارت می کند
گرفته در این طرح است. ایمنی بالا به دلیل حذف شعله و امکان استفاده در محیط های پرخطر، آلایندگی کمتر و عدم نیاز به دودکش، راندمان بالای 95 درصد به دلیل احتراق کامل گاز طبیعی و آغاز به کار سریع و رسیدن به شرایط کارکرد عادی تا حداکثر 10 دقیقه از مزایای این سیستم گرمایشی بشمار می رود. این محصول در صنعت نفت و گاز به عنوان جایگزین هیترهای حمانی و هیترهای برقی برای جلوگیری از یخ زدگی ...
فواید استفاده از میز کار ایستاده چیست؟
مختلف بیماری ها از جمله دیابت و بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. تجزیه و تحلیلی که در سال 2016 در نشریه American Journal of Preventative Medicineمنتشر شد، به بررسی 54 پژوهش درباره مدت زمان نشستن پرداخت و نشان داد که نشستن برای بیش از سه ساعت در روز مسئول 3٫8 درصد از کل دلایل مرگ و میر (حدود 433 هزار مرگ در یک سال) بین 54 کشور جهان بوده است. پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کردند ...
دلایل افزایش سرطان پستان در ایران
به راحتی قابل تشخیص و درمان است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین در خصوص افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان یادآور شد: افرادی که بستگان درجه یک شان شامل مادر و خواهر مبتلا به سرطان پستان شده اند، لازم است مراقبت های بیشتری انجام داده و سالانه یک بار ماموگرافی کنند، در غیر این صورت بهتر است افراد بالای 40 سال هر سه سال یک بار ماموگرافی انجام دهند. اسکویی با تاکید بر ...
واقعیت های علمی کبد چرب که کمتر گفته می شود
افراد چاق، دیابتی و کسانی که سطح بالایی از آهن دارند ریسک بالاتری از ابتلا به کبد چرب الکلی دارند. 2. کبد چرب غیرالکلی؛ در افراد چاق، بیماران مبتلا به دیابت و افراد با کلسترول خون بالا ایجاد می شود. همچنین مصرف داروهای استروئیدی و آنابولیک و مکمل ها و خوددرمانی در ایجاد کبد چرب نقش بسزایی دارند. در زنان حامله به دلیل تغییرات هورمونی امکان ابتلا به کبد چرب وجود دارد که حتی می ...
جانبازان دفاع مقدس نماز عشق را به حضرت عباس(ع) اقتدا کردند
شهرهای مختلف ایران زیر آتش سنگین دشمن بود و خودخواهی بعثیان، شب و روزهای مردمان نجیب را خونین و خاکستری کرد، قلب مردان باغیرت این آب و خاک تند و تندتر تپید و آگاهانه دل به راهی سپردند که مرگ را لحظه به لحظه با دل و جان لمس می کردند. نوجوان 11 ساله با دستکاری شناسنامه راهی جبهه شد محمد رضا بارانی جانباز 70 درصدی است که هنگامی که مسئول هماهنگی امور فرهنگی آسایشگاه خبر آمدن ما ...
افزایش 5 درصدی حقوق کارکنان دولت/عیدی 932 هزار تومان
سنوات گذشته نشان می دهد که درآمد نفتی بالا در نیمه دوم دهه هشتاد و اوایل دهه نود از یک سو منجر به افزایش منابع عمومی دولت و به تناسب هزینه ها و افزایش سطح انتظارات و توقعات مردم از دولت شده و از سوی دیگر انگیزه دولت را برای افزایش درآمدهای پایدار بودجه ای کاهش داده است. بروز تحریم ها و به دنبال آن کاهش قیمت نفت به نصف در سال های اخیر، منجر به کاهش منابع نفتی قابل دسترس دولت گردید و از 51.8 میلیارد ...
چگونه شکر نعمتی چون سید الشهدا(ع) را بجا آوریم؟
همه هم کارخانه، این همه هم استاد دانشگاه، این همه هم عالم و دانشگاه! سلاخ خانه ها از سرگین، شکمبه و خون پر است، چرا شیر درست نمی کنند؟ وقتی ادیسون به وجود خدا و کارگردانی برای این جهان، اعتراف می کند یک نفر نامه ای به ادیسون نوشت. صدتا اختراع به نام ادیسون ثبت است. ادیسون خیلی هم آدم کندذهنی بود، خیلی کندذهن بود! یک دفعه برق قطار را دست او داده بودند که نظام بدهد، اشتباه کرد ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل پاییز
، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی( Safety system ) بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. قره قاط: این میوه سرشار از آنتوسیانین ها برای ...
بررسی اصلی ترین علل بروز استرس در مغز و بدن افراد
منتشر شد، افرادی که فشار خونشان در وضعیت های استرس زا بالا می رود به احتمال بیشتری در آینده دچار فشار خون بالا می شوند و همچنین ممکن است در معرض افزایش خطر مرگ در اثر بیماری قلبی قرار گیرند. نویسنده ارشد مطالعه پیتر ژیاناروس، استاد روانشناسی در دانشگاه پیتسبور گفت: افرادی که بیشترین واکنش قلبی عروقیِ مربوط به استرس را نشان می دهند در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی عروقی قرار دارند و درک مکانیزم ...
راهبرد برد- برد در نفت ایران
...,9 میلیون بشکه در روز)، ایران را به قدرتی بزرگ در بازار نفت تبدیل کرده است. از سوی دیگر ایران، دارنده بزرگ ترین ذخایر گاز جهان است. این کشور با دراختیارداشتن 34 تریلیون مترمکعب (18.2 درصد کل ذخایر جهانی)، جایگاه نخست را به خود اختصاص داده است. تحریم های اقتصادی در سال های گذشته، زمینه های بکر و دست نخورده ای را برای سرمایه گذاری شرکت های بزرگ نفتی جهان ایجاد کرده و ایران را از مزیت رقابتی ...
ستاره هایی که سر صحنه ی فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
از آنچه فکرش را می کرد، بود. او مجبور بود که هر روز چند تخم مرغ خام برای صبحانه اش بخورد که یکی از سخت ترین تجربه هایش بوده است. در واقع او باید وزن اش را بالا می برد، به همین دلیل مجبور بود که روزی 4000 کالری مصرف کند تا به هدف اش برسد. بدتر این که او باید رژیم غذایی خاصی را دنبال می کرد. رژیم غذایی او شامل مواد حاوی پروتئین بود تا بتواند عضلات اش را تقویت کند. او می گوید: من مجبور بودم ...
چطور مانع بالا رفتن فشار خون شویم؟
درصد بیماران فشار خونی را شامل می شود، علت فشار خون بالا اختلال در کار یکی از عوامل تنظیم کننده فشار خون همانند تغییر در ترشح هورمون ها یا عملکرد کلیه ها و غدد فوق کلیوی است. علایم فشار خون بالا فشار خون بالا معمولاً علامتی ایجاد نمی کند. به همین دلیل به فشار خون بالا قاتل خاموش هم می گویند. تنها در برخی موارد فشار خون با علائمی همچون سردرد در ناحیه پس سر، سرگیجه، تاری دید، تپش قلب ...
خوردن غذاهای شور دفع کلسیم را افزایش می دهد/ سوسیس و کالباس مضر برای سلامت استخوان ها
ها است. این در حالی است که خوردنی های نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. زیاده روی در مصرف نمک چه آسیبی به استخوان ها وارد می کند؟ زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند، به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان ...
گرم کردن بدن؛ کلید رهایی از درد پهلو هنگام ورزش
خواهد کرد. ** لزوم رعایت 2 ساعت فاصله زمانی بین تمرین بدنی و غذاخوردن وی افزود: باید بین زمان غذا خوردن و ورزش کردن دستکم 2 ساعت فاصله باشد، البته وعده غذایی کم حجم مانند صبحانه سبک شامل یک لیوان شیر گرم و چند خرما مناسب است؛ به طور کلی نباید از قندهای غیرطبیعی مانند بیسکوئیت و شکلات استفاده کرد و بهتر است قندهای طبیعی مصرف کرد زیرا این قندها به تدریج در بدن آزاد می شود و استفاده ...
وقتی دیابت چشم ها را نشانه می گیرد!
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مسعود ناصری پور گفت: دیابت از جمله بیماری های مزمنی است که علاوه بر بالا بردن میزان قند خون، مشکلات متعددی را نیز برای مبتلایان ایجاد می کند. یکی از این مشکلات، ایجاد ناراحتی های چشمی است که کنترل نکردن آن می تواند به نابینایی مبتلایان منجر شود. وی بر لزوم اهمیت سلامت چشم ها در مبتلایان به دیابت تأکید کرد و گفت: دیابت، عروق بدن را درگیر می کند و یکی از بافت ...
دو اقدام حیاتی برای کاهش مرگ های ناشی از سکته قلبی
که دارند، مصدوم را به نزدیک ترین بیمارستان دارای پذیرش تروما انتقال می دهند. وی با بیان این مطلب که حدود 57 درصد بیماری های قلبی عروقی شایع در میان مردان بالای 40 سال مشاهده می شود، گفت: بر اساس آمارهای موجود، چهار هزار و 766 نفر در آبان ماه سال 95 دچار ایست قلبی شدند و در عین حال علت 63 درصد مرگ ها در سال 91 در اثر بیماری قلبی و 28 درصد مرگ ها به دلیل بیماری های مغزی بوده است. ...
بیماری هاری در چه شرایطی به مرگ می انجامد؟
دارد خرناسه بلندی کشید و با یک خیز سریع ، پای نحیف پسرک را لای دندان تیز و برنده اش گرفت. صدای هوار و گریه یونس 11 ساله به آسمان رفت و آنچه نباید اتفاق بیفتد، افتاد. به گزارش بهداشت نیوز، پای یونس غرق در خون بود. همسایه ها به کمک مادر آمدند و زخم پسرک را پانسمان کردند. چند روز بعد، دایی یونس که از جریان باخبر شده بود، طوری که تن و بدن خواهرش از ترس نلرزد پرسید: یونس را به بیمارستان برده ای ...
بهترین دارو برای آبسه دندان
هایی برای زنان: اگر باردار هستید، به نوزاد خود شیر می دهید یا قصد بارداری دارید از هیچ دارویی به صورت خودسرانه استفاده نکنید مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد. برخی از داروها می تواند به کودک شما اسیب وارد کند. این داروها شامل داروهای بدون نسخه و تجویزی همچون ویتامین ها، گیاهان دارویی و مکمل هاست. از پزشک خود در مورد مصرف داروها سوال کنید. معاینات و بررسی ها: مراقبت منظم بخش کلیدی از درمان است. مطمئن شوید که تمامی ملاقات های خود با پزشک را انجام می دهید . اگر مشکلی داشتید با پزشک تماس بگیرید. ...
ابرچالش آب در کمین اقتصاد ایران
المللی عمل کرده ایم. در حالی که در سالهای گذشته میزان مصرف آب در ایران به مرز 85 درصد رسیده است؛ یعنی از 120میلیارد مترمکعب منابع تجدیدپذیر، سالانه 100میلیارد مترمکعب به مصرف می رسد و بالا بودن این شاخص به معنای فشار بیش از حد به منابع آب به ویژه منابع آب زیرزمینی است. عامل سوم سهم مصرف آب در بخش های مختلف است. از این100 میلیارد مترمکعب آب که طی سالهای گذشته سالانه از منابع تجدید پذیر ...
خواص بی نظیر آناناس
نیاز روزانه بدن به پتاسیم را برطرف می کنند. البته باید این موضوع را هم مدنظر داشته باشید که مصرف زیاد پتاسیم می تواند 20 درصد خطر مرگ ناشی از تمامی عوامل را کاهش دهد. سرطان: آناناس منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است و می تواند با تشکیل رادیکال های ازاد شناخته شده که باعث ایجاد سرطان می شود مبارزه کند. رژیم غذایی سرشار از بتاکاروتن می تواند نقش محافظتی در برابر سرطان ...
سهم صنعت کشاورزی در اقتصاد آمریکا / 99 درصد از مزارع کشاورزی آمریکا، مزرعه های خانوادگی هستند
امریکا در برخی دوره های زمانی از تولید بیش از حد ضربه دیده است. تولید بیش از اندازه باعث شده قیمت ها در دوره های بلندمدت کاهش پیدا کنند. دولت ها البته در تمام دوره های بحران به کمک کشاورزان آمده و اجازه نداده اند آنها ضرر کنند، مگر در چند سال گذشته. دولت ها در این سال ها ترجیح داده اند کمتر دست به اقداماتی برای کشاورزان بزنند که این نشان می دهد دولت تمایل داشته از هزینه های خود کاسته و نفوذ سیاسی خود ...
بازی های رایانه ای کودکان را چاق می کند
شفا آنلاین سلامت مدیر تغذیه و سلامت وزارت بهداشت گفت: خوردن تنقلات در زمان انجام بازی های رایانه ای سبب چاق شدن کودکان و نوجوانان می شود. به گزارش شفا آنلاین ،زهرا عبدالهی مدیر تغذیه و سلامت وزارت بهداشت اظهار کرد: بر اساس مطالعات انجام شده بوسیله وزارت بهداشت روند چاقی و اضافه وزن در سنین مدرسه و دربین دانش آموزان در حال زیاد شدن است و 22 درصد از کودکان و نوجوانان گروه سنی بین 7 تا 18 ...
خواص درمانگر گیاه آویشن
به گفته محققان در آینده می توان از آن به عنوان یکی از ترکیبات ضدآکنه استفاده کرد. کاهش فشار خون یکی از گونه های آویشن که در افغانستان و پاکستان یافت می شود، Thymus linearis Benthنام دارد. محققان می گویند که عصاره این گونه آویشن، ضربان قلب را به طور چشمگیری در موش های آزمایشگاهی مبتلا به بیماری فشار خون بالا، کاهش می دهد و همچنین قادر است که کلسترول خون را پایین بیاورد. یکی از ...
