خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر پیاده روی روزانه بر جسم و ذهن
باعث می شود ایده هایی جدید و مناسب به ذهن تان خطور کند و این اتفاق حتی بعد از پیاده روی، زمانی که می نشینید تا کارهای تان را انجام دهید هم ممکن است روی دهد. 9. افزایش طول عمر شواهد زیادی وجود دارد که ثابت می کند پیاده روی می تواند ریسک مرگ و میر را کاهش دهد. مطالعه ای که روی اطلاعات جمع آوری شده از بیش از 334000 نفر انجام شد، به طور آشکار نشان داد که حتی تغییر سبک زندگی غیر ...
فواید شگفت انگیز استفاده از میز کار ایستاده
طول عمر شما کمک کند. ایستادن موجب می شود تا بدن درگیر برخی فعالیت های جسمانی شود، که به نوبه خود خطر ابتلا به انواع مختلف بیماری ها از جمله دیابت و بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. تجزیه و تحلیلی که در سال 2016 در نشریه American Journal of Preventative Medicine منتشر شد، به بررسی 54 پژوهش درباره مدت زمان نشستن پرداخت و نشان داد که نشستن برای بیش از سه ساعت در روز مسئول 3٫8 درصد از کل ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،از آنچه می خورید تا آنگونه که زندگی می کنید، کارهای کوچکی وجود دارد که برای افزایش عمر می توان انجام داد. الهی پیر شی مادر! حتما شما هم بارها و بارها این دعا را از زبان مادربزرگ ها و مادرها شنیده اید. همه دوست دارند که عمر طولانی و در سلامت کامل داشته باشند. اما هر کسی این بنیه را ندارد. در مورد خودتان چه فکر می کنید؟ آیا تصور می ...
شعار روز جهانی قلب: همه با هم برای سلامت قلب
به گزارش شهروندالبرز ،به نقل از روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان کرج ، برای حفظ سلامت قلب با تغییراتی ساده و ماندگاردر شیوه زندگی به قلب خود نیرو بخشید و آن را با دیگران به اشتراک بگذارید. بیماری قلبی عروقی همچنان اولین عامل هدایت کننده و مهم مرگ و ناتوانی در دنیای امروز است و سالانه بیش از 5/17 میلیون نفر به علت بیماری قلبی عروقی دچار مرگ زودرس می شوند و تا سال 2030 انتظار میرود به 23 ...
هورمون درمانی باعث مرگ زودرس نمی شود
...> آنها دریافتند هیچگونه افزایش خطر مرگی از هر بُعدی، مثلا سرطان و یا مشکلات قلبی که با هورمون درمانی همراه باشد، دیده نشده است. در مجموع 7 هزار و 489 زن که در طول دوره مطالعه فوت کردند. اما میزان مرگ و میر در میان کسانی که هورمون دریافت کرده بودند با کسانی که این کار را انجام نداده بودند، یکسان گزارش شده است. بسیاری از زنان از روش جایگزینی هورمونی پس از مشاهده علائم یائسگی ترس ...
تشخیص سرطان پستان، روش های موثر
سرطان پستان یکی از شایع ترین سرطانها در بین زنان می باشد و تعداد مبتلایان به این سرطان در دنیا و ایران رو به افزایش است . پس از سرطان پوست، سرطان سینه دومین سرطان شایع زنان است. افزایش سن خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد بطور کلی از ایجاد سرطان پستان نمی توان جلوگیری نمود اما در صورت تشخیص زودرس آن یعنی در مرحله اولیه و انجام درمان مناسب طول عمر بیش از 90 درصد افراد مبتلا ...
آیا آرزوی جاودانگی انسان به حقیقت می پیوندد؟
جایگزین می شود که نتیجه آن پیری و سرانجام از کار افتدگی بافت ها و اندام ها و نهایتا مرگ است. اگر بتوان راهی یافت که در آن جایگزینی سلول های مرده کاهش نیابد، انسان می تواند به دستیابی به عمر جاویدان امیدوار باشد. یورو نیوز ادامه می دهد مطالعه بر روی حیواناتی مثل هیدر و کشف رازهای مرتبط با چگونگی تقسیم سلولی بدون فرسایش می تواند کمک کند که انسان به آرزوی دیرین خود یعنی طول عمر جاویدان برسد. پرسش اینجاست که آیا انسان خواهد توانست روزی پیری و مرگ را شکست دهد و تا ابد زیست کند؟ پاسخ این سوال شاید در دست دانشمندانی باشد که در تلاش برای رمزگشایی از راز طول عمر جانورانی چون هیدر هستند. ...
زایمان زودتر از موعد، علائم
.... فعالیت روزمره شما بهتر است در حد رفتن به حمام و دستشویی باشد. از انجام سایر فعالیت ها مانند نزدیکی پرهیز کنید. لک قهوه ای می تواند نشان دهنده شروع زایمان زودرس باشد. البته زایمان زودرس وقتی گفته می شود که جنین قبل از هفته 38 بارداری به دنیا بیاید. معمولا جنین هایی که بعد از هفته 36 به دنیا می آیند نیازی به قرار گرفتن در آنکوباتور نخواهند داشت. در مورد ریه جنین از حالا نمی شود قضاوتی کرد. برای بررسی لکه بینی ها به متخصص مراجعه کنید. ...
لاکچری های واقعی
کارهای لاکچری بلکه در نحوه انجام اتفاقات روزمره ای که هر دو دسته می توانند آن را انجام دهند. این اتفاقات شبیه عادت هایی هستند که نشان می دهند چگونه کارهای ساده ای مثل برنامه ریزی و مطالعه می تواند منجر به موفقیت فرد شوند. طبق آمارها حدود 81 درصد افراد پولدار در طول روند شغلی خود همیشه یک لیست انجام کار داشته اند و برای کارهای مختلف خود برنامه ریزی می کرده اند. در حالی که تنها حدود 9 درصد ...
سالمندان با این کارها قوای عضلانی خود را حفظ کنند
ایران آنلاین / به گفته متخصصان این انجمن خطر زمین خوردن سالمندان را تهدید می کند چون آنها بتدریج قوای خود را از دست می دهند. علاوه بر این برخی سالمندان متوجه این نکته نیستند که باید برای حفظ قوای خود تلاش کنند. با رونق گرفتن هر چه بیشتر خرید آنلاین، سالمندانی که پیشتر به خرید می رفتند و خرید خود را تا خانه حمل می کردند اکنون این کار را آنلاین انجام می دهند و از فعالیت بدنی که به حفظ ...
قلب خود را دوست بدارید
تر و با کیفیت بهتر و با قلب سالم تر کمک می کند. این فدراسیون با همکاری بیش از 200 سازمان عضو در بیش از 100 کشور تلاش می کنند تا سال 2025 مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را در سراسر جهان 25 درصد کاهش دهد. روز جهانی قلب روزی است که فدراسیون جهانی قلب در سراسر دنیا بیشترین آگاهی رسانی جهانی را برای بیماری های قلب و عروق انجام می دهد و فدراسیون قلب برای پیشگیری و مبارزه علیه بروز بیماری های ...
دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا +اینفوگرافیک
به گزارش استان24 ؛ بروز سرطان های مری، معده، کبده و لوزالمعده یکی از دلایل اصلی مرگ و میر مردم در بین کشورهای دنیا محسوب می شود. مصرف غذای چرب، دیابت، استعمال سیگار و آلودگی مواد غذایی از جمله دیگر علل مرگ و میر مردم محسوب می شود. پیشگیری از بروز بیماری های غیر واگیر سبب افزایش طول عمر افراد و مرگ طبیعی آنان می شود و بر طبق آمار منتشر شده بسیاری از افراد جامعه به دلیل عدم ...
بیماری قلبی در کمین مردم شهرضا
چند تغییر ساده روزانه می توان نیرو و انرژی لازم برای حفظ سلامت قلب را تامین کرد. وی اظهار کرد: با توجه به اینکه بیماری های غیرواگیر قابل پیشگیری، تشخیص زودرس و درمان است، با اجرای برنامه ایراپن و ارزیابی خطر بیماری های قلبی و عروقی در گروه هدف می توان به این هدف دست یافت. رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان شهرضا بیان کرد: در برنامه ایراپن پیشگیری و کنترل 4 بیماری قلبی و عروقی ...
جزئیاتی جالب از آنچه ذهن در لحظه مرگ می بیند!
طول عمرت جمع آوری کردی. اموال انسان یک حقیقت ملکوتی و یک حقیقت ناسوتی دارد. حقیقت ناسوتی و دنیوی آن همین حساب بانکی، زمین ، خانه ، ماشین و ... است که آنها را مال دنیا می گویند و آنچه ما می بینیم شکل دنیاییش است. اما شکل برزخی هم دارد که آن شکل با شکل دنیایی فرق می کند. با خانه نمی توان حرف زد اما با شکل برزخی خانه می شود حرف زد. خانه شعور ندارد اما حقیقت ملکوتی آن شعور دارد لذا انسان می تواند با ...
دو برابر شدن عمر مبتلایان" اچ آی وی" با یک نوشیدنی
، دچار اختلال در عملکرد کبد و مبتلا به هپاتیت C نیز هستند که به آن اچ سی وی (HCV) گفته می شود و به همین دلیل مصرف قهوه می تواند از مرگ زودرس آنها بر اثر نارسایی کبدی و یا سرطان کبد جلوگیری کند. این یافته ها حاصل پژوهش دانشمندان موسسه بهداشت فرانسه و آژانس ملی تحقیق درخصوص ایدز است. کارشناسان این نتیجه ها را با بررسی بر روی 1028 بیمار مبتلا به اچ آی وی و هپاتیت C که سه فنجان ...
آشنایی با مواد غذایی ضدپیری
جز اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای - می تواند روند پیری در سطح سلولی را کند سازد. پژوهشگران فیبر و آنتی اکسیدان( Antioxidants ) های موجود در لپه و دیگر حبوبات را عوامل موثری می دانند که به آنها قدرت افزایش طول عمر را می بخشند. گردو خوردن آجیل یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر شده است ...
7 عادت خطرناکی که باور نمی کنید پیرتان می کند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت در اینجا 7 علت شایع پیری زودرس پوست و روش های مقابله با آن ها را بخوانید: رژیم غذایی کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات های ساده: رژیم غذایی غنی از قندهای ساده و شیرینی باعث می شود بافت همبند پوست سفت و سخت شود و قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهد. از سوی دیگر پروتئین کامل برای تولید ساختارهای پروتئینی که برای ظاهر پوست حیاتی هستند، مانند اسید ...
خطرسنجی بیماری های قلبی در سیستم بهداشتی همدان
مهم برای ما، سیاست گذاران و مردم بوده که باید در مورد موضوع مربوطه اقدامات مهمی انجام شود، افزود: متاسفانه امروزه مرگ های زودرس مرگ های 30 تا 70 سال رو به افزایش است که عمدتا مربوط به بیماری های غیرواگیر خصوصا به بیماری های قلبی و عروقی است. میرمعینی با تاکید به اینکه باید مردم در راستای اصلاح شیوه زندگی خود تلاش کنند، گفت: افزایش فعالیت بدنی یعنی حداقل سه روز در هفته و هر روز بیشتر از ...
چطور از قلب خود محافظت کنیم؟
برای اینکه قلب سالمی داشته باشید، به توصیه های زیر توجه کنید. پیاده روی: انجمن قلب آمریکا توصیه کرده است که برای حفظ سلامت قلب باید در هفته 2,5 ساعت پیاده روی سریع داشته باشید. به این میزان ورزش می توان 75 دقیقه حرکات ایروبیک نیز اضافه کرد. توصیه می شود بزرگسالان 2 روز در هفته تمرینات تقویت عضلات را نیز انجام دهند. پرهیز از الکل: مصرف الکل منجر به کاهش سطح کلسترول خوب خون و افزایش ...
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
داده اند. اما آنچه ممکن است ندانید، این است که ظاهرا عادات روزانه جزئی و یا شرایط شما در گذشته می تواند بر طول مدت و چگونگی کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد. نشانه های علمی که در مسیر عمر طولانی هستید، به اضافه ی نکاتی که چگونه در این مسیر قرار بگیرید، عبارتند از: 1. شکم (نسبتا) صافی بعد از دوره ی یائسگی دارید. بر اساس مطالعه ی پیری در انستیتوی ملی، زنانی که قسمت میانی بدنشان ...
سردرد مرگ آور را بشناسید
به سردرد و میگرن می تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و درصورتی که در سمت چپ سر رخ دهد می تواند نشانه خطر باشد و نیاز به رسیدگی درمانی وجود دارد. بر اساس آمار ها بیش از 50 درصد بزرگسالان در سراسر دنیا دچار سردرد و میگرن می شوند که البته در بیشتر زمان ها این سردرد خطرناک نیست و با مصرف دارو و استراحت برطرف می شود. مهم ترین نکته شناخت تفاوت بین سردرد ساده و ...
خداحافظی با حشرات خانگی با ترفندهایی ساده
و آن ها را بکشید، می دانید که وقتی در جایی یک مورچه را ببینید، قطعاً تعداد بسیار بیشتری هم وجود دارند. یک متخصص باغچه کاری حیات خلوت پیشنهاد می کند که استفاده عصاره اصلی روغن دارچین راه حلی ساده، امن و غیر سمی برای خلاص شدن از این موضع است. وی پیشنهاد می کند که مخلوطی از چهار یا پنج قطره از روغن دارچین را با 240 میلی لیتر آب را در ظرفی مخلوط کرده و آن را در مناطقی از خانه تان که مورچه ...
عاشورا، ترجمه قرآن است
این حقیقت ذو ابعاد توجه کنیم. اشک و ماتم و اندوه یکی از جلوه های عاشوراست، گریه کردن برای امام حسین ثواب دارد، اما آیا این پیام می تواند تمامی عرصه ها و صحنه های زندگی و عمر ما را شکل دهد؟ شهادت طلبی و استقبال از مرگ یکی دیگر از جنبه های عاشوراست؛ اما آیا این پیام می تواند تعیین کننده تمامی ساحات و حالات و وضعیت های زندگی ما باشد؟ به عبارت دیگر این پیام در زندگی ما یک قاعده است یا یک استثناء؟ حداقل ...
فشار خون و قاتل خاموش را بشناسیم
فشار خون باید بر اساس چند اندازه گیری که در موقعیت های جداگانه و در طول یک دوره زمانی اندازه گیری شده است، تعیین شود. اگر فشار خون به طور دایمی بالاتر از حد طبیعی باشد به آن فشار خون بالا می گویند. انواع فشار خون بالا فشار خون بالا دو نوع اولیه و ثانویه دارد: فشار خون بالای اولیه در نوع اولیه که 95 درصد بیماران فشارخونی را شامل می شود علت فشار ...
چه عواملی مانع آرامش ما در خواب می شوند؟
انجام می دهند آخرین فعالیت هایی که هر فرد قبل از خواب شبانه انجام می دهد، ممکن است تاثیر به سزایی در عملکرد و نیروی وی در روز بعد داشته باشد. ما با انجام برخی کارها و یا عادت های ساده می توانیم خود را قبراق و سرحال برای فعالیت های روزمره آماده کنیم. افراد موفق برای لحظه های زندگی خود برنامه ریزی دارند، حتی برای لحظات قبل از خواب خود؛ چون می دانند موفقیت آن ها در گروی سلامت جسم و روان آن ...
سالمندی و تحرک بدنی
...، استخوان ها پوک می شوند. وبی حرکتی، نه تنها بیماری های جسمی بسیاری را به دنبال دارد، بلکه موجب تنهایی و افسردگی نیز خواهد شد. عدم توانایی انجام کارهای روزمره باعث وابستگی به دیگران می شود. اما با فعالیت بدنی می توان: 1-مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را کاهش داد. 2- چاقی، فشارخون و چربی بالا را کنترل کرد. 3-از افسردگی دوران سالمندی ...
افزایش 1.5برابری سالمندان در یک دهه اخیر/ پیشی گرفتن آمار زنان سالمند
، نرخ بیسوادی سالمندان نیز نشانگر نسبت افراد سالمند است که در زندگی روزمره، نمی توانند متن ساده ای را با فهم بخوانند و بنویسند. بررسی نرخ باسوادی سالمندان در سرشماری 1395 نشان می دهد بیش از نیمی از سالمندان (تقریباً 54 درصد) بیسواد هستند. نسبت حمایت از والدین یکی دیگر از تعابیری که بکار می رود بحث نسبت حمایت از والدین است که منظور تعداد افراد 85 ساله و بیشتر به ازای هر 100 نفر ...
تنفس هوای پاک ؛ بررسی و تعویض فیلتر هوا
به گزارش ماد ؛ فیلتر هوا پیشرانه یکی از ساده ترین قطعات خودرو است که به واسطه طول عمر خود و سادگی عملکرد همیشه از توجه مالک به دور می ماند. فیلتر هوا همانطور که از نامش پیدا است وظیفه فیلتر کردن هوای ورودی به پیشرانه و حذف ذرات معلق از هوای ورودی را بر عهده دارد. این فیلتر به دلیل داشتن منافظ بسیار ریز قادر است هوای ورودی را از هرگونه آلودگی فیلتر کرده و از ورود ذرات معلق و گرد و خاک ...
مظلومیت فرهنگی امام حسین(ع)/ کاظم قاضی زاده
از دین نشده بودند و آنان را قربه الی الله نمی کشتند. مظلومیت امام حسین آن بود که هم خود ایشان و قبل از ایشان پدر بزرگوارشان خارجی معرفی می شدند. مردم ساده دل نیز گمان جهاد فی سبیل الله داشتند و عمر سعد نیز شعار دینی را در آغاز جنگ اعلام کرد که: یا خیل اللّه ارکبی ، و بالجنه أبشری (ای لشکر خدا سوار بر مرکب شوید و به بهشت بشارت دهید) مظلومیت فرهنگی اگر از ضربه های جسمی بیشتر نباشد کمتر ...
مساله جمعیت و ارزش های ثابت
این میزان در زادوولد شد و سیاست هایی را با هدف اصلاح این مشکل اتخاذ کرد ولی این امر بدان معنا نیست که افزایش رشد جمعیت را همیشه و در همه حال یک اصل دینی و ارزش فراعقلی بدانیم و دستور به رعایت و انجام آن دهیم چرا؟ به این علت که زاد و ولد در گذشته به گونه ای بود که با وجود طبیعی بودن و زاد و ولد زیاد آن، به علت بالا بودن مرگ و میر، رشد جمعیت همچنان نزدیک به صفر بود. صدها سال طول می کشید که جمعیت یک ...
