خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رسیدگی به بیماری های غیر واگیر منظم می شود/ قانون گذاری و اجرای قانون اهرم اجرای سند
برای کاهش بیماری در افراد صورت گرفته است. معاون آموزشی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی خاطرنشان کرد:این سند متکفل این است که وضع موجود را ترسیم کند و مشخص کند که قرار است به چه اهدافی دست پیدا کنیم و برای رسیدن به هدف به چه ابزارهایی نیاز داریم. لاریجانی ادامه داد:کاهش 25 درصدی مرگ افراد درسن 30 تار 70 سال، کاهش 30 درصدی در مصرف نمک،کاهش 10 درصدی درمصرف الکل،کاهش 30 درصدی مصرف
همه چیزهایی که درباره نان باید بدانیم
مواد آکریلامیدی که هنگام سوختن، برشته شدن یا پختن مواد کربوهیدراتی موجود در غلات، با درجه حرارت بالا و مستقیم در پختن نان ایجاد می شود، باعث قهوه ای یا سیاه رنگ شدن آنها می شود و سرطان زاست. وی افزود: بر این اساس باید از مصرف قسمت های خیلی برشته نان خودداری کرد، زیرا ممکن است دارای ترکیبات سرطان زا باشند که به محض ورود به بدن و تجزیه آنها ماده ای تولید کند که می تواند در درازمدت بر سلامت
9 علامت که ناخن و دست در مورد سلامت یا بیماری می گویند
یک ایتالیایی این نوع از ملانوما 1 تا 3 درصد را شامل می شود. لکه های قهوه ای این لکه ها که ناشی از افزایش سن و مشکلات کبد است به دلیل در معرض بودن نورخورشید به شکل مستقیم است، ایجاد می شود. دستان تمایل بیشتری برای آسیب ناشی از خورشید دارند، بنابراین آن ها اشعه UV بیشتری را به دلیل وضعیت قرارگیری مانند زمانی که رانندگی می کنید، جذب می کند. بنابراین مطمئن باشید زمانی که می دانید به طور مستقیم و طولانی مدت در معرض نورخورشید هستید از کرم با SPF بالا به مقدار فراوان روی دستان خود استفاده می کنید. منبع: elmevarzesh. ...
این دارو برای همه خوب نیست!
به گزارش نامه نیوز، آسپرین دارویی است که به عنوان ضد درد و تب مورد استفاده قرار می گیرد که با ممانعت از تجمع پلاکت ها در خون از ایجاد لخته جلوگیری می کند بنابراین یکی از موثرترین داروها در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی است، بویژه برای کسانی که سابقه بیماری های قلبی و عروقی دارند یا دچار سکته قلبی و مغزی شده اند مصرف این دارو با میزان مشخص تجویز می شود. دکتر مسعود اسلامی، دبیر انجمن
صفراوی مزاج ها "چای داغ" نخورند!
، باردار شدن، زایمان، شنیدن ناگهانی خبر بد، یائسگی، بلند کردن هالتر در بدنسازی و مسابقه فوتبال همگی جزو بحران های صفراوی محسوب می شوند و با پیدایش هر کدام از دوران زندگی یا افعال مختلف، فوق به ناگهان مقادیر زیادی صفرا یعنی هورمون های خونی گرم مزاج وارد خون شده و شخص را دچار یک نوع التهاب حرارتی شدید می کند. بنابراین هرکسی در زندگی بارها و بارها دچار ترشح ناگهانی صفرا به خون می شود.
5 ماده غذایی انرژی زا برای خانم ها
هستند که برای سلامت قلب مفید است. یک فنجان از این لوبیاها حدود 30 درصد نیاز روزانه به فیبرهای غذایی را تأمین می کند. حتماً می دانید که فیبرها برای کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش خطر سکته ی مغزی و قلبی مفید هستند. می توانید به جای نخود از لوبیای سبز سویا برای تهیه ی هوموس استفاده کنید. کافی است در اینترنت جستجو کرده و روش تهیه ی غذاهای مناسب را با این ماده ی غذایی مفید یاد بگیرید.
اعلام آخرین آمار مبتلایان به ایدز در کشور/اعتیاد همچنان پیشتاز ابتلا به ایدز
رییس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت گزارش موارد ثبت شده HIV/AIDS در سه ماهه چهارم سال 93 کشور را اعلام کرد. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، دکترعباس صداقت گفت: براساس آمار جمع آوری شده از دانشگاه های علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی، تا تاریخ اول فروردین 94 مجموعاً 29 هزار و 414 نفر مبتلا به HIV/AIDS در کشور شناسایی شده اند که 88 درصد آنان را
جنگل هایی که قربانی ویلا ها می شوند
. در اکثر این مزارع پرورش ماهی مواد شیمیایی مضر استفاده می شود که سبب آلوده شدن رودخانه و نهرهای آب می شود. جالب این که در رودخانه هراز در بالادست که استخرهای پرورش ماهی قرار دارند، در پایین دست سد هراز در دست اجراست. به عبارت دیگر آب آلوده ای که از استخرهای ماهی به پایین جاری می شود با احداث سد هراز در پشت سد جمع می شود و موجب آلودگی تمام آب منطقه خواهد شد. تخریب منابع طبیعی
ترفندهایی برای بیدار شدن راحت در صبح زود
مصرف کنید بدن به طور خودکار هورمون ملاتونین را برای خوابیدن ترشح می کند. هورمون ملاتونین را هورمون خواب می گویند. شما می توانید تحت نظر پزشک از مکمل های حاوی ملاتونین نیز برای کمک به ساعت درونی بدنتان استفاده کنید. بعد از چند شب مصرف این مکمل، شما زود به خواب می روید و زود از خواب بیدار می شوید. اما این را باید بدانید که ملاتونین برای همه کم خوابی ها مناسب نیست و در برخی مصرف کنندگان
دانستنی هایی درباره امگا 3
کمک میکند وافزایش امگا 6 منجر به تحریک مغز وایجاد التهاب میشود . رژیم مدیترانه ای نسبت مناسبی از امگا 3 وامگا6 را حفظ میکند. این رژیم بیشتر شامل غلات ، میوه های تازه، سبزیجات،ماهی، روغن زیتون وسیر میباشد . امگا 3 در موارد زیر استفاده می شود: کلسترول بالا رژیم مدیترانه ای منجر به افزایش کلسترول خوب( HDL )میشود که در سلامت قلب موثر است.مشاهده شده که روغن ماهی سبب کاهش تری گلیسرید خون
آشنایی با علائم فشار خون بالا و راههای پیشگیری از آن
/> - مشاهده ی خون داخل بینی یا ادرار - تنگی نفس شدید - کرختی و مورمور شدن دست و پاها - تهوع و استفراغ و ... علائم فشار خون بالا,فشار خون بالا,پیشگیری از فشار خون بالا مواد حاوی کافئین از قبیل قهوه ،چای ،نوشابه و شکلات، سبب افزایش فشارخون می شوند پیشگیری از بیماری فشارخون بالا 1- عدم مصرف سیگار و مشروبات الکلی 2- اندازه گیری فشار خون حداقل هر شش ماه
با شوید سرفه و تنگی نفس را درمان کنید
تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق و اشتهاآور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد. فراموش نکنیم که در مقاله های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود. گوشت را با شوید بپزید پختن گوشت با شوید تازه باعث برطرف شدن بوی بد گوشت و پختن
شخصیت شناسی با گروه خونی
گیاهخوارند چرا که در هضم گوشت و شیر مشکل دارند به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که این افراد گوشت و شیر را کمتر مصرف کنند و در مقابل بیشتر از سبزی و غلات استفاده کنند. همچنین در برخی از منابع توصیه می شود سبزیجات به غیر از بادمجان و میوه هایی به غیر از موز و طالبی مصرف کنند و در مصرف گوشت قرمز، پنیر و نان گندم احتیاط کنند. گروه بعدی افرادی هستند که گروه خونی آنها B است. این افراد میزان سازگاری آنها با هر
روشی برای کم کردن سایز شکم گنده ها!
که در بدن تان ترشح می شود، منجر به چاق تر شدن شکم تان می شود. شکم تان را محو کنید: حداقل دو روز یکبار به اندازه کافی به بدن تان منیزیم برسانید. مصرف سبزیجات برگ سبز، سویا و موز می تواند چنین کمکی به شما بکند. هله هوله بسته بندی شده می خورید؟ کربوهیدرات های ساده مثل چیپس و خوراکی هایی که شکر افزوده شده دارند، مثل نوشیدنی های شیرین باعث می شوند قند خون شما ناگهان بالا
اطلاعاتی در مورد صفرا که باید بدانید
روی کیسه صفرا برای تجزیه و و حرکت از طریق دستگاه گوارش می شود را کاهش دهید کاهش مصرف غذاهای چرب علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، سبب حفظ وزن بدن سالم و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی می شود. این غذاها را بخورید تمام چربی ها را از رژیم غذایی خود را حذف نکنید (مگر در شروع یک حمله و یا در میان یک حمله)، توجه داشته باشید که از بین بردن چربی از رژیم
اسکیزو فرنی نتیجه خروج این دود مرگبار از دهان شما
همچنین میزان مصرف سیگار در آنها بسیار بیشتر از سایر افراد سیگاری است. محققان موسسه روانپزشکی کالج کینگز لندن اعتقاد دارند نیکوتین موجود در سیگار با افزایش اثر آزاد شدن ماده شیمیایی دوپامین در مغز سبب توسعه روان پریشی در افراد می شود. ترشح دوپامین اضافی در مغز بهترین توضیح برای تغییرات بیولوژیکی در مغز و بروز بیماری اسکیزو فرنی است. ماده شیمیایی دوپامین نقش مهمی در بروز و کنترل
چگونه بدنمان دچار کم آبی نشود؟
سلامت نیوز :میوه زردآلو در فصل تابستان می تواند این مشکل شما را در مدت کوتاهی حل کند؛ زیرا ملینی قوی است، البته این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است که پوست تان را هم درخشنده و لطیف می کند، زردآلو ضعف و بی حالی را هم از شما دور می کند. 20 سال دارم و در شرکتی مشغول به کاری پر مشغله هستم، به خاطر همین مشغله زیاد ممکن است چندین ساعت آب یا چای نخورم و در خیلی از مواقع دچار یبوست می شوم که
اعتیاد به گوشی پوست تان را چروک می کند!
را دچار پیری زودرس می کند. بنا بر توصیه متخصصان پوست، در هوای خشک که رطوبت کم است، پوست دست از سایر زمان های دیگر پیرتر به نظر می رسد. استفاده از لوسیون دست هر روز صبح برای جلوگیری از پیر شدن دست ها بسیار موثر است. 4- از خوردن غذاهایی که دندان ها را تیره می کند، اجتناب کنید دندان های سفید ناشن دهند سلامت و جوانی است. در این میان غذاهای تیره، بسیار گرم و چسبناک مثل سس کباب یا
خطرات مصرف تنباکوهای میوه ای برای سلامت
خطه شمالی تبدیل شده بدون آنکه توجهی به آسیب آن بر سلامت مصرف کنندگان و دیگر افراد حاضر در مناطق گردشگری شود. به اعتقاد برخی کارشناسان، خانوادگی شدن قلیان کشی علاوه بر اینکه سبب شروع عادت به نیکوتین در نوجوانان و باعث تهدید سلامت آنان می شود، نگرانی زشتی مصرف این ماده دخانی را از بین برده و زمینه را برای اعتیادهای بدتر فراهم می کند. این درحالی است که دود ناشی از استعمال قلیان زیان
هر آنچه باید درمورد اضافه وزن بارداری بدانید
کنند به طور متوسط 150 گرم سنگین تر هستند . به عنوان نمونه، احتمال این که نوزاد با وزن بالای 4 کیلوگرم به دنیا بیاید، در مادرانی که بیش از 24 کیلوگرم اضافه وزن در دوران بارداری داشتند، دو برابر بیشتر می شود . نکته مهم این جاست که نوزادان چاق با احتمال بسیار بالا، در طول زندگی آینده خود افراد چاقی خواهند بود و این امر روی سلامت و طول عمر آن ها تاثیر می گذارد. همچنین احتمال
رژیم درمانی در پوکی استخوان
محیط های غیرآلوده از نور آفتاب استفاده کنند. فردی که مبتلا به پوکی استخوان است برای اینکه به اندازه کافی کلسیم و سایر املاح و ویتامین های مناسب را دریافت کند غیر از لبنیات از چه منابع دیگری می تواند کمک بگیرد؟ یکی از منابع مناسب کلسیم و اسیدهای چرب مورد نیاز، مغزهایی مانند بادام، کنجد و پسته است. همین طور مصرف ماهی ها به ویژه ماهی های چرب که ویتامین D کافی داشته باشند، توصیه
نسخه خانگی برای از بین بردن زردی دندانها
سلامت نیوز :برای رفع زردی و تغییر رنگ دندان ها توصیه می شود که از نمک، توت فرنگی، پرتقال، آبلیمو و سرکه یا کرفس و سیب استفاده شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،حمید افراسیابی گفت: مصرف برخی نوشیدنی ها و غذاهای رنگی باعث تغییر رنگ دندان و زردشدن آن می شود.مثلا خوردن چای و قهوه از این نوع است. وی ادامه داد: طب سنتی یکی از راههای که توصیه می کند استفاده از جوش شیرین است
چای سبز بهتر است یا چای سیاه؟
به گزارش اصفهان شرق ؛ تمام انواع چای ترکیبات آنتی اکسیدانی موسوم به کاتچین (catechins) دارد. برگ های چای سیاه حاوی مواد اکسیدکننده بیشتری نسبت به برگ های چای سبز است، اما چای سیاه آنتی اکسیدان کمتری نسبت به چای سبز دارد. تحقیقات نشان داده است مزایای هر دو نوع چای برای سلامت انسان عبارت است از کاهش میزان کلسترول خون و کاهش نرخ ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی. مطالعات انجام شده در سال
دریافت مجوز بهداشت برای نوشیدنی قارچ کومبوچا ضروری است
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان قائم شهر، نوشیدنی قارچ سرد ژاپنی یک محصول ارگانیک و کاملاً طبیعی است که به راحتی می تواند جایگزین تمامی نوشیدنی های سنتی موجود باشد. این نوشیدنی دارای خاصیت درمانی اعم از فشار خون، قلب و عروق، ماهیچه و اعصاب، گوارش، کلیه، پوست و مو، دیابت و انرژی زاست که در درمان سنتی کاربرد بسیاری دارد. گروهی از پزشکان و پژوهش گران براساس شواهد و آزمایش های
افسردگی مادران در دوران بارداری به قبل بر می گردد
کنند که تاثیر قابل ملاحظه ای بر سلامت روحی خود در دوران بارداری مشاهده نکرده اند اما باقی تجربه های ویژه و شخصی از این دوران دارند که آنها را به سادگی فاش نمی کنند . زنان دارای برخی هورمون ها هستند که در هنگام بلوغ ، استفاده از داروهای باروری ، بارداری ، زایمان و ... آنها را حساس و به ابتلا به افسردگی و اضطراب نزدیک می کنند .آنها در هر یک از این زمان ها و دیگر دوره های زندگی هم مستعد
تخمکی که خارج از داخل رحم جایگزین می شود
آپاندیس، یا حتی سزارین قبلی این احتمال بالا می رود . * سابقه بارداری خارج رحمی * اگر مادر شما حین بارداری شما داروی دی اتیل استیل بسترول یا DES مصرف کرده باشد . * اگر در حین داشتن IUD باردار شده باشید. معمولا IUD یک روش خوب جلوگیری از بارداری است و تا 99 درصد مانع از بارداری می شود. نکته مهم این است که اثر جلوگیری آن در بارداری های داخل رحمی است. بنابراین وجود IUD
هر آنچه باید درمورد شیر مادر بدانید
خشک را جایگزین شیر خودتان بکنید؟ و زمانی که دوباره به روال عادی شیردهی به دلبندتان باز گشتید، نوزاد دیگر شیرتان را نمی خورد. آیا دلیل این موضوع را می دانید؟ معمولا کودکانی که از سینه مادر برای خوردن شیر استفاده می کنند در مقایسه با آنهایی که از شیشه شیر استفاده می کنند انرژی بیشتری مصرف می کنند. به عبارت دیگر شیری که از سر شیشه جاری می شود هم حجم بیشتری دارد و هم این شیر با تلاش کمتری وارد دهان
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
توصیه می شود و در شرایط غیر عادی حتماً نیاز است که با پزشک در مورد میزان مصرف این مکمل مشورت شود. آهن آهن، خون مورد نیاز برای ارسال مواد غذایی به جفت را فراهم می کند و یک خانم باردار در طول بارداری بیشتر از زمان عادی به آهن نیاز دارد . منابع خوب آهن عبارتند از: سبزیجات سبز (مانند کلم بروکلی و اسفناج)، توت فرنگی، پسته و نان. ویتامین C جذب آهن را بالا می برد و به همین خاطر توصیه می شود همراه
آیا باردارها باید از یکسری اعمال خوداری کنند؟
از این کار بازداشته می شوند زیرا باور بر این است که قهوه ممکن است سبب سقط جنین، زایمان زودرس یا کمبود وزن نوزاد شود ! اما باید گفت که هیچ رابطه ای بین مصرف کافئین و زایمان زودرس وجود ندارد. علاوه بر این اگر یک زن باردار حدود 2 میلی گرم کافئین در هر روز بخورد که تقریباً در یک فنجان قهوه وجود دارد، خطر سقط جنین یا کمبود وزن برای نوزاد بوجود نخواهد آمد. بنابراین اگر در مورد میزان مصرف قهوه
پدرو مادر عزیزم معده من بادکنک نیست/ دارم می ترکم
، فاصله شیر دادن ها را کوتاه و تعداد وعده ها را بیشتر کنید. فاصله بین دو تا نهایتا سه ساعت می تواند به حفظ سلامت فرزندتان کمک بیشتری کند . دو ماهگی میزان وزنی که کودک تان در هر هفته می گیرد، می تواند به شما بگوید تغذیه اش کافی است یا نه. اگر فرزندتان دو برابر آنچه گفتیم وزن اضافه کرد، خوشحال نشوید؛ شما با بیش از اندازه شیر دادن به او معده اش را آزار می دهید و احتمال چاق شدنش در سال
